El ser humano es tan complejo mentalmente que cualquier situación adversa puede desencadenar en él un aferramiento a querer estar solo, alejarse de todo y de todos para no enfrentar lo que lo daña de manera extrema.

En Japón esta persona se conoce como hikikimori, pero ya el mismo ha llegado a Occidente, en el siguiente articulo te explicaremos todo lo relacionado con este fenómeno que va en crecimiento.

¿Qué es hikikimori?

El hikikomori es un término japonés usado para identificar un fenómeno social y a las personas, que se apartan y abandonan la vida social. Esta situación llega a ser tan extrema, que los mismos se aíslan y confinan por completo, lo cual puede deberse a factores de tipo personal así como social en sus vidas; este no hace distinción de género pero se ha incrementado en los últimos tiempos en las mujeres.

El hikikimori puede deberse a la agorafobia, trastornos de personalidad por evitación o timidez, se estima que hay en Japón más de quinientos mil. Durante esta situación no salen de su habitación, se vuelven unos ermitaños, metidos en la PC, videoconsola, TV o un gadget con internet; si se comunican solo lo hacen con otros hikikomori, y virtualmente.

En muchos casos alteran los ritmos diarios: duermen de día, comen por la tarde y es importante que determines si eres introvertido o extrovertido, porque los primeros son a los que más afecta.

¿Cuáles son los síntomas de un hikikimori?

El hikikimori se identifica por los siguientes síntomas: 

• Aislamiento por completo para evitar toda la presión del mundo exterior.
• Se encierra en su cuarto con llave.
• El asilamiento puede ser por períodos largos e incluso años.
• No tienen ningún amigo.
• Duermen durante todo el día.
• Durante toda la noche están conectados al internet, ven la TV o juegan en la PC.
• Actúan como solteros parásitos: termino japonés que se refiere a quienes solo consumen sopas instantáneas y viven cómodamente en casa de los padres
• Acumula basura en su habitación de la comida instantánea o de pedido.
• Se encuentran casi siempre tristes, inseguros, tímidos y hablan muy poco.
• Su comunicación se limita al internet, pero en situaciones extremas no lo hace, ninguna interacción social.

¿Cuál es la reacción de los padres antes un hikikimori?

Un hikikomori en el núcleo familiar indica problemas en la misma, e incluso ante la no aceptación de la situación, los padres tardan mucho en buscar ayuda. La madre Japonesa es la encargada de la educación del niño por tradición, y por lo general se puede presentar que el padre deja a la madre la solución del mismo, y esta suele sobreprotectora con su hijo.

En otros casos los padres dejan pasar el tiempo esperando que el niño supere esa etapa y se reincorpore, por así decirlo, a la sociedad por cuenta propia. Pero lo que los padres no saben que esa actitud es ser hikikomori, a veces lo fuerzan radicalmente a integrarse a la sociedad,  y cuando se dan cuenta que es lo que pasa se sienten avergonzados, ene l colegio puede que pregunten por el niño pero no se involucran.

Algunos hikikomori son enviados al extranjero por sus padres, quienes creen que cambiar de lugar de vida es lo mejor, y los ayudara, ocasionando que la familia anfitriona sea la encargada. De esta manera se dio a conocer este problema en Occidente, pero lo que se debe hacer es potenciar la autoestima.

¿Cuáles son los efectos del hikikomori?

El ser hikikimori produce los siguientes efectos en los individuos que se aíslan socialmente:

• Afecta la mentalidad del individuo tras aislarse por periodos prolongados.
• Pérdida de las habilidades sociales e incluso los valores morales necesarios.
• La TV, PC o los videojuegos se convierten en su mundo de referencia para la vida.
• Si logran salir del aislamiento y vuelven a la sociedad, chocan con el hecho de haber perdido años de estudios, provocando en ellos baja autoestima y otras situaciones. 
• Se vuelven vacilantes con las personas, sobre todas con las desconocidas.

¿Cuál es el tratamiento a seguir para un hikikimori?

El tratamiento para un hikikimori se divide en opiniones que a menudo están enfocadas del punto de vista japonés y del occidental, y son los siguientes:

• Los especialistas japoneses sugieren el contacto constante con el hikikimori, sin interrumpir su espacio personal, y desde allí comenzar el intento de reincorporación a la sociedad muy progresivamente.
• Los especialistas occidentales consideran que se debe mantener una postura firme e incluso el forzar al hikikomori a dejar su enclaustramiento.

Pero en cualquiera de las posiciones el apoyo psicológico es fundamental no solo para el individuo, sino también para su familia, que se ve afectada con la situación.

¿El hikikimori se presenta en el resto del mundo?

El aislamiento social no solo es un fenómeno japonés, sino también la persona hikikimori, ya que jóvenes de todo el planeta, llegan a sufrir presión social, son objeto de burla, del odio y la agresión, hay casos del mismo en Hispanoamérica, sobre todo en Argentina, Venezuela y en Europa.

En España, el Instituto de Neuropsiquiatría y Adicciones del Hospital del Mar de Barcelona, ha confirmado la existencia de varios casos diagnosticados.

Hay casos de aislamiento que van de 39,3 meses e incluso uno documentado de 30 años, asociado a un trastorno mental, pero la pandemia del Covid – 19 ocasionó un confinamiento y gran distanciamiento social, lo cual afectó la salud física y mental de niños, adolescentes y jóvenes.

Para el neuropsicólogo clínico, Juan López esta situación ha detonado el hikikomori, ya que se sienten que no hacen nada bien.

