Cuando se trata de viajes privados y experiencias únicas, encontrar una agencia que combine profesionalismo, atención personalizada y conocimiento profundo de destinos exóticos no es tarea sencilla. Aquí es donde Mandala Tours se destaca como referente.
Esta agencia española ha logrado consolidarse como un actor clave en el turismo de lujo, ofreciendo viajes a medida que combinan cultura, gastronomía y aventura de manera impecable.
Una trayectoria marcada por la excelencia
Mandala Tours nació en Ceuta, España, con el objetivo de brindar experiencias de viaje exclusivas y de alta calidad. Desde sus inicios, la agencia se enfocó en ofrecer un servicio diferenciado, priorizando la atención personalizada y la creación de itinerarios adaptados a cada viajero.
Su sede central en Granada ha servido como base para expandir su presencia internacional, llegando a clientes exigentes en Europa, América y otros continentes. La clave de su trayectoria radica en su filosofía de trabajo: cada viaje es único.
Esto significa que no existen paquetes estándar; cada itinerario se diseña según los intereses, necesidades y preferencias del viajero. Para aquellos que buscan destinos exóticos, como Oriente Medio o regiones poco convencionales del sudeste asiático, Mandala Tours se convierte en un aliado indispensable.
Modelo de trabajo: personalización y exclusividad
El enfoque de Mandala Tours se basa en un modelo de trabajo que prioriza la experiencia personalizada y la atención detallada. Esto se refleja en varios aspectos:
Atención en español y asistencia global: La agencia asegura que todos los clientes reciban atención en su idioma, lo que garantiza una comunicación clara y eficiente durante todas las etapas del viaje.
Itinerarios adaptados a cada perfil: Cada viaje se planifica según los intereses del viajero, desde experiencias culturales y gastronómicas hasta actividades de aventura o lujo.
Seguridad y confianza: Viajar con Mandala Tours significa contar con el respaldo de expertos locales en cada destino, asegurando seguridad, logística impecable y acceso a experiencias exclusivas que no se encuentran en itinerarios convencionales.
Este modelo ha permitido que Mandala Tours destaque no solo en España, sino también en el mercado internacional. Los viajeros que buscan viajes privados y atención exclusiva confían en la agencia para descubrir destinos con autenticidad y comodidad.
Destinos estrella: Oriente Medio y más allá
Mandala Tours ha desarrollado un profundo conocimiento de destinos exóticos, con especial énfasis en viajes a Egipto y viajes a Turquía.
Viajes a Egipto: La agencia ofrece itinerarios que combinan historia, cultura y lujo, desde explorar las majestuosas pirámides de Giza hasta cruceros por el Nilo con experiencias personalizadas que incluyen guías expertos y actividades exclusivas.
Viajes a Turquía: Los itinerarios en Turquía están diseñados para descubrir la riqueza cultural del país, desde Estambul hasta Capadocia, con alojamientos de lujo y experiencias locales auténticas.
Además de estos destinos, Mandala Tours organiza viajes a otras regiones exóticas, adaptándose a las preferencias del cliente y garantizando una experiencia única y exclusiva en cada itinerario.
Por qué elegir Mandala Tours
Viajar con Mandala Tours no es solo recorrer un país; es vivirlo con profundidad y confort. Algunos de los beneficios más destacados incluyen:
Experiencia personalizada: Cada viaje se diseña según las necesidades y gustos del viajero.
Atención en español: Todo el soporte y la comunicación se realiza en el idioma del cliente, lo que facilita la planificación y resolución de cualquier detalle durante el viaje.
Acceso a experiencias exclusivas: La agencia garantiza experiencias que no se encuentran en los itinerarios tradicionales, desde visitas privadas hasta encuentros culturales únicos.
Seguridad y confianza: Los expertos locales de Mandala Tours aseguran que cada viaje se realice con la máxima seguridad y comodidad.
Esta combinación de atención personalizada, experiencia local y cuidado por los detalles ha consolidado a Mandala Tours como una agencia de referencia para viajes a medida de alto nivel.
Experiencias únicas para viajeros exigentes
Fuente: Unsplash
Uno de los pilares del éxito de Mandala Tours es la capacidad de crear experiencias que trascienden lo convencional. Cada itinerario se construye pensando en que el viajero viva momentos memorables, combinando:
Cultura y gastronomía local: Desde clases de cocina hasta visitas guiadas con expertos locales.
Actividades de lujo y exclusivas: Traslados privados, alojamientos boutique y experiencias personalizadas que se adaptan al ritmo del viajero.
Flexibilidad total: Los itinerarios se ajustan según cambios de interés, horarios y preferencias, ofreciendo una verdadera experiencia a medida.
La atención al detalle en cada aspecto del viaje asegura que los clientes no solo disfruten de los destinos, sino que se sientan acompañados y respaldados en todo momento.
Presencia internacional: Conectando España con el mundo
Aunque su sede central está en Granada, Mandala Tours ha logrado consolidar su presencia internacional. La agencia trabaja con proveedores locales de confianza en cada destino, lo que permite ofrecer itinerarios auténticos y seguros, sin importar la distancia.
Además, su experiencia en la organización de viajes privados la convierte en un referente para viajeros que buscan un servicio exclusivo, independientemente de su ubicación geográfica.
El hecho de ser una agencia de viajes española con enfoque internacional también garantiza estándares de calidad europeos, combinados con el conocimiento profundo de culturas y destinos exóticos. Esto hace que cada viaje con Mandala Tours sea sinónimo de excelencia y exclusividad.
Mandala Tours, la elección para viajes a medida
En un mundo donde los viajes estandarizados abundan, Mandala Tours ofrece una alternativa de lujo y personalización. Su trayectoria, combinada con un modelo de trabajo centrado en la experiencia del viajero, asegura que cada itinerario sea único, seguro y memorable.
Si buscas viajes privados que combinen confort, cultura y exclusividad, Mandala Tours es la agencia ideal. Desde viajes a Egipto hasta recorridos por Turquía y otros destinos exóticos, su equipo experto garantiza una experiencia auténtica y adaptada a tus expectativas.
No esperes más para planificar tu próximo viaje a medida. Descubre más sobre los itinerarios y destinos que Mandala Tours puede ofrecerte en su página oficial.
A pesar de que cada vez tenemos más opciones para poder escuchar a nuestros artistas favoritas en la red, Spotify se mantiene como la opción preferida para millones de personas en todo el planeta, que recurren a este servicio tanto en su versión gratuita como a través de sus planes de pago para disfrutar de su música favorita.
Sin embargo, siendo conscientes de que los gustos y necesidades de los usuarios cambian, desde la compañía han decidido dar un paso hacia adelante en la interacción e, inspirándose en Instagram, ha estrenado una nueva función que permite enviar mensajes entre usuarios a través de su aplicación.
SPOTIFY TIENE CASI 700 MILLONES DE USUARIOS ACTIVOS
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Spotify es una de las aplicaciones más utilizadas en todo el planeta. Tal y como informó la propia compañía, actualmente dispone de casi 700 millones de usuarios activos mensuales, lo que supone un 11% más que a estas alturas de 2024.
Además, en el segundo trimestre del año, los suscriptores de pago de la plataforma de streaming crecieron en un 12% hasta llegar a los 276 millones de usuarios. Al mismo tiempo, los usuarios que hacen uso del plan gratuito alcanzaron los 433 millones tras crecer un 10% interanual.
A pesar de estos buenos números, la plataforma registró unas pérdidas de 86 millones de euros al cierre del segundo trimestre del presente año 2025, mientras que en el mismo periodo del año anterior habían obtenido un beneficio neto de 274 millones de euros.
Con el objetivo de mejorar sus datos a todos los niveles, Spotify ha decidido lanzar nuevas funciones que ayuden a que los usuarios permanezcan durante más tiempo haciendo uso de su servicio, y no han dudado en inspirarse en Instagram para incorporar la última de ellas.
LOS MENSAJES DIRECTOS LLEGAN A SPOTIFY
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Mientras Amazon Music pone contra las cuerdas a Spotify con su precio y características, esta última sigue buscando fórmulas para hacer crecer sus números de usuarios e ingresos, y en su afán por crecer ha decidido dar un paso innovador para estar más cerca de parecerse a una red social.
Lo hará a través de una nueva función de mensajes directos que integrará en la propia aplicación, disponible para los usuarios gratuitos y Premium mayores de 16 años. Se trata, según la enseña, de "una nueva forma de compartir lo que te gusta en Spotify con amigos y familiares", como explica el propio servicio.
Este es un paso coherente por parte de Spotify si tenemos en cuenta que las recomendaciones siempre han sido parte de la experiencia de la plataforma de streaming, siendo claves para atraer a otros usuarios a utilizar el software de la plataforma e incluso llevando a muchas personas a suscribirse a uno de sus planes de pago.
CÓMO UTILIZAR LOS MENSAJES DIRECTOS DE SPOTIFY
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Para utilizar la nueva función de mensajes directos de Spotify, mientras escuchas una canción, pódcast o audiolibro, ve a la vista "En reproducción". Luego pulsa el icono de "Compartir", y hará que aparezca en pantalla una lista de tus contactos de Spotify. Entre ellos podrás seleccionar al contacto con el que quieres compartir el contenido, teniendo la posibilidad de añadir un mensaje de texto junto a la recomendación antes de enviarlo.
Desde la plataforma de streaming aseguran que con esta nueva función su objetivo es el de ofrecer a los usuarios lo que buscan y que esos momentos de recomendación sean más fluidos y ágiles en la aplicación de Spotify.
Asimismo, los usuarios también podrán ver las sugerencias de personas con las que pueden intercambiar mensajes en función de si ya han compartido contenido de Spotify con ellas, si se han unido a listas de reproducción colaborativas o si se comparte un plan Dúo o Familiar.
Con todo ello, desde Spotify se busca que los usuarios puedan compartir contenido de Spotify directamente a través de sus redes sociales como Facebook, Instagram, Snapchat o TikTok, entre otras, así como con aplicaciones de mensajería instantánea como WhatsApp.
SPOTIFY TE AYUDA A NO PERDERTE NINGÚN CONCIERTO
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Por otro lado, Spotify también ha apostado por conseguir que los usuarios de su plataforma estén lo más cerca posible de sus fans, y por ello ha lanzado otra función que permite a los usuarios seguir sus salas y locales favoritas directamente desde la app para que no se pierdan ningún concierto.
Con esta nueva herramienta, aquellos usuarios que tengan una cuenta gratuita y una Premium, pueden guardar sus locales favoritos en la biblioteca personal. De esta manera, se podrá acceder de forma rápida a la información, consultar la cartelera de eventos y también recibir avisos de los próximos conciertos programados, además de descubrir nuevos espacios musicales cercanos. Toda esta información estará disponible sin salir de la app.
Desde Spotify informan de que se ofrecerán sugerencias personalizadas de locales en función de los gustos y la ubicación de cada oyente, de forma que el usuario podrá descubrir más locales y artistas. Se trata de una novedad complementaria a la ya existente de "Conciertos cerca de ti" que llegó en el pasado mes de marzo a la plataforma y que ya ha ayudado a más de 3 millones de personas a descubrir nuevos eventos en su entorno.
La compañía también ha renovado su canal de "Eventos en Vivo" y ahora tiene un diseño más intuitivo con recomendaciones más precisas que se actualizan a diario. En este espacio, se podrán consultar los conciertos más importantes de la zona en la que se encuentra el usuario, ya sean actuaciones pequeñas o giras internacionales.
En el momento en que se identifique el concierto que puede ser del interés de ese oyente, los usuarios podrán completar la compra de entradas a través de un socio oficial de venta de entradas de Spotify. De esta manera, se trata de crear conexiones que puedan facilitar al usuario seguir a sus artistas favoritos. Por último, aprovechamos para recordarte la nueva aplicación musical que puede desbancar a Spotify, ya que ofrece música gratis y sin anuncios.
La incorporación de tecnología inteligente en los sistemas de acceso se ha convertido en una tendencia en alza en el ámbito de la seguridad residencial y comercial. En este contexto, Barnacopy amplía su catálogo con la Nuki Smart Lock Pro 5.0, una cerradura inteligente de última generación que ofrece una combinación precisa entre conectividad, protección y comodidad.
Con más de dos décadas de experiencia en el sector, la empresa refuerza su compromiso con la innovación al presentar esta solución tecnológica, diseñada para transformar la forma de gestionar la seguridad en hogares y negocios. La Nuki Smart Lock Pro 5.0 responde a las nuevas exigencias del mercado mediante funciones avanzadas y una instalación sencilla y eficiente.
Cerradura inteligente con funciones avanzadas para accesos seguros
El nuevo modelo de Nuki representa un importante salto cualitativo respecto a sus versiones anteriores. Gracias a su motor sin escobillas, esta cerradura Nuki Smart Lock realiza bloqueos y desbloqueos hasta tres veces más rápido y de forma más silenciosa.
Su diseño incorpora una batería recargable de alta autonomía, conectividad Wi-Fi integrada y compatibilidad con múltiples asistentes virtuales, como Apple HomeKit, Amazon Alexa o Google Home. Además, incluye tecnología Matter, que facilita su integración en ecosistemas domóticos.
Una de sus ventajas más destacadas es la capacidad de funcionamiento incluso cuando la llave permanece colocada por el interior de la cerradura, lo que aporta una funcionalidad adicional sin comprometer la seguridad. La configuración de permisos también permite establecer accesos diferenciados para empleados, familiares o invitados, lo que resulta especialmente útil en entornos profesionales o propiedades de uso turístico.
Instalación profesional y asesoramiento especializado en Barcelona
La instalación de esta solución está disponible a través del servicio técnico autorizado de Barnacopy, que actúa como uno de los principales distribuidores Nuki en Barcelona. Su equipo especializado se encarga de evaluar cada caso de forma personalizada, garantizando una colocación adecuada sin necesidad de obras ni cambios estructurales en la puerta existente. La cerradura se adapta a la mayoría de cilindros europeos, lo que simplifica la transición desde una cerradura convencional a una digital.
Además de ofrecer el dispositivo, Barnacopy proporciona asesoramiento integral sobre compatibilidad, configuración y mantenimiento, asegurando una experiencia completa desde la adquisición hasta la puesta en marcha. Esta orientación profesional permite a los usuarios conocer todas las funcionalidades del sistema y aprovechar al máximo las posibilidades que ofrece esta nueva generación de seguridad conectada.
La apuesta de Barnacopy por soluciones inteligentes como la Nuki Smart Lock Pro 5.0 consolida su posicionamiento como empresa comprometida con la modernización del sector. Esta incorporación no solo representa un avance en el campo de las cerraduras electrónicas, sino también una respuesta práctica y eficiente a las demandas actuales de accesibilidad, control y protección en entornos urbanos.
La tortilla de patatas es mucho más que una receta; es el termómetro emocional de un país entero, un campo de batalla donde las familias se dividen y los amigos se retan. Y en el centro de la disputa, un ingrediente humilde pero poderoso que lo cambia todo: la cebolla. ¿Te has preguntado alguna vez si la forma en que preparas este plato nacional es la correcta? Quizás llevas toda la vida cometiendo un error sin saberlo.
Pocos debates generan tanta pasión en nuestra gastronomía como el de la cebolla en este manjar. Pero más allá de una simple cuestión de gustos, ¿y si te dijera que la ciencia y los grandes cocineros tienen una opinión tajante que podría desmontar tu receta de la abuela? Lo que parece una preferencia personal, en realidad esconde un secreto culinario que afecta directamente a su textura final, y que explica por qué a veces no queda como esperabas.
EL ORIGEN DE UNA GUERRA CIVIL EN LA COCINA
Mucho antes de que nos enzarzáramos en discusiones en la sobremesa, la tortilla nació de la necesidad. Los historiadores sitúan su origen entre Extremadura y Navarra, allá por los siglos XVIII y XIX, como un plato ingenioso y barato para alimentar a la población en tiempos de escasez. En aquellos primeros días, la receta original solo contemplaba patatas, huevo, aceite y sal, una combinación simple pero destinada a convertirse en leyenda.
La cebolla, ese ingrediente que hoy parece indispensable para muchos, fue una incorporación posterior que se fue abriendo paso en las cocinas de forma paulatina. No estaba en el ADN de la primera tortilla española, lo que lleva a los puristas a una pregunta incómoda: ¿es una evolución o una traición a la esencia? Para ellos, las recetas más antiguas no mienten sobre la simplicidad del plato, y cualquier añadido posterior desvirtúa el sabor original.
LA LEGIÓN 'CONCEBOLLISTA': EL SECRETO ESTÁ EN LA JUGOSIDAD
Para la inmensa mayoría, una tortilla sin el dulzor y la melosidad de la cebolla pochada es, simplemente, un plato incompleto. Grandes chefs como Martín Berasategui lo tienen claro: la cebolla no es un extra, es el alma que aporta una complejidad de sabor y una textura inigualables. Al caramelizarse lentamente, este ingrediente libera azúcares naturales que equilibran la mezcla, creando un bocado mucho más redondo y memorable que su versión más simple.
Los números, además, hablan por sí solos y parecen darles la razón de forma abrumadora. Según datos del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), más del 70% de los españoles la prefieren con cebolla, una cifra que ha ido en aumento. ¿Pueden estar equivocadas tres de cada cuatro personas? Para los "concebollistas", la jugosidad extra que aporta la cebolla es un factor no negociable para conseguir la receta perfecta, convirtiendo un plato bueno en uno sublime.
¿UN INTRUSO EN EL PLATO? LOS 'SINCEBOLLISTAS' NO CEDEN
En el otro lado de la trinchera se encuentran los defensores de la pureza, aquellos para quienes la tortilla es un lienzo en blanco que debe saber a patata y a huevo. Cocineros de la talla de Dabiz Muñoz, nombrado mejor chef del mundo, se han posicionado firmemente en este bando, argumentando que el dulzor de la cebolla simplemente no casa bien con el huevo. Para ellos, la cebolla enmascara los sabores principales en lugar de realzarlos, rompiendo el equilibrio de la cocina casera más auténtica.
El argumento "sincebollista" no es una simple manía, sino una declaración de principios culinarios. Defienden que, si bien una tortilla con cebolla puede estar buena, no es la tortilla original, sino una variante. Para sentir el verdadero sabor del plato, la patata debe ser la única protagonista junto al huevo de corral, permitiendo apreciar la calidad de los ingredientes sin distracciones. Cualquier otra cosa, insisten, es un plato diferente, sabroso quizás, pero distinto.
EL MOMENTO DE LA VERDAD: ¿POR QUÉ NO CUAJA IGUAL?
Aquí es donde el debate pasa de las preferencias a la técnica pura y dura. El gran problema de la cebolla no es su sabor, sino su composición: es principalmente agua. Si no se pocha a la perfección hasta que pierda toda esa humedad, el agua liberada durante la cocción final altera la coagulación del huevo, impidiendo que la mezcla se una de forma homogénea y dando como resultado una textura menos consistente.
Este es el "error fatal" al que se refieren muchos expertos. No es que la cebolla sea un mal ingrediente, sino que su mala ejecución técnica es la responsable de muchas tortillas desastrosas. Para que este plato cuaje correctamente con cebolla, es fundamental pocharla por separado y escurrirla a conciencia antes de mezclarla, un paso que muchos omiten por las prisas. De lo contrario, el resultado es ese pincho de tortilla que se desarma con solo mirarlo.
ENTONCES, ¿CUÁL ES EL VERDADERO SECRETO DE LA TORTILLA PERFECTA?
Más allá de esta eterna disputa, todos los grandes cocineros, "concebollistas" y "sincebollistas" por igual, coinciden en algo fundamental. El verdadero secreto no reside en añadir o quitar un ingrediente, sino en la excelencia de la materia prima que conforma su base. Una tortillasublime empieza por la elección de un buen producto, porque la calidad de las patatas, los huevos camperos y un aceite de oliva virgen extra son la clave que marca la diferencia entre un plato correcto y un manjar español inolvidable.
Al final, quizá el debate solo sea una excusa para seguir hablando del plato que nos une. La mejor tortilla no es la que lleva o no lleva cebolla, sino la que te transporta a un recuerdo feliz, la que se comparte en una mesa con los tuyos. Puede que la perfección de este plato de nuestra gastronomía no esté en seguir una norma, sino en la emoción y el cariño que se ponen al cocinarla, un ingrediente invisible que, afortunadamente, no entiende de bandos ni discusiones.
Con una configuración de 1 TB y el potente procesador AMD Ryzen Z1 Extreme, este dispositivo combina alto rendimiento con una comodidad notable. Amazon lidera esta oferta, aunque existen alternativas incluso más económicas en otras plataformas. El mercado de consolas portátiles para videojuegos vive un momento dulce con las continuas mejoras en precio y prestaciones. La Lenovo Legion Go ha vuelto a sorprender con una importante bajada de precio que la hace más accesible que nunca. Esta reducción llega poco después del lanzamiento de la nueva ROG Xbox Ally, lo que intensifica la competencia en el sector.
La Lenovo Legion Go destaca por sus especificaciones técnicas. En el corazón del dispositivo encontramos el procesador AMD Ryzen Z1 Extreme, que garantiza un rendimiento excelente para los juegos más demandantes. La pantalla IPS de 8,8 pulgadas proporciona una experiencia visual amplia y de calidad, siendo una de las más grandes en su categoría.
El sistema operativo incluido es Windows 11 Home, lo que permite acceso completo al ecosistema de aplicaciones y juegos de Microsoft. La versión ahora en oferta cuenta con 1 TB de almacenamiento interno SSD, espacio más que suficiente para una amplia biblioteca de juegos. Los controles representan otro aspecto destacado. Son extraíbles e incluyen un touchpad similar al de la Steam Deck, proporcionando múltiples opciones de juego.
Oportunidades de comprarlo en Amazon
Oportunidades de comprarlo | Fuente: Lenovo
Amazon se ha consolidado como uno de los principales vendedores de la Lenovo Legion Go, ofreciendo actualmente la configuración de 1 TB por 721 euros. Este precio representa un mínimo histórico para el dispositivo y responde a la competencia generada por el lanzamiento de nuevos modelos en el mercado.
Sin embargo, existen alternativas aún más económicas. AliExpress ofrece la versión Legion Go S por apenas 486 euros, cantidad que puede reducirse a 471 euros aplicando el cupón "FFES15". Para quienes prefieren tiendas nacionales, PcComponentes mantiene la Legion Go S en su catálogo por 549 euros. Las diferencias entre modelos justifican las variaciones de precio.
Ergonomía para largas sesiones: es similar al iPhone, no pidas demasiado
Ergonomía para largas sesiones: es similar al iPhone, no pidas demasiado | Fuente: Lenovo
El diseño de la Lenovo Legion Go prioriza la comodidad durante prolongadas sesiones de juego. Los mandos ergonómicos se adaptan naturalmente a las manos, con botones y gatillos que responden con precisión. La posibilidad de separar los controles añade versatilidad al dispositivo, permitiendo diferentes posturas y estilos de juego. La construcción general transmite robustez sin sacrificar la portabilidad. Aunque su pantalla de 8,8 pulgadas la sitúa entre las más grandes del mercado, el conjunto mantiene unas dimensiones manejables.
El peso está bien distribuido, evitando la fatiga durante el uso extendido. Los materiales empleados en su fabricación aseguran durabilidad, mientras que los acabados proporcionan un agarre seguro. Cada elemento, desde el D-Pad hasta los joysticks, ha sido bien diseñado para responder a las demandas de los jugadores más exigentes.
La conectividad de la Lenovo Legion Go cubre todas las necesidades modernas. Cuenta con Bluetooth 5.3 y WiFi 6E, garantizando conexiones estables y de alta velocidad. La expansión de almacenamiento mediante tarjetas microSD de hasta 2 TB permite ampliar considerablemente la capacidad original.
El apartado sonoro incluye dos altavoces de 2 pulgadas que ofrecen una calidad de audio más que aceptable para juegos y multimedia. El micrófono de campo cercano asegura una comunicación clara durante las partidas online, capturando la voz del usuario mientras minimiza el ruido ambiental.
La batería, aunque no especificada en los datos proporcionados, incluye modos de energía configurables que permiten optimizar la autonomía según las necesidades del momento. Esta flexibilidad resulta crucial para quienes utilizan el dispositivo en movimiento.
¿Cómo te ve frente alternativas?
¿Cómo te ve frente alternativas? | Fuente: Lenovo
Frente a alternativas como la Steam Deck, la Lenovo Legion Go se posiciona como una opción sólida y competitiva. Su pantalla más grande y el sistema Windows nativo representan ventajas significativas para ciertos usuarios. La versión Legion Go S, más compacta y económica, se dirige específicamente a usuarios que priorizan la portabilidad. Con un procesador AMD Ryzen Z2 Go de 4 núcleos y 8 subprocesos, gráficos AMD RDN 2 y pantalla de 8 pulgadas a 120 Hz, ofrece un equilibrio interesante entre rendimiento y tamaño.
La presencia de SteamOS en algunos modelos facilita el acceso inmediato al extenso catálogo de Steam, mientras que las versiones con Windows 11 amplían las posibilidades a otras plataformas y aplicaciones. Esta dualidad permite a cada usuario elegir la opción que mejor se adapte a sus hábitos de juego.
Lando Norris se ha hecho con la ansiada victoria en el Gran Premio de México. Una victoria que, además, le vuelve a posicionar al frente del liderato en el Mundial de F1 adelantado a su compañero Piastri. Pero Max Verstappen sigue acechando, y ha vuelto a recortar puntos a falta de cuatro carreras.
Norris, criticado por su irregularidad y por esa aparente falta de carácter en los momentos decisivos, ha respondido en la pista. Por detrás, Piastri luchó durante muchas vueltas con Tsunoda por la 8ª posición, que a mitad de carrera se convirtió en 7ª por la sanción a Hamilton.
Lando Norris adelanta a Piastri y es líder del Mundial de F1
Eso no frenó al de McLaren, que vio como no solo se enfrentaba a un Mercedes, si no que Antonelli se quedaba por debajo del segundo de diferencia de Russell, por lo que el DRS que este le daba en las rectas imposibilitaba los adelantamientos de Piastri.
Tuvo que hacerlo en la estrategia de los pitstops, buscando acercarse a Russell, el segundo Mercedes al que adelantar. Tardó no pocas vueltas en hacerlo, pero Piastri consiguió adelantar al británico para seguir avanzando plazas.
Con un trabajo constante, casi silencioso, Norris le ha recortado 34 puntos a Piastri en las últimas cinco carreras, 15 solo en México, en el Autódromo Hermanos Rodríguez. La lucha por el título entra en ebullición con cuatro Grandes Premios por delante. Y ahí sigue Max Verstappen, tercero, al acecho: a 37 puntos de Norris y 36 de Piastri, aún muy cerca de los dos McLaren.
Verstappen sigue en la lucha, a solo 37 puntos de la cabeza
El australiano perdió 15 puntos con su compañero de equipo tras su 5º puesto, y pierde el liderato aunque se queda a tan solo uno en la lucha por el Mundial. Eso sí, la tendencia es muy favorable a Norris, que le ha sacado 32 puntos en las últimas 5 carreras tras su abandono en el GP de Países Bajos. Verstappen, pese a no conseguir recortar en este circuito, se queda a 37 puntos del ahora líder del Mundial.
Y es que el tricampeón Max Verstappen continúa tercero con 321 puntos en el Mundial de F1. El neerlandés mantiene vivas sus opciones matemáticas, pero está a 36 de la cabeza cuando restan solo cuatro Grandes Premios por disputarse, dos de ellos con formato sprint, antes de que el campeonato se despida en Abu Dhabi.
Fuente: Agencias
La carrera de Verstappen ha estado llena de supervivencia. El neerlandés paró demasiado tarde y bajó hasta la octava posición, aunque con neumático blando aguantó durante cuarenta vueltas para acabar finalmente tercero. El de Red Bull volvió a repetir la pelea con Hamilton de las primeras vueltas, aunque esta vez con menos problemas para superarlo.
Alonso y Sainz, sin suerte en México
La cita mexicana no ha sido amable con los pilotos españoles. Fernando Alonso tuvo que abandonar tras un incidente en carrera, mientras que Carlos Sainz tampoco logró terminar, pese a clasificar en la decimoséptima posición. El asturiano se mantiene duodécimo en la general con 37 puntos, uno menos que el madrileño, que conserva el undécimo puesto. Ambos esperan cerrar la temporada con mejores sensaciones en las cuatro últimas pruebas del año.
Clasificación del Mundial de F1 (20 de 24 GP + 4 de 6 sprint)
Lando Norris (GBR) — 357 puntos
Oscar Piastri (AUS) — 356 puntos
Max Verstappen (NED) — 321 puntos
George Russell (GBR) — 258 puntos
Charles Leclerc (MON) — 210 puntos
Lewis Hamilton (GBR) — 146 puntos
Kimi Antonelli (ITA) — 97 puntos
Alex Albon (GBR) — 73 puntos
Nico Hülkenberg (ALE) — 41 puntos
Isack Hadjar (FRA) — 39 puntos
Carlos Sainz (ESP) — 38 puntos
Fernando Alonso (ESP) — 37 puntos
Lance Stroll (CAN) — 32 puntos
Oliver Bearman (GBR) — 32 puntos
Liam Lawson (NZL) — 30 puntos
Esteban Ocon (FRA) — 30 puntos
Yuki Tsunoda (JAP) — 28 puntos
Pierre Gasly (FRA) — 20 puntos
Gabriel Bortoleto (BRA) — 19 puntos
Franco Colapinto (ARG) — 0 puntos
Con el campeonato más apretado de los últimos años, la Fórmula 1 encara un final de temporada vibrante, con McLaren dominando el panorama y Norris y Piastri dispuestos a librar una batalla que puede definir una nueva era en el Gran Circo... aunque nadie se olvida de Max Verstappen.
La salud mental se ha colado de lleno en nuestras vidas, pasando de ser una conversación en susurros a la principal preocupación de los españoles, como advierte la psiquiatra Clara Simón. ¿Te has parado a pensar por qué de repente todo el mundo habla de ansiedad? No es una moda pasajera, parece que una silenciosa marea de agotamiento y ansiedad nos ha alcanzado a todos, sin importar la edad, y las cifras lo confirman de manera rotunda. Este cambio de paradigma nos obliga a preguntarnos qué nos ha pasado como sociedad.
Estamos ante un fenómeno que redefine nuestras prioridades y que afecta directamente a nuestro bienestar emocional. Puede que intentes mirar hacia otro lado, pero la realidad es que las herramientas que teníamos para gestionar el estrés ya no son suficientes en un mundo hiperconectado y lleno de incertidumbre. La conversación sobre el equilibrio psicológico ya no es una opción, es una necesidad urgente que nos interpela a todos. ¿Estamos preparados para afrontarla de verdad?
EL ESPEJO ROTO: LAS CIFRAS QUE NADIE QUIERE MIRAR
La conversación sobre la salud mental en España ha dejado de ser un tema secundario para ocupar el centro del debate, y los datos son la prueba irrefutable. Ya no hablamos de casos aislados, sino de un fenómeno que atraviesa todas las capas de la sociedad, ya que el consumo de ansiolíticos se ha normalizado como una tirita para heridas emocionales profundas que no sabemos cómo curar. Es un reflejo de que el cuidado de la mente se ha vuelto una asignatura pendiente y urgente para el país.
Este tsunami emocional no entiende de generaciones, pero sacude con especial fuerza a los más jóvenes. Mientras la conversación sobre la salud mental se abre paso, vemos cómo los diagnósticos de depresión y ansiedad se disparan entre adolescentes, ya que la presión académica y la exposición en redes sociales han creado un caldo de cultivo perfecto para la autoexigencia y la frustración. La supuesta "generación de cristal" es, en realidad, la que ha tenido la valentía de ponerle nombre a un dolor que antes se escondía bajo la alfombra.
¿POR QUÉ AHORA? EL CÓCTEL PERFECTO PARA EL AGOTAMIENTO MENTAL
Vivimos en un mundo que nos exige estar siempre conectados, siempre productivos, siempre felices. La presión es constante, y nuestra salud mental es la primera en resentirse ante este ritmo frenético e insostenible. El problema es que la falsa sensación de compañía que nos dan las redes sociales a menudo esconde una profunda soledad y una comparación constante que mina nuestra autoestima. Este bienestar mental frágil es una consecuencia directa de un estilo de vida que hemos aceptado sin cuestionar.
La pandemia fue el acelerador que nadie esperaba, un punto de inflexión que destapó la vulnerabilidad de nuestro sistema. Aquel parón obligatorio nos enfrentó a nuestros propios fantasmas y dinamitó las rutinas que nos mantenían a flote, pues el confinamiento rompió la ilusión de control que teníamos sobre nuestras vidas, dejando al descubierto una fragilidad que ya existía. La demanda de atención psicológica se disparó porque, de repente, la importancia de cuidar la salud mental se hizo evidente para todos.
CUANDO EL SILENCIO DEJA DE SER UNA OPCIÓN
Afortunadamente, algo está cambiando en la percepción colectiva sobre la salud mental. El estigma que durante décadas silenció a millones de personas empieza a resquebrajarse gracias a la valentía de quienes comparten su experiencia, ya que ir al psicólogo ya no se ve como un signo de debilidad, sino como un acto de coraje y amor propio. Esta apertura social es fundamental para que la salud emocional deje de ser un tabú y se integre como una parte esencial de nuestro bienestar general.
Son precisamente los más jóvenes quienes están liderando esta revolución de la vulnerabilidad. Han crecido con un lenguaje emocional más rico y no tienen miedo de hablar sobre sus problemas de salud mental, pues la generación Z ha entendido que pedir ayuda es una fortaleza y no una flaqueza, exigiendo recursos y normalizando una conversación que sus padres y abuelos nunca tuvieron. Este cambio en el cuidado anímico es, probablemente, uno de los legados más importantes de nuestro tiempo.
MANUAL DE SUPERVIVENCIA EMOCIONAL: CLAVES QUE SÍ FUNCIONAN
En medio del ruido, existen gestos sencillos y poderosos que podemos incorporar a nuestro día a día para proteger nuestro interior. La buena noticia es que cuidar nuestra salud mental no siempre requiere grandes gestos, sino pequeños hábitos sostenidos en el tiempo. Acciones como limitar el tiempo frente a las pantallas o dar un paseo diario por la naturaleza tienen un impacto enorme, ya que la clave reside en introducir pequeñas rutinas conscientes que actúen como anclas en la tormenta del día a día. Recuperar el control sobre nuestro equilibrio psicológico empieza por estos pequeños pasos.
En un mundo que nos empuja al individualismo, la solución a muchos de nuestros males está en la tribu. Recuperar los lazos comunitarios y las conversaciones cara a cara es más necesario que nunca para nuestra salud mental, porque la conexión humana real es el antídoto más poderoso contra la soledad de la era digital y el bálsamo que nos recuerda que no estamos solos en esto. Encontrar esa paz interior a menudo pasa por apagar el móvil y encender una conversación de verdad con alguien a quien queremos.
EL FUTURO ES AHORA: ¿ESTAMOS PREPARADOS PARA CUIDARNOS?
El gran reto que tenemos por delante es conseguir que la atención a la salud mentalsea un derecho accesible para todos, no un lujo para unos pocos. La creciente demanda social choca de frente con un sistema público desbordado, con listas de espera interminables, porque la inversión en atención psicológica pública es la única respuesta coherente a una emergencia social de esta magnitud. No podemos permitirnos mirar hacia otro lado mientras la base de nuestro bienestar emocional se desmorona por falta de recursos.
