En el artículo de hoy vamos a hablar sobre algunas de las razones más importantes por las que no deberías beber Coca-Cola Light o cualquier refresco light. Los refrescos o bebidas carbonatadas forman parte de la dieta habitual de mucha gente, y también es la bebida que más se pueden ver en las mesas de los bares, y es que podemos decir que todo el mundo consume refrescos. Son perjudiciales para la salud si se toman en exceso, eso todos lo sabemos, pero parece que están en esa especie de limbo de las cosas que consumimos sabiendo que no son saludables y en el que miramos para otro lado. Algunos de estos refrescos son perjudiciales para la salud, para el cuerpo y para el estado de ánimo.
De hecho, muchos expertos no dudan en decir que deberíamos eliminar por completo los refrescos de nuestras dietas, y es que básicamente nos estamos sirviendo ocho cucharadas de azúcar al bebernos uno.
Veamos algo más sobre los refrescos:
2¿Por qué debemos dejar de lado los refrescos light?
Los refrescos light, a diferencia de los que poseen azúcares, deben mantener el mismo sabor para atraer a los consumidores, por lo que se endulzan a base de edulcorantes en su mayoría artificiales, como los que citábamos en el apartado anterior, aunque también los hay con endulzantes naturales como la stevia. Su contenido en stevia es una de las razones por las que no poseen calorías, y es también el motivo principal de su elección cuando se quiere perder peso.