Encerrarse en su habitación es una medida de seguridad ante la fobia social, la depresión, ansiedad o melancolía, rechazando cualquier comunicación y reduciendo su espacio mental a otras actividades, pero desarrollando habilidades para la PC, las redes sociales, descargar aplicaciones, sin contacto con el mundo exterior. Indiscutiblemente quien sufre de hikikimori tiene conflictos de existencia.

¿Quién son más propensos a ser un hikikimori?

Las personas propensas a ser un hikikimori son las siguientes:

• Personas tímidas.
• Personas con fobia social.
• Quienes sufran de ansiedad y depresión.
• Hijos con padres poco motivadores, que habiten en un hogar de violencia o familias disfuncionales.

Si hay algo que preocupa a las mujeres es su rostro, y lucir al maquillarse lo mas esplendidas posibles es una opción sin precedentes, muchas inician con una base, que muchas veces resulta que no beneficia en mucho al rostro, pero con los años el mundo del maquillaje cuentas con nuevas cremas y opciones de maquillaje, es allí cuando aparece Skin Tint.

Con miras a un año 2022, se va revolucionando este con los Skin Tint, ¿Pero tiene idea de que trata? Bueno, en las siguientes líneas te explicaremos que es, cuales son los beneficios de su uso, así como cambiara tu rostro de manera natural y estupenda.

¿Qué es el Skin Tint?

El Skin Tint es un maquillaje ideal para aquellas mujeres que no desean parecer que están maquilladas, con este producto se cubre la piel y a la vez la mejora. Con él se permite que la textura sea transparente, así lo explica Gisela Bosque, experta de las National Makeup Artist de Sephora, son el revuelo de este verano y se espera que permanezca para la siguiente temporada

¿Qué logra y no logra la Skin Tint?

Con el Skin Tint se trata de estar con el rostro de manera natural, amando nuestras imperfecciones, pero sintiéndonos segura, por ello con el mismo, como el dorado de Lara Croft en Fortnite, se puede lograr y a la vez no lograr lo siguiente:  

• Skin Tint no oculta: si posees pecas, con este maquillaje no trates de ocultarlas, porque sencillamente no será posible lograrlo.
• Con el Skin Tint se logra realmente una buena cara: cuenta con un jugoso acabado, pero sin dejar brillante el rostro, sino evanescente e iluminado.

• El Skin Tint no pinta la piel: las bases de maquillaje de gran cobertura, te cubren por completo el rostro alto, pero esta no lo hará, si bien es cierto que cuenta con un pigmento, su fin es mucho más ligero que otros.

• Skin Tint no tiene densidad o es emoliente como la BB cream: recordemos que las hidratantes que contienen color su textura es más densa, además de ser emolientes y cubrir. Es por ello que estas son ideales para pieles muy secas o ya maduradas que requieren de que sea jugoso el acabado.

Mientras que el Skin Tint son evanescentes y no hidratantes, ya que, con ella, lo que se quiere es proporcionar color, iluminar y unificar el rostro.

• Skin Tint no son ideadas para tratamiento del rostro: para esa finalidad cuenta con una CC cream, pues la Skin Tint no cubre ese requerimiento.

¿Cómo se utiliza Skin Tint?

Skin Tint es un producto creado para la belleza minimalista, llego la época del Skinimalist, y hay que vivirlo, ya que se cuenta con mínimos productos de belleza para usar, que son completamente efectivos. Y este producto en particular es muy fácil su aplicación, sin grandes reto y cuyos resultados no causen frustración, además son ligeros y se logran extender en el rostro incluso con los dedos o la brocha.

Además de que los Skin Tint, no requieren que los uses para cubrir todo el rostro, sino que tan solo puedes usarlos en aquellas zonas que estén más apagadas. Son transparentes e incluso no se requiere de mirar al espejo para su aplicación, así lo hace la nueva imagen de SkinLabo.

¿Qué encontraras al comprar un Skin Tint?

Los Skin Tint cuentan con todo lo que buscas en un maquillaje: protección solar y activos antiedad, que a muchas mujeres preocupa; además de que puedes encontrarlo en concentrados luminosos o hidratantes con color. En tus manos tendrás verdaderas fórmulas más que livianas, muy ligeras, con color y con un matiz extraordinariamente translúcido.

Algunas de las mejores Skin Tint en el mercado

Los Skin Tint son lo nuevo, y tan sólo basta un poco de tiempo para que inunden el mercado, pero por los momentos conoce algunas de las marcas existentes, cualquiera que escojas no te arrepentirás:

• Sephora Sunshine Skin Tint SPF 30: unos 38,99 euros, no contiene siliconas y es muy ligera, te da una sensación liviana en su cobertura, hidrata con sus aceites naturales y un acabado nude, con tono rosado.

• Sephora, Refill sunshine Skin Tint SPF 30: precio 28,99 euros, es una recarga del Skin Tint de Milk Makeup.

• Sephora, Super Serum Skin Tint SPF 30: precio 51,99 euros, esta fórmula limpia y ligera, permite el cuidado de la piel, así como el maquillaje.

• Sephora Glowish de Huda Beauty: precio 36,99 euros, su finalidad iluminar el rostro, difuminando los poros y dejando la piel muy suave. Con esta la belleza natural es resaltada pues no esconde la piel y las perlas de pigmentos permiten reflejar la luz y así resaltar la belleza.

¿Cuáles son los beneficios de los Skin Tint?