Al final, todo se reduce a una pregunta que debemos hacernos tanto a nivel individual como colectivo. ¿Vamos a seguir ignorando las señales o empezaremos a tomarnos en serio nuestro bienestar emocional? La conversación ya está en la calle, en nuestras casas y en nuestros trabajos, y quizás la verdadera revolución empieza cuando uno mismo se da permiso para no estar bien y decide buscar las herramientas para cuidarse. La respuesta a este desafío definirá la sociedad que seremos mañana.
La final de 'Supervivientes All Stars' está a solo cuatro días y la tensión se palpa en cada momento. La gala de este domingo mostró cómo los concursantes enfrentaron un temporal que dejó la playa "destrozada" y "casi inhabitable", según describió Laura Madrueño. Fue una noche donde las emociones se desbordaron, desde ataques de pánico hasta lágrimas de alegría por la salvación.
El temporal en Honduras convirtió la última gala de 'Supervivientes All Stars' en una de las más intensas. Adara Molinero vivió un ataque de pánico, Jessica Bueno se convirtió en la tercera finalista entre lágrimas, y Miri y Tony Spina compartieron momentos emocionales que revelaron sus historias más personales.
Mientras, la playa quedó destrozada y los concursantes enfrentaron lo que Sandra Barneda calificó como una de las noches más "espantosas" de la edición. Nadie quedó a salvo del temporal y las amenazas que supuso para los concursantes.
El temporal que provocó una mudanza de emergencia en ‘Supervivientes All Stars'
El temporal que provocó una mudanza de emergencia en ‘Supervivientes All Stars' | Fuente: Telecinco
Las últimas 48 horas en Honduras fueron especialmente duras para los concursantes. Un temporal arrasó la playa creando condiciones extremas que pusieron a prueba la resistencia de todos. Sandra Barneda no dudó en calificar esta noche como una de las más "espantosas" de toda la edición. Los concursantes lo pasaron realmente mal. "No hemos dormido nada, No podíamos ni sentarnos", se quejaban entre ellos.
La situación era tan complicada que Laura Madrueño llegó a describir cómo Playa Leyenda, el hogar de los concursantes, había quedado "destrozada" por el mal tiempo. Las imágenes mostraron cómo el agua había inundado todo a su paso. El impacto del temporal fue tan fuerte que incluso los más resistentes mostraron signos de debilidad. La falta de sueño y las condiciones extremas terminaron por pasar factura a unos concursantes de ‘Supervivientes All Stars’.
El ataque de pánico de Adara Molinero y la tercera finales de ‘Supervivientes All Stars'
El ataque de pánico de Adara Molinero y la tercera finales de ‘Supervivientes All Stars' | Fuente: Telecinco
Adara Molinero vivió uno de sus momentos más críticos en el concurso. "¡Esto es inhumano! ¡Que me saquen de aquí!", gritaba mientras el agua destrozaba todo a su alrededor. No era la primera vez que la lluvia afectaba a Adara. Durante los primeros días de concurso, las precipitaciones ya la habían sacado de quicio hasta el punto de querer abandonar. La propia Adara reconoció después que este temporal había sido "el fin de semana más duro de mi vida". Añadió que había pasado "mucho miedo y una ansiedad terrible".
Adara continúa nominada y se juega la expulsión en duelo contra Torres ❌
La salvación de la noche llegó cargada de emoción. Jessica Bueno, Rubén Torres y Adara Molinero eran los nominados de la semana. Los porcentajes ciegos mostraban que Jessica tenía 49.9%, frente al 25.9% de Torres y el 29.2% de Adara. Laura Madrueño utilizó un método original para revelar la salvación. Pidió a los nominados que se situaran en la plataforma de salvación y les lanzó barro o agua. El primero en recibir el barro fue Torres. Minutos después, Adara fue la siguiente en ser mojada. Esto dejó a Jessica como la salvada de la noche.
La reacción de Jessica fue de incredulidad. "¡No me lo creo! Gracias", gritaba la concursante. Entre lágrimas, agradeció el apoyo: "Gracias a toda la gente que me está apoyando. Seguro que estáis haciendo un trabajazo fuera. A mis hijos, a mi madre, a mi padre... gracias a todo el mundo".
Por otro lado, los momentos emocionales de Miri y Tony, el puente de las emociones permitió conocer mejor las historias personales de los dos primeros finalistas. Miri habló sobre su infancia y la relación con su padre. "Al principio mis padres estaban juntos y cuando tenía 8 años mis padres se divorciaron, eso fue duro", confesó.
Reveló un momento especialmente difícil: "Mi padre es homosexual y él empezó a salir con hombres y yo no lo acababa de entender. Hace veinte años la homosexualidad no se entendía como ahora". Lo peor fue cómo se enteró: "En el colegio me lo contaron mis amigas, a partir de entonces lo pasé mal unos años".
Pero Miri mostró su admiración actual por su padre: "Mi padre es una persona que ha luchado muchísimo, que se dio cuenta de que le gustaban los hombres y quiso apostar por eso, en contra de lo que marcaba la sociedad". Tony Spina también se emocionó al hablar de su familia. Comenzó recordando a su padre: "Falleció hace dos años de cáncer. Era mi mejor amigo, era todo. Tengo una espinita clavada con él porque me ha visto realizado, pero me hubiera encantado que me viera siendo un gran padre".
Sobre la paternidad, dijo: "Siempre he querido ser padre, mi sueño era replicar la familia que he tenido. Con Marta lo puedo tener, sé que es el amor de mi vida, no me voy a separar nunca de ella y quiero ser padre solo con ella".
Finalmente, con Jessica Bueno uniéndose a Miri y Tony Spina como finalistas, solo quedan cuatro días para la gran final del reality favorito de Telecinco. Rubén Torres y Adara Molinero siguen en la cuerda floja, luchando por mantenerse en el concurso.
Instalar nuevas apps se ha convertido en un gesto tan cotidiano como tomar un café, pero ¿alguna vez te has parado a pensar en el riesgo que asumes al hacerlo en una red wifi pública? La comodidad de una conexión gratuita nos ciega ante un peligro invisible, ya que los ciberdelincuentes aprovechan la falta de seguridad de estas redes para interceptar toda nuestra información personal, desde fotos hasta claves bancarias. Lo que empieza como una simple descarga puede terminar en una pesadilla financiera y personal.
Esa necesidad inmediata de bajarse una aplicación para editar una foto o consultar un mapa nos lleva a cometer imprudencias que pueden salir muy caras. El problema es que, mientras disfrutas de esa aparente normalidad, un atacante puede estar clonando tu teléfono o accediendo a tus cuentas sin que te des cuenta hasta que es tarde, transformando una simple actualización de software en la pérdida total del control sobre tu vida digital. ¿Estás seguro de que nadie te observa ahora mismo?
EL WIFI GRATUITO: ¿UN REGALO ENVENENADO?
Ese momento de alivio al encontrar una red abierta en un lugar público puede ser el inicio de tus problemas. Fuente Freepik.
Conectarse a una red wifi abierta es como dejar la puerta de casa sin cerrar con llave en mitad de la calle. Mientras realizas una tarea tan simple como instalar aplicaciones, un delincuente puede usar técnicas como ‘Man-in-the-Middle’ para colocarse entre tu dispositivo y el punto de acceso, espiando todo lo que envías y recibes sin que salte ninguna alarma. La confianza en estas redes es un error que se paga muy caro.
El peligro no solo reside en la descarga de nuevas apps, sino también en las actualizaciones automáticas que tu móvil realiza en segundo plano. Piensas que solo estás revisando el correo, pero el software de tu teléfono se está comunicando constantemente con servidores externos para buscar parches de seguridad, una oportunidad de oro para que los atacantes exploten vulnerabilidades si la conexión no está cifrada. Ese automatismo nos hace más vulnerables que nunca.
"ME ROBARON 2.000 EUROS MIENTRAS ESPERABA MI VUELO"
El caso de Marcos, un viajero frecuente, es un ejemplo escalofriante de la rapidez con la que actúan estos criminales. Mientras esperaba en la sala de embarque, decidió instalar un par de apps de juegos para el vuelo, usando la red del aeropuerto, pero los estafadores crearon una red wifi gemela a la oficial para capturar sus datos de acceso al banco, vaciando su cuenta en menos de diez minutos. Nunca sospechó que el peligro estaba en algo tan trivial.
Según datos recientes de la Guardia Civil, las denuncias por estafas de este tipo se han multiplicado exponencialmente. La mayoría de las víctimas ni siquiera son conscientes del momento exacto del ataque, ya que los delincuentes suelen esperar días o semanas para usar la información robada, lo que dificulta enormemente rastrear el origen del fraude y recuperar el dinero o los archivos personales sustraídos al instalar programas sin precaución.
¿CÓMO SABEN LOS LADRONES QUÉ REDES USAMOS?
La técnica es más sencilla y rápida de lo que la mayoría de la gente puede imaginar. Fuente Freepik.
Los ciberdelincuentes no necesitan ser genios informáticos para llevar a cabo estos ataques. A menudo, simplemente se sientan en la misma cafetería que tú con un dispositivo que emite una señal wifi con un nombre idéntico al del establecimiento, como “WIFI_GRATIS_BAR_MANOLO”, y tu móvil, programado para conectarse automáticamente a redes conocidas, se enlaza a la red falsa sin pedir permiso, dándoles acceso total a tu actividad.
Esta estrategia, conocida como “gemelo malvado” (Evil Twin), es especialmente efectiva en lugares de mucho tránsito. El atacante solo tiene que esperar a que alguien decida actualizar sus apps o consultar datos sensibles, porque en ese preciso instante, todos los datos no cifrados que viajan desde tu dispositivo quedan expuestos y son almacenados por el delincuente, que puede ver tus contraseñas como si las escribieras en una postal.
PROTEGERTE ES MÁS FÁCIL DE LO QUE CREES
La primera regla de oro es desactivar la opción de conexión automática a redes wifi en tu móvil. Este simple ajuste evita que tu dispositivo se conecte a redes fraudulentas sin tu consentimiento, y aunque parezca una molestia tener que seleccionarla manualmente cada vez, es una barrera de protección fundamental que impide la mayoría de los ataques pasivos al buscar nuevas apps para descargar. La prevención es siempre la mejor defensa.
Además, antes de instalar o actualizar apps en una red pública, utiliza siempre una VPN (Red Privada Virtual). Esta herramienta crea un túnel cifrado para tu conexión, de modo que, aunque alguien intercepte tus datos, no podrá leerlos, ya que una VPN de confianza convierte tu información en un galimatías indescifrable para cualquiera que intente espiarte. Es como enviar una carta en una caja fuerte que solo tú y el destinatario podéis abrir.
LA AMENAZA SILENCIOSA QUE VIVE EN TU BOLSILLO
Tu smartphone es la llave de tu vida, y los delincuentes lo saben perfectamente. Fuente Freepik.
La dependencia que tenemos de las apps para absolutamente todo, desde pagar el parking hasta comunicarnos con nuestros seres queridos, ha creado una superficie de ataque inmensa. Ya no guardamos solo fotos, sino historiales médicos, conversaciones privadas y acceso a nuestras finanzas, por lo que la pérdida de control sobre nuestras aplicaciones equivale a entregar las llaves de nuestra existencia a un extraño.
Por ello, la próxima vez que te veas tentado a descargar apps o software usando una red que no es la tuya, piénsalo dos veces. La comodidad de unos segundos no compensa el riesgo de perderlo todo, porque la seguridad de tu mundo digital depende de pequeñas decisiones que tomas cada día, y ser consciente del peligro es el primer paso para evitar convertirte en la próxima víctima de un delito que no para de crecer.
En 2025, la industria del cuidado profesional del cabello sigue evolucionando a gran velocidad, y los tratamientos con keratina se vuelven cada vez más avanzados. Las nuevas fórmulas permiten a los estilistas lograr no solo un alisado perfecto, sino también una restauración profunda de la estructura capilar. Gracias a los componentes innovadores, los productos modernos aportan un brillo impecable, suavidad y salud incluso al cabello más dañado. El equipo de Keratin Europa ha reunido los mejores productos profesionales que han demostrado su eficacia en diferentes tipos de cabello. Analizamos opiniones de estilistas, composición y resultados para crear una clasificación actualizada de las mejores keratinas para el cabello 2025.
¿Cómo elegir correctamente la keratina para el pelo?
Elegir la keratina para el pelo no es solo una cuestión de marca, sino una parte fundamental del cuidado profesional. El resultado final y la salud del cabello del cliente dependen directamente de una selección adecuada. Antes de realizar el procedimiento, el profesional debe tener en cuenta varios factores clave:
Tipo y estructura del cabello. El cabello fino y suave requiere fórmulas delicadas sin componentes agresivos. El cabello grueso y poroso responde mejor a fórmulas más intensas.
Grado de daño. Después de la coloración o tratamientos químicos, se recomiendan productos con aceites nutritivos y aminoácidos.
Resultado esperado. Para un alisado ligero, es suficiente una keratina suave; para rizos densos, se necesita una fórmula con mayor poder de alisado.
También es fundamental seguir correctamente la tecnología de aplicación: usar un champú de limpieza profunda, respetar el tiempo de exposición y sellar el producto con la temperatura adecuada de la plancha.
Cumplir con todos los pasos garantiza un resultado de nivel salón y un efecto duradero.
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Por qué los profesionales eligen Max Blowout Amazon Acai Guarana:
Efecto de brillo y suavidad hasta por 6 meses;
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Componentes activos del producto:
Queratina hidrolizada y colágeno – restauran la estructura capilar y aportan elasticidad;
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Por qué los estilistas prefieren Max Blowout Ultimate:
Aceites de macadamia, argán, oliva y nuez de Brasil – nutren, suavizan y aportan brillo;
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Polímeros modernos – mantienen la hidratación y proporcionan un brillo natural.
¿Para quién se recomienda Max Blowout Ultimate?
Cabellos gruesos, rizados o difíciles de manejar;
Cabellos porosos o dañados;
Profesionales que trabajan con cabello de alta densidad;
Clientes que buscan un resultado duradero sin apelmazar.
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El cambio de nombre consolida la integración de Externalia en el grupo internacional SMOLLAN, que adquirió la compañía en 2022. La nueva identidad refuerza el compromiso con la innovación y la excelencia en la ejecución comercial. SMOLLAN ofrecerá soluciones globales con un enfoque local, manteniendo su cercanía con clientes y equipos
Externalia, compañía española especializada en soluciones de externalización comercial y gestión de equipos de ventas, anuncia oficialmente su cambio de nombre aSMOLLAN, consolidando así su integración en el grupo internacional que adquirió la empresa en 2022.
Con este cambio, Externalia completa su transición hacia la marca global SMOLLAN, referente mundial en soluciones de ejecución comercial, experiencia de marca en el punto de venta y data and tech. Esta integración refuerza el compromiso de la compañía con la innovación y la excelencia operativa en el sector del trade marketing y la gestión comercial.
Desde su integración en SMOLLAN en 2022, la compañía ha compartido la visión de ofrecer soluciones globales, innovadoras y sostenibles a sus clientes. Con la adopción oficial del nombre SMOLLAN, consolida su posicionamiento en el mercado y refuerza su compromiso con el crecimiento y desarrollo de sus equipos y clientes, afirma Javier Vila, Chief Executive Officer de Externalia.
El cambio de nombre implica una renovación completa de la identidad corporativa, incluyendo su logotipo, materiales de comunicación y presencia digital. A partir de hoy, todos los servicios y operaciones de Externalia pasarán a operar bajo la marca SMOLLAN, reflejando una estructura más global, conectada y orientada al futuro.
"La existencia de múltiples marcas locales estaba generando incoherencias para clientes, socios y talento. Con la transición hacia un modelo de marca principal, la compañía puede ahora ofrecer una experiencia fluida y reconocible a nivel internacional, sin perder las fortalezas y el conocimiento que hacen valiosos a sus equipos locales", declaraDavid Smollan, Chief Executive Officer de SMOLLAN.
Qué cambia —y qué mejora— para clientes y partners
No cambia: equipos, interlocutores, contratos y niveles de servicio continúan con normalidad.
Cambia: la marca comercial pasa de Externalia a SMOLLAN; se actualiza identidad visual, materiales y presencia digital.
Mejora: acceso a capacidades globales, metodologías de excelencia operativa y nuevos servicios del ecosistema SMOLLAN.
Sobre SMOLLAN
SMOLLAN es un grupo global con presencia en más de 60 países, especializado en soluciones de ejecución comercial, inteligencia de retail, marketing en el punto de venta y gestión de la experiencia de marca. Fundada en 1931, SMOLLAN trabaja con las principales marcas del mundo, ayudándolas a conectar con los consumidores y a impulsar su crecimiento en los entornos de venta.
Sobre Externalia
Externalia, fundada por Javier Vila en 2009 en España, es líder en servicios de outsourcing comercial, gestión de fuerzas de ventas y trade marketing. Desde su adquisición por parte del grupo SMOLLAN en 2022, ha reforzado su capacidad operativa, integrando metodologías y buenas prácticas globales para sus clientes.
Lanzado por primera vez en 2004, World of Warcraft se ha convertido en uno de los juegos en línea más icónicos jamás creados. Con su universo de fantasía masivo y más de veinte años de contenido, WoW ofrece la mezcla perfecta de narrativa, aventura y acción que mantiene a los jugadores enganchados durante horas (y años) sin parar. Y si nunca has jugado este juego antes, honestamente te envidiamos un poco, porque tienes por delante un viaje inolvidable, lleno de descubrimientos, desafíos e historias que se quedarán contigo durante mucho tiempo.
Para hacer que tus primeros pasos sean menos confusos y mucho más emocionantes, hemos elaborado este artículo que cubre las ideas y sistemas centrales de World of Warcraft. Te ayudará a entender cómo funciona el juego, qué puedes hacer allí y cómo sacar el máximo provecho de tus aventuras en este mundo legendario.
Diferentes Versiones de World of Warcraft
Hoy en día, no hay una sino varias versiones de WoW que puedes probar:
Retail WoW es la versión actual del juego. Actualmente está en la expansión War Within que será reemplazada por Midnight a principios de 2026.
Classic Era está permanentemente bloqueado en la versión original "Vanilla" de WoW tal como era antes de que salieran las expansiones.
Los servidores Classic Fresh fueron lanzados en 2024 para el 20º aniversario del juego. Reiniciaron WoW a su etapa Vanilla y han estado progresando a través de las etapas de contenido original (ahora en la Fase 6), con The Burning Crusade (TBC) Classic programado para seguir.
Progression Classic comenzó en 2019 y desde entonces ha estado avanzando a través de la línea de tiempo histórica del juego, ahora profundamente en Mists of Pandaria Classic.
Season of Discovery reimagina el WoW Vanilla con nuevas actualizaciones y contenido. Ahora está en su fase final; Blizzard no planea más desarrollo, pero los servidores siguen activos.
Los realms de Hardcore Classic vienen con la característica de muerte permanente, obligándote a empezar de nuevo cada vez que tu personaje muera. Estos realms siguen las mismas fases de contenido que Classic Fresh pero no avanzarán a TBC Classic.
Tu Personaje en World of Warcraft
Al igual que en cualquier otro MMO, comenzarás tu aventura creando un personaje, tu avatar personal en el mundo de Azeroth. Estas son las características principales que definen quién es tu héroe:
Tu Faction (Facción) determina dónde comienza tu historia y quiénes serán tus amigos y enemigos.
Tu Class (Clase) da forma a cómo luchas y qué rol juegas en grupos.
Tu Race (Raza) afecta la apariencia de tu personaje, la zona inicial y los bonos raciales únicos.
La Specialization (Especialización) te permite elegir un estilo de juego más específico dentro de tu clase, inclinándote más hacia la sanación, el tanking o el daño.
Al subir de nivel, desbloquearás varias Abilities (Habilidades) que puedes usar en combate, incluyendo ataques activos o hechizos y bonos pasivos.
A medida que ganes niveles, también obtienes Talent Points (Puntos de Talento) que puedes invertir en diferentes ramas de tus Talent Trees (Árboles de Talentos), desbloqueando nuevas habilidades, bonos y ajustes de jugabilidad.
Las Professions (Profesiones) son las habilidades secundarias de tu personaje que te permiten crear o recolectar varios objetos útiles.
Más allá de estos rasgos, tu personaje también tiene un level (nivel), que aumenta mientras ganas experience (XP) (experiencia) completando misiones, derrotando enemigos y participando en diferentes actividades del juego. Cada nivel te hace más fuerte y desbloquea nuevas habilidades y contenido.
Mientras viajas por Azeroth, constantemente encontrarás y equiparás nuevo gear (equipamiento): armas, armaduras, trinkets, etc. Cada pieza tiene un item level (ilvl) (nivel de objeto) que determina su poder general; cuanto más alto sea el número, más poderoso se vuelve tu personaje.
En el WoW moderno, los objetos también vienen con tiers (categorías) (de Explorer a Myth) con un cierto rango de ilvl y siguen 6-8 upgrade tracks (rutas de mejora). Puedes mejorar tu equipo usando monedas especiales como Valorstones y Crests.
Los Aspectos Centrales de World of Warcraft
En términos generales, la experiencia de WoW se puede dividir en dos etapas principales: leveling (subida de nivel) y endgame (contenido final).
Durante el leveling, tu objetivo principal es obtener XP para aumentar tu nivel y desbloquear nuevas habilidades, talentos, zonas y actividades. Esta etapa se trata completamente de descubrimiento: aprender tu clase, descubrir fragmentos de lore, explorar el mundo del juego y acostumbrarte a cómo funcionan los sistemas de WoW.
Una vez que alcances el tope de nivel, dejarás de ganar XP, y tu progreso cambiará hacia mejorar tu equipo y encontrar equipamiento más fuerte con un ilvl más alto. Este es el endgame, que a menudo se considera el "verdadero" WoW, ya que es el hogar del contenido más gratificante y desafiante del juego.
Actividades Principales del Juego
WoW ofrece una amplia mezcla de actividades PvE (Player vs. Environment) y PvP (Player vs. Player) en las que puedes participar.
Contenido PvE
Las actividades PvE te enfrentan contra enemigos controlados por la computadora y constituyen la mayoría de tu experiencia de juego:
Quests (Misiones): Tareas dadas por NPCs que te otorgan experiencia y recompensas valiosas para ayudarte a progresar.
Dungeons (Mazmorras): Instancias pequeñas donde tu grupo de 5 jugadores debe derrotar mobs y bosses. Las mazmorras vienen en tres dificultades básicas (Normal, Heroic, and Mythic) más el Mythic+ system con dificultad escalable, límites de tiempo y modificadores rotativos.
Delves (solo en WoW Retail): Aventuras cortas y escalables con 11 niveles de dificultad. Puedes completarlas solo con un compañero NPC o unirte con hasta cuatro otros jugadores.
Raids: Instancias enormes de múltiples bosses diseñadas para grupos grandes de hasta 40 jugadores. Las raids son la cúspide del contenido PvE, ofreciendo las peleas más difíciles y el loot más poderoso del juego.
World Bosses (Jefes Mundiales): Enemigos gigantescos que aparecen en el mundo abierto y pueden ser enfrentados por grupos grandes de jugadores.
Contenido PvP
Además de los enemigos programados del juego, también puedes luchar contra otros jugadores en:
Battlegrounds (Campos de Batalla): Batallas de equipos a gran escala con ciertos objetivos (como capturar la bandera o control de recursos) entre Alliance y Horde.
Arenas: Partidas rápidas en formatos más pequeños (2v2, 3v3, etc.), enfocadas en el dominio de clase y la coordinación de equipo.
Todos los modos PvP también tienen versiones Rated, donde tu participación en batallas te otorga puntos de calificación y rangos, que desbloquean recompensas exclusivas como monturas, títulos y equipo de alto nivel.
También existe el World PvP, donde jugadores de facciones opuestas pueden luchar en el mundo abierto. En Classic WoW, esto sucede en PvP servers especiales, y en el WoW moderno, puedes habilitar o deshabilitar esta característica cuando quieras a través del War Mode, disponible en todos los realms.
WoW Gold y la Auction House
El WoW Gold actúa como la moneda principal del juego y se usa para prácticamente todo lo que necesitas para progresar: reparar equipo, subir de nivel las profesiones, aprender nuevas habilidades (en Classic), comprar materiales de crafting, monturas, consumables, y mucho más.
Puedes ganar oro de muchas maneras diferentes, pero la mayoría se relacionan con la Auction House (Casa de Subastas), el mercado principal del juego. Esto es lo que puedes vender allí para ganar oro:
Recompensas de misiones
Loot caído de enemigos (del mundo abierto e instancias)
Materiales recolectados con profesiones
Objetos creados con profesiones
También puedes vender basura y objetos de bajo nivel directamente a vendedores NPC y recibir pago instantáneo. Además, los enemigos a veces sueltan oro puro, además puedes ganarlo como recompensa por completar varias misiones (de historia, diarias, semanales o misiones mundiales). Otro método popular para hacer dinero es el flipping: comprar objetos con precios bajos de la Auction House y revenderlos con ganancia.
Al listar un objeto para la venta, necesitarás establecer una duración de subasta (hasta 48 horas) y dos precios:
El bid price (precio de puja) es la cantidad mínima que otro jugador puede ofrecer. Cuando termina la subasta, el postor más alto gana y recibe el objeto.
El buyout price (precio de compra inmediata) permite a alguien comprar instantáneamente tu objeto por la cantidad establecida.
Para publicar una subasta, también pagarás dos tipos de tarifas:
Un deposit (depósito), basado en el valor del objeto y la duración de la subasta (lo recuperas si tu objeto se vende).
Un cut (comisión) no reembolsable del 5% del precio final de venta.
El Transcantábrico Gran Lujo, operado por Renfe, ofrece ocho días de trayecto entre San Sebastián y Santiago de Compostela con paradas en los lugares más emblemáticos del norte. Sus vagones restaurados conservan el encanto de los viajes de antaño pero con todas las comodidades actuales. Viajar en tren puede ser mucho más que un medio para llegar a un destino.
En España existe una opción que convierte el trayecto en la parte más importante del viaje. El Transcantábrico Gran Lujo de Renfe recupera la esencia de los viajes ferroviarios de la Belle Époque, pero con los estándares de confort del siglo XXI. Durante ocho días, podrás recorrer la costa norte española en lo que muchos consideran el viaje en tren más bonito del mundo.
Transcantábrico Gran Lujo de Renfe: Un concepto que revoluciona la forma de viajar en tren y hacer turismo ferroviario
El Transcantábrico Gran Lujo de Renfe no es un tren convencional. Se trata del primer tren turístico de España, que comenzó a circular en julio de 1983 entre León y Matallana de Torío. Durante sus más de cuarenta años de servicio, se ha consolidado "como uno de los trenes más reconocidos del turismo ferroviario internacional de alto nivel", según explica Renfe.
La experiencia que ofrece es única. No se centra solo en el transporte, sino en vivir el viaje como una parte esencial de las vacaciones. Los vagones, que datan de 1923, han sido perfectamente restaurados para mantener su carácter histórico mientras incorporan todas las comodidades modernas que esperan los viajeros actuales.
El recorrido completo une el País Vasco con Galicia en un trayecto de ocho días y siete noches. El tren realiza paradas estratégicas en localidades como Bilbao, Santander, Oviedo, Llanes y Cabezón de la Sal, permitiendo a los pasajeros explorar cada destino.
Comodidades que superan las expectativas
Comodidades que superan las expectativas | Fuente: Renfe
Las cabinas del Transcantábrico están diseñadas para ofrecer el máximo confort durante el viaje. Las suites Gran Lujo, las más espaciosas, miden cerca de 13 metros cuadrados cada una. En este amplio espacio se integran salón, dormitorio y baño privado, creando una suite completa sobre raíles. Estas suites cuentan con cama de matrimonio, minibar, pantallas LED y climatización regulable. Algunas incluso incluyen baño privado con hidromasaje. La decoración, con predominio de la madera, recreando la atmósfera de los viajes de lujo de principios del siglo XX.
Pero el confort no se limita a las cabinas. El tren dispone de conexión WiFi y servicio de habitaciones durante todo el día. Los viajeros pueden solicitar cualquier servicio sin necesidad de abandonar su suite.
Más allá de las cabinas, el Transcantábrico Gran Lujo de Renfe ofrece varios vagones dedicados al esparcimiento. El Salón del Té, el coche Panorama y el salón de entretenimiento están disponibles las 24 horas para todos los pasajeros. Estos espacios permiten leer, tomar una bebida caliente o simplemente contemplar el paisaje.
El vagón restaurante es otro de los puntos destacados. Aquí se sirven desayunos, comidas y cenas con platos tradicionales de la gastronomía española. El menú varía según la región que se esté atravesando. El restaurante incluye una zona de bar donde los pasajeros pueden tomar copas o picar algo entre horas. Incluso es posible celebrar fiestas a bordo
Transcantábrico Gran Lujo de Renfe te lleva a un recorrido por los emblemas del Norte
Transcantábrico Gran Lujo de Renfe te lleva a un recorrido por los emblemas del Norte | Fuente: El Tren Transcantábrico
El itinerario de ocho días está perfectamente planificado para mostrar lo mejor del norte español. En Bilbao, los viajeros visitan el museo Guggenheim. En Comillas, conocen el palacete de El Capricho. Las cuevas prehistóricas de Altamira, el Santuario de Covadonga en Asturias, la playa de las Catedrales en Lugo y la catedral de Santiago de Compostela forman parte del recorrido.
Cada parada incluye visitas guiadas y actividades organizadas. El precio del viaje cubre no solo el alojamiento en el tren y todas las comidas, sino también las excursiones, entradas a los monumentos y el servicio de guías multilingües. De este modo, los pasajeros solo deben preocuparse por disfrutar de la experiencia. La ruta puede realizarse en ambos sentidos, desde San Sebastián hacia Santiago de Compostela o en dirección contraria.
Los precios del Transcantábrico Gran Lujo varían según el tipo de cabina y los servicios contratados. La Suite Gran Lujo tiene un coste que oscila entre los 17.100 euros para cabina individual y los 19.800 euros para cabina doble. Esta tarifa incluye todos los aspectos del viaje durante los ocho días de trayecto. Aunque la inversión es considerable, el precio comprende el alojamiento, todas las comidas, las actividades a bordo, las excursiones en tierra, las entradas a los monumentos y el servicio de guías.
El Transcantábrico Gran Lujo de Renfe, pionero en el concepto de trenes turísticos en España. Su puesta en marcha en 1983 marcó un hito en el turismo ferroviario nacional. Fue el primer tren turístico del país y el primero de ancho métrico en todo el mundo en ofrecer este tipo de experiencia. A lo largo de sus cuatro décadas de historia, solo ha interrumpido su servicio durante la pandemia. Este paréntesis no afectó a su popularidad, y actualmente forma parte de los Trenes Turísticos de Lujo de Renfe, junto con el Tren Al Ándalus, el Costa Verde Express y El Expreso de La Robla.
Hay dibujos animados que no son solo un recuerdo, sino la banda sonora de una infancia entera que se fue para no volver. Al pensar en ellos, una mezcla de alegría y melancolía nos invade, recordándonos una época más sencilla donde la tele era un ritual que nos reunía a todos frente a la pantalla para merendar. ¿Qué ha sido de aquellas series de animación que formaron parte de nuestro ADN? Hoy nos sumergimos en ese baúl de los recuerdos.
Aquellas producciones infantiles tenían un alma que parece haberse perdido en la vorágine del consumo rápido actual. No solo entretenían, sino que dejaban un poso de valores y enseñanzas que nos acompañan hasta hoy, casi sin que fuéramos conscientes de ello mientras veíamos las aventuras de nuestros héroes. Volver a pensar en esas historias es entender por qué echamos tanto de menos esa forma de contar cuentos, esos inolvidables dibujos animados.
LOS HÉROES QUE NOS ENSEÑARON A SOÑAR
Seamos sinceros, todos quisimos ser uno de ellos y vivir sus peripecias con la misma intensidad. Aquellos personajes animados nos demostraron que no había aventura demasiado grande si la emprendías con los compañeros adecuados, porque la lealtad y el coraje eran el motor de todas sus hazañas y nos lo creímos a pies juntillas. Eran mucho más que simples dibujos animados; eran una promesa de que el mundo estaba lleno de posibilidades.
¿Y quién no recuerda a Willy Fog apostándose la mitad de su fortuna? Su viaje era una lección de vida a contrarreloj. Estos clásicos de la televisión nos enseñaron geografía, historia y, lo más importante, a no rendirnos jamás, ya que el ingenio y la perseverancia podían superar cualquier obstáculo que se presentara. Aquella vuelta al mundo en ochenta días se convirtió en la nuestra, una escapada a la Costa del Sol de la imaginación cada tarde.
CUANDO LA NATURALEZA NOS HABLABA DESDE LA PANTALLA
El final de David, el Gnomo, nos provocó nuestro primer nudo en la garganta, una auténtica tragedia infantil que hoy recordamos con cariño. Esa ficción animada nos conectó con el bosque de una forma mágica y nos enseñó que somos responsables de cuidar nuestro entorno y a todos los seres que lo habitan. Fue, sin duda, uno de esos dibujos animados que nos marcó a fuego y nos hizo entender el ciclo de la vida de la manera más poética.
Justo después llegaron otros que siguieron esa estela de conciencia ecológica, pero con un toque de humor surrealista. ¿Quién podría olvidar a un grupo de frutas parlantes? Aquellos programas infantiles, con su estética colorida y sus personajes estrambóticos, nos hablaban de temas serios de forma divertida, ya que la amistad entre seres completamente diferentes era la clave para solucionar los problemas que amenazaban su hogar. Su mensaje sigue siendo sorprendentemente actual.
AVENTURAS QUE IBAN MÁS ALLÁ DE LO IMAGINABLE
Las Tres Mellizas nos demostraron que los castigos también podían ser una oportunidad para la diversión y el aprendizaje. Viajar a un cuento cada vez que se portaban mal era una genialidad, porque la Bruja Aburrida se convirtió en una villana entrañable que nos enseñaba literatura sin que nos diéramos cuenta. Esos dibujos animados fusionaban la travesura infantil con la cultura universal de una manera que pocas series han logrado repetir.
El ingenio de estas joyas de la animación de nuestra infancia residía en su capacidad para estimular nuestra mente. No se conformaban con entretenernos, sino que buscaban despertar nuestra curiosidad por la historia, el arte y la ciencia, pues el conocimiento se presentaba como la mayor de las aventuras posibles. Fomentaron una generación de niños que aprendieron que leer un libro podía ser tan emocionante como explorar una isla desierta, un legado que aún perdura.
LAS MELODÍAS QUE SE QUEDARON GRABADAS A FUEGO
Las cabeceras de aquellas producciones españolas eran auténticos himnos generacionales que te atrapaban desde el primer segundo. La energía de "eran uno, dos y tres, los famosos mosqueperros" o la promesa de aventuras de "son, ochenta días son" eran irresistibles, porque esas canciones se convirtieron en parte fundamental de la identidad de la serie y en un fenómeno cultural por sí mismas. Esos dibujos animadosno solo se veían, también se cantaban a pleno pulmón.
Estas bandas sonoras de nuestra niñez eran mucho más que una simple melodía de acompañamiento; eran una declaración de intenciones. Compositores como Guido y Maurizio De Angelis crearon verdaderas obras maestras que encapsulaban la esencia de la historia en apenas un minuto, ya que la música conseguía evocar al instante la emoción de la aventura y el valor de la amistad. Escucharlas hoy es como pulsar un interruptor que nos transporta directamente a nuestra infancia.
