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Dieta Optavia: cómo perder 10 kilos en solo un mes

¿Sientes que durante el mes de diciembre subiste unos kilitos de más? ¿Has escuchado sobre la dieta optavia?, si quieres bajar de peso y no conoces esta dieta aquí te lo mostramos.Es algo cara, pero muy eficaz, aquí está todo lo que debe saber sobre la dieta que está de moda.

Las dietas estrictas han demostrado que no son muy efectivas, muchas incluso pueden producir un grave problema de salud y hacer que desarrolles alteraciones de los patrones alimentarios. Es por eso que lo mejor es un plan de alimentación balanceada acompañada de actividad física. 

 

Efectos adversos de la dieta Optavia

Dieta Optavia: cómo perder 10 kilos en un mes

Cualquier cambio brusco en nuestro cuerpo puede ocasionar algunas alteraciones que se pueden considerar normales, y en este caso no es la excepción. En la página oficial de Optavia, específica una serie de reacciones adversa si realizas la dieta optavia, entre los síntomas tenemos:

  •  Pérdida del cabello
  • Cálculos biliares
  • Mareos, aturdimiento y náuseas
  • Dolor de cabeza
  • estreñimiento o diarrea

En caso de presentar los siguientes síntomas consulte a su médico:

Calambres musculares, hormigueo, entumecimiento, confusión y arritmias