Peacock ha soltado el tráiler oficial de Crystal Lake, la precuela de Viernes 13 centrada en la madre de Jason. Y es justo lo que la saga necesitaba: una mirada nueva, adulta y con aroma a slasher clásico.
Qué es exactamente 'Crystal Lake' y por qué importa la madre de Jason
No esperes a Jason repartiendo hachazos entre campistas. La serie se centra en Linda Cardellini como Pamela Voorhees, una madre soltera que aún no ha superado la trágica muerte por ahogamiento de su hijo pequeño y enfermizo en el lago hace casi un año. Cuando dos desconocidos llaman a su puerta para indagar en su pasado, se desata una cadena de acontecimientos inquietante. La pregunta que planea sobre el pueblo es tan simple como perturbadora: quién es realmente Pam Voorhees.
El reparto lo completan William Catlett, Devin Kessler, Cameron Scoggins, Gwendolyn Sundstrom y Callum Vinson. Detrás está A24, el estudio que en los últimos años se ha convertido en sinónimo de terror con personalidad. La producción combina drama psicológico, intriga de pueblo pequeño y slasher, y eso ya suena a cóctel ganador.
Los ocho episodios, desarrollados por Brad Caleb Kane (responsable de Black Sails y de la esperada It: Welcome to Derry), llegan a Estados Unidos el 15 de octubre. En España, de momento, HBO Max no ha confirmado fecha. Ojo con eso: el margen para importar el fenómeno antes de que se llenen los memes es mínimo.
Lo de A24 no es un sello vacío. Estamos ante el mismo estudio que ha sabido rescatar el terror de autor sin perder el pulso popular, y esta precuela bebe de ese enfoque: menos sobresaltos baratos y más herida abierta en mitad de un pueblo maldito. Si los tráilers no engañan, la apuesta es firme.
El terror de Viernes 13 siempre fue más interesante cuando se acercaba al dolor de Pamela que cuando sumaba cadáveres al lago.
El precedente que ya nos hace sospechar del hype
La franquicia lleva demasiado tiempo atascada entre secuelas directas a vídeo y litigios de derechos que han impedido una película nueva. La mayoría de los fans espera un regreso más oscuro, que respete la mitología sin repetir la fórmula de los ochenta. Crystal Lake tiene exactamente ese plan y un equipo que sabe contarlo.
El precedente más claro está en la propia A24: Hereditary, X y Pearl ya demostraron que el estudio entiende el terror desde la incomodidad y los personajes, no desde el susto de feria. En televisión, esta serie puede ser su gran golpe dentro del slasher, un subgénero que no siempre ha sabido aguantar la extensión en capítulos.
Por qué A24 puede devolver la chispa a 'Viernes 13'
La idea de centrar la acción en Pamela tiene sentido: la franquicia siempre ha vivido de su sombra, pero nunca le había dado un rostro tan protagonista. Linda Cardellini es una actriz capaz de sostener ese dolor sin caer en el culebrón, y el tono de la propuesta apunta a un drama oscuro con estallidos de violencia. Si la serie funciona, el universo de Crystal Lake deja de ser un simple coto de caza para Jason y se convierte en un lugar con memoria.
La gran incógnita es el ritmo: ocho capítulos de misterio de pueblo pequeño pueden ser una delicia o un alargamiento innecesario. El material está ahí y el equipo también. Ahora solo falta que el guion no se enrede en su propia mitología.
Medidor de hype
Nivel de hype: 8/10. El tráiler promete justo lo que la saga necesitaba: una mirada adulta y una actriz brillante al frente. Si HBO Max confirma pronto la fecha en España, la cita se vuelve obligatoria (y con pañuelo para el final).
🎬 Corte final: lo que debes saber
🍿 Te lo resumo: Peacock lanza el tráiler de la precuela de 'Viernes 13', con Linda Cardellini como la madre de Jason.
⭐ El personaje clave: Pamela Voorhees, una madre rota que sostiene el misterio de Crystal Lake.
📅 Fechas a tener en cuenta: 15 de octubre en Estados Unidos; en España todavía sin fecha.
Si tienes una hipoteca variable, la subida de tipos del Banco Central Europeo va a tocar tu próxima cuota.
Qué ha hecho el BCE y por qué encarece las hipotecas
El Banco Central Europeo ha vuelto a subir esta semana el precio del dinero: los tipos alcanzan el 2,5% por segunda vez en 2026, ante una inflación que no termina de frenarse. La decisión encarece las hipotecas nuevas y revisadas, y acelera la pelea de los bancos por captar el ahorro de los clientes, según la información publicada por La Razón.
La presidenta de la institución, Christine Lagarde, ya ha dejado claro que el foco sigue puesto en llevar la inflación al 2% y no descarta más subidas. En un contexto marcado por la escalada bélica entre Estados Unidos e Irán, el petróleo y el gas, el encarecimiento del dinero se traslada directamente a las cuotas de las hipotecas a tipo variable.
Para un titular de hipoteca variable, la revisión se calcula sumando el el índice de referencia (normalmente el Euríbor a doce meses) más el diferencial firmado en la escritura. Si el índice sube, la cuota sube. Por eso conviene leer la escritura antes de que llegue la próxima revisión.
Al mismo tiempo, la decisión del BCE ha acelerado la competencia entre bancos por captar el ahorro de los clientes mediante depósitos y cuentas remuneradas. No es algo ajeno a tu bolsillo: si tienes liquidez, comparar rentabilidades puede ser la forma de compensar parte del encarecimiento de la hipoteca.
Revisar el índice de referencia y el diferencial de tu escritura puede ahorrarte sorpresas en la próxima cuota.
La diferencia entre un depósito y una cuenta remunerada, según fuentes de Openbank, está en la disponibilidad del dinero. En una cuenta remunerada puedes disponer de tus ahorros cuando quieras; en un depósito a plazo fijo entregas el dinero durante un tiempo pactado y lo recuperas con los intereses al vencimiento.
La reacción de los neobancos ha sido inmediata. La competencia por el ahorro se ha intensificado con rentabilidades que, en algunos casos, se acercan o superan el 3% para clientes nuevos. ING remunera sus depósitos con máximos del 2,6% y el 2,3% a 24 y 12 meses, y mantiene un depósito a cuatro meses al 3% para nuevos clientes, sin importe mínimo y con un máximo de 50.000 euros. Banca March sube al 2,8% su depósito flexible para nuevos clientes. MyInvestor, Trade Republic, Openbank o Revolut también han movido sus ofertas de cuentas remuneradas.
Otros grandes bancos, como Santander, CaixaBank o BBVA apuestan por ofertas personalizadas y por la captación de nóminas, con promociones de 250 euros y regalos para nuevos clientes. Sabadell, por su parte, vincula sus movimientos a la evolución de las expectativas de tipos y mantiene una evaluación continua de su oferta comercial.
Cómo revisar tu hipoteca ante la subida de tipos
Antes de la próxima revisión, conviene ordenar la documentación: localiza en la escritura el tipo de interés y el diferencial, y confirma la fecha de revisión. Después, pide al banco una simulación de cuota con el nivel actual del índice.
Revisa el tipo de interés y el diferencial en la escritura.
Identifica la próxima fecha de revisión y el índice de referencia aplicado.
Pide al banco una simulación de cuota con el nivel actual del índice.
Compara ofertas para valorar una novación (cambiar condiciones con tu banco) o una subrogación (cambiar la hipoteca a otra entidad).
Tienes derecho a recibir información clara y comprensible sobre tu préstamo, según la normativa de transparencia bancaria. Si el banco no responde o la información no te resulta suficiente, puedes acudir al Banco de España o a una oficina municipal de consumo.
La guerra por el ahorro, los depósitos y el fin de las hipotecas baratas
La subida del BCE al 2,5% no es un hecho aislado. Desde el inicio del ciclo alcista se ha ido consolidando el fin de las hipotecas baratas, y las entidades han trasladado parte de ese movimiento a la captación de ahorro. Según la fuente consultada, hay dos velocidades: los neobancos mejoran sus rentabilidades para atraer clientes, mientras los grandes bancos prefieren las ofertas personalizadas y la vinculación por nómina.
Para el consumidor, la clave está en comparar el coste total de una hipoteca, no solo el diferencial. Revisar también las comisiones y los productos vinculados puede marcar una diferencia relevante en el presupuesto. La próxima revisión de la cuota depende del índice publicado el mes anterior a la fecha de revisión, un detalle que conviene confirmar en la escritura. Además, las promociones de captación de nóminas pueden reducir la factura mensual, pero conviene leer la letra pequeña antes de cambiar de entidad.
En resumen, la subida de tipos encarece las hipotecas variables y aviva la competencia por el ahorro. Revisar la escritura, comparar ofertas y mantener la liquidez en productos con rentabilidad clara son pasos que ayudan a proteger el bolsillo sin depender de una sola entidad.
🛒 La ficha de consumo
⚠️ Problema: El BCE ha subido los tipos al 2,5% por segunda vez en 2026 y encarece las hipotecas variables.
💸 Posibles consecuencias: La próxima cuota de una hipoteca variable puede subir al revisarse con un índice más alto.
✅ Consejos para solucionarlo: Revisa la escritura, pide una simulación y compara ofertas; acude a consumo si hay dudas.
🏁 Resultado final: Decidir con datos reales y proteger el presupuesto sin depender de una sola entidad.
Lograr una casa serena no exige una reforma: a veces bastan seis decisiones de interiorismo.
El diseño ya no va solo de elegir muebles bonitos. El 30% de la población en España presenta bajos niveles de bienestar emocional, según el informe de 2025 de la Fundación Cruz Roja Española. Una vivienda no cura el malestar psicológico, pero sí puede reducir estímulos, ordenar rutinas y ayudar a recuperar energía. No se trata de buscar una casa perfecta, sino de que esta trabaje a favor de quien la habita.
Para Carlos Rubio, interiorista y director de Insenia, la conversación ha virado: 'Estamos pasando de diseñar casas bonitas a diseñar espacios que ayuden a bajar el ritmo'. La casa ha absorbido más funciones que nunca: se descansa, se trabaja, se cocina y se desconecta en el mismo espacio. Por eso, el interiorismo emocional pone la funcionalidad por delante de la estética.
¿Qué hace que una casa se sienta serena?
No hay una fórmula mágica, pero sí seis decisiones que se repiten en los proyectos de bienestar. La luz natural marca los ritmos de actividad y descanso, mientras que la artificial con temperatura cálida invita a relajarse. La distribución fluida evita roces y prisas en la rutina diaria. Y los materiales naturales, como madera, fibras o acabados mates, generan calma sensorial lejos de los interiores fríos y brillantes. El objetivo no es otro: que el espacio respire contigo.
Las seis claves para bajar el ritmo sin reformas
La iluminación cálida: puntos indirectos y escenas para cada momento del día.
Los materiales naturales: madera, fibras, cerámica y acabados mates con calma sensorial.
La distribución fluida: una planta donde cada función encuentra su sitio sin rodeos.
El orden visual: almacenaje oculto, armarios integrados y superficies despejadas.
El color sereno: paletas neutras y cálidas con verde suave, arcilla o beis.
La acústica: cortinas, alfombras, tapizados y paneles que absorben el sonido.
No hace falta volver a comprar la casa. Basta con mover un punto de luz, pintar una pared o cubrir el pasillo con una alfombra gruesa. Ojo con esto: la mayor parte de las mejoras son baratas y no requieren obra. Esta es la gran ventaja.
Diseñar una casa serena no va de meter más muebles, sino de elegir luz, color y orden que te bajen el ritmo de verdad.
El orden visual y la acústica: bienestar que no se ve
El orden visual se ha convertido en una herramienta de bienestar, no en una obsesión estética. Cocinas despejadas, zonas de paso limpias y una selección consciente de objetos reducen la saturación. El ruido exterior y la reverberación influyen en el descanso y la concentración. Incorporar cortinas, alfombras, puertas con aislamiento y materiales absorbentes convierte cualquier piso en en un espacio más tranquilo. Y todo sin mover tabiques.
La evolución es clara: las tendencias dejan de ser un simple catálogo de redes sociales para centrarse en cómo se vive cada casa. En esa línea, el reto ya no es impresionar en una fotografía, sino crear espacios que faciliten las rutinas y reduzcan la saturación cotidiana. El hogar, al final, funciona como una herramienta de desconexión frente al ruido exterior. Ganas tú y gana la rutina.
🏠 Las llaves de la noticia
🔑 Qué te importa: Puedes transformar tu casa en un refugio sereno con seis decisiones de interiorismo baratas y sin reformas.
💡 Por qué te importa: El orden, la luz y la acústica reducen el estrés diario y mejoran el descanso y la concentración.
📊 Apunta estas cifras: 30% de la población en España presenta bajos niveles de bienestar; seis claves para una casa serena.
GPT-6 Astra ya está aquí, pero no vayas a buscarlo por su nombre: OpenAI lo ha escondido como GPT-6 Pro.
El despliegue comenzó el 3 de septiembre pero no esperes un botón gigante con el nombre 'Astra'. OpenAI lo está liberando por fases y, según recoge Engadget, estar en un plan compatible no garantiza que hoy lo veas en tu cuenta.
Dónde se esconde el Astra (y por qué no lo encuentras)
En un ChatGPT normal, el modelo no se llama Astra. Aparece como GPT-6 Pro y, por ahora, está reservado para los planes Pro de 100 y 200 dólares, Business y Enterprise. Free y Go se quedan fuera; Plus solo entra por Work o Codex. Eso sí, el despliegue es gradual.
Para encontrarlo, abre el selector de modelos en una conversación de ChatGPT y busca GPT-6 Pro bajo la sección Pro. No te obsesiones con el nombre comercial. En cuentas Enterprise, además, el acceso depende de los permisos de workspace que haya configurado el administrador.
Si eres Plus, la cosa cambia: abre Work en la web o en la app móvil y elige Astra cuando llegue a tu cuenta. En el escritorio, cambia de Chat a Work. En Codex, necesitas la versión 0.153.0 o más reciente del CLI. ¿Sigues sin verlo? Vete a Menú > Buscar actualizaciones. Y ojo a la privacidad: aunque Work use archivos locales, los mensajes y el contexto pueden guardarse en la nube.
Astra consume tu cuota más rápido que GPT-5.6 Sol, sobre todo con tareas complejas, mucho contexto o razonamiento extra. Las cifras no son una broma: entre 5 y 45 mensajes de Plus en cinco horas. El plan Pro de 100 dólares sube a entre 25 y 225, y el de 200 se va a entre 100 y 900.
Astra no es un botón nuevo, es una gestión de permisos y cuotas que castiga al que no lee la letra pequeña.
El precio de usarlo: tu allowance se evapora
En Chat, los límites son aún más restrictivos. El plan Pro de 100 dólares asigna 50 mensajes semanales compartidos entre GPT-6 Pro y GPT-5.6 Sol Pro, y el de 200 llega a 200 mensajes semanales. La mayoría de los planes no incluye una vía para saltarse ese reparto, así que revisa el panel de uso.
¿El consejo de OpenAI? Reserva Astra para lo que de verdad lo necesite. Mantén los prompts enfocados, sube solo los archivos relevantes y define desde el principio el formato y la longitud de salida. Menos idas y venidas, menos allowance quemada.
Para desarrolladores, la API ya está disponible: 10 dólares por millón de tokens de entrada y 50 por millón de tokens de salida. Superar 272.000 tokens de entrada duplica input y caché, y la salida se multiplica por 1,5.
Por qué OpenAI ha convertido el lanzamiento en una yincana
No es la primera vez que OpenAI complica un lanzamiento potente. Ya pasó con GPT-5 y sus modos Pro, y la estrategia se repite: generar escasez, reservar lo mejor para los planes caros y dejar que el resto mire desde la barrera. Tiene lógica comercial, pero la experiencia de usuario se resiente.
A mi juicio, el movimiento es sólido: GPT-6 Astra llega con mejoras reales de razonamiento y una API más ambiciosa. Pero el baile de nombres entre Astra y GPT-6 Pro, sumado a los límites por plataforma, convierte el acceso en un pequeño rompecabezas. Mientras el despliegue avanza, toca revisar la app cada pocos días. El botón no vendrá a buscarte.
Hype-O-Meter
Nivel de hype: 7/10. La mejora de razonamiento y la puesta de largo para desarrolladores justifican la expectación. Aun así, OpenAI repite su jugada favorita: vender potencia y esconderla tras permisos, nombres cambiantes y cuotas que vuelan. Si no estás en plan Pro, el hype se te va a atragantar.
El resumen para vagos (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? OpenAI ha empezado a desplegar GPT-6 Astra por fases desde el 3 de septiembre.
🔥 ¿Por qué importa? El nuevo modelo llega escondido como GPT-6 Pro y castiga la cuota más rápido.
🤔 ¿Nos afecta o es solo un meme? Afecta si pagas Pro; el resto, de momento, mira la jugada desde fuera.
Internet lleva semanas discutiendo si los influencers han dejado de ser creíbles. La conversación no es nueva, pero los datos la han puesto en el centro: el 24% de los españoles rechaza la publicidad excesiva en redes sociales, según el Observatorio de consumo, influencia y confianza digital 2026.
Por qué medio internet ha dejado de creerse las colaboraciones
Algunos hablan ya de caída, pero la cosa va más de credibilidad que de pérdida de alcance. Un creador puede acumular cientos de miles de seguidores y no tener capacidad real de cambiar la opinión de su comunidad sobre una marca. Mientras, un perfil mucho más pequeño puede haber construido un vínculo tan potente que su recomendación valga oro.
El problema no es el influencer, es la sobreexposición
El detonante es la sobreexposición. Cuando cada viaje, cada rutina, o cada momento cotidiano puede convertirse en una integración comercial, la comunidad acaba oliéndose el marketing a kilómetros. La saturación publicitaria está pasando factura a los creadores y, de paso, a las marcas que los contratan.
Los datos del observatorio también apuntan que otro 6% señala a los influencers poco auténticos. No hablamos solo de anuncios de más; hablamos de confianza rota. Y en internet, la confianza se tarda años en construir pero se pierde en un solo bochorno.
La conversación arde en X y en TikTok, donde medio internet comenta cada colaboración forzada. Aquí está el giro: las audiencias ya han aprendido a distinguir los códigos de la publicidad. Ven cuándo una colaboración encaja de forma natural con el contenido de un creador y cuándo está metida con calzador. Y eso explica que cada vez más marcas se lo piensen dos veces antes de elegir un perfil.
La influencia real no se mide en seguidores, sino en la confianza que una comunidad deposita en lo que recomiendas.
De acumular seguidores a construir confianza
Esto no es la primera sacudida del mundillo digital. Pasó con los blogs, con Tuenti, con Facebook y con el alcance orgánico: formatos que parecían eternos y acabaron transformados. La diferencia ahora es que no estamos ante la muerte del influencer, sino ante una criba de credibilidad. Las marcas que sigan cruzando métricas y objetivos de alcance sin mirar qué representa cada creador acabarán asociándose con perfiles quemados.
La conclusión duele pero es clara: tener audiencia seguirá importando, pero ya no será suficiente. La comunidad no ha dejado de escuchar a los creadores; simplemente se ha vuelto más exigente a la hora de decidir a quién creer. Y ahí está el reto para los próximos meses: pasar de acumular seguidores a construir afinidad. Los que lo entiendan sobrevivirán; los que sigan inflando el feed con publirreportajes, no.
📱 El TL;DR (Too Long; Didn't Read)
👤 De quién hablamos: De los influencers y creadores de contenido, sobre todo en TikTok, Instagram y Twitch.
📲 En qué red social ha pasado: La conversación arde en X y en TikTok, entre críticas a las colaboraciones forzadas.
🔥 Por qué es viral: Porque el 24% de los españoles rechaza la publicidad excesiva y la credibilidad está en mínimos.
Si te ha afectado el cierre de las clínicas dentales Vivanta, te interesa saber cómo reclamar. Facua ha detallado los pasos para recuperar el dinero de los tratamientos pagados y no recibidos.
Varias clínicas han cerrado en Vitoria, Zaragoza y Toledo, y la asociación no descarta nuevas clausuras. Conservar facturas y contrato es la base para reclamar la devolución del tratamiento pagado y no realizado.
El cierre no afecta igual a todos los pacientes: hay quienes pagaron el tratamiento completo por adelantado y quienes lo financiaron a plazos. En ambos casos, conviene reunir desde ya el contrato, los recibos, los justificantes bancarios y cualquier comunicación con la clínica. Si has pagado en efectivo o con tarjeta, guarda también ese justificante.
Qué ha pasado con las clínicas Vivanta
Facua ha podido comprobar que el pasado 3 de septiembre de 2026 se dictó un auto de declaración de concurso de acreedores. Además, existe una oferta de compra de la unidad productiva de la empresa, un paso habitual en este tipo de procedimientos.
El concurso de acreedores es el mecanismo legal para ordenar las deudas de una empresa que no puede afrontar sus pagos. Si la oferta de compra no prospera, los clientes afectados tienen un mes desde la publicación en el Boletín Oficial del Estado para comunicar sus créditos al administrador concursal, el profesional que gestiona el procedimiento.
La posible venta de la unidad productiva puede ser una salida, pero no garantiza por sí sola que todos los tratamientos continúen. Por eso Facua insiste en no esperar: ante cualquier retraso o cancelación, conviene activar la reclamación.
Si has pagado un tratamiento dental y no lo vas a recibir, tienes derecho a recuperar el dinero: la vía de reclamación se activa desde el primer retraso.
Cómo reclamar si has pagado un tratamiento
El derecho principal es el reembolso del importe abonado o de la parte proporcional por los servicios no prestados. La empresa está obligada a cumplir los compromisos adquiridos, según Facua.
Si hay retrasos o cancelaciones, presenta una reclamación contra la clínica. Exige el cumplimiento de las obligaciones y guarda la respuesta por escrito.
Para reclamar, sigue estos pasos:
Reúne contrato, facturas y justificantes de pago.
Presenta una reclamación escrita a la clínica.
Si hay crédito vinculado, notifica a la entidad financiera.
Solicita el historial clínico dental.
Si financiaste el tratamiento con un crédito vinculado al contrato de servicios odontológicos, la situación cambia de interlocutor. Reclama también a la entidad financiera, informa del cierre de la clínica y solicita que no se carguen más recibos.
La entidad financiera no puede ignorar la comunicación: si el préstamo está vinculado al servicio, dejar de pagar sin reclamar puede dejarte con una deuda por un tratamiento que no vas a recibir. Conviene notificarlo por escrito y guardar el acuse o el justificante.
El concurso de acreedores y tu crédito: qué debes saber
El concurso de acreedores es el procedimiento legal que se abre para ordenar las deudas de una empresa que no puede atender sus pagos. Aquí el detalle importa: si finalmente la empresa entra en ese proceso, tu derecho de cobro como cliente no desaparece, sino que se convierte en un crédito que debes comunicar en plazo.
Por eso conviene pedir el historial clínico dental: sirve para acreditar el tratamiento pagado y no realizado. Y conserva facturas, contratos y recibos hasta recuperar todo el dinero, según la la asociación.
En el caso de la financiación, la reclamación debe dirigirse también a la entidad que concedió el préstamo vinculado. Se le informa del cierre y se solicita que no se carguen más recibos. Facua ofrece asesoramiento para resolver dudas y acompañar los pasos del proceso en la web de la asociación.
El historial clínico no es un trámite menor. Sirve para demostrar qué parte del tratamiento se realizó y cuál quedó pendiente, algo imprescindible si hay que reclamar el crédito dentro del concurso.
Recuerda que el mes de plazo para comunicar créditos se cuenta desde la publicación en el BOE, no desde el cierre de la clínica. Si tienes dudas con el calendario, acude a la asociación o a una oficina municipal de consumo.
🛒 La ficha de consumo
⚠️ Problema: Cierre de varias clínicas Vivanta con tratamientos pagados y sin prestar.
💸 Posibles consecuencias: Pérdida del importe abonado si no se reclama en plazo.
✅ Consejos para solucionarlo: Conservar facturas, reclamar a la clínica y a la financiera si hubo crédito.
🏁 Resultado final: Recuperar el dinero o la parte proporcional del tratamiento no recibido.
Hay un giro que lo está cambiando todo entre los grandes creadores de contenido de España: ya no viven de la publicidad.
La creator economy mueve cifras estratosféricas. Según los datos que recoge El Economista, hay unos 50 millones de personas en el mundo generando ingresos como creadores y el mercado rozará los 480.000 millones de dólares en 2027. Cosas que pasan en 2026. Lo que interesa aquí no es la macro. Es el detalle: la tarjeta de presentación de un fundador ya no es solo su producto, es su comunidad.
De 'influencers' a empresarios: el salto que ya se ve en España
Alba García, fundadora de Closy, explica que tras seis años creando contenido en TikTok e Instagram sobre moda, empezó a detectar patrones y necesidades de estilo. De ahí nació su empresa, que digitaliza los armarios de los usuarios para darles sugerencias de ropa. Su historia resume el patrón: convertir la confianza de la comunidad en un negocio propio.
Pero no todos hacen el camino en el mismo sentido. Julieta Rueff, fundadora de Flamaid, empezó con su empresa de granadas de defensa personal —ya hay 20.000 granadas en manos de otras tantas personas— y luego convirtió su perfil de Instagram en una ventaja competitiva. Para ella, la autenticidad genera una confianza que la publicidad tradicional no puede comprar.
Los nombres propios: Closy, Flamaid, Bimani y B3tter Foods
Laura Corsini, pionera en Instagram hace 14 años con Bimani, reconoce que en un momento se centró demasiado en en comunicar y descuidó el producto. Su cuenta personal tiene cinco veces más visitas que la corporativa y hoy es una de las principales vías de tracción del negocio.
Y luego está Alex Boisset, de B3tter Foods, cuya empresa nació ligada a la lucha contra el cáncer y el estilo de vida. Alex lo resume así: la exposición en redes o te destruye o te hace más fuerte. No es un eslogan. Es su día a día.
En España, la facturación de un creador ya no se juega solo en los patrocinios, sino en la capacidad de convertir su comunidad en un negocio con marca propia.
El precedente: cuando el fundador es la marca
Esto no sale de la nada. Antes de esta generación de emprendedores-creadores, ya vimos a figuras como Elon Musk o Steve Jobs convertirse en el mejor canal de comunicación de sus marcas. La diferencia aquí es que los influencers no necesitan construir la notoriedad desde cero: llegan con la comunidad ya hecha.
El problema de este modelo es que el negocio no puede depender solo de la cara del fundador. Jaime Pérez de Seoane, de Grupo Go, lo dice claro: una compañía sólida debe crecer más allá de su fundador. Y ahí está el reto para el creador que emprende: estructurar la empresa para que la tracción se traduzca en marca y sistema. Vaya que lo es.
¿Hasta dónde llegará este giro? Con un 57% de los creadores admitiendo estrés o burnout por la presión de crear contenido constante, el salto al negocio propio no es un capricho. Es una vía de escape y un colchón económico. La pregunta real es cuántos darán el salto y cuántos se quedarán a medias.
El Salseómetro
Nivel de salseo: 6/10. No hay beefs ni cancelaciones, pero medio internet se está preguntando si el futuro de los creadores pasa por dejar de depender de los patrocinios. El dinero manda (y las facturas, también).
