La Coca-Cola es un refresco que contiene mucha cantidad de azúcar, por lo que si la bebes a diario vas a incrementar sobremanera tu ingesta calórica. Si retiras esta bebida azucarada de tu alimentación, vas a adelgazar un montón.
No hay ninguna duda de que el agua es un gran aliado a la hora de perder peso. Esta bebida es saciante y no tiene ninguna caloría. A continuación, te mostramos los kilos que puedes adelgazar en un mes si dejas la Coca-Cola.
2HAY QUE LIMITAR EL CONSUMO DE AZÚCAR
La Coca-Cola no es la única culpable de que hayas cogido unos kilos de más. Todos los refrescos contienen muchísimo azúcar, por lo que la mayoría han sacado su versión con cero azúcar. Aunque a la hora de la verdad, esta bebida no ayuda a la hora de adelgazar. Tampoco deberías tomarlas si tienes en mente perder peso. Y es que el azúcar no es lo único nocivo que aportan al organismo…
