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Espadas se reúne con Moreno el jueves y arranca la nueva estrategia parlamentaria y de equipos provinciales

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El candidato del PSOE-A a la Junta de Andalucía y alcalde de Sevilla, Juan Espadas, ha anunciado el arranque del "nuevo estilo" socialista desde la próxima semana, marcada por la reunión que mantendrá el jueves con el presidente del gobierno regional, Juanma Moreno, con el que abordará el impulso del municipalismo con la gestión conjunta de los fondos europeos de recuperación.

También, afronta el inicio de la construcción de los nuevos equipos en las provincias y la nueva estrategia en el Parlamento, con un nuevo equipo de dirección y el estreno de Ángeles Férriz en las preguntas plenarias al presidente andaluz. Ese "nuevo estilo" recoge también la coordinación con el PSOE federal y con el Gobierno central, cuyas medidas serán "entendidas y defendidas en Andalucía".

"Tenemos que ser capaces de trabajar conjuntamente porque la tarea es grande y porque tener al partido al frente de un Gobierno de progreso y a Pedro Sánchez liderando el momento más difícil que recordamos de la historia de España merece un compromiso y un respaldo sin fisuras. Así seremos más fuertes, gobernando en Andalucía y ayudando a gobernar", ha dicho Espadas durante el acto celebrado en Sevilla y centrado en municipalismo de cara a la Ponencia Marco del PSOE para su 40 Congreso.

El acto ha contado además con el secretario de Organización del PSOE y ministro de Transporte, Movilidad y Agenda Urbana, José Luis Ábalos; la coordinadora general de la ponencia y diputada en el Parlamento Europeo, Lina Gálvez; la portavoz del PSOE en la Asamblea de Madrid y coordinadora de la Ponencia del 40 Congreso, Hana Jalloul, y el ponente del capítulo 'Municipalismo y Mundo Rural' y delegado del Gobierno en Galicia, José Manuel Miñones. También han estado presentes la ministra de Hacienda, María Jesús Montero; el secretario de Relaciones Institucionales del PSOE y vicepresidente primero del Congreso Alfonso Rodríguez Gómez de Celis, o la secretaria general de UGT-A, Carmen Castilla, quien da a Espadas "fuerza para realizar una agenda común de la izquierda para ganar las próximas elecciones", según ha dicho el propio Espadas, tras apostar por que "no haya ni uno solo de los afiliados de UGT-A que se quede sin votar al PSOE".

Espadas ha insistido en su discurso en todo momento en la importancia de la unidad y la integración, de "un proyecto para todos" y desde las políticas municipalistas, "de abajo a arriba, desde la militancia, las casa del pueblo y con la sociedad civil". "Me voy a dejar la piel no sólo como alcalde de Sevilla, porque mi rol como candidato me obliga a conocer cada necesidad, inquietud o proyecto en cada rincón de Andalucía y no tengáis la menor duda de que el sevillano es andaluz y de que el andaluz trabajará por todos sin descanso", sentencia.

"SI PP NO COOPERA CON MUNICIPIOS Y DIPUTACIONES, SEREMOS SU PESADILLA"

En este marco, tras defender su estrategia de "oposición constructiva", incide en que el PSOE estará trabajando con proyectos concretas por el municipalismo y llevará a la reunión con Moreno la capacidad de los ayuntamientos para dar "un paso adelante, con capacidad de ejecutar" los proyectos con fondos europeos. "Si hay voluntad política habrá resultados, pero, si el PP no tiene voluntad de cooperar con ayuntamientos y diputaciones, seremos su peor pesadilla porque nos estamos jugando el futuro de Andalucía", advierte.

Así, ha insistido en la mano tendida el jueves ante Moreno y confía "en el criterio de quien tiene toda la responsabilidad de Andalucía", incidiendo en que "no se puede gestionar esa cantidad de fondos europeos sin una coordinación perfecta entre Estado y Junta". "Llevamos meses trabajando con el Estado y desde la Federación Española de Municipios y Provincias (FEMP), pero no hemos tenido reuniones con la Junta. Hasta aquí hemos llegado", sentencia, tras insistir en que esos fondos europeos son una oportunidad ante la crisis "para salir adelante transformando y con pilares sólidos de lo que será el territorio en 2030.

"El PSOE tiene un gran proyecto de izquierdas y con recursos para poderlo ejecutar", asevera, tras apuntar también a la necesidad de que el país aborde la "asignatura pendiente que dejó la Constitución apuntada, como es la segunda descentralización, con una apuesta por acercar la política a los ciudadanos" y financiando las denominadas "competencias impropias" que los ayuntamientos llevan a cabo.

APUESTA POR LA AUTOCRÍTICA: "QUIZÁS NO ESCUCHAMOS LO SUFICIENTE" CON ANTERIORIDAD

Paralelamente, arranca la próxima semana la construcción de los equipos en las provincias para llegar "a cada lugar del territorio, a las realidades diferentes y heterogéneas para agruparlas y hacer un análisis sincero y humilde de por qué no tuvimos la confianza en las últimas elecciones, para ver qué nos dejamos en el camino". "Reconocer que quizás no escuchamos suficiente a muchos colectivos o militantes que advertían de que el partido se apartaba de la línea de confianza que ha significado antes el gobierno andaluz. Por ello, hay que volver a las bases y echar muchas horas a las propuestas y a los problemas", recalca.

De igual modo, el PSOE arranca la próxima semana una estrategia parlamentaria con un nuevo equipo de dirección, "pensando en cada rincón del territorio y generando ese proceso de debate y participación". "Eso nos permitirá llegar al congreso federal con la militancia activada y también al regional", agrega, apostando por "trabajar juntos y unidos y que toda la organización reme en la misma dirección". "Tenemos que ser inflexibles y, cada vez que nos apartemos y que discutir traiga más cuenta que acordar, es que no lo estamos haciendo bien. La ilusión hay que mantenerla desde hoy y hasta llegar a San Telmo", sentencia.

Atacan la exposición del Día Mundial de las Personas Refugiadas instalada en la Alameda de Santiago de Compostela

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La exposición del Día Mundial de las Personas Migrantes instalada en el parque de la Alameda de Santiago de Compostela y organizada por la Concejalía de Políticas Sociais, a través de la Unidade de Atención ás Migracións (UAMI), ha sufrido un acto vandálico este fin de semana.

Los paneles, en los que se recoge el nombre de las 40.555 personas migrantes fallecidas documentadas hasta el 11 de junio de 2020, han aparecido destrozados y con evidentes muestras de haber sido golpeados.

El sábado se comunicó el ataque a tres de estos paneles y durante la mañana del domingo se ha notificado un nuevo incidente en otros cuatro. Los servicios municipales ya han ordenado la retirada de los restos potencialmente peligrosos para los viandantes.

La concejala de Políticas Sociales, Mila Castro, ha expresado su condena y la de todo el Ayuntamiento al acto de vandalismo, y ha declarado que el gobierno local llevará el tema a la junta de portavoces de este lunes como una "declaración institucional", con el objetivo de que sea aprobada en la sesión plenaria del mes de junio.

"El Ayuntamiento considera que ante este tipo de delitos de odio no se puede permanecer impasible, que cuestionan la vida y los derechos de las personas migrantes", ha afirmado Castro.

Por su parte, la Rede Galega en Apoio ás Persoas Refuxiadas, entidad colaboradora en la exposición, se ha sumado a la condena del Ayuntamiento y considera que este ataque "es una muestra más de la efectividad de las campañas de odio articuladas con mentiras y desinformación". La asociación ha recordado que las personas migrantes "se ven obligadas a huir de sus hogares por motivos que ampara la legislación internacional.

PETICIÓN DE COMPROMISO

La exposición forma parte de las actividades promovidas por el Ayuntamiento de Santiago en apoyo a las personas migrantes y refugiadas. El gobierno local ha recordado su compromiso con "el desarrollo de políticas a favor del apoyo y soporte a los inmigrantes y refugiados que residen en Santiago", así como con "promover su integración y bienestar" a través de la UAMI.

Además, la Rede Galega en Apoio ás Persoas Refuxiadas ha pedido a los habitantes de Compostela que muestre su condena al ataque y acudan a la inauguración de la exposición que tendrá lugar el 24 de junio, una vez los paneles destrozados sean reparados.

Los positivos caen a 37 en Extremadura en una jornada sin fallecidos y más hospitalizados

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La comunidad autónoma de Extremadura ha registrado en las últimas 24 horas 37 casos positivos de COVID-19 confirmados, lo cual supone un importante descenso frente a los 59 notificados el sábado.

Además, tras dos jornadas consecutivas notificando un fallecimiento por el coronavirus, este domingo no se ha producido ninguna víctima, por lo que la cifra total desde el inicio de la pandemia se mantiene en 1.768.

En los hospitales extremeños hay ingresadas 17 personas, tres más que el sábado, dos de ellas en UCI, una más. Asimismo, se han dado 20 altas, lo que equivale a un total de 75.599.

A su vez, la incidencia acumulada a 14 días en la región se sitúa en 61,53 y a los 7 días en 32,22, datos muy similares a los del sábado, que fueron de 61,35 y 32,32, respectivamente.

En cuanto a los brotes, se notifican cuatro nuevos en Almendralejo, con 4 casos y 20 contactos; en Mérida, con 6 casos y 16 contactos; en Olivenza, con 4 casos y 3 contactos; y en Don Benito, con 5 casos y 11 contactos; y no se cierra ninguno.

ÁREAS DE SALUD

Por áreas de salud, Badajoz notifica 14 casos positivos. Tiene siete pacientes hospitalizados, uno de ellos en UCI. Registra 311 fallecidos y ha dado 21.267 altas; y Cáceres registra un caso positivo. Tiene 3 pacientes ingresados, ninguno de ellos en UCI. Acumula 470 fallecidos y ha dado 13.288 altas.

A su vez, Mérida registra 14 casos positivos. No tiene pacientes hospitalizados por COVID-19. Acumula 237 fallecidos y ha dado 13.600 altas; mientras que la de Don Benito-Villanueva de la Serena notifica cuatro casos positivos. No tiene pacientes hospitalizados por COVID-19. Acumula 238 víctimas mortales y ha dado 9.710 altas.

En la de Plasencia no se registran casos positivos. Tiene dos pacientes hospitalizados, uno de ellos en UCI. Ha registrado un total de 199 fallecidos y ha dado 6.035 altas; y Navalmoral de la Mata no notifica casos positivos. Tiene dos pacientes ingresados por COVID-19 y ha registrado 108 fallecidos. Ha dado 3.525 altas.

Finalmente, el Área de Salud de Llerena-Zafra registra un caso positivo. Tiene dos pacientes ingresados por COVID-19. Ha registrado un total de 123 fallecidos y ha dado 5.908 altas, mientras que Coria registra un caso positivo. Tiene un paciente hospitalizado por COVID-19. Registra un total de 82 personas fallecidas y se han dado 2.266 altas.

La Delegación del Gobierno en Madrid reafirma que "no hubo invitación" a la toma de posesión de Ayuso

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La Delegación del Gobierno en Madrid, con Mercedes González al frente, reafirma a la Secretaría de Estado de Comunicación asegurando que "no hubo invitación" a la toma de posesión como presidenta de la Comunidad de Isabel Díaz Ayuso.

Para el departamento que dirige Mercedes González, se trata de un "gravísimo error por parte de la Comunidad", han indicado en un comunicado. Desde el PP, el alcalde de Madrid y portavoz nacional de la formación, José Luis Martínez-Almeida, ha contestado este domingo que "por supuesto se comunicó al gobierno" la toma de posesión y prueba de ello es que "estaba la delegada del Gobierno".

Precisamente Delegación confirma que "sólo se recibió una invitación dirigida a nombre de la delegada, Mercedes González, quien, en ningún caso, tenía que invitar o convocar al Ejecutivo central".

"Resulta triste que hasta un acto protocolario sea usado para mentir y atacar al Gobierno de España", han lamentado desde el departamento que dirige González, que confía en poder "establecer y reforzar unas relaciones de cooperación y colaboración entre el Gobierno de España y el de la Comunidad de Madrid".

Calvo critica que "a la ultraderecha le parezca mal la diversidad territorial"

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La vicepresidenta primera del Gobierno, Carmen Calvo, ha pedido este domingo, en un acto en Claustre de Sant Domingo de Inca, en la isla de Mallorca, "la libertad no solo para las élites" y, además, ha criticado que "a la ultraderecha de este país le parezca mal la diversidad territorial".

Según ha explicado la vicepresidenta Calvo, tras haber recogido el XX Premio Maria Plaza, otorgado por parte de la Federación Socialista de Mallorca, "las libertades deben ser para todos no solo para las élites" un mensaje que, ha hecho hincapié, "lleva a la igualdad".

En este sentido, ha planteado que "el futuro de esta formación, estará ligado a la igualdad porque, después de casi 150 años de historia, ha demostrado que es capaz de leer e interpretar España, estando siempre en lo que toca y ahora corresponde desarrollar políticas de igualdad".

Asimismo, ha puesto en valor que "el PSOE ha sido el partido que ha sacado adelante todas las leyes de igualdad de España pese a la oposición de la derecha". Y, por ende, ha enfatizado "se trata de la formación política capaz de garantizar a la mitad de la población que sus derechos avancen en este país".

DIVERSIDAD TERRITORIAL

Por otro lado, la vicepresidenta primera del Gobierno de España y ministra, Carmen Calvo, ha criticado que "a la derecha le parezca mal la diversidad territorial" porque, ha apuntado, "es una realidad que no se puede negar".

Al respecto, ha reprochado que "la ultraderecha ataque también a la lenguas diferentes" porque, igualmente, ha añadido, "ahí están y la Constitución las califica de cooficiales". "No pueden oponerse a la diversidad porque es la realidad de España", ha incidido Calvo.

Ábalos defiende los indultos: "Si lo vuelven a hacer, el Estado ha demostrado fortaleza para no permitirlo"

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El secretario de Organización del PSOE y ministro de Transporte, Movilidad y Agenda Urbana, José Luis Ábalos, ha defendido los indultos a los líderes del 'procés' sin necesidad de que haya arrepentimiento.

"¿Que no hay arrepentimiento? ¿Y eso quién lo pide? Esto no es un ejercicio de la confesión, es un Estado de Derecho. Si lo vuelven a hacer, el Estado de Derecho ha demostrado fortaleza para no permitirlo una vez y por supuesto para no permitirlo la segunda", ha sentenciado.

Así lo ha manifestado este domingo el ministro de Transporte, Movilidad y Agenda Urbana durante su intervención en Sevilla en un acto del PSOE centrado en el municipalismo.

Sobre los indultos a los líderes independentistas, Ábalos ha asegurado que lo que le molesta al Partido Popular es que los haga el PSOE en el ejercicio de Gobierno, algo que, a su juicio, "no lo pueden asumir".

"Creo que no es que los indultos en sí a ellos les moleste, no tiene sentido cuando ellos en un día hicieron 1.300 y pico indultos, que lo deberíamos tener en el calendario como el Día Mundial del Indulto", ha ironizado.

En la misma línea, Ábalos ha afirmado que la derecha "no ha entendido el principio de la legalidad, lo que es la función de la pena": "Nos quedan especímenes del siglo XV, XVI, de la edad de piedra. La pena es la inserción social y a eso debe ir encaminado todas las medidas de sanción".

En concreto, el secretario de Organización del PSOE ha hecho referencia a la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, a quien ha acusado de "desconocer las funciones de un Monarca constitucional". "Cuando lo repite varias veces, ignorancia y atrevimiento van unidos. Dice que es una Administración menor porque no quiere asumir ninguna responsabilidad", ha dicho.

CASADO, "DESAUTORIZADO POR LOS SUYOS, EUROPA Y LA SOCIEDAD"

Asimismo, ha destacado la "muy mala semana" que ha tenido el presidente del Partido Popular, Pablo Casado, ya que ha sido "desautorizado por los suyos, desautorizado por Europa y desautorizado por la sociedad civil".

En este sentido, Ábalos ha recordado que Casado empezó la semana "desautorizado por los suyos" el pasado domingo en la manifestación de la Plaza de Colón contra los indultos a los líderes del 'procés': "Casado no se atrevió a entrar a la plaza, si tú no te atreves a entrar donde están los tuyos, si tienes miedo de que te abucheen, que te llamen derechita cobarde, algo falla ahí".

"Cuando uno empieza a tener miedo a la respuesta de la gente se va achicando, prefirió quedarse en las orillas de la concentración. Las concentraciones de la Plaza de Colón son de la ultraderecha y para el que se acerque los trituran", ha apostillado.

Sin embargo, Ábalos ha subrayado que el presidente de Vox, Santiago Abascal, "debe ser un 'Rambo'" porque, a diferencia de Casado, "no le costó nada llegar al centro de la plaza", por lo que ha resaltado que "la habilidad para desenvolverse entre las masas entre uno y otro son notorias". "En la anterior foto es una foto que cada vez quedan menos personajes, en esta no ha habido ni foto no sea que se le vayan cayendo los personajes", ha bromeado.

Posteriormente, según ha explicado el socialista, Casado fue "desautorizado por Europa". "En esto sí que ha trabajado Casado, en que no consiguiéramos los Fondos de Europa, en que nos los intervinieran. Siempre lo que le viene bien a España le sienta mal al PP", ha criticado.

Por último, el ministro ha incidido en que el líder popular también ha sido "desautorizado por la sociedad" esta semana cuando, en el contexto de los indultos, el presidente de la Organización Patronal dijo que "todo lo que sea normalizar bienvenido".

Igualmente, ha cargado contra el PP porque "se ha cargado el Pacto Antitransfuguismo". "El PP con Cs ha renunciado a la palabra, es un aviso de que van a por todas. Tiran mano de la chequera comprando voluntades. Romper el Pacto Antitransfuguismo es una involución absoluta, que te descompromete en la lucha contra la corrupción", ha alertado.

Para el secretario de Organización del PSOE, Ciudadanos "pasará a la historia como un partido sadomasoquista, donde no hay límite para la humillación". "Si hay alguien que realmente se siente de centro, centrista, no puede tolerar esas actitudes del PP tan autoritarias", ha concluido.

Almeida replica que "por supuesto se comunicó al Gobierno" la toma de posesión de Ayuso

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El alcalde de Madrid y portavoz del PP nacional, José Luis Martínez-Almeida, ha replicado que "por supuesto se comunicó al Gobierno" la toma de posesión de la presidenta de la Comunidad, Isabel Díaz Ayuso.

Sin embargo, el Ejecutivo central, a través de la Secretaría de Estado de Comunicación, ha asegurado este domingo que no recibió "ninguna invitación" a través de los canales habituales para participar en el acto institucional de toma de posesión de Ayuso.

Almeida, desde la presentación de la Semana Xacobeo 2021, ha replicado que fue una "toma de posesión sobradamente conocida y que por supuesto se comunicó al Gobierno de la Nación y la prueba es que estaba la delegada del Gobierno", Mercedes González.

En la misma línea ha ido la Comunidad de Madrid que, en fuentes regionales, ha trasladado a Europa Press que el Gobierno central "tenía conocimiento de la toma de posesión de la presidenta" y "si no asistieron fue porque no quisieron".

"NO HAN DIGERIDO LA DERROTA EL 4M"

Almeida, a su vez, cree que "Lo único que prueba es que el PSOE y el presidente, Pedro Sánchez, no han aprendido nada de lo que pasó el 4M, que no han digerido la derrota sin paliativos siendo el PSOE la tercera fuerza".

Almeida ha enviado un mensaje a Sánchez, que ese "resquemor" no puede traducirse en un "quebranto en las relaciones y en la normalidad institucional". "Le diría a Pedro Sánchez que el camino más corto para tratar de recuperar la confianza de los madrileños no es despreciar a los madrileños y que, por tanto, no haya ningún representante", ha aconsejado.

Eso le ha llevado a preguntarse por las razones por las que sí estuvo presente el ministro de Política Territorial, Miquel Iceta, en la toma de posesión del president de la Generalitat, Pere Aragonès, pero no así algún representante del Gobierno en la de Ayuso. ¿De verdad los madrileños vamos a creernos que no va a haber una comunicación? ¿Y por qué estaba la delegada del Gobierno?", se ha preguntado Almeida.

La positividad en Navarra asciende al 4,8% en una jornada con 43 casos de Covid-19

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Navarra registró ayer sábado 43 nuevos casos positivos de Covid-19 después de realizar un total de 899 pruebas, entre PCR y test de antígenos, lo que arroja una tasa de positividad del 4,8%. Así, en la Comunidad foral se han detectado desde que comenzó la pandemia 63.090 casos.

En la jornada de ayer se produjo un ingreso hospitalario y no se registraron fallecimientos. De esta manera, la cifra de fallecidos por Covid-19 en la Comunidad foral se mantiene en 1.191 personas.

En cuanto a la ocupación hospitalaria, ayer permanecían ingresadas en Navarra 27 personas, las mismas que la jornada anterior, nueve de ellas en la UCI, cifra que también se mantiene.

Respecto al proceso de vacunación, ayer se administraron 5.106 dosis. De esta manera, en Navarra ya se han inoculado un total de 527.063 vacunas y 206.279 personas han completado su pauta de vacunación.

Arrimadas advierte de que Junqueras y Cuixart "presumen de humillar" a la democracia: "Qué vergüenza, Sánchez"

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La presidenta de Cs, Inés Arrimadas, ha advertido este domingo de las recientes declaraciones realizadas por Oriol Junqueras y Jordi Cuixart, dos de los "golpistas" a los que va a indultar el Gobierno, celebrando los indultos.

"No se arrepienten de nada, prometen volverlo a hacer y además presumen de humillar a nuestra democracia orgullosos del daño que nos han hecho a los constitucionalistas". "Qué vergüenza, Sánchez", ha recriminado al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, a través de Twitter.

El comentario viene acompañado de dichas declaraciones. "El indulto es un triunfo porque demuestra las debilidades del Estado", dijo el presidente de ERC y ex vicepresident de la Generalitat, mientras que el presidente de Òmnium Cultural manifestó que "el indulto será el preludio de la derrota que sufrirá España".

Almeida critica "propaganda" de Sánchez con mascarillas al "no haber consultado con las comunidades autónomas"

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El alcalde de Madrid y portavoz del PP nacional, José Luis Martínez-Almeida, ha criticado la "propaganda" del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, al anunciar que las mascarillas no serán obligatorias desde el próximo fin de semana en espacios abiertos por "no haber consultado con las comunidades autónomas".

Tras presentar la Semana Xacobeo en Madrid, Almeida ha destacado que han sido las comunidades las que han "soportado toda la carga sanitaria a lo largo de la pandemia, que han hecho un calendario de vacunación ejemplar" cuando ahora Sánchez "pretenda arrogarse, dar la noticia y que para ello convoque un consejo de ministros extraordinario".

"Pedro Sánchez sólo entiende la política en clave de publicidad y propaganda, no en clave de lealtad, normalidad y cooperación institucional", ha lamentando insistiendo en el "ejercicio de deslealtad porque es una decisión que se tenía que haber tomado de forma consensuada y con aquellas administraciones que conocen la situación".

De fondo está "el intento de esconder el escándalo de los indultos" a los líderes del procés", incluso aunque suponga "utilizar las instituciones convocando el consejo de ministros".

