La deshidratación le ocurre a una persona cuando usa o pierde más líquido del que ha ingerido, por lo que el cuerpo no posee la cantidad necesaria de agua y demás fluidos para poder llevar a cabo todas las funciones del cuerpo.
En caso de que no repongas la cantidad de fluido que perdiste, lo más seguro que te ocurrirá es que te deshidrates en poco tiempo, por eso debes saber si estás bien hidratado.
Cualquier persona de cualquier edad puede llegar a deshidratarse, pero este problema se vuelve mucho más grave y peligroso cuando les sucede a niños o adultos mayores.
7Sensación de sed
Como es de suponer, esta es la señal más lógica que se presenta cuando se padece de deshidratación, pero nunca se manifiesta en los primeros momentos de la afección. Es por esto que muchos expertos recomiendan ingerir agua siempre que haga calor, y no esperar a que sintamos sed para hacerlo.
