Dormir es un cuando se cumple con un proceso bilógico complejo, en donde las personas están inconscientes, sin embargo, las funciones de su cerebro y cuerpo continúan activas. Esta acción es muy importante porque colabora con el procesamiento de nueva información, lo cual es necesario para mantener la salud y estar completamente descansado.
En el siguiente artículo te diremos porque no debes dormir con la luz encendida
8No se debe encender la luz ni para ir al baño
Resulta que incluso cuando se va al baño, mientras se levanta de dormir en la madrugada, no se debe encender la luz, así lo señalan los expertos. Las luces logran cortar la producción de melatonina, lo cual afectar al organismo en gran manera, así que basta con contar con una leve entrada de luz, evitando la oscuridad total para movilizarse.