EL LEGADO INVISIBLE DE UNA GENERACIÓN
Aquellas series que nos marcaron lo hicieron porque sus guiones estaban impregnados de una humanidad que hoy se echa en falta. Nos hablaban de la importancia de la palabra dada, del trabajo en equipo y de la nobleza, pues los héroes no eran perfectos, pero siempre luchaban por hacer lo correcto. Estos dibujos animados eran, en el fondo, pequeñas fábulas sobre cómo ser mejores personas en un mundo que ya entonces empezaba a volverse complejo.
A diferencia de muchas producciones actuales, aquellos dibujos animadosno tenían miedo de mostrar la tristeza o la dificultad. Nos enseñaron que la vida tiene luces y sombras, y que afrontar los problemas con valentía es parte del viaje, porque el verdadero crecimiento personal nacía de superar las adversidades junto a quienes te quieren. Quizás por eso su recuerdo sigue tan vivo, porque nos prepararon para el mundo real sin dejar de hacernos soñar, un equilibrio perfecto que define a toda una generación.
La ansiedad se ha convertido en una compañera de viaje demasiado frecuente en nuestro día a día, una presencia casi normalizada que, sin embargo, esconde una realidad mucho más compleja y alarmante de lo que imaginamos. ¿Y si te dijera que esa sensación que muchos califican como "los nervios de la vida moderna" es solo la punta de un iceberg gigantesco? La percepción social de este problema está cambiando, y la preocupación por la salud mental ya es el principal problema sanitario para más del 60% de los españoles, una cifra que se ha disparado en los últimos siete años. Este cambio de mentalidad es crucial, pero los datos que siguen llegando nos obligan a preguntarnos si estamos reaccionando lo suficientemente rápido a esta creciente marea de malestar emocional.
Lo que antes se susurraba en la intimidad de las consultas ahora resuena con la fuerza de una emergencia nacional, un eco constante que nos habla de un profundo sufrimiento psicológico colectivo. Las cifras no mienten y lo que revelan es, como poco, inquietante y nos obliga a mirar de frente a un problema que hemos ignorado demasiado tiempo, porque casi la mitad de la población en España (un 48%) admite sufrir depresión en alguno de sus grados, mientras que un 23% reconoce tener ansiedad. Y mientras la conversación pública sobre el bienestar emocional gana terreno, una pregunta flota en el aire: ¿estamos realmente preparados para afrontar la magnitud de lo que se nos viene encima?
¿UNA SOCIEDAD ENFERMA? EL MAPA DEL MALESTAR
El malestar psicológico se extiende sin hacer distinciones, dibujando un panorama que exige una reflexión profunda sobre nuestro modelo de vida y sus consecuencias directas en nuestro equilibrio interior. Es una ola que lo impregna todo, desde el ámbito laboral hasta el más personal, porque los últimos informes indican que los trastornos de ansiedad afectan ya a casi el 7% de la población española. Esta cifra, lejos de ser un dato frío, representa historias personales de lucha diaria contra una sensación de amenaza constante que dificulta hasta las tareas más sencillas. La ansiedad se ha instalado en nuestras vidas de una forma casi sigilosa pero implacable.
Y es que esta creciente prevalencia de la ansiedad no es un fenómeno aislado, sino que viene acompañada de un aumento igualmente preocupante de otros problemas de salud mental que se retroalimentan y complican el diagnóstico y el tratamiento. La realidad es que nos enfrentamos a una crisis silenciosa que se manifiesta de múltiples formas, donde el porcentaje de personas con cuadros depresivos se ha disparado de un 5,4% a un 14,6% en apenas tres años. Este incremento tan drástico evidencia una vulnerabilidad social que no podemos seguir pasando por alto, un grito silencioso que nos interpela a todos.
LA GENERACIÓN PERDIDA: LOS JÓVENES EN EL PUNTO DE MIRA
La juventud, esa etapa vital que asociamos con la energía, los sueños y las oportunidades, se ha convertido en un terreno especialmente frágil para el bienestar emocional. Los datos son un jarro de agua fría que desmonta cualquier idealización, ya que el 70% de los jóvenes entre 18 y 24 años afirma sufrir estrés, una cifra que supera con creces la media del resto de la población. Esta presión constante, alimentada por la incertidumbre económica y la hiperconexión digital, está dejando una profunda cicatriz en toda una generación, afectando su capacidad para afrontar el futuro con optimismo y minando su salud mental.
Este sombrío escenario se complica aún más cuando observamos la evolución de los trastornos mentales más severos entre los más jóvenes, un colectivo que debería estar lleno de vitalidad. Lo que estamos presenciando es una auténtica epidemia de sufrimiento emocional que amenaza con hipotecar el porvenir, porque la tasa de trastornos de ansiedad en los menores de 25 años se ha duplicado desde 2016. Este dato es especialmente alarmante porque nos habla de un problema estructural que requiere respuestas urgentes y coordinadas desde todos los ámbitos de la sociedad, desde la familia hasta las instituciones.
¿POR QUÉ AHORA? LAS GRIETAS DEL SISTEMA
Resulta tentador buscar una única causa que explique este maremoto emocional, pero la realidad es mucho más enrevesada y apunta a una combinación de factores que han actuado como una tormenta perfecta sobre nuestra salud mental. La inestabilidad económica y la incertidumbre sobre el futuro son elementos clave, ya que la exposición a noticias negativas y la inestabilidad financiera son determinantes en el deterioro del bienestar psicológico. Vivimos en una constante sensación de alerta, un estado que agota nuestros recursos emocionales y nos hace mucho más vulnerables a sufrir ansiedad.
Además de las presiones externas, debemos mirar hacia dentro, hacia cómo estamos gestionando nuestras vidas y nuestras relaciones en un mundo cada vez más acelerado y digitalizado. Hemos normalizado un ritmo frenético que nos deja poco espacio para el descanso y la conexión real, y esto tiene un coste muy alto, porque la falta crónica de sueño puede aumentar hasta en un 40% el riesgo de desarrollar ansiedad. Este dato, aparentemente anecdótico, revela la importancia de hábitos de vida saludables como primera línea de defensa para proteger nuestro equilibrio y prevenir la aparición de problemas de salud mental.
EL GÉNERO DEL MALESTAR: LA BRECHA EMOCIONAL
Los números no dejan lugar a dudas y dibujan una realidad en la que el malestar psicológico tiene un claro sesgo de género, afectando de manera mucho más pronunciada a la población femenina. Es una brecha que se manifiesta en casi todos los indicadores y que nos obliga a preguntarnos por las causas profundas de esta desigualdad, ya que los diagnósticos de ansiedad crónica son más del doble en mujeres (9%) que en hombres (4,1%). Esta disparidad no es casual, sino el reflejo de una mayor carga mental, presiones sociales y factores biológicos que incrementan la vulnerabilidad de las mujeres.
Esta diferencia se hace todavía más evidente cuando hablamos de depresión, uno de los trastornos más incapacitantes y con mayor impacto en la calidad de vida. La tendencia es clara y persistente a lo largo de los años, consolidando una brecha de género que no podemos seguir ignorando, porque las mujeres presentan tasas de depresión aproximadamente un 50% más altas que los hombres a nivel global. La ansiedad y el sufrimiento emocional no entienden de géneros, pero las estadísticas nos demuestran que las mujeres se llevan, con diferencia, la peor parte de esta crisis silenciosa.
EL COSTE OCULTO: MÁS ALLÁ DE LA SALUD
El impacto de esta crisis de salud mental va mucho más allá del sufrimiento individual, generando unas ondas expansivas que afectan al conjunto de la sociedad, desde el sistema sanitario hasta el tejido productivo. El coste es inmenso y multifactorial, y una de sus manifestaciones más claras es el aumento del consumo de psicofármacos, porque España se ha convertido en el país europeo con mayor recurso a la medicación para tratar problemas de salud mental, con un 41% de los afectados recurriendo a ellos. Este dato no solo refleja la magnitud del problema, sino que también enciende las alarmas sobre una posible sobremedicalización.
Nos enfrentamos a una realidad que nos exige actuar con decisión, no solo para aliviar el dolor de miles de personas, sino también para mitigar las graves consecuencias sociales y económicas que se derivan de esta situación. La ansiedad y la depresión se han convertido en una de las principales causas de baja laboral y pérdida de productividad, un lastre para el desarrollo. La inacción tiene un precio demasiado alto y es que, aunque a veces no seamos conscientes, los trastornos mentales son la segunda causa de discapacidad prolongada en todo el mundo, generando costes enormes para las familias y las arcas públicas. La gestión de esta crisis de bienestar emocional es, sin duda, uno de los mayores desafíos a los que nos enfrentamos como sociedad en los próximos años.
Este lunes, 27 de octubre, las temperaturas máximas y mínimas continuarán descendiendo en gran parte del territorio español, mientras que Andalucía se encuentra en alerta por precipitaciones que podrían ser localmente intensas. Según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), las provincias de Huelva, Málaga y Sevilla estarán especialmente vigiladas, con una precipitación acumulada que podría alcanzar los 20 litros por metro cuadrado en una hora.
No solo Andalucía presenta alertas meteorológicas en esta jornada. Las provincias catalanas de Girona y Tarragona también están en alerta amarilla debido a un fenómeno costero significativo: olas que podrán alcanzar hasta tres metros de altura. Estas condiciones marítimas adversas son consecuencia de vientos del norte y noroeste que soplarán entre 50 y 60 km/h (fuerza 7), lo que genera una situación de precaución para actividades marítimas y costeras.
El panorama meteorológico muestra un claro contraste entre el norte y el sur peninsular. Mientras el tercio norte experimenta un aumento de la estabilidad atmosférica, el tercio sur mantiene condiciones inestables que favorecerán el desarrollo de precipitaciones.
Distribución de la inestabilidad y cambios de temperatura por zonas geográficas
La distribución de los fenómenos meteorológicos para este lunes presenta marcadas diferencias regionales. En el tercio norte peninsular, la estabilidad atmosférica irá en aumento, lo que se traducirá en abundante nubosidad baja durante las primeras horas que tenderá a disiparse a lo largo del día. Sin embargo, el extremo oriental del Cantábrico y el norte de Navarra mantendrán una mayor persistencia de estas nubes, con probabilidad de lluvias o lloviznas débiles que podrían afectar a las actividades al aire libre en estas zonas.
Para las regiones del centro peninsular, la previsión es mucho más favorable, con cielos predominantemente poco nubosos que permitirán el disfrute de actividades exteriores sin mayores complicaciones. Este contraste se hace más evidente al analizar el tercio sur, donde la inestabilidad continúa siendo la protagonista.
En el suroeste peninsular, particularmente en zonas de Andalucía occidental, se esperan cielos muy nubosos o cubiertos con probables chubascos que podrían ser localmente fuertes e incluso acompañados de alguna tormenta. Esta situación meteorológica adversa requiere especial atención por parte de residentes y visitantes, ya que las precipitaciones intensas en cortos periodos de tiempo pueden generar problemas de drenaje urbano e inundaciones locales.
El resto del tercio sur experimentará precipitaciones más débiles, con una evolución hacia cielos nubosos con predominio de nubes bajas en las zonas próximas a los litorales conforme avance la jornada. Esta transición meteorológica resultará en una mejora gradual de las condiciones hacia el final del día.
En el archipiélago canario, la situación meteorológica se caracterizará por un predominio de nubosidad media y alta, con presencia de algunas nubes bajas durante la mañana que no deberían ocasionar precipitaciones significativas.
Un fenómeno destacable para esta jornada será la formación de bancos de niebla matinales en zonas bajas del centro de Castilla y León, así como en áreas de La Mancha. Estas nieblas podrían reducir significativamente la visibilidad en las primeras horas del día, por lo que se recomienda extremar la precaución en los desplazamientos por carretera durante ese periodo.
Evolución térmica y régimen de vientos: claves para entender el tiempo de la semana
En cuanto a las temperaturas, se observará un comportamiento diferenciado según las regiones. Las temperaturas máximas experimentarán un descenso en la costa sur de Andalucía e interiores del nordeste peninsular, mientras que en el resto de la Península y Baleares se prevé un ligero a moderado ascenso, que será especialmente notable en las zonas montañosas del tercio norte peninsular.
Por su parte, las temperaturas mínimas seguirán una tendencia general de descenso ligero en el tercio sur peninsular y moderado en el resto del territorio incluyendo Baleares. Esta bajada de las mínimas podría resultar significativa para actividades agrícolas y para el confort térmico nocturno. En contraste, el archipiélago canario experimentará ligeros ascensos térmicos que mantendrán valores relativamente suaves.
Es importante destacar la aparición de heladas débiles en los Pirineos y en zonas altas de la mitad norte peninsular, un claro indicativo de la progresiva entrada en la temporada fría. Estas heladas, aunque débiles, pueden tener impacto en cultivos sensibles y en el estado de las carreteras en zonas de montaña.
El régimen de vientos para esta jornada se caracterizará por ser generalmente de intensidad floja tanto en la Península como en Baleares. En la vertiente norte atlántica predominarán los vientos de componente norte, mientras que en la vertiente sur serán más frecuentes los de componentes sur y este. El Cantábrico experimentará un predominio de vientos de componente sur.
En la vertiente mediterránea, desde la Comunidad Valenciana hacia el sur, los vientos soplarán inicialmente de componente este, rolando a suroeste por la tarde. Un fenómeno destacable será el cierzo moderado que soplará en el valle del Ebro, con intervalos de fuerte o probables rachas muy fuertes en el bajo Ebro y en el mar Balear. También se esperan intervalos de fuerte tramontana en el Ampurdán, lo que podría afectar a la navegación y actividades costeras en estas zonas.
En el mar de Alborán, los vientos serán flojos a moderados del este, mientras que en Canarias predominarán los vientos flojos del este, con un régimen de brisas en las islas orientales y vientos de componente oeste más intensos en las occidentales.
Esta configuración meteorológica marca el inicio de una semana de transición climática, donde las temperaturas invernales comienzan a establecerse en gran parte del territorio nacional, especialmente en las zonas del norte y en áreas montañosas. La combinación de descensos térmicos con la presencia de precipitaciones en el sur peninsular define un escenario meteorológico complejo que requerirá atención por parte de las autoridades y precaución por parte de la ciudadanía, especialmente en las zonas con alertas activas.
Esta semana en ‘La Promesa’ solo tendremos tres capítulos, del 704 al 706, y prometen cambios importantes. La boda de Ángela con Beltrán avanza a escondidas de Lorenzo, pero no como muchos esperaban. La joven pondrá sobre la mesa una condición que nadie vio venir. Al mismo tiempo, las sospechas sobre la carta de Catalina llevan a Leocadia a una conclusión peligrosa.
Beltrán ya había notado el cambio de actitud de Ángela hacia él, pero ahora la joven, siguiendo consejos, se mostrará más amable y cercana. Esto ilusiona al abogado, que sigue ignorando los motivos reales detrás de este comportamiento. Pero la situación dista mucho de ser romántica. Ángela está actuando por desesperación, buscando cualquier salida a su compromiso con Lorenzo. Su acercamiento a Beltrán es frío y calculado.
El plan que tiene desconcertado a Curro, en ‘La Promesa' y la preocupación de Leocadia
El plan que tiene desconcertado a Curro, en ‘La Promesa' y la preocupación de Leocadia | Fuente: La Promesa en X
Curro observará la situación con preocupación. No entiende la actitud fría y distante de Ángela. Intuye que hay algo más detrás de su comportamiento, algo que ella no le ha contado. En un momento de desahogo, Ángela abrirá su corazón con Curro y Alonso. Les hablará de su situación con Lorenzo y dejará ver lo destrozada que se siente, según adelanta RTVE. Mientras tanto, la relación entre Ángela y Beltrán seguirá fluyendo con naturalidad.
Ella mantendrá su papel, mostrándose interesada y amable. Beltrán recibirá esta atención con ilusión, sin sospechar que forma parte de un plan mayor que no pretende cuidar ni sus intereses ni sus sentimientos.
En otro frente, Leocadia recibirá una confirmación del barón de Valladares que la deja en shock. Catalina no pudo enviar la carta a Adriano. Esto significa que alguien más lo hizo, una persona que sabe el secreto. La señora de Figueroa ahora tiene una certeza: alguien dentro del palacio está ayudando a Catalina. La pregunta que ronda su mente es obvia. ¿Quién está detrás de todo esto? Y más importante aún, ¿qué pretende lograr?
Conflictos que sacuden al servicio y relaciones que buscan rumbo
Conflictos que sacuden al servicio y relaciones que buscan rumbo | Fuente: La Promesa en X
En el área del servicio de ‘La Promesa’, las tensiones tampoco darán tregua. Simona y Candela lograrán hacer reflexionar a Toño sobre su postura hacia Enora. Pero Manuel mantiene su posición. Tras la traición de Enora, no está dispuesto a darle otra oportunidad. Por otra parte, Petra vive su propio drama. Tras su enfermedad, no logrará ponerse al día con sus tareas. Pía intentará interceder ante Cristóbal para que le den más tiempo, pero el mayordomo se mantendrá firme. Siguiendo órdenes de Leocadia, le comunicará a Petra que no podrá seguir en su puesto de ama de llaves. Petra no entiende ni acepta la decisión, especialmente cuando se esfuerza por recuperarse. La baja de su cargo supone un golpe durísimo.
En otras narrativas, Martina intentará recomponer su relación con Jacobo mediante una cena íntima. El esfuerzo, sin embargo, terminará en fracaso. Samuel y María Fernández, por su parte, retomarán el diálogo tras la confesión del embarazo. Él, aún impactado por la noticia, comenzará a reaccionar paulatinamente. Pía, por su parte, animará a la joven doncella a reflexionar con calma sobre la decisión que debe tomar.
La lluvia fina no impidió que Valdesoto viviera una jornada histórica con la visita de la Familia Real el fin de semana. Entre sidra, bolos y embutidos, los Reyes, Felipe VI y Letizia y sus hijas, Leonor y Sofía, mostraron una cercanía que conquistó a los vecinos. Pero fue una petición fuera de guion lo que ha llamado la atención.
La parroquia de Valdesoto (Concejo de Siero) ha sido galardonada con el Premio #PuebloEjemplar de Asturias 2025.
Esta mañana, los Reyes, la Princesa de Asturias y la Infanta Sofía han recorrido la localidad y han estado junto a sus vecinos.
Valdesoto amaneció el sábado con el ambiente de quien espera una visita muy especial. Los vecinos de este pueblo de Siero llevaban semanas preparando cada detalle para recibir a la Familia Real. Y cuando por fin llegaron, ni la característica llovizna asturiana pudo entorpecer la ocasión. Felipe, Letizia, Leonor y Sofía se interactuaron con las personas y compartieron espacios, comida, música y tradición.
Un recorrido por Valdesoto, un lugar lleno de sabor asturiano
Un recorrido por Valdesoto, un lugar lleno de sabor asturiano | Fuente: Casa de S.M el Rey
Desde primera hora, las calles de Valdesoto se llenaron de color. Vecinos con trajes regionales, niños con flores y mesas repletas de productos típicos se prepararon para recibir a los Reyes y sus hijas. La Familia Real paseó por las calles empedradas, parándose en cada puesto para charlar con los artesanos.
Visita de los Reyes, la Princesa de Asturias y de la Infanta Sofía a Valdesoto (Siero), #PuebloEjemplar 2025.
La parroquia cuenta para su desarrollo con una treintena de asociaciones dedicadas al ocio, la cultura, la tradición, la gastronomía, el deporte o el medio ambiente. pic.twitter.com/ChdY8dXlwg
La imagen más repetida fue la de la Princesa Leonor y la Infanta Sofía, compartiendo confidencias con los niños del pueblo. Todo resultó de forma genuina, incluso una de las paradas, se tomaron una foto improvisada junto a una mesa llena de embutidos caseros y empanadas recién horneadas. El ambiente era tan distendido que hasta los periodistas más veteranos se sorprendieron.
El Rey Felipe juega a los bolos y Leonor se desenvuelve con naturalidad
El Rey Felipe juega a los bolos y Leonor se desenvuelve con naturalidad | Fuente: Casa de S.M el Rey
Uno de los momentos más desenfadados de la mañana llegó cuando el Rey Felipe VI se acercó a la bolera. Allí, entre risas y ánimos del público, intentó demostrar su habilidad con los bolos asturianos. Lo cierto es que al monarca no se le dio demasiado bien. De los nueve tacos, solo logró tumbar uno. Pero hay que ser justos con las circunstancias. Como explicaban los entendidos, “ocupaba toda su mano” al referirse al tamaño de la bola. El peso y las dimensiones del implemento no facilitaban la tarea para un principiante, como el monarca. Aun así, el Rey lo intentó con una sonrisa y asumió su derrota con deportividad.
Este año había una novedad importante en el protocolo. Por primera vez, la Princesa Leonor sería la única en pronunciar un discurso durante la ceremonia de entrega del reconocimiento al Pueblo Ejemplar. Su padre, el Rey Felipe, dio un paso atrás para cederle todo el protagonismo. El gesto volvió a demostrar la progresiva consolidación de Leonor como heredera de la Corona.
Ya el viernes, durante la entrega de los Premios Princesa de Asturias, el Rey había dejado clara su intención: “Me corresponde ir cediéndole ya este espacio, como heredera de la Corona. Esto lo digo con emoción, de padre y de Rey”. La naturalidad con la que Leonor asumió este nuevo rol impresionó a los presentes. Su discurso frente a la iglesia parroquial fue claro, cercano y muy sentido.
La petición que cambió la agenda
La petición que cambió la agenda | Fuente: Casa de S.M el Rey
Aunque la visita estaba planificada, los Reyes hicieron un espacio en su agenda. Preocupados por la situación que vive Asturias, solicitaron una reunión de última hora con los alcaldes de los concejos más afectados por los incendios forestales del verano. La Familia Real no se limitaron a cumplir con los actos protocolarios, sino que mostraron interés por conocer de primera mano la situación de las zonas más dañadas.
Encuentro de los Reyes, la Princesa de Asturias y la Infanta Sofía con los alcaldes y vecinos de los concejos afectados por los incendios forestales este verano.
El broche perfecto llegó en el polideportivo local, donde la Familia Real compartió una comida con los vecinos. El menú era un homenaje a la gastronomía asturiana, con diez platos típicos que reflejaban lo mejor de la tierra. Durante más de dos horas, Reyes y vecinos compartieron mesa y conversaciones en un ambiente distendido. Valdesoto lleva décadas presentándose como candidato a este reconocimiento. Lograrlo en 2025, un año especialmente significativo por la consolidación de Leonor como Princesa de Asturias, tiene para ellos un valor sentimental incalculable.
La paella es mucho más que un simple plato en la mesa de los domingos; es un campo de batalla cultural donde cada ingrediente cuenta una historia y cada ausencia desata un vendaval de opiniones. Pregúntale a cualquier valenciano y te lo confirmará con una mezcla de orgullo y vehemencia, porque para ellos este icono gastronómico representa un legado que se defiende con el corazón. ¿Pero sabemos realmente lo que estamos comiendo cuando pedimos una fuera de su cuna?
Quizás creas que ese arroz amarillo con todo tipo de tropiezos es el auténtico, pero la realidad podría sorprenderte y hasta hacerte replantear tus próximas comidas. La verdad es que existe una línea muy fina que separa una paella de un "arroz con cosas", y cruzarla es casi una ofensa en la Comunidad Valenciana, donde el auténtico arroz valenciano es una religión con sus propios mandamientos. ¿Estás preparado para descubrir los secretos de la receta original?
EL ADN DE LA VERDADERA PAELLA: LO QUE NADIE SE ATREVE A CONTAR
Para entender la paella hay que viajar a su esencia, a la huerta y al corral. No hay margen de error en su composición más pura, que es un reflejo del entorno rural donde nació. Los diez ingredientes canónicos son el pilar de todo, donde la receta auténtica se construye sobre una base de pollo, conejo, judía verde plana y garrofó. Todo lo demás son adornos que, aunque populares, desvirtúan el sabor original que la hizo famosa en todo el mundo.
El alma de este plato valenciano reside también en elementos que a menudo pasamos por alto pero que son cruciales para el resultado final. El arroz, preferiblemente de la variedad Senia o Bomba, es el lienzo sobre el que se pinta esta obra de arte, ya que el grano debe quedar suelto, entero y capaz de absorber todo el sabor del caldo. Y por supuesto, el azafrán en hebras, que aporta ese color dorado tan característico y un aroma inconfundible que nos transporta directamente a la Albufera.
¿CHORIZO? ¿GUISANTES? LOS PECADOS CAPITALES QUE INSULTAN A VALENCIA
La polémica está servida, y nunca mejor dicho, cuando ciertos ingredientes ajenos a la tradición se cuelan en la paellera. Para un purista, la presencia de chorizo no es una innovación, sino una auténtica profanación culinaria. Es comprensible la sorpresa de muchos turistas, pero en Valencia la cosa va en serio, porque el chorizo libera una grasa y un pimentón tan invasivos que anulan por completo los delicados matices del sofrito. Es, sin lugar a dudas, el enemigo público número uno de un buen arroz.
Pero la lista de ingredientes prohibidos no termina ahí, ni mucho menos. La cebolla, por ejemplo, es otro de los grandes vetados en la preparación de la paella, un detalle que sorprende a muchos cocineros aficionados. Su crimen no es el sabor, sino la textura que provoca en el grano, pues la cebolla suelta demasiada agua durante la cocción y ablanda el arroz impidiendo que quede suelto. Lo mismo ocurre con los guisantes, que aportan un dulzor que simplemente no pertenece a este manjar levantino.
EL FUEGO Y EL AGUA: LA DANZA SECRETA PARA UN SOCARRAT DE LEYENDA
Hablar de paella es hablar de fuego, del crepitar de la leña que hipnotiza y marca el ritmo de la cocción. Aunque hoy en día muchos recurren al gas por comodidad, la magia original proviene de la llama viva. Este método ancestral no solo garantiza un calor uniforme en toda la base de la paellera, sino que la leña de naranjo impregna el guiso con un sutil aroma ahumado que es imposible de replicar. Es la cocina del fuego y la paciencia, donde cada instante cuenta.
Y si el fuego es el corazón, el agua es el alma que da vida al grano. La proporción de caldo es una ciencia casi exacta que obsesiona a cualquier maestro paellero. Un error de cálculo puede arruinarlo todo, dejando el arroz duro o, peor aún, caldoso. Es en la última etapa, cuando el líquido casi se ha evaporado, donde ocurre la magia final, pues el codiciado socarrat, esa fina capa de arroz tostado y crujiente pegada al fondo, es la señal inequívoca de una paella perfectamente ejecutada.
MÁS QUE UN PLATO, UN RITUAL: POR QUÉ LA PAELLA NOS UNE (O NOS SEPARA)
La paella trasciende lo puramente gastronómico para convertirse en el epicentro de la vida social valenciana. Es la excusa perfecta para reunir a la familia y a los amigos, un evento que se celebra sin prisas, generalmente los domingos. La imagen es icónica: todos alrededor de la paellera, cuchara en mano, porque la tradición manda, ya que compartir el arroz de los domingos directamente del recipiente fomenta una conexión y una cercanía únicas. Es un acto de comunión que fortalece los lazos.
Pero este símbolo culinario también es una fuente inagotable de debates apasionados y amistosas disputas. Cada familia tiene su propia liturgia, sus pequeños trucos y su versión de la "única y verdadera" receta. El cocinero, o la cocinera, se convierte en una figura de autoridad máxima durante el proceso, porque mientras el arroz reposa, la autoridad del "mestre" paellero es indiscutible y sus decisiones sobre el punto de cocción no se cuestionan. La paella, en definitiva, genera un sentimiento de pertenencia que pocos platos consiguen.
ENTRE LA TRADICIÓN Y LA VANGUARDIA: ¿SOBREVIVIRÁ LA AUTÉNTICA PAELLA?
En un mundo globalizado, donde la fusión culinaria está a la orden del día, la paella se enfrenta a su mayor desafío: evolucionar sin perder su identidad. Grandes chefs han presentado sus propias versiones, deconstruyendo el mito y jugando con texturas y sabores. ¿Es esto una herejía o una evolución natural? La respuesta no es sencilla, pero muchos defienden que algunos cocineros de vanguardia reinterpretan la receta con un profundo respeto por el producto y la tradición, creando nuevos caminos que mantienen vivo el legado.
Lo que está claro es que, más allá de las innovaciones y las polémicas, la defensa de la paella tradicional sigue más viva que nunca. Es un estandarte cultural que representa una forma de entender la vida: con calma, en compañía y alrededor de un buen fuego. Proteger su esencia no es un acto de nostalgia, sino una declaración de intenciones para que las futuras generaciones comprendan el valor de sus raíces, pues la preparación tradicional es un tesoro gastronómico que narra la historia de una tierra y su gente.
El tema de las Infecciones de Transmisión Sexual hasta hace poco se trataba casi que a escondidas, y tal vez por eso, por no hablar abiertamente del tema, se manejan las cifras que actualmente tenemos. ¿Sabías que miles de jóvenes en España tienen una infección de transmisión sexual y no lo saben? La mayoría no presenta síntomas, sigue con su vida normal y continúa contagiando sin darse cuenta. Lo que hace unos años era un tema tabú, hoy se ha convertido en una preocupación real para los expertos en salud pública, las ITS se están disparando, especialmente entre los menores de 25 años.
El último informe del Instituto de Salud Carlos III confirma la tendencia, España vive una auténtica “pandemia silenciosa”. En la última década, los casos de clamidia, gonorrea y sífilis se han multiplicado por diez. La facilidad para conocer gente a través de aplicaciones, la falta de educación sexual y el abandono del preservativo están detrás de esta explosión de contagios.
Jóvenes y sexo sin miedo… pero también sin protección
Una generación que vive el sexo con más libertad, pero también con menos prevención. Fuente: Agencias
Las cifras son claras, en 2024 se notificaron más de 91.000 nuevos casos de clamidia, gonorrea y sífilis en España, el doble que apenas tres años antes, cifras realmente alarmantes por la rapidez de la expansión. La mayoría afecta a jóvenes menores de 25 años, una generación que vive el sexo con más libertad, pero también con menos prevención. Muchos aseguran sentirse “fuera de peligro” o creen que las ITS son cosa del pasado, algo que les pasa a otros.
La ministra de Sanidad, Mónica García, lo resume con una frase contundente: “Hay una falsa sensación de seguridad entre los jóvenes”. El preservativo ha perdido protagonismo y, aunque existen métodos anticonceptivos más modernos, ninguno protege frente a infecciones. El problema no es solo la falta de uso, sino también el desconocimiento: algunos ni siquiera saben qué síntomas provocan estas enfermedades, o que pueden no mostrar ninguno.
El resultado es un cóctel peligroso. Relaciones más frecuentes, menos precauciones y una salud sexual en segundo plano. Mientras tanto, las ITS avanzan sin hacer ruido y sin apenas generar alarma social, a pesar de que ya están afectando a miles de adolescentes en España.
Infecciones que no duelen, pero dejan huella
Estas infecciones pueden causar infertilidad, daños en órganos internos o complicaciones en el embarazo. Fuente: Agencias
Entre las infecciones más comunes detectadas entre los más jóvenes resaltan, la clamidia, que se ha convertido en la más diagnosticada, con casi 42.000 casos en 2024, seis veces más que en 2016. Le siguen la gonorrea, con más de 37.000 casos, y la sífilis, que ya roza los 12.000. Lo más preocupante de esta llamada “pandemia silenciosa” es que la mayoría de estos contagios pasan desapercibidos, muchas personas no notan nada y continúan con su vida sin recibir tratamiento.
Pero, el peligro no está solo en el contagio, sino en las consecuencias a largo plazo. Sin diagnóstico ni medicación, estas infecciones pueden causar infertilidad, daños en órganos internos o complicaciones en el embarazo. En los hombres, los casos de gonorrea se concentran entre los 25 y 34 años, mientras que en las mujeres la clamidia es más habitual entre los 15 y 24, realmente jóvenes. En ambos casos, el denominador común es el mismo, relaciones sin protección y falta de chequeos médicos.
Los expertos insisten en que el silencio de estas infecciones es su mejor camuflaje. No duelen, no alarman y por eso se propagan con tanta facilidad. La mayoría de las personas se entera de que la tiene cuando su pareja recibe un diagnóstico. Es, literalmente, una enfermedad invisible.
Hablar, hacerse pruebas y romper el tabú
Romper los tabúes y fomentar que los jóvenes hablen abiertamente de salud sexual,. Fuente: Agencias
Ante este escenario tal complejo, el Ministerio de Sanidad ha lanzado una nueva campaña nacional para frenar el aumento de casos, que no parece parar. Su mensaje es directo, hacerse pruebas no es una señal de desconfianza, sino de responsabilidad. Se busca romper los tabúes y fomentar que los jóvenes hablen abiertamente de salud sexual, algo que todavía cuesta en muchos entornos familiares y educativos.
El Plan Nacional contra el VIH y las ITS se ha fijado un objetivo ambicioso, erradicar estas infecciones como problema de salud pública antes de 2030, una meta ambiciosa das las actuales cifras de afectados. Para conseguirlo, no bastan las campañas; hace falta un cambio de mentalidad. Los expertos reclaman que las pruebas sean más accesibles, gratuitas y rutinarias, especialmente para los menores de 30 años, el grupo más afectado.
La buena noticia es que todas estas infecciones tienen tratamiento eficaz si se detectan a tiempo. La mala, que aún queda mucho por hacer para concienciar y prevenir. Hablar del tema, perder la vergüenza y cuidar la salud sexual debería ser tan normal como hacerse un chequeo médico. Porque la mejor forma de romper esta pandemia silenciosa es dejar de callarla.
Las infecciones de transmisión sexual ya no son un asunto del pasado ni de “otros”. Son parte de la realidad actual, y afectan sobre todo a los más jóvenes. La prevención, la información y las pruebas periódicas son el mejor escudo frente a una amenaza invisible. Hablar de salud sexual sin miedo es cuidarse, sobre todo con los más jóvenes y también cuidar a los demás. Porque callar, en este caso, sí que puede ser peligroso.
Después de tantos rumores por fin se ha dado a conocer la nueva adquisición de los Bezos, se trata de la franquicia de James Bond, con esta transacción la familia Bezos ha dado un paso importante en el mundillo Hollywoodense. ¿Quién diría que el espía más famoso del cine acabaría fichando por Jeff Bezos? Lo que parecía una misión imposible se ha convertido en uno de los movimientos más comentados de Hollywood, Amazon ha tomado el control total de James Bond tras pagar mil millones de dólares y cerrar una era.
La familia Broccoli, guardiana del legado de 007 durante más de seis décadas, ha dicho adiós. Detrás del traspaso hay algo más que una cifra astronómica, una guerra silenciosa entre la tradición del cine clásico y la ambición del streaming.
De Dr. No a Skyfall: el reinado de los Broccoli
Albert R. Broccoli lo convirtió en 1962 en un icono del cine con Dr. No. Fuente: Agencias
Durante más de 60 años, James Bond fue un asunto de familia, más específicamente de la familia Broccoli. Albert R. Broccoli lo convirtió en 1962 en un icono del cine con Dr. No. A su muerte, su hija Barbara y su hijastro Michael G. Wilson tomaron el relevo. Mantuvieron viva la esencia del espía británico, modernizándolo sin perder su clase.
Con GoldenEye recuperaron el brillo de la saga. Con Casino Royale, la reinventaron. Y con Skyfall, la llevaron al Olimpo, más de mil millones de dólares en taquilla y un Oscar a la mejor canción. Pero los Broccoli tenían una norma inquebrantable, Bond era cine, no contenido. Nada de series, spin-offs o versiones para plataformas. Y ahí empezó el choque con Amazon.
