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Sandía: señales de que mejora tu salud y no te das cuenta

El comer sandía de manera regular, al menos una vez a la semana, puede traerle enormes beneficios a tu salud, a pesar de que lo puede parecer, la sandía es un alimento rico y denso en muchos nutrientes, los cuales nos proporcionan una inmensa cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales y en verano no hay nada más refrescante que un granizado se sandía.

Otro beneficio

Otro beneficio

Todo esto además de una muy baja cantidad de calorías, en definitiva la sandía lo tiene todo, así que comienza a incluirlo en tu dieta siempre que puedas, porque es una fruta contra el calor.

Cuando llega el verano, la sandía es uno de los alimentos preferidos por todos, gracias a su sabor dulce, bajo nivel de calorías y que es una de las frutas más refrescantes para comer, por lo que si sufres de mucho calor, el comerte un trozo de una deliciosa y refrescante sandía te ayudará a calmar ese calor tan abrumador.