La leche es uno de los alimentos que se consideran básicos para el consumo humano. Lo cierto es que hay muchos tipos de leches, pero esta prácticamente se consume en todo el mundo. Tomar leche de manera habitual puede ayudarte a prevenir algunas enfermedades. A lo largo de este artículo te lo contamos.
9El consumo de leche es imprescindible durante el embarazo
El calcio es un mineral que también está asociado a la presión arterial. Un consumo adecuado de calcio se relaciona con un menor riesgo de padecer presión arterial alta. Además, es especialmente importante para las mujeres embarazadas ya que los requerimientos de calcio aumentan durante el periodo de gestación tanto para la madre como para el correcto desarrollo del feto.