A continuación, te mencionamos los beneficios de usar los Skin Tint, así que tómalos en cuentas y comienza un nuevo mundo más natural para la belleza:

• Cubren de manera natural las imperfecciones sin parecer estar maquilladas; es una segunda piel.
• Permite que tus pecas se vean transparentes, ya que solo puede matizar tu piel sin eliminar los rasgos naturales.
• Ideal para cualquier tipo de piel, ya que hidrata, da color, ilumina y unifica el rostro, en las pieles: mixta, seca o grasa.
• Es de pronta aplicación, bien sea con la mano o brocha limpia e incluso sin verse en el espejo.
• No se requiere crema hidratante, sea tu piel grasa o mixta solo aplica Skin Tint luego de limpiar la tez.
• Dura mucho tiempo ya que es una segunda piel, no se requiere retocar.
• Reemplaza al maquillaje, te sentirás segura de mostrar tu rostro al natural.
• Cuida de los rayos UV en sus versiones protege y estiliza la piel de manera simultánea.
• Se encuentran Skin Tint que poseen concentraciones de ácido hialurónico, que hidrata y calma la piel.
• Los Skin Tint no son difíciles de conseguir.
• Eliminas con su uso el polvo, lo que permite que el rostro respire mejor, nos e tapen los poros y por consiguiente ya no más las imperfecciones.
• Reduce la rutina al maquillarse.

¿Sabes cómo descubrir si hay chinches en tu cama? Pues a continuación te enseñaremos cómo puedes saber si tienes o no en tu habitación.

Por lo general, los chinches suelen esconderse entre las grietas, colchones, o en cualquier fisura de las estructuras de las camas. El problema de las chinches radica en su rápida y fácil propagación, que en gran escala puede generar un dolor de cabeza para los hoteles.

También se encuentran en camas de hospitales o los refugios ya que generalmente son puntos de concentración. A pesar de que se alimentan cada 10 días, pueden alcanzar el año de vida, e incluso más si entran en estado de aletargamiento.

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Tras ser picado por chinches, estos suelen dejar marcas parecidas a las que dejan otros insectos, o hasta incluso son difíciles de distinguir de una erupción en la piel. Por ello es importante identificar cuándo hay presencia de estos insectos para tomar cartas en el asunto.

Si bien estos animales no son transmisores de enfermedades graves, pueden causar algunos problemas en la salud pública general y a nivel económico.

¿Cuáles son las señales de existencia de chinches en la cama?

Para que puedas corroborar si existen chinches en tu cama, estas son las señales más comunes:

Si hay presencia de chinches en la cama, por lo general te toparás con las siguientes muestras;

• Manchas color óxido o rojizas en las sábanas o el colchón causadas por el aplastamiento de las chinches.
• Manchas oscuras en la cama, las cuales son excremento de chinches y pueden correrse en la tela como lo haría un marcador.
• Los huevos y las cáscaras, los cuales son diminutos y de color amarillo claro; la piel que cambian las ninfas cuando crecen.
• Las manchas color óxido o arcilla en las sábanas o en los escondites de las chinches son porque el 20 % del tiempo, las chinches adultas y las ninfas grandes evacúan restos de sangre de alimentaciones anteriores mientras se siguen alimentando.

Otras señales de existencia de chinches

Otras señales son las picaduras en la piel:

• Las picaduras son rojas, pero cuentan con una mancha de color rojo oscuro en el medio.
• Causan picor o comezón.
• Están agrupadas.
• Generalmente suelen presentarse en el cuello, rostro, manos o los brazos.

Usualmente algunas personas no presentan ninguna reacción ante alguna picadura de este insecto, no más allá de los anteriormente señalados. Pero en otros casos hay quienes llegan a experimentar alguna reacción alérgica severa, urticaria grave o ampollas de gran tamaño.

¿Qué hacer para solucionar el problema?

Algunos prefieren la fumigación con químicos específicos para eliminar de inmediato las chinches.

También hay productos naturales que suelen vender para erradicar la plaga, sin embargo, es importante que tengas en cuenta que son animales muy resistentes. Por lo cual algunos productos no suelen ser tan eficientes como se piensa.

Así que es recomendable que se proceda a contactar a algún especialista para que se haga cargo del problema antes de que se te salga de las manos.

Otras métodos para atacar a las chinches en caso que no desees usar químicos y los cuales están libres de agentes tóxicos y son 100% seguros para la salud. Al tratarse de animales sensibles a los cambios de temperatura, particularmente a las extremas, podrás aplicar estos trucos y eliminar a las chinches adultas, sus crías e incluso sus huevos:

Aplicar frío.  Si estos bichos te han atacado durante el invierno o vives en una zona fría, no te alarmes, quienes deben estar preocupados son ellos. Solo tendrás que bajar la temperatura de tu hogar drásticamente y en unas cuantas horas las chinches serán historia.

Solo tendrás que abrir las ventanas para dejar que los helados vientos hagan el trabajo, o si quieres resultados más rápidos saca el colchón y toda la estructura de la cama al exterior de tu casa, puedes hacer lo mismo con la ropa de cama o tu ropa.  Pero para que esto sea efectivo debes asegurarte de que la temperatura sea inferior a los 0°C.

El calor también será fundamental en la eliminación de estos parásitos

Aplica calor. Si no vives en una zona helada o el verano está a la mitad, tampoco debes entrar en pánico. Para ello solo debes lavar toda tu ropa y la ropa de cama que pueda estar infectada, si piensas hacerlo en la lavadora debes asegurarte de que soporte agua por lo menos a 50°C. 

