No hay duda de ello, todos nuestros hábitos han tenido que ser adaptados a las nuevas realidades que vivimos en la sociedad actual. Y es que, eso es lo que nos ha estado dejando el Covid-19, muchos aprendizajes en la manera de llevar la vida, y ahora teletrabajar es más que una opción, sino un hábito que ha llegado para quedarse. Pero claro, todos tenemos un cronotipo que debemos conocer, para saber de qué manera conviene trabajar y tener una mayor productividad.
Porque si bien es cierto que el teletrabajo tiene sus ventajas, también hay puntos en los que se vuelve bastante difícil, sobre todo desde la adaptación, y las largas horas de encierro donde se suelen venir las fatigas, cansancio, y hasta frustraciones. Es importante que sepas según tu cronotipo de qué forma puedes reorientar el asunto de teletrabajar para que tengas mejores resultados en las labores, y tu salud no se vea afectada, porque el teletrabajo puede enfermar a cualquiera.
3El cronotipo desde el apartado de la psicología
Sin duda alguna, la psicología es una ciencia con fuertes implicaciones a la hora de conceptualizar el cómo el ser humano puede responder ante múltiples estímulos en el día a día. Con el cronotipo pasa algo en particular, porque viene a representar ese modelo de acción que cada individuo posee de manera cotidiana, y se tiene en consideración en qué momento estamos más activos, o más vulnerables.
En este sentido, el norteamericano Michael Bres, experto en psicología, ha enfatizado una lista de cronotipo para que evalúes dónde te encuentras y descubras cómo teletrabajar en función de los ciclos que ocurren en de manera recurrente. La ventaja es que, la productividad llegará a tu vida, y todo será más fácil por si no lo habías tomado en cuenta.
