La fruta y la verdura son elementos fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Esto es sabido desde hace muchas décadas, y su consumo, el de los dos tipos de alimentos, está fuertemente recomendado por todas las autoridades sanitarias.
Sin embargo, aún a día de hoy, hay mucha gente que no consume con la frecuencia necesaria estos alimentos. Pero, ¿sabes cuáles son las consecuencias para ti de no ingerir fruta? Te lo contamos en el siguiente artículo.
8Desprotección ante el cáncer
Por otro lado, ciertas frutas podrían protegerte de sufrir un cáncer. Esto tiene mucho que ver con sus nutrientes y, sobre todo, con sus antioxidantes.
Al final, estos elementos realizan diversas funciones en nuestro cuerpo que son fundamentales para prevenir sustancias tóxicas y la aparición de dichas anomalías. Varios estudios demuestran los efectos positivos que tienen su consumo, igual que el de las verduras, con el fin de no tener que pasar por un cáncer.