Para desinfectar el colchón y toda su estructura puedes hacerte con una máquina de vapor o una vaporeta, de eta forma podrás asegurarte de limpiar toda tu habitación. Con esta herramienta además matarás a cualquier otro insecto y además desinfectaras todas las superficies.

Pero debes asegurarte de que el vapor entre por todas las hendiduras y rincones para que no sobreviva ni una chinche.

También en tiempo de verano puedes sacar el colchón para que le pegue el sol directamente y así se eliminen las chinches eficazmente.

Desinfectar la ropa en tiempos de Covid-19 se hace importante, pese a que actualmente no existe ningún indicio que demuestre que el virus puede adherirse. Lo que siempre se ha destacado es que es importante mantener una higiene correcta en las prendas.

Para desinfectar ropa no solo implica lavarla en la lavadora, también implica en que utilices otros métodos. Por ejemplo hacer uso de agua caliente, exposición al sol y otros métodos de manera que garantices la higiene completa.

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No solo por tema de coronavirus, también es importante mantener una desinfección por tema de otros virus. Higiene, cuidado y protección, puesto que las prendas siempre están expuestas a gérmenes y bacterias.

A continuación te enseñaremos algunos métodos para desinfectar ropa y que esta quede correctamente impecable. Recuerda que no se trata de excederte en limpieza, se trata de que se realice una correctamente y se guarde las prendas en un sitio, limpia y seca.

¿Cómo se puede desinfectar la ropa?

La recomendación básica para desinfectar ropa en tiempos de Covid-19 es a temperaturas elevadas,  especialmente a 60 grados para asegurarnos de que los virus desaparecen. Si vivimos con un enfermo y la ropa lo permite podemos subir la temperatura hasta los 90 grados para asegurarnos de que eliminamos cualquier rastro de Covid-19. 

Sin embargo, todos somos muy conscientes de que hay muchos tipos de prendas que no admiten esas temperaturas de lavado sin estropearse e incluso que hay otras que ni siquiera pueden lavarse.

Una recomendación básica es no sacudir nunca las prendas antes de meterlas a la lavadora. Desinfectar ropa es simplemente tomar las prendas y hacer los procedimiento inmediatos para evitar proliferación de gérmenes.

Asimismo debemos tratar de cambiar la ropa de casa más a menudo de lo que lo hacíamos antes, tanto las toallas como los trapos de cocina y la ropa de cama.

Es cuestión de mantener la higiene

También se recomienda poner los guantes para manipular la ropa y desecharlos una vez que hayamos terminado para lavarnos exhaustivamente las manos. En el caso de que convivamos con alguien que pueda tener Covid-19 se recomienda manejar la ropa con la mascarilla puesta. Solo por tema de seguridad.

En cuanto a la ropa que puede lavarse, pero que no admite unas temperaturas tan altas, las recomendaciones de los expertos pasan por alargar los tiempos de lavado, escogiendo programas de temperaturas más bajas pero más largos.  Desinfectar ropa de esta manera es muy común y la más usada en caso de enfermedades.

Los programas de lavado largos deben de combinarse con detergentes que lleven sustancias como por ejemplo el cloruro de amonio cuaternario. El desinfectante de la ropa de  Sanytol, por ejemplo,   que ofrece tasas de reducción del virus elevadas al tratarse de compuestos que disuelven la grasa que envuelve al Covid-19.

Ten en cuenta que desinfectar ropa por tema de Covid-19 solo es recomendación por seguridad, eso no quiere decir que el virus se mantenga en las prendas.

Desinfectar ropa con otros métodos

Recuerda que para desinfectar ropa no es necesario que haya un familiar enfermo o solo sea motivada por bacterias u otros asuntos. La verdad es que estos métodos ayudan a tener una seguridad que tu ropa está completamente limpia.

A continuación algunas opciones que puedes aplicar para desinfectar ropa:

• Vodka. Agrega un poco de este líquido en un paño limpio y frota el mismo delicadamente sobre la ropa y verás como el mal olor (de ser el caso) desaparece de inmediato. Si las zonas del olor se encuentran en los puños, zonas con gomas, fruncidos o cuello, frota vigorosamente.
• Congelador una mano extra. La temperatura fría quita olores y ayuda a matar bacterias. Por lo tanto, si éste no es muy fuerte prueba lavando la ropa con agua bien fría. O puedes también colocarlas en una bolsa de plástico e introdúcelas en el congelador por un tiempo considerado.
• Amoniaco (opción extrema). Como última opción éste es infalible en eliminar las manchas y mal olor, aunque debe utilizarse con precaución pues es agresivo con el tejido de la ropa.
• Blanqueador . También puede ser de utilidad, existen variedad de blanqueadores en la industria lo que puedes conseguir en cualquier droguería o supermercado. Desinfectar ropa con esto puede incluso hasta devolver colores.
• Limpieza extrema. En caso que desees estar completamente segura de desinfectar ropa correctamente, puedes aplicar 2 tazas de vinagre blanco y poner a lavar en un ciclo caliente.

Usar vapor también puede ayudar a desinfectar ropa que el uso de bicarbonato. Pero se recomienda usar agua caliente o tibia para que la ropa quede oficialmente libre de cualquier bacteria.

Ten en cuenta que todos estos métodos deben ser evaluados, puesto que las prendas suelen tener etiquetas en las que especifica cual es el método de lavado adecuado. Por lo que si una de las prendas detalla que no puedes usar vapor, lamentablemente debes buscar otra alternativa para no dañarlas.

