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Naturgy lanza un servicio de atención personalizada para las comunidades de vecinos

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Naturgy ha activado un equipo dedicado en exclusiva a la atención personalizada y directa a las comunidades de vecinos con calefacción central para facilitarles información y la contratación de la nueva Tarifa de Último Recurso (TUR) aprobada recientemente por el Gobierno. Según informó Naturgy, desde ahora los presidentes de comunidades de propietarios y administradores de fincas interesados pueden llamar al 900 370 801 para resolver sus dudas y contratar esta nueva tarifa. Además, las comunidades de vecinos pueden solicitar su contratación en la página web ‘www.comunidadesnaturgy.com’ o a través de su red de 151 tiendas operativas en el país.

Las comunidades interesadas en contratar la TUR deben cumplir únicamente tres condiciones: estar al corriente de pago de las obligaciones económicas contraídas con su actual comercializadora; disponer de contadores individuales de calefacción en las viviendas con fecha 30 de septiembre de 2023; y haber realizado la inspección de eficiencia energética con resultado positivo.

La compañía ha lanzado una campaña informativa en medios de difusión durante las próximas semanas para dar a conocer lo máximo posible esta iniciativa y ponerse a disposición de las Comunidades de Vecinos para facilitar el cambio a la nueva TUR diseñada para ellos. Esta medida se suma al refuerzo de los distintos canales de atención al cliente en las últimas semanas con el objetivo de atender el fuerte incremento de las solicitudes de contratación de la TUR de gas en hogares.

Entre otras medidas, ha multiplicado hasta la fecha por 14 la cantidad de operadores destinados a atender las solicitudes de alta en la TUR de gas y seguirá ampliando el número de operadores en las próximas semanas. La compañía ha gestionado más de 85.000 solicitudes para contratar la TUR a través de sus distintos canales de atención al cliente y se consolida como la empresa líder en la oferta de la tarifa regulada con un total de 1,2 millones de clientes.

Una herramienta económica y eficiente es la factura electrónica obligatoria

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Actualmente, una de las problemáticas que se observan alrededor del mundo es la brecha digital, es decir, la diferencia entre quienes tienen acceso al mundo digital y quienes no.

Esta situación no solo se puede ver a nivel social, sino también en el sector productivo y laboral. Muchas empresas se quedan estancadas al no implementar las nuevas herramientas que provee la era digital. Una de ellas es la factura electrónica obligatoria, cuyo desarrollo ha agilizado enormemente los procesos de facturación, e incluso los gobiernos han aprobado normas para promoverla y regularla, como la Ley Crea y Crece en España. En este camino, es importante que existan entidades como Artáiz Asesoría Tecnológica, para ayudar a las empresas a adaptarse a este nuevo formato digital.

Beneficios de la facturación electrónica

El principal beneficiado por la implementación de la factura electrónica es el medioambiente, gracias al ahorro en papel y a la reducción en la cantidad de desechos. Además, las empresas reducen los costes de impresión y de envío postal. Trabajar con este formato también agiliza los ciclos de tramitación y el cobro de las facturas, automatiza la revisión y aprobación de las facturas recibidas, vuelve más eficientes los flujos de trabajo y ahorra espacio de almacenamiento.

Otro punto imprescindible es que disminuye los errores humanos y el riesgo de recibir facturas falsificadas. Por otro lado, cabe añadir que la factura electrónica simplifica el comercio entre países, porque utiliza los mismos estándares y formatos, y se puede integrar en las aplicaciones que las empresas utilizan a nivel interno.

La implantación de la factura electrónica obligatoria

Ante los beneficios y la expansión del uso de la facturación electrónica, el Congreso español aprobó en septiembre del 2022 la Ley Crea y Crece que, entre otras cuestiones, establece la obligatoriedad de la factura electrónica en todas las relaciones comerciales. Si bien la norma prevé un plazo antes de entrar en vigor para que las empresas se adapten, estas deberán incorporar obligatoriamente la factura electrónica en un periodo de dos años. En este nuevo contexto, Artáiz Asesoría Tecnológica proporciona asistencia durante el proceso de adaptación.

Artáiz Asesoría Tecnológica facilita a las pequeñas y medianas empresas su proceso de digitalización, al acercarles herramientas informáticas que les ayuden a ser eficientes, ahorrar y brindar una mejor experiencia al cliente. Actualmente, destacan dentro del mercado por ofrecer un servicio de firma electrónica para todo tipo de documentos, soluciones de automatización contable para asesores y asistencia en la implementación de la factura electrónica obligatoria.

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España sigue a la cola de Europa en el nivel de inglés

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Aunque ha mejorado en 5 puntos respecto 2021, rompiendo por primera vez desde 2014 la tendencia bajista, el nivel de inglés de España se mantiene estancado un año más, según el ranking de EF Education First ‘EF EPI 2022’, en el que han participado más de dos millones de personas de 111 países. España permanece en la posición 33ª del listado con 545 puntos, por detrás de Italia, que en esta edición ha ganado tres posiciones, y por delante de Francia, que ha descendido tres puestos para ocupar el 34º.

Xavier Martí, director general de EF España, manifestó que “pese a este pequeño empujón, el nivel de inglés de los españoles se mantiene en unos niveles moderados y lleva muchos años sin evidenciar grandes mejorías” y se mostró contundente a la hora de afirmar que “estos datos constatan que el modelo educativo presenta unas deficiencias en el aprendizaje de idiomas”.

A nivel regional, Galicia es la que mejor nivel de inglés ha demostrado tener en España, con 584 puntos. Le siguen Cataluña (581 puntos), País Vasco (577 puntos) y Cantabria (576 puntos), todas con un nivel por encima del medio de España. La comunidad con menor puntuación, por el contrario, es Extremadura (502 puntos), seguida de La Rioja (509 puntos), Castilla-La Mancha (519 puntos) y Murcia (527 puntos).

En cuanto a las ciudades, Vigo destaca como la primera de la lista, que suma 9 puntos frente al año pasado, alzándose con un total de 593 puntos. Le siguen A Coruña (588 puntos), Barcelona (585 puntos) y Bilbao (574 puntos). A la cola de la lista se encuentra Las Palmas de Gran Canaria que, con 524 puntos, baja su posición respecto al año pasado en 6 puntos. Le siguen Murcia, que, con 525 puntos, también empeora su cifra, y Valladolid, que baja 26 puntos hasta quedarse en 530 puntos.

EUROPA

Según el informe, en términos generales el nivel de inglés en Europa ha crecido, de media, 6 puntos con respecto al año pasado, aunque la tasa de mejora de la UE se ha ralentizado. Algunos países con nivel bajo y moderado, como Italia, Rusia, Turquía y Ucrania, han liderado el crecimiento de este año.

En esta edición del ranking, continúa a la cabeza a nivel mundial Países Bajos por cuarto año consecutivo, seguido de Singapur, Austria, Noruega, Dinamarca, Bélgica, Suecia, Finlandia, Portugal y Alemania, que conforman el TOP10. A nivel europeo, también se sitúa a la cabeza Países Bajos, seguido de Austria, Noruega, Dinamarca, Bélgica, Suecia, Finlandia, Portugal, Alemania y Croacia.

Ante estos resultados, EF indicó que aprender una nueva lengua es un proceso que requiere muchas horas de práctica y estudio. “Los malos resultados de años pasados arrojan una información negativa sobre el aprendizaje de lenguas extranjeras en España, lo que revela que es necesario modificar este proceso”, añadió. “Los cursos ‘online’ pueden servir como refuerzo, pero lo más adecuado para aprender una lengua es hacer una inmersión en el extranjero”, señaló Xavier Martí. “De esta manera, se logrará aumentar las capacidades lingüísticas, además de percibir los matices existentes en las diferentes culturas que nos rodean”.

La primera victoria en las apuestas deportivas: Guía para principiantes

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#APUESTAS | Contenido para mayores de 18 años

En el mundo de las apuestas deportivas todo puede pasar. Y es que éstas pueden llegar a ser tan complicadas como la vida de un mismo atleta. Algunos equipos son los favoritos desde hace algunas décadas para muchos, pero al final del día estos equipos están conformados por jugadores, que, son seres humanos. Para muestra está el latente caso de Gerard Piqué, quién ha estado en el ojo de huracán por su vida profesional y personal. Pero ¿debería esto ser considerado a la hora de apostar?

Entiende la diferencia

Hoy en día hay muchas opciones de sitios para realizar apuestas deportivas, desde las mejores casas de apuestas hasta las aplicaciones que te permiten realizar tus apuestas de manera exprés. Sin embargo, deberás entender que elegir la mejor casa de apuestas es solo una parte importante para acercarte a la victoria a la hora de apostar. De nada sirve, por ejemplo, tener un gran vehículo si no sabes conducir. O, en caso contrario, podrías ser el conductor más diestro de todo el mundo, pero si usas un coche que está fallando o de muy bajo desempeño, no podrás hacer uso de todo tu potencial.

Fanático o no fanático el juicio es primero

Uno de los errores más comunes en personas que tienden a realizar apuestas deportivas es dejarse cegar por sus gustos y aficiones. Es normal que tengamos afinidad por cierto equipo o deportista, pero dejar que tus gustos definan tus apuestas puede llegar a ser un duro golpe a tu bolsillo. Esto se debe a que, es complicado realizar una evaluación de habilidades entre tu equipo y los demás, pues confías en que tu equipo lo hará bien, y usualmente tu juicio se nublará por tu afición.

Siempre ten en mente que hasta los más grandes pueden caer. Lo más recomendable es dejar esa afición de lado y considerar las otras opciones desde un punto analítico, frío, calculador y realista. De esta manera, aunque te duela y tu equipo favorito no gane, podrás tener la certeza que incrementarás tus oportunidades de ganar.

No pretendas saber algo que no sabes

Ser un apostador deportivo exitoso no requiere que apuestes a todos los deportes habidos y por haber. Lo importante es que elijas por lo menos un deporte, pero que sea un deporte con el que estés más que familiarizado. Esta elección debe ser una elección por convicción, que conozcas en toda la extensión de la palabra el deporte en cuestión. Si lo conoces más a fondo mejor e incluso, si eres fiel seguidor y conoces las estadísticas de los equipos y jugadores es aún mucho mejor.

En el mundo de las apuestas deportivas el conocimiento es oportunidad, entre más conozcas, mejor podrás hacer tus apuestas y tendrás muchas más posibilidades de ganar. Y, por favor, recuerda, no importa que tan jugosa se pueda ver alguna oferta o apuesta, si no estás seguro, si no conoces el deporte, el equipo, el atleta o inclusive el animal, no apuestes. Enfócate en uno (o más) deportes que disfrutes y conozcas y haz vale tu conocimiento. Educarse es parte de crecer como apostador, y seguir algunos consejos es un buen punto de partida.

Si realmente deseas ganar, debes tomártelo enserio

Estar la pendiente de las noticias deportivas es de gran ayuda. Pues no solo te mantendrás informado al momento de cambios de personal, jugadores, resultados finales de los partidos, momentos importantes entre otras cosas, sino que también comenzarás a generar tu propia memoria de eventos. La investigación es parte esencial de un apostador deportivo exitoso.

Un ejemplo sencillo de esta investigación es darle una vista, por ejemplo, a la tabla de posiciones de la EUFA Europa League 2023, analiza los resultados, los encuentros y de ser posible las tablas de los años anteriores. Si bien es cierto que un equipo puede cambiar mucho en un año (plantilla e inclusive directivos), el resultado actual no diferirá mucho del pasado. De esta manera estás mejor preparado para tratar de predecir los resultados futuros.

Practica, apuesta y hazlo tú mismo

En el mundo de las apuestas deportivas te encontrarás con personas que dicen tener la fórmula secreta para realizar apuestas deportivas exitosas todo el tiempo, no te dejes engañar, no es real. Es decir, si pueden predecir todos los resultados de todos los deportes ¿qué hacen tratando de apostar contigo?

Lo cierto es que no hay pasos a seguir para ser totalmente exitoso y ganar todo el tiempo cuando se apuesta, inclusive, aunque sigas al pie de la letra los pasos de este artículo. Podrías tener mayor oportunidad de ganar, sí, pero asegurarte que ganarás todo el tiempo es una gran mentira.

La única manera de volverte mejor en esto de las apuestas deportivas es siendo perseverante, objetivo, estudiando, aprendiendo y apostando. Mantente concentrado en tu objetivo, estúdialo y observa cómo se comporta, verás en poco tiempo tendrás tu propio ritmo y te será cada vez más sencillo realizar apuestas deportivas con mayor éxito.

El pizzero español de Il Cortile campeón del mundo de pizza picante es Marco Bianchi

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El predilecto de muchas personas es el restaurante italiano en Valencia II Cortile. Estas no pueden resistirse a su extraordinaria propuesta culinaria, caracterizada por la variedad y los sabores y aromas inigualables.

Además, la fama y la reputación de este local ha incrementado gracias a Marco Bianchi, propietario de este afamado grupo, quien en este mes de octubre se llevó el título de campeón del mundo de pizza picante. Este evento fue organizado por la Associazione Pizzerie Italiane (API), el cual se llevó a cabo en el municipio Scalea de Italia. En el mismo compitieron varios participantes internacionales.

Todos los detalles sobre el título de campeón del mundo de pizza picante que se llevó Marco Bianchi 

Quienes conocen a Marco Bianchi saben su gran amor por la pizza y los deliciosos sabores que logra en la cocina. Quienes desconocían su talento ya no tienen ninguna duda, pues él lo ha demostrado al ganarse el premio de Campeón del Mundo de Pizza Picante.

El título obtenido corresponde a la categoría Pizza Margarita D.O.C, la cual es la preferida entre los italianos. Durante la competición, cada uno de los participantes tuvieron que preparar una pizza a base de ingredientes como pomodoro San Marzano, mozzarella di Buffala, aceite de oliva, orégano y albahaca fresca.

La pizza del pizzero Mariano Bianchi fue bautizada por él con el nombre de Sua Maestra, que en castellano significa “Su Majestad”. En esta predominaban los colores de la bandera italiana y los productos de proximidad como el AOVE de “Alma Picante”. El secreto del sabor lo tiene Bianchi muy bien guardado. Pero lo que todos saben es que esta preparación le hizo honor a su nombre.

Bianchi no solo marcó la diferencia en la mencionada categoría. También se convirtió en subcampeón del mundo en la categoría Pizza Gourmet, en la que se valoró la cocción y el aspecto general de la pizza, la innovación, la fusión de sabores y las técnicas de cocina.

En el evento gastronómico, que transcurrió específicamente los días 17,18 y 19 de octubre, participaron 400 personas de más de 12 países, quienes compitieron en 10 categorías oficiales. Los veredictos finales los comunicaron más de 40 jueces profesionales. 

Cómo es la trayectoria del restaurante Il Cortile

El restaurante II Cortile, el cual tiene cinco sedes en la ciudad de Valencia, es hoy en día uno de los más reconocidos en la comunidad. En este lugar se fusiona la cocina tradicional con la alta cocina, dando como resultado una carta que incluye una diversidad de pastas y pizzas gourmet elaboradas con productos frescos y la de más alta calidad.

Los clientes, además de comer delicioso y al mejor estilo italiano, reciben una excelente atención para que disfruten un rato agradable con la familia y los amigos.

Tipos y aplicaciones de las bombas sanitarias

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Bien sea para la transferencia de fluidos alimenticios, higiénicos, industriales o quirúrgicos, la implementación de bombas sanitarias es fundamental para evitar la aparición y proliferación de microbios. Estos equipos están diseñados para aportar soluciones en espacios donde los altos estándares de limpieza son un requisito indispensable.

Las bombas sanitarias se caracterizan por su fácil manipulación, funcionamiento y su alto rendimiento, debido a su alta presión y caudal constante. Esto permite la liberación de los microorganismos no deseados en el menor tiempo posible.

Debido a su eficacia para el cuidado de los productos, en cuanto a la higiene se refiere, las bombas sanitarias se han convertido en un elemento esencial en la cadena de producción de las empresas, lo que ha llevado a sus fabricantes a expandir las opciones disponibles en el mercado, con el propósito de brindar mayor efectividad en áreas específicas.

Tipos de bombas sanitarias

Desde las marcas más recientes hasta las de mayor trayectoria ofrecen a sus clientes un amplio catálogo de bombas sanitarias, las cuales varían en precio y calidad de acuerdo a los materiales con los cuales están elaboradas, funciones y diseños. A continuación conoce las más populares del mercado.

Bombas centrífugas

Este tipo de bomba es la más popular debido a su diseño ergonómico y compacto. Es la ideal para el manejo de agua mineral, cervezas, refrescos, lácteos, cárnicos y farmacéuticos.

Este modelo es fácil de instalar y su mantenimiento es de lo más sencillo al no requerir de herramientas adicionales.

Bombas lobulares

Las bombas lobulares están indicadas para la industria alimentaria, lácteos, bebidas, farmacéutica, específicamente productos como mermeladas, cremas, miel y champús debido a su capacidad para mover líquidos con alto grado de viscosidad.

Este equipo ofrece la tecnología y el alto rendimiento necesarios para garantizar que el producto se mantenga  libre de bacterias y su composición permanezca íntegra en todo el proceso.

Bombas para cip

El modelo para cip es uno de los más prácticos del mercado, ya que para su mantenimiento no requiere ser desmontada, esto le permite a la empresa el ahorro de tiempo y dinero, el cual puede invertir para fortalecer la producción.

Esta bomba tiene otra ventaja: mantiene el cabo en todo momento, evitando que el aire se quede atrapado y obstruya el paso del líquido.

Bombas positivas

Evitar la generación de burbujas

que modifiquen o dañen la consistencia del líquido es la principal función de las bombas positivas, las cuales ofrecen un flujo constante debido a su mecanismo con pistones o émbolos.

Este tipo de bomba sanitaria es mayormente empleado en la industria de alimentos, ya que cumple con los más altos estándares de calidad exigidos por este sector productivo.

Elementos que tener en cuenta antes de adquirir una bomba sanitaria

Previo a la compra de una bomba sanitaria es importante conocer los tipos y características, pues esto determinará cuál es el modelo que se ajusta a nuestra empresa, pero además de eso debemos tomar en cuenta otros elementos que nos ayudarán a elegir la de mejor calidad y más duradera.

Compatibilidad química

El material con el que está construida la bomba sanitaria debe ser compatible

con las sustancias que se van a transferir, ya que esta permanecerá por tiempo prolongado en funcionamiento, y de no ser compatibles podría resultar afectada.

Estos equipos en su mayoría están fabricados con acero inoxidable, un material totalmente resistente; sin embargo, las conexiones utilizan sellos de elastómero, los cuales son más susceptibles a deteriorarse a consecuencia de fluidos no compatibles.