Bezos quiere acción: la era del streaming lo cambia todo
Amazon compró el estudio MGM en 2022 por 8.450 millones de dólares. Fuente: Agencias
Cuando Amazon compró el estudio MGM en 2022 por 8.450 millones de dólares, Jeff Bezos se encontró con un regalo explosivo, James Bond. En sus planes, 007 debía expandirse más allá del cine, con series, productos derivados y presencia global. Una estrategia a lo Marvel.
Pero había un problema, los Broccoli aún tenían el control creativo. Decidían los actores, los guiones y hasta los carteles. Rechazaban cualquier intento de Amazon por transformar la franquicia. Los proyectos sobre Moneypenny o un joven Bond quedaron en el cajón. La tensión creció hasta que, según The Wall Street Journal, Barbara Broccoli perdió los nervios y llamó “putos idiotas” a los ejecutivos del gigante tecnológico.
Misión final: “Deshaceros de ella”
el riesgo de convertir a Bond en un producto más de Prime Video es alto. Fuente: Agencias
Esa frase fue el detonante. Jeff Bezos, furioso, ordenó cerrar el capítulo Broccoli sin mirar el precio. La operación se cerró en mil millones de dólares, y por primera vez desde 1962, la saga dejó de ser un negocio familiar. Amazon tiene ahora las llaves del Aston Martin y libertad total para reinventar a 007.
El futuro, sin embargo, está en el aire. Sin los Broccoli, el riesgo de convertir a Bond en un producto más de Prime Video es alto. Los fans temen perder el toque británico, esa mezcla de glamour, peligro y elegancia que lo hacía único. Otros, en cambio, creen que el cambio puede abrir una nueva era, más historias, más visibilidad y más acción.
El espía que cambió de dueño
Amazon ya prepara una nueva etapa, y los rumores sobre el próximo 007 no paran. Fuente: Agencias
El caso Bond es mucho más que un movimiento empresarial, simboliza el choque entre dos mundos. El del cine artesanal y el de las plataformas que miden el éxito en clics y suscripciones. James Bond ha sobrevivido a la Guerra Fría, al terrorismo digital y a los villanos más imposibles. Ahora su reto es distinto: seguir siendo él mismo en un universo gobernado por algoritmos.
Amazon ya prepara una nueva etapa, y los rumores sobre el próximo 007 no paran. Pero la pregunta sigue siendo la misma: ¿puede un espía con licencia para matar mantener su esencia cuando trabaja para el gigante que vende desde libros hasta aspiradoras? Quizá lo descubramos pronto. Lo único seguro es que, una vez más, Bond… no ha dicho su última palabra.
El Ayuntamiento de Madrid ha anunciado que los que sean propietarios de vehículos podrán beneficiarse de descuentos en el impuesto de circulación. Esto, en función del nivel de contaminación de su coche.
La medida, que se aplicará a partir de este año, tiene como objetivo fomentar la movilidad sostenible y reducir la contaminación en la ciudad, según explicó el Consistorio en un comunicado oficial.
MADRID PREMIA A LOS COCHES MENOS CONTAMINANTES CON DESCUENTOS EN EL IMPUESTO DE CIRCULACIÓN
Los descuentos estarán vinculados a la clasificación ambiental de los vehículos establecida por la Dirección General de Tráfico, la DGT. De acuerdo con esta normativa, los coches con etiqueta Cero emisiones recibirán las bonificaciones más importantes, mientras que los vehículos con etiquetas C o B tendrán descuentos menores. Los vehículos más contaminantes, sin distintivo ambiental, no contarán con reducción alguna en el impuesto, según detalló la DGT.
El consistorio madrileño asegura que esta iniciativa busca incentivar que los conductores opten por vehículos más limpios, eléctricos o híbridos, y al mismo tiempo penalizar, de forma indirecta, a los automóviles que generan más emisiones contaminantes.
La medida forma parte de un paquete de acciones destinadas a mejorar la calidad del aire en Madrid ciudad y cumplir con los objetivos de reducción de gases contaminantes, según fuentes municipales.
VEHÍCULOS LIMPIOS, MENOS IMPUESTOS
Para acceder a los descuentos, los conductores deberán acreditar la clasificación ambiental de su vehículo y cumplir con los requisitos establecidos por el Ayuntamiento de Madrid. La información sobre los porcentajes de bonificación y la forma de tramitarla estará disponible en la web oficial del consistorio y en su sede electrónica, según informó el Área de Economía y Hacienda del Ayuntamiento.
Zona de restricción de tráfico en Madrid. Fuente: Europa Press
Expertos en movilidad señalan que este tipo de medidas tiene un doble efecto. Porque no no solo incentiva la compra de vehículos más respetuosos con el medio ambiente, sino que también contribuye a concienciar a los ciudadanos sobre la importancia de reducir la contaminación urbana. "Los incentivos fiscales son un mecanismo efectivo para reducir emisiones en zonas urbanas densamente pobladas", explica Marta López, especialista en transporte sostenible.
LA MEDIDA SE ADAPTA A LA REALIDAD DE MADRID
El impuesto de circulación es uno de los tributos municipales más importantes y su recaudación se destina a financiar servicios locales, obras públicas y el mantenimiento de la ciudad. Según el Ayuntamiento de Madrid, con la aplicación de descuentos se busca equilibrar la recaudación con el objetivo de premiar a los vehículos sostenibles y, al mismo tiempo, fomentar la renovación del parque automovilístico.
Con todo, los que sean propietarios de vehículos, sean coches, motos, camiones.. podrán ver un ahorro directo en el recibo anual del impuesto. Por ejemplo, los coches eléctricos podrán tener reducciones significativas, mientras que los híbridos recibirán descuentos moderados.
La medida se adapta a la realidad del parque automovilístico de Madrid, cada vez más orientado hacia tecnologías más limpias y menos contaminantes, según datos de la DGT correspondientes a 2024.
El impacto de la iniciativa también se verá reflejado en la planificación urbana. Una reducción de coches contaminantes circulando por la ciudad puede mejorar la calidad del aire, disminuir la exposición de los madrileños a gases nocivos y contribuir a la salud pública. Según un informe del Observatorio de la Calidad del Aire de Madrid, cada año mueren cientos de personas por causas relacionadas con la contaminación urbana.
Una señalización de Zona de Bajas Emisiones de especial protección en el Distrito Centro, este martes en Madrid Fuente: Europa Press
El Ayuntamiento insiste en que los descuentos no son permanentes y podrían ajustarse según la evolución del parque móvil y la contaminación ambiental. Por ello, es importante que los conductores revisen cada año la información oficial y comprueben si su vehículo sigue siendo elegible para las bonificaciones, según fuentes municipales.
Así, la medida es un paso más hacia una ciudad más limpia y sostenible. Los descuentos en el impuesto de circulación según la contaminación del vehículo representan un incentivo claro para que los madrileños piensen en la sostenibilidad a la hora de adquirir un coche, premiando la responsabilidad ambiental y fomentando un cambio de hábitos que puede tener un efecto positivo a largo plazo, según coinciden expertos en movilidad y autoridades locales.
¿Recuerdas cuando repostar era sinónimo de bajar la ventanilla y decir al gasolinero de toda la vida “llénalo, por favor”? Esa escena clásica está desapareciendo a gran velocidad. En toda España, las gasolineras automáticas (sin personal y gestionadas de forma remota) están ganando terreno y transformando por completo la forma en que llenamos el depósito.
En apenas seis años, este modelo ha pasado de ser una rareza a convertirse en un pilar del sector. En 2019 representaban el 8,5% del mercado; hoy, en 2025, ya alcanzan el 29%. Hay más de 3.400 estaciones automáticas repartidas por el país, casi cuatro veces más que antes de la pandemia. Lo que empezó como una solución económica se ha convertido en un fenómeno estructural que refleja cómo han cambiado nuestros hábitos y prioridades al volante.
Un cambio de hábitos que llegó para quedarse
La participación de estas gasolineras ha crecido un 241% desde 2019. Fuente: Agencias
El auge de las gasolineras automáticas tiene su origen en un cóctel de factores muy actuales, la inflación, las prisas (sobre todo la velocidad con la que vivimos en el día a día) y por supuesto, la tecnología. Repostar sin bajarte del coche ni esperar colas se ha convertido en sinónimo de comodidad y ahorro. En un contexto de precios energéticos disparados, los conductores españoles han encontrado en este modelo una forma práctica de gastar menos.
Las cifras lo dejan claro. Según la Asociación Española de Estaciones de Servicio Automáticas (AESAE), la participación de estas gasolineras ha crecido un 241% desde 2019. La pandemia actuó como un acelerador, muchos conductores se acostumbraron a evitar el contacto físico y descubrieron la autonomía del autoservicio. Hoy, las estaciones automáticas ya no se ven como una rareza, sino como parte del paisaje cotidiano.
Andalucía, Cataluña y Comunidad Valenciana lideran el cambio
Andalucía encabeza el ranking, con 745 estaciones automáticas. Fuente: Agencias
El mapa de las gasolineras sin personal tiene protagonistas claros. Andalucía encabeza el ranking, con 745 estaciones automáticas, un 89% más que el año pasado. Le siguen Cataluña (534) y la Comunidad Valenciana (482), que también han experimentado fuertes crecimientos. En las Islas Canarias, el fenómeno ha sido aún más espectacular, han multiplicado por cinco su red y suman ya 154 estaciones, un 431% más que en 2023.
La tendencia, sin embargo, no es uniforme. Mientras regiones como Navarra o Murcia también crecen con fuerza, otras como Baleares han reducido su red. En algunos casos, la resistencia local (sobre todo en zonas rurales) o las regulaciones autonómicas aún ralentizan la expansión. Pero la AESAE lo tiene claro, el mercado español tiene un potencial del 71%, lo que significa que el recorrido de este modelo aún está lejos de agotarse.
El fin del gasolinero y el auge del autoservicio
Durante décadas, el gasolinero fue una figura cotidiana. Fuente. Agencias
Pero lo que se esconde detrás de este cambio no es solo la tecnología, sino también un factor cultural e incluso económico, debido al impacto en los índices de desempleo que va dejando a su paso esta tendencia. Durante décadas, el gasolinero fue una figura cotidiana, el rostro amable de una parada en la carretera. Pero las nuevas generaciones de conductores buscan rapidez, precio y autonomía. Y las grandes operadoras lo saben. Repsol, Galp o Moeve (a través de Ballenoil) ya han incorporado líneas automáticas dentro de su estrategia de expansión.
Según la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC), las estaciones desatendidas son además más baratas, el precio medio del diésel en abril de 2025, solo por poner un ejemplo, fue de 8,8 céntimos menor que en las gasolineras tradicionales. Aunque el combustible base es el mismo, la diferencia está en los aditivos y, sobre todo, en los costes de personal. En definitiva, repostar sin gasolinero no solo ahorra tiempo: también deja más dinero en el bolsillo.
Un modelo que apunta al futuro
El “llénalo, por favor” está pasando a la historia. Fuente: Agencias
Las gasolineras sin personal ya no son una curiosidad tecnológica, sino una tendencia imparable, lo que por lado está genial, es una experiencia que nos genera seguridad, autonomía, ahorro económico importante y sobre todo, rapidez, pero por el otro lado esta lo que no se cuenta, el desempleo de miles de personas que ya no se necesitan en estas estaciones de servicios.
La expansión de este tipo de estaciones de servicios responde a una nueva mentalidad, la del conductor que busca eficiencia, autonomía y ahorro. Como ocurrió con los cajeros automáticos o las cajas de autopago en supermercados, lo que hoy parece una alternativa terminará siendo la norma.
El “llénalo, por favor” está pasando a la historia, pero el progreso también tiene su encanto. En cada estación automática hay una historia de cambio, la de un país que se adapta, innova y aprende a moverse más rápido. Si seguimos así con esta tendencia en pleno crecimiento, quizá la próxima vez que repostes y no haya nadie al otro lado del surtidor, no sientas nostalgia por los “surtidores” que ya no están, sino curiosidad por ver hasta dónde puede llegar esta revolución silenciosa.
RTVE está de dulce. La corporación pública, a través del éxito de La 1, está logrando grandes cifras de audiencia este mes de octubre. Si ya firmó su mejor septiembre en 14 años con 11,6 % de cuota de pantalla, este está siendo todo un éxito hasta el momento para la cadena, logrando competir de tú a tú con el liderazgo de Antena 3, que lleva 14 meses siendo la primera opción televisiva para los españoles.
La apuesta del presidente José Pablo López por entrar de manera directa en la batalla de audiencias está dando sus frutos. Nuevos formatos, fichajes de figuras televisivas (como el más reciente de Gonzalo Miró) y una polarización social y política que sitúa a RTVE en uno de los grandes "bandos", consiguen que La 1 haya pasado de ser la tercera opción hace unos años a superar sin demasiadas complicaciones a Telecinco y mirar hacia arriba.
De esta manera, en octubre hemos visto varios días en los que todos los programas de La 1 firman dobles dígitos de audiencia, como el lunes 13 o el miércoles día 23. El Telediario de RTVE está muy fuerte, logrando días donde supera el 20 % de cuota de pantalla, algo muy meritorio teniendo en cuenta que Antena 3 Noticias es uno de los formatos más potentes a nivel de audiencia en la parrilla española. Por su parte, Telecinco se está hundiendo con sus Informativos.
Las series y 'La Revuelta' repuntan
Otros grandes ejemplos del buen desempeño de la programación de RTVE son 'Valle Salvaje', marcó máximo histórico en La 1 el martes cosechando un meritorio 13,6 % de cuota de pantalla, o 'Malas lenguas', cuyo primer tramo registró un 7,6 % de share y más de medio millón de espectadores en La 2, logrando su mejor dato del año. De hecho, la segunda cadena de la corporación pública está creciendo a niveles de audiencia, aunque sea a costa de acabar con programas más divulgativos.
Audiencias de La 1 de RTVE el día 13 de octubre | Fuente: José Pablo López (RTVE)
Muy curioso es el caso de 'La Revuelta', que ejemplifica bien el crecimiento en audiencia. Si en septiembre se tuvo que conformar con una única victoria ante 'El Hormiguero', en octubre ya ha adelantado al programa líder de audiencia en cinco noches, los días 6, 7, 14, 20 y 22, con sendos 13,8 %, 14,6 %, 14,6 %, 14,4 % y 12,7 %.
Si bien entre semana la guerra se intensifica y es más difícil liderar, ya van varios días de los fines de semana en los que RTVE se hace con la corona. Ha llegado a marcar una media cercana al 15 % de cuota de pantalla en algún sábado.
Pero, eso sí, la autoexigencia y el enfoque en la batalla también trae algunas noticias negativas, como la cancelación de 'Cuánto, cuánto, cuánto' tras solo dos emisiones y tras perder a más de la mitad de su público del primer programa al segundo. Era una producción de El Terrat, la productora que acumula más de 40 millones en contrataciones de RTVE en los últimos dos años. No hay problema: la radiotelevisión española le ha adjudicado un nuevo programa en RTVE Play conducido por Inés Hernand.
David Broncano en 'La Revuelta' | Fuente: RTVE
Esta subida de audiencia de RTVE ha llegado al punto de levantar incluso sospechas en la competencia, acusando a la corporación pública de comprar los datos de Kantar Media, la empresa que registra las audiencias por audímetros en casi 6.000 hogares representativos.
"Hay miedo al paro, porque en este país ahora todo el mundo está disparando contra esta casa. Me llama mucho la atención: hay un ataque primero contra TVE y después contra quién mide las audiencias de TVE, que es Kantar Media", se defendía Javier Ruiz en su paso por el programa 'Directo al grano'.
El fútbol y la apuesta por lo local de RTVE
Más allá de los nuevos formatos o la apuesta para captar a un público más joven, el otro gran impulso de RTVE en audiencias es el fútbol y la Selección Española. Los mejores datos del año a nivel nacional —contando todos los canales— siempre son de partidos en abierto. Y no necesariamente tienen que ser Eurocopa o Mundial: con la Nations League o los partidos clasificatorios, La 1 ha registrado porcentajes muy altos.
De cara a continuar su apuesta por el deporte rey, a los derechos de emisión del Mundial 2026 se une el haber reforzado ahora su compromiso con la Copa del Rey, obteniendo los derechos de emisión y explotación audiovisual de hasta 116 partidos de la competición en exclusiva, un 15 % más respecto a la etapa anterior.
La 2Cat | Fuente: RTVE
Además, se está apostando por una televisión más local. Primero optó por una programación mayoritariamente en catalán con La 2Cat, que alcanzó hace una semana su cifra más alta de consumo digital, y después confirmó la narración en gallego de los partidos de la Selección Española por primera vez en la historia.
Por último, mencionar la llegada de Disney Junior a Clan con una nueva franja infantil, así como el esfuerzo que está llevando a cabo RTVE en sus redes sociales, habiendo logrado un nuevo récord en septiembre con 1.200 millones de visualizaciones en los distintos perfiles que abarcan programas, series y diferentes temáticas informativas y de entretenimiento.
El Horóscopo es mucho más que una simple lectura de futuro; se ha convertido en una guía emocional que nos acompaña cada día. Para muchos, consultar las predicciones astrales es un ritual que ofrece perspectiva, ya que ofrece un mapa para navegar las complejidades de la jornada y nos ayuda a entender las energías que nos rodean. Nos brinda una pausa para reflexionar y conectar con nuestro yo interior antes de que el día comience de verdad. ¿Qué sorpresas te aguardan hoy?
Este lunes 27 de octubre los astros se alinean de una manera particular, dibujando un lienzo cósmico lleno de oportunidades y desafíos únicos. La influencia de los astros se sentirá con fuerza, y es que la Luna en su fase creciente promete un impulso extra de motivación para iniciar nuevos proyectos o dar ese paso que tanto tiempo llevas meditando. Cada signo recibirá esta vibración de forma distinta, convirtiendo este día en un momento clave para tomar decisiones importantes.
Aries (21 de marzo - 19 de abril)
Hoy la energía te desborda, Aries, invitándote a tomar la iniciativa en todos los frentes. En el trabajo, es un día perfecto para presentar esa idea que guardabas, ya que tu capacidad para liderar y convencer estará en su punto más álgido y no pasará desapercibida para tus superiores. En cuanto a la salud, canaliza ese torrente de vitalidad practicando algo de deporte que te permita liberar tensiones y sentirte en plenitud.
En el plano sentimental, tu impulsividad podría jugarte una mala pasada si no la controlas. Tu pronóstico zodiacal te aconseja pensar antes de hablar, pues una conversación honesta pero calmada fortalecerá tus lazos afectivos más que cualquier arrebato pasional. Escucha a tu pareja o a esa persona especial y encontrarás un punto de conexión que creías perdido, abriendo la puerta a una nueva etapa de complicidad.
Tauro (20 de abril - 20 de mayo)
La paciencia será tu mejor virtud durante esta jornada, Tauro. El Horóscopo te pide que no te precipites en el ámbito profesional, aunque sientas que las cosas avanzan lentamente. Es un día para consolidar, no para arriesgar, porque la constancia en tus tareas actuales te traerá recompensas a largo plazo y afianzará tu posición. Dedica tiempo a cuidar tu bienestar físico con una buena alimentación para recargar las pilas.
En el amor, los designios celestes te invitan a disfrutar de los placeres sencillos y la estabilidad. Si tienes pareja, una velada tranquila en casa será el plan perfecto para reconectar, dado que compartir momentos de calma y confort reforzará vuestra unión de una manera muy profunda. Si estás soltero, no busques fuegos artificiales; la persona adecuada podría estar más cerca de lo que imaginas, en tu círculo de confianza.
Géminis (21 de mayo - 20 de junio)
Tu mente estará más ágil y curiosa que nunca, Géminis. Según las previsiones del Horóscopo, es un día excelente para aprender algo nuevo, ya sea un idioma, una habilidad o simplemente leyendo sobre un tema que te apasione. En el trabajo, tu don para la comunicación te permitirá resolver cualquier conflicto o negociar acuerdos muy ventajosos. Aprovecha para ponerte al día con tus contactos profesionales.
La dualidad de tu signo podría manifestarse en el terreno amoroso, haciéndote dudar entre dos caminos. Tu guía astrológica sugiere que te tomes un momento para escuchar a tu corazón sin distracciones, pues la clave para tu felicidad sentimental reside en la honestidad contigo mismo y en lo que realmente deseas a futuro. No temas expresar tus sentimientos; la sinceridad será tu mejor carta de presentación hoy.
Cáncer (21 de junio - 22 de julio)
La sensibilidad estará a flor de piel hoy, Cáncer, y el Horóscopo te invita a proteger tu energía. En el entorno laboral, podrías sentirte más afectado por las críticas o el estrés, así que intenta crear una barrera emocional. Es un buen momento para trabajar de forma independiente, ya que enfocarte en tus propias tareas te dará una gran sensación de control y te ayudará a ser más productivo. Cuida tu descanso para mantener el equilibrio.
En el amor, tu intuición será tu mejor guía. El destino estelar indica que es una jornada para conectar a un nivel profundo con tus seres queridos, pues expresar tu vulnerabilidad te permitirá recibir el apoyo que necesitas y fortalecerá tus relaciones más importantes. Un gesto de cariño inesperado podría alegrarte el día y recordarte lo valioso que es tener a gente que te quiere a tu lado.
Leo (23 de julio - 22 de agosto)
Tu carisma natural brillará con luz propia, Leo, atrayendo todas las miradas. Es un día fantástico para destacar en el trabajo y mostrar tu talento creativo, dado que una propuesta original y audaz podría abrirte puertas inesperadas y darte el reconocimiento que mereces. En cuanto a tu salud, te sentirás lleno de vitalidad, así que aprovecha para disfrutar de actividades al aire libre que te llenen de alegría y optimismo.
En el terreno sentimental, déjate llevar por la pasión y el romanticismo. Confía en el Horóscopo y sorprende a tu pareja con un plan especial o un detalle que demuestre tu amor, porque la espontaneidad y la generosidad avivarán la llama de la relación como nunca. Si estás soltero, tu magnetismo estará por las nubes; no te sorprendas si alguien cae rendido a tus pies sin que apenas te esfuerces.
Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)
La organización y la planificación serán tus grandes aliadas hoy, Virgo. Este Horóscopo te recomienda aprovechar la jornada para poner en orden tus asuntos pendientes, tanto en casa como en la oficina. Te sentirás muy satisfecho al tachar tareas de tu lista, ya que la sensación de tener todo bajo control te proporcionará una gran paz mental y te liberará de un estrés que no sabías que tenías. Tu salud mejorará si estableces rutinas.
En el amor, tu vaticinio del zodiaco te anima a dejar de analizarlo todo y simplemente sentir. A veces, tu mente crítica te impide disfrutar del momento presente, pero hoy permitirte ser un poco más flexible en tus relaciones te traerá gratas sorpresas y te ayudará a conectar de una forma más auténtica. Relájate y confía; el afecto no siempre sigue un plan establecido y eso es parte de su magia.
Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)
El equilibrio entre tu vida personal y profesional será el tema central del día, Libra. Tu Horóscopo de hoy te advierte sobre la importancia de no descuidar ninguna de las dos áreas. En el trabajo, tu diplomacia será clave para mediar en un conflicto, pues tu habilidad para encontrar soluciones justas será muy valorada por tu equipo y reforzará tu papel como un pilar fundamental. Busca momentos para desconectar.
En el plano afectivo, los augurios de los astros hablan de armonía y conexión. Es un día ideal para tomar decisiones importantes en pareja o para tener esa conversación que llevas tiempo posponiendo, porque la comunicación fluida y sincera os ayudará a alcanzar un nuevo nivel de entendimiento y a sentar las bases de vuestro futuro. Si buscas el amor, tu encanto natural atraerá a personas muy interesantes.
Scorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)
Hoy sentirás una intensidad emocional que te impulsará a transformar algún aspecto de tu vida, Escorpio. El Horóscopo te empuja a mirar hacia dentro y a deshacerte de lo que ya no te sirve. En el ámbito laboral, es un excelente momento para investigar, profundizar en un proyecto o descubrir información clave, puesto que tu intuición y tu capacidad de análisis te darán una ventaja estratégica sobre los demás.
En el amor, la pasión será la protagonista absoluta. Tu lectura astral indica que la conexión con tu pareja será magnética y profunda, así que aprovecha para explorar nuevas facetas de la intimidad, ya que entregarte sin miedo fortalecerá el vínculo y os llevará a un clímax emocional inolvidable. Si estás soltero, tu misterio atraerá a alguien que busca una conexión real y no algo superficial.
Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)
El espíritu aventurero te llama a gritos, Sagitario, y el Horóscopo sugiere que le hagas caso. Aunque sea lunes, busca una forma de romper con la rutina, ya sea planeando un viaje futuro o explorando un nuevo lugar en tu propia ciudad. En el trabajo, tu optimismo y tu visión global te permitirán inspirar a otros y sacar adelante un proyecto que parecía estancado. Tu energía positiva será contagiosa.
En tus relaciones personales, el mensaje de las estrellas te anima a ser totalmente honesto. Es un buen día para compartir tus sueños y aspiraciones con tus seres queridos, pues hablar con franqueza sobre tus deseos te acercará más a las personas que te importan y te ayudará a construir relaciones basadas en la confianza. La diversión y las risas compartidas serán el mejor bálsamo para el alma.
Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)
La disciplina y la ambición definirán tu jornada, Capricornio. El Horóscopo diario te recuerda que el esfuerzo de hoy será la recompensa de mañana. En el trabajo, es el momento perfecto para concentrarte en tus objetivos a largo plazo y dar pasos firmes hacia ellos, porque tu perseverancia y tu enfoque te permitirán alcanzar metas importantes que otros considerarían imposibles. Tu salud se beneficiará de la constancia en tus hábitos.
A nivel sentimental, podrías tener la tentación de refugiarte en el trabajo y descuidar tus afectos. Sin embargo, tu pronóstico zodiacal te aconseja hacer un hueco para el amor, ya que demostrar tu aprecio con pequeños gestos fortalecerá la estabilidad de tu relación y te recordará la importancia del apoyo mutuo. Un momento de calidad vale más que mil palabras; no lo subestimes.
Acuario (20 de enero - 18 de febrero)
Tu originalidad y tu mente innovadora estarán en pleno apogeo, Acuario. Es un día excelente para pensar fuera de la caja y proponer soluciones revolucionarias en tu entorno laboral. No temas ser diferente, pues tus ideas vanguardistas serán muy bien recibidas y podrían marcar un antes y un después en un proyecto importante. Aprovecha también para conectar con amigos y compartir planes de futuro.
En el amor, lo que dicen los astros es que necesitas libertad y espacio para ser tú mismo. Si tienes pareja, es fundamental que ambos respetéis vuestra individualidad, ya que una relación sana se basa en la confianza y en apoyar el crecimiento personal del otro sin intentar controlarlo. Si estás soltero, te sentirás atraído por personas que desafíen tu intelecto y compartan tu visión única del mundo.
Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)
En este Horóscopo se te aconseja que confíes en tu voz interior, especialmente en situaciones confusas. En el trabajo, tu sensibilidad te permitirá captar detalles que otros pasan por alto, porque tu empatía te ayudará a entender las necesidades de los demás y a crear un ambiente de colaboración y armonía. Dedica un momento a una actividad artística.
En el terreno de los sentimientos, tu lado más soñador y romántico saldrá a la luz. La interpretación estelar sugiere que es un día perfecto para conectar con tu pareja a un nivel espiritual, ya que compartir tus sueños más profundos y tus anhelos creará una conexión mágica e irrompible entre vosotros. Deja que la jornada fluya sin forzar nada y te sorprenderás con la belleza que el universo tiene reservada para ti.
La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este domingo, 26 de octubre, ha estado formada por los números 11, 18, 21, 31, 35, 43. El número complementario es el 37 y el reintegro, el 0. La recaudación ha ascendido a 1.904.194 euros.
De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de Bonoloto un único acertante podría ganar 900.000,00 euros.
De Segunda Categoría (cinco aciertos más complementario) existe un boleto acertante que ha sido validado en el Despacho Receptor no 27.250 de La Carlota (Córdoba), situado en Juan Ramón Jiménez, 2.
La historia de San Frumencio es una de esas que demuestran que la fe puede florecer en los lugares más inesperados. Pocos conocen que fue un joven de Tiro que acabó evangelizando un reino entero en África, convirtiéndose en una figura clave para millones de cristianos. Su vida, marcada por un naufragio y un destino imprevisto como el apóstol de Etiopía, esconde lecciones que resuenan con una fuerza sorprendente en nuestro mundo actual. ¿Cómo un simple muchacho pudo cambiar el rumbo de una nación?
Explorar la vida de este santo nos obliga a mirar más allá de nuestras fronteras y comprender la universalidad del mensaje cristiano. Su peripecia vital nos enseña sobre la resiliencia y el poder de la Providencia, demostrando que incluso las peores tragedias pueden ser el inicio de un propósito superior. La figura de San Frumencio, a menudo conocido como el iluminador de Etiopía, sigue siendo un faro de esperanza y un testimonio de adaptación cultural y espiritual. ¿Qué misterios rodean su consagración como obispo?
¿QUIÉN FUE REALMENTE EL HOMBRE TRAS LA LEYENDA?
Todo comenzó con un viaje por mar que se torció de la manera más trágica. Nacido en Tiro en el siglo IV, San Frumencio era un estudiante de filosofía que acompañaba a su maestro en una expedición hacia la India. Nadie podía imaginar que una tormenta brutal no solo pondría fin a su travesía, sino que también daría comienzo a una misión divina. Aquel joven de Tiro estaba destinado a algo mucho más grande que los libros y las aulas.
El ataque de los locales a la tripulación tras el naufragio en la costa africana fue devastador. Casi todos perecieron, pero Frumencio y su hermano Edesio fueron hechos prisioneros y llevados como esclavos a la corte del rey de Axum, en la actual Etiopía. Este superviviente del naufragio, lejos de hundirse en la desesperación, demostró una inteligencia y una integridad que no pasaron desapercibidas. Su suerte estaba a punto de cambiar de una forma que nadie habría predicho.
DE ESCLAVO A CONSEJERO DE UN REINO
La agudeza mental y la honestidad del joven esclavo pronto llamaron la atención del monarca axumita. Al observar sus capacidades, el rey le concedió la libertad y lo nombró su tesorero y secretario personal, un puesto de enorme responsabilidad. San Frumencio se convirtió en el hombre de confianza del rey, demostrando que su valía iba mucho más allá de su condición de extranjero. Su influencia en la corte no paraba de crecer día tras día.
A la muerte del rey, la reina regente le rogó que se quedara para ayudarla a gobernar y educar al joven heredero. Así, San Frumencio se convirtió en el tutor del príncipe Ezana, a quien le inculcó no solo conocimientos de Estado sino también los principios de la fe cristiana. Este rol como tutor del príncipe Ezana fue crucial, pues sembró la semilla del cristianismo en el corazón del futuro líder de una de las naciones más poderosas de la época.
LA SEMILLA DE LA FE EN TIERRA AFRICANA
Durante sus años en la corte, Frumencio aprovechó su posición para buscar a los mercaderes cristianos que llegaban al reino. Con el permiso de la regente, ayudó a estas comunidades a encontrar lugares para orar y construir pequeñas iglesias, fomentando un núcleo de fe que crecía discretamente. El futuro apóstol de Abisinia estaba tejiendo una red espiritual antes incluso de ser consciente de la magnitud de su misión, preparando el terreno para una conversión histórica.
Una vez que el príncipe Ezana alcanzó la mayoría de edad, Frumencio y su hermano Edesio pidieron permiso para regresar a su hogar. Sin embargo, San Frumencio sintió una llamada superior que lo desvió hacia Alejandría, el gran centro del cristianismo de la época. No buscaba volver a casa, sino obtener el respaldo para la comunidad que había visto nacer. Este viaje del enviado a Alejandría cambiaría no solo su vida, sino el destino religioso de todo un continente.
EL LEGADO QUE TRANSFORMÓ ETIOPÍA PARA SIEMPRE
En Alejandría, el joven se presentó ante el gran patriarca, San Atanasio, y le relató todo lo que había sucedido en Axum. Le explicó el anhelo de fe del pueblo y la necesidad de un guía espiritual, pero Atanasio, inspirado, decidió que nadie era más adecuado para esa misión que el propio Frumencio. Allí mismo lo consagró obispo y lo envió de vuelta a África como el primer líder de la Iglesia etíope, dándole el nombre de Abba Salama, que significa "Padre de la Paz".
El regreso de San Frumencio como obispo fue un acontecimiento trascendental. El rey Ezana, su antiguo pupilo, no solo lo recibió con los brazos abiertos, sino que se convirtió en el primer monarca etíope en abrazar el cristianismo. Esta conversión real desencadenó una evangelización masiva y pacífica en todo el reino de Axum. La labor de San Frumencio consolidó una de las iglesias cristianas más antiguas y singulares del mundo, un legado que perdura con una fuerza inquebrantable.
UNA FIGURA QUE TRASCIENDE EL TIEMPO
La huella que dejó este hombre es tan profunda que su historia sigue inspirando siglos después. La figura de San Frumencio nos recuerda que las circunstancias no definen nuestro destino, sino las decisiones que tomamos ante ellas. Su peripecia vital es un puente entre culturas y un testimonio del poder transformador de la fe, que convirtió un naufragio en el nacimiento espiritual de una nación. El santo de Axum no es solo historia; es un eco que resuena con fuerza en el presente.
June Lockhart, la actriz estadounidense que alcanzó fama internacional por sus papeles en las series de televisión Lassie y Lost in Space, falleció en su residencia de Santa Mónica, en el condado de Los Ángeles (California) a la edad de cien años.Según ha comunicado su publicista en la noche de este sábado, falleció el jueves pasado, rodeada por su familia.
Nacida el 25 de junio de 1925 en la ciudad de Nueva York, Lockhart creció en un entorno familiar profundamente vinculado al mundo artístico: su padre era el actor Gene Lockhart y su madre la actriz y cantante Kathleen Lockhart. Desde muy joven mostró interés por la interpretación: a la edad de ocho años hizo su debut en el escenario, y pronto dio el salto al cine junto a sus padres.
La irrupción de June Lockhart en la gran pantalla se dio en 1938 con la versión cinematográfica de A Christmas Carol, donde interpretó un papel junto a sus progenitores. Posteriormente participó en películas comoMeet Me in St. Louis (1944) y Son of Lassie (1945), esta última estrechamente relacionada con el universo que más tarde se volvería televisivo para ella.
June Lockhart destacó por su carácter activo, curioso y comprometido con mantenerse al tanto de la actualidad
En el terreno de la televisión alcanzó el estrellato cuando fue elegida para interpretar a Ruth Martin, la madre de Timmy, en la serie Lassie, papel que ejerció de 1958 a 1964, convirtiéndose en un rostro familiar del público estadounidense durante esas seis temporadas. Tras ello, ampliando su reconocimiento más allá de lo familiar-rural, June Lockhart asumió el personaje de Maureen Robinson en Lost in Space, la icónica serie de ciencia ficción de mediados de los años 60 (1965–68), acompañando a la familia Robinson en su odisea espacial.
Además de estos dos papeles emblemáticos, June Lockhart extiende sus credenciales con una notable trayectoria teatral y cinematográfica: ganó un premio Tony por su participación en la obra For Love or Money, y fue nominada en dos ocasiones al Emmy. Su implicación artística también se prolongó en otros programas de televisión —como Petticoat Junction, donde interpretó a la doctora Janet Craig— y en apariciones episódicas que la mantuvieron activa durante varias décadas.
