Si algo nos ha dejado Filomena es hielo. Y caminar por el hielo no es nada sencillo. Filomena es una borrasca de la que nos acordaremos durante mucho tiempo. Llegó, nos dejó nieve en media península y se fue. Pero el tiempo que ha hecho después no ha permitido deshacerse a esta nieve. Así que ahora lo que hay es una gran placa de hielo en muchísimas calles de nuestras zonas de residencia. Algunos se acordarán más que otros de esta borrasca, porque una mala caída les ha hecho visitar al médico de urgencias.
Las visitas por traumatismos se han multiplicado debido a las bajas temperaturas y al suelo tan resbaladizo que se ha quedado. Pero por suerte, si no te has caído o no quieres volver a caerte, aquí te vamos a dar unos consejos para que no beses el piso y no te hagas daño. El principal es que, si no es necesario que salgas, no vayas a ningún sitio. Y más si ya tienes una edad y cualquier golpe puede ser peor para ti. Así que coge un cuaderno y toma nota de estos trucos para caminar sobre el hielo.
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El pingüino
Para caminar en el hielo al igual que para otras muchas cosas que hacemos mal, lo mejor es fijarse en la naturaleza. Un ejemplo está en cómo abrimos los plátanos. Si nos fijáramos en cómo lo hacen los monos, no necesitaríamos un cuchillo.
Lo mismo sucede para andar por el hielo. Si pensamos en algún animal que tenga que andar por el hielo, veíamos que los pingüinos lo hacen de una forma sencilla. Ellos lo que hacen son dar unos pasos muy cortos.
Y eso es lo que deberemos hacer, esta técnica consiste en dar pasos cortos y lentos. Así tendremos mucha más estabilidad. Pero es imprescindible tener un balanceo ligero y el tronco lento, para que no se mueva el cuerpo. Así será más difícil dar un resbalón.
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Un palo de senderismo
Hay muchos aficionados al senderismo que utilizan unos palos para ayudarse al caminar. Estos bastones se llaman palos de trekking. No solo sirven para andar sobre el hielo, también sobre cualquier otro terreno resbaladizo.
Estos elementos contienen una punta de metal que crea un apoyo en el suelo y nos ayuda a no resbalarnos. Esta punta se clava en el suelo. Es imprescindible que no tenga una punta resbaladiza, ya que en ese caso, no va a servirnos de nada.
Al contrario, si tiene una punta resbaladiza y nos apoyamos sobre él, nos vamos a dar la monumental contra el piso. Tampoco hay que echar el peso en exceso sobre él ni, por supuesto colocarlo demasiado delante de nosotros.
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Calzado antideslizante
Los montañeros están muy acostumbrados a usar calzado antideslizante, pero el común de los mortales no dispone de este tipo de zapatos. Y eso que, si no vamos a la montaña, no nos va a hacer falta usarlo.
Pero si tenemos por casa este tipo de zapatos, lo mejor es que nos los pongamos para salir, antes de usar otro tipo de zapatillas. Estos zapatos suelen tener dibujitos que mejoran el agarre y hacen más complicado que nos deslicemos. También agarran por el tobillo para evitar torceduras.
Otro de los elementos que son más baratos que estos zapatos son unos crampones. Son una especie de suelas que pueden quitarse y ponerse a conveniencia y llevan unos clavos de metal. Con esto reduciremos el peligro de resbalones.
A pesar de estos zapatos antideslizantes y de los crampones de los zapatos, el secreto está en nosotros mismos. Tendremos que mirar por dónde andamos y no meternos en una capa de hielo, porque, aún con esto, podemos caernos.
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Andar despacio
Otro de los secretos si no disponemos de bastones de trekking y zapatos antideslizantes o crampones es ralentizar el paso. Cuando estemos y no tengamos la seguridad de guardar el equilibrio, debemos empezar a caminar más despacio.
El hielo puede ser muy traicionero, pero si en vez de andar rápido, vamos andando despacito, aunque lleguemos más tarde, evitaremos el gran medida el peligro de resbalón. Además, si vamos despacio y caemos, deslizaremos menos.
El andar despacito quita mucha parte de peligro. Si además lo acompañamos con el paso de pingüino que hablábamos en la primera parte, mejoraremos mucho la verticalidad. Y por supuesto, intentaremos llevar los bolsillos sin mucho peso.
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Los brazos equilibran
Algo que es básico y que no sabemos hasta que nos caemos es que las manos las tenemos que tener libres. No las tenemos que meter en los bolsillos, porque el equilibrio será mucho mejor. En caso de caída podremos evitarla.
Pero si no queda otra, nos desequilibramos y nos vamos al suelo, las manos deberán estar libres. Así podremos apoyarlas y hacer menos fuerte el golpe. Con estos trucos, vas a minimizar el riesgo de caída.
Pero el mejor consejo de todos es que si no es necesario que salgas, no debes aventurarte, ya que todavía quedan muchos tramos helados en la calle. Hasta que las temperaturas no mejoren, lo mejor es permanecer a salvo en nuestra casa.
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