"Hace un año salió diciendo 'hemos vencido a la pandemia', así que 'salid, disfrutad y no tengáis miedo'. Febrero fue el mes con más fallecidos en la pandemia desde abril de 2020. Esperemos que por un ejemplo de frivolidad Pedro Sánchez no vuelva a cometer el mismo error de cálculo", ha advertido.

Las Trobades Albert Camus reivindican la importancia del diálogo en detrimento de la polémica y el insulto

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Las Trobades Albert Camus, que se han celebrado Menorca este fin de semana, han reivindicado la importancia del diálogo en detrimento de la polémica y el insulto, al hilo del lema de la edición de este año, que lleva por título la frase camusiana 'No hay vida sin diálogo'.

"Un diálogo con alguien es un inicio, un acontecimiento, la consecuencia de no dialogar nos endurece y hace que la vida tenga menos sentido", ha afirmado el filósofo, ensayista y catedrático de filosofía de la Universitat de Barcelona, Josep Maria Esquirol, en un encuentro con los medios previo a la segunda sesión de debates, titulada 'Hacia una civilización del diálogo'.

"En la sociedad actual es una pena que el diálogo sea sustituido por el insulto pero a la vez es algo que demuestra que lo que hay que hacer es resistir, como dice la literatura de Camus", ha añadido. En este punto, ha lamentado la situación que se vive en espacios como en el Congreso de los Diputados "o en muchas tertulias": "Hay personajes que tienen mucho que decir y esperan su turno en el mejor de los casos aunque en otras ocasiones se pisan los unos y los otros y eso no es un diálogo, es como cuando vas a una pescadería y esperas tu turno para coger la voz".

"Un diálogo auténtico es un acontecimiento y depende de lo que seas capaz de escuchar, hay que saber escuchar" ha argumentado Esquirol, quien ha defendido "la calidez" de la palabra en el mundo actual. Así, ha afirmado que "la presencia física influye y da pie a una especie de densidad que es muy difícil de definir. Eso no tiene que ser incompatible con el uso de las redes", ha apostillado, recordando que el curso pasado, debido a la pandemia, estuvo "dando clases a través de la pantalla".

La pantalla mejor que nada, hay que plantear alternativas pero la comunicación telemática no puede desplazar al contacto. Es mejor que las cosas no sean homogéneas, no tengo nada contra la pantalla pero que todo sea pantalla, no", ha subrayado.

En este sentido, Esquirol ha reiterado "no tener nada en contra de la técnica pero cuando la técnica se convierte en el único contexto, ahí sí que veo un peligro". "Voy contra la homogeneidad, lo que hay que hacer es resistir porque la resistencia es no dejarse llevar por lo que domina", ha aseverado.

Después de una primera jornada de debates que ha girado en torno al lema 'El arte no puede ser un monologo' en el que se han puesto de relieve el papel de las diferentes disciplinas artísticas y sus vínculos con el espectador, en esta segunda jornada los ponentes han enfatizado en el papel del diálogo para fortalecer la sociedad.

Así, el periodista francés Remi Larue, gran conocedor y muy vinculado a la obra periodística de Albert Camus, ha lamentado que el siglo XX se haya convertido "en el siglo del miedo, el de la polémica y el insulto" mientras que Alicia Sintes, doctora española en Física por la Universidad de las Islas Baleares y profesora titular universitaria en el área de Física Teórica, ha abogado por "reflexionar sobre el valor del conocimiento en cualquier ámbito".

Sintes, cuya investigación se centra en el campo de la astronomía de ondas gravitacionales, ha vinculado cultura y ciencia, disciplinas para las que ha pedido "una política a largo plazo" y ha señalado que los avances científicos se consiguen gracias al trabajo y diálogo continúo entre varias personas. "El diálogo y la comunicación hacen posible el progreso", ha aseverado.

Estas jornadas, que concluyen este domingo, han reunido en Sant Lluís a una veintena de ponentes, en formato de conferencias y mesas redondas, para pensar y analizar el presente y futuro de las culturas mediterráneas a la luz del pensamiento del premio Nobel franco-argelino con raíces familiares menorquinas (su abuela era originaria de Sant Lluís).

PREMIS MEDITERRANIS ALBERT CAMUS

Como antesala a las Trobades, el viernes 18 de junio se celebró la ceremonia de entrega de los Premis Mediterranis Albert Camus 2020 en el Teatro Principal de Maó, un acto que no pudo celebrarse en su momento debido a la pandemia y que reconoció al filósofo, antropólogo y sociólogo francés Edgar Morin y al fotógrafo argelino Abdo Shanan.

Edgar Morin, que nació con el nombre de Edgar Nahoum en París (1921), es sociólogo, filósofo y escritor, miembro de la Resistencia, director de investigación en el Centre Nacionale de la Recherche Scientifique (CNRS) y ha sido reconocido con más de 30 honoris causa.

El jurado ha valorado cómo su rechazo de los dogmas, su pensamiento sobre la incertidumbre y las formas de enfrentarla han generado, a lo largo de su amplia obra, un tipo de humanismo que le ubica en la estela de Albert Camus.

Por su parte, el primer premio Mediterrani Albert Camus Incipiens, que apoya proyectos de reflexión periodística en línea con los ideales periodísticos de Albert Camus, ha recaído en Abdo Shanan, nacido en 1982 de padre sudanés y madre argelina, por su proyecto 'A Little Louder'.

El PSOE de Granada inicia esta semana una ronda de contactos para alcanzar la alcaldía

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La viceportavoz del PSOE en el Ayuntamiento de Granada, Raquel Ruz, ha anunciado este domingo que cumplido el periodo de 72 horas dado por los socialistas al alcalde, Luis Salvador (Ciudadanos), para que dimitiera, inicia esta semana la ronda de contactos con el resto de formaciones para abordar una posible moción de censura que dé estabilidad a la ciudad.

En un comunicado, Ruz se ha referido a la "situación dantesca" que lleva padeciendo el Ayuntamiento desde hace dos semanas, una vez los concejales del PP del equipo de gobierno, "en un ejercicio de irresponsabilidad sin precedentes", dejaron sus cargos para escenificar el abandono a Salvador, quien "sigue agarrado a un sillón, generando una inestabilidad y una situación surrealista que ha dado la vuelta a España para bochorno de los granadinos".

Ese mismo día también dimitieron dos ediles de Ciudadanos y abandonaron el partido, aunque no entregaron las actas de concejal y permanecen como no adscritos.

Así, Ruz ha avanzado que finalizado el plazo y ante la negativa de dimitir de Salvador, el PSOE seguirá adelante con la propuesta de impulsar una moción de censura que ponga fin a este "esperpento", aunque "claro está que todavía puede dimitir y dejar gobernar a las lista más votada, el PSOE que con diez concejales es una única formación que puede darle a la ciudad la estabilidad que necesita y que se merece".

En este sentido, la socialista ha recordado que los diez ediles del PSOE ya han rubricado la moción de censura, por lo que han animado al resto de formaciones a sumarse a ella. "Desde mañana iniciamos la ronda de contactos con todos los grupo políticos", ha apuntado, al tiempo que ha precisado que "el PP tiene una oportunidad de oro para redimirse de todo el daño que ha ocasionado estas semanas a Granada, propiciado el fin de la era Salvador y permitiendo por dignidad, seriedad y responsabilidad que los socialistas gobiernen ofreciendo su rúbrica en la moción, una manera de ser consecuentes con sus decisiones".

"Iniciamos una semana vital para el futuro de Granada, una semana en la que vamos a sembrar el antes y después de la recuperación de esta ciudad que Granada se merece y no lo haremos con las manos vacías, lo haremos con propuestas concretas, con una línea de trabajo abierta a todos los grupos grupo políticos, pero con el claro convencimiento de que con voluntad y sensatez podemos sacar al Ayuntamiento de la crisis generada por Salvador y el PP", ha concluido la socialista.

Cuba comienza este lunes la suspensión de depósitos en dólares en efectivo

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Cuba comenzará este lunes la suspensión de los depósitos de dólares en efectivo en la isla para hacer frente al bloqueo impuesto por Estados Unidos sobre el país, que le han generado pérdidas de 9.157 millones de dólares (unos 7.683 millones de euros) entre abril de 2019 y diciembre de 2020.

La gobernadora del Banco Central de Cuba, Marta Sabina Wilson González, indicó en una rueda de prensa que ante el recrudecimiento de las medidas impuestas por Washington, el banco suspenderá el depósito de dólares de forma temporal a partir del 21 de junio.

En este escenario, el Banco Central de Cuba informó que abrirá las sucursales de los bancos el domingo para depositar dólares en efectivo antes de que entre en vigor la suspensión decretada por la misma institución central. "Se reitera a la población que el domingo 20 de junio, día no laborable, las sucursales bancarias solo abrirán para ofrecer servicio de depósito de dólares en efectivo", detalló el organismo en un comunicado.

La suspensión temporal de los 'billetes verdes' en Cuba disparó el precio de los euros tanto en la isla como en Miami, donde reside buena parte del exilio cubano, hasta una conversión de 90 pesos por cada euro.

El ministro de Exteriores cubanos, Bruno Rodríguez, enfatizó que los bloqueos de Estados Unidos a Cuba implican pérdidas mensuales de 436 millones de dólares (más de 365 millones de euros). Según Rodríguez, las pérdidas totales ascienden hasta casi 150.000 millones de dólares (126.000 millones de euros) desde que el país norteamericano impuso su embargo hace seis décadas.

Rodríguez indicó cuando se dio a conocer la noticia que la decisión del sistema bancario de detener temporalmente la aceptación de depósitos en dólares en efectivo era "una medida indispensable de protección de la economía, mientras existan los obstáculos que impone el bloque para utilizarlos en el exterior.

El director general del Ministerio de Exteriores de Cuba para Estados Unidos, Carlos Fernández de Cossío, aseveró que el bloqueo y las crecientes medidas se enfrascan en un intento de "deprimir nuestra economía, crear inestabilidad en las condiciones de vida de la población y atacar al sector financiero".

El colocarnos en la lista de países patrocinadores del terrorismo se traduce en un impacto práctico en el proceso de pagos y cobros en nuestra actividad comercial y financiera internacional. Cuba promulga una medida de legítima defensa", destacó.

ACS puja por la expansión de la red de transporte de Toronto por 136 millones de euros

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ACS sigue pujando por hacerse con más contratos en Canadá para extender la red de transporte de Toronto y su área metropolitana, con un nuevo proyecto valorado en 136 millones de euros para llevar a cabo la nueva expansión de una línea de cercanías.

El pasado mes de marzo, la compañía presidida por Florentino Pérez ya se hizo con la ampliación de un tramo del metro de Toronto, donde hay varios contratos en puja, por un importe estimado de 670 millones de euros y en consorcio con otras empresas del sector.

En esta nueva ocasión, según informa el departamento de infraestructuras de Ontario, la compañía española es una de las únicas dos que pasarán a la etapa final de adjudicación, en consorcio con la empresa norteamericana Ledcor.

Frente a ACS se sitúa la constructora canadiense Aecon, compañía con la que, precisamente, Dragados se alió para ganar la otra ampliación del metro de Toronto. Durante los próximos meses, las autoridades evaluadoras analizarán ambas propuestas y anunciarán el ganador previsiblemente el próximo otoño.

En su última actualización al mercado, de junio de 2021, el departamento de infraestructuras valoraba este proyecto con un gasto de capital de entre 100 y 200 millones de dólares canadienses, lo que se traduciría en un presupuesto de entre 68 y 136 millones de euros.

El proyecto consiste en actualizar la línea de cercanías Lakeshore East, con nuevas vías, con el objetivo de reducir los atascos en carretera, los gases de efecto invernadero y el consumo de carburante, así como mejorar la calidad de vida de los usuarios, reduciendo su tiempo de viaje.

ACS también entró en la puja recientemente, a través de Dragados, para la construcción de una nueva terminal en el puerto de Montreal, también en Canadá, por unos 600 millones de euros. De momento, se encuentra entre los finalistas del proceso.

En Montreal, ACS construyó en menos de cuatro años el famoso puente Champlain, de 3,4 kilómetros de longitud y situado en una de las principales vías de conexión entre Canadá y Estados Unidos, que la compañía explota ahora durante un periodo de treinta años, por 1.820 millones de euros.

Cómo saber a simple vista si una croqueta es ‘industrial’ o casera

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Las croquetas son una de las raciones más típicas de los bares. En muchos establecimientos presumen de ofrecer las mejores croquetas caseras de la zona cuando en realidad son industriales. Solo por poner la etiqueta "casera" le inflan el precio y es que mucha gente se echaría para atrás a la hora de pedirlas si supieran que no son artesanales.

Existen muchos rasgos que te van hacer darte cuenta de que te han dado gato por liebre y las croquetas que estás comiendo no las han hecho en la cocina de ese bar. A continuación, te mostramos cómo saber a simple vista si una croqueta es 'industrial' o casera.

LA RECETA DE LAS CROQUETAS

Cómo saber a simple vista si una croqueta es ‘industrial’ o casera
Foto: Atresmedia

Aunque las croquetas son uno de los platos típicos del país, mucha gente no tiene ni idea de cómo se realizan. Para hacer este manjar, hay que preparar una masa de harina junto con aceite o mantequilla a la que se añade leche. Esto es la salsa bechamel de toda la vida.

Pues bien, a esa mezcla le tienes que poner el ingrediente que quieras de relleno para las croquetas. Pueden ser de jamón, el más clásico, pollo o bacalao, entre muchos otros sabores. Después se tiene que dejar reposar la masa durante unas horas para más tarde amasarla y darle forma. Finalmente se rebozan en harina, huevo y pan rallado y se fríen. Como ves, no es nada del otro mundo, pero en muchos sitios prefieren ahorrarse cocinar las croquetas y decir que las han hecho ellos...

SI LAS CROQUETAS SON IGUALES ES QUE NO SON CASERAS

Cómo saber a simple vista si una croqueta es ‘industrial’ o casera

Lo primero que te llama la atención de una croqueta nada más verla es su forma ovalada. Si ves que es igual a las que les acompaña, lo más probable es que vayas a comer croquetas industriales. Por mucho que te esmeres a la hora de amasar, es imposible que te salgan idénticas.

Pero ojo, muchas empresas ya realizan croquetas industriales que no tienen la misma forma. La máquina les reparte la masa para que no sean iguales y tengan la apariencia de unas croquetas caseras. Por eso, hay otros rasgos en los que te tienes que fijar para ver si te están engañando...

LOS TROZOS DE JAMÓN SON IDÉNTICOS

jamon

Una vez vista la apariencia externa, hay que observar la interna. Parte la croqueta por la mitad para ver cuál es la reacción del alimento. Si la bechamel sale desparramada es buena señal, ya que estarías ante un ejemplar cremoso y no un mazacote.

En cuanto al relleno, en el caso del jamón es muy fácil pillar en un renuncio a los fabricantes de la croqueta. Si los tacos de jamón son imperceptibles o son todos iguales, estás ante una croqueta industrial como una catedral. Normalmente las caseras dejan que el jamón haga acto de presencia en la bechamel.

LA CALIDAD DEL REBOZADO

Cómo saber a simple vista si una croqueta es ‘industrial’ o casera

En el rebozado también está la clave para descubrir si una croqueta es casera o industrial. Las croquetas que se realizan en empresas no utilizan huevo para que pegue el pan rallado, por lo que lo sustituyen por un encolante alimentario. Esto provoca que en ocasiones el empanado se despegue, ya que no lo ha cogido bien el alimento.

Otro punto en el que te puedes fijar es el color del rebozado. Si es muy claro, con un tono amarillento, es probable que estés ante una croqueta industrial. En cambio, si el rebozado es más anaranjado tirando a oscuro seguramente estés ante un preciado ejemplar de croqueta casera.

LA BECHAMEL DE LAS CROQUETAS INDUSTRIALES

Cómo saber a simple vista si una croqueta es ‘industrial’ o casera

La cremosidad de la bechamel de una croqueta casera no es la misma que la de una industrial. ¡Qué te voy a decir que no sepas! Esto se debe a que las empresas alimentarias emplean una mezcla de leche deshidratada con agua para ligar la masa en lugar de la leche entera de toda la vida.

Y esto, como todo, se nota en el resultado. El sabor no es el mismo, por lo que también podrías pillarlos de esta manera. También te digo que una croqueta casera no es sinónimo de que esté riquísima...

LAS PEORES CROQUETAS CASERAS

perejil

Las croquetas son un plato que requiere de tiempo y cuidado, por lo que mucha gente prefiere comprarlas ya que no consiguen pillarle el punto o no tienen el tiempo necesario para realizarlas. El engaño es que te digan que las han hecho ellos cuando se nota de sobra que son industriales.

Del mismo modo que hay croquetas industriales que están buenísimas y que cuesta saber que no son artesanales, hay croquetas caseras que son un verdadero desastre. Y es que hay gente que les da tanta consistencia que parecen ladrillos o que la bechamel quede tan untuosa que es un mazacote.

Natalia confiesa sus ganas de volver a enamorarse tras su ruptura con Álex Pérez

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La cantante Natalia puso fin a su relación con Álex Pérez, con quien estuvo 13 años, a finales del año pasado. Pasado el mal trago que siempre conlleva una ruptura, la extriunfita ha recuperado la sonrisa y las ganas de enamorarse.

Así nos lo confesó mientras se disponía a disfrutar de un concierto de su amiga Chenoa, "Yo no cierro las puertas al amor, soy una persona súper enamoradiza", aunque reconoce que estar un tiempo solera, después de media vida ennoviada, no ha sido mala opción:"Feliz, bien tranquila, estoy en mi mejor momento. Disfruto de mis amigas y de mis amigos".

Con las mismas ganas de ver a Chenoa sobre el escenario que de que el amor llame a su puerta o aparezca a la vuelta de la esquina, Natalia se lanza a disfrutar de la normalidad post pandémica en la que la reactivación cultural es un hecho. "¡Qué bien que vuelvan los conciertos! ¡Estoy encantada! Vengo a pasármelo bien", exclamó con cierta euforia. No es para menos, porque esta nueva etapa implica la reactivación, por ende, de su agenda profesional que, afortunadamente, no ha sufrido un parón grave durante el fatídico 2020 marcado por el coronavirus: "El próximo sábado tengo concierto en Santander y saco nuevo single. Trabajar todo lo que venga. No me puedo quejar, he estado haciendo cosas. Parada no he estado".

Natalia también está centrada en el homenaje que los compañeros de 'Operación Triunfo' le van a brindar a Álex Casademunt, tristemente fallecido el pasado 2 de marzo. "Vamos a estar casi todos los compañeros, va a ser bonito recordarlo, lo vamos a pasar mal porque va a ser extraño, nos daremos cuenta que no está. Vamos a hacer lo que a él le hubiera gustado. Él era una persona super divertida y en el escenario lo daba todo que es lo que a él le gustaría. Va a ser algo muy emotivo", explicó con cierta nostalgia.

Desalojan a 200 personas del interior de un local de Sevilla y a 110 de una discoteca sin medidas Covid

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La Policía Local ha desalojado a 200 personas del interior de un establecimiento y a otras 110 que se encontraban en una discoteca de la plaza de la Encarnación de Sevilla capital por incumplimiento de las medidas de prevención del Covid-19.

Sobre las 1,35 horas, los agentes han desalojado a 200 personas y han ordenado el cese de la actividad de una terraza de verano en la calle Matemáticos Rey, Pastor y Castro. Además, han interpuesto diversas denuncias por incumplimientos de las medidas de prevención del Covid-19.

Previamente, sobre las 1,15 horas, los agentes han desalojado a 110 personas y han ordenado el cese de la actividad de una discoteca situada en la Plaza de la Encarnación. También han denunciado el incumplimiento de las medidas Covid-19 sobre distancias de seguridad, uso de mascarilla o consumo en barra, entre otros, según ha informado Emergencias Sevilla.

CONSUMO EN LA CALLE

Por otra parte, los policías han desalojado y precintado un bar en la Alameda de Hércules por vender bebidas alcohólicas para su consumo en la vía pública.

Declaran improcedente el despido de una empleada de supermercado por una diferencia de 2,5 euros

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Un juzgado de lo Social de Valencia ve improcedente el despido de una mujer, empleada de un supermercado en el que llevaba trabajando más de 15 años, por un incidente con el peso y el precio de una bolsa de pollo que iba a comprar: el ticket contabilizaba 680 gramos y un precio de 9,65 euros frente a los 1.215 gramos y 12,23 euros que contaron otras compañeras.

El juez da la razón a la despedida al dar como probado que se inspeccionó el contenido de la compra sin la presencia de un representante legal de los trabajadores, de otro trabajador de la empresa, o de la propia trabajadora. Así, existen dudas acerca de si fue verdaderamente la trabajadora quien introdujo los filetes de pollo extra o si, por el contrario, el resultado es atribuible a otro compañero o encargado.

Así se desprende de la sentencia, en la que el juez estima parcialmente la demanda por despido presentada por la mujer contra un supermercado y declara la improcedencia del mismo.

Condena de esta manera a la empresa a readmitir a la trabajadora del supermercado masymas, tal y como ha indicado el abogado Javier Tarazona, el representante legal de la mujer, en las mismas condiciones laborales anteriores al despido, con abono de los salarios de tramitación hasta la notificación de la sentencia; o a indemnizarle con 22.486,94 euros.

La despedida trabajaba en la empresa, con un contrato indefinido a tiempo completo, desde septiembre de 2015. En enero de 2021, la mujer, en horario de trabajo, se sirvió y pesó los productos destinados a su propia compra. A la hora del cierre de la tienda, la jefa y otra persona efectuaron un control de compras y tickets.

El resultado fue que la trabajadora portaba un ticket de la sección de Carnicería con un pesaje de 680 gramos y un precio de 9,65 euros y posteriormente se comprobó que verdaderamente la bolsa contenía 1.215 gramos de pollo que correspondía a 12.23 euros. Es decir, 535 gramos y 2,58 euros más.

Con anterioridad al control del contenido de las compras de los trabajadores, las encargadas de la tienda cogieron de la nevera de almacenamiento la bolsa de la trabajadora y la pesaron sin su presencia.

Tras realizar la segunda comprobación en presencia de la mujer, en las oficinas del establecimiento, la trabajadora firmó un documento en el que se recogían los hechos descritos. Y el 14 de enero la despidieron alegando fraude, deslealtado abuso de confianza, robo, hurto o malversación cometidos en la empresa.

En particular, por haberse pesado ella misma la compra que iba a efectuar y por no coincidir los gramos de pollo indicados en el ticket de pesaje con los que efectivamente pesaba la mercancía, existiendo una diferencia de 535 gramos.

Frente al despido, la mujer interpuso una demanda y el juzgado le da la razón. Estima que el registro previo de la bolsa de pollo no cumplía con las garantías legales para ser válido a efectos de determinar un despido procedente, puesto que se hizo sin la presencia de un representante legal de los trabajadores, de otro empleado de la empresa o de la propia trabajadora.

Así, el juzgador no observa "seguridad y salvaguarda suficiente" para los derechos de la trabajadora y ve dudas acerca de si fue verdaderamente la trabajadora quien introdujo los filetes de pollo extra o si, por el contrario, el resultado es atribuible a otro compañero o encargado.

Así mismo, respecto al hecho de que la trabajadora pesara su propia compra sin acudir a otro trabajador, según el protocolo que indicaron las encargadas de la empresa demandada, el juez ve igualmente improcedente el despido en tanto en cuanto la conducta no alcanza las notas de gravedad suficiente para determinar la máxima sanción recogida en el convenio colectivo de aplicación.