Mantenimiento

Al momento de comprar una bomba sanitaria debemos formularnos algunas preguntas, y una de ellas es: ¿cuánto tiempo y dinero podemos invertir en el mantenimiento del equipo?

Esto se debe a que de forma periódica estas máquinas deben recibir una limpieza profunda para garantizar su funcionamiento óptimo.

Entre la lista de tipos de bombas sanitarias mencionadas anteriormente se encuentran las más utilizadas por sus cualidades y también por la practicidad de su mantenimiento, como por ejemplo la bomba para cip, la cual podemos limpiar regularmente sin tener que desarmar.

Certificación internacional

Es importante verificar que el equipo esté certificado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), ya que es la certificación para el proceso utilizada por la industria alimentaria a nivel mundial. Y asegurarnos que tenga el Código de Regulaciones Federales de la FDA.

Por otro lado, los fabricantes europeos también pueden solicitar que el equipo cumpla con las Regulaciones del Mercado Europeo. Estos certificados van a variar según el uso que le dará el cliente al producto.

Abrasión

Conocer nuestro producto evitará inconvenientes con la máquina elegida en el futuro. Si el material que vamos a transportar es abrasivo, como los que tienen alto contenido de azúcar,  el deterioro de la bomba será inevitable, especialmente en las centrífugas.

Para estos es prudente elegir una bomba con revestimiento especial que nos permita realizar el manejo adecuado de estos fluidos.

La blusa drapeada más elegante de Primark que solo cuesta 13 euros

En Primark podrás encontrar miles de propuestas que se adaptarán a tus gustos, economía y época del año. Este otoño es necesario que cambies y renueves tu armario con nuevos abrigos. Una de las novedades es la blusa drapeada, pero también podrás encontrar otros artículos que sin dudas te enamorarán. A continuación te contaremos cuáles son los productos más solicitados de la firma.

Primark: La blusa más solicitada

Primark: La blusa más solicitada

El primer artículo de nuestra lista es la blusa con cuello drapeado. Si buscas esta prenda en cualquier otra empresa de seguro te costará más de 40 euros, pero en Primark la puedes encontrar por tan solo 13 euros. Gracias a su diseño y color, puedes emplearla en tu puesto de trabajo y también en reuniones familiares. La puedes conseguir en cualquier tienda de la firma y en su página web oficial. A continuación te contaremos que otras prendas pueden enamorarte esta temporada.

El abrigo de Paula Echevarría

El abrigo de Paula Echevarría

Primark se destaca por ofrecer una infinidad de posibilidades para tú guardarropas. Dentro de la firma podrás encontrar todos esos artículos que siempre quisiste y nunca pudiste tener, como el abrigo de paño con corte oversize. Es parte de la nueva colección de Paula Echevarría. Actualmente, su precio está establecido en 40 euros y la actriz dijo al respecto que “por fin puedo compartir con vosotras/os la fecha de lanzamiento de mi colección con Primark! El próximo jueves 6 de octubre de 2022 estará disponible en tiendas!”.

Primark: Abrigo crema

Primark: Abrigo crema

La siguiente prenda de nuestra lista es el abrigo de color crema de Primark. Esta prenda cuenta con un cuello de solapa con muesca extra grande, el cual te brindará un mayor estilo de elegancia. Tiene un estilo relajado que te permitirá combinarlo con atuendos de uso diario o para ocasiones especiales. Este abrigo combinará perfectamente con cualquier accesorio que poseas para este invierno. Su precio es de 17 euros.

Combinaciones que te enamorarán

Combinaciones que te enamorarán

Aunque a todos nos gustan los nuevos modelos, algunos clásicos son realmente irresistibles. Este es el caso de esta combinación básica que servirá para armar un armario cápsula a muy bajo costo. Por su diseño, se ha transformado en tendencia dentro de las redes sociales. A continuación te contaremos que otras prendas pueden enamorarte esta temporada.

Primark te acompañará a todos lados

Primark te acompañará a todos lados

El siguiente artículo de nuestra lista es el chaleco de punto, que es realmente necesario si decides elegir vestir con capas. Podrás llevártelo solo, pero también puedes elegir combinarlo con otras prendas, como unos vaqueros y tacones altos. Por su diseño, podrás jugar sin temor y así crear los mejores atuendos que te acompañarán en todas las noches de fiesta. El precio del chaleco de punto de rayas como el de la foto es de 12 euros.

Los mejores conjuntos están en Primark

Los mejores conjuntos están en Primark

Hay algunas promociones y productos que no podemos dejar pasar porque llegan una sola vez en la vida. Este es el caso del mejor conjunto de Primark confeccionado sin costura que sirve tanto para el día como para la noche. Lo mejor es que también puedes usarlo en el gimnasio. El conjunto está conformado por unos tops de manga larga con cuello redondo amplio, una camiseta sin mangas de espalda nadadora y leggings o pantalones cortos de ciclista a juego. Su precio es de 10,50 euros.

Los pantalones que no puedes dejar pasar

Los pantalones que no puedes dejar pasar

Los pantalones también son muy importantes, más aún en esta temporada de otoño. Primark introdujo a su catálogo los pantalón de cargo y vaqueros que te darán un gran estilo. Con ellos podrás brillar en cualquier reunión social o jornada laboral. Es perfecto para aquellas mujeres que eligen la comodidad por encima de todo, pero sin perder estilo. El precio de venta de estos pantalones cargo es de 20 euros.

Las botas negras disponibles en Primark

Las botas negras disponibles en Primark

Además de todo lo mencionado, el calzado también es sumamente importante. En esta temporada de otoño las botas negras de Primark serán sin dudas tus favoritas. De igual modo, este no es el único modelo disponible en la firma, en sus tiendas puedes encontrar una gran variedad de modelos de tendencia entre los que podrás elegir según tu gusto. Las botas negras de suela gruesa son una opción muy versátil que combina con todo. Estas botas negras de suela gruesa como las de la foto, tiene un precio de 23 euros.

Primark: Los leggings más populares

Primark: Los leggings más populares

Por último, se encuentran los leggings con forro de Primark. Estos son sumamente calentitos y cómodos. Por su forro, te protegerá las piernas del frío a medida que bajan las temperaturas. Uno de los factores más interesantes de este productos es que podrás combinarlo tranquilamente con prendas de punto XXL y tus botas favoritas. Al igual que muchos productos de nuestra lista, estos leggings te pueden acompañar en todos los ámbitos de la vida, cómo el trabajo y las noches de fiesta. Estos leggings se encuentran disponibles en varios colores en Primark, cuestan 8 euros.

Solo 3 ingredientes para unos crepes que puedes hacer dulces o salados

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Para preparar unos deliciosos crepes, solamente necesitas utilizar tres ingredientes, y esto es lo que hace de este plato uno de los favoritos de millones de personas en el mundo, ya que resulta sumamente económico, fácil de hacer y además versátil y delicioso.

Una de las mayores bondades de unos buenos crepes, es que los puedes rellenar tanto con ingredientes salados como dulces y siempre resultarán magníficos. Esta receta francesa quedó definitivamente en la mesa de muchas regiones del mundo y en España se le suele disfrutar de múltiples maneras. Conoce cuáles son los tres ingredientes básicos que siempre vas a necesitar y también los sustitutos que puedes usar de cada uno de ellos.

Dulces o salados puedes usar los mismos tres ingredientes para unos crepes fantásticos

Indistintamente de que se traten de crepes dulces, o decidas preparar delicias saladas, los ingredientes para preparar la masa siempre son básicamente tres que resultan fantásticos y además muy económicos.

Basta con combinar harina, huevos y leche para poder obtener una fantástica masa de crepes que se adapte a los gustos más exigentes. Ahora bien, lo cierto es que aunque se traten de tres ingredientes, es necesario que conozcas muy bien cada uno de ellos.

También es ideal que des un vistazo a algunos sustitutos, pues no en todos los casos cuentas con los ingredientes completos, y en algunas situaciones es posible que prefieras reemplazar algunos elementos. 

    

Harina de trigo, esta es la mejor para unos crepes deliciosos

La harina de trigo de uso común es la más tradicional para preparar los más ricos crepes,  esta, de hecho, no requiere de ningún agente leudante para poder conseguir el resultado de la masa que tanto deseas.

Al momento de utilizarla se recomienda que la pases por un colador o tamiz y así evitarás la formación de grumos en la masa y conseguirás una mejor consistencia. Si bien este tipo de harina es la más común, también puedes utilizar algunos sustitutos en caso de que no puedas consumir gluten. 

    

¿Existen opciones para reemplazar la harina en los crepes?

Una de las razones más frecuentes por las que puedes desear reemplazar la harina de trigo de uso común, es la intolerancia al gluten; por lo tanto, contar con opciones para personas que tienen algún tipo de intolerancia alimentaria es lo mejor a la hora de disfrutar de unos ricos crepes. 

Entre algunos de los reemplazos que puedes utilizar para la harina de uso común se encuentran algunos que son bastante frecuentes y otros que, aunque son menos conocidos, dan un resultado fantástico a los crepes según el tipo de relleno que desees utilizar. Conoce algunas de las más famosas y también con qué tipo de relleno combinarán mejor. 

    

Esta es la mejor harina si vas a preparar crepes salados 

Disfrutar de crepes salados se ha convertido en toda una adicción para muchísimas personas y utilizar rellenos como la carne picada, el jamón, el queso crema, e incluso unos deliciosos langostinos o gambas con crema, es una tendencia creciente para diferentes recepciones.

En estos casos, los crepes preparados con harina común pueden quedar fantásticos; sin embargo, puedes utilizar el trigo sarraceno como un reemplazo que, además de no contener gluten, cuenta con las mismas propiedades aglutinantes que la harina que si lo contiene. Además, el trigo sarraceno es perfecto para rellenos salados. 

    

Harina de avena, una fantástica idea para sustituir la harina común al hacer crepes

La harina de avena es uno de los mejores sustitutos para la harina común para preparar la masa de unos crepes tanto dulces como salados, ya que la avena en sí tiene un sabor bastante neutro y también un aroma suave que no interfiere en la degustación de cualquier tipo de relleno.

En caso de que decidas utilizar la avena como reemplazo, es muy importante que tengas claro que lo mejor es utilizar la harina y no las hojuelas, pues así garantizas que estás queden verdaderamente suaves y muy lisa, tal como sucede cuando utilizas harina de trigo común.

    

Harina de arroz, otra alternativa para unos crepes libres de gluten

La harina de arroz es otra opción para sustituir a la harina común cuándo quieres hacer unos crepes libres de gluten. Esta harina es perfecta para preparar diferentes postres y platos salados en los cuales no se admite la presencia del gluten por reacciones alimentarias.

De hecho, la harina de arroz tiene una consistencia más suave que la harina de avena, lo cual la hace ser más conveniente cuándo quieres tener unos crepes de consistencia muy lisa y delicada. En algunos casos suelen mezclarse diferentes tipos de estos sustitutos para tener una masa de crepes perfecta. 

    

Si buscas crepes dulces de alta cocina usa harina de almendras

Además de ser utilizada para preparar los más ricos y húmedos brownies de chocolate, la harina de almendras también puede ser perfecta para sustituir a la harina de trigo común para preparar unos riquísimos crepes.

Si bien, la harina de almendras puede resultar más costosa, lo cierto es que se trata de la mejor aliada para la preparación de crepes con rellenos dulces. Esta deja en la masa un rico aroma y también un sabor y una delicadeza muy característicos, pruébala como sustituto cuando vayas a hacer unos crepes rellenos de crema de chocolate y notarás la diferencia. 

    

Huevo, otro ingrediente infaltable para la preparación de los más ricos crepes

Otro ingrediente infaltable a la hora de preparar unos deliciosos crepes, bien sean dulces o salados, es el huevo, ya que este ingrediente actúa como una especie de pegamento qué logra integrar perfectamente la harina y hacer que la masa del crepé cuando se está cocinando no sé agriete ni se resquebraje.

Ahora bien, tal como sucede en el caso de la harina, el huevo suele poseer alérgenos que muchas veces causan intolerancia alimentaria; es por esta razón que se recomienda utilizar algún sustituto que cumpla con la misma función de este elemento. 

    

¿Es posible conseguir sustitutos del huevo para prepararlos?

La función del huevo es básicamente hacer leudar las masas y también aglutinarlas mientras otorga humedad; Por lo tanto, es posible conseguir una gran gama de alternativas para sustituir al huevo en diferentes recetas.

Ahora bien, en lo que respecta a los crepes, hay un sustituto que de hecho tiene la misma consistencia del huevo y cumple con la misma función. Este ingrediente es la aquafaba, la cual no es más que el líquido de los botes de garbanzos y que además cumple con muchas otras funciones dentro de la cocina.

Tres cucharadas de aquafaba equivalen a un huevo entero, mientras que dos, son capaces de sustituir una clara; es por esta razón que su uso es muy frecuente para preparar merengues y hacer recetas tanto saladas como dulces.

    

Leche, el tercer ingrediente que necesitas para preparar los más ricos crepes y sus sustitutos

El tercer ingrediente qué necesitas para preparar una masa de crepes puedan hacerse dulces o salados, es la leche entera.  La leche se encarga de terminar de hidratar la masa y darle la consistencia perfecta para preparar los más tiernos y suaves crepes.

Sin embargo, es posible sustituirla en caso de intolerancia a la lactosa o de que desees hacerlas con menos calorías. Para estos casos puedes utilizar perfectamente diferentes leches de origen vegetal, que, de hecho, puedes hacer en casa. 

Ahora que ya conoces cuáles son los tres ingredientes que necesitas para preparar crepes perfectas, dulces o saladas y además, sabes cuáles son los sustitutos que puedes utilizar en casos especiales, anímate a disfrutar de este plato delicioso y rellenarlo con los que más gustes.

   

Los estudios de Rafa Nadal y otras curiosidades que no conoces del tenista español

Rafa Nadal tiene 36 años de edad y es considerado uno de los mejores tenistas del mundo. Actualmente, es el máximo ganador de torneos de Grand Slams, con 22; por delante de Novak Djokovic, quien tiene 21; y Roger Federer, quien se retiró con 20 Majors. Los tres forman parte de la historia más reciente del deporte blanco, pero hoy queremos repasar algunos datos curiosos acerca del mallorquín.

¿Dónde nació Rafa Nadal?

¿Dónde nació Rafa Nadal?

El 3 de junio de 1986 nació Rafa Nadal, en Manacor. Sus padres son Ana María y Sebastián, quienes trajeron al mundo al que hoy por hoy es el tenista referente en España y el mundo, el cual ha ganado todo lo que se ha pasado por el medio.

No solamente en el círculo profesional, sino también en Olimpiadas, porque ha tenido la oportunidad de vestir los colores de España en la máxima justa del deporte universal. Pero,¿qué otras cosas debes saber sobre el raquetista?

Sus estudios

Sus estudios

Tienes que saber que Rafa Nadal dejó sus estudios cuando estaba en el cuarto de la ESO. La razón por la que no siguió fue porque desde que es un chiquillo ha estado involucrado con el deporte, específicamente en el tenis, que se ha convertido en su forma de vida y lo que lo ha hecho ser quien es.

Cabe destacar que, la Universidad de Islas Baleares quiso hacer el nombramiento de Doctor Honoris Causa, pero el jugador rechazó dicho título por el lío mediático que se formó.

Siempre ha estado con tío Toni

Siempre ha estado con tío Toni

Toni Nadal es una de las manos derechas que tiene Rafa Nadal. Pues es el que más ha estado con él en su carrera.

Desde que Rafa tiene uso de razón ha contado con el apoyo de Toni, quien se ha convertido en su gran maestro y fiel acompañante en los desafíos que ha supuesto estar en el circuito.

Vale indicar que, Rafa siempre ha estado con él y lo considera su mentor. Fue el que lo ayudó a elegir entre el fútbol, que era de su agrado, y las canchas de tenis, que también amaba.

El símbolo de Rafa Nadal

El símbolo de Rafa Nadal

Seguramente te has preguntado en muchas oportunidades qué significa ese símbolo que luce Rafa Nadal en todos los atuendos que lleva encima.

Como ya sabes, la marca que patrocina al balear es Nike, por lo cual estos se encargan de proveerle todos los productos para que el español salga a la pista impecable.

El símbolo de Rafa es la figura de un toro, que quiere decir bravura. Se usa para darle identificación a lo que promueve el sponsor con énfasis en el jugador.

¿Cuánto ha ganado Rafa Nadal en las pistas?

¿Cuánto ha ganado Rafa Nadal en las pistas?

Rafa Nadal mantiene su imperio en la pista y ha podido conseguir grandes frutos. Y es que, hoy en día es el deportista más rico de España. Además, es de los que más gana dinero en el mundo. De hecho, la Revista Forbes ha hablado acerca de su fortuna, que supera los 40 millones de euros.

Se sabe que con el paso del tiempo aumenta. Es más, gracias a su desempeño en las pistas ha podido ganar más de 100 millones de euros, que incluso ha invertido en la Rafa Nadal Academy; una de las casas deportivas más famosas del mundo.

Se recrea como cualquier otra persona

Se recrea como cualquier otra persona

Cuando no tiene que jugar, Rafa Nadal lleva una vida como cualquier otra persona común y corriente. Por ello, le dedica tiempo a su familia y personalmente le gusta recrearse.

Por lo general juega al fútbol, golf, pero también tiene inclinaciones hacia la pesca, la lectura, el cine y los videojuegos.

En ese sentido, el miembro del Big Three es muy divertido, ya que así como sale a la cancha y se ve serio, igualmente coge tiempo para estar con sus amigos y ser el más extrovertido.

¿Cómo se conoció con Xisca?

¿Cómo se conoció con Xisca?

Xisca Perelló y Rafa Nadal llevan una relación de ensueño. Se conocen casi que de toda la vida. Ellos se vieron por primera vez porque que Maribel, la hermana de Nadal, es muy amiga de Xisca, ya iban juntas al colegio.

Así fue como Rafa pudo conocer a la que se convirtió en el amor de su vida. Luego de casi 15 años de amorío pudieron casarse en el año 2019, en su tierra natal, Manacor.

Ya son padres del pequeño Rafa

Ya son padres del pequeño Rafa

Tenemos a otro Rafa Nadal, y es hijo del tenista. El pequeño nació hace poco y es el primer hijo de este matrimonio.

Vale recordar que, la esposa de Rafa tuvo algunas complicaciones para dar a luz a su bebé, pero afortunadamente el parto salió bien, e incluso el español pudo volver a la pista siendo papá.

Muchos pensaban que se llamaría Sebastián, pero Rafa cortó esa tradición familiar de nombrar a los hijos como sus abuelos.

¿Qué come un deportista de alto rendimiento?