📱 El TL;DR (Too Long; Didn't Read)
👤 De quién hablamos: De los creadores de contenido españoles que se pasan al mundo empresarial.
📲 En qué red social ha pasado: Sobre todo en Instagram, TikTok y YouTube, donde nacen sus comunidades.
🔥 Por qué es viral: Porque la creator economy ya no se paga solo con publicidad y los influencers facturan con negocios propios.
Una nueva estafa suplanta a la Seguridad Social mediante mensajes de texto fraudulentos. El Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE) ha lanzado una alerta ciudadana para evitar que los afectados entreguen datos personales y bancarios.
La campaña detectada utiliza la técnica del smishing, el envío de SMS con enlaces maliciosos. En el mensaje, los remitentes se hacen pasar por la Tesorería General de la Seguridad Social (TGSS) y avisan de una supuesta actualización pendiente.
Cómo funciona el fraude paso a paso
El mensaje fraudulento incluye un texto similar a este: 'Seg Social: Tiene una actualización pendiente. Consulte su información y gestione el trámite correspondiente'. Al pulsar el enlace, la víctima llega a una página web que imita a la oficial de la Seguridad Social.
Dentro de esa web, los ciberdelincuentes piden datos personales como el DNI o el domicilio. Después anuncian una falsa prestación llamada 'Asistencia para la adaptación energética 2026' y ofrecen un supuesto ingreso de 305,85 euros, según el ejemplo difundido por el INCIBE.
La página fraudulenta indica que hay una revisión y un cobro pendientes. Esa es la trampa: no existe ni el trámite ni la prestación económica.
El objetivo final es conseguir los datos de la tarjeta de crédito: número, CVV y fecha de caducidad. Con esa información, los estafadores pueden autorizar cargos o intentar vaciar la cuenta.
El fraude convierte un simple SMS en una cadena de engaño: primero pide datos personales y, después, acceso directo a la tarjeta bancaria.
Qué datos piden los estafadores y quién está en riesgo
La TGSS recuerda que nunca solicita actualizaciones de datos personales ni el pago de deudas mediante enlaces enviados por SMS o por teléfono. Cualquier mensaje de este tipo es una señal de alerta.
El riesgo afecta a cualquier persona con móvil, pero el gancho de una prestación económica de 305,85 euros busca especialmente a quienes esperan ayudas o gestiones con la Seguridad Social. La página falsa está pensada para parecer real e incluye textos y logotipos muy similares a los oficiales.
El INCIBE pide fijarse en las señales de suplantación: faltas de ortografía, mezcla de organismos, logotipos antiguos o prestaciones que no existen. Algunas versiones incluso piden datos sensibles sin contexto real.
Por qué la Seguridad Social es un gancho recurrente para el fraude
La suplantación de organismos públicos no es nueva. El propio INCIBE recuerda que los ciberdelincuentes usan correos, llamadas, SMS o webs falsas porque la Seguridad Social es una referencia diaria para millones de personas.
El patrón se repite: una prestación pendiente, un reembolso inexistente o una gestión bloqueada. El objetivo es generar urgencia para que la víctima no compruebe la dirección web ni consulte los canales oficiales.
En esta campaña, el supuesto pago de 305,85 euros funciona como un reclamo económico directo. La recomendación de los organismos es clara: hay que acceder a los trámites desde la aplicación oficial IMPORTASS o desde la Sede Electrónica de la Seguridad Social, no desde enlaces recibidos por SMS.
Según el INCIBE, apostar por los canales oficiales reduce el riesgo de caer en este tipo de engaños. La Seguridad Social no solicita datos personales ni bancarios a través de un SMS.
Qué hacer si has pulsado el enlace o has facilitado datos
El INCIBE recomienda actuar con rapidez si ya se han entregado datos personales o bancarios. Los pasos oficiales son los siguientes:
Contactar con la Línea de Ayuda en Ciberseguridad.
Avisar a la entidad bancaria para bloquear la tarjeta y posibles movimientos no autorizados.
Guardar capturas de pantalla, mensajes y enlaces como evidencia.
Presentar una denuncia ante las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado.
Buscar periódicamente los propios datos en internet durante unos meses, una práctica conocida como egosurfing.
Para evitar el fraude, conviene revisar siempre la URL, desconfiar de prestaciones desconocidas y no abrir enlaces que lleguen por SMS. La alerta completa del INCIBE está disponible en su portal de avisos, y la Sede Electrónica de la Seguridad Social permite comprobar los trámites reales.
📌 El foco social: las claves
🔎 Qué es lo importante: INCIBE alerta de SMS fraudulentos que suplantan a la Seguridad Social.
👥 Quiénes son los afectados: Ciudadanos que reciben estos mensajes y pueden pulsar enlaces falsos.
➡️ Qué consecuencias puede traer: Posible robo de datos bancarios y cargos no autorizados.
El trend 'BBY WOW' de TikTok ha convertido una canción de Karol G en un fenómeno que nadie vio venir.
La fiebre por el reto no ha dejado de crecer en las últimas semanas y ya acumula miles de vídeos de reacciones, sobre todo de hombres que se han apropiado del audio para bailar, bromear o directamente desatar el caos.
Lo que comenzó como un tema más en el repertorio de Karol G terminó convirtiéndose en un reto de baile que cruza generaciones y plataformas. TikTok, Instagram y hasta los grupos de WhatsApp se han llenado de clips con el estribillo pegadizo.
Por qué el reto 'BBY WOW' se ha vuelto viral
El reto consiste en grabarse bailando el estribillo de la canción, que Karol G lanzó junto a Judeline y rusowsky. La clave es la actitud: unos lo hacen con una seriedad cómica y otros aprovechan para montar escenas con amigos.
Los vídeos muestran a todo tipo de personas: trabajadores en mitad de su jornada, grupos de amigos intentando coordinar los pasos y usuarios convencidos de que 'Karol G solo la escuchan las mujeres' hasta que suena el audio.
La prueba definitiva de que una canción de Karol G se ha metido en todos los públicos tiene forma de baile con tirantes y cuenta de Instagram.
La respuesta de internet ha sido clara: no importa quién seas, si suena 'BBY WOW', toca bailar. Ese es precisamente el mecanismo que ha disparado el reto hasta convertirlo en el tema del momento en TikTok.
Jorge Barón también ha caído en la fiebre de 'BBY WOW'
El histórico presentador de El Show de las Estrellas ha publicado un vídeo en Instagram bailando el tema con pantalón gris, camisa a cuadros y tirantes. Jorge Barón se ha sumado al reto con una actitud que ha sorprendido a sus seguidores.
En la publicación, que ya acumula miles de interacciones, el presentador escribió: 'Estoy adicto a Bby WOW, no puedo parar de bailarla. Mi pupila Karol G la rompiste con esa canción'. Los comentarios no tardaron en llenarse de menciones a que ya no hay fronteras de edad para el trend.
El precedente: Karol G ya lo hizo con 'Tusa' y 'Bichota'
No es la primera vez que una canción de Karol G logra conquistar a un público que no estaba en el guion. La artista ya logró el mismo efecto con 'Tusa' y 'Bichota', dos temas que nacieron en su fandom femenino y terminaron sonando en fiestas, gimnasios y coches de todo el mundo.
La diferencia con 'BBY WOW' es que el componente viral está todavía más ligado al baile y al humor. Los hombres no solo escuchan el tema, sino que lo bailan, lo coreografían y lo convierten en contenido. Y ahí está la lectura: lo que parecía un éxito para su público habitual se ha transformado en en un reto transversal que nadie ha podido frenar.
La próxima parada, si la historia se repite, será ver a más celebridades de generaciones distintas subiéndose al carro o la aparición de versiones locales del baile en fiestas y reuniones. El fenómeno no muestra señales de agotarse.
📱 El TL;DR (Too Long; Didn't Read)
👤 De quién hablamos: El reto viral 'BBY WOW' y los famosos que se han sumado, como Jorge Barón.
📲 En qué red social ha pasado: TikTok, con réplicas en Instagram.
🔥 Por qué es viral: La mezcla de baile, humor y la sorpresa de ver a hombres de todas las edades bailando a Karol G.
Movistar presenta el 1 de octubre su nuevo documental Original, y esta vez el protagonista no es un famoso cualquiera: es un hombre que tuvo que ir a juicio para defender su propia identidad. 'El otro Chiquito' recupera el litigio entre Chiquito de la Calzada y Lucas Grijander, el personaje que Florentino Fernández interpretó en un programa de máxima audiencia y que muchos confundieron con el auténtico.
La historia parece sacada de un guion imposible, pero ocurrió de verdad en 1995. Chiquito de la Calzada, entonces un fenómeno de masas, vio cómo un imitador ocupaba su lugar en horario de máxima audiencia. Aquello no se quedó en una simple parodia: acabó en los tribunales, y ahora regresa a la pantalla con una mirada nueva.
Movistar recupera un fenómeno que marcó la televisión de los 90
En 1994, Chiquito de la Calzada saltó a la fama con 62 años tras ser fichado para el programa 'Genio y figura'. Su forma de hablar, con palabras como "fistro" o "jarl", se convirtió en un fenómeno sociológico que llegó a superar en audiencia a partidos de fútbol de primer nivel.
Un año después, aquel éxito derivó en algo que nadie esperaba. Un programa rival presentó a un personaje casi idéntico, y lo que empezó como un guiño humorístico terminó convirtiéndose en una batalla legal por la propiedad de un lenguaje que ya pertenecía a todo un país.
Chiquito de la Calzada, el hombre detrás del fenómeno
El documental de Movistar no se conforma con narrar el pleito: retrata también al hombre que hay detrás del personaje. Chiquito de la Calzada, nacido Gregorio Sánchez Fernández en Málaga, había pasado décadas actuando en pequeños escenarios antes de que el productor Tomás Summers lo descubriera para la televisión.
Esa trayectoria de esfuerzo hace que el litigio con su imitador duela todavía más. Los propios directores del documental han señalado que aquel episodio fue una herida que Chiquito arrastró hasta el final de sus días, mucho más profunda de lo que parecía en su momento.
Un litigio que sigue generando preguntas hoy
'El otro Chiquito' se estrenará antes en el Festival de San Sebastián, dentro de la sección Made in Spain, el 21 de septiembre, antes de aterrizar en la plataforma el 1 de octubre. La producción, firmada por Javier Morales y Juan Zavala ('El crítico'), parte de una idea original de Diego San José, guionista de series como 'Celeste' o 'Yakarta'.
El documental plantea una pregunta que sigue vigente: ¿puede alguien reclamar la propiedad de un estilo de humor una vez que ya forma parte del imaginario colectivo de un país? El tribunal tuvo que decidir entonces si aquello era plagio o simple parodia protegida por la libertad creativa.
Testimonios de excepción para reconstruir la época
Para reconstruir aquel episodio, el documental reúne una lista de testigos que pocas producciones pueden presumir de tener. La nómina incluye tanto a protagonistas directos del conflicto como a voces del periodismo que vivieron aquella España de cerca.
Entre los entrevistados destacan nombres que estuvieron en primera línea del fenómeno televisivo de los 90, además de periodistas y comunicadores que analizan el impacto social que tuvo Chiquito más allá de la pequeña pantalla.
Pepe Navarro y Florentino Fernández, protagonistas directos del conflicto original
Mario Conde y Celia Villalobos, testigos de la España mediática de los 90
Periodistas como Manuel Jabois, Nieves Herrero y Manuel Campo Vidal
Voces populares como Paz Padilla, Ramón García y Juan y Medio
Por qué este tipo de documentales conecta ahora con el público
Movistar ha ido perfilando en los últimos meses una identidad muy concreta dentro del documental español: casos reales, mediáticos, con un fuerte componente humano. 'El otro Chiquito' se suma a una fórmula que ya ha funcionado con otros títulos centrados en procesos judiciales o fenómenos sociales que marcaron su época.
Este tipo de producciones triunfa porque toca una fibra generacional muy concreta. Quienes vivieron aquel fenómeno en directo redescubren matices que se les escaparon entonces, mientras que quienes solo conocen a Chiquito por memes encuentran una historia con muchas más capas de las que imaginaban.
Lo que viene: el true crime made in Spain sigue en auge
Si algo demuestra 'El otro Chiquito' es que el género documental español ha encontrado una fórmula ganadora: coger un episodio que parecía menor o anecdótico y devolverle toda su complejidad social y humana. La tendencia apunta a seguir creciendo en los próximos meses con nuevos títulos que exploran procesos judiciales y fenómenos mediáticos del pasado reciente.
El consejo para quien quiera disfrutarlo al máximo es sencillo: acércate sin prejuicios, aunque de entrada te parezca un tema menor. Detrás de cada muletilla y cada "fistro" hay una historia de identidad, fama y supervivencia que conecta con algo mucho más universal que la simple nostalgia por los 90.
Mañana, 15 de septiembre, Netflix retira el soporte a una lista de televisores, reproductores y móviles antiguos. Si tu equipo está en la lista, toca actualizarse o buscar alternativas para seguir viendo tus series.
La plataforma dejará de ofrecer la aplicación nativa en los modelos que ya no cumplen los requisitos técnicos de seguridad, reproducción y actualización. La pérdida de acceso no inutiliza el dispositivo, pero impide abrir, descargar o actualizar Netflix. Tampoco podrás reproducir películas, descargar contenidos ni usar funciones vinculadas con la cuenta.
¿Qué dispositivos se quedan fuera a partir de mañana?
El recorte afecta a los Samsung Smart TV fabricados antes de 2016 con el sistema Orsay, a los LG antiguos sin webOS moderno —incluidas las series Nano LED LM9600 e Infinia LX9500— y a los televisores Sony Bravia KDL, XBR y W95 que usan software basado en Linux. También se van los televisores Panasonic VIERA de generaciones anteriores, como las familias VT50, AX900 y TC-P50VT25.
En reproductores, la medida alcanza a los Apple TV de primera, segunda y tercera generación. Su acceso dependerá de la versión de tvOS que admitan y de su capacidad para recibir actualizaciones.
Apunta la fecha.
En móviles, la medida afecta a modelos Android comercializados entre 2011 y 2014 que no admiten versiones recientes del sistema. Entre ellos están el Samsung Galaxy S3, Galaxy Note 2 y Galaxy Grand Prime; el LG Optimus L5, Optimus L7 y LG G2; y varios Sony Xperia Z, Z1 y E3. En iPhone, se quedan fuera los que no pueden instalar iOS 18, incluidos iPhone X, 8, 7, 6s y el SE de primera generación.
Cómo saber si tu televisor o móvil está afectado
Tres pistas: el icono de Netflix desaparece del menú, la tienda de aplicaciones no deja descargar ni actualizar el servicio o aparece un error al iniciar sesión. También conviene revisar el modelo exacto en los ajustes: 'Acerca de', 'Soporte' o 'Información del dispositivo'.
No hace falta tirar la tele. Puedes seguir usándola con consolas, decodificadores, reproductores HDMI o sticks como Chromecast, Fire TV y Roku, que todavía reciben actualizaciones y permiten instalar Netflix.
La seguridad y las nuevas funciones pesan más que mantener vivo un televisor de hace diez años.
El patrón se repite: seguridad primero, soporte después
No es la primera vez que una plataforma retira soporte a dispositivos antiguos por motivos de seguridad. La lógica es clara: mantener versiones obsoletas abre agujeros de seguridad y limita las novedades del catálogo. Netflix prefiere centrarse en equipos que aguanten bien las actualizaciones.
Mi lectura es que el movimiento es coherente, aunque el golpe para algunos usuarios será real. Si tu tele tiene más de una década, lo más práctico es invertir en un stick de streaming antes que en una pantalla nueva. El próximo hito será ver si la lista se amplía en los próximos meses.
Medidor de hype
Nivel de hype: 6/10. No es el bombazo de una serie, pero afecta a millones de usuarios. La noticia es útil y conviene revisar tu dispositivo antes del 15 de septiembre. Prepara el plan B si tu tele ya pide la jubilación.
🍿 El maratón en corto
🎬 Lo importante: Netflix retira el soporte a televisores, reproductores y móviles antiguos desde el 15 de septiembre.
📺 A qué suscriptores le interesa: A los usuarios de Netflix con Smart TV o móviles de hace más de diez años.
📅 Cuándo tendremos más novedades: A la espera de confirmación oficial sobre futuras listas de dispositivos.
El scroll infinito de TikTok nos ha quitado una década de lectura: más de 40 puntos de PISA perdidos desde 2015.
En 2015, el iPhone 6s estrenaba las Live Photos, Instagram superaba los 400 millones de usuarios y los adolescentes se enganchaban a libros como Los juegos del hambre, After o Bajo la misma estrella. España sacaba 496 puntos en comprensión lectora, por delante de la media europea y de la OCDE. Son los datos del análisis que recoge el Diari ARA.
De 496 puntos de PISA a perder el hilo en diez años
El dato es duro: más de 40 puntos de PISA perdidos en una década. Según el informe, España ha retrocedido en comprensión lectora desde aquel 2015, cuando superaba la media europea y de la OCDE. El reportaje lo traduce en algo más tangible: el equivalente a dos cursos escolares de lectura.
La comprensión lectora no es solo entender frases. Es la base para distinguir un titular de una información, seguir un argumento y no comprar cualquier bulo de tres líneas. Cuando pierdes dos cursos de lectura, pierdes también una forma de defenderte.
TikTok ni existía en 2015. Quedaban cinco años para que la plataforma de vídeos cortos revolucionara las redes para siempre. Instagram todavía no tenía stories ni reels. El móvil era una herramienta, no el centro de la vida. O eso nos gustaba creer.
El scroll infinito: un bucle que te engancha minuto a minuto
La clave está en el diseño. El scroll infinito de TikTok elimina el final de la información: siempre hay otro vídeo, otro enganche, otro estímulo. No decides cuándo parar, el algoritmo lo hace por ti.
El resultado es que la lectura larga se ha vuelto incómoda. Leer un capítulo de un libro exige diez minutos de atención sostenida. Ver diez TikToks no. La recompensa es inmediata y constante. El libro, en cambio, pide que aguantes la incertidumbre.
Y ojo, no es demonizar la plataforma. TikTok ha traído creatividad, comunidad y hasta divulgación. El problema es que el formato condiciona el ritmo: quince segundos, impacto, siguiente. Y así, una hora seguida.
El móvil no nos quitó los libros de un golpe; nos robó la paciencia de leerlos poco a poco.
Leer en la era de los vídeos cortos: ¿queda margen?
No es la primera vez que una tecnología cambia el hábito lector. La televisión también se llevó horas de lectura en los 90, y el mensajito instantáneo nos entrenó para saltar de un estímulo a otro. Lo de TikTok es distinto porque el scroll infinito funciona como una máquina de recompensa: no te cansa, te satura.
El fenómeno no es solo español, pero el dato de PISA duele porque España iba por delante y ahora está cayendo en picado. Habrá quien diga que leer en redes también es leer. Y sí, se leen subtítulos, comentarios y banners. Pero otra cosa es mantener un argumento de trescientas páginas sin mirar el móvil.
La pregunta que queda en el aire es si la generación del scroll infinito podrá volver a la lectura larga. O si tendremos que aprender a leer en cápsulas de quince segundos y darlo por bueno.
📱 El TL;DR (Too Long; Didn't Read)
👤 De quién hablamos: Del scroll infinito de TikTok y del hábito lector español.
📲 En qué red social ha pasado: TikTok, con Instagram y el móvil como contexto.
🔥 Por qué es viral: Porque revela que España ha perdido más de 40 puntos en lectura desde 2015, unos dos cursos escolares.
Los mejores bares de tapas de Tarragona se recorren en una ruta con sabor, historia y precio ajustado. La capital de la Costa Daurada lo pone fácil: todo queda cerca y se come de maravilla.
Esta selección combina tablas contundentes, bravas con fama, bikinis crujientes y vermut de terraza. El criterio es sencillo: precio razonable, buen servicio y ubicaciones que permiten ir andando de un sitio a otro sin prisa y sin que la cuenta asuste.
Cinco paradas para una ruta de tapas en Tarragona
La propuesta va del picoteo tradicional a los bocados más golosos. Apunta estos cinco nombres y da el paseo con calma, porque aquí las raciones no se quedan cortas.
Bar La Botifarra: tablas y tostadas
El Bar La Botifarra está en pleno centro de Tarragona y luce una decoración rústica que invita a quedarse. Su especialidad son las tablas y las tostadas; entre las favoritas aparecen la de mousse de champiñones al ajillo con lomo a la pimienta roja, salsa carbonara y cebolla crujiente, o la de cecina con mousse de queso. La tarta de queso remata la visita con nota. Abre todos los días de 19:00 a 24:00, y los domingos de 20:00 a 24:00. Los clientes lo colocan entre los clásicos imprescindibles para cenar en la ciudad.
10 de Tapas: aperitivos con la bebida
En la Carrer de Torres Jordi, el 10 de Tapas gana por su terraza y por una carta muy amplia. Con cada bebida llega un aperitivo, y las tapas caseras hacen el resto. No fallan la tortilla de patata, las croquetas, y las patatas bravas. Horario de 8:15 a 15:30 y de 19:00 a 23:00; los domingos, de 9:00 a 15:00.
Coimbra Tarragona: las bravas que todos recomiendan
En el Coimbra Tarragona mandan las raciones generosas elaboradas con producto de calidad. Pide los huevos rotos, la ensaladilla, el lagarto con pimientos o los chipirones. Y no te vayas sin probar una de las bravas más recomendadas de la ciudad. Abre de martes a sábado de 13:30 a 16:00 y de 20:00 a 24:00.
Comer bien, bonito y barato en Tarragona es posible: solo hay que alternar una tabla, unas bravas y un bikini crujiente con calma y buen vermut.
Tárakon: vermut y tapas junto al foro romano
La terraza del Tárakon está en la Plaça del Fòrum, junto a los restos del antiguo foro romano. Sirve tapas típicas, cerveza, vino, sangría y vermut. Las tostadas con pan de cristal, las croquetas, los embutidos y la escalivada sostienen el plan. Abre lunes, martes, jueves, viernes y sábado de 19:00 a 23:00, y el domingo de 12:00 a 16:00 y de 19:00 a 23:00.
4 Latas Tarragona: bikinis con estrella en la Plaça de la Font
En la icónica Plaça de la Font, el 4 Latas Tarragona brilla con bikinis de gorgonzola y jamón ibérico, de sobrasada o de queso brie y miel. La carta también trae gildas, patatas bravas, torreznos de Soria, calamares y berenjenas. De domingo a miércoles abre de 12:00 a 1:00; jueves, viernes y sábado amplía el cierre hasta las 2:00.
Cómo organizar tu ruta de tapas sin dejarte el sueldo
Lo más listo es compartir dos o tres platos en cada parada y moverte andando, porque todos los locales están en el núcleo urbano. Los horarios son orientativos: confirma en el local antes de ir, sobre todo entre semana. Y puedes armar el recorrido con con dos o tres bares en una noche sin repetir el plan: empieza por una tabla, salta a unas bravas y cierra con un bikini dulce-salado.
La oferta de tapas en Tarragona no se limita a esta ruta, pero estos cinco nombres resuelven una cena informal, variada y con presupuesto controlado. La idea es disfrutar como se tapea en la Costa Daurada: con el plato en el centro, el pan con tomate cerca y la conversación por delante.
🍽️ La ficha foodie
🏠 Local / Establecimiento: Bar La Botifarra, 10 de Tapas, Coimbra Tarragona, Tárakon y 4 Latas.
📍 Ubicación: Tarragona ciudad, Costa Daurada.
🍴 Tipo de comida / Especialidad: Tapas, raciones, bravas y bikinis.
💰 Precio medio: Económico; consulta carta en cada local.
Lamine Yamal se ha metido de lleno en la carrera por el Balón de Oro. El delantero del Barça, Pichichi tras su doblete de ayer al Levante, suelta en 'Universo Valdano' que él se lo merece por delante de Mbappé. Y no lo insinúa: lo dice con la boca grande.
La frase que ha incendiado antes de la entrevista completa
El avance de la entrevista, que veremos el viernes 18 de septiembre a las 21:00 en Movistar+, recoge el momento exacto. Jorge Valdano le pregunta por el Balón de Oro y Lamine responde sin red.
'¿A quién se lo daría yo? Al mejor jugador del mundo. ¿A quién se lo van a dar? Sinceramente, como mejor del mundo, creo que a lo mejor somos dos, yo y Mbappé, pero creo que este año me lo merecería yo por lo que he ganado. Todo el mundo que ve los partidos lo sabe.'
No es un recorte cualquiera. Ayer en el Ciutat de València firmó un doblete que le coloca como Pichichi de LaLiga con seis goles, los mismos que Raphinha, Mbappé y Camello. Quiere decir que no habla desde la promesa, sino desde la cima de la clasificación de goleadores.
El contexto importa. La gala del Balón de Oro se celebra el 26 de octubre en Londres y el tramo de septiembre suele ser el momento de colocar los titulares. Lamine no espera a octubre: planta la bandera ahora, cuando la entrevista de Valdano ya es un escaparate en sí mismo. Además, llega en una semana en la que el Barça vuelve a mirar a su cantera como motor de la Liga.
Por qué la frase no es una simple bravuconada
Su gesto se la juega en dos direcciones. Primero, porque pone nombre al rival: no es 'somos muchos', es 'somos Mbappé y yo'. Segundo, porque lo hace a la cara del francés, que este año comparte cartel de estrella en el Real Madrid y tiene más focos que nadie. La red ha cogido la frase, y la está dando vueltas antes incluso de que se emita la entrevista completa.
Lamine no ha soltado la frase por casualidad: se ha sentado en el trono y ha invitado a Mbappé a compartir asiento, pero no a quitárselo.
Ojo con un detalle: Lamine no entra a defenderse de Mbappé, lo menciona como su único acompañante. Eso es un halago y un golpe al mismo tiempo. Le está diciendo que no le teme a la comparación. Y hace que la entrevista del viernes se convierta en cita obligada para cualquier aficionado al fútbol.
El atrevimiento tiene premio o condena. Si la temporada sigue así, la jugada es de cine. Si se queda en palabras, el 'yo me lo merezco' le va a perseguir cada vez que no marque. Hay un dato que juega a su favor: el debate del Balón de Oro necesita estrellas tempranas y Lamine se acaba de sentar en la silla principal sin que nadie le invitara.
La jugada maestra detrás del titular
Veremos la conversación entera el viernes, pero ya hay una lectura clara: Lamine no ha salido a defenderse, ha salido a gobernar. En un deporte que premia los títulos y los momentos, una frase así a mitad de septiembre no da puntos, pero marca el terreno. Y le dice a Mbappé algo incómodo: puedo respetarte y, a la vez, considerarme mejor que tú sin bajar la mirada. Eso es autoestima competitiva en estado puro.
Lo que toca ahora es aguantar la presión. El propio Lamine asume que el premio se decide por lo que ha ganado, no solo por goles. En Londres, el 26 de octubre, su apuesta tendrá una foto final. Hasta entonces, cada jornada de Liga servirá para medir si la frase fue un golpe de genio o un exceso de prisa. Será la mejor forma de comprobar si su confianza se traduce en números.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 Qué ha pasado: Lamine Yamal se ha postulado para el Balón de Oro y ha señalado que solo Mbappé y él aspiran al trono.
🔥 Por qué arde: Lo dice como Pichichi de LaLiga tras un doblete y en plena entrevista televisiva, con el nombre de Mbappé subrayado.