Euskadi registra 161 positivos y baja la positividad al 2,9%, pero suben los ingresados en las UCI

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Euskadi ha registrado este sábado 161 nuevos contagios de covid-19, siete menos que el día anterior, mientras que la positividad ha descendido en una décima, para situarse en el 2,9%. Sin embargo, se han producido tres nuevos ingresos en las UCI, asta situarse en el medio centenar.

Según los datos facilitados por el Departamento de Salud del Gobierno Vasco, ayer se realizaron un total de 5.502 pruebas diagnósticas, frente a las 5.614 del viernes, y que han dado el resultado de 161 resultados positivos (2,9%), cuando en la jornada anterior fueron 168 (3%).

Por territorios, se han identificado 26 en Álava (cinco menos), mientras en Vizcaya se han detectado 102 nuevos casos (diez menos) y en Guipúzcoa han incrementado en nueve, para situarse los nuevos contagios en 31. Por otra parte, se ha detectado dos casos de otras comunidades autónomas u otras procedencias.

Sobre las situación de los hospitales, un total de 16 personas con covid ingresaron ayer en planta, tres menos que en el anterior balance, y en las UCI hay actualmente 50 personas con covid-19, lo que supone tres casos más.

El PP pregunta cómo queda la renovación de trenes en Renfe tras anular compras por la Ley de Cambio Climático

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El PP quiere saber qué planes tiene el Ministerio de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana para la renovación de la flota de trenes en Renfe, tras suspender la licitación de contratos por unos 2.000 millones de euros como consecuencia de la nueva Ley de Cambio Climático.

Y es que parte de las licitaciones previstas contemplaban la posibilidad de adquirir unidades híbridas, de tracción diésel y eléctricas, lo que dificultaría los objetivos marcados por la nueva regulación, que establece un objetivo de neutralidad climática antes de 2050.

Por ello, en una batería de preguntas registradas en el Congreso por sus diputados Mario Garcés, Andrés Lorite y Ana María Zurita, el PP pide saber si el Gobierno tiene previsto cancelar o reducir nuevas compras, qué inversiones alternativas contempla y qué impacto tiene esta decisión en los Presupuestos de Renfe.

¿ES POSIBLE DESCONOCER VARIACIONES 2.000 MILLONES O MINTIÓ ÁBALOS?

En sus preguntas, los diputados recuerdan asimismo que la decisión de Renfe de suspender esta operación se produjo apenas dos semanas más tarde de una intervención en el Senado del ministro Ábalos, acerca de adquirir nuevos trenes por unos 3.500 millones de euros.

En este sentido, en el PP preguntan al Gobierno si el ministro "desconoce de manera habitual variaciones en el presupuesto de su cartera por importe de 2.000 millones de euros diez días antes de que se produzcan", o bien "mintió en sede parlamentaria" al respecto.

¿MANTENDRÁ LOS "LAMENTABLES TRENES" DE LOS QUE SE QUEJABA EN 2019?

Las compras suspendidas afectan a compras de 72 trenes dirigidos a las Cercanías y Media Distancia para corredores diferentes a Madrid y Barcelona, para los cuales se apostará por combustibles limpios, como puede ser el hidrógeno, que permitan circular a los trenes por vías no electrificadas, que en España supone más de la mitad de toda la infraestructura viaria.

Sin embargo, los diputados 'populares' señalan que este tipo de tecnología puede demorar la llegada de los trenes hasta unos cuatro años, por lo que preguntan si existe algún plan para mantener durante este tiempo los trenes actuales, recordando las críticas del propio Ábalos hace dos años, al respecto de "los trenes tan lamentables que circulan por Extremadura".

González Laya afirma que la UE tiene "respeto y comprensión" hacia los indultos

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La ministra de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación del Gobierno, Arancha González Laya, ha asegurado que detecta una actitud de "respeto y comprensión" por parte de la Unión Europa respecto a los indultos para los líderes independentistas encarcelados por el 1-O.

En una entrevista publicada por La Vanguardia este domingo,  ha explicado que advierte "una actitud positiva ante una medida que puede facilitar concordia y estabilidad".

Sobre la situación con Marruecos, ha afirmado que el Gobierno trabajará para crear "un espacio de confianza desde el cual se pueda reconducir la relación", y ha añadido que el ministerio está abierto a escuchar a Marruecos sobre la situación del Sáhara Occidental.

"Estamos dispuestos a considerar cualquier solución que Marruecos proponga, teniendo muy claro que no le corresponde a España la mediación, puesto que este papel deben desempeñarlo las Naciones Unidas", ha añadido.

Por otro lado, ha negado que la relación entre España y Estados Unidos se haya debilitado y ha defendido que se trata de una relación "muy sólida, en el plano político, económico, comercial y diplomático".

El PP y Vox llevan al Pleno del Congreso reformas para prohibir por ley los indultos por sedición

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El PP y Vox llevarán este martes al Pleno del Congreso sendas proposiciones de ley de reforma de la Ley de Indultos de 1870 para prohibir la concesión de esta medida de gracia a personas condenadas por delitos de sedición y rebelión, lo que impediría perdonar a los dirigentes independentistas que gestaron el referéndum ilegal del 1 de octubre de 2017.

El PP registró su reforma en septiembre de 2020, cuando el ministro de Justicia, Juan Carlos Campo, anunció que iba a comenzar la tramitación de las solicitudes de indulto de los presos del 'procés', pero ahora ha decidido llevar su debate al próximo Pleno, justo cuando el Gobierno ya se prepara para resolver esos expedientes.

El Gobierno baraja conceder los citados indultos en una próxim,a reunión del Consejo de Ministros, sea el 22 o el 29 de junio, y el presidente Pedro Sánchez prevé dar cuenta de esta decisión ante el Pleno del Congreso, previsiblemente en la semana del 7 de julio.

El pasado martes ya hubo una primera votación en la Cámara Baja sobre los indultos a los presos del procés, en la que 190 diputados de PSOE, Unidas Podemos y los socios del Gobierno tumbaron la pretensión del PP, Vox y Ciudadanos de rechazar la medida de gracia.

Pero el PP buscará ahora apoyos en el Congreso para la toma en consideración de una reforma puntual de la Ley de Indultos que persigue que no se pueda indultar a los condenados por los delitos de sedición y rebelión.

LOS EXPERTOS DESACONSEJARON ESTABLECER DELITOS ININDULTABLES

En 2016 el PSOE propuso cambiar la Ley de Indultos, que data de 1870, para prohibir que la medida de gracia se aplique a condenados por corrupción y violencia machista, pero cuando Pedro Sánchez llegó al Gobierno con la moción de censura en 2018, esa iniciativa se congeló. Y es que el PP, que entonces era el primer partido de la Cámara, quería aprovechar para añadir en esa reforma que tampoco se pudiera indultar a los condenados por sedición.

Se llegó a organizar una ronda de expertos en el Congreso y todos los consultados coincidieron en la inconveniencia de establecer una lista de delitos para los que se niegue el indulto, ya que eso restringiría la potestad constitucional del Gobierno para conceder este 'perdón'.

En la misma sesión del próximo martes, Vox también defenderá una reforma similar de la Ley del Indultos, pero también el Código Penal, con intención de castigar con entre tres y cinco años de cárcel la convocatoria de referendos no autorizados.

El partido que lidera Abascal incluye estas dos modificaciones legales en una proposición de Ley de protección integral de los denunciantes de corrupción que registraron el año pasado, pero cuyo debate han querido adelantar, al hilo de la polémica por los indultos a los condenados por el procés.

Así, proponen prohibir por ley indultar a condenados por delitos de "terrorismo, financiación ilegal de partidos políticos, o contra la Administración Pública, la Administración de Justicia, la Hacienda Pública, la Seguridad Social", o los de "traición, rebelión, sedición" y los cometidos "contra la Constitución o las instituciones del Estado".

Y CÁRCEL PARA REFERENDOS NO AUTORIZADOS

Además, abogan por penar con hasta cinco años de cárcel a las autoridades o funcionarios públicos que, sin tener competencias para ello, convoque consultas populares o referendos de los previstos en la Constitución.

En concreto, plantean la inclusión de nuevos artículos en el Código Penal para castigar a las autoridades o funcionarios públicos que, "careciendo manifiestamente de competencias o atribuciones para ello, convocare o autorizare la convocatoria de elecciones generales, autonómicas o locales o consultas populares por vía de referéndum en cualquiera de las modalidades previstas en la Constitución". Y piden para ellos penas de prisión de entre tres y cinco años e inhabilitación absoluta por un tiempo superior al de la duración de la pena de privación de libertad impuesta.

También reclaman condenas para las autoridades o funcionarios que faciliten la celebración de esas consultas ilegales que van de uno a tres años de cárcel e inhabilitación absoluta por un tiempo superior a la pena de prisión y penas de entre seis meses y un año o multa de 12 a 24 meses para quienes participen como interventores en las mismas o colaboren en su organización.

Asimismo, abogan por castigar con entre tres y cinco años de cárcel a las autoridades o funcionarios que doten de fondos públicos, subvenciones o ayudas a asociaciones ilegales o partidos políticos disueltos o suspendidos por conductas relacionadas con delitos de terrorismo o a sus 'herederos'.

DISPERSIÓN PARA LOS PRESOS POR SEDICIÓN

En otro de los puntos de su iniciativa, Vox defiende cambiar la Ley General Penitenciaria para que los condenados por delitos de terrorismo, traición, rebelión, sedición, contra la Constitución y el orden público deban cumplir sus condenas en comunidades donde no tengan representación parlamentaria autonómica partidos políticos que persigan o respalden actuaciones contrarias al orden constitucional, la unidad de España y las Instituciones del Estado.

Por otra parte, Vox recoge también una modificación de la Ley de Enjuiciamiento Criminal para eliminar los plazos en la instrucción de causas judiciales. Así, plantea que el juez proceda a concluir la instrucción "cuando considere que ha cumplido su finalidad".

Los españoles se muestran más solidarios con los refugiados a raíz de la pandemia

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Ipsos ha realizado un estudio, con motivo del Día del Refugiado que se celebra este 20 de junio, para conocer la opinión pública sobre este colectivo y en el que se refleja que, de media, el 70% de la población mundial apoya el derecho de las personas de zonas de guerra o perseguidas, a buscar refugio en otros países, incluido el suyo propio. En España este porcentaje se eleva hasta el 77%, aunque baja dos puntos frente a 2020.

Pese a este descenso, los españoles ocupan el tercer puesto europeo entre los países que más apoyan el derecho a refugiarse, solo por detrás de Italia (79%), y Países Bajos (78%). La encuesta se ha realizado en 28 países, a un total de 19.510 adultos de entre 18 y 74 años en Estados Unidos, Canadá, Malasia, Sudáfrica y Turquía, y de entre 16 y 74 años en otros 23 mercados entre el viernes 21 de mayo y el viernes 4 de junio de 2021.

A pesar del apoyo existente al refugio a nivel mundial, en la práctica los encuestados son reacios a aceptar más refugiados en su país como indica el estudio: existe un 50% de ciudadanos de media global que se muestra a favor de cerrar completamente las fronteras de sus países ya que creen que en este momento no pueden aceptar a más refugiados.

En el caso de los españoles, el 44% est de acuerdo con este cierre, y, aunque está por debajo de la media mundial, se ha producido una subida de 9 puntos frente al estudio de 2020. A pesar de esto, España sigue ocupando los últimos puestos en cuanto a población a favor del cierre de fronteras, junto con otros países europeos con un porcentaje similar (42% todos ellos): Alemania, Gran Bretaña y Países Bajos.

En cuanto a los motivos que llevan a las personas a dejar su país para intentar asentarse en otro más seguro, el 62% de media mundial opina que en realidad no se trata de refugiados como tal, si no que lo hacen por razones económicas o para aprovecharse de las ventajas del estado de bienestar del país donde acuden.

En España, de nuevo, se registra un aumento de ciudadanos que están de acuerdo con esta afirmación, pasando de un 52% el año pasado a un 57% en la actualidad. En este aspecto llama la atención de la posición de Estados Unidos, que ocupa el último puesto de la lista, con la mitad de su población (49%) que afirma no creer en la autenticidad de la condición de refugiados de las personas que llegan a su territorio.

La población se muestra dividida también a la hora de valorar el nivel de integración de los refugiados en sus países, de media global: un 47% cree que lo hacen con éxito, mientras un 44% opina lo contrario. Sin embargo, en España son más los que creen que la integración de estas personas no se realiza con éxito (52%), frente al 43% que opinan que sí es satisfactoria.

LA PANDEMIA Y LA PERCEPCIÓN SOBRE LOS REFUGIADOS

Ante la pregunta de si los países deberían estar más o menos abiertos a aceptar refugiados ahora que antes de la pandemia, o si las cosas deberían seguir igual, de media en los 28 países, sólo uno de cada siete (14%) piensa que los países deberían estar más abiertos y un tercio (33%) declara que deberían seguir igual que antes de la pandemia. De hecho, el 42% de las personas quiere que su país esté menos abierto a aceptar refugiados.

En España son menos los que creen que se debería adoptar ahora una política más estricta para evitar la entrada de refugiados (37%), casi al mismo nivel que los que piensan que se debería mantener la misma política que antes de la pandemia (36%). El porcentaje de españoles que están a favor de ser más abiertos en este sentido (17%) ha aumentado 8 puntos desde 2020, lo que sitúa al país entre los cinco países europeos con mayor porcentaje de población a favor de ser más abiertos.

De la misma manera, los ciudadanos de los países entrevistados se muestran reacios a que sus gobiernos aumenten el gasto para apoyar a los refugiados en este momento. En los 28 países, más de un tercio de media (37%) dice que su gobierno debería reducir la cantidad que gasta, una proporción similar a la que opina que su país debería mantener el mismo gasto que antes de la pandemia (36%). Sólo uno de cada siete (14%) cree que se debería aumentar la cantidad de dinero destinada a este colectivo.

Por su parte, España es el segundo país europeo donde más ciudadanos aumentaría el presupuesto destinado a ayudar a los refugiados (17%), 5 puntos más que en 2020, solo por detrás de Gran Bretaña (18%), mientras que un 36% lo reduciría y un 35% lo mantendría como estaba antes de la llegada del coronavirus.

Independentistas entregan mañana en el Congreso las firmas recogidas en favor de la Ley de Amnistía

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Organizaciones y partidos independentistas catalanes entregarán este lunes en el Congreso las firmas que han recogido en favor de la tramitación de la Ley de Amnistía para los condenados por el proceso independentista en Cataluña.

ERC, Junts, PDeCAT y la CUP registraron esta ley en el Congreso el pasado mes de marzo, como habian prometido en la campaña catalana, pero la Mesa de la Cámara, con los votos de PSOE, PP y Vox, vetó su tramitación alegando, como plantearon también los servicios jurídicos de la institución, que es inconstitucional.

El objetivo de la norma es amnistiar a todos los procesados y condenados por la consulta soberanista de 2014 en Cataluña y el proceso independentista que culminó con el referéndum del 1 de octubre de 2017.

En la Mesa del Congreso, los independentistas sólo encontraron apoyo de Unidas Podemos, que defendieron que, al menos, la ley pudiera debatirse en el Pleno de la Cámara.

Ante la negativa del órgano de gobierno de la Cámara, los firmantes de la iniciativa presentaron un recurso de reconsideración que la Mesa rechazó tras escuchar a la Junta de Portavoces, donde Ciudadanos también apoyó la inadmisión junto con PSOE, PP y Vox.

FIRMAS EN VEZ DE TC

La desestimación de su recurso abría la vía para que las formaciones independentistas impugnaran la decisión ante el Tribunal Constitucional, pero optaron por no hacerlo y decidieron apoyar la campaña iniciada por Òmnium Cultural de recoger firmas exigiendo su tramitación en el Congreso.

Esas serán las rúbricas que llegarán el lunes al Congreso de la mano de representantes de Ómnium y de Amnistia i Llibertat, que estarán arropados por diputados de las cuatro formaciones independentistas catalanas.

El vicepresidente de Ómnium, Marcel Mauri, ya anunció al arrancar esa campaña que si no se tenía en cuenta la reivindicación de los firmantes probarían suerte en otras instancias.

Sfera pone en rebajas sus ocho sandalias más deseadas para el verano

Llega el buen tiempo y con él, las ganas de llevar los pies al aire para no pasar calor. Por este motivo, Sfera ha rebajado gran parte de sus sandalias con la idea de vender gran parte de su stock para renovar su catálogo de cara a la nueva temporada.

Desde esta cadena de ropa tienen a la venta modelos de calzado de todos los estilos, por lo que es más que probable que encuentres uno perfecto para ti. A continuación, te mostramos las ocho sandalias más deseadas para el verano que Sfera ha puesto en rebajas.

SANDALIAS ESTILO GLADIADORA DE SFERA

Sfera pone en rebajas sus ocho sandalias más deseadas para el verano
Foto: Sfera

Uno de los modelos de sandalias más cotizados para este año son estas gladiadoras que Sfera tiene a la venta. Con un diseño muy influenciado en el calzado que utilizaban los romanos, la marca de retail ha sacado este modelo de sandalias planas con hebillas que van a mantenerte los pies muy frescos.

Al final de la suela tiene una tira de cuero que sale hace arriba para que la sandalia tenga más sujeción. De hecho, este modelo cuenta con hasta tres hebillas por debajo de las rodillas que van a estilizarte las piernas. Las gladiadoras de Sfera costaban 32'99€, pero la marca las ha rebajado hasta los 29'99€. Toda una ganga para hacerte con estas sandalias, pero no es la única...

SANDALIA DE TIRAS NEGRAS BÁSICA DE SFERA

Sfera pone en rebajas sus ocho sandalias más deseadas para el verano
Foto: Sfera

Siguiendo con el estilo sencillo y minimalista, están estas sandalias básicas de Sfera. Este año se llevan planas y con tiras muy finas, no hay nada más que ver el catálogo de esta marca de retail. En este caso, este básico cuenta con tiras ajustables con una hebilla para ceñirla a tus pies.

El negro pega con todo, por lo que estas sandalias las vas a poder conjuntar con prácticamente todos tus outfits. Además de su sencillez, este modelo es muy barato. Costaban 15'99€ y ahora las puedes adquirir en Sfera por 13'99€, dos euros de rebaja que te pueden venir muy bien para darte otro caprichito.

SANDALIAS DE TIRAS BÁSICAS BLANCAS

Sfera pone en rebajas sus ocho sandalias más deseadas para el verano
Foto: Sfera

El verano es para llevar ropa de tonos claros y, si es posible, hasta en el calzado. Por eso, Sfera también tiene a la venta sus sandalias básicas en color blanco. Este modelo va a darle a tu outfit un toque más fresco y desenfadado.

Del mismo modo que las sandalias anteriores, las básicas cuentan con una hebilla en una de sus tiras para ajustarlas a tus pies. Sfera ha rebajado aún más este modelo, ya que costaban 15'99€ y ahora están a la venta por solo 11'99€. ¡Todo un chollo!

SANDALIAS CROCO DE SFERA

Sfera pone en rebajas sus ocho sandalias más deseadas para el verano
Foto: Sfera

Dejando de lado los modelos de básicas, Sfera también tiene a la venta diseños más atrevidos y rompedores como estas sandalias croco. Los estampados basados en animales también están de moda, por lo que llevar este calzado plano con efecto cocodrilo es todo un puntazo.

La verdad es que estas sandalias tienen pinta de ser la mar de cómodas. No las tienes que llevar ceñidas al pie, ya que simplemente son de meter. Cuentan con tres tiras lo suficientemente anchas para que no se te escapen los pies. Este modelo estaba a la venta en Sfera por 17'99€, pero ahora está rebajado a solo 13'99€. ¡Date prisa que se agotan!

MODELO BIO RAFIA METALIZADA

Sfera pone en rebajas sus ocho sandalias más deseadas para el verano
Foto: Sfera

Los toques dorados también están a la moda esta temporada. Se nota, ya que Sfera ha incorporado varios modelos a su catálogo de calzado para el verano. Uno de los más ideales son estas sandalias bio rafia metalizadas.

El agarre que tienen es de dedo, pero son muy cómodas, ya que las tiras ejercen mucha sujeción. Además, la suela está acolchada para que sea más blando caminar con ellas. Estas sandalias de Sfera costaban 19'99€, pero la marca de retail las ha rebajado a 15'99€.

SANDALIAS MULE MACRO

calzado
Foto: Sfera

Para gustos están los colores y Sfera da cabida a todo tipo de estilos dentro de su catálogo. Como este modelo de sandalias con un cierre en mule muy grande trenzado. Este calzado es el perfecto para ser el recambio de los tacones en un evento de postín que tengas este verano.

Cuando tengas los pies reventados de llevar zapatos altos, te colocas estas sandalias planas que te van ayudar a descansar. No te van a ocupar mucho espacio y son muy cómodas, ya que el tacón del talón es mínimo. Sfera las puso a la venta por 19'99€ y ahora las ha rebajado a 15'99€.

SANDALIA DE TIRAS TUBULAR DE SFERA

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Foto: Sfera

Uno de los modelos más in de Sfera son estas sandalias de tiras tubulares. Además de ser muy bonitas en un color pastel, tienen la sujeción asegurada de varias maneras. Cuenta con un agarre de dedo y también con una tira para sujetar el frente del pie.

Las tiras tubulares recorren todo el pie para cruzarse en el empeine y desembocar en el tobillo, donde hay otra tira con una hebilla para sujetar esa parte del pie. Además, cuentan con un ligero tacón para que el talón esté un poco más elevado que la planta. Estas sandalias se vendían por 17'99€ y ahora las puedes adquirir por solo 15'99€.

LA JOYA DE LA CORONA

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Foto: Sphera

El último modelo que Sfera ha rebajado de cara al verano es esta sandalia plana con una maxi hebilla. Cuentan con dos tiras cruzadas presididas por una gran hebilla con la que puedes ceñir el calzado o soltarlo.

Este modelo le puede dar un toque étnico a tu outfit y a la vez son la mar de clásicas con su tono marrón que recuerda a la piel. Estaban a la venta por 19'99€ y ahora Sfera las ha rebajado a 15'99€, por lo que no dudes en hacerte con ellas.

Vox defiende suspender la cooperación al desarrollo con Marruecos mientras se resuelve la crisis

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Vox quiere que el Congreso exija al Gobierno que suspenda toda la cooperación al desarrollo que hay con Marruecos mientras no se resuelva la actual crisis diplomática con el país vecino y este cumpla con los acuerdos en materia migratoria alcanzados.

Así consta en una proposición no de ley presentada en el Congreso de los Diputados para su debate en la Comisión de Exteriores.

En ella, los de Santiago Abascal apuestan por que el Gobierno suspenda "la cooperación internacional para el desarrollo (...), incluyendo toda cooperación técnica, económica, financiera y de educación, en tanto en cuanto no se restablezcan las relaciones diplomáticas y se cumplan los tratados y acuerdos sobre materia migratoria, especialmente, la ordenación de flujos de inmigración ilegal", entre los dos países.

En opinión de Vox, "el asalto organizado sobre Ceuta" del 17 y 18 mayo "y la retirada de la embajadora marroquí suponen una escalada sin precedentes desde el incidente de Perejil". Además, mientras se producían los hechos de Ceuta, el Gobierno español "anunció el pago de 30 millones de euros a Marruecos a cambio de contener la invasión migratoria", denuncia.

