España es un país cafetero por antonomasia. Pero en los últimos años y llegado desde fuera se está imponiendo el hábito del té. Son dos de las bebidas más consumidas por la mañana. Pero alguna vez te has preguntado que cuál es mejor beber a primera hora. Pues en esta publicación vas a descubrir. Y es que a veces el café te da una acidez que se compensa con un gran aporte energético. Pero otras veces prefieres algo que no te aporta la dosis de cafeína pero te viene mejor para el estómago.
Entre los expertos y entre los defensores de las dos bebidas hay discusiones todos los días. Algunos optan por defender el café por sus características. Y es que el café nos aporta la dosis de cafeína necesaria para empezar el día con fuerza y no dormirse. Pero no hay que engañarse, que el Té también contiene sus sustancias buenas para el cuerpo. Sin embargo es una bebida que te asienta mejor el cuerpo. No te hace sentirte tan activo. Pero mucha gente prefiere más tranquilidad a primera hora que el frenetismo del café Veamos cuál de las dos bebidas es mejor para tomar a primera hora.
3Ambas bebidas tienen cafeína
Uno de los mitos más extendidos entre nuestra sociedad es que el café es malo porque tiene cafeína pero el té es bueno porque carece de ella. Es totalmente falso. Ambas bebidas contienen esta sustancia.
Pero hay que puntualizar, cada una la contiene en distinta medida. Por ejemplo, de unos 250 mililitros que tiene una taza de café negro, al menos 100 miligramos son de cafeína. Es un valor bastante alto que se rebaja con otro tipo de cafés.
En cuanto al té, una taza de té negro, de 250 ml también cuenta con unos 50 miligramos de cafeína. Sin embargo el té verde posee unos 30 miligramos en la misma cantidad. Los efectos de la cafeína son mayores en el café que en el té, pero en este segundo siguen apareciendo.