La placenta tiene una actividad específica durante el embarazo por eso es muy importante que esta, esté completamente sana para que logre llegara feliz término el periodo de gestación. Pero, puede que la mujer presente algunos inconvenientes y uno de ellos es, el desprendimiento de placenta, en el siguiente artículo se explicara a que se refiere y como afecta no solo a la madre sino al bebe.

¿Qué hace la placenta?

La placenta es el órgano que se desarrolla en el útero en el embarazo, el cual proporciona al bebe oxígeno y nutrientes, para que crezca así como se eliminen los desechos en la sangre del bebé. Esta unida a la pared uterina bien sea del lado superior, lateral, trasero o delantero, y es de donde surge el cordón umbilical, rara vez se adhiere a la parte inferior del útero y es cuando ocurre la placenta previa.

¿Qué puede afectar la salud de la placenta?

Hay algunos factores que afectan la salud de la placenta y estos puede o no ser controlados; los cuales son los siguientes:

• Edad de la madre: después de los 40 las mujeres pueden tener problemas con la placenta.
• Ruptura del saco amniótico antes de dar a luz: él bebe en el embarazo está protegido por una membrana con líquido la cual se llama saco amniótico. Si este se rompe  antes de iniciar el trabajo  parto, pone en riesgo y causa problemas con la placenta.
• Presión arterial alta: esta afecta la placenta.
• Embarazo múltiples: si es más de un bebé, hay riesgo de presentar algunos problemas con la placenta.
• Trastornos de coagulación en la sangre: problemas con la capacidad de coagulación sanguínea aumenta el riesgo de problemas.
• Cirugía de útero anterior: una anterior cesárea o extirpación de fibromas, posibilitan también los problemas.
• Problemas anteriores con la placenta: si con anteriores embarazo hubo problemas, se corre la posibilidad de presentarse. 
• Consumo de drogas: quienes fuman o consumen cocaína pueden presentar inconvenientes.
• Traumatismo abdominal: golpes por caídas, accidente de auto o golpes, incrementan los problemas con la placenta.

¿Cuáles son los problemas de placenta más frecuentes?

A continuación mencionaremos cuales son los problemas más frecuentes que pueden sufrir la placenta: 

• Desprendimiento de placenta.
• Placenta previa.
• Placenta adherida.
• Placenta retenida.

¿Cuándo se logra expulsar la placenta?

Una vez que culmina el embarazo y se da a luz la placenta debe ser expulsada, pero se pueden presentar dos casos que son los siguientes:

• Dar a luz  por vía vaginal y por lo tanto la placenta saldrá, lo que se conoce como etapa 3 del parto, pues se seguirá con contracciones muy leves y se deberá suministrar oxitocina (Pitocin) para continuar las contracciones, reducir el sangrado posparto, el útero se contraiga y expulse la placenta.

• Si es una cesárea, se extrae la placenta del útero durante la misma; este órgano debe estar intacto, ningún fragmento debe del útero se quita y así se evita hemorragias e infecciones.

¿Qué es el desprendimiento de placenta?

El desprendimiento de placenta o abruptio placentae como también se le conoce, es una complicación poco recurrente que se presenta en el embarazo y la cual es muy grave. Recordemos que la placenta se desarrolla en el útero, se adhiere a la pared de este y proporciona al bebé los nutrientes y el oxígeno que necesita.

Cuando ocurre el desprendimiento de placenta, esta se separa parcialmente o pro completo de la pared uterina mucho antes del parto, y esto puede bloquear o disminuir el suministro de oxígeno. De igual manera provoca lo mismos con los nutrientes al bebé y también ocasiona un fuerte e incontrolado sangrado a la madre; esto ocurre de forma muy repentina.

Si el desprendimiento de placenta no se trata a tiempo hace que la vida tanto de la madre como del bebe estén peligro, tanto que pueden fallecer, tazón por la que es importante cuidarse y tomar vitaminas durante el embarazo.

¿Cuáles son los síntomas del desprendimiento de placenta?

Como el desprendimiento de placenta puede ocurrir de manera repentina, se puede dar en el último trimestre del embarazo, sobre todo en las últimas semanas. Los síntomas del mismo incluyen lo siguiente:

• Hemorragia vaginal, como puede que no.
• Dolor en el abdomen.
• Dolor en la espalda de manera repentina.
• Sensibilidad o rigidez en el útero.
• Contracciones uterinas muy seguidas, tanto que una tras otra.

El dolor abdominal y de espalda pueden iniciar de manera repentina, e incluso el sangrado puede que sea mucho o poco y esto no indica la cantidad de placenta separada del útero. O que la sangre quede dentro útero atrapado y aun así este presente el desprendimiento de placenta, este puede desarrollarse lentamente, pero igual debe consultarse al médico.

¿Cuáles son las causas y los posibles factores de riesgo del desprendimiento de placenta?

Las causas del desprendimiento de placenta no se conocen con exactitud pero se puede deber a traumatismos o lesiones abdominales, por accidentes en auto, caída, pérdida del líquido amniótico. Factores que aumentan el riesgo de sufrirlo incluyen:

• Desprendimiento de placentas anteriores.
• Hipertensión.
• Problemas de preeclampsia, síndrome de HELLP o eclampsia.
• Golpe en la región abdominal.
• Fumar pero sobre todo cocaína durante la gesta.
• Rotura prematura de las membranas, que causa fuga del líquido amniótico.
• Corioamnionitis.
• Tener más de 40 años.

¿Cuáles son las posibles complicaciones del desprendimiento de placenta?

