En su momento, los restaurantes de comida rápida surgieron como toda una revolución: establecimientos en los que en pocos minutos tenías toda la comida lista, a casi cualquier hora del día y además a un precio superasequible. Con estas características, ¿quién se puede resistir? Durante décadas, niños, adolescentes y jóvenes han encontrado en estos restaurantes de comida basura su lugar de encuentro recurrente para pasar un buen rato con los amigos y tomar algo sin gastar mucho dinero.
Poco a poco se han ido destapando las verdades y la dura realidad es que la comida rápida es bastante perjudicial para la salud. Primero se creía que esto era debido al tipo de comidas, ricas en grasas y panes y mucha fritura, pero con el tiempo lo que ha salido a la luz es que eso es prácticamente lo menos grave de ese tipo de comida. Hoy 10 realidad de la comida basura que te harán pensártelo dos veces antes de volver a un restaurante de ese tipo.
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2Ensaladas
A veces cuando quedamos con amigos para tomar algo en un restaurante de comida rápida, con la intención de no comer de forma insana, puede ser que pidamos una ensalada. Este acto, aunque bienintencionado, no sería el más correcto.
No hay que olvidar que, en los restaurantes de comida rápida, la comida es eso, rápida, no va a haber un chef, ni un pinche preparando y aderezando tu ensalada, sino que la ración viene preparada en un envase desde la fábrica, con lo cual, tu ensalada estará compuesta por productos repletos de conservantes que hagan que esta no se estropee hasta que alguien la compre y además suelen rellanarlas con sodio y grasas saturadas. Si vas de fast food, mejor disfruta de una hamburguesa y ya compensarás el resto de la semana.
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