📲 Lo que viene: La entrevista completa se emite el 18 de septiembre y la gala del Balón de Oro se celebra el 26 de octubre en Londres.
Venecia ha vuelto a agitar el cine y la política a la vez. El documental Naza recibió el Premio Especial del Jurado el sábado y, desde entonces, Israel no ha tardado ni un día en responder con dureza.
Los directores Yuval Abraham y Rachel Szor conocen bien los focos: formaron parte del equipo de No Other Land, el documental que se llevó el Oscar. Su nuevo trabajo, de 80 minutos, acusa al ejército israelí de usar inteligencia artificial para decidir bombardeos en Gaza.
El título no es casual. 'Naza' es el término que los mandos israelíes usan para las víctimas colaterales de los ataques sobre la Franja. La película recoge testimonios de oficiales de inteligencia y soldados.
El punto de partida es el ataque de Hamás del 7 de octubre de 2023, en el que murieron 1.200 personas y 250 fueron secuestradas. Desde entonces, las autoridades locales de Gaza elevan a más de 73.000 las víctimas, según sus datos.
De qué va exactamente 'Naza' y por qué llegó como tapado
El documental entró en la carrera por el León de Oro con la vitola de tapado. La organización lo aceptó in extremis una semana antes del arranque, y la respuesta del público en la Mostra fue inmediata.
No fue un detalle menor. En una edición con poca unanimidad, la sala se puso en pie y convirtió a Naza en uno de los nombres fuertes del palmarés.
Cuando un festival de cine se convierte en un campo de batalla diplomático, el premio deja de ser solo una estatuilla.
Más allá del premio, el filme pone el dedo en la llaga de un debate incómodo: las decisiones militares que, según denuncia, se automatizan con la ayuda de la IA. El ejército israelí lo niega y asegura que sus bombardeos los decide siempre personal humano.
La reacción del Gobierno israelí, sin matices
No ha hecho falta ni un fin de semana para que la polémica saltara de la sala de prensa a los ministerios. El ministro de Cultura, Miki Zohar, anunció en X que actuará de inmediato para revocar la nacionalidad de los cineastas.
'Como ministro de Cultura, actuaré de inmediato para revocar la ciudadanía israelí de estos creadores viles por traición al país', escribió. El ministro de Seguridad Nacional, el ultraderechista Itamar Ben Gvir, fue más allá: 'son una vergüenza y una deshonra'.
Por qué este premio va más allá del cine
El precedente de No Other Land es la mejor guía. Aquel documental convirtió la ocupación de Cisjordania en un asunto de alfombra roja y terminó recogiendo el Oscar. Con Naza, Abraham y Szor repiten la jugada, pero esta vez se adentran en un terreno aún más sensible para el Estado israelí: la estrategia militar sobre Gaza.
El palmarés de Venecia ha premiado a una película que interpela directamente al Gobierno israelí. Y la respuesta de dos ministros en menos de 24 horas confirma que el filme ha tocado tecla. No es solo un documental de denuncia; es un artefacto político con recorrido de premios. El siguiente paso será comprobar si las plataformas y los festivales de otoño se atreven a darle más altavoces. El cine documental vuelve a demostrar que puede incomodar más que cualquier ficción.
🎬 Corte final: lo que debes saber
🍿 Te lo resumo:Naza ha ganado el Premio Especial del Jurado en Venecia y un ministro israelí pide retirar la ciudadanía a sus directores.
⭐ El personaje clave: Yuval Abraham y Rachel Szor, directores ya premiados por No Other Land.
📅 Fechas a tener en cuenta: El documental se estrenó el jueves en Venecia; su llegada a salas sigue sin fecha.
NCT 127 lo ha vuelto a hacer: BLINGY se cuela en el Billboard 200 y firma su novena entrada en la lista. A ver, que no es un debut cualquiera.
El nuevo álbum de la boy band de SM Entertainment debuta en el puesto 129 de la principal lista de álbumes de Estados Unidos, según Billboard. Con este movimiento, NCT 127 suma su novena entrada en el Billboard 200, un dato que consolida su posición como uno de los nombres de K-Pop con más constancia en el mercado estadounidense.
El relevo, además, llega con pedigrí. La formación ya había colocado discos como Regular-Irregular en esa misma lista, y ahora BLINGY recoge el testigo sin hacer demasiado ruido promocional. Y ojo con eso, porque habla de una base de fans que no depende solo del ruido en TikTok para sostener los números.
El noveno asalto de NCT 127 al Billboard 200
El puesto 129 puede sonar modesto si lo comparamos con los grandes debuts del pop estadounidense, pero conviene leerlo con perspectiva. Entrar en el Billboard 200 con un proyecto de K-Pop no es un paseo: hay que competir contra lanzamientos de todo el mercado y sostener una primera semana de consumo sólida. Que el grupo repita con su noveno disco demuestra que no se trata de un golpe de suerte.
Buena parte del mérito está en la fidelidad de su comunidad. NCT 127 ha construido una base global que responde a cada era con fuerza, y eso se ha notado en los streams previos y en las primeras ventas. No es la primera vez que la banda convierte un lanzamiento en en un evento internacional, y seguramente no será la última.
Lo que mide esta novena entrada no es solo un debut: es la regularidad de una maquinaria fan que convierte cada lanzamiento en noticia en Estados Unidos.
Lo que realmente importa de este debut
El K-Pop lleva años dejando de ser una moda pasajera, y gestos como el de NCT 127 lo confirman. No hablamos únicamente de superventas globales como BTS o BLACKPINK: hablamos de una segunda línea que aguanta año tras año. Tener presencia recurrente en el Billboard 200 es una señal de que el nicho ya es parte del paisaje.
A mí, lo que más me interesa de este dato es la constancia. Es fácil mirar el top 10 y quedarse con los titulares, pero mantenerse dentro de la lista con nueve obras distintas dice mucho más de la salud de un proyecto. Aquí no hay un solo hit inflado por una polémica; hay una carrera sostenida por repertorio y comunidad.
Nueve entradas no se consiguen con un solo hit
Para poner el dato en contexto, conviene recordar que Regular-Irregular ya abrió esa puerta hace años. Desde entonces, el grupo ha encadenado proyectos que han ido encontrando su hueco en la lista estadounidense sin depender siempre de promociones gigantes. Ahí está la clave: no estamos ante un fenómeno de una canción, sino ante una discografía que ha sabido mantener el pulso.
El debut de BLINGY en el puesto 129 invita a una lectura más honesta. No va a romper los altavoces como un top 10, pero confirma que la maquinaria sigue engrasada. El mensaje del disco apuesta por un sonido brillante y directo pensado para el directo, y casa con una etapa centrada en la conexión con su público. A mi modo de ver, eso es justo lo que toca ahora.
El próximo hito será ver cómo se comporta el álbum en las próximas semanas y si el grupo activa más promoción internacional. De momento, el titular es claro: la novena entrada de NCT 127 en el Billboard 200 ya es una realidad.
Medidor de hype
Nivel de hype: 6,5/10. El dato confirma regularidad, no es un bombazo viral; aun así, colocar el noveno disco en el Billboard 200 tiene mérito de sobra para celebrarlo. Si BLINGY aguanta unas semanas, subimos nota.
🎧 El backstage de la noticia
🔑 ¿Qué tienes que saber sí o sí?:BLINGY debuta en el puesto 129 del Billboard 200 y firma la novena entrada de NCT 127 en la lista.
📅 Fechas y nombres a tener en cuenta: NCT 127, SM Entertainment y Billboard 200; sin fechas concretas en la fuente.
🎵 Una canción para esta noticia:'BLINGY' - NCT 127.
El error del VAR del Manchester City en Old Trafford ya no es un grito de grada: lo admite el propio organismo arbitral. Pro Ref ha reconocido que el gol de Erling Haaland no debió subir al marcador, y el United se queda con la sensación de que le han robado un derbi que se le escapó por un detalle de reglamento. Vamos por partes, que la jugada tiene tela.
Qué pasó en el minuto 60 de Old Trafford
Todo se rompió en el minuto 60. Haaland remató en el segundo palo y el linier levantó la bandera: fuera de juego. El VAR revisó la jugada, dictaminó que el delantero estaba habilitado por Patrick Dorgu y recomendó dar el gol que valía el 1-0. El problema es que Enzo Fernández estaba en fuera de juego durante la misma acción. Y con el City jugando con diez, un detalle que hace el triunfo aún más doloroso para el United.
Sin tocar el balón, su movimiento influyó en la marca de Lisandro Martínez justo antes del remate. Y eso, según la regla, es interferir. El comunicado de Pro Ref no se anda con rodeos: el VAR debería haber recomendado una revisión de campo.
El portavoz del organismo lo explicó sin rodeos: 'En el mismo ataque se estableció que Enzo Fernández no jugó el balón; el VAR no reconoció el impacto probable de su posición y debería haber recomendado una revisión en el campo'.
Por qué la jugada ha incendiado el vestuario y las redes
Lisandro Martínez no se mordió la lengua tras el partido. 'Cada temporada vienen a nuestro club a explicarnos las reglas con una seguridad total. Luego cinco o seis personas cometen un error así en la Premier y es inaceptable. Nos vamos a casa con esta injusticia'. El United se marcha con la injusticia atragantada y con la sensación de que el arbitraje le debe una desde el derbi.
Gary Neville ya lo cantó en directo: 'Veremos una disculpa de Pro Ref'. Acertó solo a medias, porque el organismo ha reconocido el fallo pero no ha pedido perdón formal. La Premier League Match Centreinsistió en que Fernández no jugó el balón, una explicación que Micah Richards calificó de disparate y que Roy Keane remató a su manera: 'Fernández interfiere en el juego; el United paga por mantener una buena línea'.
El fuera de juego no es solo tocar el balón: es influir en el defensor. Y esta jugada define el derbi.
La afición del United pasó la noche comparando la jugada con la letra de la regla, y no le falta razón: el fuera de juego por interferencia es exactamente lo que el VAR decidió no ver.
La regla que el VAR miró a medias y el precedente que deja
El precedente no es menor. Cada temporada, la Premier invierte horas en formación con los clubes para unificar el criterio del fuera de juego posicional, y aun así el fútbol inglés tropieza con una jugada de libro. El matiz es que no hace falta tocar el balón para estar en fuera de juego: influir en el rival ya es acción punible.
Las reglas de la IFAB no dejan mucho margen: un jugador puede estar en fuera de juego sin tocar el balón si disputa la jugada, obstruye la visión o realiza una acción que condiciona al defensor. No es una norma nueva, es la interpretación de siempre funcionando con el piloto automático. Y el VAR tenía la repetición en pantalla.
Mi lectura es simple: el VAR se quedó en la capa superficial, si Fernández tocó o no el balón, y no llegó a la pregunta correcta, si su carrera influyó en la marca de Martínez. Por eso el United tiene razón al sentirse castigado por defender bien.
El problema no es la tecnología, es quién decide qué mirar. Pro Ref ha prometido una revisión del incidente. Veremos si se queda en paño caliente, o si hay consecuencias para el equipo arbitral.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 Qué ha pasado: Pro Ref admite que el gol de Haaland al United no debió subir al marcador.
🔥 Por qué arde: El VAR validó un tanto con Enzo Fernández en fuera de juego e interfiriendo en la marca.
📲 Lo que viene: El organismo revisará el incidente y veremos si hay disculpa formal o consecuencias arbitrales.
Reconócelo: has llenado el armario de marrón chocolate y ahora no sabes con qué combinarlo. Las Nike Cortez avellana (99,99 €) llegan para arreglarlo.
Qué hace especiales a estas Nike Cortez avellana
No es un secreto que el marrón chocolate ha arrasado esta temporada. El problema es que, si todo es del mismo tono, el look queda plano. La propuesta de Nike pasa por el avellana tostada, un color más suave y luminoso que resuelve el empaste del chocolate.
Según Trendencias, estas zapatillas siguen la estética de las sneakers finitas de toda la vida, con la silueta clásica de las Cortez. El precio oficial es de 99,99 €, una cifra que puede parecer alta para unas deportivas de temporada, pero que se amortiza si las usas a diario.
Tres formas de combinarlas sin parecer un oso pardo
Ahora viene lo interesante. La clave no es disfrazarse de tierra, sino dejar que el avellana dialogue con otras prendas. Te doy tres ideas que funcionan.
La primera: con vestidos de entretiempo. Uno de tirantes y corte midi o de manga larga y súper mini queda genial con estas zapatillas. En Trendencias destacan el vestido de cuadros Vicky de Parfois como compañero perfecto.
La segunda: con bermudas. Si tiras por unas de lino, el rollo es más informal. Si prefieres unas tipo traje de pinzas, el contraste es más elegante. Las de Massimo Dutti son la opción que más se repite en el original.
El avellana tostado no es un marrón más: es el punto medio que salva cualquier crisis de vestuario.
La tercera: con faldas satinadas. La mayoría de estas combinaciones funciona incluso con lo que ya tienes en el armario. Una midi con detalle en color perla, como la de Mango, hace un diez de diez.
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Rosa Benito y Chiqui han montado la primera bronca de 'Supervivientes All Stars' con Amador Mohedano en el centro.
La mecha no se encendió en los Cayos Cochinos, sino antes de subir al avión. Una señora reconoció a Rosa Benito en el aeropuerto como 'la de Amador' y la frase no le sentó nada bien.
El 'la de Amador' que lo incendió todo antes de volar
Según recoge Diez Minutos, Rosa respondió sin pensárselo dos veces: '¡No se habla de Amador, es mi concurso!'. La tensión se la comió Chiqui, que estaba allí mismo y acabó llevándose la bronca sin comerlo ni beberlo.
Ya en la playa, Marta Peñate intentó poner paz: 'Tenéis que arreglar lo que tengáis que si no no me quedo tranquila'. Y Rosa lo intentó, pero a su manera.
'Yo no tengo nada con Chiqui...', arrancó la exmujer de Amador Mohedano, con un 'pero' flotando que acabó en un nuevo cruce. Chiqui defendió que Rosa había prohibido hablar de Amador; Rosa lo negó todo.
La primera bronca de All Stars no va de un reality: va de una etiqueta que Rosa lleva años intentando soltarse.
Y en mitad de la pelea, Rosa soltó la frase que ha hecho arder la conversación. 'Es el padre de mis hijos, el hombre que más he querido... de hecho después de divorciarme no he estado con nadie más. Y con eso te digo todo'.
Luego vino el alegato de identidad. Rosa Benito no quiere ser 'la de nadie' y lo ha dejado clarísimo: 'Tengo una vida y me merezco y necesito ser libre. Que hace 13 años que me divorcié ya y creo que me lo merezco'.
El alegato de Rosa que casi arregla la bronca (y el 'pero' que no)
Chiqui sigue esperando una disculpa que no llega. 'Yo no empecé nada, me llevé una bronca cuando fue la señora que te reconoció', recordó. Rosa no dio el brazo a torcer.
Y cuando parecía que el alegato de mujeres separadas iba a coser la herida, las dos volvieron a discutir minutos después por Alma Bollo. Vamos, que la tregua duró menos que un directo de Instagram.
Hay algo generacional en el mensaje de Rosa, y no es la primera vez que un reencuentro entre excompañeras de Sálvame acaba en zasca. Lo hemos visto con otros clásicos del plató: el cariño queda, pero la etiqueta pesa.
Una bronca que va de identidad, no solo de Amador
Este conflicto se entiende mejor si se lee como pelea de relato. Chiqui cree que Rosa la usó de saco de boxeo en el aeropuerto; Rosa cree que simplemente defendió su espacio. Ninguna de las dos miente del todo, y por eso el pollo tiene vida larga.
La trampa está en aquello que no se dice: Rosa se divorció hace 13 años, pero la cultura del titular la sigue anclando a Amador. Su 'necesito ser libre' es más que una frase de reality; es un límite personal que ya se ha convertido en clip viral.
Veremos cómo sigue la convivencia en la isla. Si Alma Bollo ya ha aparecido como segundo capítulo de la tensión, a esta edición le esperan unos cuantos días de cortes en el directo. La audiencia, encantada.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 ¿Quiénes son los protagonistas? Rosa Benito y Chiqui, excompañeras de Sálvame reencontradas en All Stars.
🔥 ¿Cuál es el drama? Una señora llamó a Rosa 'la de Amador' y la bronca con Chiqui se montó antes de aterrizar.
📲 ¿Por qué todo internet habla de esto? Porque Rosa ha soltado que Amador fue el amor de su vida, pero ya toca que la dejen ser libre.
Reconócelo: a ti también te pasa con las compras por impulso, abres TikTok y acabas pagando. Yo caí con un sérum que ni me había planteado cinco minutos antes, y ahí está el problema: la necesidad no nació de mí. Nació de la pantalla.
Por eso me gusta recuperar a Séneca, que algo sabía de esto antes de que existiera el scroll. En sus 'Cartas a Lucilio' dejó una idea que a mí me puso las pilas: 'Todas las cosas, Lucilio, en realidad nos son ajenas, solo el tiempo es bien nuestro.' Dicho en cristiano: cualquier trasto puede desaparecer mañana y ni siquiera el deseo de comprarlo es realmente tuyo.
Qué hace un filósofo del siglo I en tu carrito de la compra
Según recoge Trendencias, la frase es demoledora: 'Ajeno es todo lo que nos viene en deseo.' Traducido al móvil: si lo quieres solo porque el algoritmo te lo ha puesto delante, ese deseo es prestado. Y lo peor es que, como su origen no se agota, comprar no te calma: te empuja a seguir comprando.
Séneca tampoco se cortaba con la pobreza: 'No es pobre el que tiene poco, sino el que desea más.' Aquí no hablamos de ahorrar por ahorrar, sino de detectar cuándo el antojo es tuyo y cuándo lo ha fabricado el feed.
La psicología moderna le da la razón. La cinta de correr hedónica explica que nos adaptamos en días a lo que compramos: el subidón se evapora y el cerebro ya busca el siguiente objeto de deseo. Es como actualizar el móvil: a los dos días ni notas la pantalla nueva.
El deseo que nace en un vídeo de TikTok no se apaga en la caja: se reinicia con el siguiente vídeo.
El sociólogo Zygmunt Bauman lo clavó décadas después: en la modernidad líquida el mercado no espera a que desees algo, lo fabrica. En 'Vida de consumo' remata con una idea incómoda: para sentirnos válidos no basta con comprar objetos, hay que presentarse como algo vendible.
La cinta de correr hedónica: por qué el deseo se reinicia solo
Así funciona la rueda del hámster de las compras por impulso: ves un producto viral, lo compras, sientes alivio y eso te dura menos que el envío. Spinoza ya lo advirtió en el siglo XVII: lo que perseguimos fuera de nosotros acaba convirtiéndose en una esclavitud afectiva.
La mala noticia es que el sistema trabaja contra ti. Cada notificación, cada 'te puede interesar', cada vídeo con el producto bien iluminado está diseñado para fabricarte una carencia que cinco minutos antes no existía. No es casualidad, es negocio.
El antídoto antes de pagar (sin volverte un eremita)
Y no, no hace falta irnos a un monasterio ni vender el armario. Séneca proponía un ejercicio diario casi gratis: preguntarnos qué deseos hemos tenido y de dónde vienen. Si nacen de una carencia tuya, atiéndelos. Si salen de un escaparate, de la vida de otro o de una pantalla, déjalos pasar.
Mi truco es sencillo: digo en voz alta '¿esto lo quería yo hace diez minutos?' Si la respuesta es no, suelto el teléfono y me guardo el dinero. No funciona siempre, te soy honesto, pero se ha cargado más de una compra por impulso.
Porque las tarjetas no fallan, falla el piloto automático. El estoicismo no te pide vivir en una cueva: te pide decidir en vez de reaccionar. Y con las notificaciones encima, eso ya es bastante.
🧠 Para soltarlo en la cena
Comprar deseos prestados solo reinicia el deseo, nunca lo calma.
El Valencia CF se ha levantado sin entrenador, sin CEO y con la grada pidiendo cabezas a gritos. Carlos Corberán y Ron Gourlay han sido fulminados en cuestión de horas, y Braulio Vázquez ya vuelve a Mestalla para apagar el fuego.
La cúpula salta por los aires: Corberán, Gourlay y cuatro responsables de scouting a la calle
Tal y como adelantó Fichajes.net, la destitución de Corberán no llega sola. El CEO Ron Gourlay y todo su equipo de scouting salen por la misma puerta: Lisandro Isei, Hans Gillhaus, Andrés Zamora y Malek Shafei. Los trajo el escocés y se van con él.
El detonante es puramente deportivo. El Valencia CF no ha ganado todavía en este arranque de temporada, y en Mestalla no hay paciencia para otro año coqueteando con el abismo.
La salida de los cuatro responsables de scouting no es cosmética. El Valencia CF rompe con la herencia de Gourlay y deja claro que no habrá transición tranquila: se ha cortado por lo sano.
Óscar Sánchez coge el banquillo de urgencia y el club ya ha hecho oficial al nuevo director deportivo: Braulio Vázquez. Llega de Osasuna, donde ha sido responsable de fichajes, y regresa a un Valencia que no se parece en nada al que dejó en 2013.
Braulio Vázquez, el hombre del pasado que vuelve a Mestalla
El nuevo director deportivo no es un desconocido en Mestalla. Braulio Vázquez ya ejerció entre 2010 y 2013, una etapa en la que dejó fichajes de mucho nivel y algún borrón.
Los despachos cambian de nombre, pero el problema del Valencia sigue teniendo dueño: Peter Lim.
No tuvo un mal arranque. Aritz Aduriz llegó del Mallorca y Jonas Gonçalves desde el Gremio por poco más de un millón de euros; Tino Costa y Marius Stankevicius completaron aquella cosecha. Roberto Soldado, en cambio, no puede apuntarse a su lista porque venía cerrado de antes.
El segundo verano dejó el fichaje más recordado: Dani Parejo por seis millones desde el Getafe. Con él aterrizaron Sofiane Feghouli, Víctor Ruiz, Pablo Piatti, Diego Alves y Adil Rami. Ese bloque fue la base del Valencia que compitió con orgullo.
La apuesta por Sergio Canales, la oportunidad de Andrés Guardado libre y el olfato goleador de Nelson Valdez llegaron en el tercer mercado. Joao Pereira y Fernando Gago también aterrizaron; el cierre de 2013 con Pabón, Postiga, Javi Fuego y Ruben Vezo fue su peor tramo.
Valverde, Arrasate y la sombra alargada de Meriton
En la pole para el banquillo, según Superdeporte, aparecen Ernesto Valverde y Jagoba Arrasate como los favoritos. Dos perfiles con oficio, de los que no vienen a hacer amigos, y la afición ya debate cuál encaja peor con un vestuario en llamas.
Aquí viene lo bueno: el Valencia vuelve a gastar energía en el banquillo sin arreglar lo de arriba. Peter Lim acumula un bandazo más, y cada despido deja al club un poco más lejos del Valencia que Braulio conoció en 2013.
Lo que viene no es solo un nombre. Si Valverde acepta o Arrasate coge el mando, tendrán que convivir con una estructura recién rota, una plantilla señalada tras el Pizjuán y una directiva que ya ha quemado a su primer entrenador a mediados de septiembre.
Si Valverde llega, su currículum le avala para calmar a una defensa rota; si es Arrasate, el discurso de bloque y sacrificio puede conectar con una grada harta de florituras. Lo que no se arregla con el banquillo es la nula inversión de Lim.
Braulio Vázquez no tendrá chequera ni tiempo. La afición exige un giro inmediato, y la política de fichajes de Osasuna le ha servido para sobrevivir, no para incendiar Mestalla.
La jugada de Lim se repite con otros apellidos. El siguiente capítulo lo escriben Valverde o Arrasate, pero el epílogo ya suena a drama de los que Mestalla conoce de sobra.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 Qué ha pasado: El Valencia fulmina a Carlos Corberán y a Ron Gourlay tras un inicio sin victorias.
🔥 Por qué arde: Braulio Vázquez regresa como director deportivo con Valverde y Arrasate en la pole.
📲 Lo que viene: La decisión del banquillo y el pulso con Peter Lim marcan el siguiente capítulo.
La lista de famosos salpicados por su amistad con el empresario investigado por robos en casas ya está encima de la mesa. La pieza la ha soltado Fiesta esta misma tarde y el revuelo no se ha hecho esperar.
La lista que ha puesto en alerta a varios famosos
La semana pasada, el programa de Telecinco ya anunció que la Guardia Civil investiga a un empresario sevillano por su presunta vinculación con los asaltos a viviendas de María del Monte, Sergio Ramos, Pilar Rubio o Espartaco. La tesis es incómoda: este hombre se habría ganado la confianza de sus víctimas para saber exactamente dónde y cuándo entrar.
Ahora Fiesta ha ido un paso más allá. Según Alejandro Entrambasaguas, la lista de famosos en alerta incluye a los hermanos Cadaval y a Joaquín Sánchez, exfutbolista del Betis. También a los toreros Manuel Díaz 'El Cordobés', Pablo Aguado y Manuel Escribano.
La mecánica es siempre la misma: amistad, confianza y miedo a ser el siguiente en la lista. Por eso los nombres saltan rápido: ninguno de los citados está acusado, pero su cercanía con el investigado les convierte en tema de conversación en redes y redacciones.
Nada de detención: la Guardia Civil lo desmiente
Pero hay un giro. Esta mañana varios medios publicaban la detención del empresario. Pues no. La Guardia Civil ha confirmado a Fiesta que no le han detenido. De hecho, en plenas fiestas de Guillena se le ha visto por allí, 'pasándoselo perfectamente'.
Alejandro Entrambasaguas ha sido tajante con el matiz periodístico: las noticias hablan de la detención en condicional, con un 'le habrían detenido', y no hay que dar por hecha una detención que no existe. Y, por ahora, no hay detención.
No hay detención, pero sí una lista de nombres que convierte el caso en culebrón de sobremesa. Y el dinero continúa bajo tierra.
Desde desde Guillena, Luis Rollán también ha dado una pista jugosa: los vecinos de la localidad, se le acercaban para decirle que sabían perfectamente de quién se trata. Todos le dieron el mismo nombre.
Mientras tanto, cinco millones de euros siguen enterrados en ollas a presión bajo un gallinero en la localidad andaluza. La razón del enterramiento al vacío sería que la humedad no estropease los billetes. Un detalle que parece sacado de una película y que ya es la comidilla del caso.
El patrón de la confianza traicionada vuelve a repetirse
La confianza fue la llave para entrar en esas casas, y por eso el miedo ahora se extiende entre quienes compartían mesa y plan de fin de semana con el investigado. Ya pasó con María del Monte y su entorno, un caso que dejó a medias la sensación de que el verdadero daño no estaba en lo robado, sino en la traición. Ahora la historia se repite con matices: no todos los nombres de la lista son sospechosos de nada, pero todos tienen algo que temer si su vivienda aparece en la próxima nota de la Guardia Civil.
Yo creo que este tipo de exclusivas funcionan porque mezclan dos miedos muy viejos: el del robo y el del amigo infiltrado. Además, el detalle de los cinco millones enterrados bajo un gallinero es demasiado bueno para no engancharte. Otra cosa es que haya una acusación formal: de momento no la hay, y eso convierte la lista en puro ruido mediático, legítimo pero ruido. Los próximos días toca ver si Fiesta enseña algo más que nombres y si la Guardia Civil mueve ficha o deja que el revuelo se enfríe en las fiestas de Guillena.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 ¿Quiénes son los protagonistas? Un empresario sevillano investigado y una lista de famosos que encienden las alertas.
