Cereales, zumos… los alimentos ‘sanos’ que te están mintiendo

Hay muchos alimentos que te venden como sanos y en realidad no lo son tanto. Las dietas y la alimentación sana se están imponiendo en nuestra sociedad. Esto hace que muchos aprovechen y anuncien sus productos como fit, aunque sea un engaño. La alimentación tiene un papel muy importante en nuestra vida. Según nos alimentemos podremos tener una mejor calidad de vida. Ya hay muchas personas concienciadas con ello. Pero otras muchas creen hacerlo y los fabricantes los están engañando con productos poco sanos.

El azúcar es al que llaman el veneno lento. Muchos alimentos supuestamente sanos lo incluyen en su composición. Y esto hace que vayamos adquiriendo una dependencia de él a medida que nos va dañando los órganos internos. La sal de muchos otros alimentos “sanos” también puede provocarnos problemas coronarios y tensión alta. Tenemos que tener mucho cuidado con ello. Vamos a dar un repaso a diversos alimentos que a pesar de que nos los venden como sanos, tienen muchos componentes perjudiciales para nuestro organismo.

Leches vegetales

Cereales, Zumos... Los Alimentos 'Sanos' Que Te Están Mintiendo

Uno de los grandes mitos y grandes mentiras es que las leches vegetales aportan más nutrientes que las leches normales de vaca. Como decimos, es una gran mentira y no deben ser sustitutas de un vaso de leche normal a personas que la toleren.

Hay leches de soja, de coco, de avena, de arroz o de almendras. Pero ninguna cuenta con los nutrientes necesarios para sustituir a la leche de vaca. Según algunos estudios, es la leche de soja la mejor opción, pero la de sabor menos agradable.