El desprendimiento de placenta ocasiona afecciones para la madre y el bebé, que son los siguientes:

• En la madre:
• Shock por la pérdida de sangre.
• Problemas de coagulación sanguínea.
• Transfusión de sangre.
• Insuficiencia renal u otros órganos por la pérdida de sangre.
• Una histerectomía y en el peor de los casos por el sangrado incontrolable la muerte.

• En el bebé:
• Crecimiento deficiente por falta de nutrientes.
• Falta de oxígeno.
• Nacer prematuramente.
• Muerte fetal intrauterina.

¿Se puede prevenir el desprendimiento de placenta?

El desprendimiento de placenta no se puede evitar pero si reducir los factores de riesgo con las siguientes recomendaciones:

• No fumar ni consumir drogas.
• Controlar la presión arterial alta.
• Utilización del cinturón en el auto.

Para escribir una reclamación, sea cual sea el motivo, debes tener en cuenta que esta debe estar dirigida a la persona o entidad que piensas reclamar. Es decir que siempre debe tener la persona o el nombre de la empresa a la que piensas reclamar por el motivo que fuera.

Esta deber clara, precisa y ten en cuenta que cada organismo tiene su mecanismo para que puedas hacer llegar la carta de reclamación. Esta siempre debe ser puntual y explicar las razones por las que estas imponiendo la reclamación.

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Las cartas de reclamación a entidades bancarias siempre suelen tener un modelo. Igual que todas las cartas o documentos de reclamación para una empresa o tienda en específica. El sector de alimentos por lo general cuenta con una sección para que el consumidor pueda imponer su queja.

Además, este sector suele tener un buzón de sugerencias para que el consumidor pueda hacer recomendaciones. Ya sea en el servicio, trato al público entre otros.

Como no es posible dar indicaciones sobre todas las cartas de reclamación, te daremos a continuación unos puntos básicos. Es decir que en la realización del documento de queja se cumple en la mayoría de los casos.

¿Cómo hacer una reclamación correctamente?

Tal como hemos mencionado , no podemos dar los modelos de reclamación para todas las empresas. Pero si se puede seguir ciertos puntos que son generales en la realización de una carta de queja.

Tenga en cuenta que al tener un problema por servicios o trato, siempre es posible expresarlo y hacerlo saber a los implicados. De hecho, es importante las cartas de queja, ya que de esta manera los implicados pueden ajustar en cuanto a trato o servicios. Es decir mejorar.

Recuerda que el primer paso que debes seguir es hablar sobre tus dificultades con un representante del negocio. Si no puedes resolver el problema con una llamada de teléfono o un email, considera escribir una carta de reclamación.

La carta es importante porque registra tu queja en la compañía, te ayuda a preservar los derechos legales que pudieras tener en esa situación, y le deja saber a la compañía que tienes serias intenciones de seguir adelante con la queja.

Puntos generales de la carta

Los puntos que se toman en cuenta en una carta de reclamación son los siguientes:

• Sé claro y conciso. Describe el artículo o servicio que compraste y el problema. Incluye los números de serie o de modelo, y el nombre y localidad del vendedor. Si tu carta es la continuación de una conversación previa, asegúrate de mencionar el nombre de la persona con la que hablaste y los detalles de la conversación.
• Establece exactamente lo que quieres que haga el negocio y cuánto tiempo estás dispuesto a esperar la respuesta. Sé razonable en la reclamación, no omitas detalles.
• No escribas una carta colérica, sarcástica o amenazante. Es muy probable que la persona que lea tu carta no sea responsable del problema, pero puede ser alguien útil para resolverlo.
• Incluye copias de los documentos relevantes, como por ejemplo recibos, órdenes de trabajo y garantías. También es conveniente que envíes copias de los emails y de las notas de las conversaciones que tuviste con el vendedor acerca del problema. Guarda los originales por si necesitas presentar una reclamación formalmente.
• Incluye tu nombre e información de contacto. Si tienes un número de cuenta de cliente, asegúrate de incluirlo.

Otros datos importantes de una carta de reclamación

Otros puntos a tomar en cuenta en una carta de reclamación son los siguientes:

• Domicilio
• Ciudad, estado y código postal
• Fecha
• Nombre de la persona de contacto
• Puesto/cargo
• Nombre de la compañía
• Domicilio
• Ciudad, estado y código postal

Recuerda que las cartas de reclamación varían dependiendo para quien sea. Puesto que las entidades bancarias, algunas tienen modelos específicos para poder imponer una queja. Así como las compañías que ofrecen servicios determinados.

Por lo general hay modelos en las páginas web de las compañías y los usuarios solo deben rellenar y enviar. Pero si la reclamación es mucho más formal o completa, se debe realizar aparte y aportar pruebas en caso que sea necesarias.

Ejemplo de carta de queja

Por lo general las cartas de reclamación comienzan con la fecha, nombre de la persona afecta y posteriormente se habla a la empresa o la tienda. Posteriormente se saluda y se va explicando detalladamente el problema.

Por ejemplo:

Me dirijo a usted para informarle que el [fecha], compré [o hice reparar] un [nombre del producto con el número de serie o modelo o el servicio realizado]. Hice esta compra en [lugar, fecha y otros detalles importantes sobre la transacción].

Lamentablemente, su producto no funcionó bien [o el servicio fue inadecuado] porque [explique el problema].

