¿Ansiedad o estrés?, aunque muchas veces se pueden confundir los términos, son totalmente diferentes; sin embargo, en ocasiones las personas pueden presentar síntomas muy similares, por eso muchos buscan información para determinar si lo que sientes es estrés o ansiedad.
¿Cómo saber que tengo?, si los síntomas son muy parecidos y las sensaciones descritas pueden confundir a cualquiera, más aún si está pasando por una crisis que está tratando de identificar.
2¿Qué produce la ansiedad?
La ansiedad y el miedo van de la mano, es una sensación de alerta ante un posible peligro. Esta sensación ayudó a l ser humano a ser más precavido, y ha sido un factor clave en la supervivencia de la raza humana. Una dosis de ansiedad ayuda a las personas a afrontar retos.
La ansiedad se puede clasificar en dos, la situacional que se presenta en el momento y es transitoria y la crónica la cual es permanente y se convierte en un rasgo de la personalidad muy difícil de llevar.
