Hablar del té verde es hacerlo de una bebida que se ha hecho muy popular desde hace unos años que ya ha entrado a formar parte de la dieta de muchas personas. Pero lo cierto, es que no todo el mundo puede disfrutar de ella por diferentes motivos. ¡Vamos a verlos!
4Personas que tienen deficiencia de hierro
El té verde reduce la biodisponibilidad del hierro y la absorción de este de los alimentos hasta en un 25%, por eso, cuando se consume té verde, aumentan las posibilidades de que se reduzca la absorción de dicha sustancia. Esto es debido a los niveles de catequinas que tiene esta bebida y que cuando se consume en exceso, hace que se disminuya la capacidad de absorber el hierro de alimentos que lo contienen como los huevos o el pescado. Si padeces anemia y no quieres renunciar al té verde, lo mejor que puedes hacer es tomarlo entre las comidas.