¿Qué come un deportista de alto rendimiento?

Quizás no sabes qué es lo que come diariamente un deportista de alto rendimiento como Rafa Nadal. Pues hay varios alimentos que son sus favoritos y suele incluirlos en su dieta. Tal es el caso de la pasta integral, frutos secos, verduras y frutas frescas.

Le gusta mucho el plátano y el aceite de oliva, que no falta en su despensa. Sin embargo, lo que suele desayunar es pan tostado con aceite. Y si se trata de las comidas y cenas, opta por ensaladas y pescados, con un poquito de virgen extra.

Frases favoritas de Rafa Nadal

Frases favoritas de Rafa Nadal

A Rafa Nadal también le gusta motivar. Por eso es que con sus fundaciones promueve un mensaje a la juventud de que nada es imposible. De hecho, ayuda a los chicos para trabajen por su futuro y se sientan incluidos en la sociedad. Ahora bien, el balear ha dicho algunas frases que sirven para la reflexión y se han convertido en sus mantras de vida:

  • "Cuando quieres algo con mucha intensidad, ningún sacrificio es demasiado grande".
  • "He aprendido a disfrutar sufriendo".
  • "Juego cada punto como si mi vida dependiera de ello".
  • "La única forma de encontrar una solución es luchar, moverse, correr y controlar esa presión".
  • "Perder no es mi enemigo… el miedo a perder es mi enemigo".

Jóvenes talentos de Qatar 2022 que seguirán los principales equipos

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En este Mundial de Qatar 2022 tendremos que seguirle la pista a varios jóvenes talentos que estarán jugando con sus Selecciones Nacionales y son joyitas de nuestro fútbol. No es más que la generación de relevo que está cogiendo protagonismo en el balompié, y qué buen momento para hablar de ellos, ya que se viene el torneo más importante de esta disciplina.

Moisés Caicedo

Moisés Caicedo

Uno de los jóvenes talentos que verás en el Mundial de Qatar es Moisés Caicedo. Se trata de un jugador de 21 años de edad de origen ecuatoriano que milita en las filas del Brighton, de Inglaterra.

Siendo Internacional, defenderá los colores de su país en Orientes Medio. Por ello, llegará a la justa como uno de los mejores mediocampistas de su nación.

Cody Gakpo

Cody Gakpo

Cody Gakpo tiene 23 años de edad y es oriundo de Países Bajos. A nivel de clubes ha estado haciendo carrera en el PSV; y lo cierto es que tendrá un compromiso muy grande con su equipo nacional, ya que deberá dar la cara por ellos en el Mundial de Qatar.

Es un extremo que no ha dejado de sorprender en Europa. Y aunque no está jugando en las mejores ligas, no cabe duda que ese salto de oro le llegará próximamente. Ojalá que le vaya bien en el Campeonato de la FIFA.

Alphonso Davies

Alphonso Davies

Otro de los jóvenes talentos que está compitiendo por la gloria en el Mundial de Qatar es Alphonso Davies. Es un jugador de 22 años de edad de origen liberiano, pero canadiense. Juega para la Selección de Canadá, en donde justamente es uno de los líderes.

El centrocampista del Bayern Múnich sabe que tiene en sus hombros una responsabilidad muy grande y es aportar a su equipo. Pero viendo su nivel, este chiquillo puede revelarse en el evento.

Dusan Vlahović

Dusan Vlahović

En el caso de Dusan Vlahović, hablamos de uno de los jóvenes talentos que ha surgido de Serbia. Ahora le toca demostrar de que está hecho jugando frente a las mejores Selecciones del mundo.

El delantero de tan sólo 22 años de edad llega con el bagaje que le ha dado la Juventus de Turín. Se cita en el torneo más esperado del año tratando de ofrecer una de sus mejores versiones, en un torneo que para él será muy especial e inolvidable.

Aurélien Tchouaméni

Aurélien Tchouaméni

Aquí en España le hemos seguido la pista a Aurélien Tchouaméni porque se instaló en la filas del Real Madrid. Ahora el mundo tiene que conocer a este talento de 22 años de edad, quien ya está entre los grandes, pero tiene mucho futuro por delante.

Por ahora trabaja con Carlo Ancelotti a nivel de clubes. Sin embargo, se ha ido a Francia para sumarse a un grupo en donde estamos seguros será titular y pieza clave.

Rafael Leão

Rafael Leão

Tampoco hay que dejar por fuera a Rafael Leão. Es otro de los jóvenes talentos del que debemos estar muy atento en el Mundial de Qatar, pues tiene con qué imponerse a sus 23 años de edad.

El futbolista portugués con ascendencia angoleña se desempeña en el conjunto del Milán, de la Serie A de Italia.

Sin embargo, se suma al equipo de Portugal en donde no debería tener líos para coger minutos. Él ha demostrado que siendo tan joven es uno de los mejores en su posición.

Jamal Musiala

Jamal Musiala

A Jamal Musiala le podría llegar el éxito más rápido de lo que el imaginaba porque jugará el Mundial de Qatar con tan sólo 19 años de edad. Además, con amplias posibilidades de ser una de las esperanzas de su país, Alemania, en esa búsqueda del título Mundialista.

El delantero que juega para los del Bayern Múnich ya está listo para asumir este reto. Hay nervios, pero es un futbolista que llegará a Qatar con un buen nivel, el cual será crucial para los alemanes.

Pedri

Pedri

Por España, no cabe duda que uno de los jóvenes talentos a seguirle los pasos es Pedri. Es un chico sensacional que se desempeña como centrocampista, teniendo como actual casa deportiva el FC Barcelona.

El de Bajamar es uno de los "niños mimados" de Luis Enrique e incluso la Selección Española podría tener a un gran crack en el campo muy elemental, de cara a ese once que tiene que enfrentarse al "Grupo de la Muerte".

Phil Foden

Phil Foden

También hay que ver cómo se desempeña Phil Foden en el Mundial de Qatar. Es otro de los chicos estrellas de nuestro fútbol que dirá presente en el torneo de Selecciones.

El británico cuenta con 22 años de edad y asumirá este desafío Mundialista con muchas expectativas y ganas de resaltar. Sabe que es un reto complicado, pero confía en su fútbol. Jugando con el Manchester City lo ha hecho genial y se aferra a ese buen rendimiento que ha tenido.

Vinícius Junior

Vinícius Junior

Si toca elegir a un jugador de la Selección de Brasil sin duda alguna sería Vinícius Junior. Es de los jóvenes talentos del balompié que ha causado sensación en los últimos ciclos, y ha llegado a echarse encima al equipo del Real Madrid.

En el Santiago Bernabéu es uno de los protegidos. Ahora va por una buena actuación el Mundial de Qatar. El chico de 22 años de edad es un fijo del ataque carioca y se dará la mano con Neymar Jr.

El futuro Messi está en Argentina y Ancelotti ya lo conoce

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Alguien como Leo Messi tal vez nos cueste pensarlo, pero puede que en un futuro existan estrellas de su calibre y sean los herederos de esa magia en el campo que ha podido forjar el astro argentino en tantos años de carrera profesional. Carlo Ancelotti ya sabe quién pudiera ser ese jugador que siga los paseos del actual futbolista del PSG, e incluso pudiera ficharlo. Vamos a ver más detalles a continuación.

El Real Madrid no descansa

El Real Madrid no descansa

El Real Madrid es grande porque sencillamente no dejan de planificar de cara al presente y al futuro. La entidad de Florentino Pérez se mete en todos los mercados tras la caza de jugadores, y uno de los que más eco le hace es el sudamericano.

Allí han encontrado algunas piezas que podrían ser buenas para su entidad en un futuro. Y hasta han hallado al que pudiera heredar lo que deje Messi cuando se retire.

Ancelotti se maravilla por el mercado argentino

Ancelotti se maravilla por el mercado argentino

A Carlo Ancelotti le están llegando informaciones sobre el mercado argentino; y lo cierto es que está quedando maravillado con lo que sus ojos están apreciando.

Sobre todo, por la aparición de un jugador que el míster le encuentra similitud con Messi y pudiera ser un buen recurso para su alineación. De hecho, ve con buenos ojos algún tipo de negociación para traerlo a España.

Endrick Felipe no sería el único

Endrick Felipe no sería el único

Ya es una realidad que cuando Endrick Felipe cumpla la mayoría de edad se vendrá a España y jugará con el Real Madrid. Parece que es la entidad que se hará de sus servicios y la que a él le hace guiño.

Por ahora, se mantendrá en el Palmeiras donde es uno de los mejores jugadores, pero se prepara para su prueba de fuego en Europa. Sin embargo, no es el único pupilo que llegará, ya que los blancos pretenden dar otro bombazo.

Recomendaciones para el Real Madrid

Recomendaciones para el Real Madrid

Los ojeadores del Real Madrid que cubren el rango de Sudamérica han estado haciendo su trabajo. Le han enviado informes a la Junta Directiva merengue en donde ponen nombre y apellido de los jugadores con más potencial para jugar en la capital de España.

Resulta que, aparte del brasileño que lleva tiempo causando sensación, ha salido otro jugador. Es argentino, está siendo comparado con Messi y es el que pudiera cautivar a Pérez y Ancelotti.

Los merengues piensan en ese fichaje

Los merengues piensan en ese fichaje

Ya el fichaje de Endrick pudiera estar más que cantando, pero de tierra sudamericanas podría surgir otro gran talento para el Real Madrid principalmente. Ellos son los que han podido encontrar a ese jugador que ha estado formándose en Argentina, y si sigue como va, perfectamente puede convertirse en el Messi del futuro.

A los merengues le han sugerido esta operación, y ya Ancelotti se la ha pedido al jefe para que a corto plazo puedan abocarse a ella.

Gianluca Prestianni, en la mira del Real Madrid

Gianluca Prestianni, en la mira del Real Madrid

El jugador que podría fichar el Real Madrid es Gianluca Prestianni. Se trata de un futbolista originario de la Ciudadela, Argentina, quien cuenta con 16 años de edad, y pudiera aterrizar en unos cuantos ciclos al club Chamartín.

Por ahora es una posibilidad, pero al presidente del equipo le está haciendo eco esta operación porque es una sugerencia de sus ojeadores. Estos definen al chico como el próximo Messi que tendremos en el balompié.

Ancelotti ha quedado gratamente sorprendido

Ancelotti ha quedado gratamente sorprendido

La verdad es que Ancelotti no había visto a Gianluca. Pero ya que sus ojeadores le han pasado el dato ha estado mirando al jugador. Se ha visto gratamente sorprendido por cómo juega y el potencial que tiene para ser un futuro Messi.

Hablamos de una joya que si se viene a Europa podría explotar en el buen sentido y, por supuesto, los blancos quieren tentarlo.

El Real Madrid pudiera mostrar interés desde ya

El Real Madrid pudiera mostrar interés desde ya

Tan a gusto está Ancelotti de Gianluca que desea tenerlo en unos años en el equipo. Por lo menos en enero cumple 17 años, así que le faltaría un solo período para llegar a la mayoría de edad y poder ficharlo.

Sin embargo, el técnico italiano pide que comiencen a tentarlo ahora mismo porque seguro le saldrán algunas "novias" para hacerse de él, pues tiene con qué revolucionar el mercado.

El Vélez Sarsfield lo dejará ir

El Vélez Sarsfield lo dejará ir

Desde las filas del Vélez Sarsfield están listo para ver partir a su jugador; es algo para lo que se están preparando. Pero, están claro de que con Gianluca dejará bastante pasta, pues se lo vendrán a un club top, de las mejores ligas del mundo.

Por ese lado es un ingreso que a los argentinos les vendría bien. Y, desde luego, sería el salto de oro del jugador. Así que, todo puede estar más que listo para que el mejor postor se lo lleve, sea el Real Madrid de Ancelotti u otra entidad.

¿Cuándo podría llegar el jugador al Real Madrid?

¿Cuándo podría llegar el jugador al Real Madrid?

En el año 2024 Gianluca Prestianni podría aterrizar al Real Madrid. Justamente tendría la mayoría de edad, por lo que el club blanco hasta ahora es el que quiere marcar la pauta con él para que nadie se lo arrebate.

Tienen un poco de ventaja porque el representante de este chico es Rolando Zárate, exfutbolista de origen argentino, quien en su etapa como jugador militó en el conjunto del Santiago Bernabéu. A día de hoy, con 44 años de edad, posee una excelente relación con Florentino. Los merengues se aferran a ese vínculo para que su pupilo se venga a Valdebedas.

Habas a la brutesca: los pasos de la receta tradicional para que te quede perfecta

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Conocidas también como habas a la gitana, las habas a la brutesca son una de las recetas más tradicionales de la cocina catalana. Un plato sin desperdicio en el cual se consumen al natural las más deliciosas habas a la brasa.

Este es un plato sencillo, delicioso y lleno de frescor que se corona de manera perfecta con una exquisita salsa romesco, así que prepárate para disfrutar de un plato que combina sencillez y salsa gourmet en un solo bocado. 

Ingredientes que necesitas para preparar habas a la brutesca

Tal como te he comentado en el inicio de este artículo, las habas a la brutesca son de lo más deliciosas; y además, necesitas muy pocos ingredientes para disfrutarlas de manera perfecta. Sin embargo, es necesario que los ingredientes que elijas sean de la mejor calidad.

Para deleitarte con todo el sabor de esta receta tradicional catalana solamente necesitas habas frescas en su vaina y también una salsa romesco que no esté tan espesa. 

   

Salsa romesco casera o comercial, ¿Cómo queda mejor?

La salsa romesco será la responsable de dar a esta preparación de habas a la brutesca,  todo el sabor gourmet que se espera al degustar un plato exquisito; ahora bien, seguramente te preguntes cómo es mejor utilizarla, si casera o comercial.

Comencemos por establecer que la salsa romesco casera requiere de un tiempo para que puedas hacerla y logres un resultado espectacular; sin embargo, es definitivamente más deliciosa que la que puedas conseguir en cualquier comercio, que si bien, puede saber muy bien, está llena de conservantes que por lo general no son de lo más recomendables.

   

Ingredientes que necesitas para preparar la salsa romesco casera

Si te animas y tienes el tiempo suficiente para preparar una salsa romesco casera no te vas a arrepentir, pues la experiencia te acercará a la preparación de una de las salsas más tradicionales de la gastronomía catalana y además te permitirá disfrutar de todo su sabor hecho por tus propias manos.

Los ingredientes que vas a necesitar para preparar esta tradicional salsa, son: 1 kg de tomates maduros, 1 cabeza de ajos pequeña, 4 ñoras o un pimiento choricero, 1 rebanada de pan del día anterior, aceite de oliva virgen extra para freír el pan, 50 gramos de almendras peladas, 30 gramos de avellanas peladas, 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de vinagre de Jerez, pimienta negra recién molida y por supuesto sal.

   

Así comienza con la preparación de la salsa romesco casera

Para comenzar con la preparación de la salsa romesco, lo primero que debes hacer es lavar muy bien los tomates y secarlos perfectamente. Cuando los tengas limpios y secos, pon los tomates en una bandeja y acompáñalos también con los dientes de ajo. Hecho esto, lleva la bandeja al horno precalentado a 180 °C.

Mientras los tomates se van horneando junto a los dientes de ajo, pon en remojo las ñoras en agua caliente para que se vayan hidratando. Por otra parte, pon en una sartén el aceite de oliva virgen extra y llévalo al fuego; cuando el aceite esté caliente, pon a freír la rebanada de pan para que esté dorada por ambos lados.

   

Cómo terminar la salsa romesco para que quede perfecta y acompañe a las habas a la brutesca

Una vez que los tomates estén listos, retíralos del horno y reserva. Escalda las almendras y retírales la piel y ponlas a tostar junto a las avellanas a 160 °C hasta que luzcan de color dorado. En este punto retira la piel a las avellanas.

Para terminar de preparar la salsa romesco, tritura los tomates con los dientes de ajo pelados, la carne de la ñora, el pan frito troceado e incorpora las avellanas y también las almendras tostadas. Aliña con el aceite de oliva virgen extra, el vinagre de Jerez, la sal y la pimienta negra recién molida. Así tienes lista la mejor salsa romesco para acompañar tus habas a la brutesca. 

   

Limpia las habas

Cuando tengas lista la salsa romesco, la puedes consumir de inmediato o conservar en la nevera por un par de días.  Ahora sí, pasemos a la limpieza de las habas para este plato de preparación a la brutesca.

Para limpiarlas, simplemente lávalas muy bien, sécalas y corta las dos puntas; de este modo será más sencillo sacar las habas del interior de la vaina una vez que estén cocidas, aunque si lo prefieres puedes dejarlas enteras. 

Las habas son muy apreciadas en la gastronomía catalana y de hecho, las preparan especialmente en primavera en uno de sus platos más emblemáticos y famosos.

   

Cómo preparar las habas para hacerlas a la brutesca

Para que puedas cocinar las habas de manera perfecta será necesario contar con unos palillos de brocheta. Se recomienda que si tienes unos de metal serán mejor que los de madera, ya que estos no se quemaran como si puede suceder si utilizas los de material más natural.

Toma cada una de las habas, las cuales deben ser de un buen tamaño y atraviésalas completamente con el palillo de brocheta. Este es uno de los puntos más sencillos, así que no será complicado hacerlo.

   

Así debes colocarlas en la parrilla para evitar que se caigan

Una vez que tengas todas las habas atravesadas con la brocheta, las debes colocar en la parrilla caliente para comenzar con la cocción; sin embargo, un truco que puedes utilizar para que queden aún mejores es el siguiente.

En lugar de colocar las habas trinchadas directamente sobre la parrilla, utiliza una parrilla doble cara; de esta manera las podrás girar con facilidad y disminuir el riesgo de que las habas se caigan y terminen quemadas. 

   

Cómo cocinar perfectas las habas a la brutesca

Para cocinar las habas a la brutesca, debes encender las brasas. Una vez que el fuego este alto, coloca la parrilla y acomoda a las habas atravesadas de punta a punta por los palillos de brocheta, que como te comentaba mejor si son de metal.

Para que queden perfectas será necesario que estén muy bien vigiladas, ya que bastarán unos 3 a 5 minutos de cada lado para que queden en su punto justo. 

   

Así se disfruta tradicionalmente de las habas a la brutesca

Las habas a la brutesca se disfrutan mejor acabadas de hacer; es decir, bien calientes. Para servirlas, puedes dejarlas enteras para que cada comensal las desgrane al momento de comerlas y así las disfrutarás más calientitas tiernas y jugosas recién sacadas de la vaina.

De manera tradicional se sirven acompañadas con un poco de salsa romesco en el plato; así se toman las vainas, se desgranan las habas y se van sumergiendo en la salsa para disfrutar de una mezcla exquisita de textura y de sabor en cada bocado. Anímate a preparar estás habas y disfruta al máximo de su sabor.