En lo personal, Lockhart fue madre de dos hijas, Anne Kathleen y June Elizabeth, fruto de su primer matrimonio con el médico John Maloney; luego estuvo casada con el arquitecto John C. Lindsay, ambos matrimonios terminaron en divorcio. Desde edades tempranas abrazó también otras de sus pasiones: un interés por la ciencia, por la exploración espacial y por el periodismo. Era frecuente verla en lanzamientos de la NASA y accedió incluso a obtener un pase permanente para la prensa de la Casa Blanca, participando en ruedas de prensa presidenciales.
En el ocaso de su vida, Lockhart destacó por su carácter activo, curioso y comprometido con mantenerse al tanto de la actualidad. Según su portavoz, disfrutaba leyendo cada día el periódico hasta prácticamente sus últimos días. Su muerte marca el fin de una era para muchas generaciones que la vieron como aquella “mamá” televisiva, que transmitía seguridad y cariño, tanto en el entorno de un rancho australiano o americano como en el espacio exterior.
La figura de June Lockhart deja un legado imborrable en la pequeña y la gran pantalla: su recorrido desde la era dorada de Hollywood, pasando por la evolución de la televisión familiar y el universo de la ciencia ficción moderna, la convierte en una de las actrices más queridas y versátiles del panorama norteamericano. Su presencia calmada, amable y profesional contribuyó a que muchas familias se sintieran acogidas a través del televisor, y su vida personal y artística muestran la dedicación a una carrera que abarcó casi nueve décadas.
La NASA tiene numerosos proyectos en marcha alrededor de todo el planeta y que no solo se desarrollan en el espacio exterior, sino que también tratan de encontrar información relevante de investigación en el propio globo terrestre, lo que en ocasiones le lleva a dar con hallazgos del todo inesperados.
Esto fue lo que ocurrió con su último descubrimiento, que ha sido una base militar oculta bajo el hielo de Groenlandia, un complejo enterrado que estaba preparado para poder albergar en su interior arsenal nuclear. A pesar de que se conocía su existencia, el hielo la había dejado enterrada.
LA NASA ENCUENTRA UNA BASE MILITAR BAJO EL HIELO DE GROENLANDIA
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Mientras la NASA sigue buscando indicios de la existencia de vida en Marte, sigue realizando importantes hallazgos, algunos de ellos curiosos, como el que se ha dado bajo el hielo de Groenlandia, que fue totalmente inesperado.
La Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA) realmente realizó un "redescubrimiento", puesto que había constancia del mismo, pero las gélidas temperaturas de Groenlandia la habían dejado enterrado bajo el hielo.
Se trata de Camp Century, una antigua base secreta estadounidense, que fue encontrada mientras se estaba realizando un estudio aéreo de la región. Las imágenes fueron captadas en el pasado mes de abril por parte del científico Chad Green, pero ha sido ahora cuando han visto la luz.
El descubrimiento se hizo durante un vuelo en el que estaba siendo monitoreado un instrumento de radar mientras sondeaba la capa de hielo. "Estábamos buscando el lecho del hielo y aparece Camp Century. Al principio no sabíamos qué era”, confesó Alex Gardner, científico criosférico del Laboratorio de Propulsión a Chorro (JPL) de la NASA.
CÓMO ES LA BASE MILITAR OCULTA DESCUBIERTA POR LA NASA
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El compañero de Alex Gardner, Greene, fue quién captó el momento al realizar una fotografía desde la ventana del avión que estaba volando a unos 160 kilómetros al este de la Base Espacial Pituffik de la Space Force de Estados Unidos. Junto a una enorme capa de hielo se encontró algo enterrado, que era esta base militar oculta.
Era Camp Century, conocida como "la ciudad bajo el hielo" y una auténtica reliquia de la Guerra Fría. Su construcción se llevó a cabo en el año 1959 por parte del Cuerpo de Ingenieros de Estados Unidos, cortando una red de túneles dentro de la capa cerca de la superficie de la capa de hielo.
Sin embargo, su actividad no duró demasiado, porque fue abandonada en el año 1967, momento en el que la nieve comenzó a enterrarla. Ahora, de hecho, ha sido detectada esta base militar, pero se encuentra a una profundidad de 30 metros por debajo de la superficie.
¿CÓMO ENCONTRÓ LA NASA ESTA BASE MILITAR OCULTA?
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El radar que fue utilizado y que sirvió para detectar la base militar oculta bajo el hielo por parte de la NASA, se encarga de medir la distancia a través del envío de ondas de radio, cronometrando el tiempo que tardan en reflejarse en el sensor.
Con ello, los expertos pueden mapear la superficie del hielo y sus capas internas. De esta manera, estudios previos que volaron sobre Camp Century, detectaron signos de la base bajo el hielo, que les permitió poder recordar la existencia ya conocida de esta base estadounidense.
Los vuelos en el pasado mes de abril incorporaron una nueva herramienta llamada el UAVSAR, un radar de apertura sintética para vehículos aéreos no tripulados, que contribuyó a crear mapas con más dimensionalidad.
Chad Greene explicó que gracias a los nuevos datos recabados, las estructuras individuales de la ciudad secretas "son visibles de una manera que nunca antes se habían visto". Gracias al uso de los mapas adquiridos con un radar convencional, pudieron hacer una estimación de la profundidad a la que se encuentra Camp Century, y ahora la NASA tiene como objetivo determinar cuándo el deshielo volverá a sacar a la luz esta base secreta.
Su hallazgo va más allá, ya que buscaban "calibrar, validar y comprender las capacidades y limitaciones del UAVSAR a la hora de mapear las capas internas de la capa de hielo", según Green. De esta manera, buscan conseguir que estos instrumentos les permitan conocer el espesor de capas de hielo en entornos similares en la Antártida. Y también que sirvan para limitar las estimaciones del futuro aumento del nivel del mar.
EL LEGADO DE LA BASE DESCUBIERTA POR LA NASA
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A pesar de que el hallazgo despierta curiosidad histórica, Camp Century guarda un oscuro legado, y es que junto con sus túneles quedaron enterrados residuos biológicos, químicos y radioactivos. En esta base se pudo albergar armamento nuclear.
A medida que el cambio climático acelera el derretimiento de los casquetes polares, los científicos muestran su preocupación porque estos materiales, hoy en día aún bajo el hielo, puedan llegar a emerger. En ese caso podrían dar lugar a importantes riesgos ambientales.
Estudios previos, basados en mapas convencionales, han tratado de estimar cuánto tiempo queda antes de que la base llegue a estar expuesta, y precisamente los nuevos datos aportados por parte del UAVSAR podrían resultar claves para conseguir unos datos más exactos. Además, servirán para evaluar las implicaciones del calentamiento global en Groenlandia.
La NASA, a pesar de no tener un conocimiento detallado del grosor del hielo, no puede prever con precisión cómo responderán las capas heladas a océanos y atmósferas con un rápido calentamiento. De esta manera, nos encontramos con estudios que, además de ser importantes para poder proteger el entorno ártico, son de enorme ayuda para poder proyectar el impacto del aumento del nivel del mar en todo el planeta.
Lo que está claro es que bajo el hielo sigue habiendo muchos elementos y seres del pasado que han permanecido ocultos y que ahora salen a la luz por el deshielo. Uno de ellos fue la confirmación de vida en entornos ultrafríos del Ártico, un hallazgo que ha cambiado la biología, pero se espera que progresivamente muchos más vayan saliendo a la luz.
Puebla de Sanabria se ha coronado como el destino imprescindible del otoño, y no lo dice cualquiera, sino una autoridad como National Geographic. El historiador Andrés Calvo (34) lo tiene claro al afirmar que es el pueblo más bonito para viajar en esta estación, pero ¿qué esconde realmente para merecer tal honor? Detrás de sus murallas de piedra y su aire de cuento se oculta un secreto a voces, una razón que va más allá de la simple belleza y que te atrapa sin remedio.
La clave, como susurra Calvo, es una combinación casi mágica que muy pocos lugares logran ofrecer con tanta autenticidad. Imagina un escenario donde la historia te habla en cada esquina y la naturaleza explota en su máximo esplendor, y entonces, quizá, empieces a rozar el porqué del magnetismo de este rincón zamorano. No es solo lo que ves, sino lo que sientes al caminar por él, y eso es lo que convierte una simple visita a Puebla de Sanabria en un recuerdo imborrable.
UN CASTILLO DE CUENTO Y CALLES QUE HABLAN
Alzas la vista y es imposible no sentirse abrumado por la majestuosidad de su legado. De hecho, su imponente castillo del siglo XV domina el horizonte y vigila el pueblo como un guardián eterno, ofreciendo unas vistas panorámicas que cortan la respiración. Es el corazón de piedra de esta joya medieval de Sanabria, un lugar desde el que comprendes la importancia estratégica que tuvo este enclave a lo largo de los siglos.
Pero la verdadera aventura comienza al perderse por su casco antiguo, declarado Conjunto Histórico-Artístico. Prepárate para deambular sin prisa por un laberinto de calles empedradas, donde cada balcón de madera y cada escudo tallado en piedra narran siglos de historia. Andrés Calvo insiste en este punto: no es un decorado, es un pueblo vivo que ha sabido conservar su alma intacta, algo que el viajero percibe al instante.
¿POR QUÉ EL OTOÑO ES SU MOMENTO MÁGICO?
Cualquiera que haya hecho una escapada a Zamora en esta época del año sabe que la paleta de colores de la naturaleza es un espectáculo en sí misma. Aquí, los bosques de robles y castaños que rodean el pueblo se transforman en un lienzo de tonos ocres y dorados, invitando a pasear y respirar aire puro. La razón increíble de la que habla el historiador empieza a tomar forma en este preciso instante.
Dentro del pueblo, la estación también obra su magia de una manera especial y sutil. El frescor del ambiente invita a buscar el calor de una chimenea, y la niebla matutina que a menudo envuelve el castillo le confiere un aire de misterio y leyenda. Según Andrés Calvo, esta es la esencia de la experiencia: sentir cómo el ritmo se ralentiza y el entorno te abraza, convirtiendo este viaje a Castilla y León en algo memorable.
EL LAGO DE SANABRIA: EL GIGANTE QUE VIGILA EL PUEBLO
La grandiosidad de la naturaleza se manifiesta a muy poca distancia del pueblo, casi como una extensión de su propia magia. Y es que a pocos kilómetros se encuentra el lago de origen glaciar más grande de la península ibérica, un espejo de agua cristalina rodeado de montañas. La visión de Andrés Calvo sobre el lugar es que el lago funciona como el contrapunto perfecto a la densidad histórica de las calles del pueblo.
Este entorno privilegiado, protegido bajo la figura del Parque Natural, es mucho más que una bonita postal. De hecho, sus playas fluviales y sus innumerables rutas de senderismo ofrecen un contrapunto natural perfecto a la visita cultural, permitiendo desde un relajante paseo por la orilla hasta actividades acuáticas para los más atrevidos. Es la prueba de que el turismo en Sanabria es una experiencia completa.
GASTRONOMÍA SANABRESA: SABORES QUE ABRAZAN
La comarca de Sanabria es tierra de productos excepcionales, y el otoño es, sin duda, su temporada estrella. Cuando el frío empieza a apretar, los boletus y otras setas de temporada se convierten en los protagonistas indiscutibles de la cocina local, presentes en revueltos, guisos y carnes. Para el historiador Andrés Calvo, la gastronomía es una forma más de conectar con la historia y la tierra.
La contundencia y el sabor definen una cocina pensada para reconfortar. Sentarse a la mesa en uno de sus mesones es parte fundamental del viaje, porque un buen plato de habones sanabreses o un chuletón de ternera de la zona calientan el cuerpo y el alma. Es la energía que necesitas para seguir descubriendo uno de los pueblos más bonitos de España y sus alrededores.
MÁS ALLÁ DE LA FOTO: LA EXPERIENCIA QUE TE CAMBIA
Andrés Calvo lo resume de una forma muy gráfica: "Puedes hacer mil fotos, pero ninguna capturará el silencio de sus calles por la noche o el olor a leña quemada". Y es que la verdadera magia del lugar reside en la sensación de haber viajado atrás en el tiempo, de formar parte de un ritmo de vida más pausado y humano. Esa es la "razón increíble" que mencionaba al principio.
Es un lugar que te invita a desconectar del ruido exterior para conectar contigo mismo y con la historia. Al marcharte, entiendes que la belleza de Puebla de Sanabria no está solo en su castillo o en sus paisajes, sino en la paz que te regala. Definitivamente, es un destino que te desconecta del ruido para conectarte con la esencia de lo auténtico, y esa es la mejor experiencia que un viajero se puede llevar.
YouTube, la plataforma de vídeos de Google, continúa siendo la preferencia de millones de personas en todo el mundo a la hora de visualizar todo tipo de contenidos, principalmente por la posibilidad de acceder a vídeos de todo tipo de forma totalmente gratuita, un entrenamiento a disposición de todo el mundo que incluso ofrece streaming en directo.
En una era en la que la plataforma pasa por uno de sus mejores momentos, desde la compañía siguen apostando por mejorar el servicio para potenciar la experiencia del usuario. Es por ello por lo que, tras varios años de pruebas, llega la función de doblaje multilingüe que revoluciona el contenido audiovisual.
YOUTUBE LANZA UNA NUEVA FUNCIÓN DE AUDIO MULTILENGUAJE
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YouTube es consciente de que, junto a Instagram y WhatsApp, le están comiendo la tostada a la televisión tradicional en la batalla del consumo mediático, y sigue trabajando para continuar con esta tendencia que se está dando en la actualidad.
Por ello, ha decidido lanzar la función de audio multilingüe para que todos los creadores de la plataforma tengan la posibilidad de añadir doblaje a sus vídeos en diferentes idiomas, todo ello con el objetivo de tratar de aumentar el alcance de sus contenidos y llegar a un público mucho más amplio.
La plataforma de vídeos de Google empezó a probar esta función en octubre de 2021, para casi dos años más tarde, en febrero de 2023, decidió ampliar el acceso a esta herramienta para que algunos de los creadores con más suscriptores pudiesen empezar a probarla y así evaluar su impacto y aceptación.
Uno de los casos más sonados es el de Jimmy Donaldson, más conocido como MrBeast. Después de tanto tiempo de pruebas, desde YouTube se ha decidido que en el momento de que pase a estar disponible para todos los usuarios, aunque lo hará de una forma progresiva, como es habitual con estas funciones.
UN LANZAMIENTO PROGRESIVO DE YOUTUBE
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YouTube ha anunciado que lanzará de forma oficial la función de audio multilingüe durante las próximas semanas, de forma que los usuarios de Corea del Sur, Brasil o la India podrán ver los vídeos de un creador de Estados Unidos en su idioma nativo, tal y como ha confirmado la plataforma en su página web.
Desde el servicio de vídeos en streaming han asegurado que, desde que se inició su implementación, ha visto como los creadores de contenido que han añadido pistas de audio multilingüe a sus vídeos consiguieron que más del 25% del tiempo de visualización llegase de visualizaciones en el idioma alternativo.
Por otro lado, YouTube también ha comenzado a probar las miniaturas multilingües con un grupo selecto de creadores, dándoles así la oportunidad de agregar miniaturas localizadas en función del idioma que hayan seleccionado los espectadores.
Desde la plataforma se han dado ejemplos del funcionamiento e impacto de esta herramienta, hablando del canal del cocinero Jamie Oliver, que triplicó el número de visualizaciones con la pista de audio multilingüe. También mencionan a Mark Rober, que es uno de los creadores con mayores cantidades de doblajes multilingües, con un promedio de más de 30 idiomas por vídeo.
YOUTUBE PLANTA CARA A LOS 'DEEPFAKES'
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YouTube, que lanzó su plan Premium Lite para ver vídeos sin anuncios en España, ha dado un paso importante y significativo que no se ha visto hasta ahora en la lucha contra la manipulación digital y la desinformación. Por este motivo, ha comenzado con el despliegue a nivel global de un sistema de detección de inteligencia artificial.
Con este se buscará identificar y gestionar vídeos generados por inteligencia artificial que replican el rostro o la voz de los creadores, es decir, lo que se conoce como deepfakes. Esta tecnología, que inicialmente está disponible para miembros verificados del Programa de Socios de YouTube (YPP), supone uno de los mayores esfuerzos por parte de la plataforma para acabar con este tipo de vídeos que pueden llevar a engaño.
Desde la propia plataforma de vídeos han dejado claro que el objetivo es evitar suplantaciones que puedan engañar a la audiencia, así como para evitar que se pueda asociar de manera falsa a un creador con mensajes o marcas sin su consentimiento.
Con una tendencia al alza en la accesibilidad de los sistemas de generación de vídeo mediante inteligencia artificial, los casos de falsificación y suplantación, sobre todo con los deepfakes, se han multiplicado, y afectan tanto a creadores independientes como a todo tipo de figuras públicas.
CÓMO FUNCIONA LA LUCHA DE YOUTUBE CONTRA LOS 'DEEPFAKES'
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Este sistema enfocado para combatir los deepfakes y similares funciona de una manera similar a Content ID, la herramienta que utiliza YouTube desde hace años para detectar infracciones de derechos de autor.
En este caso, el nuevo sistema recurre a una combinación de algoritmos de reconocimiento facial y de voz entrenados para identificar medios sintéticos en toda la base de vídeos de la plataforma. Una vez que se ha activado, escanea de forma continua los nuevos contenidos y los compara con los datos de referencia que proporcionan los creadores.
Una vez que detecta la existencia de una coincidencia, como un vídeo que imita el rostro o voz de otro usuario, el sistema lo marca automáticamente y lo incluye en un panel de control dentro de YouTube Studio.
Desde este panel, los creadores pueden ver detalles como el título del vídeo, el canal que lo subió, las visualizaciones, los suscriptores y una evaluación de confianza acerca de la probabilidad de que el contenido haya sido generado por inteligencia artificial.
Si el sistema detecta una posible suplantación, el creador tiene tres formas de actuar contra ellos, solicitando la retirada del vídeo por motivos de privacidad, bajo las políticas de YouTube; presentar una reclamación de derechos de autor, si su voz o imagen fue utilizada sin permiso; o archivar el vídeo como registro o evidencia para posibles acciones futuras.
Estas opciones refuerzan el control del creador sobre su identidad digital y permiten una respuesta más ágil en casos de fraude audiovisual o si se hace un uso indebido de los contenidos.
La presentadora, María Patiño, ha calificado las declaraciones del hermano de Rocío Jurado como "violencia en directo", en referencia a sus duras palabras contra Rocío Carrasco. El programa' ¡De viernes!', de Telecinco, se ha convertido en el centro de una polémica que traspasa la pantalla.
Durante su emisión del pasado viernes, Amador Mohedano realizó una serie de declaraciones sobre su sobrina Rocío Carrasco que han desatado una ola de indignación en medios y redes. La situación ha escalado tanto que una de las caras más conocidas de la cadena, María Patiño, ha alzado la voz para denunciar lo ocurrido y Rocío Carrasco plantea tomar medidas judiciales contra su Mohedano.
Amador Mohedano ataca a Rocío Carrasco en Televisión y hace estallar a María Patiño
Amador Mohedano ataca a Rocío Carrasco en Televisión y hace estallar a María Patiño | Mediaset
Amador Mohedano fue invitado al programa '¡De viernes!', para hablar de los temas más mediáticos que le rodean. Después de abordar el tema de su exmujer, Rosa Benito, el gaditano dirigió sus dardos contra su sobrina, Rocío Carrasco. "Lo que ha hecho con nosotros es una canallada. Ha luchado más por sus parejas que por sus hijos, lo ha demostrado", declaró el hermano de Rocío Jurado. Sobre los sentimientos que ahora le despierta su sobrina, fue honesto: asegura sentir "indiferencia".
A pesar de que Rocío Carrasco dedicó dos docuseries a explicar por qué rompió la relación con su "familia mediática", Mohedano mantuvo su versión. Defendió que el marido de su sobrina, Fidel Albiac, es el responsable de esa separación. "Si Rocío Carrasco no estuviese con Fidel, estaría con nosotros", aseguró Amador Mohedano, añadiendo que "Fidel ha abducido" a su Rocío.
El momento más polémico de Amador Mohedano fue cuando cuestionó el intento de suicidio de Rocío
El momento más polémico de Amador Mohedano fue cuando cuestionó el intento de suicidio de Rocío | Mediaset
La entrevista dio un giro especialmente tenso cuando Terelu Campos le preguntó a Amador Mohedano qué sintió cuando su sobrina confesó haber intentado suicidarse. La respuesta del invitado fue rotunda y generó incomodidad en el plató y fuera de él. "No me lo creí. Me extraña mucho que no saliera antes una noticia. Por muy herméticas que sean las cosas, siempre hay algo que se filtra", cuestionó Mohedano.
Terelu Campos, sorprendida, recordó entonces que Rocío Carrasco "salió del hospital con un informe médico, con un tratamiento psiquiátrico y psicológico". La hija de María Teresa Campos preguntó: "Entonces, ¿dices que han mentido los médicos? ¿Han hecho un informe falso?". La respuesta de Amador Mohedano fue: "Sí, mentir, miente todo el mundo". Esta réplica la acompañó con una sonrisa que molestó a los espectadores.
María Patiño rompe el silencio con una dura acusación
María Patiño rompe el silencio con una dura acusación | Ten
La reacción no se hizo esperar y llegó desde dentro de la propia casa, Telecinco. María Patiño se mostró indignada al ver las polémicas respuestas de Amador Mohedano y no dudó en denunciarlo públicamente. "Violencia en directo", escribió la presentadora de 'No somos nadie' en sus redes sociales. Patiño lamentó que "en su empeño de dar un giro a la historia contada y probada, siguen sin ser conscientes del daño" que hacen.
Su mensaje no fue el único. Varios periodistas, medios y televidentes han apoyado la denuncia que Patiño lanzó desde su perfil. La crítica se centra en permitir que se ponga en duda un testimonio sobre violencia y salud mental en un espacio de máxima audiencia.
El testimonio de Amador Mohedano provocó una reacción inmediata en plataformas como X (antes Twitter). Numerosos usuarios expresaron su malestar con el programa y con la cadena por dar cabida a dichas declaraciones. Algunos usuarios fueron más allá y pidieron acciones concretas. "Telecinco, con una licencia pública, revictimiza cada viernes en prime time a mujeres víctimas de violencia machista al dar voz a hombres que niegan sus testimonios. ¿!-- /wp:paragraph -->
El ex participante de ‘La isla de las Tentaciones' y ‘Supervivientes, Jose Carlos Montoya, ha aclarado que su relación actual es puramente cordial y que el vínculo que mantienen se debe fundamentalmente al cariño que siente por el hijo de la influencer. Aunque no es su padre biológico, el pequeño se ha convertido en el motivo principal por el que ambos mantienen el contacto. Montoya además ha desmentido los rumores sobre una noche juntos y ha explicado por qué llevaba la misma ropa del día anterior.
Los rumores sobre una posible vuelta de Montoya con Anita Williams llevaban días circulando por las redes sociales. Las imágenes del sevillano saliendo del mismo hotel donde se alojaba la influencer, además de los comentarios de Alexia Rivas sobre que Anita aún guardaba su contacto con el mote cariñoso, habían avivado las especulaciones. Pero Montoya ha querido poner fin a todo este cotilleo desde el plató de '¡Vaya fama!', donde trabaja como colaborador.
Jose Carlos Montoya se harta de los comentarios y explica ‘¡Vaya la fama!’, cuál es su relación actual con Anita
Jose Carlos Montoya se harta de los comentarios y explica ‘¡Vaya la fama!’, cuál es su relación actual con Anita | Fuente: Telecinco
Montoya comenzó su intervención con un tono de cansancio evidente. "Voy a hablar porque ya me cansa mucho el tema. Yo lo que tengo con Anita es una relación cordial", expresó el exconcursante de 'La isla de las tentaciones'. Su lenguaje corporal transmitía evidente fatiga. El sevillano se refería en específico a las habladurías que surgieron después de que se le viera salir del hotel donde se hospedaba Anita. Lo que más le molestaría fueron los comentarios que aseguraban que llevaba la misma ropa que en la gala de los Premios GenZ, insinuando que había pasado la noche con su exnovia.
Sobre el asunto de la ropa, Montoya dijo: "Yo salía del hotel después de los premios y es que mucha ropa no tengo, las camisas las tiro todas", justificó entre risas. Quitó hierro al asunto con humor, añadiendo que "he venido de un bolo con la misma ropa, pero es verdad que el sobaco me huele bien".
Pero fue más allá en sus aclaraciones, dejando totalmente claro que no había habido ningún reencuentro romántico. "No ha pasado una noche con Anita", insistió de forma contundente. Su prioridad era cortar de raíz cualquier especulación sobre una reconciliación, especialmente en un momento donde la salud de Williams está complicada.
El verdadero vínculo entre Jose Carlos Montoya y su ex: el hijo de Anita
El verdadero vínculo entre Jose Carlos Montoya y su ex: el hijo de Anita | Fuente: Telecinco
La parte más emotiva de su intervención llegó cuando explicó el motivo que le mantiene cerca de Anita. "Ella está pasando un momento malo de salud. Yo, no sé si se ha dicho, tengo un vínculo muy especial porque aprecio mucho a su hijo, su niño me ama", confesó Montoya. Aunque no es el padre biológico del pequeño, el cariño que siente por él es real. "Creo que los niños no tienen culpa de nada y todo por ellos, como se diría", explicó.
Jose Carlos Montoya también aprovechó para dar detalles sobre el estado de salud de su expareja, a quien le han detectado dos tumores recientemente. "Está fuerte, es una persona guerrera, valiente. La salud es lo primero", explicó sobre Williams.
El colaborador de ‘¡Vaya fama!’, dejó claro que, más allá de sus diferencias pasadas, su prioridad ahora es apoyarla en este momento. "Nadie está preparado para esto. Le he deseado fuerza porque ella es valiente", confesó. Incluso fue más allá al afirmar que "hay que priorizar la salud. Estamos en las buenas y en las malas. Ahí es donde se ve a las personas. Yo no le voy a soltar la mano".
Críticas a Alexia Rivas
Críticas a Alexia Rivas | Fuente: Telecinco
Jose Carlos Montoya no pudo evitar lanzar un dardo envenenado hacia Alexia Rivas, cuya revelación sobre que Anita aún guardaba su contacto con el mote cariñoso había contribuido a alimentar los rumores. "Me cansa ver a algunos colaboradores porque valoro mucho su trabajo, muy profesionales, pero no valoro a los que tienen una opinión desde la inquina y el odio, como esta señora de ahí", dijo sin mencionarla directamente.
Más allá de los desmentidos concretos, la intervención de Montoya transmitía un mensaje de madurez sobre cómo pueden ser las relaciones después de una ruptura. Demostró que es posible mantener el respeto y el apoyo mutuo, especialmente cuando hay terceros involucrados como un niño o cuando alguien pasa por momentos difíciles.
Durante un tiempo, el futuro del automóvil tuvo nombre y apellido: China. Con gigantes como BYD, Geely o Chery a la cabeza, y el empuje tecnológico de compañías como Xiaomi, el país asiático parecía destinado a dominar el mercado de los vehículos eléctricos.
Su receta era clara, la innovación a gran velocidad, precios bajos y el apoyo decidido del Gobierno con subsidios millonarios. Pero lo que hace apenas dos años se presentaba como una revolución imparable empieza a mostrar síntomas preocupantes.
LOS COCHES ELÉCTRICOS CHINOS PISAN EL FRENO: DE CONQUISTAR EL MUNDO A SUFRIR SU PROPIA BURBUJA
El caso más paradigmático es el del fabricante BYD, el gigante chino que controla más del 22% del mercado mundial de coches eléctricos. Sus buques cargueros, capaces de transportar más de 7.000 vehículos cada uno, son una imagen poderosa de la ambición industrial de China.
La empresa no solo exporta coches a medio planeta, sino que ha comenzado a construir fábricas en Europa y América Latina. Sin embargo, su éxito ha generado un efecto dominó en el resto del sector: la fiebre por producir eléctricos ha llevado a una guerra comercial interna que amenaza con convertirse en una burbuja.
En China operan actualmente más de 150 fabricantes de automóviles eléctricos, entre compañías nacionales y alianzas con empresas extranjeras. Este crecimiento descontrolado se alimentó de subvenciones públicas millonarias, incentivos a la compra y ayudas estatales al despliegue de cargadores e infraestructura. El resultado fue un mercado hipercompetitivo, donde casi todas las marcas compiten bajando precios para sobrevivir.
BYD ATTO 3 fabricado en China en el salón del automóvil IAA en Múnich, Alemania, el 8 de septiembre de 2023 Fuente: Agencias
LOS COCHES ELÉCTRICOS CHINOS COMO BYD Y OTROS SE AHOGAN EN SU ÉXITO CON PRECIOS A LA BAJA Y FÁBRICAS EN RIESGO
Esa batalla comercial ha tenido consecuencias directas. Algunas firmas han desaparecido en apenas dos años. Una de las más sonadas fue Ji Yue, una empresa creada en 2021 por Baidu (el "Google chino") y Geely, que acabó en bancarrota tras no poder sostener su ritmo de producción. “Más de cien compañías podrían desaparecer en los próximos cinco años", advirtió recientemente Stella Li, vicepresidenta de BYD.
Otros directivos han ido más allá. Wei Jianjun, presidente de Great Wall Motors, comparó la situación con el colapso de Evergrande, el gigante inmobiliario chino cuya quiebra sacudió la economía del país: "El Evergrande del sector automotriz ya existe, solo falta que estalle", afirmó. Sus palabras fueron una advertencia clara: la carrera por el coche eléctrico podría acabar de la misma manera que la burbuja del ladrillo, con un mercado inflado, endeudamiento masivo y pérdidas millonarias.
En el fondo, todos compiten con un enemigo invisible, el de los márgenes. Según la Asociación China de Fabricantes de Automóviles (CPCA), el beneficio medio del sector ha pasado del 8% en 2017 a apenas un 4,3% en 2024, y se espera que siga cayendo este año. Mientras tanto, las ventas siguen creciendo, pero cada coche vendido deja menos dinero en caja.
Lanzamiento del Cao-Cao, un nuevo modelo de coche eléctrico chino Fuente: Cao-Cao
Ante este escenario, el Gobierno chino ha decidido intervenir. El propio Xi Jinping publicó recientemente un artículo en la revista oficial del Partido Comunista en el que pedía "actuar con firmeza frente a las caóticas guerras de precios". Pekín ha convocado reuniones con las principales marcas, ha instado a los gobiernos regionales a recortar las subvenciones y ha advertido de que no permitirá un exceso de capacidad industrial que ponga en riesgo la estabilidad económica.
EL COCHE ELÉCTRICO ENTRA EN SU FASE MÁS PELIGROSA
La historia no es nueva. En otros países ya se ha visto algo similar. Rivian, Lucid o la división eléctrica de Ford en Estados Unidos también han sufrido el vértigo de un mercado que crece más rápido de lo que genera beneficios. Rivian acumula pérdidas de más de 22.000 millones de dólares, mientras Lucid ronda los 11.000 millones. El coche eléctrico es un negocio de futuro, sí, pero todavía no uno rentable.
A pesar de los nubarrones, China sigue siendo el gran laboratorio mundial de la movilidad eléctrica. Tiene la mayor penetración de vehículos eléctricos del planeta, una red de carga envidiable y un músculo tecnológico que ha desplazado a marcas históricas de Europa y Japón. Sin embargo, el futuro del sector ya no dependerá solo de la innovación o los costes, sino de quién logre sobrevivir a la sacudida.
Fuera de sus fronteras, el panorama tampoco es alentador. Estados Unidos ha ralentizado su transición hacia el vehículo eléctrico, y Europa ha empezado a revisar sus plazos para la descarbonización. Con menos demanda externa y una competencia feroz en casa, las empresas chinas más débiles están destinadas a desaparecer.
¿Te imaginas escribir una novela entera en el móvil, entre jornadas de trabajo en el campo y noches sin descanso? Custodio Pérez sí lo hizo. Este granadino, hasta hace poco agricultor en Huétor Tájar (Granada), pasó de varear olivos a liderar las listas de ventas en Amazon con su libro Granada oscura. Su historia es la prueba de que el talento puede brotar en los lugares más insospechados, incluso entre el polvo y el sudor de una jornada rural.
Todo cambió gracias a un programa de televisión. Una aparición improvisada en La Revuelta, el nuevo espacio de David Broncano en RTVE, lo catapultó de la vida anónima del campo a la fama literaria nacional. Desde entonces, Custodio se ha convertido en el escritor del que todos hablan, el hombre que escribió su primer libro en el móvil y conquistó a miles de lectores sin editoriales, sin marketing y sin artificios, solo con la ayuda de Broncano.
Pero su historia va mucho más allá de un golpe de suerte televisivo. Detrás del fenómeno hay años de esfuerzo silencioso, de salud frágil, de lecturas furtivas y de una convicción poderosa, que siempre hay tiempo para reinventarse, aunque sea desde un olivar.
Raíces humildes y jornadas interminables
Custodio Pérez nació y creció en Huétor Tájar. Fuente: Lacontradejaen
Custodio Pérez nació y creció en Huétor Tájar, un pequeño municipio granadino rodeado de olivares y campos de cultivo. Desde joven se acostumbró al trabajo duro, varear olivos, hacer de antenista, carpintero o cualquier oficio que le ayudara a salir adelante. La literatura, por entonces, era una afición íntima, algo que le acompañaba entre descansos y que nunca imaginó que podría convertirse en su profesión.
La vida le dio un giro cuando comenzaron los vértigos que le impidieron seguir con los trabajos más físicos. Esa limitación fue, paradójicamente, su puerta a otro mundo. En los momentos de descanso forzoso encontró refugio en los libros y, poco a poco, en la escritura. Custodio asegura que siempre le gustó leer (especialmente novela negra y thriller), pero que nunca pensó en escribir hasta que sintió que tenía algo que contar, la oscuridad, el esfuerzo y la vida cotidiana del sur.
Su historia no tiene nada de idílica. Es la de miles de trabajadores que viven entre temporadas, sin certezas, buscando una segunda oportunidad. La diferencia es que Custodio se atrevió a convertir ese cansancio en palabras.
De escribir en el móvil a crear un fenómeno literario
subió su novela a Amazon por su cuenta, sin contactos ni promoción hasta que apareció en el programa de Broncano. Fuente: RTVE
La idea de Granada oscura surgió en mitad del campo, mientras vareaba aceitunas. Una escena, casi como un fotograma, apareció en su cabeza y decidió no dejarla escapar. Sin ordenador y con poco tiempo, abrió el bloc de notas del móvil y empezó a escribir. Así, entre jornadas laborales y noches de insomnio, fue construyendo una historia que más tarde se convertiría en la primera parte de su trilogía Andalucía negra.
Durante meses escribió sin contárselo a nadie, revisando los capítulos en ratos muertos o en el coche. Cuando por fin terminó, subió su novela a Amazon por su cuenta, sin contactos ni promoción. Lo que no sabía es que su sinceridad, su forma directa de narrar y su retrato de una Andalucía cruda iban a conectar con cientos de lectores que buscaban, precisamente eso, autenticidad.
Poco a poco, las reseñas comenzaron a multiplicarse y las ventas empezaron a subir. Pero lo mejor estaba aún por llegar, una oportunidad inesperada que cambiaría su vida para siempre.