Dada la "gravedad extrema" de estos hechos, Vox sostiene que debe haber una "respuesta firme" de España. Sin embargo, advierte de que "la actual forma de conducir esta crisis --cediendo al chantaje y desembolsando 30 millones de euros-- producirá los resultados esperados y es probable que la tibia respuesta aliente a Marruecos a ir más allá en el futuro".

HACEN FALTA ACCIONES CONCRETAS

Por ello, "se hace imperativo una fuerte resolución y acciones concretas para responder a esta acción hostil", insiste. Vox apuesta por "ser realistas y articular una respuesta adecuada a las actividades hostiles" de Marruecos y subraya que "no podemos olvidar ni minusvalorar los poderosos y fuertes vínculos de Marruecos con algunos de nuestros socios y aliados como Estados Unidos y Francia".

Dado que la cooperación internacional al desarrollo forma parte de la acción exterior del Estado, "debe contribuir como una herramienta de presión más en las manos del Gobierno", defiende el partido que lidera Abascal, considerando que lo "coherente" por todo lo expuesto es que "quede en suspenso" la cooperación al desarrollo con Marruecos.

"No es lógico que mantengamos una transferencia de recursos y ayuda técnica a un país, mientras dicho país está precisamente realizando acciones hostiles contra nuestra soberanía, ciudadanos y territorio, a la vez que abandona las negociaciones diplomáticas", recalca Vox.

El partido considera que "esta respuesta, sumada y en coordinación con las demás medidas de firmeza desde la acción exterior, contribuiría a aportar fortaleza a la posición española a la hora de defender su soberanía y su integridad territorial".

Unidas Podemos pide al Gobierno medidas para eliminar la brecha de género en la ciencia

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Unidas Podemos ha registrado una proposición no de ley para su debate en la Comisión de Ciencia, Innovación y Universidades del Congreso por la que insta al Gobierno a intensificar, en colaboración con las comunidades autónomas, las acciones preventivas y correctivas necesarias para eliminar las brechas de género en la actividad científica e investigadora.

En concreto, reclama reforzar y coordinar las actividades educativas para fomentar las vocaciones científicas entre las niñas, así como incorporar la perspectiva de género en los servicios de orientación educativa y profesional.

También pide promover la inclusión de las contribuciones de mujeres referentes en ciencia y humanidades en los currículos escolares, así como implementar servicios de apoyo y mentorazgo con perspectiva de género en las universidades y en los Organismos Públicos de Investigación al objeto de corregir los problemas de acceso a la información que dificultan el desarrollo de la carrera investigadora de las mujeres.

Del mismo modo, exige ampliar los datos e indicadores disponibles para conocer el papel de las mujeres en los procesos de emprendimiento e innovación y, finalmente, implementar la perspectiva de género en la configuración de los criterios de evaluación de convocatorias y plazas, el sexenio de transferencia del conocimiento y los procesos de acreditación del personal docente e investigador.

El Gobierno asegura que no recibió "ninguna invitación" para participar en la toma de posesión de Ayuso

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El Gobierno ha asegurado que no recibió "ninguna invitación", a través de los canales habituales, para participar en el acto institucional de toma de posesión de la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso.

Así lo ha manifestado la Secretaria de Estado de Comunicación en un comunicado ante las preguntas recibidas sobre la no asistencia de ningún miembro del Gobierno este sábado a la toma de posesión de Díaz Ayuso.

Esta invitación previa, según ha destacado la Secretaría de Estado de Comunicación, "es habitual en estas ceremonias, algo que en esta ocasión no ha ocurrido".

No obstante, el Gobierno de España, que ha estado representado por la delegada del Gobierno, Mercedes González, ha felicitado a la presidenta madrileña por el inicio de su nuevo mandato, que se extenderá hasta las futuras elecciones de mayo de 2023.

Asimismo, ha expresado su deseo de cooperar en todo lo necesario para "conseguir el mayor desarrollo y bienestar" de la Comunidad de Madrid y de sus ciudadanos.

Élite: actores que han renovado para la temporada 5 y nuevos fichajes

Netflix acaba de estrenar la cuarta temporada de Élite. Esta serie juvenil es uno de sus proyectos propios más exitosos de la plataforma en todo el mundo. La mezcla de misterio, sexo y amor ha provocado que millones de personas se enganchen a la ficción y vean todos sus capítulos del tirón.

Este serial adolescente tiene garantizada su continuidad y es que Netflix anunció en el mes de febrero que se encontraba preparando la quinta temporada meses antes de estrenar la cuarta tanda de episodios. A continuación, te mostramos los actores de Élite que han renovado para la Temporada 5 y los nuevos 'fichajes'.

EL ÉXITO DE ÉLITE, UNA DE LAS MEJORES SERIES DE NETFLIX

Élite: actores que han renovado para la Temporada 5 y nuevos ‘fichajes’
Foto: Netflix

En octubre del 2018, se estrenó la serie Élite en Netflix. Esta ficción trataba sobre un asesinato en un instituto y la investigación de quién había cometido el crimen a la vez que se centraba en las relaciones de los alumnos.

Este esquema se ha repetido en todas las temporadas de la serie, ya que te presentan un suceso trágico en el comienzo del episodio y, capítulo a capítulo, va mostrando cómo se ha llegado a ese hecho. Los guionistas no escatiman en realizar escenas tórridas en la que los actores muestren carne y estos son los principales puntos fuertes de Élite... Te mostramos los actores que llegarán en la Temporada 5.

VALENTINA ZENERE LLEGA A ÉLITE

Élite: actores que han renovado para la Temporada 5 y nuevos ‘fichajes’
Foto: Netflix

Uno de los nuevos fichajes de la temporada 5 de Élite es el de la actriz Valentina Zanere. Esta intérprete va a aportarle el toque internacional a Las Encinas, ya que es argentina y no va a poder disimular su característico acento.

Valentina Zenere ha actuado en Las chicas del cable, otra serie de Netflix, en la que interpretó a Camila Salvador durante 3 episodios. Pero el papel en el que cogió fama internacional fue dando vida a Ámbar Smith en la telenovela infantil Soy Luna. Esta joven no es la única que se va a incorporar a la siguiente temporada de Élite...

ANDRÉ LAMOGLIA, OTRO FICHAJE DE ÉLITE

Élite: actores que han renovado para la Temporada 5 y nuevos ‘fichajes’
Foto: Netflix

André Lamoglia es otra cara nueva que ha fichado por la quinta temporada de Élite. Se trata de un actor brasileño, que tendrá que aprender español para actuar en la serie de Netflix. Todas los fichajes son de personas muy conocidas en Latinoamérica para darle un toque más internacional a la ficción juvenil.

En este caso, André Lamoglia es un actor muy popular en Brasil tras protagonizar la telenovela para adolescentes Juacas. Pero este intérprete tiene una extensa trayectoria en televisión a pesar de tener solo 24 años. La llegada de su personaje revolverá Las Encinas, ¿cómo le recibirán los otros alumnos?

MIGUEL BERNADEAU CONTINUARÁ EN LA SERIE

Élite: actores que han renovado para la Temporada 5 y nuevos ‘fichajes’
Foto: Netflix

Guzmán es uno de los protagonistas de Élite que peor lo ha pasado en la serie. El personaje interpretado por Miguel Bernadeau perdió a su hermana y a su mejor amigo en las anteriores temporadas y en la actual ha estado acusado de intentar acabar con la vida de una compañera.

A esto se suma la difícil relación a distancia que mantiene con Nadia. Todo esto ha provocado que Guzmán se vuelva un chico introvertido al que le cuesta hacer frente a sus estudios. Todo lo contrario con el joven pijo y malcriado que conocimos en los primeros capítulos. El novio de Aitana ha confirmado que va a continuar en la quinta temporada de Élite, pero no es el único...

ARON PIPER VA A SEGUIR EN LA SERIE DE NETFLIX

aron piper
Foto: Netflix

Otro de los protagonistas de Élite que lleva desde el primer episodio es Arón Piper. Esto podría hacer que el actor quisiera dejar la serie que le ha dado la fama para probar suerte en otros proyectos, pero en este caso el joven no se lo plantea.

Aron Piper va a continuar en la quinta temporada de la ficción juvenil, ya que en cada tanta de episodios su personaje, Ander, sufre una catarsis mental. En la primera salió del armario, en la segunda empezó a salir con Omar, en la tercera tuvo cáncer y en la cuarta ha protagonizado un triángulo amoroso homosexual. El actor está encantado con las vueltas que da la trama de Élite para demostrar su talento en la actuación.

CLAUDIA SALAS SEGUIRÁ EN LA FICCIÓN DE NETFLIX

rebeca salas
Foto: Netflix

Otra actriz que tiene asegurada su permanencia en Élite es Claudia Salas. La actriz que interpreta a Rebeka en la ficción de Netflix llegó en la tercera temporada como una nueva alumna de Las Encinas. Su estilo macarra y urbano no pegaba con el pijoterío del instituto, pero ella se ganó un hueco en el grupo de amigos.

Rebeka tiene un alto estilo de vida porque su madre se dedica a traficar con droga, pero la joven ha demostrado que tiene un corazoncito, ya que se enamoró de Samuel. Y en la cuarta temporada se ha enrollado con una alumna nueva. Por lo que si personaje tiene todavía mucho recorrido y va a continuar en Élite.

El Gobierno de Japón deja la puerta abierta a celebrar los Juegos Olímpicos sin público

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El portavoz del Gobierno de Japón, Katsunobu Kato, ha dejado la puerta abierta a celebrar los Juegos Olímpicos sin público en medio de la pandemia de coronavirus y ante un posible recrudecimiento de la incidencia.

En una entrevista este domingo, Kato ha asegurado que, de constatarse un aumento de los contagios de COVID-19, "la regla básica es tomar las medidas necesarias y lidiar con los Juegos Olímpicos de la misma manera que otros eventos", recoge la ageencia japonesa Kiodo.

De esta manera, el portavoz de la Administración nipona no ha descartado una posible reducción del aforo para el evento aún mayor, o incluso celebrarlo a puerta cerrada.

A un mes de la celebración de los Juegos, las directrices establecidas por el Gobierno nipón permiten hasta 10.000 asistentes en eventos como juegos deportivos en las áreas que no están en estado de emergencia por coronavirus, mientras que el primer ministro, Yoshide Suga, ha expresado su voluntad de que se celebren con público.

El viernes, el principal asesor del Gobierno japonés en la lucha contra el coronavirus, el presidente de la Organización de Atención Médica Comunitaria, Shigeru Omi, recomendó la celebración de los Juegos Olímpicos de Tokio a puerta cerrada para minimizar el riesgo de contagios.

El experto ha estimado que el país podría ser escenario en julio y agosto de un repunte de los contagios a pesar del progreso en la campaña de vacunación. El gran evento comenzará el 23 de julio y se prolongará hasta el 8 de agosto tras un año de aplazamiento por la pandemia.

Está previsto que representantes del Comité Olímpico Internacional, y de los gobiernos metropolitanos de Japón y Tokio se reúnan este lunes para abordar el asunto. Por ahora, se ha acordado una reducción del aforo, la prohibición de la entrada de extranjeros y el mínimo pactado de vacunación entre las delegaciones olímpicas: un 80 por ciento de los atletas participantes deberán haber recibido la pauta completa de las vacunas contra la enfermedad.

La Marea Blanca vuelve hoy a las calles de Madrid para reclamar mejoras en Atención Primaria

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La Marea Blanca vuelve este domingo a las calles de Madrid con el lema 'Ayuso desmantela la Atención Primaria', en una manifestación que recorrerá a las 12 horas el centro de la capital desde la plaza de Callao hasta la Puerta del Sol, después de que diferentes organizaciones hayan continuado durante esta semana con concentraciones en centros de salud.

Así, el movimiento vecinal ha iniciado una nueva semana de movilizaciones en diferentes barrios y municipios de la región que culminará este domingo con la manifestación organizada por los colectivos de la Federación Regional de Asociaciones Vecinales de Madrid (FRAVM) y la Mesa en Defensa de la Sanidad Pública de Madrid (MEDSAP), según han informado en un comunicado.

La Marea Blanca protestará en defensa de la Atención Primaria madrileña, ya que consideran que no funciona "adecuadamente". "Solo hay que observar las preocupantes dificultades que existen para conseguir una cita presencial, o la cantidad de profesionales sanitarios de este nivel asistencial que abandonan el servicio de salud madrileño para trabajar en otra comunidad autónoma; para constatar las carencias y la deficiente gestión de los recursos sanitarios públicos", ha censurado UGT Madrid en un comunicado.

Además, ha señalado que esta no es "una situación nueva" sino que la pandemia la ha hecho "más evidente". "No es la primera vez que el Defensor del Pueblo se interesa por la demora para obtener una consulta, ni tampoco el primer año que existen dificultades para cubrir las bajas o las vacantes que surgen en verano y durante el resto del año", han precisado desde el sindicato, que forma parte de la Mesa por la Defensa de la Sanidad Pública.

Considera "inaceptable" que se contemple el cierre de centros de salud, algo que la Comunidad niega, y la eliminación de turnos de tarde o el cierre de los SUAP (Servicio de Urgencias en Atención Primaria).

De la misma forma, ha expresado que el "deterioro acumulado" de este servicio hace necesario la "urgente incorporación estructural" de 1.800 sanitarios y un incremento presupuestario de 200 millones de euros, lo que permitiría disminuir las cargas asistenciales y mejorar la accesibilidad.

CONTRA EL "DESMANTELAMIENTO"

También, acudirán a la manifestación la secretaria general de CC.OO. de Madrid, Paloma López, y el secretario general de CC.OO. Sanidad Madrid, Mariano Martín-Maestro, para protestar contra "el desmantelamiento de la Atención Primaria en la región y los mimbres que prepara el Gobierno del PP para un nuevo intento de privatización sanitaria".

Desde CC.OO., han criticado el "déficit" de este servicio, que aseguran que necesita 1.800 profesionales sanitarios más: 600 médicos de familia, 250 pediatras, 2.000 enfermeras, 200 fisioterapeutas, 600 plazas de personal administrativo, 66 trabajadores y trabajadoras sociales y 14 farmacéuticos y farmacéuticas de Atención Primaria.

También han mostrado su apoyo a esta convocatoria diferentes colectivos como el sindicato Movimiento Asambleario de Trabajadores de Sanidad (MATS), 'Juntas x la Pública', la Asociación para la Defensa de la Sanidad Pública de Madrid (ADSPM) o la Plataforma de Afectados por Hepatitis C.

Las organizaciones han trasladado en un comunicado conjunto la necesidad de abrir todos los centros de salud, consultorios y SUAP, "sin recortes de horarios ni de plantillas", la contratación de personal y realizar una inversión mínima del 25% en Atención Primaria.

Amazon:10 gangas de la semana por menos de 20 euros

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Desde que comenzó su andadura como tienda de libros online en un garaje, Amazon no ha dejado de crecer y de diversificar los productos que vende. Ha llegado a convertirse en el mayor comercio online a nivel internacional. Su clara vocación al cliente y la calidad de su servicio son algunas de las características que le hacen destacar. Pero también influyen sus ofertas de todo tipo de productos. Un ejemplo son estos 10 productos que hemos seleccionado para ti a un precio inferior a 20 euros.

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España se vuelve un lío con dos tropiezos que le complican seguir con vida en la Eurocopa

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La Eurocopa 2020 ha comenzado y España parece que ni se ha enterado o si lo hizo realmente se encuentra perdida para llegar a ella. En dos encuentros que van del combinado español, ante Suecia y Polonia, solo han podido sacar dos empates que no solo hacen que se compliquen la vida ante una eventual clasificación, esa que buscan más que nada; además de eso certifican que todas las dudas y la incertidumbre que se colocó en torno al conjunto rojo no fueron infundadas o por manías en contra de Luis Enrique, sino que de verdad el equipo desilusionaba de una forma apabullante, tanto por los hombres que llevaba al torneo, como por el que los dirigía a todos ellos.

Lo cierto es que frente a Eslovaquia llegará una verdadera final; aunque en este caso es solo para conseguir una clasificación que los mantenga con vida y, si la fortuna los acompaña, les quite un rival complicado de encima. Sin embargo, mucho de lo que ha mostrado deberá cambiar bastante; porque España ha dejado en evidencia varias carencias importantes, que dejó entrever contra Suecia y certificó de forma grave ante Polonia. Los problemas crecen para los jugadores y un Luis Enrique cuya alineación parecen inconvenientes en todas sus líneas y con órdenes de mantenerse firmes hasta el final, uno que puede llegar antes de lo que muchos esperaban.

Esa posesión inútil e innecesaria de España

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El dominio no queda reflejado en el marcador

Obviamente si a cualquier equipo le dicen que tendrá la posesión del balón durante un partido, este se alegraría; porque cuando una escuadra domina la situación, eso quiere decir que la otra está a merced de sus decisiones y a lo que se invente con el balón en los pies. Sin embargo, hay muchas veces que en que tanto balón en contraproducente, porque el equipo que lo acaba teniendo se hace ten predecible e insulso que comenzar a tenerlo se vuelve más una carga muy pesada en lugar de una ventaja que se pueda plasmar en el marcador. Precisamente es lo que le ha pasado a la España de Luis Enrique en los últimos choques, en los que la posesión les ha servido para bien poco.

A pesar del dominio abrumador, la forma de mover el balón de un lado a otro, con mucha inteligencia y parsimonia, se realiza para crear oportunidades en los momentos precisos. Eso lo pueden hacer durante un tiempo; pero entre la primera o tercer ocasión que fallan se les olvida el arco rival y la posesión se convierte en un monólogo aburrido en el que España no le ha sabido sacar provecho. El juego se concentra precisamente donde no le importa a nadie y el rival se mantiene feliz pues nadie se el acerca. El buen juego en ocasiones no significa tener más el balón y eso Luis Enirque parece que lo olvidó con mucha facilidad.

Muy endebles en ambas áreas

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Laporte se mostró muy flojo en defensa

Otro de los problemas que posee la selección de España en esta Eurocopa 2020 es la poca contundencia que suele tener en ambas áreas. Cierto es que lo de Álvaro Morata ya raya en un mal chiste, no por el hecho de que no haga reír a nadie, sino que no se puede explicar. Pese a que Luis Enrique quería blindarlo, ofrecerle su máxima confianza y tratar de elevar su nivel, ese dicho de "Morata y 10 más" puede terminar de ser contraproducente. Lo que realmente se vio fue el enésimo fallo de Morata combinado con otros 10 más y es que a pesar de marcar, los fallos aprecieron una otra vez; aunque no solo de él, pues hasta Gerard Moreno falló un penal.

Claro que todos se fijan en los problemas que hay para ser contundentes en el área rival, pero en la propia hay serios problemas que hacen pensar en lo descompensada y mal confeccionada que está hecha esta plantilla de España. Tanto al enfrentar a Suecia como a Polonia, las carencias en defensa salieron a relucir en todo su esplendor; porque ante los nórdicos todos Pau Torres y Laporte sufrieron a un Isak con el que de seguro tuvieron pesadillas. De hecho, de no ser por una intervención del palo y Marcos Llorente, además de un fallo clamoroso de Berg, las cosas serían distintas. Ya contra Polonia el miedo estaba instalado en cada pequeño ataque polaco y eso a pesar de controlar el balón; pero fue Lewandowski con su cabezazo tras quitarse de encima a un endeble Laporte el que mostró que las áreas estaban muy mal.

Piezas que no encajan

Morata
Morata ha fallado muchas ocasiones de gol

Por supuesto que esto es un juego de equipo y claro que al selección de España está fallando como conjunto; el problema es que algunos dentro de ese grupo lo están haciendo peor que el otro. El primero en aparecer es un Álvaro Morata que es capaz de fallar hasta lo imposible y hasta los goles legales que anota el VAR quiere quitárselos. Ante Suecia hizo él solo un compendio de lo que no debe hacer un jugador, pues se podría decir que falló hasta en amarrarse los zapatos; ya frente a Polonia logró hacer el gol, pero eso no quiso decir que jugara mejor. Perdido y sin rumbo va el delantero en el que Luis Enrique ha puesto su vida y con él llegará hasta las últimas consecuencias.

Además de Morata, otros de los que no terminan de funcionar son Rodri, Laporte y Jordi Alba. El primero ha fallado estrepitosamente en convertirse en el equilibrio de España en ausencia de Sergio Busquets y lo único que hace es deslucir en un mediocampo que podría ser mejor; el central francés nacionalizado español hace poco, no termina de afianzarse y pese a ser el titular de Luis Enrique ni él termina de creérselo al mostrarse tan endeble y suave en la zaga; por último está un Jordi Alba que es la personificación del equipo, pues entra como un tiro y presiona por su banda, pero al pasar los minutos empieza a tardar en el retroceso, sus fuerzas merman y se queda sin respuestas. Otros esperan su oportunidad en el banco, solo que el entrenador asturiano debe admitir su error y eso es muy difícil que suceda.

Luis Enrique es el gran culpable

Luis Enrique titulares zasca
El asturiano ha cometido muchos errores desde antes de iniciar el torneo

Los jugadores tienen una cuota de culpa importante, pues son ellos los que salen al campo; pero la verdad es que todos van con la idea que concibe el entrenador y en este caso la que tiene Luis Enrique viene muy mal desde el momento en que confeccionó la plantilla. Primero al ocupar solo 24 cupos de 26 posibles; luego con una convocatoria con ausencias graves y en la que claramente, por razones que solo él tiene en su mente, decidió dejar a varios e los mejores en España; y después por esas tácticas tan cuestionables que tras dos choques se ve que no han funcionado en lo más mínimo.

En defensa está empeñado en colocar a Marcos Llorente en el lateral derecho, con lo que pierde un elemento estupendo en ataque, mientras que Jesús Navas no está. Además, sigue poniendo a un Laporte, que casi ni jugó en Manchester City, en detrimento de un campeón de Europa como César Azpilicueta; eso sin contar con que otros mejor calificados como Nacho o Raúl Albiol (sin contar a Sergio Ramos) vieron como Lewandowski se lo quitó de encima con mucha facilidad desde sus casas. Junto a eso también los cambios que ha hecho son inentendibles, como quitar a Gerdad Moreno, que estaba siendo el mejor delantero, o sacar a Koke, que era el único en el medio que lo estaba haciendo bien, en lugar de a Pedri o Rodri que no estaban haciendo nada. Luis Enrique tiene el poder para cambiar a España, pero debe decidirse y hacerlo pronto.

Barcelona: así va a 'desestabilizar' el fichaje de Memphis Depay al equipo

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Muchos pensaron que cuando Joan Laporta declaró al acabar la temporada del FC Barcelona que se tomarían cambios drásticos, la verdad es que sería más de lo mismo. Promesas de un presidente enfadado y que al final acabaría cediendo bajo las pretensiones de una plantilla acomodada que seguiría atornillada por el enorme poder que han ostentado durante todos estos años. Por supuesto que en los negocios interviene la seguridad; pero como en muchos otros aspectos, el fútbol no escapa de ese axioma. El mandatario azulgrana hizo una promesa y junto con ella hizo lo más sensato que podía: cumplirla. La revolución tenía que ver más que nada con la plantilla; con al misión de que Lionel Messi se quedara, Joan Laporta ha comenzado a reforzar al equipo en varias de sus líneas para hacerlo mucho más competitivo de cara a la próxima temporada.

