Son varios los alimentos que ayudan a regular el azúcar en sangre y la diabetes. Muchos de ellos están al alcance de la mayoría por sus precios y por la posibilidad de conseguirlos fácilmente. La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas y que, muchas veces, es producida por los desórdenes alimenticios y por la falta de regulación de los mismos.
En el día de hoy, les recomendaremos una lista de alimentos que ayudarán a controlar los niveles de azúcares en sangre y la diabetes.
6Semillas de lino, un alimento rico en fibras
Las semillas de lino son ricas en fibra y grasas saludables, y muy conocidas por sus dotes para la salud. Entre sus principales características curativas, se ha demostrado que su consumo puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Este tipo de alimentos ayuda a disminuir la diabetes en sangre gracias a sus fibras. Estas ayudan al sistema digestivo a trabajar de una forma más armoniosa y amena. Además, otro gran ventaja es su precio y el fácil acceso al producto.