Mucho apreciaré que [explique la acción especifica que desea] para resolver este problema. Adjunto copias [copias, y no lo originales] de los comprobantes de la transacción [recibos, garantías, cheques de pago, contratos, números de serie y modelo, y cualquier otro documento que tenga en su poder] concernientes a esta compra/reparación.

Recuerda que todas no son iguales, así que debes investigar el estilo de la empresa , tienda a la que piensas reclamar.

¿Se debe comunicar a la Seguridad Social sobre la muerte de un pensionista? La respuesta es si, la normativa obliga a todos los pensionistas a comunicad a la entidad todo lo que tiene que ver con variaciones. Es decir cambios de índole económico, cambio de datos o situación familiar.

Esto quiere decir, que la muerte de un pensionista es fundamental que sea comunicada a la Seguridad Social por parte de los familiares directos o indirectos. Si no hay comunicación sobre dicha situación, es posible que haya infracción.

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Por esta razón es fundamental que los familiares notifiquen a tiempo en Seguridad Social sobre la muerte de un pensionista. Así que toma nota de lo que debes hacer si te toca atravesar la difícil situación y los trámites correspondientes que debes hacer al respecto.

¿Dónde comunicar en Seguridad Social el fallecimiento de un pensionista?

Tras la muerte de un pensionista, es necesario que los familiares procedan a comunicarlo en cualquiera de los Centros de Atención e Información de la Seguridad Social (CAISS) del Instituto Nacional de la Seguridad Social de la red nacional. Puede solicitar cita previa para el trámite.

Los ciudadanos solo deben presentar el certificado de defunción del pensionista. El certificado médico de defunción que acredita la muerte de una persona. Lo expide el médico que trató al difunto, y debe ser extendido en el modelo oficial del Colegio de Médicos. 

Posteriormente, el certificado hay que presentarlo en el Registro Civil, para su inscripción.

El plazo para comunicar estos cambios es dentro de los 30 días siguientes a la fecha en que se produzca la variación, en este caso, la defunción.

Las pensiones de la Seguridad Social se devengan por mensualidades naturales y se satisfacen en 14 pagas, 12 ordinarias y 2 extraordinarias.

Las mensualidades ordinarias se abonan íntegras, incluida la correspondiente al mes en que se produzca la extinción del derecho. Por tanto, cuando fallece un pensionista, la Seguridad Social le paga el mes completo, independientemente del día que haya fallecido.

¿Si fallece el pensionista este da lugar a otra pensión?

La muerte de un pensionista puede generar el derecho a cobrar otras pensiones, como la pensión de viudedad u orfandad, también denominadas prestaciones por muerte y supervivencia, que surgen con el deceso del primero. 

Las prestaciones por muerte y supervivencia están destinadas a compensar la situación de necesidad económica que produce, para determinadas personas, el fallecimiento de otras.

Solicitud de pensión de viudedad a la Seguridad Social

La pensión de viudedad se trata de una prestación económica que se otorga a todas aquellas personas que han perdido a su cónyuge. Es decir, la prestación o ayuda que se entrega tras el fallecimiento de la pareja, con carácter vitalicio.

Toda persona que recibe la pensión por viudedad deben haber tenido un vínculo matrimonial o de pareja de hecho con la persona que ha fallecido.

Es necesario tener en cuenta que todos los ciudadanos pueden acceder a la pensión de viudedad siempre y cuando hayan estado en matrimonio o hayan sido pareja de hecho.

Para poder acceder a una pensión de viudedad será necesario realizar una solicitud de Prestaciones de Supervivencia. Asimismo, deberán ser presentado la documentación necesaria ante los Centros de Atención e Información de la Seguridad Social del Instituto Nacional de la Seguridad Social.

La pensión de viudedad se puede solicitar en cualquier momento una vez que se haya producido el fallecimiento del cónyuge. No existe ningún plazo, aunque si esta se realiza fuera de los tres meses posteriores al hecho causante.

Además, esta no tendrá una retroactividad superior a tres meses anteriores a la fecha en la que se ha presentado la solicitud.

Requisitos

Acreditar un período de cotización a la Seguridad Social, que variará según la situación laboral del fallecido y de la causa que determina la muerte:

• En alta o situación asimilada al alta, 500 días dentro de un período ininterrumpido de 5 años inmediatamente anteriores al fallecimiento o 15 años a lo largo de toda la vida laboral.
• En no alta: 15 años a lo largo de toda la vida laboral.
• Pensionistas: No se exige período de cotización.

No se exige período previo de cotización, cuando la muerte se produce como consecuencia de accidente o enfermedad profesional.

Además, será necesario acreditar unas condiciones específicas en los supuestos de matrimonio, cuando el fallecimiento se debe a una enfermedad común anterior al vínculo matrimonial; de separación, divorcio y nulidad; de parejas de hecho.

La pensión comenzará a abonarse en la cuenta corriente aportada por el beneficiario a partir del día siguiente al fallecimiento. Desde luego, siempre que este se encontrase en situación de alta, no alta o asimilada al alta.

Cuando la persona fallecida es un pensionista, el beneficiario recibirá la prestación desde el día 1 del mes siguiente al fallecimiento.

En cuanto a compatibilidades

Las pensión de viudedad son compatibles con otras pensiones o prestaciones a las que tenga derecho el beneficiario de las mismas, así como los Planes de Pensiones.

El descanso es parte sumamente importante para que las personas se recuperen de un día a día completamente agotador por las actividades que realiza. El ritmo tan acelerado que se lleva en la actualidad no permite tomarse el tiempo necesario para descansar, e incluso cuando se practica algún deporte lo importante es rendir, pero es bastante recomendable alternar períodos de actividad con descanso.