Te has comprado una buena cantidad de habas, puedes conservarlas de diferentes maneras. Conoce cómo puedes conservar verduras congeladas en perfecto estado.

    

Tendencias marketing y comunicación para el sector B2B

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Las nuevas tecnologías y el metaverso han ocasionado un cambio de paradigma en los hábitos de compra, esto ha hecho que las compañías busquen alternativas eficientes para ocupar un espacio en la mente de sus clientes.

En este sentido, contar con una estrategia adecuada de marketing y comunicación es un elemento favorable para alcanzar los objetivos empresariales.

No obstante, implementar un plan de comunicación y marketing verdaderamente efectivo, requiere de una adecuada investigación y aplicación de técnicas específicas. En este sentido, contar con especialistas como Perfecta Comunicación es una opción recomendable. Su equipo de profesionales, liderado por Jenifer Quintanilla, periodista y experta en marketing, se encarga de brindar el asesoramiento integral que requieren las empresas para crecer de manera exponencial.

Servicios integrales para empresas B2B

El equipo de profesionales de la empresa, es fiel creyente de que la personalización de las estrategias de marketing es un factor decisivo para alcanzar los diferentes objetivos comerciales, es por eso que sus servicios se ajustan a las necesidades de sus clientes.

No obstante, también tienen soluciones prediseñadas integrales que sus clientes pueden elegir para agilizar el cumplimiento de sus objetivos. Entre ellas, se encuentran: el desarrollo de estrategias de funnels de ventas en LinkedIn, generación de contenidos para newsletters y la optimización de la web para SEO. También coordinan estrategias integrales de comunicación, campañas de publicidad digital programática, nativa y contextual, sin olvidar las acciones de email marketing dirigidas a clientes potenciales o dormant.

Asesoría personalizada en estrategias 360 de marketing y comunicación

Manteniendo como norte su objetivo de ayudar a las empresas a crecer, Perfecta Comunicación brinda asesoramiento personalizado para que las empresas puedan alcanzar sus objetivos de awareness y ventas. Para eso, cuentan con una red de partners y herramientas innovadoras del sector, que les permiten posicionar las marcas en top of mind de su target.

Basándose en la experiencia de más de una década escuchando las necesidades y objetivos de sus clientes, los profesionales proponen ideas innovadoras y creativas para conseguir los resultados, aprovechando el talento de la organización.

Luego, organizan conjuntamente con sus clientes el calendario de acciones a fin de optimizar todos los recursos y explorar nuevas oportunidades de negocios.

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Rellenando un sencillo formulario, que se encuentra en la página web de Perfecta Comunicación, los usuarios pueden solicitar mayor información de los servicios de la empresa y así recibir la asesoría profesional que necesitan para consolidarse como referentes en su sector.

La marquetería Versalles vuelve a ser tendencia, por Naturarte

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Los suelos de madera mejoran el nivel decorativo de una estancia, puesto que disponen de vetas y matices que solo la naturaleza puede ofrecer.

En este sentido, las irregularidades en los nudos y las variaciones en el tono no pueden ser reproducidas por los laminados o los compuestos sintéticos. Además, con el mantenimiento correcto, este tipo de productos resultan durables y resistentes.

Actualmente, una de las variantes que es tendencia es la marquetería Versalles que ofrece la firma Naturarte. Esta empresa se especializa en parqués de alta calidad y tarimas de lujo, tanto para interiores como para exteriores. Además, cuentan con un equipo propio de instaladores especializados que se ocupan de todo el proceso. Esto incluye la retirada del suelo antiguo y todas las acciones necesarias para que el piso quede en perfectas condiciones.

La marquetería Versalles en pleno resurgimiento

Esta empresa ha creado una línea de suelos de marquetería Versalles debido a un resurgimiento en el interés que produce este tipo de parqué inspirado en el famoso palacio francés. La historia señala que durante el siglo XVIII se reemplazó el pavimento de mármol por motivos geométricos en madera que pasaron a cubrir los suelos de distintos palacios, castillos y casas señoriales europeas.

A día de hoy, este tipo de suelos sigue proporcionando suntuosidad a las estancias. En particular, esta colección de Naturarte cuenta con una amplia variedad de diseños con patrones geométricos que son realizados artesanalmente en madera. En todos los casos, los paneles son cuadrados y en su interior las tablillas de madera forman distintas combinaciones geométricas.

Además, durante la instalación se coloca una faja perimetral a lo largo de toda la estancia para que estos paneles queden centrados. Actualmente, esta empresa instala estas tarimas de lujo para interiores en España y también las exporta.

¿Cuáles son los consejos para mantener y conservar un suelo de lujo de madera?

Según aconsejan los expertos de Naturarte es conveniente prevenir los cambios bruscos de temperatura y humedad para evitar contracciones y expansiones de la madera. Para esto es posible emplear humidificadores y regular la temperatura de la calefacción. Tampoco es conveniente que estos suelos estén expuestos al contacto directo con el sol, ya que así podría alterarse el color.

Asimismo, para limpiar es necesario evitar productos abrasivos o máquinas que desprendan calor y humedad porque cualquiera de estos elementos podría dañar el barniz. También es conveniente estar atento ante cualquier derrame de líquido. Cuando esto sucede, lo aconsejable es secar y limpiar al momento.

Las tarimas de lujo que integran la colección de marquetería Versalles de Naturarte son productos de alta calidad y de exportación. Con estos suelos es posible proporcionar un aire elegante y distinguido a distintos tipos de estancias interiores.

Adquirir muebles de jardín, exterior y terraza de la mano de Muebles Exterior

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Para poder disfrutar al máximo de los espacios exteriores como los jardines o las terrazas es fundamental el mobiliario.

No solo permiten gozar de un mayor confort y funcionalidad, sino que también aportan un toque estético que sirve para embellecer estos espacios. A la hora de buscar muebles de jardín, la empresa Muebles Exterior es una de las mejores opciones disponibles en el mercado. Esta firma, con sede en Barcelona, ofrece productos de alta calidad a precios muy competitivos. Actualmente, cuenta con un stock de más de 150 colecciones completas que incluyen sillas, mesas y sofás en distintos materiales que son ideales para el exterior. Además, disponen de plazos de entrega rápidos durante todo el año.

Muebles de jardín de alta calidad directamente desde fábrica

Al vender sus productos directamente desde fábrica, Muebles Exterior ahorra los gastos y márgenes de ganancia de los distribuidores intermedios y las tiendas de muebles. De esta manera, pueden ofrecer productos de alta calidad a buen precio. Además, esta firma disminuye los costes de fabricación al tener un alto volumen de producción.

Esto no va en detrimento ni del diseño ni de los materiales, ya que ambos resultan de alta calidad. En este sentido, los muebles de jardín y terraza de esta firma están elaborados con aluminio, ratán sintético con protección UV, teca de primera calidad y acero inoxidable.

Por otra parte, todos los componentes de resina sintética llevan protección solar. De esta manera, es posible garantizar la durabilidad de todos los productos. Asimismo, los diseños de Muebles Exterior son atemporales y combinan con todo tipo de espacios. El catálogo de esta empresa cuenta con múltiples conjuntos de jardines o terrazas que incluyen mesas y sillas. También es posible que el cliente elija los productos entre varios que son del mismo estilo, para formar un juego a medida de su gusto.

¿Cuáles son las ventajas de para brindar un buen servicio?

Esta empresa cuenta con 15 años de experiencia y un grupo de trabajo especializado en la fabricación y distribución de muebles de jardín. Responden consultas y atienden pedidos los 365 días del año ofreciendo productos de alta calidad con garantía. De hecho, si un producto no resulta satisfactorio, el cliente puede devolverlo durante las 2 semanas siguientes a la compra sin necesidad de dar ningún tipo de explicación.

Además, Muebles Exterior cuenta con un amplio stock y disponibilidad de productos, por lo que no es necesario esperar meses para disfrutar de los muebles. También ofrecen la posibilidad de fabricar productos a medida. Por último, cabe destacar que han realizado instalaciones de mobiliario exterior en lugares públicos de múltiples provincias como Barcelona, Madrid, Sevilla, Valencia, Murcia y Palma de Mallorca, entre otras.

Muebles Exterior cuenta con una gran oferta de muebles de jardín, terraza y exteriores de gran diseño y calidad a un precio muy competitivo.

Black Friday: una fecha histórica que cada vez es más importante para los e-commerces

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El Black Friday está a la vuelta de la esquina y son muchos los españoles que esperan ansiosos a la madrugada del viernes 25 de noviembre. Ni la imparable inflación, ni la amenaza de crisis económica han disminuido el interés de los consumidores por los descuentos de esta campaña.  De hecho, cada vez son más quienes aprovechan las compras de Black Friday para adquirir regalos navideños por adelantado. Esta campaña, las ventas se presentan más omnicanal que nunca. Han crecido exponencialmente las compras a través de smartphones y redes sociales. Pero para sacar realmente partido al Black Friday y no caer en el derroche ni en errores comunes, conviene tener en cuenta una serie de consejos prácticos:

1.-Hacer un seguimiento

Es recomendable adelantarse e investigar  con antelación sobre los productos que interesan,  comparar su precio en diferentes tiendas para después poder confirmar si es rebajado o no. Es imprescindible asegurarse de si un artículo está realmente rebajado y para ello podemos realizar un seguimiento para saber cuál era su precio original. En realidad, el ahorro medio en el Black Friday fue de apenas un 6,16 % tal y como refleja el estudio realizado por Idealo magazin. Sin embargo, hay ciertas categorías de producto como la tecnología, especialmente televisores (12%) o tablets, en los que es posible localizar descuentos mucho más altos. De hecho, hay marcas que lanzan sus descuentos en los días previos y es posible adelantar las compras y asegurarse que haya stock.

2.- La clave es comparar y comparar

Existen herramientas como Idealo que permiten comparar los precios del mismo producto a lo largo de los 365 dás del año y así ver en qué fechas compensa más adquirirlo. Además, la plataforma permite también cotejar los precios a los que se vende un producto en otros países vecinos para comprobar si merece la pena adquirirlo en el extranjero. Internet permite comparar entre una inmensa oferta y los españoles lo saben; de hecho el 43,7 % de los españoles piensan hacer únicamente compras online este Black Friday.

3.- Es fundamental no dejarse llevar por los impulsos

Para no caer en compras innecesarias. Puede resultar eficaz preparar listas de la compra con los productos que realmente necesitamos y de esta forma será más sencillo ceñirse a ellos. De la misma forma conviene tener claro el presupuesto que se quiere invertir en las compras para no llevarnos sustos después al recibir el extracto de la tarjeta.

4.- Aprovechar los chivatos

Hay herramientas que te pueden ayudar a cazar los mejores chollos y así sacarle el máximo partido al Black Friday, como por ejemplo la alerta de Precio Ideal de idealo. Es muy sencilla de usar; sólo hay que buscar el producto deseado y clicar sobre el icono de despertador que aparece arriba a la derecha. Después tendrás que indicar cuál sería tu precio deseado y activar la alerta de Precio Ideal. Eso sí, conviene ser realista. Cuando el producto este disponible a ese precio, la app de idealo enviará una notificación o correo electrónico al usuario, avisándole para que pueda adquirirlo a su precio deseado.

5.-No dejarse llevar por las gangas

Si algo parece demasiado bonito para ser real, probablemente lo sea. Hay quienes quieren aprovecharse del interés que despierta es Black Friday para estafar a los consumidores. Es imprescindible comprar únicamente en tiendas que nos ofrezcan todas las garantías; cuyos métodos de pago sean seguros; que cuenten con opiniones positivas verificadas y nos ofrezcan medios para contactar con su servicio post venta en caso de que surja algún problema con el pedido. Investigar sobre la fiabilidad del ecommerce nos ahorrará muchos disgustos.

6.- Derechos intactos

Los consumidores pueden estar tranquilos, ya que sus derechos y garantías prevalecen durante el Black Friday. Es conveniente informarse antes de las condiciones de venta, las políticas de devoluciones y cambios antes de efectuar sus compras. Los productos a la venta durante el Black Friday deben de estar en perfectas condiciones. No se trata de deshacerse de productos de anteriores temporadas o con taras.

7.- Planificar y aprovechar los descuentos para comprar regalos de navidad

O cosas que se vayan a necesitar durante las fiestas. Si bien las cifras de otros años demuestran que los españoles no destacamos por ser muy previsores al respecto, este año con la inflación creciente, un  43 % de los encuestados dice que comprará algún regalo para Navidad o Reyes Magos durante el Black Friday. Anticiparse permite ahorrar y al mismo tiempo asegurarse de recibir los obsequios a tiempo y no quedarse sin ellos.

8.-Elegir el tipo de envío que más conviene

Recibir el pedido en casa o en la oficina ya no son las únicas opciones. Cada día aumentan los puntos de recepción de compras online y utilizarlos además de abaratar los gastos de envío, sino que reduce la huella de carbono de cada pedido; algo que cada vez más españoles tienen en cuenta.

Por que es importante protegerte ante la exposición al sol

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Seguramente hayas crecido escuchando a tus padres una y otra y otra vez repetir lo mismo de siempre: que te pongas protector solar corporal, que no te expongas durante el mediodía, que te lleves la gorra a esa excursión porque te va a dar una insolación… Bien, pues hoy venimos a hacer honor a esos padres preocupados por la salud de sus hijos, recordándoos la importancia de cuidarse ante la exposición al sol, pero con el añadido de por qué realmente hay que hacerlo (que no es solo porque lo digan papá y mamá).

Rutina de cuidado facial

Si nuestros mayores nos repetían hasta la saciedad que nos echáramos crema será, aparte de por los beneficios obvios, porque qué mejor manera de aprender a protegerse la piel que integrándolo como parte del cuidado personal desde la infancia.

Puede tomarse como una rutina facial en la que no debería faltar la parte del protector solar y la del post solar, las esenciales a las que después podemos añadir otras a gusto: limpiadores, tónicos, sérums con diferentes principios activos, cremas hidratantes, etc. De esta forma, de una manera sencilla, estaremos cuidando de nuestra piel y nuestra belleza casi sin darnos cuenta.

Además, adoptar una rutina de cuidado facial diaria en la que se incluya por el día un protector y por la noche un post solar puede utilizarse como momento de relax cada día. Al poco tiempo, acabarás echando en falta esos minutos de autocuidado si algún día no puedes hacerlo.

Fotoenvejecimiento

Otro motivo (menos conocido) para protegerte de la radiación solar es el fotoenvejecimiento, que viene a ser el envejecimiento acelerado de la piel debido, ni más ni menos, que a la ya tan mencionada exposición solar. Por eso no resulta extraño ver, sobre todo en personas mayores que han trabajado mucho tiempo al sol, esas arrugas (sobre todo por la zona de los ojos y la boca), las manchas, la aspereza y hasta la sequedad, entre otros síntomas.

No obstante, es algo que, nuevamente, tiene solución, pues las cremas de Ecran Sunnique, además de proteger, como decíamos antes, hidratan y protegen de los infrarrojos, haciendo que disfrutes de una piel resistente al sol.

Agravamiento de enfermedades

Otro de los problemas que conlleva el exponerse de manera descontrolada a la luz solar es el posible empeoramiento de enfermedades ya contraídas por la persona en cuestión. Puede suceder tanto en enfermedades de la piel como el lupus eritematoso discoide crónico o la rosácea, en enfermedades oculares, especialmente las cataratas, o hasta en el caso de enfermedades internas como porfiria o el lupus eritematoso sistémico.

Expuesto los riesgos de exponerse al sol sin protección, probablemente os hayáis asustado un poco (las consecuencias son graves). No obstante, no hay que tomar al sol como un enemigo, exponerse a diario a la luz del sol es beneficioso para la salud (favorece el sistema inmune, los huesos, los músculos, el ánimo…), solo que siempre de forma moderada, fuera de las horas de mayor peligro y con la protección adecuada.

Intervención acústica en la octava planta del Hospital Vall d’Hebron con Ecophon

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El control del ruido, de la reverberación y el confort acústico es importante en la mayoría de los espacios, pero cuando hablamos de centros sanitarios y hospitalarios, donde los pacientes necesitan descansar y donde el personal sanitario necesita sentirse cómodo y sin ruidos molestos para desarrollar de la mejor manera posible su trabajo diario, es crucial.

Con esta convicción, en el hospital barcelonés Vall d´Hebron se decidió a cambiar el techo de la octava planta, la de trasplantes, por una de las soluciones acústicas de Ecophon. Con este cambio se logró una absorción óptima del sonido, disminuyendo los niveles de ruido y consiguiendo una mejora significativa al medir diferentes parámetros acústicos con respecto a las cifras que se habían medido previamente, algunos de los notables beneficios tras la medición acústica fueron las mejoras en la reverberación, reducción de la propagación del sonido y menos niveles de ruido.

“La apuesta por este cambio ha sido todo un acierto. En primer lugar, por la estética, porque ahora los pasillos de la planta lucen más luminosos y con una mejor imagen, en segundo lugar, por mantenimiento, ya que esta solución permite mover placas independientes sin necesidad de recolocarlas mientras se hace cualquier operación de mantenimiento, ya que quedan colgadas y, en tercer lugar y lo más importante, por la mejora acústica que se ha obtenido en este espacio” explican desde el departamento de Manteniment del hospital.

El sistema Access de Ecophon, fue el seleccionado para este proyecto, cuenta con un sencillo sistema de montaje donde la placa va colgada de ambos lados mediante unas varillas que permiten una instalación rápida y, sobre todo, en labores de mantenimiento, hace que las instalaciones sobre el falso techo queden fácilmente accesibles.

Es un sistema de marco visto, donde cada panel tiene función de trampilla de registro, haciendo que las instalaciones sobre el falso techo queden accesibles. Cuenta con una absorción de clase A.

En la unidad de trasplante, tras el cambio de techo, reconocen que hay menos ruido mecánico de los carros de la ropa y los carros de material que pasan por dichos pasillos. “Queda más amortiguado, lo que mejora el descanso de los pacientes durante la noche. Además, ha dado más amplitud y luminosidad a toda la unidad” explica la supervisora de enfermería.

Francia pierde por lesión a Nkunku para el Mundial de Catar y Deschamps llama a Muani

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El delantero del RB Leipzig Christopher Nkunku se perderá el Mundial de Catar después de sufrir una lesión en la rodilla izquierda durante el entrenamiento de este martes con la selección francesa y tras una acción con el madridista Eduardo Camavinga, y será el delantero del Eintracht de Frankfurt Kolo Muani su sustituto.