Claro que para poder realizar eso algunas salidas deben producirse; sin embargo, pese a que en ese apartado están muy apagados, en lo que respecta a los fichajes las cosas han avanzado con gran velocidad en el Barcelona. El plan de Laporta es muy simple y a la vez muy efectivo; porque debido a la fuerte crisis económica que vive el club, que se ve reflejada en esa tremenda deuda que pesa sobre sus arcas por la mala gestión de Bartomeu, todas las contrataciones deberán ser a coste cero o de jugadores con potencial a precio asequible. Los fichajes de "Kun" Agüero y Eric Gracia, que llegaron gratis del Manchester City, y Emerson Royal, que vino por solo 9 millones de euros, comprueban el plan del presidente culé; pero con ellos no se detendría y por eso Memphis Depay oficialmente pasa a forma parte de la lista de fichajes.

Depay ayudará en el departamento del gol

Depay
El neerlandés pondrá picante arriba

Si algo debe agradecer Depay de su reciente firma con el Barcelona es nada más y nada menos que a un Ronald Koeman que desde que llegó el pasado verano pidió que su compatriota llegara al equipo como su primer fichaje. Bartomeu hizo el intentó, pero al no bajar sus pretensiones el Lyon y al faltar demasiado dinero, su fichaje quedo aparcado para este verano en el que saldría gratis. De eso se ha aprovechado un Laporta que obtiene un futbolista de excelentes cualidades y que invitan a pensar que su potencial aún está por llegar. A pesar de que extrañamente firmó un acuerdo pequeño para un jugador de 27 años, por dos campañas nada más, el neerlandés tiene muy presente que su estadía en el Manchester United le dejó la lección aprendida y esa soberbia y malos tratas quedaron a un lado.

Para Depay ha quedado muy claro que no podrá hacer locuras y como un jugador más maduró estará pendiente de todos sus nuevos compañeros; pero no para guiarlos, sino para fungir como esperanza y como alguien confiable en el que se puede pasar el balón cuando ya nada más queda. Ese rol lo tiene Messi, aunque no estaría de más presentarle respeto al neerlandés debido a su buen poder goleador. Esos 15 goles que hizo a pesar de su terrible lesión, en la campaña 2019-2020, y los 22 tantos que pudo anotar en 40 partidos, durante esta temporada, lo hacen un futbolista temible de cara al arco. Al no ser delantero centro, esa magia queda más en evidencia y por su puesto que ayudaría mucho a un Barcelona al que el gol lo abandonó un tiempo. Si a esos goles se le suman los de Messi, de seguro saldrá bien.

Una gran capacidad para el ataque

Memphis Depay

El fichaje de Depay ha despertado toda una revolución en todo lo que se refiere al Barcelona; porque no solo ha demostrado que Laporta va muy serio con lo de reforzar a la plantilla culé sea como sea, también que los aficionados ya se mueren por verlo jugar de blaugrana. Desde Koeman hasta la prensa, las cualidades del atacante neerlandés han quedo expuestas; que algunos no se pueden contener en no enumerarlas y por eso su popularidad ha seguido creciendo en los últimos tiempos. Por supuesto que estas son muchas, pero una de las más evidente destaca su gran potencial a la hora de pasar al ataque. Si bien no es un verdadero delantero centro que no deja de marcar goles, el entrenador culé sabe lo importante que ha sido para el ataque azulgrana y por eso quiere seguir teniéndolo en cuenta.

Con lo importante que es generar juego de ataque para el Barcelona; la verdad es que un fichaje como el de Depay les viene como anillo al dedo. El neerlandés tiene esa magia para desarrollar sus habilidades en varias posiciones, pues como extremo podría generar oportunidades por las bandas; detrás del delantero también hace un buen trabajo, debido a que sus llegadas desde segunda línea; pero incluso, Depay exhibe su potencial al bajar hasta el centro del campo para que lo surtan de balones, esto es porque le encanta tener contacto con el balón de forma constante y si no le llega él lo busca. Definitivamente el fichaje del neerlandés no ah agarrado por sorpresa a nadie, pues desde hace tiempo se esperaba que se hiciera realidad; así que ahora que ya lo es, muchos lo han tomado muy bien. El ataque mejora y eso son buenas noticias.

Robert Moreno: así va a reinventar al conjunto del Granada

Desde hace tiempo se venía especulando con la posibilidad y finalmente ha ocurrido: Robert Moreno se transformó en el nuevo entrenador del Granada CF. El catalán llega para suplantar a un Diego Martínez que se transformó en el mejor técnico de la historia del equipo andaluz tras tres campañas magníficas en las que logró el ascenso a Primer División; deslumbró con un fútbol audaz y efectivo que le permitió llegar a Europa; y realizó una temporada magnífica con una clasificación histórica a los cuartos de final de la Europa League. Todo eso Diego Martínez lo logró con una plantilla bien armada y con un fútbol adecuado para los hombres que tenía a su disposición; por eso su marcha hace algunas semanas significó un baldazo de agua fría para las ilusiones de unos aficionados rojiblancos que querían seguir haciendo historia y quedaron desorientados sin su líder.

Ese discurso prudente en las ruedas de prensa y totalmente atrevido en el césped se extrañará y será recordado siempre por el aficionado granadino. Sin embargo, pese a que el respeto, recuerdo y agradecimiento eterno siempre estarán, el equipo deben continuar y Robert Moreno aunque pueda parecer muy distinto, también tiene algunas similitudes. El entrenador catalán venía de la decepción que supuso despedirse de la selección española antes de lo que esperaba y luego de pasarlo mal en su primera experiencia en los banquillos a nivel de clubes con el Mónaco; pero si bien todo ese camino lo llevó a estar en la deriva, el estratega buscaba ese nuevo aíre y esas ganas para dirigir ilusionado un proyecto. El Granada le ha dado esa oportunidad. Ante eso quiere responder bien y ya ha puesto el nombre de Carles Aleñá para empezar a plasmar su idea en el campo.

Robert Moreno quiere implementar su estilo

Robert Moreno

Para Robert Moreno es importante que la gente no olvide que su misión es que "el Granada se estabilice en Primera División"; por ese motivo, aunque no quiere que se olvide todo lo que hizo bien el equipo hasta ahora gracias a la mano de Diego Martínez, ahora le llegó el turno a él de comenzar a colocar su idea en el terreno de juego. Luego de varios años trabajando con Luis Enrique, como segundo entrenador, y tal como demostró en la selección de España cuando la dirigió, el juego de posesión es su meta; sin embargo, este está aderezado con un vértigo que la da esos movimientos rápidos y efectivos que también quiere plasmar. Su plan, como ya se ha visto, no es que el equipo toque hasta el fin de los tiempos, sino que lo haga de forma precisa para encontrar rápido el camino al arco rival.

Por ese motivo quiere tener a su disposición a los hombres necesarios para que su plan funcione y de allí a que su primera petición sea contar con alguien que domina el juego de toque y posesión como lo es Aleñá. Tal y como informa 'Sport', el entrenador catalán ha elegido al mediocampista del Barcelona para que sea la pieza central de su mediocampo; así que le ha hecho saber a la directiva del Granada su deseo de contar con él de cara a una próxima temporada que con mucha ilusión afrontará. El reto es enorme, pues tiene lo que dejó Diego Martínez como su ejemplo a seguir y aunque el mismo Robert Moreno dijo que no iba a olvidar lo hecho por el estratega gallego, si quiere que el equipo continúe mejorando y no se quede pensando es que eso es lo máximo que puede conseguir.

Un buen rol para el mediocampista catalán

Alena

Con ese plan en mente buscará dorar poco a poco de su estilo al equipo granadino y eso lo quiere hacer con jugadores que entiendan bien su estilo, algo en lo que Aleñá encaja muy bien. Si bien el catalán ha estado en la agenda de la escuadra rojiblanca desde hace tiempo, Robert Moreno puede ser es factor diferencial que haga que se lancen a por él de forma definitiva y que también propicie que el jugador vea correcto ir allí, pues estará con un entrenador que le dará minutos y, mucho más importante, confianza para desarrollar su juego. Además, el catalán llega para ocupar el lugar de Yangel Herrera, que tras finalizar su segundo año cedido por el Manchester City, esta vez tendrá que ir a otro lugar a seguir desarrollándose como futbolista. El venezolano ha sido una pieza crucial y ahora le tocará al catalán serlo.

Las ganas para cumplir con las expectativas estarían a tope, pues desde hace tiempo se sabe que el mediocampista catalán no entra en los planes del club y Ronald Koeman y ya no quiere más cesiones, sino que quiere salir traspasado de una vez por todas para asentarse de forma definitiva en un proyecto y poder desarrollar de forma más equilibrada su carrera deportiva. En ese sentido el Granada sería una buena oportunidad y más aún con un entrenador como Robert Moreno que quiere aplicar un estilo de juego que se adecua mucho a sus cualidades futbolísticas. No obstante, pese a que el neerlandés no lo quiera en el equipo azulograna, la decisión definitiva estará en manos de Joan Laporta; porque si bien se contempla que el de Mataró salga no se sabe si lo hará como cedido o traspasado, mientras tanto el Granada y Robert Moreno lo esperan.

Cremas solares recomendadas por la OCU con grandes oferta en la web de Amazon

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La Organización de Consumidores y Usuarios llega este verano recomendando las mejores cremas para estar protegidos contras los rayos UV y Amazon se hace eco de ello. Con el paso de los años, los rayos solares cada vez resultan más nocivos y es por eso que hay que protegerse lo mejor posible. No importa si eres más moreno de piel o menos, hay que protegerse igualmente para evitar tener problemas de piel a futuro o, incluso, un cáncer de piel. Por lo tanto, para afrontar este verano como se merece, échale un vistazo a las siguientes 8 cremas solares que puedes encontrar en Amazon.

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La fórmula no es grasa ni pegajosa por lo que aumenta drásticamente la comodidad. Por otra parte, hidrata de manera intensa para así evitar la descamación y que el bronceado sea más resistente. También ofrece protección media SPF 15 con vitamina E haciendo que la piel envejezca más lentamente. Cómpralo aquí.

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Este tipo de spray es muy cómodo de usar ya que tiene una mezcla que no resulta pegajosa y es absorbida de manera rápida por la piel lo que hace que no tengamos que estar agobiados porque la arena se pegue a la piel o el sudor quite la protección. También lleva incluida vitamina E para que la piel no envejezca tan rápido. Cómprala aquí.

BABARIA PAQUETE DE PROTECTOR SOLAR

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Cuando se refiere al cuidado de la piel contra los rayos del Sol, no hay que escatimar. Es por eso que te recomendamos este paquete formado por un protector solar del 50 junto con un bálsamo after sunpor el precio de tan solo 8,05€ además de contar con envío de Amazon Prime para que puedas ir a la playa protegido lo antes posible.

Es una paquete muy recomendable ya que el protector solar es indispensable, pero un buen bálsamo para nutrir la piel después de la exposición solar es también fundamental. Es bueno echárselo tanto si te has quemado como si no ya que mantiene la piel en estado óptimo. Consíguelo aquí.

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Este protector de la marca BARBARIA es una buena adquisición si no quieres invertir mucho dinero en cremas solares ya que tiene un precio de tan solo 8,50€ y cuenta con envío Prime para tenerlo en un abrir y cerrar de ojos en tu casa. Es una protección del 25 por lo que está preparada para exposiciones al Sol de poca duración.

Sin embargo, no hay problema ya que puedes volver a echártela después de 1 hora y 30 minutos para que la piel vuelva a estar protegida. Tiene Aloe Vera para ayudar en las funciones cicatrizantes, regeneradoras, hidratantes y antiinflamatorias. En total cuenta con 30 ml por lo que dura bastante tiempo. Cómprala aquí.

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Esta crema solar tiene un precio de 11,99€ y tiene un total de 180ml. Esta crema es muy llamativa por su diseño, pero lo importante es que tiene unas cualidades óptimas para proteger la piel. Esta en concreto tiene protección del 30 y una fórmula con triple enriquecimiento lo que hace que la piel esté protegida, suave y radiante.

También aporta antioxidantes para nutrir la piel además de que tiene un aroma muy agradable por lo que lo hace ideal para los niños. Contiene vitamina C y E. Otro aspecto muy destacable es que tiene resistencia al agua lo que hará que no se resbale la crema hasta los ojos. Está recomendado por la Asociación Contra el Cáncer de Piel. Cómprala aquí.

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Tiene una fórmula que cuenta con antioxidantes para nutrir la piel además de protegerla. Esta crema tiene una protección del 30 por lo que dura un tiempo aceptable y tiene una textura muy ligera. Huele a coco lo que la hace perfecta para niños pequeños. Es resistente al agua evitando la irritación en los ojos. Tiene una capacidad de 220 ml. Cómprala aquí.

GARNIER DELIAL CREMA SOLAR PARA PIELES SENSIBLES

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Esta crema tiene un precio de 12,03€ y tiene una protección de 50+ por lo que la hace perfecta para todo tipo de pieles sensibles y para las pieles de los más pequeños. Es resistente al agua lo que evita la irritación de los ojos además de que puedes aplicarla sobre la piel mojada.

Llega a resistir 80 minutos en el agua. Tiene una fórmula hipoalergénica y tiene una textura ligera lo que hace que haya total comodidad. Cómprala aquí.

ECRAN SUNNIQUE PROTECTOR SOLAR EN AMAZON

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Esta crema tiene un precio de 12,25€ y cuenta con envío de Amazon Prime. Es perfecta para pieles sensiblesya que tiene una protección del 50 además de contar con antioxidantes para fortalecer la piel.

Esta crema también proporciona un buen bronceado con más resistencia además de hidratar la piel. Otro de sus aspectos destacados es que tiene una textura ligera (no grasa) lo que facilita mucho la extensión por las articulaciones. La botella es 100% reciclable. Cómprala aquí.

Los Hombres de Paco: ¿Habrá temporada 2 tras el regreso?

La frase ‘Volver atrás, ni para coger impulso’ se ha quedado obsoleta últimamente. La fiebre de los remakes ha traído de nuevo productos del pasado como Física o Química, El Internado o Los hombres de Paco, y los telespectadores están encantados con ello. De esta última serie, cuyo último capítulo se había emitido hace una década, ya se ha estrenado un regreso del que ahora muchos fanáticos piden una Temporada 2.

Si eres de los que se ha quedado con la duda tras ver el capítulo 10 de El Reencuentro de Los hombres de Paco, continúa con nosotros. Tenemos mucho que contarte.

CÓMO ERA LA SERIE DE MODA A PRINCIPIOS DE LOS 2000

Antena 3 estrenó Los Hombres de Paco hace ya más de 15 años y medio, en octubre de 2005. Convertida en un éxito de la ficción televisiva desde su inicio, la serie alcanzó los 117 capítulos y las nueve temporadas, llegando a su final en mayo del año 2010.

Fue sin duda un impulso para la carrera de muchos de los actores del panorama nacional que triunfan en la actualidad. Entre ellos se encuentran Pepón Nieto, Paco Tous, Hugo Silva, Michelle Jenner o Mario Casas. Más de cuatro millones de espectadores seguían cada semana las estrambóticas andanzas de los policías de San Antonio.

El regreso de Los hombres de Paco.

EL REGRESO DE LOS HOMBRES DE PACO

Los hombres de Paco regresaron con nuevos capítulos 10 años después de su final. El inspector de policía Paco Miranda y su equipo más cercano tuvieron que enfrentarse de nuevo a peligrosos casos en los que hacían gala de su peculiar estilo.

En estos nuevos episodios han demostrado que están en plena forma a pesar de estar en una etapa más madura de sus vidas, de ahí que muchos se pregunten por la existencia de una posible segunda temporada de la serie tras su regreso. ¿Harán caso en Atresmedia a las decenas de mensajes a favor de la audiencia?

El regreso de Los hombres de Paco temporada 2

SÍ QUE HABRÁ SEGUNDA TEMPORADA TRAS EL REGRESO DE LOS HOMBRES DE PACO

Así es. Desde Atresmedia confirmaron que Los Hombres de Paco tendrán un total de dieocho episodios, de los que diez se han emitido en esta primera parte de El reencuentro y el resto saldrán en la fecha que a continuación te especificamos.

Atresmedia tiene total confianza en el regreso de Los hombres de Paco y confía en que esta serie les otorgue grandes resultados. Por este motivo, no es que haya encargado una temporada sino que han tirado la casa por la ventana y han grabado dos temporadas seguidas.

De esta manera, y tras la emisión del décimo capítulo de este regreso (aquí resumen con spoilers), los ocho siguientes ya están en cocina y preparan su salida a la luz para un futuro mucho más cercano de lo que te piensas.

'Los hombres de Paco': fecha oficial de estreno y personajes que verás en la temporada 2

¿CUÁNDO Y CÓMO SE ESTRENARÁ LA TEMPORADA 2 DE LOS HOMBRES DE PACO?

Según ha podido confirmar QUÉ!, los ocho episodios siguientes correspondientes a la vuelta de Los Hombres de Paco (los que supondrían una Temporada 2 del regreso) se emitirán durante el mes de julio en la plataforma de contenido online de Atresmedia ATRESPlayer Premium

Así pues, los aficionados de la serie, que no sabían bien cuándo iban a emitirse los capítulos que continuaban la trama, están de enhorabuena: ¡no tendrán que esperar mucho para seguir las aventuras de Paco y los suyos!

El regreso es inminente.

LA EMISIÓN DE LA TEMPORADA 2 TRAS EL REGRESO SE EMITIRÁ EN ATRESPLAYER PREMIUM

Sabemos que habrá segunda temporada de Los Hombres de Paco tras su regreso, la que sería la décima entrega en total de la serie, y también sabemos dónde se emitirán sus capítulos. Este sitio no será otro que en ATRESPlayer Premium. 

Según su principal responsable, Emilio Sánchez Ceballos, las temporadas de Los hombres de Paco siguen siendo uno de los contenidos más vistos y mejor valorados de su plataforma. Parece lógico que por tanto que la nueva entrega de capítulos se vea antes en el servicio bajo demanda del Grupo Atresmedia que en abierto.

El regreso de Los hombres de Paco se emitirá en Atresplayer premium

CÓMO ABONARSE A ATRESPLAYER PREMIUM PARA VER LOS HOMBRES DE PACO

Atresmedia está dándolo todo para conseguir que los fanáticos de sus series se suscriban a la plataforma. Tanta promoción está dando sus frutos y casi 500.000 personas en España ya están suscritas. El lanzamiento de contenido exclusivo como los capítulos de La cocinera de Castamar u otras series que todavía no se han emitido en televisión como Deudas o Los hombres de Paco han aumentado exponencialmente sus números.

Por apenas 3’99€ al mes o 39’99€ al año puedes disfrutar de Atresplayer Premium. Un precio notablemente inferior al de otras plataformas como Netflix o Amazon Prime Video. Pero hay que recordar que estos cuentan con un catálogo mucho mayor, y que muchas series de Atresmedia están disponibles en ambas plataformas. Si no quieres pagar esta cantidad, tendrás que esperar a que emitan los nuevos capítulos de Los hombres de Paco en abierto.

Atresplayer

Aliexpress: barbacoas y parrillas por un precio increíble esta semana

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En Aliexpress puedes encontrar a un precio excelente toda una gama de barbacoas y parrillas para disfrutar este verano. Y es que con el calor comienza la temporada de barbacoas. A la hora de comprar debemos tener en cuenta varios criterios uno de los más importantes es siempre la seguridad. Por si te lo estás preguntando, te comentamos que barbacoa y parrilla no son sinónimos. La parrilla es un sistema de cocinado en el que los alimentos se posan sobre los barrotes, el combustible suele ser leña o carbón. Por su parte, la barbacoa es una especie de parrilla con tapa que nos proporciona un sistema de cocinado más complejo ya que si se baja la tapa se produce una especie  de efecto horno.

PORTÁTIL AL AIRE LIBRE BARBACOA PARRILLA

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Comenzamos con esta barbacoa portátil que tiene capacidad de cocinado para entre 3 y 5 personas, con un tamaño de 31x29x42x37cm. Es perfecta si quieres recibir a tus invitados en tu patio o jardín, te evitará pasar horas entre los fogones perdiéndote la diversión. También podrás llevarla contigo en las salidas al campo o cuando vayas de vacaciones. por supuesto, está diseñada para ser transportada con facilidad.

Está fabricada en acero  un material que favorece su durabilidad al resistir bien el calor y evitar la corrosión, resulta muy fácil de ensamblar, tiene patas para que puedas apoyarla sobre cualquier superficie lisa y cuenta con un asa para facilitar su transporte. Y también resulta muy fácil de limpiar. Puedes comprarla en Aliexpress por 25,89 euros a los que tienes que añadir 42,09 por el envío. Disfrútala este verano comprándola ahora aquí. 

PARRILLA DE BARBACOA PORTÁTIL SIN HUMO EN ALIEXPRESS

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Te mostramos ahora una parrilla de madera coreana, puedes comprarla en dos tamaños diferentes 18 x 18 cm y 28 x 15 cm. Está fabricada en una aleación de aluminio, un material que resulta muy económico e ideal para una barbacoa portátil ya que además de resultar muy ligero tampoco se corroe ni oxida. Aunque no resulta tan duradero como el acero es igualmente muy efectivo.

Esta parrilla funciona con carbón vegetal, un combustible que no solo permite alcanzar altas temperaturas sino que es capaz de mantener el calor a lo largo de todo el cocinado. Además, la comida consigue ese sabor ahumado tan característico de la barbacoa. Resulta muy fácil de limpiar y además ocupa poco espacio. Puedes comprarla ya aquí. 

BARBACOA DE CARBÓN DE ESTILO COREANO

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Esta pequeña barbacoa de estilo coreano es perfecta para llevar de camping, donde también puede hacer una excelente función como estufa portátil. Tiene un diámetro en la parte superior de 35 cm y en la base de 23,5 cm, mientras que su altura es de 12 cm. Además incorpora toda una gama de accesorios para facilitar el cocinado. Comenzamos vertiendo un poco de agua en el fondo. Después, ponemos el recipiente del carbón y la red transpirable. Añadimos el carbón y encendemos, echamos agua en el tanque de agua y por último colocamos la parrilla que ya está lista para usar. Es una parrilla que apenas genera humo. Puedes comprarla por 51,09 euros en Aliexpress aquí

PORTÁTIL BBQ PARRILLA CARBÓN PARRILLA EN ALIEXPRESS

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Esta parrilla es perfecta para cocinar para entre 5 y 10 personas. Está fabricada en acero inoxidable lo que quiere decir que es resistente y duradera además de no oxidarse. Es resistente y sólida y cuenta con ruedas en la parte inferior para ayudar a transportarla cuando sea necesario. Cuenta con un sistema que ayuda a reducir el humo y a compensar el calor para facilitar el cocinado. Funciona con carbón vegetal, que no solo alcanza altas temperaturas sino que consigue que se mantengan uniformes, mientras que el humo confiera a la comida un agradable sabor, si quieres potenciarlo no tienes más que añadir algunas virutas de madera.

Se trata de una parrilla de diseño elegante, en color negro que incluye un medidor de temperatura y un mango para prevenir las quemaduras. También tiene una puerta de acceso lateral para el carbón y ventilación lateral. Es una parrilla perfecta para colocar en tu patio y disfrutar de buenos momentos con tu familia y amigos. Cómprala ya por 170,30 euros aquí

PARRILLA SIMPLE PARA EXTERIORES

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Si quieres disfrutar de la comida al aire libre este verano esta parrilla redonda es perfecta para echarte una mano. Cuenta con dos ruedas en la parte inferior para trasladarla fácilmente y una rejilla que nos permite colocar cosas. Es perfecta para preparar comida para 5 personas o más.