🔥 ¿Cuál es el drama? Su amistad los coloca en el foco por los robos en casas de otros rostros conocidos.
📲 ¿Por qué todo internet habla de esto? Porque no hay detención pese a los titulares y porque cinco millones siguen enterrados.
Javier Iglesias, Míster Internacional España 2026, ha soltado la frase que nadie esperaba en su primera gran entrevista. 'No creo que aceptase una proposición indecente'. Y lo dice alguien que vende casas de ocho millones en Ibiza.
De vender chalés en Ibiza a Míster sin quererlo
A ver, no estaba en sus planes. Javier representó a las Islas Baleares casi por casualidad: le llegó la propuesta y lo vio como una puerta para meterse en la moda y el modelaje. El certamen se celebró en el Teatro Romano de Medellín, en Badajoz, y él no entraba en ninguna quiniela. Nació en un pueblo de Castellón, pero vive en Ibiza, donde trabaja en una inmobiliaria.
El dato que todos repiten: ha vendido una casa de ocho millones de euros en la isla. Con ese currículum y un entrenamiento de dos sesiones diarias, no le hizo falta ser favorito. 'Según fue avanzando el certamen, la semana siguiente lo tuve claro y el sábado me sentía ya campeón', cuenta.
La confesión de su corazón y las puertas que no cierra
El titular más jugoso no está solo en lo de la proposición indecente. Javier también suelta que está conociendo a alguien. 'Estoy empezando algo muy bonito, o sea que se puede decir que sí', reconoce. Eso sí, avisa: se considera de los que conquistan, no de los que se dejan conquistar.
Tampoco le tiembla el pulso con la tele. Dice que no le importaría trabajar delante de las cámaras si el proyecto encaja con sus valores, y menciona a Jorge Fernández como referente. Con los realities, la misma cantinela: solo si le estimulan y no le obligan a vender su intimidad. El chico tiene las ideas claras y cero ganas de postureo.
Y ahí encaja lo de la proposición indecente. La pregunta era directa, y la respuesta no fue un simple 'no'. Fue un 'no lo creo' con matiz de hombre que se valora. Vamos, que no va a hacer un papel por fama ni va a jugar a vender su vida privada en un plató.
No se subió al escenario pensando en el postureo: fue a por una oportunidad y se ha encontrado con un micrófono y una pregunta incómoda.
Por qué Míster Internacional España 2026 pisa más fuerte sin polémicas
Lo de rechazar una proposición indecente en 2026 es casi un guiño de otra época. En un mundo de creadores que beben de realities y exclusivas, Javier va de tío centrado: inmobiliaria, gimnasio, infusión antes de dormir, y una madre que no podía ni hablar en Medellín. No necesita un culebrón para que hablen de él, le basta con no entrar al trapo.
Algo parecido pasó con otros místeres que saltaron a la tele sin montar un circo. El precedente de Jorge Fernández, al que él cita, demuestra que se puede hacer carrera desde la elegancia y no desde el escándalo. La diferencia es que ahora las redes piden más vísceras y menos ceremonia.
La pregunta que sigue en el aire es si este Míster aguantará sin caer en el juego de la polémica cuando empiece la gira internacional. Por ahora, su discurso funciona: ni confirma el nombre de la persona que le hace tilín, ni suelta cifras de más, y deja la puerta entreabierta a todo lo que le estimule. Ojo con los próximos meses.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 ¿Quiénes son los protagonistas? Javier Iglesias, Míster Internacional España 2026, modelo y agente inmobiliario en Ibiza.
🔥 ¿Cuál es el drama? Dice que no aceptaría una proposición indecente, además de confesar que está conociendo a alguien.
📲 ¿Por qué todo internet habla de esto? Porque un Míster con discurso de señor centrado es el contraste perfecto con el salseo habitual.
NCT WISH ha puesto fecha a su regreso: el 12 de octubre llega su cuarto mini álbum I SPY. El anuncio llegó este 14 de septiembre con un tráiler y una imagen teaser que ya han encendido al fandom.
La fecha exacta del regreso
Según recoge Soompi, el anuncio oficial confirmó que el mini álbum saldrá a las 18:00 en Corea del Sur. En España, la cita será a media mañana, una franja perfecta para que los fans madruguen y se planten ante la pantalla con el café a medio terminar.
Con este lanzamiento, NCT WISH firma su cuarto trabajo en formato mini. La regularidad del grupo es una de sus grandes bazas: mantienen un ritmo constante de lanzamientos y eso mantiene al fandom en alerta.
El anuncio llegó acompañado de un tráiler de apenas unas decenas de segundos y una imagen teaser de lo más adorable, como la definen en la propia nota. Ese tono luminoso y guiñolesco ya se ha convertido en una seña de identidad del grupo, y aquí se siente más afinado que nunca.
Por qué este comeback enciende al fandom
El tráiler y la imagen teaser confirman una estética juguetona y misteriosa que encaja de maravilla con el título I SPY. A falta de un single de adelanto, el material audiovisual ya cumple su función: calentar la espera y darle al proyecto un tono propio.
Ojo con el fandom: sabe perfectamente que el formato mini es el campo donde NCT WISH mejor se mueve, y la respuesta en redes, apenas unas horas después del anuncio, ya es una ola de teorías y capturas con el nuevo concepto.
La expectación se nota sobre todo en en las listas de reproducción, donde los fans ya preparan playlists con sus temas anteriores mientras imaginan cómo sonará esta nueva etapa. Es el tipo de movimientos que convierten un anuncio en tendencia mucho antes de que llegue la música.
Un comeback de K-pop se mide en expectación y en lo rápido que un fandom convierte un anuncio en tendencia global.
Lo que está en juego para NCT WISH en 2026
El grupo llegó al panorama con la maquinaria del universo NCT detrás, pero ha sabido ganarse su propio espacio a base de frescura y de una conexión muy directa con su público más joven. Ahora, con su cuarto mini álbum, el reto no es solo mantener la inercia, sino demostrar que su propuesta tiene capas y que puede crecer sin perder la identidad.
El precedente invita al optimismo: cada lanzamiento anterior ha servido para asentar su nombre en las listas internacionales de K-pop y para ampliar una base de fans que no se conforma con un simple regreso. Lo que se juega el 12 de octubre es la consolidación definitiva de NCT WISH como uno de los grupos rookie con más pegada del momento.
La próxima parada ya está clara: el 12 de octubre, con I SPY disponible en todas las plataformas. Si el tráiler es un adelanto fiel, este comeback puede dar un salto considerable en la conversación musical del otoño.
Medidor de hype
Nivel de hype: 8,5/10. El anuncio viene con fecha, tráiler y una imaginería visual que engancha, pero aún no hay single de adelanto con el que medir el impacto real. Si la canción titular está a la altura del concepto, el 12 de octubre puede ser un fiestón.
🎧 El backstage de la noticia
🔑 ¿Qué tienes que saber sí o sí?: NCT WISH lanza su cuarto mini álbum I SPY el 12 de octubre a las 18:00 KST.
📅 Fechas y nombres a tener en cuenta: NCT WISH, 12 de octubre, 18:00 KST, tráiler ya disponible.
Peter Gray sostiene que la última infancia feliz de verdad la vivieron los nacidos entre 1960 y 1970. Yo también pensaba que mi infancia era la mejor, pero su investigación da un giro incómodo.
La generación que jugaba en la calle sin pedir permiso
Peter Gray, profesor del Boston College, lleva más de treinta años estudiando el papel del juego libre en el desarrollo infantil. En su estudio publicado en la revista American Journal of Play, documenta que el juego sin supervisión adulta ha caído en picado en los últimos cincuenta años en países desarrollados.
Y aquí viene el dato que me ha hecho pensar: Gray sitúa precisamente en los nacidos entre 1960 y 1970 el último grupo que disfrutó, de forma generalizada, de horas de calle, sin horarios cerrados y con margen para resolver sus propios conflictos. Nada que la memoria embellecida de un abuelo no cuente, pero con matiz. La tesis, recogida por Trendencias, abre un debate sobre cómo juegan hoy los niños.
El investigador no idealiza. Habla de un entorno que ofrecía algo que hoy escasea: margen para equivocarse sin que nadie estuviera mirando. Y en ese margen, dice, se entrenaban la autonomía y la confianza.
La entrevista con la radio pública KUOW deja una frase potente. Gray llegó a decir que 'los niños de hoy son menos libres de lo que lo han sido nunca en la historia de la humanidad', con la única excepción de los periodos de esclavitud infantil o trabajo forzado. Vaya tela.
Por qué el aburrimiento sin adultos era un entrenamiento mental
Salir de casa después de comer y no volver hasta que oscurecía no era tiempo perdido. Según Gray, es en esos momentos cuando los niños aprenden a tomar decisiones propias, a gestionar la frustración cuando algo no sale como esperaban y a construir una confianza en sí mismos que les acompaña toda la vida.
También ayudaban las pequeñas responsabilidades: cuidar de un hermano pequeño, hacer un recado o echar una mano en casa. No era solo ayudar, era descubrir que las decisiones propias tenían consecuencias reales.
En psicología esto tiene nombre: locus de control interno. Viene a ser la creencia de que uno mismo puede influir en lo que le pasa, en lugar de sentirse a merced de las circunstancias. Y quienes lo desarrollan suelen afrontar mejor los contratiempos.
La libertad de entonces no era descontrol; era un gimnasio barato donde se entrenaban decisiones, frustración y carácter.
Los conflictos también se resolvían cara a cara porque no había otro modo: resolver los líos sin red social entrenaba las emociones. Era incómodo, sí, pero esa incomodidad enseñaba a entender las propias emociones y las ajenas.
El matiz que no convierte a las pantallas en el único villano
Aquí es donde conviene no hacer trampa. Los nacidos entre 1960 y 1970 también tuvieron carencias, situaciones familiares difíciles y, como en cualquier época, infancias rotas. Gray no pinta un cuadro idílico, y conviene tenerlo claro antes de soltar la frase de que todo tiempo pasado fue mejor.
Lo que sí me convence de su tesis es que no carga contra las pantallas solo por nostalgia. Su estudio vincula la caída del juego libre con un aumento de la ansiedad, la depresión y la indefensión en niños y adolescentes. Y eso, pese a quien pese, invita a mirar los parques vacíos con otros ojos.
🧠 Para soltarlo en la cena
La infancia libre entrenó decisiones, frustración y resolución de conflictos.
No idealicemos. Pero quizá toca devolver a los niños una hora de calle sin horarios y sin pantallas, solo para ver qué pasa.
Puede que la regla de las cinco horas suene a lujo de millonarios, pero te aseguro que no lo es. La idea nació del emprendedor Michael Simmons y la practican perfiles como Elon Musk o Mark Zuckerberg: dedicar una hora al día a aprender algo nuevo de forma deliberada.
Lo primero es entender qué significa 'aprendizaje deliberado': no vale con ver un documental de fondo mientras miras el móvil. Es leer, escuchar un podcast o practicar una habilidad con intención. Thomas Corley, autor de Cambia tus hábitos, cambia tu vida, lleva años defendiendo que la mayoría de las personas con éxito prefiere formarse antes que ver la tele.
Qué es exactamente la regla de las cinco horas
La fórmula es simple: cinco horas semanales, o una hora al día, para aprender. No importa si es un idioma, neurociencia, historia o mecánica de coches: la clave está en mantener la curiosidad activa. Según recoge Trendencias, cuando aprendemos algo se activan partes del cerebro ligadas al sistema de recompensa y aparece la dopamina, la hormona que nos empuja a perseguir un objetivo.
Ese chute de recompensa tiene un truco: cuanto más aprendes, más rápido asimilas lo siguiente. La memoria se entrena como un músculo. No es magia, es neuroplasticidad. Y no hablo de volverte un erudito: hablo de que a la hora de trabajar, pensar con más claridad ya te hace más productivo.
Aquí está el matiz que nadie te cuenta: la regla no exige que estudies como en la universidad. Puedes aprovechar los tiempos muertos. El trayecto en metro, la espera en el médico o esos 45 minutos antes de dormir. Yo empecé con un podcast de 20 minutos y, sin darme cuenta, ya tenía mi hora hecha antes de comer.
Aprender una hora al día no es una lista de tareas: es un seguro de lucidez para tu vida laboral.
Dónde rascar una hora cuando ya no te da la vida
Aquí es donde todos ponemos la misma excusa: no tengo tiempo. Vamos a aterrizarlo. Si duermes siete horas y trabajas ocho, te quedan nueve por repartir. Comidas, tareas, algo de deporte... y sí, siempre queda un hueco de ocio que se nos va en tres capítulos seguidos. La regla no prohíbe las series, solo te pide que cambies una hora de pantalla por una de lectura o podcast.
El detalle que nadie te cuenta: no hace falta reordenar toda la agenda. Con 45 minutos antes de acostarte, una cola de la compra o el paseo del perro, sumas la hora sin esfuerzo. La constancia gana a la intensidad. Si un día no llegas, no pasa nada; la regla habla de cinco horas a la semana, no de martirizarte cada día.
El truco está en elegir un aprendizaje que no parezca un castigo
He probado a obligarme a leer ensayos densos y lo he dejado a la semana. Mi veredicto: elige algo que te pique la curiosidad, no lo que creas que debes saber. Si te flipa la astronomía, mira documentales del espacio. Si te gusta la cocina, aprende técnicas nuevas. Así el cerebro asocia aprender con placer y no con obligación.
En Trendencias recuerdan un dato interesante: Harvard relaciona el aprendizaje con mejor bienestar mental y desarrollo del razonamiento. Vamos, que no solo trabajas mejor: también te sienta bien. La productividad es casi una consecuencia de tener la cabeza más despejada.
Años atrás pensaba que Musk y compañía jugaban con ventaja, pero en realidad solo han convertido el aprendizaje en un hábito no negociable. La buena noticia es que no necesitas un despacho en Silicon Valley para copiarles. Te basta con elegir un tema y empezar hoy.
🧠 Para soltarlo en la cena
Cinco horas semanales de aprendizaje deliberado mejoran tu productividad diaria.
El próximo capítulo de ‘La Promesa’ estará marcado por varios conflictos que continuarán afectando tanto a la planta noble como al servicio. El regreso de Simona y Candela al palacio traerá alivio entre los trabajadores, mientras Julio tendrá que enfrentarse públicamente a las consecuencias de lo sucedido con las cocineras.
Al mismo tiempo, Curro tendrá que tomar una decisión después de que Pía deje claro que no quiere ocupar el puesto de madrina en su boda. El joven terminará aceptando su postura, pero no renunciará a contar con una persona cercana para desempeñar ese papel. Su siguiente elección será Leocadia, una propuesta que la señora de Figueroa recibirá con evidente rechazo.
La situación entre María y Carlo también seguirá complicándose. Aunque Manuel garantizará que ninguno de los dos tendrá que abandonar La Promesa después de la cancelación de la boda, Carlo continuará afectado por todo lo ocurrido. María, por su parte, acabará confesando a Samuel que sus sentimientos por él siguen intactos.
‘La Promesa’ recuperará a Simona y Candela
‘La Promesa’ recuperará a Simona y Candela - RTVE
El regreso de Simona y Candela será uno de los acontecimientos que marcarán el inicio del próximo episodio de ‘La Promesa’. Después de los problemas que habían provocado su ausencia, las dos cocineras volverán al palacio y su reincorporación será recibida con satisfacción por quienes forman parte del servicio.
Cristóbal será quien haga oficial la vuelta de ambas delante de todos los trabajadores. El anuncio permitirá cerrar una etapa de tensión y devolver a Simona y Candela a sus funciones dentro de 'La Promesa', donde su ausencia se había hecho notar tanto entre los empleados como en la dinámica habitual del palacio.
El regreso también tendrá una consecuencia para Julio. Cristóbal exigirá al ayuda de cámara que se disculpe públicamente ante las cocineras. Julio tendrá que cumplir con esta petición delante del resto del servicio, una situación especialmente incómoda para él después de todo lo sucedido. Mientras el servicio celebra que Simona y Candela vuelvan a ocupar su puesto, otros personajes continuarán inmersos en problemas que todavía están lejos de resolverse.
Curro tendrá que buscar otra madrina para su boda
Uno de los asuntos centrales de ‘La Promesa’ será la decisión de Pía de no convertirse en la madrina de Curro. El joven terminará comprendiendo que no conseguirá convencerla y aceptará finalmente que no quiere asumir ese papel. Pía le explicará las razones que la han llevado a rechazar la propuesta. Considerará que acompañarlo hasta el altar podría interpretarse como una provocación ante los miembros de la nobleza, especialmente por las circunstancias que rodean la boda.
Sin embargo, la postura de Pía tendrá un matiz diferente cuando hable con Ricardo. Aunque entenderá que su presencia podría generar problemas, reconocerá que en realidad le habría gustado acompañar a Curro en un día tan importante. Su negativa, por tanto, no estará relacionada con una falta de cariño hacia él.
Con Pía fuera de la elección, Ángela querrá saber quién ocupará finalmente el puesto. Curro tendrá una respuesta preparada que nadie parece esperar: propondrá a Leocadia como su nueva madrina. La elección provocará una reacción inmediata en la señora de Figueroa. Leocadia recibirá la propuesta de Curro con una mirada fulminante y dejará en el aire si aceptará o rechazará la petición. Su reacción anticipará un nuevo enfrentamiento relacionado con la boda y con el papel que ella está desempeñando en la vida del joven.
María y Carlo seguirán afectados por la boda cancelada
María y Carlo seguirán afectados por la boda cancelada - RTVE
La situación de María y Carlo continuará ocupando parte de la trama de ‘La Promesa’. Después de que su boda quedara suspendida, en el palacio surgirá la duda de qué ocurrirá con ambos y si tendrán que abandonar la residencia.
Manuel será quien aclare esta cuestión. El heredero asegurará a María que no tendrá que marcharse y que tanto ella como su hija podrán continuar viviendo en 'La Promesa'. Para Manuel, el palacio seguirá siendo su casa y no habrá ninguna expulsión como consecuencia de que la boda con Carlo no haya llegado a celebrarse.
Leocadia no compartirá esta decisión y aprovechará la situación para cuestionar la postura de Manuel. La señora de Figueroa pondrá en duda que María pueda permanecer en el palacio después de lo sucedido, añadiendo una nueva tensión al conflicto. María trasladará a Carlo las palabras de Manuel para que ambos sepan que pueden permanecer en 'La Promesa'. Sin embargo, la noticia no será suficiente para aliviar el estado del lacayo. Carlo seguirá profundamente afectado por la cancelación de la boda y tendrá dificultades para superar lo ocurrido.
María confesará a Samuel por qué no se casó
El conflicto sentimental de María dará un nuevo giro en el próximo episodio de ‘La Promesa’. Después de hablar con Carlo y de explicarle que ambos podrán permanecer en el palacio, María decidirá sincerarse con Samuel. La doncella le revelará finalmente el verdadero motivo por el que decidió no continuar adelante con su matrimonio. María sigue enamorada de Samuel y será precisamente ese sentimiento el que explique su decisión de detener la boda con Carlo.
La confesión modificará el escenario entre ambos y permitirá a Samuel conocer de manera directa lo que María siente por él. Hasta ese momento, la situación había estado condicionada por la relación de María con Carlo y por todos los acontecimientos que habían llevado a la suspensión de la boda. La revelación llegará mientras Carlo continúa intentando asumir lo ocurrido. María, por su parte, habrá tomado la decisión de explicar a Samuel por qué no pudo dar el paso de casarse, dejando claro que sus sentimientos continúan estando vinculados a él.
Martina ya no ve futuro con Jacobo
Martina ya no ve futuro con Jacobo | Fuente: La Promesa en X
La relación entre Martina y Jacobo también seguirá atravesando una etapa complicada en ‘La Promesa’. Martina decidirá hablar abiertamente con él y tratará de hacerle comprender que continuar adelante fingiendo que nada ha sucedido no permitirá que ninguno de los dos pueda recuperar la felicidad.
La joven explicará a Jacobo que forzar la relación solo prolongaría una situación que ya no funciona. Sin embargo, él no reaccionará como Martina espera. Jacobo permanecerá sin mostrar empatía ante sus palabras y no dará señales de estar dispuesto a cambiar su actitud.
La conversación dejará a Martina en una situación de gran frustración. La joven terminará buscando apoyo en Adriano y romperá a llorar junto a él. Para Martina, la actitud de Jacobo confirma que no existe una manera sencilla de conseguir que cambie de postura. Mientras tanto, Julieta también tendrá que enfrentarse a una decepción. Su iniciativa para alfabetizar a las personas del refugio no tendrá la respuesta que esperaba en su primera jornada. La joven esperará a los vecinos que debían acudir a sus clases, pero ninguno se presentará.
La ausencia de los vecinos en las clases de Julieta será recibida con satisfacción por Ciro y Lorenzo. Los dos se burlarán del proyecto y considerarán que el fracaso inicial de la iniciativa puede resultar beneficioso para sus propios intereses. Ciro y Lorenzo están centrados en sus planes relacionados con las licencias del motor y consideran que cualquier actividad que mantenga ocupados a Manuel y Julieta puede favorecer sus movimientos. Por eso, aunque se reirán de que nadie haya acudido a la primera clase, celebrarán que ambos permanezcan concentrados en el proyecto del refugio.
Julieta, en cambio, tendrá que asumir que su iniciativa no ha comenzado como esperaba. La ausencia de los vecinos supondrá un golpe para su propósito de ofrecerles clases, precisamente cuando esperaba poner en marcha el programa.
Mientras Ciro y Lorenzo aprovechan la distracción de Manuel y Julieta, el resto de personajes continuará resolviendo sus propios conflictos. La vuelta de Simona y Candela, el futuro de María y Carlo y la elección de la madrina de Curro mantendrán abiertas varias líneas de la trama.
La lista Billboard World Albums vuelve a teñirse de nombres coreanos. Y Stray Kids manda en la cima.
Stray Kids recupera el trono con THIS & THAT
Según Billboard, en la semana que terminó el 12 de septiembre, el mini álbum de Stray Kids recupera el número uno de la lista World Albums. Es la cuarta semana del lanzamiento y ya van tres semanas no consecutivas liderando la clasificación.
El dato confirma que la banda coreana no depende del estreno para mantenerse arriba. El álbum, bautizado THIS & THAT, vuelve a subir puestos después de ceder el liderato momentáneamente. A la vista está.
Mientras tanto, ENHYPEN, NCT 127, BTS, ATEEZ, LE SSERAFIM, ILLIT y CORTIS se cuelan en en los primeros puestos de la misma lista. La cosecha K-Pop es amplia y no da señales de agotarse.
El mapa completo de un top copado por el K-Pop
La clasificación World Albums no se entiende sin el K-Pop. Los grupos coreanos firman un dominio total en la semana del 12 de septiembre, según los datos de Billboard. Las posiciones exactas no están disponibles en la fuente original, pero la presencia en bloque ya lo dice todo.
Resulta llamativo que nombres consolidados como BTS convivan con generaciones nuevas y muy activas. LE SSERAFIM e ILLIT representan la hornada más reciente, mientras que ATEEZ mantiene su ritmo internacional.
El K-Pop ya no es una moda dentro de la música global: es una liga con rotaciones constantes en lo más alto.
El dato tiene lectura de ecosistema. No hablamos solo de un grupo aislado sino de un sector que coloca varios discos arriba cada semana. Esa regularidad es la que sostiene el interés de las plataformas y de los festivales.
Por qué el dominio del K-Pop ya no sorprende a nadie
La saga de Stray Kids con THIS & THAT no nace de la nada. La banda lleva varios proyectos escalando en listas internacionales y ya sabe lo que es pisar el primer puesto. La cuarta semana en la lista World Albums confirma que el público no solo escucha el estreno: lo mantiene.
En la redacción creemos que el mérito de Stray Kids, ENHYPEN, y NCT 127 no es casualidad. Las estrategias de lanzamiento, las comunidades de fans y la producción visual convierten cada comeback en un evento.
Lo que toca comprobar es si THIS & THAT aguanta también en las próximas semanas o si la rotación natural del ranking le pasa factura. Por ahora, el trono es suyo.
🎧 El backstage de la noticia
🔑 ¿Qué tienes que saber sí o sí?: Stray Kids recupera el número uno de Billboard World Albums con THIS & THAT.
📅 Fechas y nombres a tener en cuenta: Semana del 12 de septiembre, con ENHYPEN, NCT 127, BTS, ATEEZ, LE SSERAFIM e ILLIT arriba.
🎵 Una canción para esta noticia:'THIS & THAT' - Stray Kids.
Jarabe de Palo reeditará La flaca en vinilo azul marmolado por el 30 aniversario. Llegará a las tiendas el 16 de octubre, según ha confirmado Warner Music.
El debut salió el 30 de septiembre de 1996 y, ojo, el comienzo no fue un pelotazo. En los primeros meses apenas vendió un par de miles de copias en España. Lo de después ya es historia del pop en español.
Un vinilo azul marmolado para celebrar tres décadas
Warner Music ha anunciado la reedición en vinilo de color azul marmolado. La fecha para apuntar es el 16 de octubre, cuando La flaca volverá a las tiendas en formato físico.
No llega con un single nuevo ni con una caja gigante. Es un lanzamiento de coleccionista: el mismo debut, con la portada que ya es un icono y un color que pide vitrina. Buena noticia para quienes quieren tener el álbum en en condiciones.
La apuesta por el vinilo no es casual. El formato físico ha vuelto a ganar terreno entre quienes quieren algo más que un stream. Una reedición así funciona como pieza de coleccionista y como puerta para una nueva generación que no vivió el pelotazo original.
De vender un par de miles de copias a petarlo en las radios
El estreno fue modesto. Durante los primeros meses, La flaca apenas movió un par de miles de copias en España. Nada que ver con lo que vino después.
La clave llegó cuando Ducados usó la canción que da título al disco en un anuncio de televisión. Aquel spot catapultó el tema al número uno de las radios y detonó el fenómeno internacional, sobre todo en Latinoamérica.
El primer disco de Jarabe de Palo no necesitó un hit inmediato: le bastó una canción convertida en anuncio para saltar a medio mundo.
Por qué esta reedición es un caramelo para fans y coleccionistas
La flaca no es solo el debut de Jarabe de Palo, es uno de esos discos que resumen el pop español de los noventa. La reedición llega en un momento en el que el vinilo se ha convertido en objeto de culto y en una forma de reencontrarse con los álbumes que marcaron una época. No hará las cifras de un estreno actual, pero no lo necesita.
La historia del disco tiene más miga que la de muchos lanzamientos recientes. De pasar casi desapercibido a colarse en las radios de toda España y Latinoamérica gracias a un anuncio, el camino de La flaca es puro manual de cómo una canción puede cambiar la suerte de una banda. El 30 de septiembre se cumplirán 30 años exactos de aquel debut, así que la edición llega con el calendario a favor.
Si algo demuestra este lanzamiento es que el catálogo sigue vivo. Treinta años después, La flaca todavía encuentra motivos para volver a las estanterías y, de paso, a las conversaciones de los fans. No esperes una revolución sonora: espera un reencuentro con un disco que supo envejecer bien. La edición en vinilo azul marmolado aterriza el 16 de octubre y tiene pinta de agotarse rápido entre coleccionistas.