"Christopher Nkunku no participará en la Copa del Mundo. El delantero del RB Leipzig abandonó el entrenamiento de este martes antes de su finalización lesionado en la rodilla izquierda. Lamentablemente, los exámenes radiológicos realizados por la noche revelaron que se trataba de un esguince", confirmó la Federación Francesa de Fútbol (FFF).

El organismo indicó que "se ha enviado un expediente médico a la FIFA", ya que es requisito reglamentario para la sustitución de un jugador lesionado en la convocatoria desde que presentó la lista el lunes a las 19.00 horas ante el ente rector del fútbol mundial. "Todo el grupo comparte la tristeza de Christopher y le desea una pronta recuperación", confesó la federación.

El sustituto del delantero, que llegaba en muy buena forma tras sumar ya con el RB Leipzig un total de 17 goles en esta temporada, será Kolo Muani, según confirmó este miércoles la FFF. El jugador se encuentra actualmente en Japón con equipo y "se unirá al equipo en Doha el jueves por la mañana". "La FFF da las gracias al Eintracht por su cooperación", añadió.

Muani, de 23 años, ya debutó con la Absoluta el pasado mes de septiembre en el partido de la Liga de Naciones ante Austria, y esta campaña lleva ocho goles y once asistencias, diez en la Bundesliga, con su equipo.

Catar niega la presencia de aficionados falsos en el Mundial

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El Comité Supremo de Entrega y Legado (SC) de Qatar 2022 negó la contratación o presencia de aficionados falsos para animar a distintas selecciones durante el Mundial que arranca este domingo, y tildó de "decepcionantes" las afirmaciones que apuntan a la existencia de esos supuestos 'fake fans'.

"Numerosos periodistas y comentaristas en las redes sociales han puesto en duda que se trate de verdaderos hinchas. Rechazamos de plano estas afirmaciones, que son tan decepcionantes como poco sorprendentes", aseguró el comité en un comunicado.

Una respuesta contundente a las afirmaciones o rumores que aseguran que en Catar habría aficionados falsos, pagados por la organización, para animar el ambiente previo al arranque del Mundial.

"A cuatro días del inicio de la Copa Mundial de la FIFA Qatar 2022, la expectación y el entusiasmo crecen en Catar mientras nos preparamos para recibir al mundo", aseguró en este sentido dicho comité.

Además, recalcan que aficionados de todo el mundo --"muchos de los cuales han hecho de Catar su hogar"-- han contribuido al buen ambiente local, organizando "paseos y desfiles de aficionados por todo el país" y recibiendo a las distintas selecciones en sus hoteles de concentración.

"Catar, y el resto del mundo, está compuesto por una gran variedad de aficionados al fútbol. En diferentes lugares los aficionados tienen diferentes tradiciones y formas de celebrar, y aunque eso puede contrastar con lo que la gente está acostumbrada en Europa o Sudamérica, no significa que la pasión por el fútbol sea menos auténtica en Catar", defiende el comité por el legado catariano.

Recalcaron, también, que los primeros periodistas que están sobre el terreno en Catar, que hablan y conocen a estos aficionados, se dan cuenta de la realidad.

"Estamos deseando que continúen los preparativos para el inicio de la Copa Mundial de la FIFA 2022 y que esta represente realmente un momento que conecte a los aficionados de todo el mundo, independientemente de cómo decidan apoyar a sus equipos favoritos", concluye el comunicado.

Barbón al PP: "La realidad es que Cataluña hoy está mejor que hace cinco años"

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El presidente del Principado de Asturias, Adrián Barbón, ha replicado este miércoles al PP que la pregunta que hay que hacerse es si Cataluña está hoy mejor que hace cinco años, porque ha incidido en que "el apoyo al independentismo se ha desplomado por completo y esa es la realidad".

Ha recordado Adrián Barbón que la gran mayoría de los penalistas llevan ya tiempo incidiendo en la necesidad de reformar el delito de sedición porque ya no se corresponde con la realidad jurídica del momento, no se corresponde con la realidad europea y provoca problemas jurídicos con su aplicación que "ha sido prácticamente inexistente".

"Ustedes --el PP-- dicen que es ilegítimo reformar la ley, pero si se hace con los trámites correctos no es ilegítimo, otra cosa es que ustedes estén en desacuerdo y tienen todo el derecho a cambiarlo cuando lleguen al Gobierno", ha dicho Barbón, que ha recordado además que el Ejecutivo de Pedro Sánchez ya había anunciado esa propuesta de reforma en el año 2020.

Barbón se manifestaba así en el Pleno de la Junta General en respuesta a la portavoz del grupo parlamentario del PP, Teresa Mallada, que ha planteado al presidente si considera que la defensa del orden constitucional es uno de los principios básicos de nuestrosistema democrático.

La respuesta de Barbón ha sido un "contundente sí" y ha recordado al PP que cumplir la Constitución y defender el orden constitucional supone también, entre otras cuestiones, renovar el CGPJ.

Además, ha recordado a la portavoz parlamentaria, Teresa Mallada, que el delito de sedición no forma parte de los delitos que se recogen contra la Constitución

Por su parte Teresa Mallada ha exigido al presidente asturiana que "sea valiente" y rompa su silencio respondiendo claramente si apoya o no la modificación del delito de sedición o si cree en una justicia a la carta", a lo que Barbón ha manifestado que "no tiene ningún problema en responder a ninguna pregunta" y ha incidido en que lo que es necesario es responder desde el punto de vista jurídico.

La pregunta de Mallada ha llevado a la 'popular' a denunciar las "barbaridades del presidente de España para perpetuarse en la Moncloa" y por ello ha pedido a Barbón que diga claramente que le parece que Sánchez pacte la modificación del delito de Sedición sacrificando así el interés general del Estado.

"Cree usted coherente lo que está haciendo el presidente del Gobierno pactando con independentistas", ha manifestado Mallada que ha mostrado su deseo de que, "aunque haya sido en la intimidad", Barbón haya trasladado su postura contraria a ese pacto a Pedro Sánchez.

Sale a la venta la Tucano De Luxe de Tucano Bikes a 1.290 €

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Debido a lo sencillo que es su manejo, mantenimiento y portabilidad, la bicicleta eléctrica se ha convertido en una de las opciones de movilidad sostenible más utilizadas en los últimos años.

En este sentido, el modelo Tucano De Luxe de Tucano Bikes es considerada la bicicleta eléctrica emblemática de la marca, se empezó a fabricar entre los años 2006 y 2007. La particularidad de este modelo es que fue la primera bicicleta eléctrica plegable que se comercializó en España, por lo que adquirió una gran popularidad.

Las características de la bicicleta eléctrica De Luxe de Tucano Bikes, un modelo ideal

Uno de los mayores inconvenientes que sufrieron los primeros usuarios de la bicicleta eléctrica fue el excesivo peso del vehículo, debido a las baterías de plomo y los cuadros de acero que se usaban para su fabricación. Por este motivo, el modelo De Luxe fue aceptado rápidamente en el mercado, ya que pesaba apenas 24 kg y funcionaba con una batería ligera de 24 V.

Por otra parte, el modelo de bicicleta eléctrica De Luxe perfeccionó el sistema de pedaleo asistido (PAS) que hasta entonces se activaba únicamente después de dar 2 vueltas completas a los pedales. Esto suponía un inconveniente para quienes debían arrancar su bicicleta eléctrica en subida, ya que requería un esfuerzo superior al normal. 

Otra de las mejoras que presenta el modelo De Luxe tiene que ver con el display LCD, un dispositivo que sirve para notificar el nivel de batería que tiene en cada momento y que en el pasado solo tenía unas cuantas luces LED. De la misma manera, la marca trabajó en la mejora de los frenos; hoy en día la bicicleta eléctrica De Luxe cuenta con frenos de disco.

¿Por qué comprar una bicicleta eléctrica de Tucano Bikes?

Uno de los motivos que convierten la marca Tucano Bikes en una de las más fiables del mercado actualmente, es la experiencia de su equipo, que lleva produciendo bicicletas eléctricas desde 2004. En consecuencia, la empresa cuenta con tiendas en otros países europeos, además de España, como Italia, Francia y Portugal.

 Por otra parte, la empresa ofrece planes de financiación para que los clientes obtengan su bicicleta eléctrica ideal de manera fácil, rápida y económica. De la misma manera, las personas pueden solicitar una tasación de su bicicleta eléctrica vieja, lo cual permite utilizarla como parte del pago para reducir el valor del modelo nuevo.

 Como resultado de las mejorías implementadas por Tucano Bikes en la batería, el motor y el controlador de la bicicleta eléctrica De Luxe, este modelo continúa siendo uno de los más seguros y de confianza. Además, para proporcionar un beneficio a los clientes, la empresa lanzó una oferta especial que redujo el coste de la bicicleta De Luxe de los 1.490 € a los 1.290 €.

The Collagen Forze, La Fuerza del Colágeno

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La apariencia y la actitud, para Merz Aesthetics, solo son un accesorio para atraer tranquilidad y bienestar en las personas.

Es por esto que la medicina estética también se preocupa por aspectos que van más allá de la apariencia, por lo cual se propuso celebrar las bondades de todos los cuerpos, maximizando sus cualidades por medio de tratamientos únicos e innovadores.

Aun así, cada tratamiento requiere un abordaje personalizado y, por esta razón, Merz Aesthetics ofrece servicios de salud y belleza innovadores, de la mano de profesionales expertos que trabajan en diferentes centros de estética del país.

¿Qué pasos seguir para adquirir servicios?

Para adquirir cualquiera de los servicios de medicina estética que ofrece Merz Aesthetics, se deben seguir tres sencillos pasos. Primero, es necesario localizar la clínica de referencia que mejor se adapte a las necesidades del paciente. Merz Aesthetic cuenta con algunos de los mejores centros de medicina del país, los cuales pueden buscarse con una aplicación virtual directamente en la página web de esta compañía. El paciente puede elegir el centro de estética más cercano a su lugar de residencia y solicitar una cita directamente en el lugar donde desee realizarse su procedimiento.

Luego, el paciente tendrá la posibilidad de discutir con un asesor especializado y con un doctor certificado en medicina estética, sobre las necesidades y características del procedimiento que desea. Ambos profesionales le brindarán al paciente un asesoramiento personalizado en el que se podrán resolver todas las dudas con relación al tipo de tratamiento y sus particularidades de intervención. Finalmente, el paciente deberá mantenerse en contacto directo con el centro de medicina estética y su médico tratante, de tal manera que pueda recibir la asesoría y los cuidados necesarios, antes, durante y después de realizarse su procedimiento.

Procedimientos innovadores

Por estas razones, Merz Aesthetics se ha propuesto consolidar una base de datos sólida con los mejores centros de medicina estética del país para que, de esta manera, sus clientes puedan recibir la atención que se merecen cuando se decidan por algún tratamiento estético en particular. Esta compañía ofrece procedimientos para mejorar el aspecto de ojos, labios, arrugas, pómulos entre otros. A partir de procedimientos de rinomodelación, lifting sin cirugía, infiltraciones, etc.

Merz Aesthetics reconoce que los procedimientos estéticos no son la solución total para los problemas de bienestar, pero sí generan un nivel de satisfacción que permite a las personas sentirse más cómodas con su apariencia y alcanzar una mayor seguridad sobre sí mismas.

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El Masaje Tailandés® de The Garden

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El Masaje Tailandés® con aceites es una disciplina terapéutica que aborda aspectos esenciales para el cuerpo humano como el estiramiento a base de presiones profundas en puntos clave.

Según explica el equipo de profesionales que lo aplica en el centro de bienestar The Garden, las frotaciones que se realizan hacen presión sobre líneas energéticas específicas.

Dentro de estas rutinas, también se realizan estiramientos parecidos a las llamadas asanas de las rutinas del yoga. Estas hacen posible la liberación de las tensiones diarias y ayudan a restablecer la energía vital del organismo. Lo describen como una práctica envolvente y muy relajante para quienes las llevan a cabo.

Los beneficios del masaje tailandés con aceites

El equipo de expertos masajistas de The Garden relaciona grandes mejoras en el bienestar con este tipo de masaje tailandés. En primer término, estas sesiones buscan la armonía interior de las personas. Para lograrlo, genera efectos específicos como la disminución del estrés y la mejora en la calidad del sueño, permitiendo un descanso real y profundo. 

El descanso y la reducción de la ansiedad o estrés traen consigo una vitalidad renovada para la persona. El individuo experimenta una mejoría en su estado de ánimo y un aumento en su capacidad de concentración. Las sesiones de masaje tailandés sin aceites para quien lo prefiera, tienen igualmente gran repercusión sobre la mejora de su salud. 

La gente que recibe sesiones de este tipo de masaje, siente los beneficios de la eliminación de toxinas de su organismo. Así mismo, se obtiene un fortalecimiento del sistema inmunológico, lo que implica una mejor respuesta ante posibles problemas causados por virus o bacterias del ambiente. Todo ello permite llevar una vida más saludable y con menos visitas al médico.

Otros aspectos que se deben conocer de estos masajes

The Garden es un centro de bienestar ubicado en el barrio Salamanca de Madrid. Este centro cuenta con un equipo de profesionales de diferentes disciplinas que desarrolla las técnicas más innovadoras en los distintos tipos de yoga, barre flow e hipopresivos. También ofrecen sesiones de afrodanza, ballet o meditación. 

En este lugar, cuyos responsables han concebido como un espacio de paz, se pueden conseguir varios tipos de masajes y terapias. Además de tailandés con aceites, hay otras opciones como puede ser el masaje Lomi-lomi, una técnica ancestral de los sanadores hawaianos que es muy efectiva para la relajación y la vitalidad.

Disciplinas como el masaje facial japonés, la terapia craneosacral biodinámica y la maderoterapia forman parte de su oferta de servicios. En esta última, se utilizan distintos utensilios de madera especialmente diseñados para trabajar el cuerpo. Agregaron que, en el caso del masaje tailandés, el protagonista es un tipo de aceite totalmente natural que posee un aroma relajante y es el complemento perfecto para los amasamientos y las fricciones del masaje.

Albert Bonet participa en la exposición Effigies - ven a quitarte la máscara

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El próximo 17 de noviembre, a partir de las 19.00 horas, tendrá lugar la inauguración de Effigies - ven a quitarte la máscara, una exposición de Inéditad Galería en la que participa Albert Bonet, quien quedó 3º en los premios Qué! Arte.

La exposición estará abierta desde el 15 al 26 de noviembre en Galería Nueva, Calle Dr. Fourquet 10, Madrid.

Effigies - ven a quitarte la máscara

Effigies - ven a quitarte la máscara

El término “efigie” se refiere a una imagen, copia o imitación de una persona. Viene del latín effigies y ésta de ex – (sacar) más fingere (fingir). Por tanto, su significado es algo así como echar afuera algo que no es cierto.

Usamos máscaras con diferentes nombres. Una se llama familia, otra Instagram, otra trabajo, otra amigos, otra pareja… ¿pero cuál es el nombre de la que llevamos cuando nos colocamos frente al espejo? En la soledad de ese reflejo no sabemos quiénes somos. Nos miramos y no nos reconocemos. La desnudez de nuestro rostro nos angustia. ¿Por qué ese reencuentro con nosotros mismos nos espanta? Nos hemos acostumbrado a impostarnos, especialmente por dentro, para mitigar ese miedo, ese temor. Quizá haya llegado el momento de enfrentarnos a lo que no queremos ver, porque probablemente aquello que pretendemos expulsar sea lo más genuino que tenemos, lo que nos hace diferentes.

Effigies es una exposición que invita a quitarnos la máscara, a mirarnos en unas obras que nos hacen de espejo. Un desafío, una proyección del rostro que no siempre se ajusta a la realidad y que nos aleja sobre todo de nuestra propia identidad.

Bajo esta premisa Inéditad Galería nos propone una reconciliación, un reencuentro con la autenticidad gracias al talento de siete artistas que trabajan el retrato desde su propia contemporaneidad. Albert Bonet, Martínez Cánovas, Adrián Goma, Irene Pérez, Pepa Salas Vilar, Jaime Sancorlo y Cristóbal Tabares son los encargados de demostrar que el arte sigue siendo un continuo evocador de emociones. Merece la pena comprobarlo.

Los pueblos más románticos de Madrid para visitar en pareja

Más allá de que Madrid no tenga playa, tiene algunos de los pueblos más encantadores en los que pasar un hermoso día, realizar una pequeña excursión junto a tu pareja o hacer una escapada de relax en los días previos a la navidad. Por esta razón, a continuación te contaremos cuáles son los mejores destinos para pasar un fin de semana totalmente diferente junto a tu pareja. ¡No te los pierdas!

Aranjuez: Uno de los pueblos que más turistas recibe

Aranjuez: Uno de los pueblos que más turistas recibe

El primer pueble de nuestra lista es Aranjuez. Se trata de una de las localidades más conocidas de la Comunidad de Madrid y es de las que más turistas atrae a lo largo del año. Atravesada por el río Tajo, se halla a tan solo 42 kilómetros de la capital y es un pueblo “Real”. Su nombre completo es Real Sitio y Villa de Aranjuez. Si visitas este lugar te recomendamos que conozcas su Palacio Real y los jardines. A continuación te contaremos que otros pueblos tienes que visitar junto a tu pareja antes de que termine el año.

Manzanares el Real: Un pueblo con historia

Manzanares el Real: Un pueblo con historia

El siguiente pueblo de nuestra lista es Manzanares el Real. Es uno de los más hermosos de Madrid. Uno de sus principales sitios de interés es el Castillo de los Mendoza, que fue construido en el siglo XV y se encuentra perfectamente conservado. Además, puedes visitar otros monumentos cómo la iglesia de Nuestra Señora de las Nieves y el embalse de Santillana. A continuación te contaremos que otros pueblos tienes que visitar junto a tu pareja antes de que termine el año.

Rascafría: Uno de los pueblos más bellos de Madrid

Rascafría: Uno de los pueblos más bellos de Madrid

Rascafría es sin dudas el lugar predilecto para los amantes de la montaña. Este pequeño pueblo se encuentra ubicado en el valle de Lozoya, donde comienza el río. Si visitas este sitio, no puedes perderte el Monasterio de Santa María de El Paular. En el caso de preferir el otoño o el invierno, puedes disfrutar de unos de los paisajes nevados más bellos de nuestro país, en el caso de ir en verano, puedes aprovechar a sumergirte en las piscinas naturales.

Un lugar con historia y encanto natural

Un lugar con historia y encanto natural

San Lorenzo de El Escorial está ubicado en el noroeste de la Comunidad de Madrid y cuenta con una belleza natural y arquitectónica difícil de igual. De seguro todo el mundo conoce, por lo menos de nombre, al Monasterio de El Escorial. Es un complejo que Felipe II mandó a construir a mediados del siglo XVI y fue durante muchos años la morada de los monarcas. Además, cerca del pueblo se encuentra el Valle de los Caídos, por lo que puedes aprovechar su visita para conocer este lugar con tanta historia.

