Reducir el colesterol en Navidad es un hecho. Y más si te apuntas a un alimento que es característico en estas fechas decembrinas. Existe una falsa creencia en las personas de que por ser época de fiestas se puede pecar a la hora de comer. Pero no es así, ya que tu mesa puede estar llena de comidas sanas y hasta abusar de ellas, por el simple motivo de que le vienen bien a tu organismo. Te contamos cuál es ese alimento que se roba nuestros corazones y es tan rico como saludable.
9Esto es lo que hace la uva en tu organismo
De ahora en adelante, tienes que ver a las uvas como un alimento esencial en tu rutina de alimentación. Aunque ya es costumbre que se coma más en diciembre. Pero a pesar de ello, ya estás al tanto de que si tomas este tipo de frutas que también poseen hierro, potasio o cobre, podrás reducir sustancialmente los niveles de colesterol en la sangre. Igualmente, tendrá una actuación importante en los ácidos biliares, los cuales poseen una repercusión directa en el metabolismo del colesterol en el organismo. Mantenerlos a raya es fundamental.