Medidor de hype
Nivel de hype: 7/10. No hay tema nuevo, pero Warner recupera un debut histórico con un formato que encanta a coleccionistas. La nostalgia por los noventa y la fecha redonda justifican la nota.
🎧 El backstage de la noticia
🔑 ¿Qué tienes que saber sí o sí?: Warner Music reedita La flaca en vinilo azul marmolado por los 30 años del debut.
📅 Fechas y nombres a tener en cuenta: Jarabe de Palo, Warner Music y el 16 de octubre, día de llegada a tiendas.
🎵 Una canción para esta noticia:'La flaca' - Jarabe de Palo.
Las novedades de Mercadona para septiembre ya están en las tiendas y conviene fichar los 15 lanzamientos. Reconócelo: entras a por leche y sales con la cena y la rutina de belleza resueltas.
Los 15 lanzamientos y sus precios, de un vistazo
Según el recopilatorio de Trendencias, la cadena ha repartido los estrenos entre alimentación y perfumería, con precios que van de 1,25 a 7 euros. Esta es la lista completa para que vayas con la lección aprendida.
Pasta fresca rellena de pesto y queso de oveja: 1,95 €.
Empanadilla Cheese Burger: 1,60 € la unidad.
Bebida de fruta y leche con proteína Don Simón: 1,65 €.
Galletas de avena con naranja y chocolate: 1,25 €.
Bocaditos de mozzarella, tomate y orégano Pizza Bites: 2,30 €.
Barritas de barquillo cheesecake caramel: 1,80 €.
Tiras de lomo 99% asado: 2,00 €.
Galletas de avena y semillas: 1,90 €.
Brochetas de pollo Yakitori: 3,40 €.
Muesli crunchy con legumbres: 2,65 €.
Mascarilla facial de exosomas: 1,75 €.
Exfoliante corporal de ámbar: 4,00 €.
Crema corporal Africa Oil: 3,30 €.
Parches faciales hidrocoloides: 4,50 €.
Kit de blanqueamiento dental: 7,00 €.
En alimentación, mi favorito sin debate es la pasta rellena. Cuesta menos de 2 euros y, con un poco de aceite y queso rallado, tienes un plato que parece de fin de semana sin tocar el horno.
También me llevan las tiras de lomo 99% asado: por 2 euros ya vienen cortadas y listas para una ensalada, un bocadillo o unas fajitas de última hora. Las brochetas de pollo Yakitori son un salvavidas de congelador.
En perfumería, la mascarilla de exosomas es la que más ruido va a hacer. Por 1,75 euros la unidad, Mercadona se sube a una tendencia cosmética que arrasa en redes y la deja a precio de capricho tonto.
No todo me convence. La empanadilla Cheese Burger es curiosa, pero 1,60 euros por 90 gramos se me hace algo corto de cantidad. Y el muesli con legumbres me parece un experimento que solo entra si ya estás harto del desayuno de siempre.
Mercadona no improvisa en septiembre: justo toca renovar la despensa de la vuelta al cole y por eso lanza novedades en casi todos los pasillos. En la web oficial de Mercadona puedes comprobar disponibilidad y precios de tu tienda antes de lanzarte.
Septiembre es el mes en el que Mercadona mete quince novedades de golpe para que el carro se llene sin que te des cuenta.
Los imprescindibles de septiembre, según mi carro
Si solo pudiera quedarme con tres, serían la pasta rellena de pesto y queso de oveja, las tiras de lomo y la mascarilla de exosomas. Resumen lo que mejor hace la cadena: resolverte una comida o un rato de autocuidado por menos de 2 euros.
El kit de blanqueamiento dental es el más caro del listado, pero a 7 euros sigue estando lejos de los tratamientos profesionales. Aun así, conviene leer bien las instrucciones y no esperar milagros en una sola aplicación.
En el lado dulce, las galletas de chocolate y naranja son un acierto para el desayuno de otoño, y las barritas de cheesecake con caramelo van de lujo para el café de la oficina.
Por qué Mercadona ataca con todo en septiembre
Septiembre es el nuevo enero de la compra. Vuelve la rutina, se acaba el gasto disparado del verano y toca llenar la despensa; ahí es donde Mercadona mete la cuña con lanzamientos baratos y transversales. No es casualidad que la mitad de la lista sea de picoteo y desayuno.
La jugada le sale bien porque los precios se mueven entre 1,25 y 7 euros: son caprichos que no duelen y que invitan a probarlos una vez, que es exactamente lo que necesita el lineal en plena cuesta de septiembre.
🛒 Directo al grano
Precio: de 1,25 a 7 euros según el producto. Fecha de la promo: precio de salida en septiembre, sin oferta temporal confirmada. Sección: alimentación, refrigerados, congelados y perfumería.
El Pleno del Congreso interpelará al Gobierno este miércoles por Ceuta tras desclasificarse 40 documentos del CNI. La crisis migratoria de la frontera sur vuelve al control parlamentario y marca la agenda de la oposición.
La crisis comenzó con las entradas de los pasados 30 y 31 de julio. Desde entonces, Ceuta se ha mantenido en el debate político, pero la desclasificación de hasta 40 documentos del CNI sobre los avisos previos ha cambiado el foco: ya no solo importa lo ocurrido, sino qué sabía el Ejecutivo antes de la llegada masiva. A la sesión del miércoles se suma otra ausencia relevante: la ministra de Defensa, Margarita Robles, no estará presente por segunda semana consecutiva.
Las tres preguntas registradas para el presidente Pedro Sánchez no citan Ceuta, pero se da por seguro que el asunto aparecerá. Alberto Núñez Feijóo preguntará por la degradación de la imagen de España; Mertxe Aizpurua (Bildu), por derechos laborales y sociales; Míriam Nogueras (Junts), por el balance general del país. La crisis de Ceuta puede colarse en ese turno y endurecer el debate.
Ceuta acapara las preguntas a Marlaska y Bolaños
El ministro del Interior, Fernando Grande-Marlaska, concentra tres preguntas. Miguel Tellado (PP) le cuestionará por la normalidad en Ceuta; Elías Bendodo (PP) le interpelará por su diligencia. De Vox llega la pregunta más afilada: ¿va a seguir engañando a los ceutíes?
Félix Bolaños, ministro de Presidencia y Justicia, también aparece en el listado de control. Borja Sémper le preguntará dónde está el límite; Cuca Gamarra, por los cambios legislativos; Pepa Millán, por los planes para Ceuta. A eso se suma la pregunta de la portavoz del PP, Ester Muñoz, dirigida al vicepresidente Carlos Cuerpo: '¿Por qué el Gobierno hace tan mal las cosas?.
La desclasificación de los documentos del CNI ha convertido una crisis de frontera en un duelo parlamentario sobre lo que el Gobierno sabía y cuándo.
Qué piden PP y Vox en las mociones
El pleno no se queda solo en preguntas. El PP defenderá una moción de reprobación contra Grande-Marlaska por su gestión, la desprotección fronteriza y el abandono de Ceuta, y reclamará al presidente que lo cese. La moción incluye reproches por las contradicciones del ministro sobre los avisos previos.
Vox registra una moción distinta: pide al Congreso declarar culpable al Ejecutivo por permitir la permanencia de los migrantes llegados desde Marruecos y por los delitos que lleguen a acreditarse. La votación medirá el alcance parlamentario de ambas iniciativas y el desgaste político del Ministerio del Interior.
El precedente que ayuda a leer la crisis
No es la primera vez que una crisis migratoria en Ceuta se traslada al Congreso. El episodio de mayo de 2021 ya tensó el control parlamentario y colocó la relación con Marruecos en el centro del debate. Entonces, como ahora, la discusión se dividió entre quienes exigían dimisiones y la defensa gubernamental de la vía diplomática. Aquel choque no terminó en reprobación, pero mantuvo al Ministerio del Interior en el foco durante semanas.
La diferencia ahora es documental. La desclasificación de 40 informes del CNI añade una capa de rendición de cuentas poco habitual. La oposición busca demostrar que hubo avisos previos ignorados; el Gobierno evita dar el debate por cerrado. Aun así, desclasificar no equivale a una conclusión judicial: abre la puerta a nuevas explicaciones y a más comparecencias. El resultado puede marcar el tono de la legislatura en política migratoria.
En los próximos días conviene seguir el debate en comisión y las posibles comparecencias solicitadas por los grupos. La presión sobre Grande-Marlaska, Bolaños y los informes del CNI no desaparecerá con la votación del miércoles.
📌 En claves: lo que debes saber
Qué ha pasado: La oposición convierte la crisis de Ceuta en el gran asunto del Pleno del Congreso del miércoles tras la desclasificación de 40 documentos del CNI.
Por qué te importa: El control parlamentario a la gestión migratoria y de frontera define la rendición de cuentas del Ejecutivo y la agenda política del curso.
A quién afecta: Al Gobierno, al Ministerio del Interior, al de Defensa y a la ciudad de Ceuta.
Hacia dónde vamos: El miércoles se votan las mociones del PP y Vox, incluida la reprobación de Grande-Marlaska.
Hay un antojo helado que se resuelve en diez minutos y sin máquinas. Son los polos de Oreo cremosos, con dos ingredientes, un molde y un congelador. Esta receta sale redonda aunque no hayas hecho helado casero en tu vida.
La idea es sencilla: triturar galletas Oreo, cubrirlas con nata líquida para montar y congelar cada vaso con su palo. El calor de septiembre pide algo refrescante y cremoso, y estos polos se preparan justo antes de que apetezca el postre. Son perfectos para una merienda o para cerrar una comida sin encender el horno.
Lo mejor es que no necesitas heladera ni polera. Basta un recipiente apto para congelador y un palo de polo. La textura queda cremosa porque la nata aporta la grasa suficiente para que no cristalice en exceso. En la redacción nos ha conquistado la combinación de vainilla, cacao, y ese punto ligeramente salado de la galleta.
La receta original plantea tres unidades con cantidades muy medidas: 135 gramos de galletas Oreo y 300 mililitros de nata líquida para montar. Con esto salen tres polos generosos. Si quieres más, duplica cantidades y usa moldes pequeños; lo importante es mantener la proporción.
Ojo con el tipo de nata: debe ser nata líquida para montar, con al menos un 35% de materia grasa, porque es la que da ese aire cremoso. La nata ya montada o la leche evaporada no funcionan igual. Aquí está el truco: no batas la nata; viértela líquida sobre las galletas machacadas para que se fusionen durante la congelación.
El formato polo no es nuevo: lleva más de un siglo en las heladerías y en los carritos callejeros. Esta versión casera con galleta le da un giro cremoso y visual, sin necesidad de comprar moldes especiales ni aparatos que ocupan sitio en la cocina.
El secreto de estos polos no está en la máquina, sino en la grasa de la nata y en las migas de galleta bien integradas.
Este postre es tan versátil que se presta a variaciones sin límite. Cambia las Oreo por galletas Digestive y tendrás un polo con sabor a mantequilla; usa galletas Lotus y sale un helado con recuerdos a caramelo. La base es idéntica: la galleta triturada absorbe la nata y, al congelarse, se convierte en una especie de masa cremosa que se deshace al morderla.
El formato ha vuelto con fuerza por lo fácil que resulta prepararlo en casa y por el efecto visual de las capas. No hace falta desmoldar con agua caliente: el molde se despega con un golpe suave y el palo se sujeta bien. Para un resultado aún más goloso, puedes añadir una cucharada de crema de cacao a la nata antes de verterla.
Ingredientes
Para 3 polos:
135 g de galletas Oreo (tres paquetes individuales)
300 ml de nata líquida para montar, bien fría
3 palos de polo
3 vasos de plástico o moldes aptos para congelador
Cómo preparar los polos de Oreo, paso a paso
Tritura las galletas Oreo enteras, con crema incluida, con las manos, un rodillo o un mortero. Busca migas finas con algún tropezón pequeño; eso dará textura al polo.
Reparte las migas trituradas en los tres recipientes aptos para congelador, llenando aproximadamente un tercio de cada uno.
Vierte la nata líquida fría sin batir, hasta casi el borde. Deja un dedo de margen porque el helado se expande al congelar.
Remueve suavemente con una cucharilla dentro de cada recipiente para que las galletas se integren ligeramente en la nata.
Coloca un palo de polo en el centro. Si los vasos son anchos, sujétalo con papel film para que no se ladée durante la congelación.
Congela hasta que los polos estén bien firmes. En un congelador doméstico, calcula entre 4 y 6 horas.
Para desmoldar, deja el recipiente unos segundos fuera del congelador y gíralo con suavidad, o corta el vaso de plástico con unas tijeras.
Trucos para que salgan perfectos
El primer truco es elegir nata para montar con al menos un 35% de materia grasa y usarla fría. Si utilizas nata baja en grasa, el polo quedará más duro y menos cremoso.
No batas la nata. Al verterla líquida, las migas de galleta se hidratan y se reparten mejor, y la mezcla congela de forma uniforme. Tampoco añadas azúcar de entrada: la galleta ya endulza. Prueba y corrige después si lo necesitas.
¿Quieres variar? Mantén la proporción de 135 g de galleta por cada 300 ml de nata y cambia las galletas por Digestive o Lotus. Conserva los polos en el congelador dentro de un recipiente cerrado para que no cojan olores.
La infanta Sofía tendrá este domingo una nueva aparición pública junto al rey Felipe VI y la princesa Leonor. La hija menor de los Reyes acudirá al Gran Premio de España de Fórmula 1, una cita que tendrá lugar en el nuevo circuito situado en Madrid y que vuelve a poner el foco sobre la relación de la joven con los grandes acontecimientos deportivos.
Aunque la infanta Sofía mantiene una agenda pública mucho más reducida que otros miembros de la Familia Real, sus apariciones relacionadas con el deporte se han repetido en los últimos años. Su presencia junto a la Selección Española de fútbol, su participación en los Juegos Olímpicos de París y ahora su asistencia a la Fórmula 1 forman una sucesión que, para María José Gómez Verdú, experta en protocolo y etiqueta, merece ser observada con atención.
La autora del libro ‘Protocolo POP’ y miembro del comité de expertos de la revista Lecturas considera que estos compromisos pueden estar ayudando a definir el papel institucional de la infanta Sofía. Su posición dentro de la Corona es diferente a la de su hermana, la princesa Leonor, y precisamente esa diferencia podría permitirle desarrollar una imagen pública propia.
La infanta Sofía y su relación cada vez más visible con el deporte
La infanta Sofía y su relación cada vez más visible con el deporte - Europa Press
María José Gómez Verdú considera que la próxima presencia de la infanta Sofía en la Fórmula 1 debe interpretarse dentro de una trayectoria anterior. Para la experta, “no es un hecho aislado”. Su análisis parte de varias apariciones de la joven en acontecimientos deportivos de especial relevancia.
La experta recuerda que “la hemos visto vinculada al fútbol, acompañando a la Selección Española en grandes finales, estuvo junto a Leonor en los Juegos Olímpicos de París y ahora aparece en un acontecimiento de enorme proyección internacional como es la llegada de la Fórmula 1 a Madrid”.
La sucesión de compromisos ha hecho que la imagen de la infanta Sofía quede asociada progresivamente a este ámbito. A ello se suma su conocida afición por el deporte, especialmente por el fútbol, una circunstancia que también puede influir en la manera en la que se presenta públicamente dentro de la institución.
Para Gómez Verdú, “creo que aquí hay algo que va más allá de una simple afición personal. El deporte es uno de los grandes espacios de conexión entre la Corona y la sociedad”. La especialista entiende que la presencia de la infanta Sofía en este tipo de acontecimientos puede tener una dimensión institucional además de responder a sus intereses personales.
El deporte como punto de encuentro para la infanta Sofía
La elección de acontecimientos deportivos tiene, según la experta, unas características que los convierten en un escenario especialmente adecuado para determinados miembros de la Familia Real. Gómez Verdú define este ámbito como “un ámbito transversal, popular, internacional y, sobre todo, emocional”.
La especialista explica que “no importa tanto la edad, la ideología o la profesión, cuando juega una selección española o cuando un deportista representa a nuestro país, existe una capacidad extraordinaria para generar identificación. Y según la experta, “Sofía, precisamente por su perfil, puede desenvolverse especialmente bien en ese terreno”.
En este contexto, la infanta Sofía puede aparecer vinculada a acontecimientos con una gran capacidad de convocatoria sin asumir el mismo tipo de responsabilidades que corresponden a la heredera. La Fórmula 1 se incorpora así a una lista en la que también figuran el fútbol y los Juegos Olímpicos. La diferencia entre los cometidos de ambas hermanas resulta fundamental para entender esta posible evolución. La infanta Sofía no ocupa la misma posición institucional que Leonor y, por tanto, su agenda puede responder a otros criterios.
La diferencia entre Leonor y la infanta Sofía
María José Gómez Verdú señala que la posición de la infanta Sofía debe analizarse teniendo en cuenta su diferencia respecto a la princesa Leonor. “Sofía no tiene el peso institucional de Leonor, porque no lo necesita ni le corresponde. Leonor es la heredera y su agenda está necesariamente vinculada a su futura responsabilidad como Reina”.
Esta distinción permite comprender por qué la presencia pública de la infanta Sofía puede orientarse hacia determinados espacios sin competir con la posición que ocupa su hermana. La experta considera que precisamente esa circunstancia puede estar detrás de una progresiva definición de su función dentro de la institución. “Sofía tiene otra posición, y precisamente por eso creo que la Casa del Rey puede estar encontrando para ella un espacio propio dentro de la representación institucional”, ha comentado Gómez Verdú.
La experta puntualiza que ese papel no tendría por qué traducirse en una responsabilidad oficial relacionada directamente con el deporte. “No está centrado necesariamente en un área cerrada o en una responsabilidad formal sobre el deporte, es algo más sutil. Ser una de las figuras de la familia real que acerque la institución a determinados ámbitos de la sociedad a través de sus propios intereses y de una presencia más espontánea, y el deporte parece uno de ellos”.
La infanta Sofía afronta una nueva etapa en París
La infanta Sofía afronta una nueva etapa en París - Europa Press
La aparición en el Gran Premio de España también coincide con otro momento importante para la infanta Sofía. La joven está a punto de iniciar su segundo curso universitario en París, ciudad que será su lugar de residencia durante esta etapa de su formación.
Para Gómez Verdú, la coincidencia entre ambos acontecimientos resulta relevante. “Hay además un detalle que me parece muy significativo, ya que, Sofía acudirá a la Fórmula 1 prácticamente cuando está a punto de comenzar su segundo año universitario en París”.
La experta interpreta esta circunstancia como una señal de que su formación internacional no necesariamente supondrá su desaparición de los compromisos relacionados con la Corona. “Eso nos dice algo, la Casa del Rey no parece querer que el hecho de que Sofía estudie fuera signifique que desaparezca completamente de la agenda institucional, sino al contrario, parece buscar una fórmula que permita que su formación internacional conviva con determinadas apariciones públicas. Y esto, desde el punto de vista institucional, me parece muy inteligente”.
La construcción de una identidad propia
La definición de un perfil diferenciado dentro de una Familia Real es otro de los aspectos que María José Gómez Verdú considera importantes. La experta apunta que “una de las dificultades de una familia real moderna es precisamente conseguir que sus miembros tengan una identidad propia sin competir con quien ostenta la posición central”.
En el caso de los miembros principales de la Familia Real, Gómez Verdú establece funciones diferenciadas. “Leonor necesita construir su perfil como futura Reina, Felipe VI representa la Jefatura del Estado y Sofía puede desarrollar un papel complementario, más vinculado a determinados ámbitos sociales, culturales o deportivos en los que su presencia resulte natural”.
Las aficiones personales de la infanta Sofía también tendrían importancia en esta construcción de identidad. La especialista destaca que “Además, hay algo que no debemos olvidar, Sofía parece disfrutar genuinamente del deporte. Su relación con el fútbol, por ejemplo, no parece construida únicamente desde la agenda institucional. Se ha visto su entusiasmo en partidos de la Selección y su presencia en grandes acontecimientos deportivos ha tenido una dimensión bastante espontánea”.
Para Gómez Verdú, esa naturalidad puede ser relevante en la relación entre la institución y el público. “Tiene un enorme valor comunicativo, porque cuando una persona de la familia real aparece en un acontecimiento deportivo y transmite que está disfrutando realmente de lo que está viendo, deja de ser solamente una representante institucional y se convierte también en una figura con la que el público puede identificarse y quizá ahí esté precisamente la clave del papel que se está construyendo para Sofía”.
La Fórmula 1 puede marcar una pauta para la infanta Sofía
La experta evita definir todavía a la joven como una figura exclusivamente relacionada con el deporte. “No creo que tengamos que esperar que se convierta en ‘la infanta del deporte’, porque sería demasiado pronto para afirmarlo, pero sí creo que estamos viendo una pauta. Fútbol, Juegos Olímpicos, ahora Fórmula 1… Y siempre en grandes acontecimientos, con una enorme capacidad de conexión con la sociedad y de proyección internacional”.
La sucesión de apariciones permite, en cualquier caso, observar una tendencia. La infanta Sofía ha estado presente en distintas citas deportivas de relevancia y ahora volverá a hacerlo en un acontecimiento internacional como el Gran Premio de España de Fórmula 1.
Por eso, María José Gómez Verdú plantea una cuestión que va más allá de la presencia concreta de la joven en el circuito madrileño. “Más que preguntarnos por qué Sofía va a la Fórmula 1, yo me preguntaría, ¿estamos viendo cómo la Casa del Rey empieza a construir para la infanta Sofía un espacio propio dentro de la institución? Y si es así, el deporte puede ser uno de los lugares donde mejor encaje, ya que, Sofía no necesita tener más protagonismo que Leonor, sino que necesita tener su propio papel”.
Si buscas tu primer empleo, esto te interesa. La automatización con inteligencia artificial (IA) está rediseñando la puerta de entrada al mercado laboral. Las empresas ya piden habilidades sénior a los perfiles junior, y el margen para aprender sobre la marcha se reduce cada vez más.
Durante años, el candidato ideal era el que podía demostrar que ya sabía hacer el trabajo. Ahora gana terreno otro perfil: el que llega con una base sólida, aprende deprisa y completa dentro de la empresa parte de lo que aún no domina.
¿Qué está cambiando en el empleo junior?
Lo explica bien el Barómetro E&E de habilidades. Las compañías priorizan el pensamiento analítico, la resiliencia y la comunicación para implementar soluciones. Y la IA acelera la tendencia: automatiza las tareas rutinarias que antes servían para aprender y exige antes capacidades como juicio, autonomía o liderazgo.
SAP ofrece un buen ejemplo. La compañía selecciona en Madrid profesionales para su Academy for Customer Success, con incorporación en marzo de 2027. Los candidatos entran contratados y pasan diez meses de formación con práctica con clientes y mentoría. Unilever usa una lógica parecida en Australia con un programa de dos años que combina rotaciones, trabajo real y aprendizaje.
Qué habilidades sénior se piden ya a un perfil junior
Aquí está la clave: no se trata solo de saber usar la IA, sino de tener criterio para valorar qué hace. PwC advierte de la paradoja: se automatizan tareas de entrada mientras se exigen capacidades sénior desde el primer día.
El pensamiento analítico encabeza la clasificación de las 20 habilidades más demandadas. Supone formular bien un problema, comprobar si los datos son fiables, separar hechos de supuestos y tomar decisiones con incertidumbre. No equivale a dominar Excel, Python o una herramienta de IA: esas ayudan a producir información, pero esta habilidad determina qué información merece confianza.
Las herramientas de IA producen respuestas, pero el criterio para decidir si son fiables sigue siendo una habilidad humana y cotizada.
Los sectores donde más se nota son finanzas, industria, salud, tecnología, gran consumo y logística. En logística, por ejemplo, el 79% de las empresas encuestadas por el Foro Económico Mundial espera aumentar el uso del pensamiento analítico.
Por qué la reconversión empieza antes de firmar el contrato
La novedad no es la tecnología, sino dónde se coloca la formación. Antes el empleo junior era la puerta de entrada: llegabas con poco y aprendías dentro. Ahora parte de ese aprendizaje se traslada al propio empleo, como en los programas de SAP o Unilever, o a la preparación previa.
PwC lo resume con claridad: el problema ya no es solo aprender a usar la IA, sino cómo adquirir experiencia cuando parte del trabajo que la generaba desaparece. La OCDE apunta en la misma dirección. En una encuesta a más de 5.000 pymes de siete países, el 46,4% considera que la IA generativa ha aumentado la importancia del análisis y la interpretación de datos.
El dato salarial ayuda a aterrizar el cambio. La Guía Salarial LHH 2026 sitúa a un financial controller en una gran empresa en 35.000 euros más un 14% variable a partir de tres años de experiencia. Un finance business partner alcanza 55.000 euros más un 11% variable, según la misma guía.
Para quien busca su primer empleo, la lectura es clara: ya no basta con el título o con cursos técnicos. Conviene entrenar la toma de decisiones, la comunicación y el análisis antes de la primera entrevista. Y si la empresa ofrece formación estructurada, como en los programas de talento citados, conviene mirarlo como una oportunidad de aprendizaje remunerado, no como una oferta de segunda.
El resumen rápido (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? La IA automatiza tareas básicas y las empresas piden habilidades sénior a los perfiles junior.
💶 ¿A quién le interesa? A quien busca su primer empleo o quiere reconvertirse al sector tecnológico y de datos.
✅ ¿Qué tienes que hacer? Entrena pensamiento analítico, comunicación y criterio antes de la primera entrevista.
Un huevo frito perfecto tiene los bordes dorados, la clara tierna y la yema líquida justo para reventar en el pan. Suena sencillo, pero hay un truco de cocina que lo cambia todo y que ya está en casi todas las neveras: la mantequilla.
La técnica la recoge la escuela de cocina de Directo al Paladar y tiene nombre propio, el del chef Gordon Ramsay. El clásico de toda la vida tiene su historia en Wikipedia, pero lo que viene ahora es puro sabor.
El truco está en freír con una mezcla de aceite y mantequilla: el aceite aguanta la temperatura y evita que se queme; la mantequilla se dora en segundos y crea esa capa dorada y crujiente en los bordes. La clara queda jugosa y la yema conserva ese punto líquido que tanto mola.
El borde crujiente no es casualidad: es la mantequilla, que se dora y carameliza mientras la yema sigue líquida.
Ingredientes
2 huevos frescos a temperatura ambiente
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de mantequilla (unos 5 g)
Sal al gusto
Cómo preparar huevos fritos crujientes, paso a paso
Saca los huevos de la nevera unos 10 minutos antes. Atemperarlos evita que se encojan al contacto con la sartén caliente y ayuda a que la clara se cocine de manera uniforme.
Pon una sartén antiadherente a fuego medio-alto y añade el aceite de oliva. Espera a que empiece a brillar ligeramente, sin que llegue a humear.
Incorpora la mantequilla. Se derretirá y empezará a burbujear, y en unos segundos cogerá un color dorado. Ese es el momento exacto para cascar los huevos.
Casca cada huevo con suavidad y déjalo caer cerca de la superficie de la sartén para que se extienda bien. Baja un poco el fuego si ves que el aceite salta mucho.
