El teletrabajo ha llegado para quedarse. Y es que es una forma muy cómoda de pasar estos tiempos de pandemia mundial evitando el contagio del virus. También es muy cómodo para los trabajadores que son más eficientes y rinden más. Pero esta modalidad puede tener algunos inconvenientes.
En nuestro puesto de trabajo normalmente tenemos unas condiciones ideales para realizar el trabajo durante varias horas sin sufrir lesiones. Pero en casa la cosa cambia y puede que fallemos en algún punto. Es por eso que tras 8 horas sentados frente a la pantalla podamos tener dolores o molestias musculares.
Por eso desde la Universidad Complutense de Madrid han lanzado una guía de buenas costumbres para realizar las posturas más adecuadas para el teletrabajo.
8Ratón para teletrabajo
Las manos también sufren si estamos teletrabajando, por eso es necesario disponer de un ratón adecuado poder desplazarnos y tener una postura adecuada. El ratón debe tener ser ergonómico, es decir, adaptarse a la curva de la mano. No debe disponer ni de esquinas ni de aristas.
El rozamiento con la superficie en el que esté colocado debe ser muy fluido y debe estar colocado en un punto lo más cercano al teclado como sea posible. También es imprescindible que, al estar usando el ratón, la muñeca esté apoyada en la mesa de trabajo o en algún cojín. Ahora mismo hay unos protege-mesas en donde colocar el ratón que incorpora unas almohadillas para evitar que nuestras muñecas sufran.