Comunidad de Madrid: Talamanca de Jarama

Comunidad de Madrid: Talamanca de Jarama

Cuando hablamos de los pueblos más bellos de la Comunidad de Madrid, no podemos dejar de mencionar la localidad Talamanca de Jarama. Se encuentra dentro de la comarca natural de la Campiña del Henares. Es un sitio reconocido mundialmente por su patrimonio artístico e histórico. Uno de sus principales atractivos son sus monumentos de origen románico y mudéjar, como también sus calles que te transportarán directamente a la Edad Media. A continuación te contaremos que otros pueblos tienes que visitar junto a tu pareja antes de que termine el año.

Un sitio para los amantes de la naturaleza

Un sitio para los amantes de la naturaleza

Claramente, en una lista de los mejores pueblos de la Comunidad de Madrid no podía faltar Buitrago de Lozoya. Uno de sus principales atractivos es su castillo que se alza en sus tierras y aún mantiene su aspecto medieval debido, entre otros motivos, a la muralla que conserva del siglo IX. Asimismo, este pueblo es uno de los más visitados por los turistas del interior debido a su ubicación en la Sierra Norte de Madrid. Aquí podrás hacer senderismo, sin importar la experiencia que poseas.

Patones: Un pueblo que tienes que conocer

Patones: Un pueblo que tienes que conocer

En el séptimo lugar de nuestra lista se encuentra Patones. Este pueblo es reconocido mundialmente por ofrecer paseas memorables por rutas de senderismo, hoteles y alojamientos rurales con mucho encanto. Además, tiene una gastronomía de calidad, yacimientos arqueológicos y un amplio patrimonio arquitectónico. A continuación te contaremos que otros pueblos tienes que visitar junto a tu pareja antes de que termine el año.

Nueva Baztán: Lo mejor de la Comunidad de Madrid

Nueva Baztán: Lo mejor de la Comunidad de Madrid

El último pueblo de nuestra lista es Nueva Baztán. El municipio se encuentra en la Cuenca del Henares, uno de los pueblos más modernos del siglo XVIII. Fue fundado en la época industrial de nuestro país y ha sido poblado con trabajadores de distintos lados del país. Uno de sus principales atractivos es el Palacio de Goyeneche y la Iglesia de San Francisco Javier, un conjunto del siglo XVIII de estilo barroco y herreriano impresionante.

Ava Gardner. La estrella mas brillante de la navidad, en el hotel Intercontinental

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Para las próximas fiestas navideñas, el Hotel InterContinental Madrid quiere rendir un homenaje a la que fue su huésped más carismática, Ava Gardner, que se alojó en el hotel desde 1954, en la Suite 716 rebautizada como Suite Ava Gardner, ya que el próximo 24 de diciembre, día de Nochebuena, se cumplen 100 años del nacimiento de esta gran mujer, una de las grandes diosas de Hollywood.

Para ello, el equipo de restauración del hotel, liderado por el chef Miguel de la Fuente, ha diseñado una exquisita propuesta gastronómica conmemoración del centenario de su nacimiento y para dar la bienvenida al año nuevo, van a convertir esta Navidad en un momento inolvidable. Para ello han estudiado minuciosamente las tendencias gastronómicas de finales de los 50 y principios de los 60, cuando Ava residió en el hotel, y disfrutó al máximo de la dolce vita madrileña.

InterContinental nos invita a brindar por esta diva del séptimo arte, que fue única y auténtica, a través de los platos de gala diseñados para esta ocasión. El lobby central del emblemático hotel, con su chandelier, se vestirá con una puesta en escena muy cuidada, tan elegante y sofisticada como la propia actriz. Y aquellos que lo deseen, podrán celebrar estas fechas tan señaladas alojándose además en el InterContinental para disfrutar plenamente de la Navidad en Madrid. 

Estas son las citas ineludibles que tendrán lugar en el icónico hotel: 

  • Gala de Nochebuena, se inspira en los espacios del hotel que fueron el hogar de la actriz en sus múltiples estancias.
  • Gran Cena de Gala de Fin de Año, con una gran fiesta y cotillón, ofrece un menú que refleja en su apasionante vida en Madrid y aquellos lugares más frecuentados por Ava.
  • Gala de la Noche de Reyes, ofrece un menú de cocina clásica con platos de los años 60 que se servían en el icónico hotel, lugar de encuentro de intelectuales y artistas, para recordar que Ava Gardner fue una mujer única y fiel a grandes amigos como Frank Sinatra, Hemingway o Lola Flores.
  • Brunchs especiales el Día de Navidad, Año Nuevo y Reyes, recuerdan las 3 ciudades más importantes para la actriz: New York, la ciudad donde comenzó su carrera, Madrid, su gran pasión, y Londres, donde se retiró y vivió sus últimos días.
Ensalada de bogavante
Ensalada de bogavante con aliño fino de su coral, velo de blueberry y alga percebe
Consome de faisan
Consomé de faisán en pequeña marmita al fino croft y el estofado de sus muslitos con tuber melanosporum
Merluza de anzuelo
Merluza de anzuelo a la madrileña y cigala con mucho morro y emulsión de ajos asados de Chinchón y caviar cítrico

Naturgy pone en marcha un equipo para atender en exclusiva a las comunidades de vecinos

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Naturgy ha dispuesto un abanico de medidas para reforzar su atención al consumidor y ayudarle a que pague menos en su factura energética. En este sentido, la compañía ha activado un equipo dedicado en exclusiva a la atención personalizada y directa a las Comunidades de Vecinos con calefacción central y un consumo superior a los 50.000kWh/año para facilitarles información y la contratación de la nueva Tarifa de Último Recurso (TUR) aprobada recientemente por el Gobierno. Este cambio producirá un importante ahorro en sus facturas energéticas de cara a los próximos meses coincidiendo con el periodo de mayor consumo de gas del año. 

Resolver dudas

De esta forma, los presidentes de comunidades de propietarios y administradores de fincas interesados pueden llamar al 900 370 801 para resolver sus dudas y contratar esta nueva tarifa. Además, las comunidades de vecinos pueden solicitar su contratación en la página web www.comunidadesnaturgy.com o a través de su red de 151 tiendas operativas en el país.

“Como grupo energético y en un contexto tan cambiante como el actual, entendemos por lo que está pasando el consumidor y queremos facilitarle las gestiones y ayudarle en todo lo que podamos. Nuestro objetivo es hacer todo un poco más sencillo a las familias y a nuestros clientes”, explica el director general de Comercialización, Carlos Vecino.  

EL OBJETIVO DE NATURGY HACER TODO UN POCO MÁS SENCILLO A LAS FAMILIAS Y A NUESTROS CLIENTES

Las comunidades interesadas en contratar la TUR deben cumplir únicamente tres condiciones: estar al corriente de pago de las obligaciones económicas contraídas con su actual comercializador, disponer de contadores individuales de calefacción en las viviendas con fecha 30 de septiembre de 2023 y haber realizado la inspección de eficiencia energética con resultado positivo. 

La compañía ha lanzado una campaña informativa en medios de difusión masivos durante las próximas semanas para dar a conocer lo máximo posible esta iniciativa y ponerse a disposición de las Comunidades de Vecinos para facilitar el cambio a la nueva TUR diseñada para ellos.

Tur en el mercado doméstico

Esta medida se suma al refuerzo de los distintos canales de atención al cliente en las últimas semanas con el objetivo de atender el fuerte incremento de las solicitudes de contratación de la Tarifa de Último Recurso (TUR) de gas en hogares. Entre otras medidas, Naturgy ha multiplicado hasta la fecha por x14 la cantidad de operadores destinados a atender las solicitudes de alta en la TUR de gas y seguirá ampliando el número de operadores en las próximas semanas.

Naturgy ya ha gestionado más de 85.000 solicitudes para contratar la TUR a través de sus distintos canales de atención al cliente y se consolida como la empresa líder en la oferta de la tarifa regulada con un total de 1,2 millones de clientes, lo que ilustra su compromiso con el consumidor para que pague el precio más competitivo por su energía.

Compromiso con el entorno

En un contexto de volatilidad creciente en los últimos meses, Naturgy ha mantenido su compromiso con sus clientes y con la sociedad a través de distintas iniciativas para ayudar a mitigar, en la medida de sus capacidades, el impacto del alza del precio de las materias energéticas en la actividad industrial y doméstica en España.

NATURGY FUE PIONERA EN LANZAR SU INICIATIVA «COMPROMISO LUZ A 65 €/MWH POR TRES AÑOS»

Naturgy fue pionera en lanzar su iniciativa «Compromiso Luz a 65 €/MWh por tres años», destinada a mitigar los efectos del precio del pool eléctrico. Más de 600.000 clientes se han protegido de la volatilidad de precios con esta iniciativa. Posteriormente, en marzo de 2022, Naturgy se volvió a adelantar y lanzó la iniciativa «Compromiso Gas Industrial», dirigida a sus clientes industriales de gas con un precio fijo de 55 €/MWh. 

Todas estas ofertas demuestran que Naturgy prioriza al cliente y lo pone en el centro de sus propuestas, como muestra de su compromiso y transparencia con la situación actual.

El Corte Inglés: la pulsera con perlas de 38 euros de Bimba y Lola y otras maravillas

Una de las grandes firmas que puedes encontrar en El Corte Inglés, es Bimba y Lola, la cual puede presumir de un catálogo de prendas, calzado y accesorios que son una auténtica maravilla. Es más, precisamente ahora uno de sus accesorios está triunfando, ya que tiene un precio de verdadero derribo.

Si aún no te has hecho con la tuya, no tienes de qué preocuparte, ya sea para ti o para hacer un regalo ahora que se acerca la Navidad, la pulsera de eslabones dorados combinada con perlas es ideal. A continuación, te dejamos con esta y otras maravillas de Bimba y Lola.

PULSERA ESLABONES Y PERLAS BIMBA Y LOLA EN EL CORTE INGLÉS

pulsera eslabones perlas bimba y lola el corte ingles

Empezamos esta lista con la nueva pulsera de Bimba y Lola que está triunfando en El Corte Inglés y que además tiene un espectacular precio. Se trata de un modelo diferente a lo que podemos encontrar de forma habitual, lo cual le ha llevado a triunfar y agotarse rápidamente. Como podrás comprobar, se trata de un espectacular producto que, por 38 eruos, no puedes dejar escapar. Se trata de un modelo de eslabones dorados y perlas que combina de forma espectacular.

PENDIENTES DE ARO CON CRISTAL BIMBA Y LOLA

pendientes aro con cristal bimba y lola el corte ingles

Seguimos con otro de los productos de Bimba y Lola que tienes en el catálogo de El Corte Inglés y que desde luego, no puedes dejar escapar. Se trata de un par de pendientes de aro de pequeño tamaño, los cuales son muy elegantes y tienen un llamativo detalle que los hace destacar. Se trata del logo de la firma decorado con pequeños cristales de colores. Es un detalle que llama la atención y que no es demasiado extravagante.

BANDOLERA BIMBA Y LOLA EN EL CORTE INGLÉS

bandolera bimba y lola el corte ingles

En Bimba y Lola no solo vas a poder encontrar magníficas y preciosas joyas, sus bolsos son también una verdadera maravilla. En este caso te mostramos un modelo bandolera con una única asa de eslabones en tono plateado que combina a la perfección con el tono azul hielo del bolso. En el exterior de este bolso vemos un bonito acolchado con aplique de las iniciales de la firma en el mismo tono.

PAÑUELO JARDÍN FLORES BIMBA Y LOLA

pañuelo jardin frondoso bimba y lola el corte ingles

Una tendencia que ha llegado con fuerza este año es le uso de pañuelos. En El Corte Inglés puedes encontrar este precioso diseño de Bimba y Lola con estampado de jardín frondoso. Lo mejor es que tienes muchas formas de poder utilizarlo, por lo que es un acierto seguro. Ya sea para el pelo, como top, incluso para ponerlo en el bolso, es una opción que no puedes dejar escapar.

PENDIENTES DE ARO RETORCIDO BIMBA Y LOLA EN EL CORTE INGLÉS

pendientes aro retorcido bimba y lola

Volvemos con la joyería de Bimba y Lola que tienes en el catálogo de El Corte Inglés para mostrarte otro par de aros que no vas a querer dejar escapar. En este caso se trata también de un diseño de reducido tamaño, pero algo más llamativo.

Se trata de un par de aros de diseño retorcido y en tono dorado, lo cual le da un toque más elegante al look. Estos son perfectos para combinar con looks más sencillos pero elegantes, como podría ser un vestido negro.

PENDIENTES LOGO-TRANSFER BIMBA Y LOLA

pendientes logo transfer bimba y lola

Puede que quieras unos pendientes de Bimba y Lola para el uso diario, pero sin perder la elegancia. En este caso, este diseño que tienes en El Corte Inglés son ideales para ti. Se trata de un modelo de botón en tono dorado con un corazón en color negro en el centro.

Tienen además un toque divertido gracias al nombre en colores de Bimba y Lola alrededor del corazón en negro, por lo que pueden ser ideales para el uso diario.

PULSERA LOGO BIMBA Y LOLA EN EL CORTE INGLÉS

pulsera logo bimba y lola

En El Corte Inglés también puedes encontrar pulseras de la firma Bimba y Lola, como es este sencillo modelo que puede venirte de maravilla para combinar con un look sencillo y elegante. Se trata de un modelo rígido en tono plateado con el logo impreso en diferentes colores y un corazón en negro en el centro.

Se trata de una pulsera sencilla y que te encantará lucir tanto para ir a la oficina como para una cena especial.

PULSERA DE PERLAS BIMBA Y LOLA

pulsera perlas bimba y lola

Llegamos al final de esta lista de productos de Bimba y Lola que tienes disponibles en el catálogo de El Corte Inglés con una pulsera perfecta para usar en el día a día.

Se trata de un diseño de cuerda con perlas y detalles de pequeños charms que te encantará.

El guiso de garbanzos de Arguiñano que le da mil vueltas al potaje

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Los garbanzos son una legumbre perfecta para los meses de invierno. Un buen guiso de este ingrediente te va a ayudar a entrar en calor y además te va a aportar muchos nutrientes para afrontar el día. Este alimento contiene hidratos de carbono y proteínas muy saludables. Arguiñano nos va a enseñar una receta que no es el típico potaje.

Y es que comer siempre lo mismo cansa, por lo que de vez en cuando hay que reinventarse y probar nuevos platos que sorprendan a tu paladar. A continuación, te mostramos el guiso de garbanzos de Arguiñano que le da mil vueltas al potaje.

LOS INGREDIENTES DEL GUISO DE GARBANZOS

El guiso de garbanzos de Arguiñano que le da mil vueltas al potaje
Foto: Atresmedia

Para realizar este guiso de garbanzos, necesitarás al menos 300 gramos de esta legumbre. También tendrás que tener a mano 24 gambas, cuatro dientes de ajo, cuatro tomates, un pimiento verde, un puerro, brandy, aceite de oliva virgen extra, sal, laurel, perejil y azafrán. Todo lo necesario para hacer un plato de cuchara al estilo de Karlos Arguiñano.

LOS PRIMEROS PASOS DE LA RECETA

puerro
Foto: Atresmedia

En primer lugar, tienes que poner los garbanzos en remojo y dejarlos durante al menos una noche. Esta receta no se puede hacer con la legumbre ya cocida, porque todos los ingredientes se van a hacer en la olla rápida. Al día siguiente, comienza pelando el puerro, cortándolo en trozos y colocando la olla en el fuego. El guiso de Arguiñano no tiene ninguna complicación...

AÑADE LOS GARBANZOS A LA OLLA

El guiso de garbanzos de Arguiñano que le da mil vueltas al potaje
Foto: Atresmedia

Después de meter los trozos de puerro en la olla rápida, tienes que escurrir los garbanzos del agua en el que han estado a remojo. Seguidamente, viértelos en la olla exprés y cúbrelos con líquido. Añade una pizca de sal. Arguiñano también echa una pastilla de caldo para legumbres. Ponle la tapa a la olla y en cuanto empiece a soltar vapor, calcula 20 minutos a fuego medio.

PELA LOS AJOS Y CORTA LOS PIMIENTOS

El guiso de garbanzos de Arguiñano que le da mil vueltas al potaje
Foto: Atresmedia

En lo que los garbanzos se cuecen en la olla exprés, vamos a realizar el sofrito que va a acompañar al guiso. Para ello, pon una cazuela en el fuego con un chorro de aceite de oliva virgen extra. Mientras coge temperatura, pela los dientes de ajo y córtalos en trozos finos. También tienes que picar el pimiento verde en cuadraditos y añadirlo al recipiente.

PELA LAS GAMBAS

gambas
Foto: Atresmedia

No vas a desaprovechar nada de tiempo. Mientras el pimiento y el ajo se comienzan a pochar en el fuego, llega el momento de pelar las gambas. Con mucho cuidado, retírale la cáscara, la cabeza y la cola a estos mariscos. Pero no tires los restos, ya que vamos a añadirlos junto al pimiento y el ajo para sacar todo su jugo. Continuamos con la receta de Arguiñano...

ECHA UNA COPA DE BRANDY

El guiso de garbanzos de Arguiñano que le da mil vueltas al potaje
Foto: Atresmedia

Deja que las cáscaras de las gambas suelten su jugo, pero no pongas el fuego máxima potencia para que no se quemen. Añade un par de hojas de laurel y pártelas a la mitad para que se expanda su aroma. Tras unos minutos, vierte un vaso de brandy en el guiso. Seguidamente, tienes que flambearlo. Préndelo con la ayuda de un mechero hasta que se evapore el alcohol.

CORTA LOS TOMATES MIENTRAS SE FLAMBEA

gambas
Foto: Atresmedia

Recuerda que los garbanzos siguen cociéndose en la olla exprés. Arguiñano nos advierte que mientras se flambea, la campana extractora no puede estar encendida porque se podría provocar un incendio. De todos modos, la llama que expulsa el fuego no es muy elevada. En lo que se termina de hacer, vete lavando y cortando los tomates en gajos.

ECHA LOS TROZOS DE TOMATE

El guiso de garbanzos de Arguiñano que le da mil vueltas al potaje
Foto: Atresmedia

Continuamos con la elaboración de la salsa de Arguiñano, por lo que tienes que añadirle los trozos de tomate y un poco de azafrán. Tiene que cocinarse durante unos 20 minutos para que se fusionen todos los ingredientes. Una vez que transcurra ese tiempo, tritúralo todo con la ayuda de la batidora y pásalo por un colador. Al guiso de garbanzos le queda muy poco para poder disfrutarlo...