Fríe durante 2-3 minutos a fuego medio. Si te gusta la clara muy cuajada, tapa la sartén los últimos 30 segundos; si prefieres los bordes más crujientes, inclina la sartén y baña la clara con la grasa caliente.
Retira los huevos con una espumadera, escurre el exceso de grasa y añade la sal en el último momento. Sírvelos al instante con pan tostado.
Trucos para que salgan perfectos
Vigila el color de la mantequilla. Si pasa de dorada a marrón oscuro, se quema y amarga. En cuanto huela a tostado, casca los huevos. La sartén antiadherente y el aceite de oliva virgen extra son la base de un huevo frito que no se pega; la mantequilla solo aporta sabor y textura crujiente.
Si no quieres sumar lácteos, puedes probar con una gota de aceite de sésamo al final, pero el sabor cambia por completo. Con un buen pan de pueblo y un café con leche, el desayuno se vuelve fiesta. Sale redondo.
La recertificación clínica equina 2026 ya está en marcha y tiene una fecha clave: el 18 de octubre.
La Organización Colegial Veterinaria (OCV) ha abierto la convocatoria para renovar el Certificado Español en Clínica Equina (CertEspCEq), el sello que acredita la actualización de conocimientos y competencias en clínica equina.
¿Qué es el CertEspCEq y a quién afecta la convocatoria?
Esta edición de 2026 llama, con carácter ordinario, a los veterinarios que obtuvieron el CertEspCEq en 2021, porque en 2026 se cumple el periodo establecido para su recertificación.
Además, de forma excepcional, pueden acogerse los profesionales certificados en 2019 que no completaron su recertificación en la convocatoria de 2025.
La recertificación no es un trámite menor: confirma que el profesional continúa ejerciendo y actualizando sus competencias en clínica equina.
La continuidad en la profesión equina exige formación constante; por eso la OCV marca calendarios tan concretos y revisa la documentación de cada candidato.
Renovar a tiempo no es solo un requisito administrativo: es garantizar que el veterinario equino sigue preparado para cuidar de cada caballo.
Cómo se tramita y cuáles son los plazos
La inscripción y la documentación se presentan a través de la Plataforma de Certificaciones de la OCV. El plazo va del 12 de septiembre al 18 de octubre de 2026.
Después, la revisión documental se extiende hasta el 31 de octubre; la evaluación y baremación de méritos se realizará entre el 1 y el 15 de noviembre, y la validación final llegará en la tercera semana de noviembre.
Por qué mantener activo el CertEspCEq es una garantía
La Organización Colegial Veterinaria insiste en que la recertificación apuesta por la especialización y la actualización continua. En un ámbito como la clínica equina, los protocolos diagnósticos y terapéuticos evolucionan, y mantener el certificado activo permite confirmar que el profesional no se queda atrás.
Para los propietarios de caballos, este sello es una referencia de confianza: detrás del certificado hay un veterinario que ha tenido que acreditar actividad profesional y formación contrastada dentro del calendario oficial.
Con la resolución prevista para la última semana de noviembre, el recorrido es claro si se cumple el primer paso: presentar todo antes del 18 de octubre. Después, conviene revisar la plataforma por si el comité pide alguna corrección documental.
En la práctica, renovar el CertEspCEq también protege el prestigio de la profesión veterinaria y fija un estándar claro para clínicas y centros ecuestres. La especialización no debería depender solo de la experiencia acumulada: debe poder demostrarse.
🐾 Huella animal
❤️ Por qué es importante para un amante de los animales: Un veterinario equino actualizado mejora la atención sanitaria de los caballos.
📌 De qué no tienes que olvidarte: La inscripción y la documentación del CertEspCEq 2026 se cierran el 18 de octubre.
⚠️ Cosas a tener en cuenta para el futuro: Las recertificaciones pendientes de 2019 deben resolverse en esta convocatoria.
Los robots humanoides de IFA 2026 se han comido TikTok. Los vídeos de máquinas boxeando, bailando y trotando entre la multitud han reventado el algoritmo. Yo también caí. La feria tecnológica más grande de Europa se ha convertido en un escaparate viral y, ojo, el truco gordo no está dentro de esas carcasas: está en un mando que sostiene una persona a dos metros.
El show que medio internet está viendo sin parar
En el pabellón 25 de la IFA de Berlín, los robots humanoides no dejan de acumular clips. Unitree monta combates de boxeo cada hora con su modelo G1. Galbot tiene un robot despachando bebidas. Agibot pasea a su perro robot con rueda. Los robots se tropiezan, se estabilizan y siguen. La pega, para qué engañarnos, es que fallan más golpes que un boxeador de barrio.
La puesta en escena es brutal. Los robots humanoides chinos se mueven como personas, con una agilidad que da repelús. Pero hay algo que no cuadra cuando te fijas. Junto a cada robot, en plan jugador de consola, hay una persona con un mando. Pulsando botones.
El humano con el mando que lo cambia todo
No se esconden. La periodista de Xataka lo cuenta claro desde la feria: todos los robots que vio en IFA estaban controlados por operadores con mandos. Eran marionetas por radiocontrol, muy complejas, pero marionetas. La mayoría de los robots que vimos en IFA no era autónoma. Esa sensación de asombro se te va un poco cuando ves al operador pegado a la máquina.
Y no es solo cosa de las marcas chinas. Hace unos meses la empresa 1X intentó vender al robot Neo como mayordomo autónomo. El robot Neo lo controlaba una persona con gafas y mandos. La cosa es que el show vende muchísimo más que la realidad.
El hype de los robots humanoides es brutal hasta que descubres que sin la persona del mando no hay pelea, ni baile, ni viral.
El plot twist de Unitree y lo que viene después
Aquí viene lo interesante. Unitree ya ha anunciado su primer humanoide autónomo, el UnifoLM-X2-1.0, con un modelo del mundo en tiempo real. En el vídeo de presentación pelea contra un humano y decide cómo atacar o protegerse. A esto se agarran las marcas para vender que la era de las marionetas se acaba pronto.
Mi impresión, siendo honesta: lo de IFA es un truco de magia muy bien montado. La teleoperación no es un engaño, es la base del entrenamiento. El CEO de 1X, Bernt Bornich, lo dice con todas las letras: los humanos teleoperan hoy para que los robots aprendan y un día lleguen a lo que llama AGI física. Cuando ese día llegue, a lo mejor deja de hacerme gracia. Hoy, los robots que te flipan en TikTok no dejan de ser el muñeco más caro del recreo.
Ya lo avisa la propia historia de 1X: el robot Neo prometía autonomía total y acabó vendido como un avatar teleoperado. La robótica de consumo no ha encontrado aún la manera de prescindir del humano. Por eso la AGI física suena tan bien en las notas de prensa y tan lejana en un pasillo de feria.
📱 El TL;DR (Too Long; Didn't Read)
👤 De quién hablamos: Los robots humanoides de IFA 2026 y sus operadores ocultos.
📲 En qué red social ha pasado: TikTok y X, donde los clips de boxeo y baile no dejan de compartirse.
🔥 Por qué es viral: Porque las máquinas parecen autónomas, pero detrás hay un humano con un mando.
El Madring se estrenó en la Fórmula 1 y las críticas no se hicieron esperar. Max Verstappen no encontró ni una sola opción de adelantar y Gabriel Bortoleto lo resumió con una frase que ya arde en redes: 'Casi me quedé dormido'. El Gran Premio de España de 2026 dejó una carrera de debut con más gestos de frustración que emoción sobre el asfalto.
El GP de España se estrenó y fueron directos a la yugular
El sábado, Verstappen fue el primero en avisar: no veía ni una sola zona clara para intentar un adelantamiento. Según Motorsport.com, cuando le preguntaron qué haría si pudiera rediseñar el circuito, respondió en neerlandés: 'Solo dame el mapa'. Traducción: tocaría más de una cosa.
El domingo confirmó los peores presagios. Adelantar fue prácticamente imposible y el ambiente en el paddock destiló lo que ya se olía desde los libres. Cuando un periodista comentó que buena parte de la sala de prensa se estaba quedando dormida, Bortoleto soltó la frase de la semana: 'Yo también casi me quedo dormido'. Ni siquiera el ganador, Kimi Antonelli, se cortó a la hora de valorar su propia tarde.
El líder del campeonato disfrutó la clasificación, pero no la carrera. 'Definitivamente no genera oportunidades de adelantar y no te empuja a intentarlo, porque el 80% de las veces podrías acabar tocándote', explicó el de Mercedes. Su ejemplo fue muy gráfico: en la segunda chicane, si hubiera metido el coche contra Lando Norris, los dos habrían acabado probablemente contra el muro. El Madring es divertido a una vuelta, pero una carrera es otra cosa.
Las curvas que quieren borrar del mapa del Madring
Alex Albon dio la clave maestra: si la F3 no pudo adelantar, no había nada que esperar de la F1. Para el piloto de Williams no hace falta demoler el circuito; bastan un par de retoques. El primero, cargarse la zona entre las curvas 3 y 5. El segundo, repensar la chicane formada por la 5 y la 6. Y el tercero, reformar la curva 13: el peralte, que suena muy bien sobre el plano, no ayuda lo suficiente.
La petición no es un capricho de fin de semana: Bearman recordó que en cuanto ves el trazado entiendes lo que va a pasar. Los pilotos quieren formar parte del diseño de los nuevos circuitos, no solo llegar, probarlos y tragar con lo que haya.
Oliver Bearman, que se quedó sin clasificación por un accidente en los terceros libres, fue igual de duro. Para él, sobran salidas combinadas que dificultan aplicar potencia y sobran entradas combinadas que facilitan defender. Su diagnóstico: atacar es muy complicado y defender es demasiado fácil. 'Ya se lo dijimos a la FIA el viernes', remarcó.
Bortoleto añadió una queja física poco habitual: el salto de la curva 5 repetido durante 50 vueltas deja dolor de cabeza. Y Lando Norris puso el remate contra las curvas 18 y 19: 'Quitadlas, son inútiles'. Su propuesta es una recta larga que desemboque en una horquilla cerrada, al estilo de Austin.
Además, varios pilotos quieren acortar el pitlane para abrir la puerta a más paradas y variación estratégica.
El Madring se disfruta a una vuelta, pero un gran premio no se gana en clasificación: se gana con alguien capaz de adelantar.
Por qué esto ya se veía venir (y el papel de Sainz como embajador)
El problema de fondo no es solo el asfalto: es que a los pilotos no les preguntaron durante el diseño. Verstappen recordó que en Jeddah sí se intervino, pero solo después de que el primer año dejara claro que la pista era peligrosa. Con los circuitos nuevos se repite el guion: se diseña para el aspecto y se olvida a la persona que va dentro del coche.
En ese cruce de críticas, Nico Rosberg puso el foco en Carlos Sainz, embajador del Madring. Ser la cara visible del proyecto tiene estas cosas: cuando el estreno sale torcido en lo deportivo, la imagen pública también se moja. No es justo cargarle todo el peso del diseño, pero es inevitable que las redes vayan a por él.
La pelota está en el tejado de los organizadores y de la FIA. Los pilotos ya hablaron el viernes con el organismo y tienen la puerta abierta a cambios de cara al próximo año. el sector final y el pitlane son el punto de partida perfecto.
El chisme en 3 claves (TL;DR)
👀 Qué ha pasado: El estreno del circuito Madring en la F1 dejó un GP de España sin adelantamientos.
🔥 Por qué arde: Pilotos como Verstappen, Antonelli y Norris piden cambios y Bortoleto soltó que casi se durmió.
📲 Lo que viene: Organizadores y FIA estudian retoques en curvas 5-6, 18-19 y en el pitlane de cara al próximo año.
España es, junto a Bosnia y Herzegovina, San Marino y Kosovo, uno de los cuatro países del mundo cuyo himno nacional no tiene letra oficial. No es una anécdota menor: cada vez que la selección sale al campo o un jefe de Estado extranjero nos visita, la ausencia de palabras se hace evidente ante el resto del planeta.
La explicación no está en ningún despiste legal ni en una prohibición expresa. Está, como casi siempre, en la propia historia de la melodía, que nació muchísimo antes de convertirse en símbolo nacional y que arrastra ese origen hasta hoy.
El origen militar de España que marcó su himno para siempre
La primera referencia documentada de la melodía aparece en 1761, en el Libro de ordenanza de los toques militares de la infantería española, donde figuraba bajo el nombre de "Marcha Granadera". No fue compuesta como un himno para ser cantado por el pueblo, sino como una marcha para acompañar los desfiles de las guardias reales durante el reinado de Carlos III.
Esa función práctica —marcar el paso de las tropas, no emocionar a una multitud con versos— es la raíz de todo. La pieza se hizo célebre por sonar en los actos donde acudía la Casa Real, y así fue como los madrileños empezaron a asociarla con la realeza y, poco a poco, con el propio país.
Cómo la Marcha Granadera se convirtió en el himno de España
En 1770, Carlos III declaró la pieza "Marcha de Honor", un paso que la afianzó en la vida pública sin necesidad de ningún decreto que la convirtiera en himno oficial. Fue la costumbre popular, no una ley, la que terminó imponiéndola como símbolo de España mucho antes de que existiera ningún reconocimiento legal formal. Ese proceso informal explica por qué nunca hubo un momento en el que alguien se sentara a escribir una letra "oficial": la música ya funcionaba sola.
Con los años pasó a llamarse popularmente Marcha Real, precisamente por sonar en los actos donde estaba presente el rey o la reina. La ausencia de letra, lejos de ser un vacío, se convirtió en parte de su identidad: una pieza reconocible al instante, pero muda.
Los intentos fallidos de ponerle letra al himno
A partir del siglo XIX empezaron los primeros intentos serios de vestir la melodía con palabras. El más conocido llegó en 1870, cuando el general Prim convocó un concurso nacional abierto a todos los poetas del país para crear una letra oficial. El jurado, sin embargo, declaró el concurso desierto y recomendó que la Marcha Granadera siguiera tal cual estaba, sin texto alguno.
No fue el único fracaso. Ya en pleno siglo XXI, de cara a los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, el Comité Olímpico Español propuso un jurado para elegir la mejor letra entre miles de propuestas ciudadanas, con la idea de que la interpretara el tenor Plácido Domingo. La falta de consenso volvió a imponerse y el proyecto se archivó sin llegar a nada oficial.
La única excepción en la historia reciente de España
Hubo un paréntesis en el que el país sí tuvo un himno con letra: durante la Segunda República (1931-1939), cuando se adoptó el Himno de Riego, que sí incluía versos. Aquella etapa terminó con la Guerra Civil, cuando Francisco Franco restableció la Marcha Granadera en los territorios bajo su control.
Durante el franquismo la pieza sí llegó a tener una letra —"Viva España, alzad los brazos"—, compuesta por José María Pemán. Pero con la llegada de la democracia, tras la muerte de Franco, esa letra se retiró por su asociación directa con el régimen, y el himno regresó al formato que todos conocemos hoy: puro instrumental, sin una sola palabra.
Estos son los hitos que marcaron su historia hasta la actualidad:
1761: primera referencia documentada como "Marcha Granadera".
1770: Carlos III la declara "Marcha de Honor".
1870: el concurso de poetas convocado por el general Prim queda desierto.
1997: el Real Decreto 1560/1997 regula oficialmente la partitura, sin incluir letra.
Por qué probablemente España seguirá sin letra oficial
La regulación más reciente, el Real Decreto 1560/1997, fijó de forma definitiva la armonización musical del himno, obra de Bartolomé Pérez Casas y revisada por Francisco Grau, pero no incorporó ningún texto. A día de hoy no existe ningún movimiento institucional serio que busque cambiar esa situación.
Lejos de vivirse como una carencia, muchos españoles han terminado por convertir esa ausencia en una característica casi identitaria: un himno que se reconoce por su música, no por sus palabras. Y visto el historial de tres siglos de intentos fallidos, todo apunta a que la Marcha Real seguirá sonando exactamente igual durante mucho tiempo: solemne, inconfundible y, como siempre, sin una sola palabra.
Xiaomi acaba de dar un golpe sobre la mesa en el mercado de los plegables, y lo ha hecho justo dos días antes de que Apple presentara su propio modelo. El Xiaomi 18 Fold ya es oficial en China, y llega con un cambio de formato radical respecto a lo que la marca había hecho hasta ahora.
No se trata de un plegable más. Es el primer "mid-fold" de la compañía, un formato tipo pasaporte que busca resolver el problema histórico de estos móviles: ser demasiado voluminosos cuando están abiertos. Y el precio confirma que Xiaomi va en serio con la gama premium.
Xiaomi apuesta por un formato inédito en sus plegables
El diseño del Xiaomi 18 Fold rompe con la tradición de los plegables tipo libro que la marca había lanzado hasta ahora. Plegado, el dispositivo mide 117,8 x 83,6 mm con un grosor de 10,68 mm y pesa 219 gramos, lo que lo convierte en el plegable más ligero que ha fabricado la compañía.
Al desplegarlo, la pantalla principal alcanza las 7,58 pulgadas, mientras que el panel exterior se queda en 5,38 pulgadas. Ambos comparten la misma proporción 2:1 que una hoja A4, algo que Xiaomi ha subrayado como una de sus bazas: el contenido se traslada de una pantalla a otra sin necesidad de reencuadrar nada.
El corazón del nuevo plegable: procesador propio y memoria de última generación
El movimiento más relevante para el futuro de Xiaomi no está en las bisagras, sino dentro. El Xiaomi 18 Fold es el primer flagship de la marca que monta el XRing O3, un chip de fabricación propia construido en el proceso de 3 nanómetros de TSMC, algo que refuerza su independencia de proveedores externos como Qualcomm. El sistema operativo que lo acompaña de fábrica es HyperOS, la capa que Xiaomi lleva puliendo desde 2023 y que ya gestiona todo su ecosistema, desde móviles hasta coches eléctricos.
A ese salto de silicio se suma la memoria LPDDR6 de ChangXin Memory Technologies, capaz de alcanzar hasta 12.800 Mbps de velocidad. Es la primera vez que Xiaomi combina chip propio y memoria de última generación en un mismo terminal, y el objetivo es claro: dejar de depender de terceros en los componentes más críticos del teléfono.
Cámaras, batería y una pantalla que impresiona sobre el papel
En fotografía, Xiaomi ha optado por un triple sistema con sensor principal de 200 megapíxeles, f/1.7 y estabilización óptica, acompañado de un teleobjetivo periscópico de 50 MP con zoom óptico de 3,5x y un ultra gran angular también de 50 MP. Todas las cámaras graban en 4K a 60 fps con Dolby Vision, algo poco habitual en un plegable de este tamaño.
La batería, de 6.000 mAh, admite carga rápida de 67W por cable y 50W en modo inalámbrico. Es un dato llamativo porque el cuerpo del teléfono mide apenas 5,02 mm de grosor una vez desplegado, y meter una celda tan grande en tan poco espacio no es sencillo. Las pantallas, además, alcanzan los 4.000 nits de brillo máximo con tasa de refresco adaptativa de hasta 120Hz.
Precio y disponibilidad: el gran interrogante para España
El Xiaomi 18 Fold ha entrado directamente en el grupo de los móviles más caros que ha lanzado la marca. En China, el modelo base de 12 GB de RAM y 256 GB de almacenamiento arranca en 12.999 yuanes, unos 1.680 euros al cambio, mientras que la variante tope de gama con 16 GB y 1 TB llega a los 14.999 yuanes, cerca de 1.924 euros.
Xiaomi ha presentado el terminal en cuatro colores: negro, edición especial cerámica, dorado cálido y rojo Nishino. Sobre su llegada a Europa, la incógnita sigue abierta, ya que la marca tiene un historial irregular a la hora de traer sus plegables fuera de China.
Pantalla exterior de 5,38 pulgadas y pantalla interior de 7,58 pulgadas, ambas con proporción A4.
Procesador propio XRing O3, fabricado a 3 nm por TSMC.
Batería de 6.000 mAh con carga rápida de 67W y carga inalámbrica de 50W.
Cámara principal de 200 MP acompañada de teleobjetivo periscópico de 3,5x.
Un rival directo para Samsung y, pronto, para Apple
El lanzamiento no es casualidad. Xiaomi ha programado la presentación del 18 Fold apenas dos días antes de que Apple diera a conocer su propio plegable, el rumoreado iPhone Ultra, y semanas después de que Samsung pusiera en el mercado su Galaxy Z Fold 8. La compañía china se ha adelantado deliberadamente a sus dos grandes competidores.
Con este movimiento, Xiaomi confirma que el segmento de los plegables tipo pasaporte, más compactos y manejables que los modelos libro tradicionales, se está convirtiendo en la nueva referencia del sector. Huawei ya había abierto camino con su Pura X Max, y ahora tanto Samsung como Xiaomi siguen esa misma dirección.
Lo que viene: ¿veremos el Xiaomi 18 Fold en España?
El futuro inmediato de este plegable depende de una decisión que Xiaomi aún no ha tomado pública: si dará el salto a Europa. La compañía tiene modelos muy interesantes que nunca han cruzado sus fronteras, así que no hay ninguna garantía de que el 18 Fold llegue a nuestras tiendas, al menos no de inmediato.
Aun así, el mensaje de fondo es optimista para el consumidor. Cada nuevo chip propio, cada mejora de batería en espacios reducidos y cada bisagra más resistente que sale de Pekín termina, tarde o temprano, presionando a la baja los precios de toda la competencia. Si Xiaomi decide finalmente traer este modelo a España, el resto de fabricantes premium lo va a notar.
Pedir cita previa ya no es un trámite, es una prueba de resistencia. Cada mañana, miles de personas en España abren el navegador a las ocho en punto con la misma esperanza: que hoy sí haya un hueco libre en la web de turno.
La sensación de fracaso al ver "no hay citas disponibles" se ha normalizado tanto que hasta se ha vuelto tema de conversación en redes sociales. No es una percepción exagerada: los datos y las quejas oficiales confirman que el problema es real, y en 2026 sigue sin resolverse del todo.
La pesadilla de la cita previa que nunca llega
El primer escollo, el más citado por los usuarios, es simplemente no encontrar hueco. Renovar el DNI, algo que debería ser rutinario, se ha convertido en una odisea de esperas de más de un mes según el último informe del Observatorio de Gestión Pública de los gestores administrativos de Madrid.
La paradoja es que mientras otros trámites como Tráfico o Catastro han mejorado sus tiempos, el DNI y la Seguridad Social siguen atascados. El propio sector reconoce que no es razonable que un ciudadano tarde tres días en un trámite y más de un mes en otro de la misma Administración.
Cuando ni las celebridades se libran del colapso
La segunda odisea tiene nombre y apellido, y ocurrió este mismo verano. La actriz Cristina Castaño protagonizó un episodio viral al no conseguir cita previa en el SEPE tras una semana de intentos, y su queja pública terminó con cientos de miles de interacciones en redes.
Lo llamativo del caso es que refleja algo que millones de personas viven en silencio: la barrera digital para acceder a la Seguridad Social y a otros organismos públicos no distingue entre perfiles. Si eres actriz o eres administrativo, el sistema te trata igual de mal.
La respuesta institucional ante estas quejas suele ser la misma: pedir que se gestione por privado, algo que muchos usuarios interpretan como una forma de esconder el problema en lugar de resolverlo.
Las colas de madrugada que nadie te cuenta
Hay una tercera odisea que no ocurre frente a una pantalla, sino en la calle, de madrugada. En abril de 2026, el inicio del proceso de regularización extraordinaria de extranjeros en Cataluña provocó colas masivas desde antes del amanecer en varios municipios.
Solo en las primeras 24 horas del trámite telemático se registraron 20.000 solicitudes, y cuando se abrió la vía presencial, cientos de personas rodearon los puntos de atención habilitados. La falta de citas disponibles empujó a la gente a hacer cola física, la peor de las alternativas cuando el sistema digital colapsa.
El defensor del pueblo también se ha hartado
Hay una cuarta odisea menos visible pero igual de reveladora: la propia obligatoriedad de la cita previa ha sido cuestionada por varias defensorías del pueblo autonómicas. El Ararteko vasco recomendó eliminar la cita obligatoria en Donostia, y el Síndic de Greuges valenciano reclamó lo mismo en Novelda.
Estas instituciones consideran que exigir cita previa sin alternativa puede vulnerar el derecho a una buena administración, sobre todo cuando hay plazos legales de por medio que no esperan a que aparezca un hueco libre. En algunos casos, como en Cataluña, la presión funcionó:
La Generalitat eliminó la obligatoriedad de la cita previa en 2023 tras la recomendación del Síndic.
El Ayuntamiento de Barcelona empezó a atender sin cita para gestiones urgentes.
Aun así, muchos ayuntamientos siguen exigiéndola pese a las recomendaciones.
La brecha digital sigue dejando fuera a quienes no manejan bien internet.
Trámites que se resuelven solos y otros que aún no
La quinta odisea es más sutil: conviven trámites que ya funcionan razonablemente bien con otros que siguen siendo un calvario, y muchas veces el ciudadano no sabe distinguirlos antes de perder horas intentándolo. El canje de un permiso de conducir extranjero, por ejemplo, dejó de requerir cita presencial obligatoria gracias a un nuevo sistema digital de la DGT.
Sin embargo, ese avance conviene no generalizarlo: la Seguridad Social y el DNI siguen siendo, a día de hoy, los puntos negros del sistema. La clave está en verificar antes en la sede electrónica correspondiente si tu trámite específico ya admite vía telemática sin cita, porque la situación cambia trámite a trámite y mes a mes.
Hacia dónde va esto y qué puedes hacer ya
La buena noticia es que la presión social y las recomendaciones de los defensores del pueblo están empujando a algunas administraciones a flexibilizar el sistema. Cada vez más ayuntamientos están convirtiendo la cita previa en algo voluntario en lugar de obligatorio, y varios organismos digitalizan trámites que antes exigían desplazamiento.
Mientras tanto, el consejo más práctico sigue siendo el mismo: prueba primero la vía telemática con Cl@ve o certificado digital, guarda siempre el justificante de cualquier gestión y, si un trámite tiene plazo legal y no consigues cita a tiempo, deja constancia por escrito de tu intento. No es una solución perfecta, pero es la mejor defensa frente a un sistema que, poco a poco, tendrá que adaptarse a quien lo usa.
Si buscas empleo en la defensa en España, hay un dato que conviene apuntar: la defensa va a necesitar profesionales durante los próximos años. El Gobierno acaba de concretar un paquete de contratos que marcará la industria.
Un gasto público histórico: 22.600 millones hasta 2035
El Ministerio de Hacienda ha desglosado los compromisos de los Programas Especiales de Modernización (PEM), los proyectos que desarrollan el Plan Industrial y Tecnológico de Seguridad y Defensa. En total, el gasto público comprometido supera los 22.600 millones de euros entre 2026 y 2035, según los datos de la Intervención General del Estado recogidos por La Vanguardia.
La cifra se traduce en una media de 2.500 millones anuales. Solo en 2026 se repartirán más de 2.200 millones; en 2027, año electoral, hay previstos 2.124 millones; y en 2028 la inversión sube a 2.619 millones. A partir de ahí y hasta 2035 quedan comprometidos otros 15.600 millones, aunque el detalle de los últimos años aún no está cerrado.
No es un simple anuncio: los compromisos están adquiridos con la OTAN y, si se modifican, sería al alza. España ya alcanzó en 2025 el objetivo de invertir el 2% del PIB en defensa. Ahora, la discusión es hasta dónde crecerá ese techo.