Es allí donde entra en juego esta solución llamada descanso activo, ¿La has escuchado mencionar? Déjanos contarte de que trata y como está ganando cada día más adeptos por los beneficios que aporta, en el siguiente artículo hablaremos sobre ello y como esta simple solución mejora la actividad física con intensidad e incluso la calidad del ritmo de vida tras su práctica, y es bueno para la circulación.

¿Qué es el descanso activo?

La realización constante de ejercicio físico requiere de considerar el descanso que los músculos requieren para su recuperación, hay dos formas de descansar una vez culminada la actividad: un descanso total y el descanso activo, lo cual es muy diferente al descanso intermitente.

Durante el primero el cuerpo, como lo indica el nombre, está reposando, pero en el activo se puede realizar una actividad deportiva que permita que los músculos se relajen en ese periodo.

En resumidas palabras, el descanso activo es la realización de una actividad con menor intensidad durante el descanso, para que con él, los músculos aun en funcionamiento que las realizadas con regularidad, con menor ritmo y esfuerzo se terminen relajando. Para ello, se debe escoger ejercicios primero que no sean parte de la rutina diaria, y que requieran demasiado esfuerzo, como por ejemplo la natación.

Sin importar la actividad que se ha realizado con anterioridad, la que se seleccione para el descanso activo, debe de ser un ejercicio muy ligero y con menor intensidad, en eso hay que hacer énfasis, muy distinto al de un día de entrenamiento rutinario. Porque si realizamos ejercicios de fuerzas, sencillamente se está continuando con el esfuerzo y no descansando.

Puede que también se continúe con la rutina diaria, con la realización de los mismos ejercicios pero disminuyendo la frecuencia o series de lo que se ha venido realizando; entonces si hablamos de descanso activo.

¿Cuáles son los beneficios del descanso activo?

Practicar el descanso activo aporta muchos beneficios no solo a nivel corporal sino también desde el mental, los cuales son los siguientes:  

• Primeramente, permite el aumento del oxígeno al cuerpo, y todo ello porque los músculos se están oxigenando, lo cual les permite obtener los nutrientes que son vitales para su pronta regeneración.
• Entrenar por medio del descanso activo, logra favorecer la circulación sanguínea, la cual se sobrecargan por el esfuerzo de los músculos.
• Permite reducir el estrés que genera cumplir con el entrenamiento de alto nivel, ya que ayuda a relajarse y así evita también la sobrecarga de los huesos y músculos.

¿Cuál es la actividad más indiada en el descanso activo?

En el descanso activo se recomienda realizar con mayor frecuencia y es incluso la más indicada para esta práctica de descanso: el yoga, el cual es un ejercicio ideal para lograr el nivel de relajación requerido no solo para el cuerpo sino también para la mente. El yoga permite mejorar la concentración, aumenta la elasticidad del cuerpo e incluso realiza incremento en la respiración.

El yoga también por ser un descanso activo, recomendado por los expertos, estos también aconseja que es necesario dormir lo suficiente, lo cual es muy imprescindible y fundamental para que las personas tengan un excelente rendimiento físico ante cualquier actividad que realizan.

¿El descanso activo está siendo muy conocido en la actualidad?

Sin ninguna duda la práctica del descanso activo está ganando muchos practicantes del mismo, lo cual quiere decir, que se está haciendo muy popular entre los amantes del deporte y los que desean un estilo de vida mucho más saludable. La realización de una pequeña y ligera actividad para recuperarse de un entrenamiento fuerte, es mejor un descanso total.

Consideran que es mejor el descanso activo que cesar de una la actividad deportiva que se realiza, al estar activo, se está en movimiento y aun trajinando los músculos mientras se descansa. Por eso es vital que el mismo no sea de gran intensidad, nada de caminar o correr  ligeramente.

¿Cuáles son las claves del descanso activo?

De acuerdo a Ángel Fernández, de FEDA, las siglas de la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, da unas claves para entender y practicar cada día el descanso activo, el cual va ganando más seguidores cada día. Para el entrenador es primordial diferenciar el descanso convencional de este, pues se trata de sencillamente disminuir la intensidad del ejercicio realiza o cambiar de ejercicio.

Recordando que este nuevo ejercicio debe ser sustituido por uno más suave sin ninguna duda para permítale a los musculoso su relajación y recuperación pronta. Para Fernández, se puede hacer por medio de un paseo, una vuelta en bici pero siempre teniendo en consideración cual fue el ejercicio principal y su intensidad, para así determinar el tipo de descanso activo indicado para cada práctica.

Para Fernández: un corredor que habitualmente realiza marchas continuas, de 10 minutos de carrera a una intensidad máxima, puede hacer un pequeño descanso de 3 minutos andando y sin dejar de estar en movimiento, para luego retomar, si lo desea.

¿Por qué es importante le descanso activo?

Cuando practicas el descanso activo, marcas pautas que pueden ayudar a mejorar el sistema cardiovascular de la persona, ya que la circulación de la sangre es mejor y llega con mayor facilidad a los músculos, además de que ayuda con la oxigenación de los mismos haciendo que se recuperen lo más pronto.

Recordemos que cuando hacemos un descanso pasivo, el ritmo del entrenamiento desaparece y se rompe, pues ya el cuerpo está en descanso total. Además de ser ideal para capacitarte para alguna competición, entrenas diariamente y descansas de manera activa, y así no sobrecargas al organismo; lo cual arroja resultados muy eficientes desde el punto de vista general.