Se trata de una parrilla moderna y sencilla que funciona con carbón vegetal que resulta duradera, práctica y fácil de limpiar. Puedes comprarla con un 16% de descuento en Aliexpress con lo que te queda a un precio de 48,34 euros más los 75,63 euros del envío, directamente aquí. 

PARRILLA DE CARBÓN PARA EXTERIORES EN ALIEXPRESS

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Esta parrilla es perfecta para cocinar para 2 o 4 personas, tiene un tamaño de 48*33,5*57cm y está fabricada en una aleación de aluminio de alta densidad y dureza al que se ha añadido un revestimiento antiadherente que facilita el cocinado de los alimentos sin que se peguen a la parrilla. Cuenta con un estante, dos rejillas de acero inoxidable, un mango perfecto para prevenir quemaduras.

Es una parrilla que se puede plegar para transportarla fácilmente o para guardarla en los meses de invierno. No dudes en comprarla ya directamente aquí. 

BARBACOA PORTÁTIL PARA EXTERIORES

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Esta barbacoa portátil está fabricada en acero inoxidable lo que indica que se trata de un producto de calidad, resistente a la corrosión y duradero en el tiempo. Cuenta con la posibilidad de cocinar sobre las dos superficies una vez que está abierta. Además incluye un sistema de ventilación. 

Es una barbacoa de carbón perfecta para acompañarte en tus excursiones o cuando vas de camping que puedes comprar al mejor precio en Aliexpress directamente aquí. 

PARRILLAS DE GAS GLP PARA EXTERIORES EN ALIEXPRESS

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Puedes comprar esta parrilla en varios colores y tamaños, de modo que incluya de 2 a 6 quemadores. Se trata de una parrilla que funciona con gas de modo que apenas genera humo. Se puede ajustar la altura de la perrilla y la bandeja es de acero inoxidable. Cuenta con dispositivos de seguridad . Puedes comprarla por 195,90 euros aquí. 

Ensalada de lentejas: los pasos que da Karlos Arguiñano para bordarlas

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El calor del verano se siente y el gusto por las comidas frescas y ricas va en aumento. Karlos Arguiñano sugiere una perfecta ensalada de lentejas que te dejará con ganas de comer más. El carismático chef mostrando siempre sus secretos para obtener platillos perfectos, nos muestra la forma correcta de preparar las lentejas para que estás queden en su punto justo.

Durante el verano no podemos olvidar el aporte nutricional que nos otorgan las legumbres; por esta razón, prepararlas en frescas ensaladas frías es una excelente opción. Una alternativa altamente recomendada es preparar una completa ensalada con lentejas y si es siguiendo los consejos de Karlos Arguiñano, pues, muchísimo mejor.

La ensalada de lentejas perfecta de Karlos Arguiñano

Si de recetas perfectas se trata, guiarnos por las sugerencias de Karlos Arguiñano siempre será una jugada acertada, a este chef no se le escapa nada y con esta fresca ensalada de lentejas lo demuestra una vez más.

Ingredientes

  • 250 g de lentejas 
  • 4 cogollos de Tudela
  • 1 puerro
  • 1 zanahoria
  • 200 g de bonito en aceite
  • 4 rebanadas de pan
  • 24 tomates cherry alargados con forma de pera
  • 8 guindillas en vinagre
  • 1 trozo de jengibre
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de vinagre de Módena
  • Sal
  • Orégano seco

Preparación

1.- Pela la zanahoria y córtala en cuatro trozos, añádela junto a las lentejas en una olla y cúbrelas con agua, sazónalas y déjalas en cocción por 45 minutos.

2.- Al momento en que estén listas las lentejas escúrrelas y extiéndelas en una fuente amplia. Al extender a las lentejas en una fuente amplia, Karlos Arguiñano logra que se enfríen de forma perfecta y que cada una mantenga el toque perfecto de textura. Al incorporarlas al resto de los ingredientes, estas se mantendrán intactas y el resultado será una ensalada perfecta.

3.- En una olla calienta agua y cuando rompa a hervor agrega los tomates y escáldalos brevemente.

4.- Retira los tomates y viértelos en un bol con suficiente agua fría.

5.- Una vez fríos, pela los tomates, colócalos en un bol rocíalos con aceite de oliva y espolvorea sobre ellos un poco de orégano.

6.- En una sartén lleva a calentar 125 ml de aceite. Procede a picar la parte blanca del puerro en pequeños dados e incorpóralos al aceite que ya debe estar caliente.

7.- Sobre los puerros ralla un poco de jengibre y añade vinagre y sal a tu gusto.

8.- Cocina a fuego bao por 4 a 5 minutos y reserva la vinagreta.

9.- Con las rebanadas de pan, corta dados y fríelos en una sartén con aceite. Una vez que estén crocantes retíralos y escúrrelos sobre papel absorbente.

10.- Corta el cebollino finamente y las guindillas en rodajas finas.

11.- Desmenuza el bonito y resérvalo.

12.- Limpia los cogollos de Tudela y pícalos en juliana fina.

13.- Arma la ensalada a tu gusto reuniendo los ingredientes y adereza con la vinagreta.

La ensalada de lentejas de Karlos Arguiñano es tan completa que puedes comerla solita a la hora de la cena, si lo deseas también puede ser un entrante o acompañar otros platillos. 

La ensalada de lentejas de Karlos Arguiñano, un regalo para la salud

De por sí las lentejas aportan nutrientes esenciales para nuestro organismo y esta ensalada de Karlos Arguiñano está potenciada con todos los ingredientes que la componen haciendo de ellas un plato sumamente saludable.

Esta ensalada tiene las cantidades perfectas de proteínas de origen vegetal y animal y a su vez esta llena de vitaminas y minerales.

Aporte nutricional de las lentejas

ensalada de lentejas Karlos Arguiñano

Las lentejas son leguminosas ricas en proteína vegetal y proveen la energía suficiente que se requiere para afrontar el día, contiene fibra y almidones que aumentan la sensación de saciedad, lo que nos hace menos propensos a consumir comida chatarra.

Al ser ricas en ácido fólico, magnesio, potasio y hierro, las lentejas contribuyen a disminuir el riesgo de anemia y son recomendadas para las mujeres embarazadas. De igual forma son un estupendo aliado para reforzar el sistema inmune y mejorar los procesos asociados a la buena digestión.

Los fitoesteroles presentes en esta leguminosa la convierten en un estupendo antioxidante que disminuye la glucosa en sangre, el colesterol y la presión arterial

Aporte nutricional del bonito 

omega 3

La proteína de origen animal en esta ensalada propuesta por Karlos Arguiñano viene de la mano del bonito. Este pez es uno de los pescados azules más recomendado. Tan solo contiene 153 calorías cada 100 gramos, lo que lo convierte en un alimento ideal para dietas de pérdida de peso.

Las vitaminas aportadas por este pez son principalmente la A,B9, B3 y D, mientras que los minerales que contiene son: potasio, hierro, calcio, fósforo, zinc y selenio; así mismo, el bonito es sumamente rico en Omega 3 y ácido fólico.

Los componentes presentes en este pez lo convierten en una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico. Previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, reduce los triglicéridos y el colesterol, mejora los niveles de absorción del calcio y contiene el yodo necesario para proteger la salud de la glándula tiroides.

Contribuye al buen funcionamiento de los nervios, intestinos y nervios gracias al magnesio que contiene y también es aliado en la prevención del cáncer; ya que, gracias al porte de selenio refuerza el sistema inmunológico.

El consumo de bonito está recomendado para las mujeres embarazadas, ya que les provee del ácido fólico necesario para la formación óptima del bebé y al mismo tiempo previene complicaciones relacionadas con la placenta.

Este pez es aliado de la salud sexual por su alto nivel de vitamina B3, que lo convierte en un productor de hormonas sexuales.

Como has podido observar, la lista de beneficios que trae a nuestra salud el consumo de esta rica ensalada de lentejas del chef Karlos Arguiñano, te harán más saludable y te llenaran de energía para todo el verano.

Si piensas que durante el verano las leguminosas no son recomendables, te invito a replantearlo y a probar esta rica receta.  

A disfrutar sanamente del verano y buen apetito.

Extrae el audio de cualquier vídeo con estos programas para Windows 10

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Hoy en día el contenido audiovisual es un elemento fundamental en nuestras vidas. Este recurso lo podemos encontrar en miles de páginas web o plataformas de video, así como plataformas en streaming. Y una cosa está clara, para muchos usuarios la mayoría de las veces lo más importante de un video es su sonido, ya sea música o cualquier otro contenido. Por ello hoy os vamos a explicar cómo extraer el audio de un video con diferentes alternativas que tienes en Windows 10

Generalmente querer extraer un video suele ser por diferentes motivos, como por ejemplo poder ampliar nuestra biblioteca musical. Cuando nos guste una canción y tengamos el video con estas herramientas podemos quedarnos únicamente con el audio. También ocurre lo mismo con los podcast que se suben en forma de video. 

Usa las herramientas de Windows 10

herrameintas windows 10

Por ello, tenemos varias formas de extraer el audio de un video. Por ejemplo podemos hacerlo en línea o a través de aplicaciones y programas de terceros. Independientemente de la forma en la que lo hagas, el proceso para hacerlo es muy fácil de hacer. Antes de hablaros sobre las mejores aplicaciones y programas que hay, vamos a daros algunas alternativas sencillas.  

Una alternativa que tenemos es a través de las soluciones online. Para ello no necesitamos instalar ningún programa, solo hay que acceder a la página web y convertir el video en audio. 

Online Video Converter

online video converter

Esta página web se encarga de convertir un video que esté en internet en un archivo MP3 a través de un proceso muy sencillo. No hace falta que te registres ni instales nada, además de ser gratuita. 

  • Para ello, solo tienes que entrar en su página web ‘onlinevideoconverter’.
  • En la barra de la parte superior introduce la dirección url del video del que quieras el audio.
  • En el menú desplegable que aparecerá, pulsa sobre formato MP3.
  • Ahora pincha en Convertir que sale en el boton de color naranja.
  • A partir de ahí, comenzará el proceso de transformación del video en archivo MP3. Tarda tan solo unos segundos aunque esto también depende de la velocidad de internet que tengas. 
  • Ahora serás redirigido a una ventana nueva en la web. 

En ese momento serás redirigido a una nueva ventana dentro de la web. Aquí, con el archivo ya reconvertido en MP3, puedes hacer clic en el botón Descargar y el audio se guardará en tu ordenador. Tan solo te queda elegir la ruta de la ubicación donde quieras almacenarlo.

Snappea

snappea

Otra página web también es una buena alternativa para extraer el audio de un vídeo y transformarlo en un archivo que puedes guardar en el dispositivo. 

Para ello accede a la página web de Snappea. Es gratis y no necesita ningún registro. Dentro del portal podemos encontrar algunos videos que recomiendan para la conversión a MP3. 

  • Para empezar el proceso, pega la dirección url del video en la barra de búsqueda. 
  • Ahora pincha en Buscar y a continuación se abrirá una página con todas las opciones de descarga disponible. La misma web también nos permite convertir el vídeo en MP4. 
  • Son diferentes las herramientas y programas que nos permite extraer el audio de un video y a continuación os dejamos las mejores aplicaciones. 

VLC en Windows

vlc en windows

VLC es un reproductor de los más famosos y populares del momento. Con este programa tan utilizado por tantos usuarios no te va a ser necesaria ninguna herramienta adicional para extraer el audio. VLC es compatible con los sistemas operativos de Windows, MacOS y Linux. También tiene una versión para Android. 

  • Primero, abre un video en VLC. 
  • Ahora, vamos a la barra principal del menú y pincha sobre Medio. Aquí tienes que seleccionar la opción de Convertir. 
  • Aquí aparecerá una ventana, en Archivo pulsa en el botón de Añadir para agregar el video del que queremos extraer el audio. También puedes clicar en la opción mostrar más opciones, para elegir un fragmento de sonido que quieras. 
  • Cuando lo tengas todo como quieras, solo te queda pulsar en Convertir/Guardar.
  • En la ventana que aparezca, dentro de preferencias vas a ver una gran cantidad de formatos compatibles. Selecciona audio-mp3 y en Explorar pulsa donde vayas a almacenar el audio. Pulsa en iniciar para que empiece el proceso de la extracción del audio. 

Free HD Video Converter Factory

free hd video converter factory

Otro programa muy bueno es Free HD Video Converter Factory, que cuenta con una interfaz muy intuitiva ideal para los nuevos usuarios. Incluye hasta más de 20 formatos de video y del cual se pueden convertir a audio WAV, MP3, AC3, AAC, OGG, WMA, M4R, AU…

Es un software también compatible con la edición de video por lo que permite usar algunas herramientas como el recorte. También da la posibilidad de añadir subtítulos, añadir efectos y algunas posibilidades más. Tiene una versión gratuita y libre que ofrece la extracción de audio además de una versión de pago con más funciones. 

Audacity en Windows

audacity en windows

Audacity es otro programa libre que se utiliza para la edición y grabación de audio tanto profesional como académico. Incluye un gran conjunto de herramientas que permiten la edición de archivos, además de extraer el audio de un vídeo en formato MP4. El programa es compatible con Windows, macOS y Linux. 

  • Después de descargar Audacity es recomendable también hacer lo mismo con la librería FFmpeg, necesario para exportar el audio en MP3. 
  • Pero para exportar el audio en formato MP4, tendrás que ir al menú Archivo y abrir el video del que quieres exportar el audio. 
  • Ahora en esta pestaña pulsa en Exportar. 
  • A continuación selecciona el formato en el que quieras el audio: MP3, WAW…
  • Selecciona la ubicación del ordenador donde quieras guardar el audio y pulsa el botón de Guardar. 

MiniTool MovieMaker

minitool moviemaker en windows

Terminamos con MiniTool MovieMaker, un software muy adecuado y fácil de usar que nos va a permitir además de extraer el audio de los videos. También tiene opciones de edición muy amplias. Tendrás que ir a la página web para descargar e instalar el extractor de audio. Está disponible para las últimas versiones de Windows. 

  • Abre el creador de películas. Verás la interfaz principal. Ahora haz clic en Importar archivos multimedia y selecciona el video del que quieras extraer el audio. 
  • Otra opción que tienes es arrastrar el video hasta la línea de tiempo que aparece en la aplicación. Dentro puedes editar lo que quieras, pero si no quieres cambiar nada solo tienes que hacer click en Exportar. 
  • Aquí, abre el menú desplegable para seleccionar el formato de audio que quieras, ahora escribe un nombre al archivo y seleccionas donde quieres guardarlo. 
  • Pulsa en la opción de Exportar y empezará el proceso de extracción de audio. 

Qué es el moco marino

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Una gruesa capa de "moco marino" que se cree es la más grande jamás alcanzada en la costa turca está poniendo en peligro la vida marina y el comercio de pescado.

QUÉ ES EL MOCO MARINO

El moco marino es una capa gris y pegajosa de lodo que se forma cuando las algas se inundan con nutrientes del clima cálido y la contaminación del agua. Se encontró por primera vez en Turquía en 2007, pero también se descubrió en la cercana Grecia del Egeo.

Se cree que el reciente brote en Turquía a lo largo de la costa del Mar de Mármara es el más grande de la historia y está causando estragos en las comunidades locales.

Los estudios demuestran que la baba alcanza los 30 metros de profundidad y amenaza con envenenar mejillones, cangrejos y otros mariscos.

Los expertos culpan a la contaminación de los desechos domésticos y al vecino Mar Negro y el Danubio, así como a las temperaturas del agua por encima de la media debido al cambio climático.

Los transbordadores y otros barcos que navegan por el mar de Mármara, que corre entre el Bósforo y el mar Egeo, tienen que navegar a través del moco marino.

LO QUE ESTÁ PASANDO CON EL MOCO MARINO

Durante meses, las aguas alrededor de Estambul, Turquía, han sido recubiertas con una película pegajosa. A veces cremoso, a veces caqui, puede parecer un poco soñador o superlativamente asqueroso, dependiendo de la posición ventajosa.

Desde arriba, es casi romántico, como nubes vislumbradas desde el espacio, garabatos blancos que marcan el azul de la Tierra. De cerca, la materia es mucho más flemática. La sustancia que abraza la orilla se conoce a veces como "mocos de mar", y es fácil ver por qué parece el equivalente marino de un gran estornudo húmedo.

El moco marino se conoce más científicamente como "mucílago marino" y es un ecosistema propio.

En un artículo de 2009 en la revista PLOS One, un equipo de científicos dirigido por Roberto Danovaro, biólogo marino de la Universidad Politécnica de Marche de Italia, lo describió como una etapa "gelatinosa" de la nieve marina, el revoltijo de material orgánico, como las heces y fragmentos de plantas y animales muertos, que se desplazan desde la superficie hasta el fondo del océano.

El moco marino es producido por un grupo de microorganismos, explicó un equipo de investigación turco en un boletín de la UNESCO llamado Noticias de algas nocivas, especialmente microalgas conocidas como diatomeas.

Se sabe que estas pequeñas algas exudan polisacáridos, carbohidratos azucarados que pueden volverse bastante pegajosos. Al tomar muestras de mocos marinos que coagularon varios lugares en el Mar de Mármara en 2007 y 2008, los investigadores también identificaron especies de dinoflagelados y más.

HUELEN MAL

Al igual que el moco que sale de las fosas nasales de los humanos, los mocos marinos pueden oler mal y liman todo lo que tocan. Y además de desanimar a los nadadores y disuadir la pesca, la suciedad puede ser una molestia para los corales, han descubierto los científicos.

Desde diciembre de 2020 hasta principios de marzo de 2021, H. Barış Özalp, biólogo marino de la Universidad Çanakkale Onsekiz Mart de Turquía, midió los efectos de los mocos marinos en los arrecifes del estrecho de Çanakkale. Özalp descubrió que algunas de las criaturas estaban goteando con el material.

Parecía como si hubieran sido bombardeados con ectoplasma o envueltos en una telaraña, y la sustancia parecía estar matando algunas de las ramas. Una capa gruesa puede privar a los corales de oxígeno, y otros equipos de investigación han trabajado para detectar el efecto de los mocos marinos en los mejillones, cangrejos y otros habitantes de los sedimentos.

Qué es el moco marino
Qué es el moco marino

El equipo de Danovaro descubrió que la matriz pegajosa también puede atrapar virus y potencialmente transportarlos alrededor de los ecosistemas marinos.

HAN CUBIERTO PORCIONES DEL MEDITERRÁNEO

Los mocos marinos han cubierto porciones del Mediterráneo varias veces en los últimos años. En marzo de 2007, informó el equipo de Danovaro, ensució más de 1.550 millas de la costa de Italia y los racimos se mantuvieron durante cinco meses.

Los investigadores sospechan que se debe a varios factores, aunque los mecanismos precisos de las causas de la aparición de mocos son algo misteriosos.

"De hecho, sabemos muy poco sobre las interacciones entre la química, la biología y la física que conducen a estos eventos extremos", escribe Uta Passow, oceanógrafa de la Universidad Memorial de Canadá que estudia la nieve marina, en un correo electrónico.

Estas sustancias siempre están en el agua, agrega Passow, pero cuando van de grupos discretos y microscópicos a grupos masivos fácilmente visibles a simple vista, algo está fuera de control.

Passow dice que el calentamiento y la entrada de nutrientes podrían desequilibrar un sistema si los organismos "correctos" prosperan y las condiciones climáticas no rompen y diluyen los mocos acuáticos.

El equipo de Danovaro descubrió que algunos casos desagradables (los mocos que se extendían más y que colgaban más tiempo) coincidían con temperaturas del agua más altas que el promedio. "A la luz de la tendencia al calentamiento del mar Mediterráneo, el fenómeno del mucílago podría aumentar en el futuro", escribió el equipo.

En cuanto a los mocos marinos que actualmente asfixian el Mar de Mármara: han informado que el ministro de Medio Ambiente turco, Murat Kurum, y otros funcionarios están examinando si la contaminación y las aguas residuales están contribuyendo, y tramarán un plan en junio de 2021.

Qué es el moco marino
Moco marino

Y mientras las criaturas marinas y los marineros de agua de mar cercanos esperan una mano, el agua podría usar un pañuelo, uno realmente absorbente.

Arranca LaLiga 2022: fechas, novedades y sorpresas

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Después de una temporada frenética en LaLiga española con hasta cuatro equipos decidiéndose el título en las últimas jornadas, entramos los preparativos para el próximo curso. Esta será la edición número 91 del certamen y, con seguridad, ya se antoja como otra disputa liguera muy competitiva entre el Atlético de Madrid, reciente campeón, y los dos máximos rivales, el Real Madrid y FC Barcelona, a la espera de si equipos como el Sevilla u otros puedan sumarse a la pelea.

Con todo, esta semana ya se decidieron las primeras fechas con las que la Real Federación Española, con Luis Rubiales, y LaLiga, con Javier Tebas, ambos al frente, con las que se dará comienzo el campeonato. 38 fechas donde se contará con Mallorca y Espanyol como ascendidos, a expensas de conocer el tercer equipo que suba procedente de Segunda división, aquí entre el Rayo Vallecano y Girona, quienes disputan el último partido de playoff. Lo repasamos.

LaLiga 2022 ya tiene fecha: Empezará el fin de semana del 15 de agosto

LaLiga 2022 fechas

Ya hay acuerdo y calendario de Primera división para la próxima temporada. La RFEF y la Liga han llegado a un acuerdo, con la mediación del CSD, en los dos puntos de discordia que existían entre las partes.

Contaremos con una liga de 20 equipos, 38 fechas y varios parones que harán porque el formato tome otra dimensión. Sobre todo, también, viendo que no solamente se ha decidido el comienzo del campeonato, sino que también entran otros factores a modo de sorpresas y novedades.

Así pues, LaLiga, y pese a las diferencias iniciales de la Real Federación Española, empezará el 14 y 15 de agosto. Algo en lo que también está de acuerdo AFE. Esto supone que ya podrá disputarse un encuentro el 13 de agosto, toda vez que el CSD ya determinó la temporada pasada que se puede disputar partidos los viernes y hasta un total de 20 lunes durante la temporada.

La negociación ha sido ardua pero exitosa; LaLiga medió para la final de la Copa del Rey

LaLiga 2022 Copa del Rey

Estas fechas, con el fin de semana del 13 al 15 de agosto en el centro, era el deseo de los clubes, pero la negociación entre las partes ha vuelto a ser ardua y ha tenido que interceder el CSD para que se produjera el acuerdo.

A cambio, la final de la Copa del Rey se jugará en un fin de semana en el que no habrá más partidos. Esa exclusividad era la pieza de la Federación para la negociación. El hecho de que se estén negociando derechos televisivos en otras partes del mundo era un factor importante.

Esto es porque es el único partido en ese fin de semana que hace crecer su valor. Además, la venta de los derechos en España caduca esta temporada y habrá que iniciar una nueva negociación. Que se convierta en habitual que el fin de semana de la final de la Copa del Rey sea único en el calendario subirá la puja.