La Revuelta: el altavoz que lo llevó al éxito
En cuestión de horas, su nombre se hizo viral. Fuente: RTVE
Todo ocurrió casi por casualidad. Custodio asistía como público al programa La Revuelta, el nuevo espacio de David Broncano en RTVE. Durante una grabación, el presentador pidió voluntarios por si algún invitado fallaba, y Custodio levantó la mano sin saber que ese gesto le abriría las puertas de los platós y, sobre todo, de las librerías. Cuando finalmente lo llamaron para sustituir a un invitado, viajó desde Jaén con su libro bajo el brazo y una historia que dejó al público sin palabras.
En cuestión de horas, su nombre se hizo viral. Granada oscura pasó del anonimato a liderar las listas de ventas en Amazon España, superando incluso a autores consagrados. Las redes sociales se llenaron de mensajes de apoyo y curiosidad por el “escritor de los olivos”, y los medios se volcaron con su historia. Custodio pasó de trabajar en el campo a firmar ejemplares y recibir mensajes de lectores que decían haberse emocionado con su historia de superación.
Hoy sigue escribiendo, ya con más recursos, pero sin perder la humildad ni la sencillez que lo llevaron hasta aquí. Porque, como él mismo ha dicho, “no hace falta tener un gran despacho ni una editorial detrás para contar algo que valga la pena. Solo hay que tener ganas y un móvil con batería”.
Un final digno de novela. Custodio Pérez no solo ha conseguido cumplir un sueño, sino también inspirar a muchos otros. Su historia demuestra que el talento no entiende de títulos ni de lugares, que la creatividad puede surgir entre aceitunas y polvo, y que el trabajo constante sigue siendo el mejor trampolín hacia el éxito.
De campesino a escritor revelación, de móvil a bestseller. El camino de Custodio no ha sido fácil, pero sí auténtico. Y quizá por eso su historia (como sus libros) se lee con el corazón.
Las ciudades de Madrid y Málaga pueden presumir de tener en su oferta cultural un museo del videojuego. Sí, sin trampa ni cartón: sendos espacios que celebran los 70 años de historia de una medio que pasó de ser de nicho a instaurarse como una industria tan grande como la de la música o el cine, facturando más que ellas en la época reciente.
Hablamos de OXO Museo del Videojuego, una iniciativa que cumple lo que promete: vivir el pasado, presente y futuro de los videojuegos no solo a través de escaparates, textos, imágenes y productos, sino también dejando a los visitantes experimentar jugando a casi todas las consolas importantes habidas y por haber.
Lo sabemos porque en el diario Qué! hemos podido visitar en profundidad el museo de Madrid, conociendo tanto la exposición permanente como la opción temporal que está activa desde hace solo unas semanas. El lugar está ubicado junto a la Plaza de Callao de la capital y, aunque su precio no es tan asequible como quisiéramos (21 euros la entrada general, 16 la reducida o con Carné Joven).
Un museo de historia de los videojuegos
Desde emblemas como Atari hasta la reciente Nintendo Switch 2, pasando por consolas de SEGA como Mega Drive, podemos encontrar cosas tan extrañas como OXO, el juego de ceros y cruces que da nombre al museo y fue desarrollado por el profesor británico Alexander S. Douglas en 1952, o información de Ralph Baer, considerado el padre de los videojuegos.
Juegos y objetos de la historia de Nintendo en el Museo del Videojuego de Madrid | Fuente propia
No faltan sistemas antiguos y modernos, así como máquinas del mítico Pong, Space Invaders, Pac-Man o Asteroids, y recreativas de iconos de la industria como Out Run o Street Fighter II. Se puede jugar a títulos clásicos y a cosas más modernas, como juegos de PC, indies o a PS5 Pro con Death Stranding 2 (que cuenta con una réplica del bebé del videojuego a tamaño real). Incluso pudimos probar de nuevo Guitar Hero con el accesorio de la guitarra.
"No tienes que ser amante de los videojuegos para disfrutar del museo. Puedes encontrar objetos que te van a llamar la atención aunque no estés familiarizado, así como instalaciones artísticas y muchos elementos interactivos", nos cuentan desde la organización de OXO, cuya entrada permite una visita de un máximo de dos horas por las dos plantas principales.
La primera planta del museo cuenta con la exposición permanente de los 70 años de historia de los videojuegos que hemos mencionado, con cientos de piezas originales que llevan al visitante a través de la historia del videojuego, sus protagonistas, sistemas, innovaciones tecnológicas y títulos destacados.
La primera planta del museo cuenta con la exposición permanente de los 70 años de historia de los videojuegos, mientras que la segunda tiene una temporal de LEGO y el Gaming
Por su parte, la segunda planta tiene una sala formativa y un espacio exclusivo para la realidad virtual y otras formas alternativas de juego, pero principalmente está dedicada a las exposiciones temporales. Desde la llegada del otoño, la que está activa es 'LEGO Gaming: The Exhibition', que fusiona los videojuegos con las construcciones de LEGO y estará abierta hasta el 6 de abril de 2026.
Un Sonic de LEGO en el Museo del Videojuego de Madrid | Fuente propia
Existe por último una planta baja que alberga la tienda especializada de artículos relacionados con el gaming y la cultura geek y un atrio que le sirve para diferentes presentaciones del museo. También se expone 'TeleGraffiti' micro / MACRO, una obra creada por SUSO33, pionero en el género del graffiti, que representa una fusión entre lo retro y lo moderno.
"Buscamos promover la divulgación de los videojuegos y apreciación como una forma de arte que ha transformado nuestra sociedad. A través de exposiciones y actividades, fomentamos la creatividad, la innovación y el entendimiento social, brindando un punto de encuentro para todos los públicos", dice Javier Ramos, CEO y fundador de OXO Museo del Videojuego.
Creadores destacados de la historia de los videojuegos en OXO Museo del Videojuego | Fuente propia
El museo cuenta con actividades educativas y eventos especiales para todas las edades, y sus responsables insisten en que quieren establecerlo como un punto de encuentro para jugadores, familias y aficionados al arte digital. El espacio, con más de 1.600 metros cuadrados,
¿Puede el dinero comprar calidad de vida cuando el cuerpo deja de responder? Esa es la gran pregunta que se hacen miles de familias que conviven con la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica), una enfermedad que paraliza los músculos, pero no la mente. El reciente anuncio del Gobierno, que promete hasta 10.000 euros mensuales en ayudas para los casos más graves, ha devuelto la esperanza… y también las dudas.
Porque vivir con ELA es, literalmente, un lujo que muy pocos pueden permitirse. De acuerdo a los datos de 2024, los gastos mensuales de un paciente diagnosticado con ELA pueden superar los6.000 euros, una cifra inasumible para muchas familias, por no decir, ninguna. Cuidadores, fisioterapia, medicación, equipos médicos, alimentación especial o adaptación del hogar (por mencionar tan sólo algunos, porque la lista puede ser muy larga) convierten el día a día en una carrera de resistencia económica, pero sobretodo emocional.
La realidad tras los números: cuánto cuesta realmente vivir con ELA
Solo los equipos médicos pueden suponer un desembolso inicial de decenas de miles de euros. Fuente: Agencias
Mantener una vida digna con ELA requiere una inversión constante. En 2024, los estudios de asociaciones de pacientes estimaban que el coste medio mensual oscilaba entre los 4.000 y los 7.000 euros, dependiendo del nivel de dependencia. Solo los equipos médicos pueden suponer un desembolso inicial de decenas de miles de euros. Un respirador puede costar entre 10.000 y 15.000 euros, una cama articulada cerca de 3.000, y una silla adaptada puede alcanzar los 20.000 euros.
A estos gastos hay que añadir las terapias de mantenimiento. La fisioterapia, la rehabilitación respiratoria o la logopedia son tratamientos esenciales para mantener cierta autonomía. Sin embargo, su coste mensual suele superar los 1.000 euros, lo que obliga a muchas familias a reducir su frecuencia o prescindir de ellas. En este contexto, las ayudas públicas existentes actualmente para pacientes diagnosticados con ELA, suelen ser insuficientes o tardan demasiado en llegar (cuando existen), dejando a los pacientes en una situación de vulnerabilidad constante.
La promesa del nuevo grado de dependencia extrema y la ayuda de hasta 10.000 eurosmensuales podría cambiar este panorama y la vida de muchas familias, pero todavía hay muchas incógnitas. Las asociaciones piden que el sistema sea ágil, siendo la rapidez en la entrega la mayor preocupación, además de la transparente y el carácter universal, para evitar que las familias tengan que endeudarse o recurrir a campañas solidarias mientras esperan una ayuda que, en muchos casos, llega tarde.
Cuidadores y atención 24 horas: el verdadero corazón del día a día
Contratar un cuidador puede costar entre 1.500 y 2.000 euros al mes. Fuente: Agencias
En los casos avanzados de ELA, la atención constante es imprescindible. Los pacientes pierden progresivamente la movilidad y la capacidad de hablar o respirar por sí mismos, por lo que necesitan cuidadores profesionales las 24 horas del día. Contratar un cuidador puede costar entre 1.500 y 2.000 euros al mes, pero la mayoría de las familias requiere dos o tres para cubrir turnos continuos, lo que dispara el gasto hasta los 4.500 o 6.000 euros mensuales.
A menudo, los familiares se convierten en cuidadores improvisados. Muchos dejan sus empleos o reducen su jornada para atender a su ser querido, lo que añade una pérdida de ingresos y un desgaste emocional enorme. La ELA no solo transforma la vida del paciente, sino también la de todo su entorno, que debe adaptarse a una rutina exigente, marcada por la dependencia total y la incertidumbre, es decir, el diagnóstico de la enfermedad es para la familia completa.
El objetivo de la ayuda de 10.000 euros mensuales es precisamente cubrir este tipo de situaciones extremas, que desafortunadamente se dan en muchas familias actualmente. Si se implementa correctamente, podría significar que las familias puedan contratar cuidadores especializados sin tener que sacrificar su estabilidad económica. Aun así, las asociaciones recuerdan que el dinero, por sí solo, no soluciona el problema, también se necesita formación, apoyo psicológico y acompañamiento profesional, aspectos que suelen pasar desapercibidos.
Alimentación, terapias y gastos ocultos: el día a día que no sale en los titulares
Adaptar la vivienda también implica un esfuerzo económico notable. Fuente: Agencias
Más allá de los equipos médicos y los cuidadores, existen otros costes invisibles que incrementan la factura mensual de quienes viven con ELA. Uno de ellos es la alimentación. Muchos pacientes pierden la capacidad de tragar y necesitan nutrición enteral o dietas especiales, lo que supone entre 300 y 500 euros más al mes. Los suplementos, las vitaminas y los alimentos de textura modificada también elevan los gastos.
Otro apartado clave son las terapias complementarias. Las sesiones de fisioterapia a domicilio, logopedia o estimulación cognitiva son imprescindibles para mantener la calidad de vida, por mencionar las más importantes. En 2024, una sesión de fisioterapia a domicilio costaba entre 40 y 60 euros, y la mayoría de pacientes requería varias por semana. Sumando todas estas intervenciones, el gasto podía superar fácilmente los 1.000 euros mensuales, sin contar desplazamientos ni materiales.
Por último, adaptar la vivienda también implica un esfuerzo económico notable y desafortunadamente es una de las primeras que tienen que asumir las familias afectadas. Rampas, puertas más anchas, baños accesibles, grúas o sistemas de domótica son inversiones que pueden superar los 20.000 euros. Son mejoras necesarias para poder vivir en casa con seguridad, pero la mayoría de las familias debe afrontarlas sin apenas ayudas.
Más que dinero: el valor de la vida y la dignidad
Es una cuestión de justicia social, no solo de compasión. Fuente: Agencias
La ayuda de hasta 10.000 euros mensuales recientemente aprobada representa un paso histórico en la atención a las personas con ELA y llega en un momento cumbre, dada la situación económica a la que se enfrentan muchas familias actualmente en España. Por primera vez, el Estado reconoce que esta enfermedad exige un apoyo económico real, específico y sobre todo sostenido. Sin embargo, el desafío está en garantizar que estas ayudas lleguen a tiempo y se gestionen con rapidez, sin burocracia excesiva ni retrasos.
Porque más allá de los números, vivir con ELA es una cuestión de dignidad. Es poder mantener la autonomía dentro de lo posible, seguir comunicándose con los seres queridos, y recibir los cuidados que cada persona necesita sin depender de la suerte o de campañas solidarias. Es una cuestión de justicia social, no solo de compasión, que es la parte que gran parte de la sociedad no entiende, la calidad de vida de estas personas es un derecho.
En última instancia, los 10.000 euros prometidos pueden marcar la diferencia entre sobrevivir y vivir con dignidad. Pero también deberían servir para abrir un debate más profundo, el de cómo queremos cuidar, como sociedad, a quienes más lo necesitan, y en este caso específico, a las personas diagnosticadas con esta terrible enfermedad. Porque cuando el cuerpo se apaga, lo que de verdad importa no es el dinero, sino el respeto, la empatía y el acompañamiento.
Si algo tiene claro cualquier deportista es la importancia de mantener una alimentación sana y equilibrada, en la que su organismo reciba todos los nutrientes necesarios para poder ofrecer el mayor rendimiento posible, lo que en muchas ocasiones los lleva a prescindir de productos como el chocolate que, sin embargo, pueden ayudarles.
Según diferentes estudios, este dulce capricho es el secreto de los atletas para poder tener un mejor desempeño en la práctica deportiva, sobre todo porque su consumo está demostrado que ayuda a mejorar la resistencia y la concentración. De esta manera, la ciencia respalda su uso como aliado deportivo.
EL CHOCOLATE NO ESTÁ PROHIBIDO EN UNA DIETA SALUDABLE
Fuente: Freepik
Comerse una tableta de chocolate como la apuesta de Lidl con el mejor chocolate premium de Dubai ha sido considerado durante mucho tiempo como algo inadecuado dentro de unos patrones de alimentación saludable. Hace apenas unos años era considerado un dulce prohibido para quienes cuidan de su salud, pero ahora sabemos que no es así.
Estudios recientes que han analizado su impacto en el organismo han podido revelar que este alimento, principalmente en su versión más pura, no solo no es perjudicial, sino que puede ser un gran aliado para quienes lo consumen, especialmente para los deportistas.
Expertos en nutrición aseguran que el consumo de chocolate negro sirve para mejorar el rendimiento, pues contribuye a mejorar la resistencia y la recuperación muscular, pero también para mejorar la concentración y potenciar un buen estado de ánimo. De esta manera, abre las puertas a su uso como parte de una nueva estrategia nutricional entre profesionales y amateurs.
EL CHOCOLATE AYUDA A UN MAYOR RENDIMIENTO
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Tras el rendimiento de los deportistas hay cada vez más factores a valorar, entre ellos el uso de la IA que, por ejemplo, ya usan los porteros para parar penaltis. Sin embargo, hay otros que son mucho más naturales y que, como vemos, radican en la propia alimentación, que tiene un impacto directo en el rendimiento.
Este es el caso del chocolate negro con alto contenido en cacao (más del 70%), que como recoge la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), posee una serie de compuestos bioactivos que son muy beneficiosos para el desarrollo de la actividad física.
La clave se encuentra en los flavonoides que contiene, que son unos potentes vasodilatadores que mejoran el flujo sanguíneo y la oxigenación de los músculos durante el ejercicio. De igual manera, posee polifenoles que actúan como antioxidantes, ayudando a combatir el estrés que el entrenamiento intenso provoca en el organismo.
Un estudio reciente con futbolistas de élite fue un paso más allá para demostrar que el consumo de chocolate negro favorece la recuperación, pero también ayuda a reducir el dolor muscular y optimizar el rendimiento en acciones de alta intensidad, como cuando se realizan frenazos bruscos en los movimientos.
A todo ello se suman compuestos como la cafeína y la teobromina, que sirven para aumentar el estado de alerta, la concentración y la motivación, que son aspectos muy importantes para cualquier deportista.
¿CUÁNDO SE DEBE COMER EL CHOCOLATE?
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Una vez conocido el impacto positivo que puede tener el chocolate sobre los deportistas, hay que resolver una de las dudas más frecuentes al respecto, y es saber cuál es el momento idóneo de hacerlo, si antes o después del entrenamiento. Según los expertos, lo más recomendable es tomar pequeñas porciones de chocolate negro con al menos un 70% de cacao entre 30 y 90 minutos antes del entrenamiento.
De esta forma se consigue que los flavonoides actúen, favoreciendo tanto la circulación como la concentración sin llegar a provocar molestias estomacales. Lo que no se recomienda es ingerirlo justo antes o durante la actividad física, dado que su alto contenido en grasa puede ralentizar la digestión y llegar a provocar náuseas.
Una vez finalizado el entrenamiento, se puede consumir también chocolate, aunque en este caso adquirirá una función diferente. Una bebida de chocolate con leche puede ser una opción ideal para la recuperación muscular, pues contiene hidratos de carbono y proteínas esenciales para reponer glucógeno y reparar los músculos.
NO TODO EL CHOCOLATE SIRVE
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Lo que hay que tener muy en cuenta es que, para conseguir los mayores beneficios, no sirve cualquier chocolate. Se debe distinguir entre los diferentes formatos, teniendo en cuenta que el cacao puro en polvo sin azúcar es la mejor opción, con la mayor concentración de flavonoides. Se puede disolver en bebidas para un consumo más práctico y funcional.
La tableta de chocolate negro con un alto porcentaje de cacao, por su parte, también es una excelente fuente de flavonoides y cómoda de llevar, mientras que las bebidas de chocolate con leche comerciales acostumbran a tener pocos flavonoides, pero su combinación de nutrientes hace que sean ideales para la recuperación tras el entrenamiento.
Por otro lado, el formato que menos recomiendan los expertos es el chocolate con leche en tableta o los bombones, ya que tienen un alto contenido en azúcar y grasa que hace que cualquiera de sus beneficios se vean anulados, siendo este un punto muy a tener en cuenta a la hora de consumir este tipo de alimentos. Asimismo, se pueden comer otros alimentos como barritas energéticas con contenido de chocolate, siempre y cuando sean saludables.
A pesar de que el chocolate tiene grandes ventajas, no es recomendable para todo el mundo, pues aquellas personas que sufren de problemas digestivos o migrañas o que tienen sensibilidad a las sustancias estimulantes deberían moderar o evitar su consumo, sobre todo por la noche.
Así pues, aunque el chocolate negro no se puede considerar que sea un alimento milagro, sí que es una interesante herramienta nutricional que, utilizada de forma inteligente y siendo parte de una dieta equilibrada, puede ayudar a potenciar el rendimiento y salud de los deportistas.
En el terreno profesional ya se está utilizando una vez que se ha podido confirmar que tiene efectos muy positivos a diferentes niveles, y puede que a ti también te pueda ayudar en tus prácticas deportivas.
Existen joyas naturales en España que durante el otoño alcanzan una belleza tan sobrecogedora como efímera, un espectáculo que muchos dejan pasar. El otoño despliega una paleta de colores que transforma por completo estos lugares, y es que la naturaleza ofrece un espectáculo visual irrepetible antes de la llegada del frío invierno. ¿Vas a ser de los que se lo pierden un año más o de los que por fin se deciden a descubrirlo?
La cuenta atrás ha comenzado para disfrutar de estos tesoros escondidos, un viaje que apela directamente a los sentidos y que se desvanece con las primeras heladas. El tiempo apremia para descubrir estos paisajes de ensueño, ya que la magia de esta estación es tan intensa como efímera y merece ser vivida en primera persona. La pregunta no es si vale la pena, sino cuándo vas a hacer la maleta para explorar estas maravillas.
EL SECRETO MEJOR GUARDADO DE LOS BOSQUES
Pasear por la Selva de Irati en Navarra o el Faedo de Ciñera en León es mucho más que una simple caminata entre árboles centenarios. El crujir de la hojarasca bajo tus pies crea una banda sonora única, donde el silencio solo se rompe por el sonido del viento entre las ramas de hayas y abetos. Es un concierto privado que la naturaleza ofrece a quienes se atreven a escucharla de verdad y a sumergirse en sus bosques mágicos.
La luz que se filtra a través del follaje crea una atmósfera casi mística, especialmente durante las primeras y últimas horas del día. La inclinación del sol en otoño proyecta sombras alargadas y tonos dorados, y es que los colores ocres y rojizos alcanzan su máximo esplendor en este preciso momento del año. Estas rutas de senderismo se convierten en un recuerdo imborrable, una de esas experiencias que te reconcilian con el mundo.
DONDE EL AGUA REFLEJA UN CIELO DE FUEGO
Lugares como el Parque Natural de las Lagunas de Ruidera o el Lago de Sanabria se visten con sus mejores galas, ofreciendo una estampa de postal. El agua, en calma chicha, duplica la belleza del paisaje circundante, pues la estampa de los árboles teñidos de otoño sobre la superficie acuática es una de las imágenes más buscadas y fotografiadas. Es un momento de pura serenidad, perfecto para desconectar del ruido del día a día.
No se trata solo de la vista, sino también de la sensación de paz que transmiten estas maravillas de la naturaleza en esta época del año. Es el momento perfecto para una escapada tranquila, ya que la paz que se respira junto a estos parajes acuáticos es un auténtico bálsamo contra el estrés cotidiano. Contemplar el atardecer en uno de estos entornos únicos es un privilegio que está al alcance de cualquiera dispuesto a buscarlo.
LAS MONTAÑAS QUE SE VISTEN DE GALA
El Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido o los Picos de Europa ofrecen un contraste brutal entre la roca gris y la explosión de color del bosque. El aire fresco y puro de las alturas renueva por dentro, mientras que la inmensidad de los valles teñidos de colores cálidos ofrece una perspectiva que empequeñece cualquier preocupación. La belleza paisajística de estas moles de piedra es simplemente abrumadora en esta estación.
La montaña en otoño es accesible y nos invita a explorarla sin las exigencias del invierno ni el calor del verano. No hace falta ser un montañero experto para disfrutarlo, porque existen rutas sencillas para todos los públicos que permiten sumergirse en este grandioso espectáculo. Una de estas escapadas de naturaleza es la mejor forma de entender la grandeza de estas joyas naturales.
¿POR QUÉ AHORA ES EL MEJOR MOMENTO?
La temporada alta ha terminado y con ella las multitudes, lo que permite disfrutar de estos paraísos otoñales con una tranquilidad impagable. Las aglomeraciones del verano han desaparecido por completo, lo que significa que la conexión con el entorno es mucho más íntima y auténtica sin el bullicio de otras épocas. Tienes la sensación de que estas joyas naturales se muestran solo para ti.
Además, el otoño despierta otros sentidos más allá de la vista, como el olfato y el gusto, que enriquecen la experiencia de forma notable. La naturaleza se vuelve más generosa que nunca en esta estación, ya que es la temporada ideal para la recogida de setas y castañas en muchos de estos rincones secretos del bosque. El olor a tierra húmeda y a vegetación es el perfume inconfundible de esta época mágica del año.
LA LLAMADA FINAL DE LA NATURALEZA
La transformación del paisaje es un proceso rápido y cada día cuenta si queremos ser testigos de su apogeo cromático antes de que desaparezca. Cada día que pasa es una oportunidad perdida, puesto que la caída de la hoja avanza inexorablemente y pronto el paisaje se volverá más sobrio y desnudo. No dejes para el año que viene la maravilla que estas joyas naturales te ofrecen hoy.
Esta escapada no es solo un viaje, es una inversión en bienestar, un recuerdo que perdurará mucho después de que los colores se hayan ido. El recuerdo de estos colores y sensaciones nos acompañará durante los meses fríos, porque una escapada así recarga la energía como pocas cosas en la vida y nos deja con ganas de volver. Un viaje inolvidable que te recordará por qué merece tanto la pena vivir el momento.
Criterios que valora la OCU: calidad, composición y eficacia
Prioriza la OCU ingredientes con evidencia científica. En su análisis más reciente:
Calidad del colágeno: Evalúa si es hidrolizado y de origen marino o bovino.
Composición adicional: Puntúa más alto los que incluyen vitamina C, magnesio y ácido hialurónico.
Eficacia demostrada: Revisa ensayos clínicos publicados que respalden sus efectos reales.
Cómo interpretar los análisis de la OCU y no caer en el marketing
Evita confundir envases llamativos con eficacia real. Aunque algunas marcas prometen resultados en “15 días”, la mayoría de los beneficios requieren al menos 8 semanas de uso continuo.
Compara siempre la dosis diaria recomendada. Algunos productos parecen económicos pero ofrecen menos de 5 g por toma, cuando la OCU recomienda mínimo 8-10 g diarios para notar mejoras.
Top 7 mejores suplementos de colágeno recomendados por la OCU
Los expertos hablan: la OCU revela el mejor colágeno de 2025. ¿Está tu marca favorita en el ranking? Te sorprenderá quién gana la batalla de colágenos.
Colnatur complex: alta absorción y fórmula completa
Colágeno hidrolizado con magnesio, vitamina C y ácido hialurónico
Apto para disolver en múltiples líquidos sin alterar sabor
Formato ahorro de 330 g (30 días) sin azúcares, grasas ni gluten
Indicado para articulaciones, músculos, huesos, piel y encías
11 g diarios con dosificador incluido
Una fórmula pensada para el desgaste diario
Desde la primera toma se nota lo sencillo que es integrarlo en la rutina: sin sabor, sin grumos y sin alterar bebidas ni yogures. Este suplemento combina colágeno de fácil asimilación, magnesio y vitamina C, lo que podría favorecer el mantenimiento del tejido conectivo y la recuperación muscular, sobre todo en personas activas o con molestias articulares leves.
La textura fina del polvo permite mezclarlo sin esfuerzo. Y aunque no aporta sabor, su neutralidad lo hace versátil: va igual de bien con infusiones que con leche o zumos. Para quienes sufren de fatiga muscular o realizan ejercicio moderado, su fórmula podría ser una ayuda adicional interesante.
Una combinación efectiva y sin ingredientes superfluos
Lo mejor de este producto es que prescinde de añadidos innecesarios: ni azúcares, ni gluten, ni grasas. Esto lo hace apto para quienes cuidan su alimentación o siguen dietas específicas. El bote rinde para un mes completo, y su presentación compacta permite almacenarlo fácilmente.
El magnesio ayuda a reducir el cansancio y la vitamina C actúa como apoyo en la síntesis natural de colágeno. La dosis diaria de 11 g puede parecer elevada, pero se adapta bien a quienes buscan constancia en los resultados.
Opiniones y valoraciones: confianza del usuario
Con más de 6.500 valoraciones y una media de 4,4 sobre 5 en Amazon, este producto se posiciona como uno de los más fiables del mercado. Muchos usuarios mencionan mejoras en movilidad articular y disminución de molestias tras pocas semanas. Otros valoran especialmente su formato económico y la facilidad de preparación.
Pros:
Sin gluten, azúcares ni grasas
Disolución rápida y sabor neutro
Efectos visibles tras uso continuado
Contras:
No apto para intolerantes al magnesio
El bote no incluye cuchara medidora hermética
Ana maría lajusticia colágeno + magnesio: clásico eficaz y asequible
450 comprimidos con colágeno tipo I y II + magnesio
Apto para celíacos: sin gluten ni azúcares añadidos
Fácil dosificación: formato en pastillas sin sabor
Aporte diario equilibrado para huesos y articulaciones
Ideal para largas tomas: dura hasta 2 meses
Fórmula sencilla, resultados estables
Pocas marcas han logrado consolidarse tanto en el mercado como Ana María Lajusticia. Su línea de colágeno con magnesio ha acompañado a miles de usuarios durante años, manteniéndose firme gracias a una composición clara y sin adornos innecesarios. La caja incluye 450 comprimidos, permitiendo una suplementación prolongada sin complicaciones logísticas ni gasto mensual elevado.
Aunque carece de vitaminas añadidas como la C o ácido hialurónico, su enfoque minimalista resulta útil en dietas donde estos nutrientes ya están presentes.
Lo mejor está en su constancia
El formato en comprimidos facilita mantener una pauta diaria sin necesidad de mezclar polvos o preocuparse por sabores. El magnesio incorporado ayuda a reducir el cansancio y contribuye al funcionamiento normal de músculos y sistema nervioso.
No incluye saborizantes, colorantes ni conservantes, algo valorado especialmente entre quienes huyen de formulaciones artificiales. La calidad del colágeno tipo I y II puede ayudar en procesos de recuperación articular, aunque los efectos son graduales.
Confianza que se mide en miles de opiniones
Con más de 1.700 valoraciones y una nota media de 4,6 sobre 5, esta referencia se ha convertido en uno de los productos más buscados en Amazon dentro del segmento de colágenos orales. Quienes lo consumen destacan su buena tolerancia digestiva y la mejora progresiva en movilidad y sensación articular, especialmente en mayores de 40 años.
Ana María Lajusticia Colágeno + Magnesio es una propuesta sin florituras, con una fórmula que prioriza lo esencial. Puede no ser la opción más completa del mercado, pero cumple lo prometido sin encarecer el producto. Su duración, precio y sencillez lo convierten en un complemento funcional para quienes buscan incorporar colágeno de forma regular y sin complicaciones.
Pros:
Alta cantidad de comprimidos por envase
Buena relación calidad-precio
Apto para personas con restricciones alimentarias
Contras:
No incluye vitamina C
Requiere tomar varias pastillas al día
Drasanvi colágeno marino con ácido hialurónico: belleza y elasticidad
10 g de colágeno marino hidrolizado tipo I por dosis
Enriquecido con ácido hialurónico, magnesio y vitamina C
Sabor limón y disolución rápida
Apto para celíacos y diabéticos, sin colorantes ni conservantes
Envase de 300 g, para 28 días de uso
Fórmula pensada para cuidar desde dentro
¿Qué tienen en común las rutinas de belleza y los planes de recuperación muscular? En ambos casos, el colágeno juega un papel protagonista. Este producto de Drasanvi reúne ingredientes orientados tanto al cuidado articular como al estético, siendo uno de los más completos del segmento marino.
Cada dosis diaria incluye colágeno hidrolizado de bajo peso molecular, lo que podría mejorar su absorción. Además, el ácido hialurónico refuerza la hidratación cutánea desde el interior y la vitamina C apoya la síntesis natural de colágeno.
Versatilidad y tolerancia en el día a día
Se disuelve bien, incluso en agua fría, y su sabor cítrico resulta agradable sin ser invasivo. Su formulación no incluye lactosa ni gluten, por lo que puede encajar en distintos tipos de dieta.
El magnesio ayuda a combatir el cansancio, especialmente si lo tomas por la mañana. Según el fabricante, se recomienda al menos tres meses de uso continuado para notar efectos visibles, algo habitual en este tipo de suplementos.
Opiniones, reputación y experiencia de marca
La fórmula incluye extracto de acerola, fuente natural de vitamina C, lo que podría añadir un punto diferencial frente a otras opciones con compuestos sintéticos. En Amazon, supera las 950 reseñas con una nota media de 4,3/5, una cifra relevante para este tipo de producto.
Drasanvi es una marca española con fuerte presencia internacional y una reputación bien asentada en nutrición y cosmética natural. Su línea Collmar ha ido ganando peso gracias a su variedad de sabores y formatos.
Drasanvi Collmar con ácido hialurónico combina ingredientes funcionales con una experiencia de uso cuidada. Su perfil nutricional es sólido, con especial foco en piel, huesos y articulaciones, y su sabor ayuda a mantener la constancia en la rutina. No es el suplemento más económico, pero su fórmula variada y bien pensada compensa la inversión para quienes buscan un refuerzo general y estético.
Pros:
Fórmula completa y equilibrada
Buena solubilidad y sabor cítrico suave
Apto para diversas dietas
Contras:
Contiene pescado (no apto para veganos)
Requiere uso prolongado para ver resultados
Colágeno marino hidrolizado puro + ácido hialurónico: fórmula todo en uno
Colágeno marino hidrolizado tipo I de bajo peso molecular
Fórmula combinada con vitamina C, biotina, ácido hialurónico y coenzima Q10
Formato cápsulas, fácil de tomar y sin sabor
Envase XXL de 150 cápsulas, hasta 5 meses de uso
Apto para celíacos y dietas equilibradas
Fórmula multifuncional en cápsulas: piel, articulaciones y energía
¿Un solo suplemento puede cuidar la piel, reforzar las articulaciones y aportar energía celular? Esa es la promesa de Nutribrain con esta mezcla 5 en 1 que integra colágeno marino con ingredientes activos complementarios.
Los péptidos tipo I se obtienen mediante un proceso de hidrolización enzimática que mejora la absorción. A esto se suman el ácido hialurónico y la vitamina C, que pueden favorecer la elasticidad cutánea y la formación natural de colágeno. La biotina y la coenzima Q10 completan el perfil con beneficios para cabello, uñas y protección antioxidante.
Práctico, sin mezclas ni sabores
Una de sus ventajas más notables está en el formato cápsulas. Se toma en segundos, sin necesidad de disolver polvos ni soportar sabores artificiales. La dosis diaria recomendada oscila entre 1 y 2 cápsulas, lo que permite adaptar el consumo a la rutina o necesidades individuales.
La durabilidad también llama la atención: el bote incluye 150 unidades, lo que puede cubrir hasta 5 meses de uso. Una opción interesante si prefieres evitar compras frecuentes y mantener una pauta constante.
Valoración de usuarios y calidad de ingredientes
La formulación incluye Naturlagen, una patente conocida por su alta biodisponibilidad. Este detalle técnico podría marcar la diferencia en términos de eficacia, especialmente en personas con digestiones lentas o metabolismo más exigente.
En cuanto a las valoraciones, el producto mantiene un sólido 4,5 sobre 5 con más de 120 opiniones verificadas, algo notable considerando su reciente aparición en Amazon. La mayoría coincide en la facilidad de toma y en una mejora gradual en elasticidad y vitalidad general tras unas semanas de uso.
Nutribrain Colágeno Marino + Ácido Hialurónico es una propuesta bien pensada para quienes buscan una rutina de cuidado integral, sin complicaciones ni mezclas. La fórmula combina elementos funcionales para piel, huesos, cabello y sistema inmunológico, con un formato cómodo y una duración extensa. Su valor añadido está en la sinergia entre ingredientes y en la comodidad de uso diario.
Pros:
Fórmula completa y bien equilibrada
Cápsulas fáciles de tomar y sin sabor
Larga duración (hasta 5 meses)
Contras:
No incluye vitamina D ni magnesio
Precio algo superior al promedio por unidad
Vital proteins: colágeno hidrolizado puro con buena disolución
20 g de colágeno hidrolizado tipo I y III por dosis
Origen bovino, sin gluten y apto para dietas paleo
Formato polvo neutro, sin edulcorantes ni aromas
Alta biodisponibilidad y absorción rápida
Envase de 587 g, para 29 raciones
Fórmula sin artificios, pero eficaz
Cuando se habla de suplementos minimalistas que funcionan, Vital Proteins suele aparecer en las listas. Este colágeno hidrolizado puro ofrece un único ingrediente: péptidos de colágeno bovino con alto grado de pureza y sin ningún añadido innecesario.
Su potencia por toma es de las más elevadas del mercado: 20 g por dosis recomendada, lo que lo convierte en una apuesta fuerte para quienes necesitan un refuerzo nutricional serio para piel, cabello o articulaciones.
Uso cómodo y sin sabores artificiales
El formato es práctico y versátil. Al no tener sabor ni olor, se mezcla fácilmente con café, infusiones, batidos o yogur. Una simple cuchara sopera estándar basta para medir la dosis, ya que el nuevo envase prescinde del cacito para reducir plásticos.
