Aunque no lo creas, en el universo de las dietas, hay una que propone perder 8 kilos en poco tiempo; esta es la dieta del agua. La verdad, existe una gran cantidad de programas de alimentación que prometen bajar de peso rápidamente, y la mayoría de estos pueden causar serios problemas a la salud. Sin embargo, las bondades de la dieta del agua, son bastante significativas en comparación con otras, ya que se trata de nutrir bien el cuerpo y eliminar las toxinas.
9Cómo evitar las intensas ganas de orinar mientras duermes
Mientras más líquidos consumes mayor es la frecuencia miccional; por lo tanto, es normal que mientras estés haciendo la dieta de los 8 vasos de agua, tu cantidad de orina aumente y vayas más al baño.
Esto puede convertirse en una molestia durante la noche; no obstante, puedes evitarlo de una sencilla manera: consume el agua a lo largo del día y ve disminuyendo a medida que avanza la tarde. Ingiere 2 vasos de agua antes de la cena y procura comer esta con tiempo de antelación antes de irte a dormir.