La novedad: esta temporada se disputará jornada el día 31 de diciembre

31 dicimebre jornada LaLiga

En un primer lugar, después de que LaLiga negociara con AFE, presentó una propuesta que la RFEF rechazó. Con los dos puntos detallados del inicio de la competición el fin de semana del 15 y la exclusividad de la final de la Copa, finalmente, ambas partes tuvieron que ceder. Fue el CSD el ente que convenció a cada parte con motivos por los que beneficiaban a cada uno el hecho de que finalmente se diera esta fecha.

Además, hubo otro tira y afloja por parte de ambas organizaciones que el Consejo Superior de Deportes consiguió facilitar. Y es la decisión final respecto a la jornada del 31 de diciembre, algo que el CSD tomó parte.

Así, y como ocurre en otras ligas extranjeras, caso de la Premier el día de Navidad o la liga italiana el día 1 de enero, esta temporada se contará para jugar el último día del año, donde se disputarán los tres partidos de la jornada liguera, regidos por "criterios de proximidad".

"Solo los equipos que deban desplazarse mínimamente podrán competir, con el fin de respetar su vuelta a casa en tiempo y forma de cara a la celebración de la Nochevieja", explica el CSD en el comunicado.

Fútbol también en Navidad con parón de selecciones en enero

Fútbol Navidad enero

Al mismo tiempo, la propuesta del calendario de LaLiga incluye la disputa de partidos en Navidad. Y esto pasa por jugar una jornada los días 22 y 23 de diciembre, quedando libre el viernes 24 de diciembre, como el sábado 25 y domingo 26.

Competición que volverá, tras este acuerdo, con la disputa de tres encuentros el 31 de diciembre donde prevalecerá la proximidad geográfica. El resto de encuentros se disputarán el 2 de enero del 2022.

Un mes de enero donde habrá un parón por selecciones desde el 24 de enero al 2 de febrero por ventana de selecciones obligatorio para todas las confederaciones menos UEFA. Según las fechas afecta a una posible eliminatoria de Copa y al fin de semana del 29 y 30 de enero

Rubiales y la RFEF querían que la temporada comenzara más tarde

Luis Rubiales RFEF

La reunión ha estado presidida por el director general del Consejo Superior de Deportes, Albert Soler, que ha recibido a Andreu Camps, Tomás González Cueto y Alfredo Olivares por parte de la Federación y a Carlos del Campo, Luis Gil y Roberto Bermúdez por parte de la patronal, según ha explicado el diario As.

Anteriormente la Federación había rechazado el acuerdo que les había hecho llegar LaLiga y finalmente ha sido clave la intervención del CSD para desbloquear la situación, como ha ocurrido en anteriores discrepancias entre ambas organizaciones. En un principio, la Real Federación Española quería que la Liga comenzara más tarde.

  • La liga arranca el fin de semana del 14-15 de agosto (con adelanto de algún encuentro el 13 de agosto). Puede haber partido los viernes y lunes.
  • La final de Copa del Rey el sábado 23 de abril. Ese fin de semana no hay Primera división. Esa jornada se adelanta al miércoles 20 de abril
  • La liga acaba el fin de semana del 22-23 de mayo.
  • El día 28 de mayo será la final de Champions en San Petersburgo
  • El 18 de mayo tendrá lugar la final de la Europa League en el Estadio Sánchez Pizjuán.

Qué es ser friki

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Sustantivo friki, plural frikis, y en inglés freaky. Es una palabra española que define: freak, weirdo, geek, nerd, guru, otaku, mangaka, comic like, book reader, videogame player, film lover y cualquier otra persona cuyas aficiones no sean los coches, las chicas y el fútbol.

Puede que solo te gusten las películas, pero como "friki" te gustan todas las demás cosas, te ves raro o actúas torpe.

FREAK

Freak que a su vez proviene de Freak show, la parte terrible de los espectáculos de circo de antaño donde mostraban a personas que estaban deformadas o que no eran aceptadas como personas normales.

Hoy en día, si llamamos a alguien un fenómeno es muy insultante y ofensivo, como llamar a alguien un fenómeno de la naturaleza: antinatural. No tiene el mismo significado que friki en español.

Freak Show se trataba de un grupo de personas inusuales (algunas físicamente discapacitadas, otras mentalmente discapacitadas, con trastornos genéticos, etc.) que fueron utilizadas como exhibiciones en un circo, como animales.

Freak en inglés no es una cosa fácil para llamar a alguien, implica que no es tan bueno como los demás y que algo anda mal con ellos.

La gente de esta película y de aquellos viejos programas de Freak hoy en día sería parte de la sociedad y aceptada, con tratamiento para problemas mentales o ayuda para desafíos físicos. Pero, por supuesto, todavía habría alguien que mira fijamente a la gente en la calle.

GEEK

Geeks, en general, se refiere a las personas que aman los videojuegos, la ciencia ficción, los libros y películas de fantasía, la tecnología y que han visto todas las series de Star Trek, etc. Entonces geek podría ser la traducción de friki.

NERD

El nerd es como un friki, pero pone más énfasis en el hecho de que la persona estudia mucho. Tienen las mejores notas de su clase y, a menudo, no se preocupan tanto por su imagen y estilo.

FANÁTICOS DEL ANIME Y LA SUBCULTURA FRIKI

Si durante una reunión familiar compartes tu afición por la animación japonesa con otros miembros de la familia. Su respuesta será simple pero bastante reveladora: así que eres un raro, entonces, eres un fenómeno o estás friki.

Qué es ser friki
Qué es ser friki

Perplejo, desmotivado y sin las palabras para explicar por qué su opinión estaba equivocada, quizás quieras preguntar por qué piensan tan negativamente del anime. Sin embargo, no escucharás una explicación razonable y nunca podrás responder adecuadamente a sus críticas.

En Japón, desde anuncios hasta logotipos corporativos, uno está literalmente rodeado por un exceso de iconografía de anime. Sin embargo, en otros países, el anime rara vez se ven.

Para entrar en contacto con el anime, fuera de Internet, a menudo hay que buscar tiendas especializadas. Esta falta de exposición significa que el anime generalmente se ve como infantil y pervertido, mientras que los fanáticos generalmente se asocian con la ineptitud social y la rareza.

SUBCULTURA DEL ANIME LLAMADA FRIKI

Esta visión es tan común y arraigada que ha surgido una subcultura del anime llamada friki, un término que deriva de la palabra inglesa "freak".

Estrechamente relacionado con su homólogo japonés, el infame otaku, los friki son aficionados extremos y fanáticos, entre otras cosas, del anime. Sin embargo, los friki poseen algunas peculiaridades propias.

Abarcan varias otras subculturas, incluidos los excursionistas y los jugadores, y han ganado suficiente impulso para reunirse en una marcha del orgullo que se lleva a cabo todos los años en muchas ciudades, donde se los puede ver vestidos como sus personajes favoritos y marchando por las calles.  La vista es colorida y bien... extraña. Como Pokémon en el tercer mundo.

En esencia, los friki son aficionados cuyo comportamiento y gustos difieren mucho de los de la corriente principal.

Parecen exhibir orgullo por su marginación, una actitud fácilmente glamorizada por Friki Plaza, un mercado dedicado al comercio de parafernalia especializada de la cultura pop en diferentes estados de México, por ejemplo.

Operando bajo el lema todo, menos normal — todo, excepto normal — Friki Plaza encapsula el sentido de anormalidad juvenil que se manifiesta en la identidad friki. En la Ciudad de México, Friki Plaza consta de varios pisos llenos de anime, videojuegos, tarjetas, puestos de comida y otros artículos coleccionables.

En cierto modo recuerda a las tiendas de Akihabara, el conocido distrito de Tokio dedicado a la venta de productos electrónicos y de la cultura pop. Comúnmente conocida como "ciudad eléctrica", Akihabara surgió como un punto de interés para los otaku en la década de 1980 después de que comenzó a satisfacer sus intereses.

Pronto se posicionó en el centro de la subcultura. Hoy en día, se considera un lugar de peregrinaje para los otaku que viven fuera de Japón. Sin embargo, las diferencias entre las tiendas de Akihabara y Friki Plaza son obvias.

 friki
Friki

Por lo general, la selección en Friki Plaza está bastante anticuada: títulos como Dragon Ball y Pokémon siguen en demanda, mientras que el piso superior hentai (porno) que se ha vuelto notorio entre los turistas desprevenidos se nota que falta. A diferencia de Akihabara, han proliferado los DVD pirateados, así como la parafernalia barata e ilegal de dudosa calidad.

Por qué la diabetes se descontrola en verano

Hablar de verano es sinónimo de diversión, sol, playas, salida y comida; época ideal de vacaciones que se tratan de aprovechar al máximo y en esa diversión descuidamos otros aspectos como la salud, y que nos trae después consecuencias. Sobre todo, tomando en cuenta que dos millones de españoles aún desconocen que padecen diabetes tipo 2.

El descontrol es normal, pero si eres diabético, correrás riesgos

El descontrol es normal, pero si eres diabético, correrás riesgos

Entre ellas si eres una persona que sufre de diabetes, se descontrola todo el organismo permitiendo complicaciones.

Debes saber cuáles son los riesgos que pueden suceder si te descuidas en verano y sufres de diabetes, así que te invitamos que sigas leyendo para que lo conozcan y cómo prevenirlos.

¿Qué es la diabetes?

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad ocasionada por los altos nivel de glucosa en la sangre o azúcar en la sangre; la glucosa en la sangre es la principal proveedora de energía y proviene de los alimentos que consumimos.

Y que la hormona de la insulina, producida por el páncreas, ayuda a que ella, ingrese en las células para luego usarse como energía.

¿Por qué es importante mantener los horarios en la diabetes?

¿Por qué es importancia mantener los horarios en la diabetes?

Comer las horas es importante cuando se sufre de diabetes 1 o 2 para así mantener en los niveles óptimos el organismo y que no ocurra colapso en el funcionamiento del mismo. No se debe olvidar ni siquiera el colocarse la insulina, por muy ocupado o entretenido que te encuentres, pero durante el verano muchas personas se olvidan del régimen alimenticio. 

Cambian los alimentos que comen, no realizan actividad física y viajar cambia por completo los horarios habituales para comer y esto puede llevar a problemas mayores. Puede provocar una hipoglucemia o hiperglucemia hasta una cetosis, así que no dejes que la época de verano te de una estocada.

¿Por qué motivos la diabetes se descontrola en verano?

¿Por qué motivos la diabetes se descontrola en verano?

No hay discusión alguna para concluir que la diabetes y la época de verano para nada compaginan, porque cuando estás de vacaciones quieres aprovechar al máximo las horas, los días. Todo cambia las constantes salidas de noche, las comidas y las reuniones con amigos o en la playa son típicas de los días de verano, que para nada favorecen a las personas que sufren de diabetes.

Recuerda que para la diabetes no hay vacaciones, es una enfermedad crónica y con ella se vivirá toda la vida así que debes controlarla, y sobrellevarla siguiendo las recomendaciones de tu doctor, en particular si tienes alguno de los tipos que existen y que son peligrosos.

Las mejores recomendaciones

Las mejores recomendaciones

Más que todo en la época de verano conoce a continuación las razones por las cuales ocurren los cambios en esta época y debes tener cuidado con la diabetes

  • Deshidratación: el calor provocado durante la época de verano es mayor que en otras épocas y puede dar lugar a una deshidratación más en personas con diabetes, por ello es recomendable consumir dos litros y medio de agua al día. Recuerda que el líquido no se queda en tu cuerpo, a través del sudor y la orina se va.

Si se suda mucho en verano hay que tener cuidado con eso y tomar bebidas isotónicas y no energéticas pues contienen más azúcar que un refresco. Las personas con diabetes el calor los afectan más, les da hiperglucemia y el calor absorbe la insulina, disparando la glucosa.

  • Comidas: restringir alimentos para nadie es agradable, por increíble que parezca en el verano el tiempo transcurre rápido aunque tengas de sobra, por eso si sufres de diabetes, tanto en casa como fuera de ella debes cuidar la alimentación.

Recuerda que el pan blanco y la base de las pizzas tienen la misma cantidad de glucosa, los helados de crema y las bebidas alcohólicas no son recomendables. Debes cuidar muy bien tu alimentación. 

  • Sedentarismo: el calor provoca no realizar ninguna actividad física y se debe practicar alguna si tiene diabetes. El sedentarismo permite que el colesterol suba, la hipertensión y la obesidad, así que caminar aunque sean unos 30 minutos activa el cuerpo y el azúcar se disminuye.

Los niños con diabetes tipo 1 es bueno llevarlos de campamento, comerán sano, estará activos, con un horario establecido y compartirán con otros niños.

  • Medicación: las personas con diabetes deben saber que su medicación deben estar en la nevera a 8 grados cuando mucho y si en el verano sales debes tomar las precauciones necesarias, como llevarla conservada en envases especiales. Pues la misma no debe ser expuesta al sol ya que esto alteraría su efectividad.

¿Debo cuidar los pies en verano si se sufre de diabetes?

¿Debo cuidar los pies en verano si se sufre de diabetes?

Por supuesto que si eres una persona que sufre de diabetes debes tener sumo cuidado con los pies en verano, ya que estos están más sensibles que nunca en esta época. Durante el verano se andan en sandalias e incluso descalzo en casa o en la playa y el riesgo de cortarse es posible más aún.

Los pacientes con diabetes sufren de insensibilidad en los pies, por ello deben estar pendientes de alguna herida, ya que puede que no se den cuenta de la presencia de la misma y al tener la glucosa alta puedes sufrir de infecciones. Por ello se recomienda usar zapatos semicerrados o cerrados para así evitar cortes o lastimaduras, pero tampoco botas que sofoquen los pies.

Algunos trucos si tienes diabetes y es verano

Algunos trucos si tienes diabetes y es verano
  • Si estás en una barbacoa lo más normal es que sea de carne, así que hazla favorable, realízale cortes profundos mientras se cocina para sacar toda la grasa posible.
  • Puedes sustituir la carne al comer al aire libre si sufres de diabetes por pescado o verduras o hacer brochetas.
  • Si vas a la playa puedes llevar la comida preparada en envases con: ensaladas con atún, gazpacho, jamón y sandía.
  • Toma limonadas caseras, son buenas y refrescantes.
  • No debes pasar hambre porque se ocasiona un problema mayor.
  • Hacer deporte para que la diabetes no se dispare.
  • Hidratarte.
  • Disponer de bebidas que tengan azúcar por una posible hipoglucemia.
  • Tener galletitas saladas para la hora de la comida y aun vas en camino o no sales a casa aun.
  • No olvides si viajas llevar tu informe médico o tu historial médico con tus medicinas indicadas. 

Cómo cuidar el pelo fino

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El pelo fino es aquel tipo de cabello que tiene un diámetro particular y posee una delicadeza específica. Muchos consideran que el pelo fino no hace referencia a la cantidad, más bien es el que se nota delicado y un tanto frágil.

El pelo fino puede tener una densidad mayor o menor, su característica principal es el diámetro, y suele ser delicado al toque. Algunos incluso son bastante quebradizos, pero por esta razón exigen un cuidado especial.

Lea TAMBIÉN: CÓMO HACER QUE ALEXA TE LEA UN LIBRO

El pelo fino para que luzca saludable requiere estar voluminoso, brillante y cero maltratado por plancha o secador. Aunque la mayoría de este tipo de pelo no requiere la aplicación de calor constante, pues son finos y a veces son lisos en totalidad.

Este tipo de pelo suele ser más delicado que un pelo abundante y crespo, los tintes no siempre suelen sentar bien. Y algunas veces exige un toque de mascarillas especiales para protegerlo del sol y la suciedad. Es claro que todos los cabellos requieren de cuidados especiales para mantenerlos con vida, pero el pelo fino tiende a exigir más atención por su tendencia a la debilidad.

Hay varios trucos para mantener el pelo fino radiante y su óptimas condiciones, pero también hay datos que debes saber para evitar su daño progresivo. Es claro que hay muchos factores incontrolables que pueden incidir como el tema de los cambios hormonales. Estrés, envejecimiento, enfermedades o mala alimentación también incide.

Igual que si consumes un tipo de medicamentos o aplicas fuertes químicos como la decoloración o exposición al amoniaco. Todo incide en el pelo fino, por ello es importante atenderlo de forma cuidadosa y con amor.

Puntos a tomar en cuenta si quieres evitar dañar el pelo fino

Puntos a tomar en cuenta si quieres evitar dañar el pelo fino

A veces hacemos cosas para el pelo fino pensando que está bien y que funcionará para cuidarlo. Pero el caso es que muchas veces estamos teniendo hábitos que son completamente malos para el crecimiento y fortalecimiento del pelo. Y afectan considerablemente el pelo fino, dejándolo sin vida y sin brillo.

Muchas veces usamos cualquier cantidad de productos, sin importar marcas, pensando que le harán bien al pelo fino. Pero la verdad es que no todos los productos de venta en el mercado, funcionan para el pelo fino.

Tampoco es cierto que se puede tolerar coloraciones seguidas y exposición constante al calor como el secador, plancha o rizadoras. El pelo fino es un poco más delicado que el resto de melenas y por esta razón es necesario tomar la precaución correspondiente para tratarlo.

Así que a continuación te mostraremos los siguientes puntos que debes tomar en cuenta si tienes el pelo fino.

No debes utilizar peines de plástico ni con púas rígidas. Procura utilizar siempre cepillos especiales para pelo fino que tengan las fibras flexibles, para que no rompan el pelo.

Evita al máximo el uso del secador a máxima potencia y evita las altas temperaturas, como las planchas y rizadores. Si debes utilizarla en alguna ocasión, es recomendable el uso de un protector térmico potente y utiliza una plancha en la que puedas regular manualmente la temperatura. Se recomienda que la temperatura no sobrepase los 180° para el pelo fino.

Cuidados extremos

Cuidados extremos

Cero decoloración ni tintes muy agresivos. Es recomendable que optes por los baños de color más naturales. La henna en estos casos puede ser muy útil para mejorar y fortalecer los cabellos finos mientras aportas color.

Cuidado al recoger el pelo delicado. Siempre se aconseja utilizar gomas que no rompan en el cabello. Procura no crear mucha tensión, mejor si puedes hacerte una trenza y evitar las coletas.

Dile adiós a todos los productos que lleven siliconas o algún derivado del petróleo. Cada vez que compres un producto para el pelo delicado, debes leer las etiquetas ya que este tipo de productos con estos ingredientes son muy nocivos para este tipo de pelo.

El lavado debe ser constante. Las personas que gozan de un pelo grueso, solo deben lavarlo 1 a 2 veces por semana pero el pelo delicado debe mantenerse limpio. Por lo tanto se debe lavar 3 y hasta 5 veces en una semana dado que se hace grasoso más rápido. Esto ocurre debido a que el diámetro es menor y la grasa que segrega el cuero cabelludo recorre más rápido. Así que se verá más sucio, lo ideal es que laves cada día el cabello.

Productos especiales para el pelo fino

Productos especiales para el pelo fino

Tal como hemos mencionado no todos los productos de venta en el mercado son especiales para el pelo delicado. Por lo tanto es sumamente importante que leas los ingredientes y tomes en cuentas cuáles son los beneficios que pueden darte para el pelo delicado.

No te dejes guiar por marcas, la idea es que reconozcas tu tipo de pelo y en función a ello, compres los productos correctos.

Dieta de los 13 días: las claves para deshacerte de entre 5 y 7 kilos

Indudablemente el tener unos kilos de más causan mucho estrés en las personas, que se obsesionan con la pérdida de los mismos de cualquier manera, implementando dietas que te ofrecen resultados milagrosos en corto tiempo para lograr la talla deseada en tan solo un par de semanas, para incluso poder lucir un cuerpo radiante en los días de verano.

Un régimen que ni representa un peligro

Un régimen que ni representa un peligro

Hoy te daremos a conocer un plan alimenticio muy antiguo, pero que te dará los resultados esperados; la dieta de los 13 días o dieta de la NASA como algunos la conocen. ¿De qué trata? ¿Cuáles son sus claves?, a continuación lo sabrás pero recuerda que antes de comenzar cualquier régimen alimenticio consultar con tu médico, para que te ayude a escoger la que más se adapte. 

¿Qué es la dieta de los 13 días?

¿Qué es la dieta de los 13 días?

Fue creada en los años 60, con esta dieta de los 13 días se preparaba a los astronautas antes de realizar sus viajes al espacio exterior.

Sus resultados que arroja la misma fueron grandiosos y debido a ello se hizo muy popular en la población. La misma es un plan de dos semanas muy ajustado y el cual se debe cumplir cabalmente, sin cambiar nada.

Se debe seguir estrictamente

Se debe seguir estrictamente

Se debe cumplir con lo establecido en cuanto a cantidades así como en los alimentos a consumir, sin cambiarlos y repitiéndolos como se indica y tomar al día dos litros de agua, para que la dieta consiga el objetivo trazado.

Esta dieta es repetitiva y por ello algunos no logran sostenerla aunque durante años fue muy popular por los kilos que se lograban rebajar en tan corto tiempo. Pero para otros no es factible porque una vez culminada, vuelven a la rutina y suben de peso nuevamente y debes saber lo que te pasa si te pones a dieta y pierdes demasiados kilos muy rápido.

¿Cuáles son las claves de la dieta de los 13 días?

¿Cuáles son las claves de la dieta de los 13 días?

Indudablemente con la llegada del verano llega la idea de tener el cuerpo perfecto para lucir el bikini que se desea, es algo repetitivo año tras año. Y es entonces cuando surgen todas las dietas milagrosas posibles, ofreciéndote lograr ese cuerpo soñado en tan poco tiempo, lo cual se multiplica alarmantemente y es muy visto en la web, sobre todo en las redes sociales.

El objetivo principal es perder varios kilos en un espacio de tiempo muy concreto, y si no te inclinas por la dieta adecuada, los perderás pero no mantendrás el peso con el tiempo. Y por ello la dieta de los 13 días realmente logra que pierdas esos kilos de más en corto tiempo, ya que la primera clave de esta, radica en un plan alimenticio de severa restricción de calorías.

La segunda clave está en que aumenta el consumo de proteínas en la ingesta de los alimentos diarios de esta dieta, así como algunos alimentos específicos, que serán los protagonistas. La tercera clave es la eliminación del consumo de cualquier tipo de azúcares simples y de las grasas. Por lo tanto con esta dieta pocos son los alimentos permitidos y repetitivos en esos días.

Y la última clave es la distribución de los alimentos en 3 comidas: desayuno, comida y cena; en el cual ninguno de los alimentos debe ser cambiado por otro ni mucho menos de una comida a la otra.  Con esta dieta indudablemente perderás peso, y se debe consumir bastante agua y cero bebidas alcohólicas ni gaseosas.

¿Sirve esta dieta realmente para perder peso?

¿Sirve esta dieta realmente para perder peso?

Indudablemente funciona, solo debes seguir las pautas establecidas en la dieta, muchos gurús promocionan lo eficaz de la misma para la pérdida de peso en poco tiempo, unas 500-700 Kcal al día. Cantidad que tal vez con el tiempo no se sostenga y puede causar un efecto rebote, que sería la recuperación de los kilos al culminarla.

Por eso es fundamental seguir una dieta sostenible en el tiempo, nada de dietas milagrosas, raras y peligrosas que pueden acabar con tu vida, sino una que nos permita perder peso progresiva y saludablemente.

¿Desventajas de la dieta de los 13 días?

¿Desventajas de la dieta de los 13 días?