La textura fina se disuelve sin grumos, lo que facilita su incorporación a bebidas calientes o frías. Aunque no incluye vitamina C, puedes combinarlo con un zumo de naranja o un suplemento externo para potenciar la síntesis de colágeno.
Pros:
Alta concentración por dosis (20 g)
Sin gluten, sabor ni aditivos
Fácil de disolver en bebidas
Contras:
No incluye vitaminas ni cofactores
Precio elevado comparado con otros formatos
Epaplus arthicare: articulaciones reforzadas y sabor agradable
Colágeno hidrolizado con silicio, magnesio, ácido hialurónico y vitaminas B1-B2-B6-C
Sabor limón con disolución instantánea
Formato de 334 g para 30 días de uso diario
Sin gluten, lactosa, azúcares ni colorantes
Apto para uso prolongado sin pausas
Fórmula que va más allá del colágeno
Uno de los enfoques más completos del mercado en lo que respecta al cuidado de las articulaciones lo propone Epaplus. Su combinación de colágeno hidrolizado con silicio orgánico y ácido hialurónico busca abordar no solo la estructura articular, sino también la lubricación y elasticidad de los tejidos conectivos.
El añadido de vitamina C y magnesio potencia la regeneración de colágeno y ayuda a reducir el cansancio muscular. El complejo de vitaminas del grupo B contribuye al metabolismo energético y a disminuir la fatiga, algo que se valora especialmente en personas con actividad física moderada o repetitiva.
Uso sencillo y sabor mejorado
Una de las cosas que más valoran los usuarios es su sabor a limón suave, muy por encima de otros colágenos del mercado que tienden a dejar regusto metálico. La disolución instantánea en líquidos fríos o calientes permite prepararlo en segundos, incluso en café o batido.
El formato de 334 g cubre un mes completo, lo que facilita seguir una rutina continua sin recargas constantes. Además, el producto no requiere ciclos ni descansos, y puede tomarse de forma prolongada sin efectos adversos reportados.
Pros:
Fórmula completa con silicio, vitaminas y magnesio
Disolución instantánea y sabor bien conseguido
Apto para uso prolongado sin pausas
Contras:
No contiene biotina ni coenzima Q10
Puede ser insuficiente para casos avanzados
Nature’s best collagen plus: ideal para piel y arrugas desde los 30
588 g de colágeno marino, bovino, de pollo y de cáscara de huevo
Incluye tipos I, II, III, IV, V y X de colágeno
Enriquecido con enzimas digestivas para mejor absorción
Libre de gluten, conservantes y colorantes artificiales
Formato en polvo, sabor natural, fácil de disolver
Fórmula con múltiples fuentes y alta biodisponibilidad
La piel pierde elasticidad a partir de los 30. Con esta premisa, Nature’s Best Collagen Plus plantea una mezcla poco habitual: péptidos de colágeno de seis tipos diferentes derivados de vacuno alimentado con pasto, pescado salvaje, aves criadas en libertad y membrana de huevo. Una combinación pensada para cubrir de forma más completa la salud de piel, articulaciones, huesos y músculos.
A diferencia de muchos suplementos que ofrecen una sola fuente, este incluye una sinergia de componentes que abordan distintas capas del tejido conectivo. Además, su formulación está enriquecida con proteasa, una enzima digestiva que ayuda a maximizar la asimilación del colágeno una vez en el organismo.
Sin sabor, sin aditivos y versátil
Una de sus bazas más útiles es su versatilidad de uso. Se disuelve fácilmente tanto en líquidos fríos como calientes y permite integrarlo en recetas, batidos o incluso cremas. Al no tener sabor añadido, se adapta sin alterar el perfil organoléptico de los alimentos.
Además, la fórmula es libre de colorantes, conservantes y gluten, lo que la convierte en una alternativa adecuada para personas con sensibilidad alimentaria. Eso sí, contiene alérgenos como huevo y pescado, por lo que no es apto para todos los públicos.
El precio refleja la calidad… ¿o lo sobrepasa?
Con un precio de casi 60 euros por bote, entra directamente en la gama alta. La cantidad (588 g) permite un uso prolongado si se opta por la dosis mínima diaria. Sin embargo, la ausencia de certificación independiente visible, más allá de proveedores sostenibles, podría generar dudas entre quienes buscan garantías externas.
Pros:
Péptidos de seis tipos distintos de colágeno
Incluye enzimas digestivas para mejor absorción
Sin sabor, sin aditivos y de fácil integración
Contras:
Precio elevado
Contiene alérgenos (pescado y huevo)
Comparativa rápida: tabla de ingredientes, precios y beneficios
Producto (ordenado de arriba abajo)
Ingredientes clave¹
Formato / Dosis diaria
Beneficios principales
Colnatur Complex
Colágeno hidrolizado tipo I + Magnesio + Vitamina C + Ácido hialurónico
Polvo, bote 330 g ― 11 g/día
Elasticidad cutánea, articulaciones, músculos; sin gluten/azúcares
Ana María Lajusticia Colágeno + Magnesio
Colágeno tipos I & II + Magnesio
450 comprimidos ― 6 - 9 g/día (4-6 tabs)
Soporte articular y óseo económico; apto celíacos
Drasanvi Collmar Marino
Colágeno marino tipo I + Ác. hialurónico + Magnesio + Vitamina C (acerola)
Polvo sabor limón, 300 g ― 10 g/día
Piel y articulaciones; buena solubilidad y sabor cítrico
Nutribrain Colágeno Marino + Ác. Hialurónico
Colágeno marino tipo I + Ác. hialurónico + Vitamina C + Biotina + CoQ10
150 cáps. ― 1-2 caps/día
Rutina “5 en 1”: piel, cabello, uñas, articulaciones; formato cápsulas
Vital Proteins Péptidos de Colágeno
Colágeno bovino tipos I & III (puro, sin aditivos)
Polvo neutro, 587 g ― 20 g/día
Alta concentración; versátil en bebidas; sin gluten ni aromatizantes
Soporte global piel-huesos-músculos; alta biodisponibilidad
Cómo elegir el mejor suplemento de colágeno para ti
Elegir un colágeno no debería parecerse a resolver un acertijo nutricional, pero con tantos tipos, ingredientes y formatos, es fácil perderse. Aquí te guío paso a paso para que encuentres el suplemento que mejor se ajusta a ti, sin complicaciones ni tecnicismos innecesarios.
El tipo de colágeno más adecuado para tu objetivo (I, II o III)
Escoge el tipo de colágeno según el beneficio que buscas:
Tipo I: más eficaz para piel, uñas y cabello. Se encuentra en colágenos marinos y bovinos.
Tipo II: enfocado en cartílagos y articulaciones. Común en colágeno de pollo.
Tipo III: actúa junto al tipo I en tejidos blandos y vasculares.
La importancia de los ingredientes añadidos: magnesio, vitamina C y ácido hialurónico
Combinar colágeno con nutrientes clave potencia su efecto:
Vitamina C: esencial para sintetizar colágeno dentro del cuerpo.
Magnesio: ayuda a reducir el cansancio muscular y favorece la recuperación.
Ácido hialurónico: mantiene la hidratación y elasticidad en piel y articulaciones.
Evita fórmulas que prometen demasiado sin añadir nada más allá del colágeno. Una buena sinergia de ingredientes marca la diferencia.
¿Colágeno marino o porcino? Pros y contras de cada uno
Colágeno marino ✔️ Alta biodisponibilidad ✔️ Rico en tipo I ❌ Más caro y contiene alérgenos (pescado)
Colágeno porcino o bovino ✔️ Más económico ✔️ Aporta tipo I y III ❌ Sabor más fuerte y menor absorción si no está hidrolizado
Formato ideal según tu estilo de vida: cápsulas, polvo o líquido
Ajusta el formato a tu rutina diaria:
Polvo: económico y personalizable. Ideal para batidos o yogures.
Líquido: rápida absorción, cómodo para quienes evitan cápsulas.
Cápsulas: discretas, sin sabor, pero requieren varias tomas diarias.
Si te cuesta ser constante, apuesta por formatos que integren fácilmente en tu desayuno o merienda.
Absorción y biodisponibilidad: factores que marcan la diferencia
No todo el colágeno que tomas se absorbe. La biodisponibilidad depende del grado de hidrólisis y la presencia de enzimas digestivas como proteasas o colagenasas.
Evita fórmulas genéricas sin procesos claros de hidrólisis. Las etiquetas deben indicar si el colágeno es "hidrolizado" y detallar los tipos incluidos.
Qué marcas destacan por su transparencia en etiquetado y estudios científicos
Busca estas señales de fiabilidad en las etiquetas:
Información clara sobre el tipo y origen del colágeno
Ingredientes activos especificados con cantidad (no solo nombres)
Mención de estudios clínicos o respaldo científico
Enlaces QR o referencias a pruebas de laboratorio independientes
Beneficios reales del colágeno comprobados por la ciencia
Tomar colágeno se ha convertido en un hábito frecuente, pero ¿qué hay realmente detrás de sus promesas? Repasamos lo que sí avalan los estudios, separando hechos de modas pasajeras.
Mejora de articulaciones y reducción del dolor en mayores de 30 años
Disminuir molestias articulares tras los 30 no es solo cuestión de suerte o ejercicio. Según ensayos clínicos, consumir péptidos de colágeno hidrolizado durante al menos 3 meses puede contribuir a reducir el dolor y la rigidez articular en personas activas y en adultos mayores con desgaste leve.
Varios suplementos formulados para articulaciones incluyen colágeno tipo II y magnesio. Si te interesa comparar opciones específicas para movilidad, échale un vistazo a esta comparativa de los mejores colágenos con silicio y magnesio para articulaciones.
Efecto reafirmante en piel, uñas y cabello
Aumentar la elasticidad de la piel y fortalecer uñas y cabello son algunos de los beneficios más buscados del colágeno tipo I y III. Los estudios disponibles apuntan a una mejora visible en la hidratación y firmeza cutánea tras unas 8 semanas de uso continuado.
Algunos ensayos en mujeres mayores de 40 incluso muestran reducción de arrugas finas. Eso sí, el efecto no es instantáneo ni milagroso: se nota con constancia y buena absorción.
Soporte óseo y prevención del deterioro articular
Mantener huesos fuertes va más allá del calcio. El colágeno representa cerca del 30 % de la proteína total del cuerpo, y actúa como "cemento estructural" en el tejido óseo. Su suplementación puede contribuir a frenar la pérdida de densidad mineral en mujeres posmenopáusicas o personas con historial de fracturas.
Un estudio de 12 meses mostró mejoras en marcadores de formación ósea en adultos que tomaban colágeno con vitamina D y calcio.
Papel del colágeno en el metabolismo y salud digestiva
Aunque menos conocido, el colágeno también apoya la salud intestinal. Sus aminoácidos (como glicina y prolina) intervienen en la reparación de mucosas y pueden ayudar a mejorar molestias como hinchazón o digestiones lentas.
Además, algunas investigaciones sugieren que podría influir en la regulación del apetito gracias a su efecto saciante al añadirse en desayunos o smoothies.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto del colágeno?
Notar resultados con el colágeno requiere paciencia. La mayoría de estudios señalan una mejora visible a partir de las 8-12 semanas, aunque en algunos casos (como articulaciones) el alivio puede sentirse antes.
Importante: la regularidad y la dosis son clave. Tomarlo solo de forma esporádica probablemente no aporte beneficios duraderos.
Guía práctica para empezar a tomar colágeno desde los 30 años
Empezar a cuidar articulaciones, piel y huesos a partir de los 30 no tiene por qué implicar un cambio radical. Incorporar colágeno a tu rutina puede ser más sencillo de lo que imaginas… si eliges bien cómo, cuánto y cuándo.
Dosis recomendada según edad y objetivo de consumo
Ajustar la dosis de colágeno es clave para notar resultados. Aunque no hay una cantidad universal, los estudios suelen situar entre 10 y 20 g diarios la cantidad efectiva de colágeno hidrolizado tipo I y III para fines estéticos o articulares.
A partir de los 30 años, una dosis diaria de 10 g es suficiente para mantenimiento. Si el objetivo es reforzar articulaciones o mejorar elasticidad cutánea, puede subirse hasta 15–20 g durante los primeros meses.
¿Es mejor tomar colágeno en ayunas o con las comidas?
Elegir el momento adecuado puede marcar la diferencia. Tomarlo en ayunas ayuda a absorber mejor los péptidos, sobre todo si no hay competencia con otras proteínas. Pero si la digestión te lo impide o se te olvida, acompáñalo con el desayuno o un snack bajo en grasa.
Lo importante es mantener la constancia. Algunos lo mezclan con café, batidos o incluso yogur, sin notar diferencia aparente siempre que se consuma a diario.
Efectos secundarios y contraindicaciones posibles
Identificar posibles efectos secundarios te evitará sorpresas. Aunque el colágeno es seguro para la mayoría, pueden aparecer molestias digestivas leves (gases, hinchazón) al comenzar, sobre todo si la dosis es alta o no está bien disuelto.
Además, personas alérgicas al pescado o al huevo deben revisar las etiquetas: muchos suplementos marinos o multifuente contienen estos alérgenos. Y en caso de embarazo o lactancia, conviene consultar con el médico antes de iniciar la suplementación.
Consejos para mejorar la absorción del colágeno ingerido
Aumentar la eficacia del colágeno no depende solo de tomarlo, sino de cómo lo acompañas. Varios micronutrientes potencian su síntesis natural y ayudan al cuerpo a usarlo de forma más eficiente.
Algunas prácticas clave:
Combina con vitamina C: ayuda a formar colágeno nuevo.
Evita café o alcohol justo después: pueden interferir con la absorción.
Mantén una buena hidratación: facilita la acción de los péptidos en tejidos conectivos.
Suplementos que potencian su eficacia (zinc, biotina, etc.)
Añadir nutrientes complementarios puede multiplicar los resultados del colágeno, especialmente en piel, cabello y uñas.
Vitamina C: imprescindible para la síntesis de colágeno.
Zinc: favorece la regeneración celular y mejora la cicatrización.
Biotina: fortalece cabello y uñas.
Ácido hialurónico: ayuda a retener agua en la piel, aportando firmeza.
Magnesio: interviene en la salud ósea y muscular.
¿Cuál es la diferencia entre colágeno hidrolizado y no hidrolizado?
Tomar una decisión informada pasa por entender cómo se procesa el colágeno. El colágeno hidrolizado ha sido descompuesto en péptidos más pequeños, lo que facilita su absorción intestinal. En cambio, el colágeno no hidrolizado mantiene su estructura original, más difícil de asimilar.
Si buscas efectos visibles en piel o articulaciones, elige siempre versiones hidrolizadas o peptídicas: se digieren mejor y comienzan a actuar antes.
¿Puedo combinar colágeno con otros suplementos?
Sí, puedes. De hecho, muchos suplementos de colágeno ya incluyen vitamina C, zinc o ácido hialurónico porque ayudan a sintetizarlo y aprovecharlo mejor.
Puedes tomar colágeno junto con magnesio, biotina o incluso proteína en polvo sin problema. Solo asegúrate de revisar las dosis para evitar duplicaciones y respeta los tiempos entre suplementos si contienen minerales que compiten entre sí (como el zinc y el calcio).
¿Es necesario tomar colágeno todos los días?
Sí, necesitas mantener la constancia. El cuerpo necesita un aporte regular para que los aminoácidos del colágeno se acumulen y surtan efecto. Saltarse días impide ver resultados.
La mayoría de estudios que demuestran eficacia clínica usan ingestas diarias durante al menos 8–12 semanas. Puedes tomártelo como parte de tu rutina matutina para no olvidarlo.
¿Qué marcas de colágeno tienen respaldo clínico real?
Buscar marcas con ensayos clínicos propios marca la diferencia. Algunas, como Vital Proteins, Colnatur o Ana María Lajusticia, han publicado datos o colaborado en estudios con universidades.
Fíjate en productos que indiquen claramente:
Tipo de colágeno
Estudios en humanos
Procedencia y certificaciones
Ausencia de aditivos innecesarios
También puedes mirar esta comparativa de colágenos con respaldo clínico si quieres revisar fórmulas bien valoradas y contrastadas.
¿Qué opinan los expertos y médicos sobre su consumo prolongado?
Valorar el uso prolongado del colágeno implica escuchar tanto a investigadores como a médicos clínicos. En general, lo consideran seguro y útil en adultos sanos, siempre que se mantenga una dosis adecuada y se combine con dieta equilibrada.
Varios expertos en nutrición lo recomiendan como ayuda adicional, sobre todo para personas con desgaste articular, deportistas o quienes han superado los 40. Eso sí, aclaran que no sustituye una alimentación variada ni un estilo de vida activo.
Qué es el colágeno tipo I, II, III y cuál necesitas tú
Elegir el tipo correcto depende de tu objetivo:
Tipo I: mayor presencia en piel, huesos y tendones.
Tipo II: clave para cartílagos y articulaciones.
Tipo III: complementa al tipo I en la piel y vasos sanguíneos.
Si tu foco es la estética (piel, cabello), busca suplementos tipo I y III. Para rodillas o caderas, opta por el tipo II, presente en fórmulas orientadas a deportistas o mayores de 50.
Qué significa “biodisponibilidad” en suplementos nutricionales
Comprender la biodisponibilidad te ayuda a no tirar el dinero. Es la capacidad del cuerpo para absorber y utilizar un nutriente. En colágeno, depende del tipo, la forma (hidrolizado es mejor) y si se acompaña de cofactores como vitamina C.
Un suplemento con alta biodisponibilidad se traduce en resultados más rápidos y eficientes. No se trata solo de la cantidad en gramos, sino de cuánto llega a donde se necesita.
Diferencias entre colágeno nativo, hidrolizado y peptídico
Identificar la forma del colágeno marca el rumbo de sus efectos. Estas son las diferencias clave:
Nativo: colágeno sin alterar, con estructura intacta. Menor absorción.
Hidrolizado: fragmentado en cadenas pequeñas (péptidos). Mayor digestibilidad.
Peptídico: versión aún más pequeña y biodisponible, ideal para suplementos de alta eficacia.
Los productos mejor valorados actualmente apuestan por colágeno peptídico de origen marino o bovino. Este formato permite efectos visibles en piel o articulaciones en menos tiempo.
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Mark Zuckerberg sigue trabajando en sus numerosos proyectos relacionados con Meta, entre los que se encuentran las aplicaciones Instagram o WhatsApp, entre otras, pero lejos de conformarse con el terreno puramente tecnológico, está dispuesto a dar sus primeros pasos en la carrera espacial.
De esta forma ha surgido un ambicioso plan que maneja el creador de Facebook para que la humanidad pueda conquistar las estrellas antes de 2045, dando pie de esta manera a que, con los avances tecnológicos que tiene en marcha, se pueda llegar a conseguir la habitabilidad en otras partes del cosmos.
EL PROGRAMA LIDERADO POR MARK ZUCKERBERG
Fuente: Freepik
Al mismo tiempo que Elon Musk lleva bacterias al espacio con SpaceX, uno de sus grandes competidores en el ámbito tecnológico, Mark Zuckerberg, CEO de Meta, está decidido a entrar de lleno en este apasionante universo.
Situada a unos 4,24 años luz, la estrella Alpha Centauri se ha convertido en uno de los objetos de mayor interés de la astronomía. Lo más llamativo de su sistema se encuentra cerca de ella, en el planeta Proxima b.
De todos aquellos que nos rodean, al estar en la zona habitable de la citada estrella, es el que más posibilidades tiene de contar con agua líquida y, por tanto, el que también tiene más posibilidades de poder llegar a albergar vida más allá de la Tierra.
No obstante, 4,24 años luz siguen siendo un objetivo inasumible para la tecnología de exploración espacial, así que recabar datos acerca del mismo es un enorme desafío para los telescopios actuales. Sin embargo, a través del programa Breakthrough Initiatives, que tiene entre sus fundadores a Mark Zuckerberg o Stephen Hawking, se está más cerca de conseguir ese sueño, y todo ello a través de una tecnología de la Edad de Piedra: velas.
ZUCKERBERG APUESTA POR LAS VELAS PARA LLEGAR A OTROS PLANETAS
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Al igual que nuestros antepasados recurrieron al uso de velas para poder conocer el mundo que les rodeaba, el proyecto Breakthrough Starshot que dio sus primeros pasos en el año 2016, quiere seguir su mismo camino. Sin embargo, como es lógico, en este caso se haría uso de velas mucho más avanzadas que las usadas siglos atrás.
La idea parte de pequeñas sondas ataviadas con una vela ultraligera que, en este caso propulsada y acelerada por un rayo láser desde la Tierra, haría posible que estas alcanzasen hasta un 20% de la velocidad de la luz.
El equivalente a unos 60.000 kilómetros por segundo dejaría a Alpha Centauri y sus 4,24 años luz en un viaje que tendría una duración de unos 21 años convencionales, una distancia mucho más factible para que este tipo de proyectos puedan continuar con la exploración espacial en estos lugares.
MARK ZUCKERBERG CONFÍA EN ESTE PROYECTO
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Con una inversión que acumula miles de millones, este proyecto tras el cual se encuentra Mark Zuckerberg, el proyecto pasa por enviar un enjambre de sondas impulsadas por estas velas que se puedan acercar a Proxima b para recabar datos por el planeta y así enviarlos de vuelta. Este sería un proceso que se alargaría otros cuatro años hasta que se pudiese recibir la información en la Tierra.
Detrás de la estrategia del enjambre se encuentra la necesidad de que, debido a la complejidad que supone que estas sondas sobrevivan a la radiación y el impacto de partículas a esas velocidades, existan más probabilidades de éxito.
Tras estas noticias, y pese a que Mark Zuckerberg tiene gran confianza en el proyecto, realmente existen muchos asuntos por resolver, entre ellos el saber la manera en la que se pueden frenar esas sondas a esa velocidad. Además, sus creadores deben alcanzar una miniaturización extrema de los componentes para que el pequeño tamaño de las sondas permita las velocidades señaladas.
En cualquier caso, este es un proyecto a largo plazo, de forma que, con un supuesto lanzamiento dentro de 40 años y una llegada a dicho planeta en torno al 2076, no se tendría la información deseada hasta el año 2080. Pese a todo, el CEO de Meta confía en la que la humedad conquiste las estrellas antes de 2045.
¿CAMBIO DE IDEA DE MARK ZUCKERBERG?
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Mark Zuckerberg, que explora estos nuevos proyectos mientras quiere que abandones CapCut y lo sustituyas por esta función de Instagram, parece haber cambiado sus ideas con respecto a la exploración espacial.
Y es que hace apenas unos meses, el fundador de Facebook aseguraba que a él no le interesaba colonizar Marte ni plantar huellas humanas en otros planetas, desmarcándose así de las iniciativas que tiene en marcha Elon Musk, quien sigue fijando sus esfuerzos en el espacio exterior.
El fundador de Meta, a pesar de que sea parte de dicho proyecto, tiene claro que prefiere continuar mirando hacia el interior de las relaciones humanas, y lo hace a través de sus diferentes plataformas y servicios. En su caso, está más centrado en la tecnología para tratar de dar soluciones a las demandas de los ciudadanos.
En su paso por el pódcast This Past Weekend con Theo Von, Zuckerberg recalcó cuáles han sido siempre sus intereses: "Para mí siempre ha sido más bien sobre cómo construir tecnología que ayude a la gente a conectar entre sí y a comprender mejor el mundo.
Pese a todo, el fundador de Facebook no ocultó que le parece bien que haya otras personas, como el propio Elon Musk, que se dediquen a la investigación espacial, dejando claro en cualquier caso que su postura es diferente. De esta manera, quedan claras las prioridades de los líderes del sector y cómo estas pueden ser muy diferentes entre ellos.
Mientras que Mark Zuckerberg da prioridad al desarrollo de herramientas que profundicen acerca de lo que ya se encuentra aquí en nuestro planeta, y no buscar respuestas a cuestiones de otros mundos, Elon Musk está muy centrado en la carrera espacial. No obstante, no se debe ver una cosa como más negativa que la otra, porque simplemente son dos formas distintas de pensar en el futuro.
La Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal ha inaugurado el curso de sus másteres, entre los que destacan el Máster en Medicina del Deporte, el Máster Universitario en Rendimiento Deportivo y Prevención de Lesiones, el Máster en Fisioterapia Deportiva, el MBA in Sports Management y el Máster en Comunicación y Periodismo Deportivo. Rudy Fernández, David Villa, Martita Ortega y Esteban Granero participaron en la inauguración.
Según informó la UAX Rafa Nadal, estas destacadas figuras del deporte español compartieron sus experiencias sobre liderazgo, trabajo en equipo, emprendimiento y el impacto de la tecnología en el deporte. El encuentro fue moderado por Antonio Arenas, director de comunicación de la Rafa Nadal Academy, y Juanma Trueba, periodista de referencia en el ámbito nacional, ambos codirectores del Máster en Comunicación y Periodismo Deportivo de la Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal,
Rudy Fernández aprovechó su intervención para analizar la situación actual de la selección de baloncesto: “El baloncesto sigue creciendo y las últimas generaciones nos van a dar unos años increíbles. Tienen el gen de la selección española, que tiene afán de conseguir títulos”. Además, puso énfasis en la necesidad de dejar que fluya el juego y de “dejar trabajar para intentar tener resultados y creer en el proyecto. La impaciencia es el problema”, aseguró.
En el bloque dedicado al juego en equipo, donde el ex jugador de la selección nacional de baloncesto destacó el valor del ejemplo, manifestó: “Valoramos qué jugador puedo ser para hacer mejor a mi equipo. Es lo que me ha ayudado a mejorar”. Por su parte, Martita Ortega, 'top 10' del ranking de Premier Pádel, señaló que “para jugar en pareja, lo primero es pensar en hacerlo bien para que la persona que tienes al lado también lo pueda hacer. Ser egoísta repercute en tu juego y en el de tu pareja profesional”.
En cuanto a la importancia de los profesionales que rodean al deportista para lograr las mejores marcas, Rudy Fernández reconoció que “son esenciales para el deportista ya que nos dan muchas herramientas. He tenido la suerte de poder trabajar con fisioterapeutas y médicos para que las barreras que te pueden poner a nivel físico se pasen por encima y he podido retirarme como yo quería”.
Durante su intervención, David Villa destacó el papel del entrenador en el aprendizaje y evolución de los futbolistas. “Te marca y con el paso del tiempo dices: gracias al entrenador soy mejor jugador. Muchos copiaron a Pep Guardiola después de modificaciones tácticas y cosas que hacía fuera del campo como entrenador. Evolucionó el fútbol y fue mucho más allá; porque no todo está inventado en este deporte”.
Martita Ortega, que cuenta con el Grado en Medicina y actualmente estudia el Máster en Medicina Deportiva de la Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal, subrayó la importancia de formarse e incidió en el papel del médico en el deporte. “Como deportistas somos los peores pacientes, somos desobedientes, tenemos prisa, no nos perdemos un entrenamiento porque es nuestro trabajo. Desde mi punto de vista el médico tiene que entender el deporte y tiene que intentar empatizar”.
Tanto Villa como Granero, ambos exfutbolistas y empresarios vinculados con el mundo del deporte en la actualidad, cobraron protagonismo desgranando el papel del deportista como emprendedor. Villa puso el foco en cómo vivió el cambio de futbolista a emprendedor: “He tenido la suerte de tener una carrera exitosa en todos los sentidos, y al final es un shock cuando te retiras. Pasas, en una noche, de ser un viejo para el fútbol a ser una persona joven en la vida. Esto te da la posibilidad de emprender, de hacer algo después del fútbol”. Y concluyó: “Recomiendo la incertidumbre de no conformarte con que ya tienes éxito; tienes que querer hacer más”.
Por su parte, Esteban Granero se enfocó en el proceso de emprender: “Cuando emprendí en IA, no tenía ni idea. Pero entendí que, muchas veces, no necesitas tener todas las destrezas, sino saberte rodear, delegar, trabajar en equipo y saber dirigir un negocio para maximizar tus oportunidades. El trabajo en equipo es una destreza que desarrollas desde el fútbol, aprendes a darle a los demás su papel y tu confianza”.
Dentro del debate también hubo tiempo para entender cómo integran las estadísticas y las tecnologías en su práctica deportiva. Ortega señaló: “La parte estadística me gusta en mi plano de estudiante, pero como deportista no. Los porcentajes dentro de la pista suponen presión. Debemos encontrar un balance entre estadística y feelings”. En otra de las intervenciones, Esteban Granero, basado en su experiencia como emprendedor y CEO de Olocip, destacó cómo las estadísticas han evolucionado el deporte: “La estadística no es bidireccional, es multidireccional. Nos permite entender cómo funcionan las cosas, anticipar con margen de error lo que va a pasar, desde el fichaje de jugadores hasta mejorar mucho el rendimiento. Hay cosas que no se pueden medir, pero la tecnología te puede ayudar”.
El centro educativo destacó que esta jornada es "un ejemplo de las actividades que enriquecen la formación en UAX, conectando a sus estudiantes con la industria para potenciar su empleabilidad y fomentar una visión integral del deporte y sus oportunidades profesionales".
Maxi Iglesias, el actor que interpretaba a César Cabano en 'Física o Química’, asegura que la envidia y la ambición fueron los motivos de este comportamiento de sus compañeros. Aunque no ha querido dar nombres, sí ha confirmado que uno de esos compañeros le pidió perdón años después. Iglesias explica que ha necesitado terapia para superar esta experiencia y que ahora puede hablar de ello "en clave de comedia".
La serie 'Física o Química' marcó a toda una generación de espectadores y lanzó a la fama a un grupo de jóvenes actores. Entre ellos estaba Maxi Iglesias, quien daba vida al estudiante César Cabano. Lo que parecía una experiencia fantástica para un adolescente formándose como actor, se convirtió en una realidad menos amable. Ahora, casi dos décadas después, Maxi Iglesias ha decidido contar lo que realmente vivió durante aquellos años de rodaje en ‘Física o Química’. Su revelación llega en el podcast 'Malas personas', donde ha hablado sobre el acoso que sufrió por parte de algunos compañeros de rodaje.
La revelación de Maxi Iglesias de 'Física o Química' en el podcast ‘Malas Personas’
La revelación de Maxi Iglesias de 'Física o Química' en el podcast ‘Malas Personas’ | Fuente: Antena 3
Fue durante su entrevista en el podcast 'Malas personas' donde Maxi Iglesias soltó la bomba. La presentadora Victoria Martín no podía creer lo que escuchaba cuando el actor comenzó a relatar sus experiencias. "Conmigo han sido muy malas personas en el colegio, me han hecho mucho bullying. Y no contentos con eso, cuando salgo del colegio de verdad, mis compañeros de Física o Química me hacen bullying en el colegio de mentira", confesó el actor.
Lo más impactante de su testimonio es que describe una situación de acoso que se prolongó desde su vida escolar hasta su primer gran trabajo como actor. Iglesias, que ahora tiene 34 años, asegura que a necesitar tiempo y ayuda profesional para poder hablar abiertamente sobre este tema.
La situación de Maxi Iglesias era difícil porque el acoso no se limitaba a un solo ámbito. Primero fue en el colegio, donde sufrió bullying como muchos otros niños y adolescentes. Pero cuando por fin conseguía escapar de ese entorno hostil para ir a trabajar, se encontraba con una situación similar en el set de rodaje.
"Yo era un personaje que a priori no era ni muchísimo menos el más protagonista, pero como iba haciendo las cosas medianamente bien me iban cada vez dando más", explicó el actor. Este crecimiento de su personaje, que inicialmente no estaba pensado para tener tanto protagonismo, generó resentimiento entre algunos de sus compañeros. La fama repentina que trajo la serie, unida a la juventud de los actores, creó el escenario perfecto para los conflictos.
¿Envidia y ambición?
¿Envidia y ambición? | Fuente: Antena 3
Maxi Iglesias fue claro al señalar las razones detrás de este comportamiento. "A algunos no les caía demasiado bien porque ellos se sentían más preparados y mejores actores", reveló. La percepción de injusticia entre algunos miembros del reparto alimentaba la situación. Creían merecer más atención y mejores oportunidades. El actor lo resume con una frase contundente: "La ambición no entiende de edades". Eran todos muy jóvenes -algunos apenas adolescentes- pero eso no impidió que surgieran dinámicas de poder y competencia desleal.
Uno de los aspectos más esperanzadores de esta historia es que, al menos en un caso, hubo reconciliación. "Uno de ellos, que a día de hoy creo que es mi amigo, me pidió perdón y me dijo que me tenían mucha rabia y que les daba envidia", contó Iglesias.
El hecho de que alguien reconociera su comportamiento y se disculpara demuestra que, con el tiempo, algunos de aquellos compañeros reflexionaron sobre sus actitudes. Maxi no ha revelado la identidad de esta persona, señalando que su intención no es señalar a nadie. Maxi Iglesias ha sido muy claro sobre cómo logró superar estas experiencias traumáticas. "Lo tengo superado. Lo he hablado en terapia y por eso puedo contarlo ahora", afirmó.
La terapia le ha permitido no solo entender lo ocurrido, sino también encontrar la fuerza para compartirlo sin rencor. Convertir una experiencia dolorosa en algo de lo que se puede hablar con cierto desahogo es señal de que ha trabajado mucho en su recuperación.
Para entender mejor la situación, hay que recordar el fenómeno que fue 'Física o Química'. La serie se emitió en Antena 3 entre 2008 y 2011 y se convirtió en un auténtico éxito. Lanzó a la fama a actores como Andrea Duro, Javier Calvo, Adrián Rodríguez, Úrsula Corberó, Angy Fernández, Gonzalo Ramos, Sandra Blázquez y Adam Jezierski, entre otros. Todos ellos pasaron de ser completos desconocidos a tener una gran popularidad en muy poco tiempo.
Ante un Teatro Campoamor lleno de personalidades, la heredera demostró una seguridad que va más allá de sus 19 años en los Premios Princesa de Asturias. Su padre, el rey Felipe VI, dejó claro que comienza a cederle espacio de forma oficial.
La princesa Leonor no solo habló a los premiados, sino que lo hizo con un estilo que refleja a una joven del siglo XXI preparada para representar a su generación en la Corona. Este viernes, Oviedo volvió a ser el centro de atención con la entrega de los Premios Princesa de Asturias. Pero este año, los ojos estaban puestos en la princesa Leonor, quien con solo 19 años demostró que está lista para asumir mayores responsabilidades.
El Teatro Campoamor de Oviedo ha vuelto a ser el escenario de una ceremonia llena de emoción y reconocimiento con la entrega de los #PremiosPrincesadeAsturias 2025, presidida por los Reyes, la Princesa de Asturias y la Infanta Sofía.
Su discurso fue una reflexión personal que conectó con los tiempos que corren y situaciones actuales. El rey Felipe VI, por su parte, puso palabras a lo que muchos intuíamos: comienza un relevo progresivo en el que su hija va ganando protagonismo.
El relevo anunciado por Felipe VI en los Premios Princesa de Asturias que deja a la princesa Leonor al frente
El relevo anunciado por Felipe VI en los Premios Princesa de Asturias que deja a la princesa Leonor al frente | Fuente: Casa de S.M el Rey
Con una emoción que no disimuló, Felipe VI declaró: "Me corresponde ir cediéndole ya este espacio como heredera de la Corona y como presidenta de honor de la Fundación desde hace 11 años. Lo digo con emoción de padre y de rey". Pero el monarca aclaró que no se trata de una despedida. Dijo mantener "la intención firme de mantenerme vinculado a los premios, a la Fundación y a Asturias". Sin embargo, el mensaje estaba claro: Leonor ha demostrado "madurez y sensibilidad" suficiente para asumir un papel más activo.