Quién se lleva los contratos y dónde se creará empleo
El reparto tiene nombres y apellidos. Airbus encabeza la lista con 8.100 millones de euros previstos. Le sigue la unión temporal de Indra y Escribano, con 7.620 millones, y Navantia cierra el podio con 5.800 millones.
Entre los proyectos más potentes destacan tres. El vehículo de apoyo sobre cadenas supera los 4.500 millones; la modernización de las fragatas F-100 movilizará 3.200 millones y el vehículo de apoyo sobre ruedas alcanza los 2.685 millones. Son programas de ciclo largo: generan trabajo durante años, no solo en el momento del pedido.
La defensa no será solo un sector estratégico: durante la próxima década será uno de los principales motores de empleo industrial en España.
Qué significa esta cartera industrial para tu futuro laboral
El dato que resume el impacto laboral es este: el Gobierno estima que los PEM en marcha durante los próximos años generen más de 150.000 puestos de trabajo y activen la economía en casi todas las comunidades autónomas.
En la práctica, los perfiles con más salida van desde la ingeniería aeronáutica o naval hasta la soldadura especializada, la electrónica, la ciberseguridad y la logística. No hace falta trabajar directamente en un buque militar o en un blindado: el sector arrastra a cientos de pymes proveedoras, y muchas ya buscan personal de FP.
Hay un matiz que conviene entender: las empresas militares facturan cuando entregan el material, no cuando firman el contrato. Por eso Defensa insiste en acelerar las entregas del 8x8 Dragón y de otros programas. Esa presión productiva se traduce, en la práctica, en más turnos, más subcontratas y más contrataciones industriales.
Antes de que acabe el año se conocerán 15 nuevos programas, con efectos retroactivos a 1 de enero de 2026. Se sumarán otros 2.180 millones en prefinanciación y estarán centrados en el sector aeroespacial, la ciberdefensa, las comunicaciones y los sistemas de armas. Si este sector te interesa, conviene vigilar las bolsas de empleo de las grandes empresas y las ofertas de FP dual que ya están anunciando.
No se trata de esperar a que aparezca una gran fábrica nueva. Las empresas del sector suelen publicar sus vacantes en sus portales de empleo y colaboran con institutos de FP y universidades, sobre todo en ciclos mecánicos, eléctricos y de fabricación. Una vía directa es mirar las bolsas de trabajo de Airbus, Indra, Navantia y sus proveedores.
Los próximos meses serán clave. Hacienda tiene que cerrar el detalle de los compromisos posteriores a 2028 y el próximo Gobierno decidirá si los ingresos del sector siguen creciendo. Para quien busca trabajo, la señal es clara: hay una década de proyectos por delante.
El resumen rápido (TL;DR)
🎯 ¿Qué ha pasado? El Gobierno compromete 22.600 millones en contratos de defensa hasta 2035.
💶 ¿A quién le interesa? A profesionales y empresas de la industria de defensa, sobre todo en ingeniería y producción.
✅ ¿Qué tienes que hacer? Seguir las bolsas de empleo de Airbus, Indra, Navantia y sus proveedores.
Hay debates que huelen a cocina de verdad, a sofrito lento y a recetario heredado. Ferran Adrià acaba de abrir uno de esos debates y no ha dejado indiferente a nadie: ¿qué es realmente catalán en la cocina tradicional?
El chef que convirtió El Bulli en un templo de la cocina creativa no suele hablar desde la evidencia. Recientemente recibió la Medalla d'Or de la Generalitat, y en una entrevista con El Nacional ha aprovechado para sacudir el recetario tradicional español con preguntas incómodas.
Su prestigio le precede. Pocos cocineros españoles acumulan el cartel de Ferran Adrià, tanto por el dominio de la gastronomía como por protagonizar los grandes cambios experimentales que ha vivido la cocina de España en las últimas décadas. Todo ello se recogió en El Bulli, su icónico restaurante.
Un chef que no solo cocina: piensa en voz alta
Ahora, desde una posición de absoluto respeto, Adrià habla del panorama culinario en conferencias y entrevistas. Según recoge Diario AS, en su conversación con El Nacional el cocinero se dejó recetas, consejos y lecciones al hablar de guisos y cocina tradicional. La Medalla d'Or de la Generalitat fue el pretexto para una charla que va más allá del reconocimiento.
Y aquí empieza lo interesante, porque el chef no se limitó a agradecer. Se puso el delantal del pensamiento y abrió un melón que en Cataluña escuece a más de uno: la identidad de la cocina tradicional catalana.
Gazpacho, croquetas y ensaladilla: los límites de lo 'catalán'
Aquí está el meollo. Adrià no se anda por las ramas: «Sobre la cocina tradicional, primero tenemos que aclarar qué es catalán y qué no es catalán». El ejemplo que pone es demoledor por lo cotidiano: el gazpacho nació en Andalucía y las croquetas, en Francia. ¿Y la ensaladilla rusa? En Rusia.
El chef juega con los límites, que le parecen «muy interesantes». Lo explica con una pregunta: «¿Si a un fricandó le pongo menta? Esto es un nivel creativo sencillo, ¿o no? Creo que tenemos que tener clara la cocina tradicional. Hasta dónde tenemos que ser canónicos y dónde no». La tradición, para él, no es una vitrina intocable.
El salto es claro: sin conocimiento no hay alta cocina creativa. Lo dice sin solemnidad, como quien explica que una ensaladilla puede ser rusa y de barrio a la vez.
Entender de dónde viene cada plato y hasta dónde se puede tocar sin romperlo es lo que permite dar el salto a la alta cocina.
Compra sofrito sin culpa y otros avisos con criterio
Lo mejor viene cuando Adrià desciende al fogón. Sobre el guiso, lanza una idea que rompe esquemas: muchos llevan caldo o jugo de carne, y él lo encuentra lógico a medias. La paella, dice, se hace al aire para que sea más ligera. El rabo de toro ya te hace caldo por sí solo.
Su apuesta más polémica es el sofrito. «Si quieres hacer el sofrito y congelarlo, es una opción. Comprarlo, brutal», asegura. Y va más allá: se juega a que nadie nota la diferencia entre un fricandó con sofrito comprado y otro con sofrito casero. Una reflexión interesante para cocinillas y escépticos.
Para Adrià, España siempre ha sido buen lugar para invertir en lo gastronómico. La razón: una cocina tradicional «increíble» con historia antigua de Grecia, Roma, el mundo árabe y América. El clima y la geografía también ayudan. «Esto no lo tiene Italia y no lo explicamos», sentencia sin margen de duda.
El chef no pide dogmas sino conocimiento. Entender qué es cada plato, de dónde viene y hasta dónde se puede tocar sin romperlo. Eso, dice, es lo que permite dar el salto a la alta cocina. Para cualquier cocinillas, el mensaje es claro: saber lo que cocinas te hace cocinar mejor.
En unos meses en los que la cocina de proximidad y el debate identitario marcan la agenda, las palabras de Adrià caen como un bálsamo. No se trata de broncas entre recetarios, sino de preguntar con honestidad por los orígenes. La gastronomía crece cuando se pregunta, no cuando se calla.
🍽️ La ficha foodie
🏠 Local / Establecimiento: Ferran Adrià, chef de El Bulli.
📍 Ubicación: Cataluña, España.
🍴 Tipo de comida / Especialidad: Cocina creativa y tradicional española.
💰 Precio medio: No aplica (declaraciones y entrevista).
Hay una ruta nueva que acerca Centroamérica a un vuelo directo desde Madrid: Iberojet estrena este lunes sus vuelos a El Salvador.
La llegada de la compañía española amplía la oferta directa entre El Salvador y España, hasta ahora limitada a la ruta de Iberia a Madrid y a una frecuencia temporal de Avianca, según destaca el Diario El Mundo.
Así es el nuevo vuelo directo entre Madrid y El Salvador
El vuelo inaugural está previsto para la madrugada del lunes 14 de septiembre, cuando aterrice en el Aeropuerto Internacional de El Salvador San Óscar Arnulfo Romero y Galdámez a las 00:45 (hora local).
Desde Madrid, el avión sale a las 21:25 hora peninsular desde el Adolfo Suárez Madrid-Barajas, lo que equivale a las 13:25 en El Salvador, y completa el trayecto en 11 horas y 20 minutos.
El primer enlace desde Barcelona está fijado para el 15 de septiembre: despega a la 1:55 de la madrugada y llega a San Salvador a las 5:30.
Iberojet operará dos vuelos semanales y el Ministerio de Turismo salvadoreño recuerda que en 2025 el país recibió a más de 50.000 viajeros procedentes de España.
Un vuelo directo a El Salvador cambia la forma de viajar a Centroamérica: menos horas de viaje y más tiempo para descubrir el país.
Qué cambia para los viajeros que van desde España
Para el viajero español, la gran ventaja es clara: sin escalas se reduce el tiempo total de viaje y también el riesgo de maletas perdidas en conexiones. Un punto extra si viajas con tiempo justo.
Hasta ahora, para volar a El Salvador desde España, la opción directa era limitada; en la práctica, muchos viajeros asumían conexiones largas en otros aeropuertos. Esta ruta reduce la fricción y convierte el destino en un plan de vacaciones, no en una expedición.
El destino tiene argumentos de sobra: playas del Pacífico, volcanes, pueblos con encanto y una red de turismo rural que ha crecido en los últimos años. Centroamérica deja de ser una asignatura pendiente.
Además, el aterrizaje de madrugada permite aprovechar el el primer día completo en el país. Y al volver, el horario facilita cuadrar el regreso con conexiones desde otras ciudades españolas.
El vuelo supera las once horas: agua, cargador, auriculares y ropa cómoda son imprescindibles en cabina. Si viajas en turista, revisa las medidas de equipaje de mano de Iberojet antes de hacer la maleta.
Si te animas, revisa bien la documentación: para volar a El Salvador desde España se exige pasaporte en vigor, y conviene comprobar los requisitos de visado o sanitarios en la web oficial de Exteriores.
Sobre precios, la nota de prensa no detalla tarifas de lanzamiento. La recomendación es consultar la web oficial de Iberojet y comparar fechas, porque los precios pueden variar según la demanda y la antelación.
Los precios de lanzamiento no siempre aparecen publicados; lo más eficaz es activar alertas o revisar la web de la aerolínea en diferentes fechas.
¿Merece la pena? Contexto y letra pequeña
Iberojet no llega a ciegas: en noviembre de 2025 ya cubrió un vuelo chárter desde El Salvador con destino a Tokio. Ahora da el salto a la operación regular, una apuesta que el Ministerio de Turismo salvadoreño recibe con optimismo.
La ministra de Turismo, Morena Valdez, ha llegado a hablar de duplicar la llegada de visitantes internacionales desde España y de captar viajeros de otros países europeos. Si se cumple, la ruta ganará músculo y frecuencia.
Para escapadas largas, la conexión encaja como alternativa real a otras puertas de entrada a Centroamérica. Menos horas de tránsito y más tiempo en el destino es, en viajes, una ventaja que se nota desde el primer día.
✈️ La hoja de ruta
📍 ¿A dónde vamos?: El Salvador, con vuelo directo de Iberojet desde Madrid y Barcelona.
💰 ¿Es caro o barato?: Sin tarifas oficiales publicadas; compara fechas en la web de Iberojet.
🎒 ¿Qué tienes que llevarte?: Pasaporte en vigor y ropa ligera para un destino tropical.
El recibo de la luz está subiendo por culpa del gas. El consumo de gas para generar electricidad toca máximos de cuatro años y el combustible cuesta bastante más que en 2025.
Por qué el gas está disparando el precio de la luz
La analista económica Yolanda Gómez, subdirectora de ABC, lo explicó en La Linterna (COPE). España está quemando gas al mayor ritmo en cuatro años y eso golpea de lleno en la factura eléctrica. A ese mayor consumo se suma un gas internacional más caro que el año pasado por las tensiones en Oriente Medio.
El mecanismo es sencillo. Cuando el sol y el viento no alcanzan, las centrales de ciclo combinado (las que queman gas para producir electricidad) marcan el precio de la luz durante muchas horas del día. Por eso las subidas llegan antes a la tarifa regulada PVPC (el Precio Voluntario para el Pequeño Consumidor, que cambia cada hora).
Cuánto se nota en la factura según tu tarifa
El impacto más visible está en los hogares con PVPC. En las horas sin sol y sin viento, el gas fija un precio más alto y arrastra el coste de todos los tramos horarios. Las renovables amortiguan la subida cuando sopla el viento o hay radiación solar, pero no eliminan la volatilidad.
Puedes consultar los precios horarios en los mercados de Red Eléctrica para ver cuándo conviene concentrar el consumo. La tarifa libre no se salva del todo: aunque tenga un precio fijo durante meses, la tendencia alcista acaba colándose en la renovación o en el cambio de condiciones.
El recibo no sube por una sola causa: es el gas, que se quema más y cuesta más, y eso se nota en el PVPC antes que en ningún otro sitio.
La situación recuerda a otros episodios de tensión energética. El precio baja en los momentos de alta generación limpia y se dispara en los picos de demanda. La diferencia ahora es que la demanda de generación térmica no deja de subir a pesar del encarecimiento internacional.
Por qué el recibo sigue dependiendo del gas aunque haya más renovables
España tiene cada vez más renovables, pero el sistema eléctrico sigue atado al gas en los momentos de menos generación limpia. La paradoja es esta: cuanto más electrificamos la demanda, más expuestos quedamos al gas importado si no hay almacenamiento y respaldo suficiente.
El mapa de proveedores ha cambiado. Estados Unidos ha pasado de acaparar el 31,8% de la cuota de gas en marzo al 11,6% en julio de 2026. Argelia es ahora el socio principal, con cerca del 35% del suministro, y Nigeria se ha colocado segundo en verano con un 15,5%.
El problema no es solo de origen. Los contratos marítimos Free on Board permiten desviar los barcos si otro mercado paga más. El gas ruso ha aumentado un 38,4% en lo que va de año y ya supone el 18,3% de las importaciones, justo antes del veto europeo de 2027. Los fletes y los seguros de transporte también están más caros, lo que deja la factura expuesta a cualquier sobresalto en el Estrecho de Ormuz.
Lo que ocurre con el gas no se queda en la electricidad. La industria que depende de este combustible también ve cómo se encarecen sus costes, y parte de ese sobrecoste puede acabar trasladándose a los precios de productos de consumo. Pero para un hogar, el canal más directo es la factura de la luz.
La lección de episodios anteriores, como la crisis de precios del gas que disparó el tope al PVPC, es que la diversificación geográfica no siempre baja la factura. Garantiza el abastecimiento, sí, pero no el precio. Si los barcos pueden irse al mejor postor, el consumidor español compite con el resto del mundo por cada cargamento.
En resumen (para tu bolsillo y tu salud mental)
💸 ¿Qué ha cambiado? El gas se quema al mayor ritmo en cuatro años y cuesta más que en 2025.
👥 ¿A quién afecta exactamente? Sobre todo a los hogares con tarifa PVPC, y después al mercado libre.
✅ ¿Qué puedes hacer al respecto? Consulta los precios horarios y concentra el consumo en horas renovables.
He encontrado cinco vestidos de Zara, Mango y Massimo Dutti que te resuelven el trabajo y la cena sin cambiarte. Y no hablo de malabares con el armario: son vestidos midi de la colección de otoño que funcionan igual con zapatillas que con tacones.
Qué tienen estos cinco vestidos para ser tan todoterreno
El vestido midi es el comodín más rentable de cualquier armario. Largo hasta media pierna, ni muy formal ni muy informal, y con una tercera capa aguanta una reunión de oficina y una cena improvisada. La clave está en cambiar los zapatos y la tercera capa, no en acumular más vestidos.
La selección que ha publicado Trendencias me ha venido perfecta para ordenar ideas: cinco modelos de Mango, Zara y Massimo Dutti pensados para el 24/7. Yo me fijo siempre en el precio y en el cuerpo que pide cada pieza, porque no todos los cortes sientan igual.
Ninguno pasa de 129 euros y casi todos se pueden probar en tienda física o pedir online sin miedo a la talla. A cambio, los más baratos no son tan formales como parecen en foto, y el de 129 euros exige un cuerpo concreto para lucirlo a gusto.
Los cinco vestidos, del más barato al más caro
Voy por orden de precio, que es como mejor se aterriza un armario cápsula.
Mango, 39,99 €: vestido azul noche de cuello alzado y silueta cruzada. De día, con zapatillas de padre; de noche, con sandalias finas. Está en la web de Mango.
Zara, 39,95 €: vestido negro bohemio, lencero y holgado. De día, con cárdigan largo y bailarinas; de noche, con botas altas y biker de piel. Lo tienes en la web de Zara.
Zara, 49,95 €: vestido lencero que pide capas. De día, con bombachos debajo; de noche, con tacón y collar de perlas.
Massimo Dutti, 89,99 €: vestido satinado marrón chocolate. De día, con sobrecamisa o chaqueta de punto; de noche, look de invitada discreto. En la web de Massimo Dutti.
Massimo Dutti, 129 €: vestido negro ajustado de tirantes con aire de los 90. De día, mocasines y sobrecamisa blanca; de noche, blazer y fular.
Sumando todo, hablamos de 348,88 euros por cinco vestidos, pero no hace falta comprarlos todos. Con dos de la lista ya montas una mini cápsula de otoño que se pega por sí sola.
No se trata de acumular vestidos; se trata de dar con los cinco que funcionan a las nueve de la mañana y a las once de la noche.
Mi veredicto: cuáles valen de verdad para el día a día
Si tuviera que quedarme con dos, apostaría por el vestido negro bohemio de Zara y por el midi marrón satinado de Massimo Dutti. El primero es descanso con estilo; el segundo sube el nivel sin disfraz de invitada. El de 129 euros es precioso, pero no es para todos los cuerpos ni para todos los bolsillos.
Lo que no te cuentan en las fotos: los vestidos lenceros de Zara agradecen una buena chaqueta encima y no te salvan solos si tu oficina es muy formal. Ahí Massimo Dutti sí cumple mejor.
🛒 Directo al grano
Precio: desde 39,95 hasta 129 euros según modelo. Fecha: precio habitual de la colección de otoño, sin promoción activa. Dónde: webs oficiales de Zara, Mango y Massimo Dutti, sección de vestidos.
El precio total de la cesta de 28 productos en cada cadena
Con los precios recogidos esta semana, la cesta de referencia de 28 productos básicos cuesta 53,77 € en Mercadona y 48,13 € en Carrefour. Son los dos totales que publica el comparador PreciRadar tras valorar la misma lista entera en cada cadena, pero conviene leerlos con una advertencia: la cesta de Mercadona se calcula con 22 de las 28 líneas, mientras que la de Carrefour se apoya en 17. La diferencia de cobertura responde a que cada supermercado vende cosas distintas y a que el comparador descarta cualquier precio que no se haya actualizado en los últimos 60 días, de modo que los dos importes no se pueden restar entre sí. Para saber cuál sale más barato hay que ir producto a producto, y ahí solo cuentan las referencias con precio reciente en ambas cadenas.
La evolución reciente separa todavía más las dos series. En Mercadona la cesta es un 2,7% más barata que hace tres meses (cuando costaba 55,25 €) y un 1,2% más barata que hace medio año, aunque sigue un 5,0% por encima de hace un año, cuando sumaba 51,23 €. En Carrefour el signo es el contrario: el total se ha encarecido un 0,5% en el trimestre, un 2,1% en seis meses y un 7,7% interanual, desde los 44,67 € de hace un año. Es decir, la cesta de la cadena francesa sube mientras la valenciana modera su precio, aunque parte de una base claramente inferior. En el recuento producto a producto, con datos equivalentes de ambas cadenas, Carrefour aparece como la opción más barata en 6 de los 11 productos comparables.
La diferencia final: cuántos euros al mes separan a Mercadona de Carrefour
En la lista fija de 28 productos básicos que sigue PreciRadar, la cesta valorada entera en Mercadona cuesta esta semana 53,77 euros (calculada sobre 22 de las 28 líneas), frente a los 48,13 euros de la cesta valorada en Carrefour (sobre 17 líneas). La resta directa —5,64 euros— es la cifra más golosa, pero el propio comparador advierte de que engaña: cada total cubre un número distinto de productos porque cada cadena vende cosas diferentes y sus precios no envejecen igual en las dos. Por eso PreciRadar no resta los dos totales, sino que compara artículo a artículo únicamente sobre las líneas con precio reciente en ambos supermercados, que es lo único que permite hablar de un ganador sin trampa. Y ese pulso, medido así, se decide por márgenes mucho más estrechos que la diferencia aparente entre las dos cifras globales.
Para traducir esa brecha a euros al mes conviene mirar otras comparativas hechas con la misma compra. En una cesta idéntica de unos 80 euros, Mercadona salió a 79,96 euros y Carrefour a 83,20, esto es, 3,24 euros de diferencia por compra, dentro del margen del 3% al 5% que suelen arrojar estos ejercicios. Cuando la medida sube a la compra mensual de un hogar, el desfase crece: 271,43 euros en Mercadona frente a 304,81 euros en Carrefour por los mismos productos, casi 94 euros de una tacada, a los que se sumaron 60,32 euros de carnicería comprada aparte. La OCU calcula que elegir bien el establecimiento puede suponer hasta 1.272 euros de ahorro anual, con una media de 823 euros.
Producto a producto: los artículos en los que gana Mercadona
La cesta básica de 28 productos que monitoriza PreciRadar no se dirime por el gran total, sino producto a producto. La cesta valorada íntegramente en Mercadona suma 53,77 euros, aunque solo con 22 de las 28 líneas; la de Carrefour se queda en 48,13 euros, pero con apenas 17 líneas. La propia plataforma avisa de que esos dos importes no se pueden restar entre sí, porque cada supermercado vende referencias distintas y los precios de la cadena francesa se actualizan con menos frecuencia que los de Mercadona, que se refrescan a diario desde su tienda online. El desglose línea a línea es lo que revela en qué artículos concretos gana cada una, y ahí Mercadona se impone en varios de los básicos de marca propia que sostienen la compra semanal, con precios que apenas se mueven mes a mes.
Entre los artículos donde gana Mercadona figura el aceite de oliva virgen extra de un litro, a 4,70 euros frente a los 4,94 de Carrefour, y los spaghetti de un kilo, a 1,15 euros por los 1,20 de la enseña francesa. El yogur natural también sale más barato por unidad de medida en Mercadona, con 1,33 euros por kilo frente a los 1,70 de Carrefour, una diferencia de 0,367 euros por kilo a su favor. El patrón se repite en los básicos de marca propia (Hacendado), donde el modelo de surtido reducido y precios estables juega a favor. No ocurre lo mismo en todas las líneas: hay productos, como el café molido natural, donde Carrefour se lleva la victoria por un céntimo (4,49 euros frente a 4,50), y categorías en las que entran en juego promociones y cupones que la comparativa no recoge.
Producto a producto: los artículos en los que gana Carrefour
En el recuento producto a producto, Carrefour se lleva la victoria en 6 de los 11 artículos que esta semana se pueden comparar con Mercadona en el mismo formato. El ahorro más claro está en el agua mineral de 1,5 litros: 0,64 € en Carrefour frente a los 0,75 € de Mercadona, 0,11 € por envase que, repetido a lo largo del mes, acaba pesando. Le siguen el yogur natural, que sale a 0,85 € en la cadena francesa frente al euro del formato Hacendado, y el papel higiénico de doble rollo y 12 unidades, donde Carrefour marca 4,43 € y Mercadona 4,60 €: 0,17 € de diferencia. Son artículos de compra recurrente y, precisamente por eso, las líneas donde un puñado de céntimos acaba notándose en el ticket final.
El dato merece matices. Varias de las victorias de Carrefour son diferencias mínimas —el café molido natural de medio kilo queda en 4,49 € frente a los 4,50 € de Mercadona— y buena parte de sus etiquetas llevan tiempo sin moverse, porque sus precios se actualizan a mano y no a diario como los de la cadena valenciana. Además, la cesta de Carrefour solo tiene precio reciente en 17 de las 28 líneas, frente a las 22 de Mercadona, de modo que los dos totales (48,13 € y 53,77 €) no se pueden restar entre sí. En el resto de la lista la balanza cae del lado de Mercadona, con el aceite de oliva de un litro a 4,70 € frente a 4,94 € o la pasta de un kilo a 1,15 € frente a 1,20 €.
El desfase más llamativo: el producto donde la diferencia se dispara
Comparar la cesta básica de 28 productos entre Mercadona y Carrefour tiene una trampa que conviene despejar antes de mirar los totales. Según el seguimiento de PreciRadar actualizado esta semana, la cesta valorada en Mercadona asciende a 53,77 euros, pero solo sobre 22 de las 28 líneas; la de Carrefour se queda en 48,13 euros, sobre 17 referencias. La distancia nominal ronda los 5,6 euros, aunque no se puede restar sin más: cada carro cubre un número distinto de productos porque cada cadena vende cosas distintas y sus precios no envejecen al mismo ritmo. El desfase relevante aparece, por tanto, línea a línea, comparando solo las referencias que ambas enseñas tienen con precio reciente.
Y la línea que descuadra la cesta es el agua mineral. La botella de 1,5 litros cuesta 0,75 euros en Mercadona —0,50 euros por litro—, pero su precio se ha disparado un 97,4% en el último año. Es la mayor variación de los 28 básicos en la cadena valenciana, muy por encima del azúcar moreno de caña (+35,7%) y del atún claro en aceite (+20,0%), y va en dirección contraria a productos que incluso se abaratan: el aceite de oliva cae un 3,1% y se queda en 4,70 euros el litro, el arroz redondo baja un 3,4% (1,15 euros el kilo) y el café molido sube apenas un 7,1%. Un básico de consumo diario que casi duplica su importe en doce meses, mientras el resto se mueve en décimas, es el que más tensiona la comparación semanal entre las dos cadenas.
Cuánto ha cambiado la cesta esta semana y cómo encaja con la inflación alimentaria
Semana a semana la cesta apenas se mueve. De las 28 líneas fijas que sigue PreciRadar, cada siete días solo cambian de precio unos pocos productos, y el grueso de los retoques llega por frescos, huevos y alguna referencia concreta. Con el último recálculo, la cesta valorada íntegramente en Mercadona se queda en 53,77 € sobre 22 de las 28 líneas, un 0,3% por debajo del mes anterior; la que se compra entera en Carrefour, con 17 líneas de precio reciente, asciende a 48,13 €, un 0,5% más que hace un mes. Como la lista no cambia y cada cadena se valora por separado, la variación mide precios y no un cambio en lo que se compra: los movimientos de una semana rara vez superan unos céntimos por línea, y lo que de verdad mueve el total son los saltos acumulados en doce meses.
Ese latido semanal encaja con una inflación alimentaria que se ha moderado pero no se apaga. La rúbrica de alimentos y bebidas no alcohólicas cerró 2025 con una subida del 3% interanual —dos décimas más que en noviembre— y arrancó 2026 en tasas parecidas, por debajo del pico de 2023 pero aún por encima del objetivo del 2% del BCE. Por dentro, la brecha entre productos es enorme: los huevos acabaron el año un 31,3% más caros y la carne de vacuno un 17,2%, el café subió un 16,3% y el aceite de oliva se desplomó un 31,6%. Esa mezcla explica por qué una cesta concreta de básicos puede subir más que el índice general de alimentación: la de Mercadona es un 5,0% más cara que hace un año (+2,54 €) y la de Carrefour, un 7,7% (+3,46 €).