JUNTA LOS GARBANZOS CON LA SALSA

El guiso de garbanzos de Arguiñano que le da mil vueltas al potaje
Foto: Atresmedia

Cuando tengas la salsa colada, ponla en una cazuela a fuego suave. Viértele todos los garbanzos cocidos. A la vez, saca una sartén para hacer las gambas. Echa unas gotas de aceite de oliva y pon los mariscos a fuego fuerte. Una vez que las gambas estén salteadas, puedes ponerle una pizca de perejil, seña de identidad de Arguiñano, y añadirlas al guiso. Veamos su resultado final...

EL RESULTADO FINAL DEL GUISO DE GARBANZOS

El guiso de garbanzos de Arguiñano que le da mil vueltas al potaje
Foto: Atresmedia

Cocina el guiso a fuego suave durante 10 minutos para darle el toque final. Habrás tardado cerca de una hora en realizar este plato de garbanzos, pero el resultado merece la pena. La mezcla de la legumbre con las gambas es la mar de apetecible. Además, si has seguido todos los consejos de Arguiñano se va a convertir en una de tus recetas estrella. ¡Qué aproveche!

Rafa Nadal se despide de las Finales ATP y Carlos Alcaraz acabará como número uno el 2022

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El tenista español Rafa Nadal quedó eliminado de las Finales ATP, que se están disputando en Turín, después de caer este martes ante el canadiense Félix Auger-Aliassime en su segundo partido del Grupo Verde (6-3, 6-4), una derrota que además permite a su compatriota Carlos Alcaraz retener hasta el próximo año el número uno del mundo.

Desde el año 2009, el balear no perdía cuatro partidos seguidos -algo que solo ha vivido cuatro veces en su carrera-, pero Auger-Aliassime ahondó en su herida, todo con su tío Toni, preparador del norteamericano, sentado en el banquillo contrario como testigo.

La única manera de seguir con opciones en la cita era que el estadounidense Taylor Fritz batiese en dos sets al noruego Casper Ruud, pero este se llevó el partido en tres mangas y terminó con cualquier posibilidad matemática para el balear, que intentará acabar con una victoria un gran 2022 frente al nórdico.

Además, la eliminación de Nadal, actual número dos del ranking ATP, permite al murciano Carlos Alcaraz terminar el año como número uno del mundo, convirtiéndose en el primer español en hacerlo desde 2019, cuando lo consiguió el propio jugador manacorí, y como el más joven de la historia con 19 años y 6 meses.

Tanto Nadal como Auger-Aliassime saltaron a la pista del Pala Alpitour de la ciudad italiana sin margen de error, conscientes de que una derrota les dejaba fuera de la lucha por convertirse en 'maestros'. El español, que acudió a la cita con un favorable 2-1 en los cara a cara ante el norteamericano, no supo aprovechar los momentos de duda de su rival y marchó a remolque durante todo el partido.

El de Manacor dispuso pronto de las primeras oportunidades para golpear a su adversario, pero desperdició un par de bolas de 'break' en el juego inaugural. La solidez en el saque marcó los siguientes juegos hasta el séptimo, donde el balear volvió a tener otras dos pelotas de rotura que, nuevamente, no supo aprovechar. En cambio, Auger-Aliassime, materializó la primera ocasión que tuvo en el octavo, vital para cerrar posteriormente el primer set con su saque.

Nadal arrancó la segunda manga cediendo su servicio (1-2) y ya nada cambió. Ninguno de los dos contendientes consiguió romper el saque de su rival en lo que restó de parcial y la lucha finalizó tras una hora y 56 minutos de juego.

Por su parte, en el otro duelo del Grupo Verde, Casper Ruud logró su billete para las semifinales, y como primero, después de imponerse en un duro partido a Taylor Fritz, que se decantó a su favor en tres mangas por 6-3, 4-6, 7-6(6) tras casi dos horas y cuarto de partido.

El noruego sumó su segundo triunfo en estas Finales de la ATP después de un auténtico duelo de sacadores. El americano estuvo a su nivel habitual con 15 'aces', pero sorprendió más el finalista de Roland Garros y el Abierto de los Estados Unidos con 14.

Esa fortaleza provocó que sólo hubiera dos 'breaks', uno a favor de cada uno y que les sirvió para llevarse sus respectivos parciales, mientras que en el tercero, Fritz tuvo que salvar dos bolas de rotura. En el 'tie-break', Ruud lo tuvo casi ganado con 5/1, pero se lo complicó con la reacción final de su rival.

El truco de la OCU para calentar tu casa sin encender la calefacción

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un informe para determinar el gasto que realizamos al año con nuestra manera de calentar los hogares. De esta manera ha realizado un estudio para comprobar este gasto y, por consiguiente, la manera más eficaz de calentar nuestro hogar sin calefacción.

A continuación te explicaremos cuál es el sistema más barato y eficaz para mantenernos alejados del frío en nuestros hogares cuando no contamos con un sistema de calefacción. Además, descubre todas las opciones que existen en el siguiente artículo.

Gasto

El precio de la luz sube un 2,5% este viernes, hasta los 226,15 euros/MWh

La OCU ha puesto el foco en la manera en que nosotros, como usuarios, calentamos nuestra casa. Es decir, el método que empleamos para mantenernos a salvo del frío en los domicilios.

Y es que, la organización destaca que, de media, los españoles, gastamos unos 600 euros anuales. Un precio considerado alto que, con el paso de los días, cada vez es mayor si tenemos en cuenta la reciente subida del precio del gas y la electricidad.

Precios

Gasto

En los últimos meses estamos conociendo una subida del precio del gas y de la electricidad notables que, indefectiblemente, se refleja en nuestras facturas. Un incremento brutal y anormal y, por ello, muchas asociaciones e instituciones están buscando una solución ante esta impresionante alza de precios.

Es por ello también que podemos reducir el coste de nuestras facturas si elegimos opciones menos caras. Sin embargo, esto no es tan fácil como puede parecer porque cada sistema tiene sus ventajas e inconvenientes.

OCU

OCU

La OCU con el objetivo de analizar cuál es la opción más barata y eficaz del mercado ha realizado un estudio. Para ello se han puesto en el supuesta de tener que calentar un hogar de 90 metros cuadrados en un país frío, para ver cuál es el sistema más económico.

Según la organización las conclusiones son muy claras, hay unas opciones mucho más baratas que otras, y bastante eficaces. A continuación, te explicamos qué ha determinado el estudio.

Bomba de calor

Qué es una bomba de calor

En primer lugar, de la lista aparecen las bombas de calor. Estas, intercambian energía con el exterior para calentar o refrigerar la vivienda. Se trata de los típicos splits de aire acondicionado o de sistemas de aerotermia aire-agua, bombas de calor que calientan el agua de un circuito, similar a lo que hace una caldera.

Los tipos split se pueden usar como apoyo a otros sistemas de calefacción, mientras que los sistemas aire-agua son adecuados para una obra nueva o si se quiere realizar una reforma completa. El gasto que tendremos al año será de unos 339 euros según este ejemplo.

Caldera de gas de condensación

Caldera de gas de condensacion

La tecnología que más se emplea en España son las calderas de gas. Resulta que hasta un 35% de los hogares del país se calientan y se abastecen de agua caliente con ella. Muchas de las calderas en funcionamiento (un 60%) no son de condensación y son poco eficientes.

Por ello, si tienes una caldera antigua, valora sustituirla por un modelo nuevo u otra tecnología. Son adecuadas para viviendas situadas en zonas frías. Su precio al año en un espacio de 90 metros cuadrados situado en una zona fría será de unos 468 euros.

Caldera de gasóleo

Caldera de gasoleo

Otra alternativa algo más cara es la de la caldera de gasóleo. Junto con las calderas de carbón, se prevé que vayan desapareciendo de los hogares para lograr los objetivos de la reducción de emisiones de Co2.

Es común en viviendas aisladas, con espacio y sin acceso a la red de gas, pero en la actualidad no se recomienda su instalación. Si tienes una caldera de gasóleo, debes de pensar en sustituirla por un sistema más eficiente y menos contaminante. Con este sistema gastaremos al año la cantidad de 653 euros.

Acumuladores, radiadores eléctricos y estufas halógenas

Convectores

Por último, tenemos los acumuladores, radiadores eléctricos y estufas halógenas. Esta es, de momento, la opción más cara y, es que, actualmente te valdrían unos 822 euros si tu opción es la de los acumuladores y 934 si es con los radiadores convencionales.

Funcionan consumiendo electricidad para calentar unas resistencias eléctricas, una energía disponible en casi todas las viviendas. Son adecuadas para segundas viviendas en las que apenas se vayan a usar. Los acumuladores pueden ser una opción para aquellas viviendas en las que no se pueda hacer obra, pero se recomienda valorar otras opciones.

Por otro lado, aparecen las estufas halógenas. Estas, distribuyen el calor por la radiación de infrarrojos que emiten sus tubos halógenos. Se calientan rápido y enfocan el calor hacia donde estén orientados, sin embargo, a partir de unos metros de distancia pierden mucha eficacia.

Estufas de butano o propano y de parafina

estufa de butano

Las estufas de butano o propano funcionan quemando gas como combustible y calentando el aire a su alrededor. No consumen electricidad. Por otra parte, son muy potentes ya que pueden calentar habitaciones grandes con facilidad.

Eso sí, la OCU nos advierte que su principal inconveniente es que emiten CO2 y otros contaminantes, como anhídrido carbónico, por lo que solo deben utilizarse en estancias bien ventiladas. Aunque suelen tener sistemas de seguridad que hacen que la estufa se apague si la concentración de CO2 es demasiado alta, siguen siendo más peligrosas que las soluciones eléctricas.

También existen las estufas de parafina. Son similares a las estufas de gas, pero emplean combustibles líquidos como la parafina. Son las más potentes, adecuadas para grandes estancias, pero también las más contaminantes. Al igual que las estufas de gas, solo son adecuadas para estancias bien ventiladas.

Radiadores de aceite

radiador de aceite

Por último y, según la OCU, otra opción muy a tener en cuenta son los radiadores de aceite. Estos, son los aparatos que más se parecen a los radiadores de agua convencionales. Están rellenos de aceite que se calienta mediante unas resistencias eléctricas.

Aportan un calor agradable, son silenciosos, calientan toda la habitación y pueden funcionar largo rato. El inconveniente es que son lentos en calentar y resultan difíciles de mover, ya que son grandes y pesados. Si se quieren calentar varias habitaciones, suele resultar más cómodo comprar varios radiadores.

El más eficiente

calentar la casa

El sistema más eficiente es una bomba de calor, es decir, un aparato de aire acondicionado que tenga función calor, pero es cierto que requiere instalación para poder poner la unidad en el exterior y su precio de compra es el más alto.

Por tanto, solo es recomendable si vas a permanecer durante bastante tiempo en la misma vivienda. Los siguientes sistemas más económicos para calentar tu casa son las estufas de butano y propano y las de parafina. Las estufas halógenas salen baratas, pero su alcance es muy limitado.

Viento, lluvia y oleaje afectarán hoy a Galicia, al Cantábrico y a Almería y Cádiz

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El viento, la lluvia y los fenómenos costeros con olas desde 4 a 7 metros de altura pondrán este miércoles en situación de riesgo o riesgo importante a Galicia, la cornisa Cantábrica y al litoral de Almería y Cádiz, según ha avisado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Así, en Pontevedra, La Coruña y Lugo el riesgo será importante, dado que la AEMET pronostica el viento del suroeste de fuerza 7 (50 a 61 kilómetros por hora) e incluso de fuerza 8 (62 a 74 kilómetros por hora) en el norte de Finisterre y habrá olas por mar combinada del oeste o del noroeste de 5 a 6 metros que pueden aumentar temporalmente hasta los 7 metros.

También tendrán riesgo por fenómenos costeros las provincias de Asturias, Cantabria, Vizcaya, Guipúzcoa, por mar combinada del noroeste de 4 a 5 metros y Almería, en ese caso, por viento del oeste con intervalos de fuerza 7 y olas de 2 a 3 metros.

Además, Cádiz, Pontevedra y La Coruña tendrán riesgo (aviso amarillo) por precipitaciones, que podrán acumular unos 15 litros por metro cuadrado en una hora y hasta 40 litros por metro cuadrado en 12 horas. También tendrán riesgo por vientos Lugo, donde podrán soplar con rachas de hasta 80 kilómetros por hora, y Burgos, donde alcanzarán los 70 kilómetros por hora.

La situación está motivada por el frente que llegó el martes y que este miércoles aún producirá cielos nubosos y con precipitaciones en zonas del tercio sur peninsular. Las lluvias serán localmente intensas en el entorno de Cádiz y el Estrecho durante la primera mitad del día.

En el resto de la vertiente atlántica los cielos estarán nubosos o cubiertos con lluvias y chubascos ocasionales en general y podrían ser localmente fuertes o persistentes en el oeste de Galicia.

La AEMET indica que las lluvias serán más débiles y dispersas cuanto más al este y en Baleares no se descartan algunas lluvias débiles y chubascos a primeras horas del miércoles.

Respecto a la vertiente Cantábrica, noreste y gran parte del Mediterráneo, intervalos nubosos predominando nubes medias y altas mientras que en Canarias los cielos estarán poco nubosos.

Aunque hay poca probabilidad de nieve, la cota estará en el entorno de 1.800 o 2.000 metros en la cordillera Cantábrica occidental y el norte del sistema Ibérico, donde la cota subirá por encima de 2.000 metros.

Asimismo, la AEMET espera nubes bajas, brumas y posibles bancos de niebla matinales en las depresiones del nordeste peninsular, y en áreas montañosas del norte y este peninsulares.

Sobre las temperaturas, pronostica que las máximas descenderán de forma casi generalizada, aunque en Galicia, Cantábrico y Pirineos se esperan pocos cambios o ligeros ascensos y las mínimas también bajarán en la mayor parte de la Península y Baleares, excepto en el noroeste peninsular y en el sur del área mediterránea, donde subirán.

En Canarias los termómetros ascenderán ligeramente y las heladas débiles solo se esperan en Pirineos.

Finalmente, la AEMET indica que los vientos soplarán del oeste en general; del suroeste en el cuadrante noroeste; del oeste en la mitad sur y Baleares y del noroeste en el Bajo Ebro y el Ampurdán. En Galicia y Cantábrico occidental soplarán con intervalos fuertes y con rachas muy fuertes en zonas altas. En Canarias los vientos llegarán del noreste y del este con carácter flojo.

Ganar autoridad y reconocimiento gracias a la formación en seguros de Rafael Bonilla

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El mundo de los seguros ha sufrido grandes transformaciones en las últimas décadas, las cuales han ido elevando sus estándares. En 2021, este proceso derivó en una nueva legislación, que establece claramente la obligatoriedad de la formación en sus respectivas competencias para los operadores de la venta de seguros.

Ante este contexto, la formación en seguros se ha convertido en una necesidad para estas personas en el momento de ganar autoridad y reconocimiento en este sector. Bajo ese objetivo, una de las mejores alternativas radica en los programas formativos de Rafael Bonilla, diseñados específicamente para corredores y agentes de seguros.

Programas que forman líderes en la gestión de seguros

Rafael Bonilla es un mediador de seguros con amplia experiencia en el sector, quien brinda formación profesional de alto nivel para todos los actores involucrados en la distribución de seguros, es decir, corredores, agentes exclusivos y agentes vinculados. Estos programas destacan por su contenido particular, cuyo principal aprendizaje radica en el método MAIO o Mediador All In One, el cual acarrea grandes beneficios para estos operadores, como el incremento en las comisiones y el promedio de cierre de ventas, una mayor fidelización de los clientes, e incluso una mejor gestión de la carga de trabajo.

El objetivo de estos programas es aumentar la profesionalidad de los mediadores de seguros, así como mejorar su reconocimiento por parte de los consumidores de este sector. Esto les permite ganar presencia y autoridad en el nicho de mercado que representan estos productos, a la vez que les ofrece herramientas para mejorar los resultados de sus gestiones, a través de un método de trabajo que llevó a su creador a convertirse en un referente nacional en este sector y que ahora está al alcance de prácticamente cualquier agente o corredor de seguros.

Una formación de alto nivel respaldada por una larga trayectoria profesional

Rafael Bonilla trabaja como corredor de seguros desde la década de 1990, aunque el verdadero inicio de su correduría, desde su perspectiva, se ubica en 2013, cuando recopiló todos sus conocimientos y experiencia en el área, para crear con ellos el método MAIO. Esta modalidad de trabajo le permitió optimizar al máximo su trabajo, y obtener cinco veces más rentabilidad con sus operaciones, la mayor parte de ellas realizadas con los clientes de su propia cartera, la cual está meticulosamente filtrada y organizada.

Esta trayectoria llega a un nuevo hito en 2017, año en el que participa en un particular seminario web, el cual lo inspiró para compartir todos estos secretos, habilidades y estrategias de su método particular con sus colegas mediadores de seguros. Este objetivo se materializa cada vez más en la actualidad por medio de sus diversos programas formativos, los cuales ayudan a corredores y agentes de seguros a mejorar sus ganancias con menos operaciones, pero mucho más efectivas y rentables.

La señal de tus pies que te avisa de si sufrirás un infarto

Cómo lo estás leyendo, tus pies pueden avisarte que estás en riesgo de sufrir un infarto, y lo que tienes que hacer es simplemente observar las señales, porque como ocurre con muchas otras partes de nuestro cuerpo, suelen reaccionar a determinadas clase de estímulos, lo que hace que, si estamos pendientes, se prenda la alarma de que nos encontramos en riesgo.

Resulta que los pies pueden ayudarnos a detectar esa alarma, dándonos señales claras, enviadas por el organismo de modo que podamos entender que posiblemente estamos en peligro de sufrir un infarto al miocardio.

¿Qué es un infarto?

¿Qué es un infarto?

En palabras sencillas, es un ataque al corazón, pero el término infarto se encuentra relacionado directamente con otro término médico que es la necrosis. Este término es muy serio, porque significa la muerte, en este caso, de los tejidos, en especial, los musculares, y recordemos que el corazón es un músculo. De hecho, es el músculo que más trabaja en nuestro organismo.

Cuando sufrimos un infarto, esto afecta el músculo del miocardio, lo que significa que cierta parte del tejido muscular que conforma el corazón se muere. La causas por las que una zona menos o más extensa de un corazón es afectada por una necrosis, pueden encontrarse todas ellas a un insuficiente suministro de oxígeno a las células que forman los músculos del corazón.

En resumen, los tejidos de los músculos del corazón sufren de una necrosis, esto es, se mueren, al sufrir un infarto, por causa de un inadecuado suministro de oxígeno a los mismos. Aunque esos tipos de necrosis pueden ser distintos.

