Cada mañana cuando nos despertamos, automáticamente hacemos algo extraño: nos estiramos. ¿Por qué da gusto estirarse en la cama al despertar?
1Estirarse en la cama
Para que nuestro cuerpo se mueva, necesita músculos que estén unidos al esqueleto estable con tendones y ligamentos.
Al tensar o relajar específicamente ciertos músculos, puedes mover partes individuales del cuerpo. Los músculos relajados siempre están un poco flojos y más cortos. Cuando se acumula tensión, los músculos se estiran y, por lo tanto, se alargan. Por la noche, cuando dormimos y no nos movemos, los músculos se relajan.