Aviso metodológico: cómo se ha comparado y por qué no siempre son lo mismo
Foto de Ann H en Pexels
La comparación no parte de dos carros idénticos, sino de una lista fija de 28 grupos de producto —una sola unidad de cada uno— valorada por separado en cada cadena: la cesta entera de Mercadona se calcula solo con precios de Mercadona y la de Carrefour solo con precios de Carrefour, sin mezclar nunca ambas enseñas en un mismo total. Por eso los dos importes no se restan entre sí. En el último recálculo, la cesta de Mercadona se completa con 22 de las 28 líneas y asciende a 53,77 €, mientras que la de Carrefour se valora con 17 de las 28 y se queda en 48,13 €: son coberturas distintas, de manera que una resta directa entre ambos totales no mediría la diferencia real de precios. El cara a cara se hace producto a producto, y solo sobre las líneas que tienen precio reciente en las dos cadenas.
Dos reglas explican por qué cada cesta acaba con un número distinto de líneas. La primera: si un producto no tiene ningún precio registrado en los últimos 60 días en ese supermercado, esa línea se queda fuera de su total; se prefiere una cesta más corta que un importe sostenido por precios antiguos. La segunda: si la cadena no vende un equivalente, la línea también se excluye, y no se le imputa el precio del rival ni una estimación. A esto se añade una asimetría en las fuentes: los precios de Mercadona se actualizan a diario desde su tienda online, mientras que los de Carrefour se revisan a mano con menos frecuencia, por lo que algunas líneas aparecen marcadas como dato antiguo. Las variaciones a tres, seis y doce meses se calculan revalorizando exactamente esas mismas líneas con el precio que tenían en la fecha de referencia, de modo que el cambio refleje precios y no una composición distinta de la cesta.
El grafiti de María Die en Guadix convierte una pared en cine, memoria y arte urbano. La artista sevillana afincada en Granada firma esta intervención de gran formato dentro del Guadix Iridiscente Festival Internacional de Cine, una cita que ha sabido tender un puente entre el audiovisual y la calle.
Un mural que convierte el cine en arte de calle
María Die no aterriza en Guadix por casualidad. La creadora participa en el festival con un encargo singular: reinterpretar una de las películas protagonistas de la programación y llevar su historia a un muro de la ciudad. El resultado es una obra pensada para el paso cotidiano, para quien se encuentra con el arte al girar una esquina.
La propia artista explicó durante la creación del mural que le interesa investigar antes de empezar: el lugar, la historia y la temática de cada proyecto. En esta ocasión, la organización del festival le propuso inspirarse en Karmele, aunque le dio libertad para construir su propia lectura visual.
Ese método de trabajo se nota en el resultado. No es un mural pensado para decorar una fachada, sino una pieza que dialoga con la película, con el entorno y con el público que pasea por Guadix. El cine deja la sala oscura y sale a la calle convertido en color.
La historia de Karmele: exilio, lucha y mirada feminista
La película Karmele narra la vida de una mujer del norte de España, ama de casa y enfermera, que se ve obligada a exiliarse en Francia durante la Guerra Civil. Es una historia de huida, pero también de resistencia, de decisiones forzadas y de identidad reconstruida lejos de casa.
Hay en la obra una doble capa: la imagen reconocible del cartel y una interpretación personal del exilio. María Die no se limita a trasladar una escena, sino que propone al espectador detenerse ante una emoción compleja: la de quien deja atrás su vida.
Hay muros que embellecen una calle y muros que ayudan a recordar una historia; este grafiti consigue las dos cosas al mismo tiempo.
Los tonos naranjas dominan la obra y se mezclan con azules que aportan intensidad. La combinación refuerza la fuerza de una historia marcada por la guerra, la huida y la búsqueda de libertad. No se trata de una simple ilustración: hay una lectura propia de la artista sobre el exilio y la memoria.
En ese cruce entre cine y pintura urbana, María Die defiende el acceso del público de calle a la creación contemporánea. La obra no espera dentro de una sala; se ofrece al ritmo de la ciudad y dialogará con quienes pasen por delante cada día.
Por qué María Die es una voz imprescindible del arte urbano
La artista reconoce que todo su trabajo parte de una mirada feminista y que el arte es, para ella, una herramienta para nombrar experiencias que suelen quedar fuera del relato oficial. Su lenguaje combina sensibilidad social, oficio y una mirada feminista coherente.
La trayectoria de María Die avala la potencia de esta intervención. Su obra ha viajado por distintos rincones del mundo y ha sido nominada a los Street Art Cities Awards, unos galardones que reconocen a creadores de arte urbano de todo el planeta.
Pintar en Andalucía tiene para ella un valor especial. La artista sevillana, afincada desde hace años en Granada, repite una idea que explica muy bien su vínculo con el territorio: «Me encanta tener motivos para pintar en mi tierra». Y añade que se siente afortunada por percibir ese reconocimiento cercano, con una convicción clara: «A donde voy, voy con Granada y Andalucía por bandera».
En un ámbito donde a veces se habla de la dificultad de que el talento sea reconocido en su lugar de origen, la experiencia de María Die tiene algo que celebrar. Ella misma lo reconoce: siente el valor de su tierra y, cuando regresa, recibe ese abrazo del público andaluz. Ese vínculo explica la fuerza de una obra que no es un encargo más, sino una declaración de pertenencia.
Ese arraigo no limita su proyección; más bien la alimenta. Tras dejar su huella en Guadix, María Die continuará con una agenda internacional que le llevará a Valencia y, más adelante, a Senegal, Canadá, México, India y Brasil. El grafiti de María Die en Guadix se convierte así en una parada destacada de un recorrido global.
Guadix se suma de esta forma a la lista de lugares que ya cuentan con la huella de la artista en sus calles. Su mirada recuerda que el arte urbano también puede ser memoria, territorio y conversación. Por eso la intervención merece una visita, incluso un paseo lento para descubrir los detalles que conectan la película con la historia de quienes tuvieron que partir.
Ficha técnica
Título: Grafiti inspirado en la película Karmele.
Autora: María Die.
Qué puedes ver: Mural de gran formato que combina el cartel del filme con una representación del exilio en tonos naranjas y azules.
Recinto y ciudad: Espacio urbano de Guadix, Granada.
Consulta a tu médico y mide tu tensión arterial antes de empezar
La constancia diaria supera a la intensidad esporádica como clave del éxito físico a partir de los 40 años. Fuente: Freepik
A partir de los 60, la hipertensión es tan frecuente que buena parte de quienes la padecen ni siquiera lo saben, y ese es el motivo por el que esta comprobación abre la lista. Levantar pesas eleva de forma transitoria la presión arterial: los vasos se comprimen, el corazón bombea con más esfuerzo y, si se contiene la respiración al hacer fuerza, la subida puede ser brusca. En una persona con cifras ya elevadas, ese pico agudo multiplica el riesgo cardiovascular. Por eso las guías marcan umbrales claros: por encima de 160/100 mmHg conviene consultar antes de coger una mancuerna, y con más de 180/110 mmHg la tensión debe controlarse primero, porque el ejercicio de fuerza está contraindicado. Una medición sencilla, tomada en reposo y repetida en varios días, convierte una decisión a ciegas en un punto de partida informado.
La paradoja es que esa consulta no busca apartar a nadie de las pesas, sino todo lo contrario: garantizar que el entrenamiento actúe como tratamiento. Una revisión de 2023 sobre 14 estudios con hipertensos de edad media en torno a los 60 años halló que ocho a diez semanas de fuerza bien pautada rebajaban la tensión en reposo unos 10 mmHg la sistólica y cerca de 5 la diastólica, y que el beneficio se mantenía semanas después de dejar de entrenar. El médico puede además ajustar la medicación —los betabloqueantes, por ejemplo, enmascaran la respuesta de la frecuencia cardiaca—, descartar una cardiopatía silenciosa y recordar la regla de oro: espirar al levantar y evitar la maniobra de Valsalva, el gesto que más dispara la presión. Así, la cita previa deja de ser un trámite y se convierte en la frontera entre un esfuerzo que protege el corazón y otro que lo somete a un pico evitable.
Aprende a respirar sin contener el aliento (evita la maniobra de Valsalva)
Contener la respiración mientras se levanta un peso es una reacción casi instintiva: el cuerpo busca estabilizar el tronco justo en el instante de máximo esfuerzo. El problema es que esa maniobra, conocida como Valsalva, eleva la presión dentro del tórax hasta cifras de entre 100 y 200 mmHg, comprime las venas, dificulta el retorno de la sangre al corazón y provoca un pico agudo de tensión arterial. En una persona joven y sana ese aumento suele ser transitorio y se tolera sin consecuencias; a partir de los 60 años, en cambio, se acumulan factores que lo vuelven un riesgo real: hipertensión no siempre diagnosticada, arterias menos elásticas o arteriosclerosis silenciosa. Bajo esas condiciones, el pico de presión generado por aguantar el aire durante el levantamiento puede desencadenar una arritmia o incluso un accidente cerebrovascular, y el peligro crece cuanto mayor es la carga que se maneja.
La alternativa no obliga a renunciar a la estabilidad del tronco, sino a conseguirla respirando. La pauta que recomiendan el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) y las sociedades de cardiología es sencilla: espirar de forma controlada en la fase de esfuerzo, al empujar o levantar el peso, e inspirar al devolverlo. Esa exhalación activa el diafragma y la musculatura abdominal y genera la presión intraabdominal necesaria para proteger la columna, pero sin cerrar la glotis ni disparar la tensión. De hecho, estudios con dinamometría han comprobado que la fuerza máxima lograda espirando no difiere de la obtenida con la maniobra de Valsalva: el recurso de aguantar el aire no añade kilos, solo riesgo. En mayores de 60 el ACSM aconseja además trabajar con cargas del 20 al 50 % de la repetición máxima, un margen en el que mantener un ritmo respiratorio fluido resulta natural y en el que el entrenamiento de fuerza, lejos de elevar la tensión de forma sostenida, puede contribuir a reducirla en una magnitud comparable a la del ejercicio aeróbico.
Evita los pesos máximos: trabaja con un esfuerzo percibido moderado
Cuando se levantan pesas pasados los 60, el riesgo articular no lo provoca la sobrecarga en sí, sino utilizarla mal: los especialistas insisten en que la mayoría de las lesiones aparecen por una ejecución defectuosa o por cargar más de lo que el cuerpo puede controlar. Con un peso máximo, la técnica se degrada en las últimas repeticiones y el esfuerzo se traslada a tendones, ligamentos y cartílago, justo lo que se pretende proteger. Trabajar con un esfuerzo percibido moderado, en la zona de 5-6 sobre 10 en escalas como la OMNI-RES, validadas específicamente en personas mayores, permite mantener un patrón de movimiento limpio y sin compensaciones durante toda la serie. La evidencia actual respalda además que no se sacrifican resultados: con resistencias moderadas y sin llegar al fallo se consigue una activación muscular muy próxima a la de cargas altas, con diferencias inferiores al 7%. Dosificar no es renunciar al estímulo, es asegurarse de que la articulación nunca pague el precio de la ambición.
La percepción del esfuerzo funciona también como autorregulador frente a la tensión arterial, el otro gran frente de esta lista. Una investigación reciente de la Universitat de València, publicada en el International Journal of Sports Physical Therapy, concluye que las personas mayores no necesitan llegar al agotamiento para ganar fuerza: detenerse dejando aproximadamente un 25% de repeticiones en reserva produce una activación muscular solo entre un 5% y un 7% inferior a la del esfuerzo máximo. El mismo trabajo advierte de que aplicar esfuerzos máximos de forma sistemática, varias veces por semana, puede incrementar la exigencia cardiovascular en quienes presentan hipertensión sistólica leve o moderada. Por eso cobra valor aprender a leer el esfuerzo desde la primera repetición: en principiantes, una percepción inicial de 4, 6 u 8 sobre 10 se asocia aproximadamente con 14, 10 y 6 repeticiones completadas. Ese margen de seguridad permite ajustar la carga sin someterse a test de máximos, protegiendo a la vez articulaciones, corazón y adherencia al entrenamiento.
Primero domina la técnica con cargas ligeras o el propio peso corporal
La primera tentación al empezar a levantar pesas después de los 60 es comprobar cuánto se puede cargar, y los entrenadores especializados en adultos mayores sitúan ahí el origen de buena parte de las lesiones. Su insistencia es unánime: el cuerpo debe habituarse primero al movimiento y solo después a la carga. Dominar la técnica con el propio peso corporal o con mancuernas muy ligeras no es perder el tiempo, sino el requisito para que músculos, tendones y articulaciones aprendan a trabajar coordinados antes de exigirles resistencia. Con la forma aún inmadura, cualquier kilo extra se traduce en compensaciones y tensiones mal repartidas que castigan rodillas, hombros o zona lumbar. La pauta habitual es usar cargas que permitan completar entre 10 y 15 repeticiones sin que la ejecución se deteriore: si la espalda se curva, el cuello se tensa o el movimiento se acelera para aprovechar el impulso, el peso sobra.
Esta fase de aprendizaje, lejos de retrasar el progreso, es la que permite avanzar después con seguridad y sin dolor. Cuando el patrón de movimiento queda consolidado, el cuerpo ha reforzado también la propiocepción y la capacidad de estabilizarse, algo decisivo para prevenir caídas y para que la musculatura profunda proteja las articulaciones también fuera del gimnasio. Los aumentos de carga deben llegar entonces de forma conservadora, en torno al 5-10%, y solo cuando las repeticiones salen limpias en todo el recorrido. No es una carrera: a partir de los 60 el objetivo no es levantar grandes pesos, sino conservar autonomía, y una técnica depurada con cargas ligeras entrena precisamente los patrones funcionales —sentarse, levantarse, agacharse, empujar— que sostienen la independencia diaria. Quien invierte esas primeras semanas en dominar el gesto evita el círculo de molestias articulares que suele llevar al abandono y convierte las pesas en una herramienta de salud en lugar de en una fuente de tensión.
Prioriza máquinas y poleas sobre pesos libres en tus primeras semanas
Las máquinas y las poleas trazan por ti el recorrido del movimiento, y eso es exactamente lo que necesitan tus articulaciones en las primeras semanas: mientras el músculo responde rápido al estímulo, tendones y ligamentos se adaptan mucho más despacio y son ellos quienes cargan con el coste de cualquier error técnico. Al guiar la carga por una trayectoria fija, el equipo elimina el trabajo de equilibrio y estabilización que exige una barra o unas mancuernas, de modo que hombros, rodillas y columna reciben el peso sin sumarle la tensión de sostenerlo en un plano inestable. No es una sensación subjetiva de seguridad: una revisión sistemática con más de 500 adultos de 60 años o más halló que el entrenamiento guiado mejoraba la fuerza y la capacidad funcional, incluida la velocidad para levantarse de una silla o caminar, y un metaanálisis reciente lo sitúa entre los métodos con efectos más potentes y fiables para este grupo de edad.
Priorizar máquinas al arrancar no significa renunciar a ganar músculo. Los estudios que comparan ambos formatos encuentran un crecimiento de masa muy similar, porque el músculo responde a la resistencia, no al tipo de aparato; la diferencia está en que, con el recorrido guiado, puedes concentrarte en la técnica y en mantener un patrón respiratorio fluido, algo relevante cuando se vigila la tensión arterial, ya que bloquear la respiración en esfuerzos máximos dispara la presión. La mayoría de las máquinas permiten además subir la carga en incrementos pequeños, lo que favorece una progresión gradual, y en las poleas puedes ajustar el rango de movimiento a tu movilidad real. Un periodo inicial de cuatro a seis semanas en este entorno suele bastar para asentar la base y el hábito; a partir de ahí, con la técnica aprendida, se pueden introducir pesos libres de forma progresiva sin haber perdido nada por el camino.
Calienta siempre con movilidad articular y un par de series de aproximación
Calienta siempre con movilidad articular y un par de series de aproximación
El calentamiento con movilidad articular no es un trámite previo, sino la primera dosis de carga que reciben los tejidos que más envejecen. Con los años, el cartílago se afina y el líquido sinovial se vuelve más viscoso: mover hombros, caderas, columna torácica y tobillos a lo largo de su rango completo estimula su lubricación y eleva la temperatura del tejido conjuntivo antes de que llegue la resistencia. Los protocolos específicos para mayores de 60 colocan la movilidad antes que la fuerza por una razón concreta: tendones y ligamentos necesitan más tiempo de adaptación que el músculo, y una carga brusca sobre una articulación fría es el camino directo a la lesión. Por eso el segundo escalón son las series de aproximación: dos o tres tandas del mismo ejercicio que se va a realizar, empezando con la barra o una carga muy ligera y subiendo de forma progresiva mientras se reducen las repeticiones. Se ejecutan lejos del fallo, no cuentan como volumen de trabajo y funcionan como ensayo técnico: permiten comprobar, antes de cargar, que el patrón de movimiento es correcto y que ninguna articulación avisa. Entrenadores como Michael Betts recomiendan dedicar entre diez y quince minutos a movilizar antes de tocar las pesas, un margen que a esta edad no es tiempo perdido, sino la diferencia entre una sesión segura y una sobrecarga prematura.
La segunda razón es la tensión arterial, y aquí las mediciones intraarteriales son contundentes: la presión no sube de forma uniforme, sino que se dispara con la carga relativa, sobre todo en ejercicios de mucha masa muscular y cerca del fallo. En el registro clásico de 1985, el press de piernas casi máximo llegó a picos medios de 320/250 mmHg, con un sujeto por encima de 480/350; en pacientes cardiacos, en cambio, las cargas por debajo del 80% del máximo produjeron respuestas clínicamente aceptables. Las series de aproximación convierten esa evidencia en práctica: escalonan la subida de peso para que el sistema cardiovascular se ajuste de forma gradual, sin el pico brusco de pasar del reposo a la carga de trabajo. Conviene recordar que la elevación se acumula serie tras serie a medida que uno se acerca a la fatiga, y que exhalar en el esfuerzo evita la maniobra de Valsalva que multiplica esos valores. Con hipertensión medicada, muchos protocolos suspenden la sesión si la sistólica supera los 180 mmHg; un calentamiento progresivo aleja de ese límite y, además, actúa como termómetro: si tras las tandas de aproximación el cuerpo no responde como siempre, es la señal para frenar antes de que sea el corazón quien dé la alarma.
Respeta un descanso de al menos 48 horas entre sesiones de fuerza
La regla de las 48 horas no es arbitraria: coincide con el tiempo mínimo que necesita el sistema neuromuscular para volver a generar fuerza con garantías tras una sesión exigente. En un estudio con voluntarios de más de 60 años publicado en Experimental Gerontology, la reducción de la función física tras entrenar se prolongó entre uno y dos días: a las 24 horas la mayoría había recuperado su capacidad funcional, pero la fuerza explosiva seguía mermada y algunos participantes arrastraban limitaciones hasta las 72 horas. Por eso el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) recomienda para este grupo de edad dos o tres días no consecutivos de fuerza a la semana, separando por al menos 48 horas el trabajo del mismo grupo muscular. Respetar ese margen no resta resultados: es justamente durante el descanso cuando el músculo repara las proteínas dañadas y consolida la adaptación que hará que la siguiente sesión resulte más segura y productiva.
El músculo, además, no es el tejido que marca el ritmo: tendones, ligamentos y cartílago se adaptan más despacio a la carga, y ahí se decide la protección articular. Si se insiste sobre el mismo grupo muscular antes de tiempo, la musculatura puede ganar fuerza más rápido de lo que el tendón está preparado para soportar, un desajuste que alimenta tendinopatías y sobrecargas. Una revisión reciente en Sports Medicine (Gabbett y Oetter, 2025) sitúa en torno a las 48 horas el periodo refractario que requieren los tendones sometidos a alta tensión antes de recibir un estímulo de magnitud similar. La precaución también protege frente a un exceso de confianza: aunque diversos datos señalan que las personas mayores notan menos agujetas que los jóvenes, esa menor señal de dolor no implica que el tejido esté listo para repetir el esfuerzo, y entrenar fatigado deteriora la técnica, una de las vías más habituales hacia la lesión articular a esta edad.
Complementa las pesas con ejercicios de equilibrio y estabilidad del core
Levantar pesas fortalece músculos y huesos, pero sin un torso estable cada repetición se convierte en una carga mal repartida. El core funciona como un cinturón de seguridad: su activación genera presión intraabdominal, lo que convierte el tronco en una estructura semirrígida capaz de estabilizar la columna y descargar parte del estrés que sufre la zona lumbar al despegar una mancuerna del suelo o empujar un peso por encima de la cabeza. Si esa musculatura profunda falla, la fuerza se escapa y la sobrecarga recae sobre las articulaciones, justo el riesgo que se quiere evitar a partir de los 60. El equilibrio completa el sistema: rodillas, caderas y tobillos necesitan pequeños estabilizadores que reaccionen en décimas de segundo para sostener la carga sin descompensarse. Un ensayo aleatorizado publicado en 2025 en Annals of Medicine, con 124 personas de 80 años o más, comprobó que un programa doméstico de fuerza y equilibrio redujo el riesgo de caídas frente a quienes no entrenaban: 25,4% frente a 44,3%. La combinación entrena además los reflejos que preparan el cuerpo antes de cada movimiento.
Hay una segunda razón, ligada a la tensión arterial. Quien levanta pesas pasados los 60 tiende a contener la respiración en el esfuerzo máximo, y esa maniobra eleva la presión de forma transitoria. El trabajo de core y equilibrio, lento y con respiración controlada, enseña a exhalar en el momento de empujar, un patrón que se traslada a los ejercicios con carga y evita esos picos. También reduce los sobresaltos: un cuerpo que se tambalea con peso en las manos hace correcciones bruscas que disparan la tensión de golpe, y un core fuerte minimiza esas dudas. Una revisión sistemática de 2025 concluyó que los programas que suman fuerza, equilibrio y estabilidad mejoran en torno a un segundo la prueba de levantarse y caminar frente a los que entrenan un único componente. Por eso este complemento no es un añadido opcional: es la base que sostiene cada kilo levantado con seguridad y sin exigir de más a las articulaciones ni al corazón.
La ciencia acaba de abrir una ventana a un lugar que ningún ser humano visitará jamás: el límite entre el manto y el núcleo de la Tierra, a casi 2.900 kilómetros bajo nuestros pies. Allí, un equipo de geofísicos ha encontrado seis estructuras completamente desconocidas hasta ahora, gracias a un algoritmo de inteligencia artificial capaz de detectar señales sísmicas tan débiles que llevaban décadas pasando desapercibidas.
No hace falta perforar la Tierra para saber que esto cambia las cosas. El hallazgo, publicado a finales de agosto de 2026, reescribe parte de lo que se creía sobre la dinámica interna del planeta y abre preguntas sobre el origen mismo de algunos de los materiales que forman nuestro mundo.
Ciencia con inteligencia artificial: así se ha hecho el hallazgo
Llegar físicamente al límite entre el manto y el núcleo es, hoy por hoy, imposible: la perforación más profunda lograda por el ser humano apenas superó los 12 kilómetros. Por eso, la ciencia recurre a un truco tan viejo como ingenioso: escuchar los terremotos. Cada gran sismo genera ondas que atraviesan el planeta entero y cambian de velocidad y dirección según los materiales que encuentran a su paso, como si fueran una radiografía natural del interior terrestre.
Un equipo de la Academia China de Ciencias, liderado por Yurui Guan y Juan Li, entrenó un modelo de aprendizaje profundo para rastrear más de dos millones de registros sísmicos acumulados entre 1990 y 2024. El sistema logró aislar 174.929 señales ultra débiles, diez veces más que todos los estudios anteriores juntos, y con ellas trazó el mapa más detallado hasta la fecha de esa frontera invisible.
Qué son exactamente las seis estructuras encontradas
El estudio, publicado en la revista ciencia, muestra que lo que antes parecían manchas sueltas y aleatorias en el manto profundo en realidad están conectadas entre sí, formando grandes regiones. Estas zonas se sitúan cerca de la frontera donde el manto inferior, sólido pero deformable, se encuentra con el núcleo terrestre externo, compuesto principalmente de hierro y níquel en estado líquido.
Las seis estructuras se localizan bajo Eurasia, Asia Central y la cuenca del Atlántico Sur, y se conocen técnicamente como zonas de ultra baja velocidad sísmica (ULVZ). Aún no se sabe con certeza de qué están hechas, pero los investigadores manejan varias hipótesis que van desde restos de antiguas placas tectónicas hasta materiales parcialmente fundidos por el calor extremo que escapa del núcleo.
La hipótesis que más intriga a los científicos
Entre todas las explicaciones posibles, hay una que ha capturado la imaginación de medio mundo: que estas estructuras contengan restos de Theia, el hipotético protoplaneta del tamaño de Marte que habría chocado contra la Tierra hace unos 4.500 millones de años. Aquel impacto habría expulsado el material que terminó formando la Luna, mientras que parte de los escombros pudo quedar atrapada en las profundidades de nuestro planeta.
Es una idea potente, pero todavía no está demostrada. El propio estudio es cauto al respecto y no atribuye directamente el origen de las seis zonas a aquel choque cósmico. Lo que sí queda claro es que la frontera entre el núcleo y el manto guarda fragmentos de una historia geológica mucho más larga y compleja de lo que se pensaba.
Por qué este hallazgo importa más de lo que parece
Puede sonar a curiosidad de laboratorio, pero lo que ocurre a 2.900 kilómetros de profundidad afecta directamente a la superficie que pisamos. El calor que escapa del núcleo impulsa los movimientos de convección del manto, y estos, a su vez, condicionan la actividad volcánica, el desplazamiento de las placas tectónicas y, a largo plazo, la propia forma de los continentes.
Entender mejor esta región también ayuda a explicar cómo se genera el campo magnético terrestre, ese escudo invisible que nos protege de la radiación solar. Cualquier variación en la dinámica del núcleo puede, con el tiempo, repercutir en ese equilibrio que damos por sentado.
Entre las implicaciones más concretas de este mapa más detallado destacan:
Mejor comprensión de las plumas mantélicas, las columnas de material caliente que alimentan al volcanismo.
Nuevas pistas sobre el reciclaje de placas tectónicas desaparecidas hace millones de años.
Posibles avances en los modelos que predicen el comportamiento del campo magnético terrestre.
Un punto de partida para futuras misiones sísmicas que apunten directamente a estas seis zonas.
Qué viene ahora en esta línea de investigación
Los propios autores reconocen que este trabajo es solo el primer paso. Antes de confirmar la naturaleza exacta de las seis estructuras, hará falta observarlas con mayor resolución, cruzando estos datos con nuevos registros sísmicos y modelos computacionales más finos que permitan distinguir su tamaño, densidad y composición real.
Lo interesante es que este avance demuestra algo que muchos geofísicos sospechaban desde hace tiempo: décadas de registros sísmicos guardaban información sin explotar. Con inteligencia artificial aplicada a datos ya existentes, sin necesidad de nueva instrumentación costosa, la ciencia puede seguir extrayendo secretos de un lugar al que nunca podremos viajar físicamente. El interior de la Tierra, después de más de un siglo de estudio, todavía tiene mucho que contarnos.