No solo el efecto rebote es una desventaja de la dieta de los 13 días, sino también el hecho de que debido a la limitación de alimentos, puede provocar un déficit de vitaminas y minerales. Los cuales son necesarios para el funcionamiento del cuerpo, por ello muchos recomiendan el consumo de suplementos vitamínicos durante la aplicación de la misma.

Aunque el hecho de que tan solo son 13 días, que no es un gran peligro para la salud, de modo que no se van a sufrir déficits nutricionales graves. Pero sí representa un riesgo para algunas personas con problemas metabólicos como presión alta puede generar problemas mayores, al seguir esta dieta.

Ejemplo de un menú para la dieta de los 13 días

Ejemplo de un menú para la dieta de los 13 días

El siguiente es un modelo de la dieta de los 13 días durante la primera semana de seguimiento de la misma, para las 3 comidas diarias. Este, se repite a la segunda semana: 

Primer día:

  • Desayuno: solo café negro.
  • Comida: 3 huevos cocidos con tomates y verduras.
  • Cena: 200 g de carne a la plancha y lechuga

Segundo día:

  • Desayuno: solo café negro
  • Comida: 200 g de carne a la plancha y lechuga.
  • Cena: 150 g de jamón cocido sin grasa y un yogurt desnatado.

Tercer día:

  • Desayuno: café negro con pan tostado.
  • Comida: una ensalada de tomate con apio y una mandarina o naranja.
  • Cena: 2 huevos cocidos, 100 g de jamón cocido sin grasa y lechuga.

Cuarto día:

  • Desayuno: nuevamente café negro con pan tostado.
  • Comida: un huevo cocido, 3 zanahorias y 150 g de jamón cocido sin grasa.
  • Cena: macedonia de frutas y un yogurt descremado.

 Quinto día:

  • Desayuno: café negro con pan tostado.
  • Comida: 200 g de pescado al vapor y un tomate mediano.
  • Cena: 250 g de carne a la plancha.

Sexto día:

  • Desayuno: café negro con pan tostado.
  • Comida: ¼ de pollo y lechuga.
  • Cena: 2 huevos cocidos y un plato de zanahorias ralladas.

Séptimo día:

  • Desayuno: café negro.
  • Comida: 250 g de carne a la plancha y una naranja.
  • Cena: selecciona cualquiera de las anteriores.

Cómo tratar las rozaduras en los pies

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Las rozaduras hechas por zapatos, son el resultado de la fricción a la que son sometidos los pies en unos zapatos muy grandes o muy pequeños.

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Las rozaduras no son un problema grave ni se prolongan por mucho tiempo. Pero pueden causar una gran molestia que es incluso es necesario retirar el calzado para poder caminar y descansar de la herida.

Estas rozaduras casi en su mayoría son consecuencias de los materiales del zapato. Mayormente cuando los zapatos son nuevos y el material aún no se ablanda ni se adapta al pié, es probable que cause daño.

Es más que claro que no hay posibilidades de conocer si unos determinados zapatos pueden o no causar daño. Sin embargo, es cierto que hay mucha gente que tiene la piel muy sensible por lo que es muy posible que unos nuevos zapatos generen rozaduras.

Lo mismo sucede con algunos que llevas mucho sin ponerte pero vuelves a sacar del armario después del cambio de temporada. Afortunadamente, existen varios trucos para evitar las rozaduras con los zapatos.

Top de cuidados para evitar rozaduras

Top de cuidados para evitar rozaduras

Lo más seguro es que los zapatos rocen demasiado en algunas zonas delicadas. Esto ocurre especialmente con el calzado de verano, ya que el pie va totalmente desnudo y tiene contacto directo con el zapato. Sin embargo, las rozaduras también pueden aparecer después de caminar durante horas o de hacer algunas prácticas como el senderismo.

Tanto en un caso como en otro, si crees que con unos zapatos podrían salirte rozaduras, es mejor estar prevenido. Es decir, saber que hay ciertas cosas que ayudan a evitar las rozaduras que causan los zapatos.

Siempre para evitar estos males, es mejor elegir unos zapatos que no queden demasiado apretados.

Otro punto para el cuidado y evitar rozaduras es secarte muy bien la zona de los pies cuando salgas de la ducha, porque si los dejas ligeramente húmedos es más fácil que te salga una rozadura.

Almohadillas para el malestar

Almohadillas para el malestar

Tenga en cuenta que cuando se llevan calcetines es menos probable que los zapatos hagan daño. Esto debido a que no están en contacto directo con la piel. Sin embargo, si lo que deseas es llevar sandalias en verano, puedes recurrir a utilizar talco especial para los pies antes de usar las sandalias. De esta manera estaremos evitando la humedad del sudor y, por tanto, la aparición de una molesta rozadura.

Otro truco muy extendido, ya que suele dar muy buenos resultados, pasa por untar el interior de los zapatos que pensemos que nos vayan a rozar con un poco de crema hidratante. Ya que de esta manera lograrás que se ablanden. Si no tienes crema, también podrías probar con un poquito de vaselina, ya que obtendrías efectos muy similares.

Otra opción bastante viable es que en las diferentes farmacias y en los supermercados puedes encontrar muchas almohadillas y parches para colocar un poco por encima del talón. Esta es una zona muy delicada y casi siempre es la que más está expuesta para las rozaduras.

Además, también existen este tipo de almohadillas para pegar en la parte de atrás de los zapatos cerrados. Esto suele funcionar con algunos zapatos que no usamos muy a menudo, como por ejemplo los tacones, y que sabemos que nos suelen hacer daño.

Remedios que no debes dejar de usar para las rozaduras

Remedios que no debes dejar de usar para las rozaduras

Para evitar , cuidar y prevenir las rozaduras de los zapatos, es necesario que anotes los siguientes datos:

  • Utilizar crema hidratante

La aplicación de una capa de crema hidratante tanto en los talones como en el calzado puede evitar la formación de rozaduras y ampollas. Mantiene la piel lubricada y evita que se den agresiones cuando tiene contacto con el material rígido.

¿Cómo utilizarla?

Antes de ponerte los zapatos, aplica un poco de crema en la zona que hace contacto con el talón. Asimismo, frota con suaves masajes sobre la piel susceptible de tener estas lesiones.

  • Áloe vera perfecto para evitar rozaduras

Las propiedades hidratantes del gel de áloe vera son útiles para proteger la piel contra las agresiones que sufre por algunos tipos de calzado. Tiene un efecto antimicrobiano que evita la aparición de infecciones.

¿Cómo utilizarlo?

Aplica una cantidad generosa de gel de áloe vera sobre los talones. Frótelo con un suave masaje hasta que se absorba bien.

  • Aceite de coco

El aceite de coco se considera uno de los mejores productos hidratantes. Aplicado sobre los talones, también reduce el roce de la piel contra algunos zapatos que causan lesiones. De hecho, es un gran remedio contra cualquier herida superficial, ya que protege contra las infecciones y ayuda a cicatrizar.

¿Cómo utilizarlo?

Frota el producto sobre las zonas donde se forman las rozaduras. Si gustas, pon un poco también en la parte interna del calzado para lubricar el material.

Google Chrome: qué es la lista de lectura y cómo usarla

Chrome 89 fue lanzado durante el pasado mes de marzo y llegó con algunas novedades muy interesantes, como es el caso de la lista de lectura. Esta función del navegador de Chrome es muy parecida aunque no lo mismo que los marcadores. A continuación os explicamos más sobre la lista de lectura de Google Chrome y cómo empezar a usarla. 

El navegador de Chrome siempre había sido muy básico. Sin embargo, desde hace pocos años la compañía con sede en California ha querido introducir cada vez más novedades para tener una navegación más completa y eso ha sido a través de las extensiones. Y desde entonces, Google ha ido introduciendo funciones que han convertido a Chrome en uno de los mejores navegadores del momento. 

Nuevas opciones llegan a Google Chrome

google chrome

Algunas de estas opciones no son siempre de agrado para el usuario. Aunque la compañía ha cuidado los detalles que antes no tenían en cuenta, y con la nueva versión de Chrome 89 han llegado novedades muy interesantes

Una de esas novedades son las listas de lectura, una función alternativa de los marcadores que nos permite leer páginas en otro momento cuando queramos. Leyendo esto puede parecer que tiene la misma función que los Marcadores, pero lo cierto es que esta nueva función de Google Chrome da opción también a poder ver las pestañas en un futuro sin tener conexión. 

La lista de lectura de Google Chrome

lista lectura google chrome

Por ejemplo, si estamos en una página y pasamos a otro enlace queriendo conservar el primero que teníamos abierto, Google Chrome daba algunas opciones. Vamos a poder guardar este enlace a través de aplicaciones de terceros y verlos más tarde. También está la opción de conservarlo en el navegador a través del menú Marcadores. El problema es que esta página se va a mezclar con más marcadores y no vas a saber diferenciarla entre las demás. Pues esto soluciona la lista de lectura. 

Esta función es un listado de páginas para leer más tarde. Cuando hayas añadido una página a tu lista de lectura, vas a poder consultarlo en cualquier otro momento sin conexión. Esto también es una ventaja en relación con los Marcadores. 

Y además, la lista de lectura tiene una doble función, también separa las páginas que no has leído de todas las que hayas guardado. Por lo que no vas a tener que recordar cuáles eran tus consultas. Las páginas que ya hayas leído seguirán estando presentes en el menú y puedes verlas siempre que quieras. 

Cómo usar la lista de lectura de Google Chrome

como usar lista de lectura

Ahora que sabemos las utilidades que nos ofrece la lista de lectura de Google Chrome, vamos a hablar sobre su funcionamiento. 

Hay que tener en cuenta que la lista de lectura está deshabilitada en el navegador por lo que primero vas a tener que activarla

  • Por lo tanto primero tienes que ingresar en tu navegador de Google Chrome. Dentro, en la barra superior del búsqueda de url copia la siguiente dirección: chrome://flags.
  • Después de presionar Enter, se abrirá una ventana con todas las funciones que tiene el navegador. Ahora entra en la lista de lectura para habilitarla. Para ello escribe en la barra de búsqueda Reading list o Read later. Deberá aparecer justo delante de nosotros.
  • En la derecha veremos un menú desplegable con tres opciones. Para activar la solo tenemos que seleccionar la opción Enabled. 
  • Al final de la página verás un botón con la palabra Relaunch. Esto quiere decir que vas a tener que relanzar o reiniciar el navegador para que se apliquen a lo que se hayas guardado. 
  • En ese momento Google Chrome se cerrará automáticamente y en pocos segundos volverá a abrirse para que podamos realizar las búsquedas que queramos. 

Así puedes añadir una página a la lista de lectura

lista de lectura google chrome

Una vez que actives la función, añadir una dirección a la lista de lectura es muy sencillo.

  • Una vez dentro, solo tienes que presionar el ratón en la estrella de marcadores que vas a encontrar en la parte superior derecha. 
  • Ahora se abrirán dos opciones. Aquí pulsa en añadir a lista de lectura. Para consultar las páginas que hayas guardado tendrás que habilitar la función en la barra de marcadores. Una vez lo tengas activada te aparecerá por defecto. 
  • Si no ocurre solo tienes que abrir orea pestaña, pinchar sobre la barra de marcadores y selecciona Mostrar lista de lectura. El icono aparecerá en la parte derecha de la barra de marcadores. Puedes activar o desactivar la barra de marcadores pulsando  Ctrl + Shift + B.

Teniendo la lista de lectura visible en la barra, vas a poder marcar las páginas que quieras guardar para otro momento. Para ello tendrás que tener acceso a Internet para guardar las direcciones aunque vas a poder consultarlas sin conexión. 

La lista de lectura la puedes encontrar organizada en dos apartados. Todas las páginas que tengas guardada aparecerán en No leído. Desde que consisten una página de las que estén guardadas en esta lista aparecerá en un apartado de Páginas si leídas. 

Para ello tú no tendrás que hacer nada, ya que las páginas se cambian automáticamente de apartado en el momento que las consultes. Y como os decíamos tampoco se van a eliminar de la lista y seguirán estando para cuando las quieras volver a ver. 

Cómo quitar una página de la lista

lista de lectura

Cuando ya no quieras tener una página en la lista, puedes eliminarla siempre que quieras. Para ello solo tienes que desplegar la lista, y al lado de la página seleccionar el botón Suprimir para que la dirección desaparezca. 

Puedes también organizar todas las páginas que tengas en la lista. Al pulsar sobre la dirección, solo tienes que pulsar sobre el botón de Marcar como no leído o viceversa. De esta forma las páginas cambiarán de estado al apartado de leídas o pendientes.

Cómo crear un bot de WhatsApp

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WhatsApp es la más grande plataforma de comunicación en el mundo. Y es que a través de esta plataforma, las conversaciones con amigos y familia es cada vez más cercana.

Esta app de mensajería instantánea funciona no solo para establecer comunicación con amigos y familia, también se ha convertido en una herramienta empresarial y para la escuela. Precisamente ahora que la nueva normalidad es adaptarse al trabajo y el estudio de forma remota.

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Gracias a los avances y las tecnologías contantes, es posible que las respuestas e interacción vía WhatsApp sean enviadas y no precisamente por el usuario.

Estamos hablando de los reconocidos bot, que son aquellos programas informáticos que simulan un comportamiento humano. Es decir, que se encargan de interactuar con los usuarios o con otras aplicaciones y cumplen un objetivo específico por medio de algoritmos. 

A diferencia de otras aplicaciones como Telegram e InMail, que disponen de una interfaz para el alojamiento de bot, WhatsApp requiere un proceso adicional de instalación.

¿Cómo funciona un bot en WhatsApp?

¿Cómo funciona un bot en WhatsApp?

WhatsApp tal como hemos mencionado, sigue creciendo a nivel tecnológico. Una herramienta capaz de llegar a miles de usuarios en cuestiones de segundos. Y es que luego de adentrarse al mundo del marketing, ventas y atención a cliente como una estrategia de monetización, las empresas debieron realizar ajustes a conveniencia. Tanto para los usuarios como para la propia empresa.

Los bot básicamente "responden" de manera eficiente a un considerable número de requerimientos.

Las tareas que realizan los bot son:

  • Enviar mensajes (chat o correo), agendar citas y hacer recordatorios.
  • Publicar en redes sociales e incluso interactuar de forma amistosa con los usuarios, a la manera de Alexa o Siri.
  • Aumentar la oferta de marketing conversacional.
  • Extender los horarios de atención a cliente.

El bot en diferentes aplicaciones así como en la plataforma WhatsApp, se utiliza en distintos sectores como los negocios. También en el entretenimiento y el servicio al cliente, que es básicamente el lugar donde las redes sociales y las plataformas de mensajería son relevantes.

Otro dato es que existen bot que están plenamente encargados de establecer conversaciones, estos son conocidos como WhatsApp bot. Son especialmente destinados a convertir una consulta del cliente en una experiencia amigable, completa y que lleva a una transacción asegurada.

No hay que mentir que el uso constante del bot en WhatsApp, tiende a que se pierda la comunicación empresa-cliente. Que es una relación que toda empresa debe mantener y resguardar, por ello es necesario que todas las compañías le tomen la importancia que requiere.

WhatsApp bot, una opción de respuesta inmediata

WhatsApp bot, una opción de respuesta inmediata

Tal como hemos mencionado, el bot en su uso excesivo puede dificultar la relación cliente-empresa. Pero utilizando de forma correcta , es posible que cumpla con todas las expectativas que busca la empresa al momento de responder vía WhatsApp.

Básicamente el funcionamiento del bot en WhatsApp es el siguiente:

El usuario inicia la interacción a través de WhatsApp. Automáticamente, el algoritmo reconoce las palabras clave o patrones de información en la conversación. Procede a identificar las categorías gramaticales como sujeto, verbo y predicado. Al mismo tiempo que corrige los errores ortográficos para determinar el significado de cada palabra y de las frases completas.

Etapa comprensión. Es aquí donde el bot parte desde el apoyo de los algoritmos para determinar el tema del que se habla. Al mismo tiempo que prepara una respuesta de acuerdo a las reglas definidas de los programadores. Lo que quiere decir que el bot en WhatsApp, procederá a determinar la ruta de conversación según sus recursos. Tenga en cuenta que hay bot que están limitados en cuanto a respuestas.

Si hablamos de un bot que debe generar respuesta en lenguaje corporal y tono de la empresa, siempre tiende a dominar léxico, estructura gramatical. Todo de acuerdo a la capacidad del algoritmo y las herramientas definidas.

El bot de WhatsApp, debe emplear un lenguaje apropiado y directo. Que funcione para ayudar a las personas a resolver sus dudas y mediante una conversación.

Paso a paso para crearlo

Paso a paso para crearlo

Existen muchas opciones para crear y añadir un WhatsApp bot a la cuenta de negocios de WhatsApp.

A continuación te mencionamos algunas de las más populares:

  • Aivo. Todas las opciones de diseño de Aivo son sencillas y permiten que el árbol de decisión sea más fácil de seguir y de nutrir.
  • BotsLovers. Puedes confiar en que el lenguaje no será una barrera al momento de utilizar la aplicación.
  • Botsociety. Te permite crear un modelo de tu canal en WhatsApp antes de implementarlo.

¿Y ahora qué sigue?

Lo que deberás hacer para hacerlo en WhatsApp será lo siguiente:

  1. Elige una app especializada
  2. Asigna los permisos de acceso

Debes abrir la aplicación que servirá de extensión en WhatsApp. Luego te pedirá permiso para acceder a tu equipo como parte de la configuración. Al aceptar tendrás que habilitar las funciones necesarias.

  1. Agrega un bot desde el menú. En la esquina inferior derecha del menú de la extensión verás un botón con el signo más (+). Al oprimirlo podrás agregar cada uno de los bots que necesites, tantos como quieras.
  2. Configura la conversación. Ingresa en el menú de las reglas de conversación. En esta sección hay una serie de casillas como «Coincidencia exacta» o «Coincidencia de similitud» que puedes seleccionar de acuerdo al tipo de interacción que busques crear.
  3. Listo, puedes comenzar.

Trucos para calentar el pulpo cocido y que no se ponga duro

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Comer un plato que contenga pulpo en su preparación es todo un placer para el paladar; sin embargo este molusco cuenta con una característica que lo hace delicado al momento de disfrutarlo, y es que si se cocina de manera equivocada resulta muy duro, lo mismo sucede al momento de calentarlo cuando ya ha sido cocido, el más mínimo error al momento de calentarlo lo vuelve un desastre.

Existen diferentes técnicas para calentar el pulpo cocido y que no quede duro, acompáñame a revisar algunos tips importantes para que disfrutes de este manjar marino con la textura perfecta.

¿Cómo calentar el pulpo para que quede perfecto?

Existen diversas formas de calentar el pulpo, pero no siempre resulta perfecto, generalmente o queda duro o tristemente chicloso. Voy a compartir contigo cuáles son las formas perfectas de hacerlo y los tips que debes tener en cuenta en cada uno de los casos.

Calentar el pulpo en microondas, la mejor opción

Trucos para calentar el pulpo cocido y que no se ponga duro

Sin duda alguna el mejor método para calentar el pulpo y que quede realmente perfecto es utilizar el microondas, esto porque de esta forma el pulpo no se sobre cocina y tampoco pierde nada de su sabor.

Ahora bien, es importante saber como hacerlo si quieres obtener un resultado óptimo:

  • Corta el molusco en trozos parejos y extiéndelos sobre un plato para microondas.
  • Tapa los cortes con una tapa para microondas o un plato invertido que sea del mismo tamaño del plato en el que los serviste.
  • Llévalo a calentar a potencia muy baja entre 300 y 350 watts, nunca una potencia mayor.

Los riesgos de calentar el pulpo a potencias muy altas en el microondas es que este resulte chicloso, igualmente uno de los efectos más comunes será que algunos trozos de pulpo estallen. 

Es importante que se encuentre bien tapado, porque de lo contrario terminará deshidratado, seco y con apariencia arrugada.

Calentar el pulpo en microondas lleva simples reglas para tener resultados positivos y definitivamente calentarlo con tapa es más que necesario; ya que, de esta forma se conserva su sabor y textura.

En la sartén

Trucos para calentar el pulpo cocido y que no se ponga duro

Se trata de calentar el pulpo, no de cocerlo nuevamente; así que de elegir esta opción para darle temperatura debes verificar muy bien el no excederte.

  • Si vas a servirlo troceado, es recomendable hacer los cortes antes de calentarlo. Cortar el pulpo una vez esté caliente puede resultar en que el mismo pierda la piel y no resultará en un acabado prolijo y atractivo.
  • Añade un poco de aceite a una sartén y lleva a fuego medio, añade el pulpo y calienta por un par de minutos por cada lado.

A baño maría

pulpo

Para calentar el pulpo a baño maría, simplemente lleva una olla grande con agua al fuego, una vez el agua comience a hervir añade el pulpo y permite que se caliente por un espacio de cinco minutos.

Calentar el pulpo a la barbacoa, una opción llena de sabor

Trucos para calentar el pulpo cocido y que no se ponga duro

Cuando se lleva a calentar a la barbacoa, tendrás como resultado un sabor diferente y agradable gracias al poco tiempo que permanecerá en las brasas. Un punto importante es recordar que no se trata de cocinar el pulpo, se trata solo de calentarlo.

  • En la barbacoa bien caliente coloca el pulpo untado en aceite de oliva.
  • Calienta durante tres minutos por cada lado y listo.
  • Corta en trozos y a comer.

Estas formas de calentar el pulpo son las más utilizadas; aun así, el microondas continúa siendo la opción más recomendada. Existen algunas opiniones encontradas con relación a calentarlo en microondas, generalmente giran en torno al tiempo y la potencia.

Mientras que el consejo más popular es calentarlo a potencia mínima, hay quienes aseguran que por el contrario, lo mejor es calentarlo a potencia máxima de 800 watts por tan solo dos minutos.

El resultado final dependerá no solo de la potencia empleada, sino también de la cantidad de pulpo que se esté calentando.

Forma correcta de guardar el pulpo

pulpo frio

Si bien la forma de calentar el pulpo es determinante para disfrutarlo al máximo, la forma de guardarlo es vital para que cuando vayas a disfrutarlo este perfecto. Lo más recomendable siempre será comer el pulpo recién hecho; aun así es posible que desees guardar un poco para comerlo en otro momento.

Al momento de guardarlo puedes optar por guardarlo en la nevera o en el congelador.

Para conservarlo en la nevera bastará con colocarlo en un plato y cubrirlo muy bien con papel film, estará en buen estado por un lapso de dos y tres días. Si deseas conservarlo por un tiempo mayor es mejor hacerlo en el congelador.

En caso de congelarlo deberás guardarlo en un tuper perfectamente cerrado y en un envase aparte guardar el caldo resultante de su cocción. 

Un pulpo bien conservado, al momento de calentarlo no quedará exactamente como el día en que se preparó, sin embargo quedará realmente bueno.

Consejos importantes

Consejos
  • Evita congelar y descongelar el pulpo varias veces; este proceso activa la proliferación de bacterias y puede ocasionar problemas de salud.
  • Antes de llevarlo a la nevera o al congelador, es importante dejarlo enfriar completamente a temperatura ambiente.
  • El pulpo congelado puede conservarse hasta por dos meses, siempre y cuando no se interrumpa el proceso de congelación durante ese tiempo.
  • Bien sea al momento de prepararlo o al momento de calentarlo, recuerda la importancia de mantener tus manos y utensilios completamente limpios.