La dieta DASH se ha puesto de moda en el último tiempo. Esto se debe a que ayuda a controlar los problemas cardiovasculares y la presión arterial, debido a su bajo consumo de sal. Sin embargo, al igual que todos los métodos empleados para bajar peso, este tipo de consumos puede traer problemas a la salud en general.
Hoy les contaremos cuáles son los beneficios de realizar la dieta DASH y que problemas pueden ocasionar a la salud.
4Pros y contras
“Nuestros hallazgos mostraron que las modificaciones en el estilo de vida entre las personas con hipertensión resistente pueden ayudarlas a perder peso con éxito y, como resultado, reducir la presión arterial y bajar potencialmente el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular”, confirmó James A. Blumenthal, quien se encargó de hacer un estudio sobre los beneficios de continuar con este tipo de régimen alimentario. Por otro lado, es importante destacar que, este tipo de consumos, si no están avalados por un especialista, pueden generar graves percances en la salud de los individuos.