🗨️La convivencia democrática tiene su gran pilar en la educación. Mientras inculquemos en quienes vienen detrás los principios y valores por los que hemos luchado, les estaremos dando las herramientas para construir su futuro. pic.twitter.com/hmcEQWUtXh
Leonor comenzó su intervención con un guiño que arrancó sonrisas, incluso a sus padres. "Permitidme que, en tiempos de inmediatez, de fugacidad y de bits, escriba una carta a cada premiado... aun siendo de la generación zeta e hija de una de la equis y de un boomer". Esa autodefinición generacional marcó el tono de un discurso. La princesa optó por escribir cartas a cada galardonado, un formato que le permitió conectar de manera personal con todos ellos. "Una carta permite pararse, profundizar y pensar más. Como vivimos en la economía de la atención, voy a intentar de retener la vuestra", explicó.
Cada destinatario de sus palabras recibió una reflexión hecha a medida. A Mario Draghi le recordó que su famosa frase "haré lo que sea necesario" y ayudó a "calmar los mercados" en un momento crucial para Europa. "Fue un acto de confianza en el proyecto europeo en uno de sus momentos más frágiles", destacó.
🗨️ No está de más recordar la naturaleza de las dificultades y de las soluciones, e insistir en que no hay fórmulas mágicas para gestionar esa complejidad. Hoy los premiados contribuyen a avivar el entusiasmo. pic.twitter.com/Qi6hziHlsC
Con Serena Williams, Leonor mostró su lado más deportivo. "Nadie podría entender el tenis sin ella", afirmó, diciéndole a la tenista: "transformaste en un deporte explosivo desafiando convicciones. Pero quizás el momento más personal llegó cuando mencionó la relación de Serena con su hermana Venus: "Es bonito lo que dices de tu hermana, sin Venus no habría habido Serena. Las hermanas son nuestras cómplices y compañeras de viaje".
Lo que diferencia un discurso protocolario de uno con personalidad son esos detalles que rompen la formalidad
Lo que diferencia un discurso protocolario de uno con personalidad son esos detalles que rompen la formalidad | Fuente: Casa de S.M el Rey
La princesa Leonor supo incorporar todos estos detalles con naturalidad a sus cartas de discurso. Al referirse a los pueblos indígenas mexicanos, bromeó: "No me quiero ni imaginar cómo lo traducirán los intérpretes". Con el escritor Eduardo Mendoza, reconoció que muchas palabras de sus relatos le eran desconocidas. "Son palabras que los de mi generación no conocemos y que he tenido que buscar en el diccionario", admitió sin complejos.
Leonor no eludió referirse a los desafíos que enfrentan los jóvenes de su edad. Al dirigirse al filósofo Byung-Chul Han, utilizó incluso el emoticono de "cabeza explotando" para preguntar "cómo los jóvenes pueden recuperar su vida y no estar detrás todo el día en las redes sociales y el móvil".
Comienzo de la ceremonia de entrega de los #PremiosPrincesadeAsturias 2025, en la que se premian a personas, instituciones y grupos en el ámbito internacional por su labor científica, técnica, cultural, social y humanitaria.
Sus reflexiones finales mostraron profundidad, preparación y responsabilidad. "Hay que equiparse con buenas herramientas para atravesar la complejidad, así que no vendría mal avivar el entusiasmo y volver a lo esencial: el respeto por lo diferente, a la educación, a valorar a los maestros". Palabras que resonaron en un teatro lleno de quienes han dedicado su vida a esos valores.
Detrás de cada gesto de Leonor estaba el apoyo visible de su familia. Cuando mencionó la importancia de las hermanas, Sofía respondió con una sonrisa que no pasó desapercibida. Letizia seguía cada palabra con visible orgullo, mientras Felipe VI observaba con esa mezcla de severidad real y emoción paterna. Los looks de las tres mujeres de la familia real reflejaron también esa transición. Leonor optó por un vestido morado de H&M, elegante pero asequible, en una clara señal de conectar con su generación. Letizia y Sofía completaron un cuadro familiar coordinado pero no uniforme.
La historia de los Santos Crispín y Crispiniano resuena cada 25 de octubre como un eco de fe y trabajo, pero ¿qué sabemos realmente de ellos? Su vida es mucho más que una leyenda; su historia combina un trabajo humilde con una fe inquebrantable que desafió al poder de Roma. Un relato de dos hermanos que se convirtieron en un símbolo eterno de integridad y sacrificio, cuya influencia llega hasta nuestros días de formas que apenas imaginamos y que merece la pena descubrir.
Más allá de su conocido patronazgo, el ejemplo de los Santos Crispín y Crispiniano nos interpela directamente sobre el valor de la vocación y la caridad. En un mundo que a menudo separa lo profesional de lo personal, ellos usaron su oficio para evangelizar y ayudar a los más pobres, demostrando que cualquier tarea puede tener un propósito trascendente. Su legado nos obliga a preguntarnos si realmente aprovechamos nuestros talentos para construir un mundo mejor.
¿QUIÉNES FUERON REALMENTE ESTOS HERMANOS ROMANOS?
La tradición nos cuenta que los Santos Crispín y Crispiniano nacieron en el seno de una noble familia romana durante el siglo III. Sin embargo, su destino no estaba en los palacios, sino en la clandestinidad; ellos renunciaron a sus orígenes nobles para vivir una vida de servicio en medio de la feroz persecución del emperador Diocleciano. Huyeron de Roma y se establecieron en Soissons, en la Galia, un lugar que marcaría su vida y su muerte para siempre.
Una vez en la Galia, y para pasar desapercibidos, los jóvenes Santos Crispín y Crispiniano aprendieron el oficio de zapatero. No era solo un medio de subsistencia; la zapatería se convirtió en su herramienta para la supervivencia y la evangelización, permitiéndoles integrarse en la comunidad mientras difundían su fe en secreto. De día, sus manos trabajaban el cuero; de noche, sus palabras sembraban la esperanza en una época oscura y peligrosa.
EL SECRETO DE SU DOBLE VIDA: ZAPATEROS DE DÍA, PREDICADORES DE NOCHE
Lo que hacía únicos a los Santos Crispín y Crispiniano era su revolucionario método de trabajo y caridad. Su taller era un centro de caridad y fe clandestina, donde fabricaban calzado para los pobres de forma gratuita, financiando su labor con los zapatos que vendían a los ciudadanos más pudientes. Este modelo de negocio solidario no solo les ganó el cariño del pueblo, sino que también se convirtió en su seña de identidad como protectores de los artesanos del calzado.
La fama que rodeaba la historia de los Santos Crispín creció de forma exponencial, pero no solo por la calidad de sus zapatos. Su bondad y su mensaje de esperanza atrajeron a muchos conversos, pero también la atención de las autoridades romanas; su éxito como artesanos condujo inevitablemente a su persecución. Cada par de zapatos que regalaban era un acto de fe que los acercaba, sin saberlo, a su destino como mártires en la festividad del 25 de octubre.
LA CRUELDAD DE UN MARTIRIO QUE CONMOVIÓ AL MUNDO
Este delicado equilibrio se rompió con la llegada del gobernador Rictiovaro, un implacable perseguidor de cristianos, quien ordenó el arresto inmediato de los Santos Crispín y Crispiniano. Al ser llevados ante él, se enfrentaron al gobernador romano con una convicción inquebrantable, negándose a renunciar a su fe a pesar de las amenazas de torturas inimaginables. El martirio de los hermanos romanos estaba a punto de comenzar, escribiendo una de las páginas más crueles y admirables del cristianismo primitivo.
La leyenda sobre los Santos Crispín y Crispiniano cuenta que su fe los protegió de los más crueles tormentos. A pesar de las horribles torturas, permanecieron milagrosamente ilesos, lo que enfureció aún más a su verdugo, quien no podía comprender cómo sobrevivían. Se dice que les introdujeron leznas bajo las uñas y los arrojaron a un caldero con plomo fundido, pero su resistencia divina solo sirvió para consolidar la historia de los hermanos santos en la memoria colectiva.
¿POR QUÉ SON LOS PATRONOS DE LOS ZAPATEROS Y CURTIDORES?
Al ver que las torturas no surtían efecto y que su fe inspiraba a los presentes, la decisión final fue la decapitación. Su ejecución selló su estatus como poderosos mártires de la fe, poniendo fin a sus vidas terrenales alrededor del año 286. El sacrificio de los Santos Crispín y Crispiniano no fue un final, sino el comienzo de una devoción que se extendería por toda Europa como un reguero de pólvora, convirtiéndolos en los patronos de los zapateros.
Su sacrificio no fue en vano y se convirtió en el germen de su patronazgo eterno sobre los artesanos del cuero. Su profesión se unió eternamente a su legado espiritual, y los gremios de zapateros, curtidores y guarnicioneros de todo el continente los adoptaron como sus protectores. La figura de los santos zapateros se transformó en un poderoso símbolo de la dignidad del trabajo manual, la honestidad y la fe vivida en el día a día.
EL LEGADO QUE PERDURA MÁS ALLÁ DE LA LEYENDA
Hoy, el recuerdo de los Santos Crispín y Crispiniano va mucho más allá de una fecha en el santoral o una simple leyenda. Su ejemplo nos enseña que el verdadero valor reside en cómo usamos nuestros talentos para servir a los demás, recordándonos que la integridad y la generosidad pueden florecer en cualquier oficio. Su historia de vida sigue siendo una fuente de inspiración sobre cómo un trabajo humilde, realizado con amor y convicción, puede dejar una huella imborrable en el mundo.
El futuro está aquí y cada vez lo percibimos más de cerca, en nuestra vida diaria, en el casa y ahora hasta en el trabajo y esta vez ha sido el turno del gigante de la logística Amazon. ¿Te imaginas trabajar codo a codo con un robot que Amazon no quiere que llames “robot”? Pues eso es justo lo que está pasando. La compañía está llevando su apuesta por la automatización tan lejos que ha decidido cambiar incluso el lenguaje que usa, nada de “robots” ni de “inteligencia artificial”, ahora se llaman “cobots” y “tecnología avanzada”. Suena más amable, ¿verdad?
Pero detrás de ese lavado de cara hay una realidad menos simpática, Amazon planea reemplazar hasta 600.000 puestos de trabajo humanos por máquinas antes de 2033. Su objetivo, según documentos filtrados por The New York Times, es automatizar el 75% de sus operaciones en EE. UU., ahorrar 30 centavos por cada producto procesado y duplicar sus ventas en menos de una década. La pregunta es inevitable es: ¿estamos ante el futuro del trabajo o el fin de los trabajadores?
“Cobots”, no robots: el nuevo lenguaje de Amazon
Hacer más digerible la idea de que las máquinas están reemplazando personas. Fuente: Agencias
En su intento por evitar titulares catastróficos, Amazon está reescribiendo su propio diccionario. En sus comunicaciones internas, recomienda no usar palabras como “automatización” o “IA”, y sustituir “robot” por “cobot” (de coworker robot o “compañero de trabajo”). El cambio no es casual, busca hacer más digerible la idea de que las máquinas están reemplazando personas.
Un “cobot”, según la compañía, no viene a quitarte el trabajo, sino a ayudarte. Pero los documentos filtrados muestran que detrás de este discurso amable hay un objetivo claro, reducir drásticamente la contratación de personal humano.
Amazon ya tiene más de un millón de robots activos en sus almacenes de todo el mundo. Y algunos centros, como el de Shreveport (Luisiana), ya funcionan con la mitad de empleados gracias a la robótica. Así que si trabajas en logística o almacén, empieza a formarte en mecatrónica o mantenimiento robótico. Amazon asegura que esos serán los empleos del futuro.
De empleador modelo a destructor de empleo
Evitar contratar cientos de miles de personas, reduciendo su dependencia de mano de obra humana. Fuente: Agencias
Durante dos décadas, Amazon ha sido sinónimo de empleo masivo. En EE. UU. es el segundo mayor empleador privado, solo por detrás de Walmart, y que decir de Europa, donde tiene repartidos decenas de centros logísticos. Pero el panorama está cambiando, con la automatización, la empresa planea evitar contratar cientos de miles de personas, reduciendo su dependencia de mano de obra humana.
El economista Daron Acemoglu, Premio Nobel en 2024, fue tajante, “Cuando Amazon logre automatizar de forma rentable, otras empresas seguirán su camino. Se convertirá en un destructor neto de empleo”. Y esta es tal vez, la mayor preocupación detrás de esta automatización de procesos.
Y lo más preocupante es que no se trata solo de Amazon. Empresas de renombre mundial como Microsoft, Ford o JP Morgan ya han reconocido que parte de sus procesos están siendo reemplazados por sistemas de IA o robots. La tendencia es global, y los trabajadores con tareas repetitivas o de baja cualificación están en la primera línea del cambio.
Hace 20 años, un empleado de Amazon gestionaba unos 175 paquetes al día. Hoy, con ayuda de los robots, esa cifra supera los 3.800. La productividad se dispara, pero el número de trabajadores, no tanto, golpe bajo para la economía de muchos países.
Pero no te alarmes, si trabajas en Amazon, lo mejor que puedes hacer es adaptarte. Las empresas ya buscan perfiles híbridos, humanos que sepan trabajar junto a sistemas automatizados. Cursos online gratuitos en robótica, IA y automatización abundan. Empieza hoy.
La estrategia del “buen vecino”
Crear nuevas oportunidades técnicas y de que los empleados desplazados podrán formarse para cubrir nuevos roles. Fuente: Agencias
Amazon sabe que su plan puede generar un tsunami de críticas. Por eso, su estrategia no solo pasa por la tecnología, sino también por el marketing emocional. Los documentos filtrados mencionan campañas comunitarias (desde desfiles hasta donaciones de juguetes) para mejorar su imagen pública. Una especie de “operación simpatía” para compensar el impacto social del reemplazo de empleos.
Además, en sus comunicados oficiales, la empresa insiste en que la automatización “no destruye puestos, sino que los transforma”. Hablan de crear nuevas oportunidades técnicas y de que los empleados desplazados podrán formarse para cubrir nuevos roles.
Sin embargo, en la práctica, los informes revelan que muchos centros de distribución, como el de Stone Mountain, en Georgia, ya están reduciendo plantilla sin despidos directos, simplemente, no reemplazan a quienes se marchan.
El propio equipo de Amazon elaboró planes para “controlar la narrativa” y evitar que las comunidades locales perciban la reducción de personal como algo negativo. Para los expertos, si una empresa cambia su vocabulario antes que sus políticas, quizá lo que está intentando no es transformar el trabajo, sino cómo lo percibimos.
El futuro del trabajo ya llegó (y no es del todo como lo imaginábamos)
El cambio tecnológico también abre nuevas oportunidades para quienes sepan moverse rápido y aprender nuevas habilidades. Fuente: Agencias
Puede que la idea de un robot colaborador suene futurista, incluso emocionante para muchos amantes de la tecnología. Pero la realidad detrás de los “cobots” es más compleja de lo que parece o quieren hacer ver, Amazon está redibujando las reglas del empleo moderno, y lo hace en silencio, palabra a palabra, y este silencio es que preocupa a los gobiernos, por ejemplo.
Aun así, hay espacio para el optimismo. El cambio tecnológico también abre nuevas oportunidades para quienes sepan moverse rápido y aprender nuevas habilidades. Los trabajos no desaparecerán del todo, pero cambiarán radicalmente.
Así que la próxima vez que escuches que un “cobot” llega a tu empresa, recuerda, no es tu enemigo… pero tampoco tu amigo. Es la señal de que el futuro del trabajo ya está aquí. Y tú decides si lo observas desde la barrera o si te subes al tren.
El Gobierno ha introducido en la nueva normativa de movilidad de esta semana un cambio importante. Y es que las ciudades podrán establecer peajes urbanos o tasas de acceso para los vehículos que entren en determinadas zonas.
Esto, marcando un giro en el enfoque de la gestión del tráfico y la contaminación. Esta medida sacada por el Gobierno se asemeja al modelo que funciona desde hace años en Londres, el 'sistema Londres', con el objetivo declarado de reducir el tráfico, incentivar medios de movilidad más sostenibles y generar ingresos que puedan revertir en transporte público y políticas ambientales.
EN LA NUEVA LEY DE MOVILIDAD DEL GOBIERNO LOS AYUNTAMIENTOS PODRÁN IMPONER PEAJES POR ACCEDER CON VEHÍCULOS CONTAMINANTES A ZONAS ZBE
Según el proyecto del Ley de Movilidad Sostenible recientemente aprobado, los ayuntamientos que lo consideren podrán imponer peajes, una tasa o canon por acceder con vehículos a zonas urbanas catalogadas como sensibles, como las que ya están definidas como Zonas de Bajas Emisiones (ZBE).
En concreto, la disposición adicional permite que "el aprovechamiento especial del dominio público” que implica "circular con un vehículo por la ciudad sea gravado mediante una tasa municipal" si así lo decide el municipio.
En Londres, el sistema de congestion charge lleva más de dos décadas en funcionamiento y regula el acceso al centro de la ciudad mediante el pago de una tarifa diaria.
Los vehículos más contaminantes o sin etiqueta podrían tener que pagar para entrar en determinadas zonas urbanas, o directamente se les podría restringir el acceso salvo que abonen la tasa
Este modelo ha logrado reducir significativamente el volumen de vehículos en la zona central y promover el transporte público y los desplazamientos no motorizados. España ahora toma nota de esa experiencia y la traslada al contexto urbano español, aunque con matices: en vez de ser obligatorio para todas las ciudades, el nuevo marco legal deja la decisión en manos de cada ayuntamiento.
Nuevos pejaes para entrar a las ciudades con vehículos contaminantes Fuente: Agencias
Para los ayuntamientos, la habilitación legal es una herramienta potente. Podrán decidir si establecen un peaje urbano, el importe que se cobrará y a qué tipo de vehículos se aplicará. El argumento oficial es que "quien más contamina, más debe contribuir" y que los ingresos pueden destinarse a mejorar el transporte colectivo, la accesibilidad y la calidad del aire.
"SE PUEDE CONTAMINAR, PERO PAGANDO"
Para los conductores, la medida supondrá un nuevo coste. Los vehículos más contaminantes o sin etiqueta podrían tener que pagar para entrar en determinadas zonas urbanas, o directamente se les podría restringir el acceso salvo que abonen la tasa. En algunos análisis ya se señala que el precio de este peaje podría situarse al nivel de lo que cuesta aparcar en un párking público. Estas son algunas de las consecuencias que la medida podrá atender:
Reducción del tráfico privado y de los atascos en el centro de las ciudades.
Mejora de la calidad del aire al desalentar vehículos más contaminantes.
Incentivo para que los ciudadanos opten por transporte público, bicicletas o caminar.
Nueva fuente de ingresos para los municipios, que podrían reinvertirse en movilidad sostenible.
Algunos ayuntamientos y representantes municipales advierten que cobrar por "contaminar" o por circular puede ir contra los objetivos de sostenibilidad, al introducir una lógica de "se puede contaminar, pero pagando".
¿CUÁNDO ENTRARÁ EN VIGOR?
La ley ya ha habilitado el mecanismo y se encuentra en fase de tramitación o aplicación en los municipios que lo deseen. No obstante, cada ayuntamiento deberá decidir si lo implanta y cuándo. En el pasado se estimaba que podría estar operativo a partir de algún momento de 2023, aunque la adopción variará mucho municipio a municipio.
Las ciudades y los ayuntamientos se han mostrado abiertas a la propuesta del Gobierno para introducir pejaes para los coches contaminantes Fuente: Agencias
Por tanto, si residimos o circulamos frecuentemente por una ciudad española, conviene estar atento a aspectos como los siguientes:
Si tu municipio cuenta con Zonas de Bajas Emisiones (ZBE) o políticas de restricción de acceso.
Las decisiones del ayuntamiento sobre tasas de acceso o peajes urbanos.
Los distintivos ambientales de tu vehículo (etiqueta DGT) y si tu coche podría quedar gravado o restringido.
Alternativas de movilidad: transporte público, coche compartido o vehículo menos contaminante.
Este giro normativo supondrá un paso más en la evolución de la movilidad urbana en España. El modelo londinense ha servido de inspiración, pero la aplicación local dependerá de la voluntad de cada consistorio. La clave estará en que la medida no solo sirva como recaudación, sino que efectivamente contribuya a aliviar el tráfico, reducir emisiones y hacer de las ciudades entornos más saludables para sus habitantes.
Si se busca la historia del Reggaetón, Alexis y Fido tendrán un lugar destacado. El duó puertorriqueño son dos de las figuras clave que han marcado la evolución del sonido del género desde su aparición, y es difícil ignorarlos en un momento en que un estilo que ellos ayudaron a popularizar está por llegar a un Super Bowl de la mano de Bad Bunny.
Con una nueva nominación a los Latin Grammy y los premios los 40 principales bajo el brazo, y un nuevo sencillo, 'Carita Triste', bajo el otro los artistas han hablado con el Diario Qué de la historia del género, de las nominaciones y de la posibilidad de visitar España con una gira propia el año que viene.
Pregunta: Son de la primera generación del reggaetón, y el género ha llegado al Super Bowl ¿Cómo han vivido el proceso desde dentro?
Alexis: Realmente somos más de la segunda generación que se internacionalizó, ya que hubo un grupo de colegas que se dieron a conocer antes que nosotros, pero igualmente hemos tenido la oportunidad de vivir todo el proceso desde lo análogo hasta lo digital, desde pensar en quitarnos por qué se nos marginaba por el contenido de nuestras letras, desde tener que hacer cambios para comercializar nuestro estilo de “Perreo” y no ser censurados hasta ver el género superar todos los estigmas para alcanzar la posición número uno a nivel popular lo cual nos llena de gran orgullo por ver todo lo alcanzado.
Pregunta: ¿Por qué se ha vuelto el género dominante de la música en Español?
Fido: Entiendo que el género se ha vuelto dominante por la era digital, ya que ahora se viralizan los temas en plataformas como Youtube y Tiktok las cuales están rompiendo barreras de audiencia y hay tanto público que habla Español alrededor del mundo más la juventud que se enamoró de la música urbana esto ha causado que incluso público de otros países que no hablan español como idioma principal también lo quieran escuchar por qué está marcando la tendencia musical.
Pregunta: Están otra vez nominados al Latin Grammy ¿Todavía los emociona? ¿Cómo fue la colaboración con Rauw?
Alexis: Claro que si nos seguimos emocionando con cada logro este año ha sido muy especial en torno al tema de nominaciones, ya que no tan solo estamos nominados a los Latin Grammy por nuestra colaboración con Rauw Alejandro en su pasado álbum, pero también estamos nominados a los Premios Billboard y Los 40 Music Awards lo que es sumamente especial para nosotros, ya que esto se logró con nuestra disquera independiente Wild Dogz Inc.
Pregunta: Hablemos de 'Carita triste', una canción con mucho de merengue ¿Cómo fue la grabación?
Fido: Para nuestro último lanzamiento “Carita Triste” volvimos a fusionar ritmos caribeños con elementos de “Perreo” para volver a ese sonido de “Merengueton” que nos funcionó muy bien en el pasado con nuestro éxito “Rompe La Cintura” y el público lo aceptó muy bien igualmente y estamos supercontentos con todo lo que está pasando con el tema a nivel mundial, ya que se ha posicionado en las primeras posiciones.
Pregunta: Cuanto tienen tantos hits ¿Hay presión en un nuevo lanzamiento?
Alexis: Siempre está la presión de agradar al público y de evolucionar nuestro estilo, pero es una presión que ya sabemos manejar y es más por el respeto que le tenemos al público y lo que sabemos que podemos dar en un micrófono más que por competencia o por estar pendiente a lo que esté en tendencia por eso creo que nos hemos mantenido relevantes todo este tiempo.
Pregunta: ¿Seguirán lanzando sencillos o han empezado a armar un nuevo disco?
Fido: Por el momento estamos lanzando varios sencillos y pronto vienen también varias colaboraciones internacionales que deben estar pendientes, pero igualmente tenemos ya definido el concepto de lo que queremos hacer para nuestro próximo disco y estamos preparando todo lo necesario para sorprender a nuestro público pronto.
Pregunta: Han estado en España para varios festivales ¿Se plantean una gira por su cuenta?
Alexis: Si llevamos gran parte del verano en España donde nos presentamos en varios festivales, hace poco regresamos de Granada e Ibiza y todavía nos queda otro evento más en Gran Canaria para noviembre. Definitivamente, estamos enfocados en seguir trabajando España y ya estamos en conversaciones para realizar una gira propia el próximo año en el territorio, tienen que estar pendientes a todas nuestras redes.
Y cuando creíamos que no nos faltaba nada por ver, sale a la luz pública una nueva polémica. ¿Te imaginas poder comprar un décimo de la Lotería de Navidad por solo tres euros? Pues no hace tanto (en los años 60) esa era la realidad. Con 500 pesetas en el bolsillo (unos tres euros al cambio), cualquiera podía soñar con “El Gordo” sin que el bolsillo temblara. Hoy, más de medio siglo después, el precio del décimo está a punto de subir de nuevo: de 20 a 25 euros.
Sí, el mismo boleto que muchos españoles compran con la esperanza de “que toque algo” podría costar un 25% más el próximo año. Los loteros aseguran que llevan 23 años sin ver una subida, mientras sus comisiones siguen estancadas y los costes se disparan. Pero ¿cuánto ha cambiado realmente el precio de la suerte navideña desde entonces? ¿Y cómo afectará esta posible subida a uno de los rituales más queridos del país?
De las 500 pesetas al euro: así ha subido el precio del décimo
En 1812, el billete costaba 40 reales y el premio “gordo” era de 8.000 pesos fuertes. Fuente: Agencias
En 1966, un décimo de la Lotería de Navidad costaba apenas 500 pesetas (3 euros). Un año después, se duplicó a 1.000 pesetas (6 euros) y, en los 70, ya valía el doble otra vez: 2.000 pesetas (12 euros). La escalada no se detuvo ahí. En los 80, subió a 2.500 y luego a 3.000 pesetas (unos 18 euros) justo antes de la llegada del euro.
Con la entrada en vigor de la nueva moneda en 2002, el precio se redondeó en 20 euros, y ahí se ha mantenido durante más de dos décadas. Hasta ahora. Las asociaciones de loteros reclaman una subida a 25 euros, alegando que “no hay ningún producto que no haya subido desde 2002”.
Cuando nació la Lotería de Navidad, en 1812, el billete costaba 40 reales y el premio “gordo” era de 8.000 pesos fuertes. En otras palabras: el precio también ha ido “tocando” su propio premio gordo con el paso del tiempo.
Subir el precio... ¿para que el premio también suba?
Desde 2002, España ha pasado por una crisis financiera, una pandemia y una inflación acumulada superior al 60%. Fuente: Agencias
Los loteros insisten en que no quieren castigar al consumidor, sino aumentar los premios. Actualmente, el Gordo reparte 400.000 euros por décimo, pero con la subida a 25 euros podría alcanzar medio millón. En teoría, todos ganarían, el jugador, el Estado y, por supuesto, los loteros.
“Antes con el Gordo te podías comprar un Picasso; ahora, con suerte, una casa en las afueras”, bromea Borja Muñiz, presidente de la Agrupación Nacional de Loteros. Y no le falta razón: desde 2002, España ha pasado por una crisis financiera, una pandemia y una inflación acumulada superior al 60%, mientras el décimo sigue clavado en 20 euros.
Si eres de los que siempre compra el mismo número, adelántate. Si finalmente se aprueba la subida en 2026, podrías ahorrar unos cuantos euros comprando tus décimos este año… y mantener viva tu tradición al “precio antiguo”.
El valor sentimental de la suerte: por qué el precio no lo es todo
El décimo se ha convertido en un gasto fijo para millones de españoles. Fuente: Agencias
Más allá del dinero, la Lotería de Navidad es pura emoción. Es ese ritual de comprar el décimo en el mismo sitio de siempre, de compartirlo con amigos o familia y de escuchar los niños de San Ildefonso cantando los premios el 22 de diciembre. Es un acto de esperanza colectiva más que una simple apuesta.
Aun así, el debate está servido. Hay quienes defienden que subir el precio rompería la tradición (para muchas familias, 20 euros ya son un esfuerzo), y otros que creen que es justo para mantener la rentabilidad del sector. Lo cierto es que el décimo se ha convertido en un gasto fijo para millones de españoles, casi al nivel del turrón o los regalos de Reyes.
Y pensar que hace solo 50 años, con lo que hoy cuesta un décimo (20 euros), podrías haber comprado seis boletos y aún te sobraba para un café. La ilusión costaba menos, sí… pero el sueño era el mismo.
Más que un número: una tradición que sigue tocando corazones
Porque los españoles la Lotería de Navidad simboliza una forma de mantener unidos a la familia. Fuente: Agencias
Pase lo que pase con el precio, la Lotería de Navidad seguirá marcando el arranque de la Navidad en España, porque se trata de una tradición bien arraigada y que sin importar los obstáculos permanecerá, porque los españoles simboliza una forma de mantener unidos a la familia. Cada año, millones de personas se reúnen frente a la televisión, con el corazón en vilo, soñando con escuchar sus números. El valor real no está en el coste del décimo, sino en la ilusión compartida que mueve al país cada diciembre.
Quizás pronto toque pagar un poco más por esa ilusión, pero hay cosas que, por suerte, no tienen precio: la sonrisa cuando compartes un décimo con alguien querido, la emoción de “por si acaso” y la esperanza de que, algún día, la suerte te encuentre.
Si vas a comprar tu décimo, hazlo con cabeza (y corazón). No gastes más de lo que puedas permitirte perder, pero nunca dejes de soñar. Al fin y al cabo, la magia de la Lotería de Navidad no está en el dinero… sino en la historia que cada número puede contar.
Maricarmen tiene 87 años y lleva setenta viviendo en un piso de la calle Sainz de Baranda, en el distrito de Retiro (Madrid). El próximo 29 de octubre, un juzgado atenderá a la petición del fondo Urbagestión Desarrollo e Inversiones y dará la orden de desahucio para expulsar a la anciana del hogar y el barrio en el que ha vivido prácticamente toda su vida.
La situación es compleja, pero legalmente el fondo encuentra la justificación, puesto que el próximo miércoles es cuando expira el acuerdo. En 1956, el padre de Maricarmen firmó un contrato de renta antigua de una vivienda en la zona de Ibiza, ahora convertida en una de las más caras de Madrid. Por las características del arrendamiento, el alquiler no podía ser alterado. Tras el fallecimiento del padre, el contrato se subrogó a su esposa, que vivió con su hija hasta pasar a mejor vida en el año 2005.
De esta manera, el contrato de alquiler pasó finalmente a manos de Maricarmen, que lo heredó con las mismas condiciones, es decir, una renta que se actualiza cada año en base al IPC y en la que se incluyen gastos como el IBI, pero nada más. Sin embargo, el hecho de ser una segunda subrogación, acabó poniendo a la mujer contra las cuerdas.
Maricarmen en su casa de la calle Sainz de Baranda (Retiro) | Fuente: Sindicato de Inquilinas e Inquilinos de Madrid
De hecho, merece la pena destacar que la legislación española establecía entre 1950 y 1985 que los contratos de arrendamiento de vivienda tenían carácter vitalicio y podían ser heredados por el cónyuge y los descendientes que habitasen el domicilio. Pero el decreto Boyer de 1985, si bien se mantuvo el régimen indefinido para los contratos firmados con anterioridad (desde entonces se conocieron como contratos "de renta antigua"), acabó con esta medida de protección en los alquileres suscritos a partir de tal fecha.
"Si el contrato se hubiese firmado en la actualidad, ambos padres de Maricarmen serían titulares del primer contrato, y la de Maricarmen sería una primera subrogación, es decir, seguiría con el contrato en vigor", nos explican desde el Sindicato de Inquilinas e Inquilinos de Madrid, apuntando a que en la época de dictadura franquista solo podía ser titular el varón ante la negación de derechos a la mujer del matrimonio.
Le piden 1.650 euros de alquiler
El conflicto llegó en el año 2018, cuando la familia propietaria del bloque de viviendas de la calle Sainz de Baranda vendió toda la finca al holding inmobiliario Renta Corporación. Dos años después, los nuevos propietarios le ofrecieron la compra del piso a Maricarmen por una cifra que no podía permitirse y, justo al día siguiente, el piso fue adquirido por Urbagestión Desarrollo e Inversión SL.
Desde el sindicato nos cuentan que se trata de una empresa especializada en análisis y asesoramiento de inversiones inmobiliarias. "En Urbagesa Inversiones trabajamos cada día con un propósito claro: ofrecer soluciones inmobiliarias de alto valor, centradas en la rentabilidad y la seguridad de la inversión", comentan desde la propia empresa.
Maricarmen, de 87 años, lleva 70 viviendo en el mismo piso | Fuente: Sindicato de Inquilinas e Inquilinos de Madrid
Tras la adquisición, el fondo comenzó las presiones, pero los tribunales dieron la razón a la anciana en 2020, no dando por válida la aseveración de Urbagestión de que el contrato subrogado a favor de Maricarmen debía haberse extinguido en 2007.
La compañía continuó insistiendo y recurriendo hasta que, el pasado mes de marzo de 2025, el Tribunal Supremo falló a favor de Urbagestión explicando que la segunda subrogación del contrato solo puede tener una duración de dos años salvo que el descendiente del conviviente tuviera una discapacidad superior al 65 %. Maricarmen, por sus operaciones de cadera, tiene movilidad reducida con un —insuficiente— 50 % de discapacidad.
En marzo de 2025, el Tribunal Supremo le dio la razón al fondo Urbagestión por ser una segunda subrogación de contrato
"Se trata de una sentencia inédita que prioriza los requisitos formales de la subrogación por encima del espíritu de la ley, por encima de la voluntad del legislador y de la realidad social del tiempo por el que se deben interpretar las leyes, según el artículo 3 del Código Civil", explican desde el Sindicato de Inquilinas e Inquilinos de Madrid, que ha acompañado a la mujer durante el proceso.
Maricarmen tiene 87 años y el próximo miércoles, Urbagestión quiere desahuciarla ⚠️
Lleva 70 años en su casa. Llegó con 17 años y vivió en ella la muerte de su padre y su madre.
Ven este miércoles y paremos su desahucio porque la lucha de Maricarmen es la lucha de todas ❤️🔥 pic.twitter.com/mZPUTnRHVH
— Sindicato de Inquilinas e Inquilinos de Madrid (@InquilinatoMad) October 23, 2025
El único gesto de acercamiento del fondo ha sido ofrecerle a Maricarmen, que cobra una pensión de 1.450 euros, un alquiler de 1.650 euros al mes. Es una oferta que consideran un favor hacia la arrendadora, ya que el resto de los apartamentos del mismo bloque se alquilan por unos mil euros mensuales más.
Movilizaciones contra el desahucio de Maricarmen
Debido a la situación, tanto el propio sindicato como distintos madrileños y vecinos del distrito de Retiro se van a movilizar el próximo 29 de octubre para intentar detener el desahucio.
Cartel de convocatoria para detener el desahucio de Maricarmen en el distrito de Retiro | Fuente: Sindicato de Inquilinas e Inquilinos de Madrid
"Estaremos desde las ocho y media [hora en la que se ha programado el desahucio] defendiendo la casa de Maricarmen porque frenar esta expulsión es una forma de luchar por el derecho a la vivienda de todos los madrileños", nos cuentan.
Tras un encuentro vecinal el pasado miércoles 22, también este lunes 27 se producirá una movilización de apoyo que a las 18:30 frente a la Biblioteca Eugenio Trías y en el portal de Maricarmen, en Sainz de Baranda número 46.