¿Existen señales previas que nos da el cuerpo cuando estamos en peligro de sufrir un infarto?

¿Existen señales previas que nos da el cuerpo cuando estamos en peligro de sufrir un infarto?

Si, y estos signos previos al infarto, aparecen de manera repentina, esto es, que es posible que nuestro organismo exhiba señales sutiles o leves, incluso puede ser que al inicio sean difíciles de detectar, pero hay señales que te avisan con un mes de antelación.

Es necesario que pasen algunas horas y hasta días hasta que puedan ser totalmente identificables, es por ello que debemos estar muy pendientes y que aprendamos a reconocer estas señales que nuestro cuerpo emite, para que las alertas de alarma que nos da el organismo no sean ignoradas por nosotros o nos pasen desapercibidas.

¿Cuáles son las señales más claras de que estamos sufriendo de un infarto?

¿Cuáles son las señales más claras de que estamos sufriendo de un infarto?

De acuerdo con las investigaciones científicas existentes, una clara señal, que además es un síntoma muy común, es que el individuo que está sufriendo un infarto, sienta un dolor en su brazo izquierdo que, en el caso de que se trate de un caballero, se puede desplazar desde el hombro hasta el brazo izquierdo, o hacia la barbilla.

¿Cuáles son las señales de un infarto en los hombres?

¿Cuáles son las señales de un infarto en los hombres?

Si aparece repentinamente un dolor, que sea inusualmente intenso en el brazo izquierdo, que no pueda ser atribuido a que acabamos de terminar de hacer ejercicio, de modo que su causa no puede ser muscular, y además, ese dolor está acompañado de una sensación como de opresión o de presión en el pecho, busca ayuda médica de inmediato.

¿Qué señales muestra un infarto en una mujer?

¿Qué señales muestra un infarto en una mujer?

En el caso de que quien esté sufriendo el infarto al miocardio sea una dama, es posible que el dolor que puede presentarse sea de tipo leve, y que se irradie hacia el brazo izquierdo o derecho, pudiendo afectar también la barbilla, la parte superior de su espalda e incluso los omóplatos.

Además, cuando el infarto le ocurre a una dama, se ha demostrado que entre los síntomas más recurrentes se encuentran la dificultad para poder respirar, dolor en la espada, náuseas, vómitos y dolor en la mandíbula.

¿Hay síntomas que sean comunes a mujeres y hombres?

¿Hay síntomas que sean comunes a mujeres y hombres?

Si las hay, y no deben ser subestimadas, entre ellas se encuentra sufrir de apnea del sueño, sangrado, dolor o inflamación en las encías, indigestión, acidez estomacal acompañada de sentir que nos falta el aire, hipo y sudoración inusual.

Pero existe una señal, que pocas personas asocian con el hecho de que se esté iniciando un infarto al miocardio, y es algo que no debemos pasar por alto. Se trata de las piernas y de los pies hinchados, porque su aparición puede sugerir que estamos sufriendo de una insuficiencia de tipo cardíaco congestivo.

No dejes de acudir al médico

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No dejes de acudir al médico

La aparición de una sola de estas señales puede ser que no nos alarme, pero una combinación de ellas debería ser más que suficiente para llamarnos la atención y hacer que busquemos de inmediato la ayuda médica profesional, acudiendo a un servicio de emergencias, porque estamos en riesgo de sufrir un ataque al corazón.

¿Hay factores de riesgo que deben ser tenidos en consideración?

¿Hay factores de riesgo que deben ser tenidos en consideración?

Como ocurre en todas las condiciones, enfermedades o dolencias que puede sufrir una persona, en los casos de infarto al miocardio, lo mejor es que estemos pendientes de la prevención, aplicando los métodos y los consejos adecuados, comenzando por reducir, o mejor aún, eliminar todo lo que sean factores riesgo.

Tipos de factores de riesgo

Tipos de factores de riesgo

Para tener una mejor comprensión, te contamos que existen dos tipos de factores de riesgo, los modificables y los no modificables. Los más serios, por supuesto, son los no modificables, porque no pueden ser alterados por los individuos, entre los cuales se encuentran la edad, los antecedentes familiares, los factores genéticos e incluso la etnia a la que pertenece el sujeto.

Cambiemos nuestros hábitos

Cambiemos nuestros hábitos

En cambio, en aquellos que son modificables, somos nosotros los que tenemos la responsabilidad de minimizarlos y hasta eliminarlos, tomando las decisiones correctas en cuanto a las modificaciones de nuestros estilos de vida en general, llevando una dieta adecuada y balanceada, absteniéndonos de realizar actividades nocivas como el tabaquismo y el alcohol, porque hay hábitos eficaces para no sufrir nuca un infarto.

Y, sobre todo, hay que dejar el sedentarismo que ha sido llamado el nuevo tabaquismo. Ciertamente, el modo de vida que llevamos hoy probablemente nos obligue a permanecer sentados durante mucho tiempo, y esa es unan situación que debemos revertir, llevando una rutina de ejercicios. No es necesario que sea muy intensa, ni tampoco debe hacerse todos los días, ni siquiera se requiere que te tomes muchos tiempo.

Una pequeña caminata de unos veinte minutos es suficiente para comenzar, y combinado con otras sanas medidas, puede ayudarnos a prevenir una dolencia de esta clase, y no dejes de observarte los pies.

Jerséis calentitos (y baratos) de Amazon que no querrás quitarte este otoño

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Amazon es el rey de los jerséis y es que tiene una gran variedad de ellos realizados con materiales y diseños diferentes. Es por eso que hemos hecho una lista de 10 jerséis calentitos para que puedas estar protegido del frío este otoño e invierno. Además, la plataforma cuenta con un envío rápido para que puedas disfrutarlos cuanto antes.

JERSEY DE CUELLO ALTO CON COSTURAS

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Este jersey de cuello alto con costuras tiene un precio de 30,99€ y cuenta con un envío Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 2 días. Cuenta con un descuento del 9% por lo que te ahorras 3€ en la compra final y tiene devolución gratuita.

Tiene una valoración de 4 estrellas sobre un total de 5 y tiene más de 30 valoraciones. Puedes elegir entre tres colores para adaptarlo a tu estilo personal. Es ideal para llevar junto con un vaquero y unas zapatillas. Cómpralo aquí.

JERSEY DE LANA MERINO EN AMAZON

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Este jersey de lana merino tiene un precio de 43,39€ y cuenta con un envío Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 2 días para que puedas tenerlo cuanto antes. Tiene devolución gratuita y cuenta con una puntuación de 4 estrellas sobre un total de 5. Tiene más de 30 valoraciones por lo que la calidad está asegurada.

Es un jersey que tiene muchos colores para ofrecer así que puedes combinarlo de muchas maneras diferentes. Está realizado con un 100% de lana merino extrafina de Australia. Es ideal para el otoño e invierno. Cómpralo aquí.

JERSEY DE CUELLO EN PICO

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Este jersey de cuello en pico tiene un precio de 59,90€ y cuenta con un envío gratuito que tarda tan solo 1 día en llegar al domicilio para que lo puedas poner cuanto antes. Puedes elegir entre varias tallas para adaptarlo a tus necesidades.

Tienes la opción de apoyarte en el método de financiación de Cofidis que te permite adquirirlo en 4 cuotas cómodas si superas una compra de 75€. Está realizado con un 97% de algodón y un 3% de cashmere. Cómpralo aquí.

TOMMY HILFIGER JERSEY PARA HOMBRE

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Este jersey tiene un precio de 100,15€ y cuenta con un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 2 días para que lo puedas poner cuanto antes. Tiene un descuento del 9% por lo que te ahorras 9,75€ en la compra final.

Puedes apoyarte en el método de financiación de Cofidis que te permite adquirirlo en 4 cuotas cómodas. Tiene una puntuación de 4 estrellas sobre un total de 5 y cuenta con más de 30 valoraciones. Puedes elegir entre varios colores para adaptarlo a tu estilo personal. Cómpralo aquí.

SELECTED HOMME JERSEY CLÁSICO EN AMAZON

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Este jersey clásico tiene un precio de 38,99€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio 13 días. Tiene devolución gratuita y cuenta con una puntuación de 4 estrellas sobre un total de 5. Tiene más de 40 valoraciones por lo que la calidad está asegurada. Tiene un descuento del 3% ya que antes costaba 39,99€.

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Cómo hacer un alioli de aguacate

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El alioli de aguacate es una de las versiones que vas a poder disfrutar de una salsa tradicional que es perfecta para acompañar patatas bravas, un arroz con calamares e infinidad de recetas típicas españolas que no serían lo mismo sin un alioli acompañándole.

Al llevar aguacate en la preparación, este alioli es sorprendentemente cremoso, de un atractivo color y con un sabor que le gusta a todo aquel que lo prueba. Para que sorprendas a todos tus invitados y disfrutes de un sabor delicioso en tus platos, quédate a conocer cómo prepararlo.

Propiedades que podrás aprovechar en este alioli de aguacate

Cómo hacer un alioli de aguacate

Conocido por sus propiedades saludables para la salud cardíaca y además reconocido por ser una excelente antibiótico natural, el ajo es magnífico para la salud cuando se consume a través de un alioli; además, si se considera que se acompaña con un rico aceite de oliva virgen extra, sus propiedades nutricionales aumentan.

Pues bien, con este alioli de aguacate, además de aprovechar las propiedades nutritivas del ajo y del aceite de oliva virgen extra, también disfrutarás de los múltiples beneficios que ofrece este fruto. Este, considerado como un superalimento, es rico en vitaminas C, K Y B; además beneficia al sistema neurológico e inmunológico y contiene elevados niveles de potasio.

      

Ingredientes para preparar alioli de aguacate

Cómo hacer un alioli de aguacate

Para preparar un delicioso alioli de aguacate no vas a necesitar una gran cantidad de ingredientes; y de hecho, puede considerarse que esta salsa es una de las más económicas que podrás preparar en casa.

Los ingredientes que vas a necesitar para preparar esta salsa deliciosa son: un aguacate mediano, un diente de ajo de tamaño mediano, 1 chorro de aceite de oliva, pizca de sal y también el zumo de un limón.

      

Comienza escogiendo el mejor aguacate para hacer esta salsa tradicional

cocina

Lo primero que tienes que hacer es escoger un buen aguacate para preparar este alioli. Para que lo puedas escoger perfecto, fíjate muy bien en el tacto. Toma el aguacate con tus manos y presiónalo suavemente en su base y en la parte de arriba, si tus dedos se hunden ligeramente, el aguacate está en su punto.

Otra manera en que puedes escoger el aguacate en buen estado es fijándote en el color qué se observa a través del área en el que estaba el tallo o rama que lo sostenía.  Si allí observas que se ve muy verde es porque está aún sin maduración; sí observas que está amarillo, se encuentra en el punto justo, mientras que si ves que luce de color amarronado es porque está pasado.

      

Así debes preparar el aguacate para esta receta

Cómo hacer un alioli de aguacate

Para la preparación de este alioli de aguacate, comienza preparando el fruto. Córtala aguacate por la mitad y retírale el hueso; una vez que hagas esto, puedes retirar la carne con ayudada de una cuchara.

Además de ayudarte con una cuchara, también puedes simplemente a retirar la pulpa, cortándola en cubos y quitando completamente la piel. 

      

Prepara el diente de ajo para un alioli delicioso

cocina

Una vez que tengas preparada la carne del aguacate será el momento de preparar entonces el diente de ajo para la preparación de este delicioso alioli de aguacate. 

Al tratarse de una salsa cruda, siempre que vayas a preparar alioli, lo recomendable es que peles el diente de ajo, lo cortes a la mitad y con la ayuda de la punta de un cuchillo, retira el germen de su interior. Si no retiras el germen del interior del diente de ajo, este terminará dando a la salsa un sabor amargo y además repetirá el sabor. 

      

El zumo de limón, un ingrediente que no puede faltar en la preparación de un alioli de aguacate

cocina

El zumo de limón es un infaltable en la preparación del alioli de aguacate, pues, este además de dar un rico sabor, también evitará la oxidación de la pulpa del aguacate, la cual suele ponerse negra al contacto con el oxígeno.

Exprime el limón y sácale todo el jugo. Es muy importante que utilices solamente el jugo fresco acabado de exprimir para que el sabor quede delicioso.

      

Así se hace un alioli de aguacate perfecto

Cómo hacer un alioli de aguacate

Para preparar el alioli de aguacate, coloca en una licuadora el aguacate que has cortado, añade el diente de ajo al cual le ha retirado el germen para evitar que repita y vierte el zumo de limón.

Espolvorea una pizca de sal y vierte un chorro de aceite de oliva, licua todos los ingredientes y verás como emulsiona rápidamente este alioli gracias a la acción cremosa del aguacate. Deja de licuar una vez que notes que tienes una crema homogénea que no es ni muy líquida ni muy espesa. La textura que obtengas debe ser parecida al de una mayonesa.

      

Cómo conservar esta salsa

Cómo hacer un alioli de aguacate

Si tienes un recipiente de vidrio con tapa, esterilízalo limpiándolo muy bien con agua hirviendo. De esta manera quedará perfecto para que puedas conservar tanto el alioli de aguacate como cualquier otra salsa que prefieras hacer en casa.

Una vez que tengas el alioli de aguacate listo, viértelo dentro de este recipiente y colócale la tapa. Consérvalo en la nevera y podrás usarlo como prefieras acompañando infinidad de platos.

      

Ideas para disfrutar del alioli de aguacate

cocina

Una vez que tengas listo tu alioli de aguacate, puedes utilizarlo en todos los platos que prefieras. Quedará magnífico para usarlo en unos deliciosos wraps, como salsa para unas empanadillas de atún, en bocadillos fríos, e incluso para acompañar algunas carnes o pescados.

Este tipo de alioli es perfecto y saludable y lo recomendable es que lo utilices el mismo día en su preparación; de este modo estará más fresco y delicioso.

      

Alternativas al alioli tradicional que te van a enamorar 

Si bien, la receta alioli tradicional es una de las más demandadas y valoradas por todos los españoles, han salido a su pasó diferentes variedades que son también muy deliciosas. Algunas de estas llevan leche y otras diferentes ingredientes que pueden darle un aspecto y sabor realmente diferente.

Una de las variaciones del alioli tradicional más deliciosa, es esta de alioli de aguacate; sin embargo, hay una alternativa que gusta mucho a quien la prueba, ya que además de tener el sabor justo a ajo qué tanto buscas, también tiene un toque dulzón, así que anímate también a prepararla añadiendo solo un poco de miel. 

    

Los motivos por los que la tensión arterial se altera

La tensión arterial es una dolencia que afecta a muchos y que preocupa a una cantidad mayor de personas, porque las alteraciones de la misma pueden conducir a que padezcamos de dolencias que pueden llegar a convertirse en algo bastante serio, así que debemos estar constantemente supervisándola, sobre todo si ya hemos alcanzado determinada edad y si somos muy desordenados al comer y al beber.

¿Qué es la tensión arterial?

¿Qué es la tensión arterial?

La tensión arterial, también llamada presión arterial es una medida de fuerza con la que la sangre circula por nuestro organismo. Recordemos que se trata de una sustancia en estado líquido, y como cualquier líquido, debe circular a una determinada presión. Ahora bien, esa circulación a esa determinada presión resulta fundamental para nuestro organismo, porque la sangre es la que transporta todas nuestras células y renueva la oxigenación en el cuerpo.

Las funciones más importantes de la sangre

Las funciones más importantes de la sangre

Además, la sangre es la vía por la cual los nutrientes que se obtienen de los alimentos llegan a nuestros órganos para que se regeneren y obtengan la energía que se requiere para que sigan llevando a cabo sus funciones regulares.

Toda esta actividad la realiza el sistema circulatorio o cardiovascular de nuestro organismo, que está compuesto por los vasos linfáticos, los vasos sanguíneos o el corazón. Ahora bien, cuando se tiene una tensión arterial baja, llamada hipotensión, o cuando es alta, que recibe también el nombre de hipertensión, o trastornos circulatorios, ello puede dar lugar a otras dolencias o enfermedades.

¿Existen signos de que estamos sufriendo de trastornos en la tensión arterial?

¿Existen signos de que estamos sufriendo de trastornos en la tensión arterial?

Hay varios signos que así lo indican, como tener siempre los pies fríos, o las manos frías, los pies hinchados, sensaciones de hormigueo, dolores de cabeza, mareos y náuseas podrían ser un síntoma de problemas que se relacionan con la circulación de la sangre, en particular cuando es alta y existen formas de bajar la tensión arterial sin tomar pastillas, pero es necesario consultar con el médico siempre.

¿Cómo se mide la tensión arterial?

¿Cómo se mide la tensión arterial?

La tensión arterial máxima es medida por medio de los latidos del corazón, en cambio la tensión mínima es medida por el tiempo que transcurre entre los latidos. Los valores finales de a presión arterial que se toman en cuenta son el máximo y el mínimo.

La presión arterial máxima recibe el nombre de presión sistólica, y es alta cuando supera los 140mmHg, en cambio, la presión mínima, que recibe el nombre de presión diastólica, es alta cuando supere los 90mmHg y existen valores normales según tú edad.

¿Qué puede sucedernos si tenemos una tensión arterial alta?

¿Qué puede sucedernos si tenemos una tensión arterial alta?

La llamada hipertensión, y la mala circulación, hacen que se incrementen los riesgos de desarrollar inconvenientes muy graves de salud. La tensión arterial baja, o hipotensión, igualmente puede ser un inconveniente de salud, aunque menos grave que una hipertensión. Una forma de evitar cualquiera de las dos condiciones es mantener nuestras arterias sanas, en el mejor estado, con la elasticidad que requieren para seguir cumpliendo sus funciones.

¿Qué síntomas demuestran que una persona tiene hipertensión?

¿Qué síntomas demuestran que una persona tiene hipertensión?

Se trata de una dolencia silenciosa, que casi pasa inadvertida, ya que es posible que pase mucho tiempo sin exhibir signos obvios de su presencia. No obstante, las consecuencias de una dolencia de este tipo a largo plazo para la salud, incrementa las probabilidades de que una persona desarrolle una enfermedad cardiovascular o una condición clínica crónica, que debe ser tratada con medicamentos.

No obstante, es posible identificar ciertos signos que nos pueden hacer pensar que una persona padece de hipertensión, como es el caso de que se enrojezca la piel, irritarnos fácilmente, que nos falte el aire o estemos constantemente nerviosos.

¿Hay signos que evidencien que una persona tiene hipotensión?

¿Hay signos que evidencien que una persona tiene hipotensión?

También existen ciertos signos de los que puede deducirse que una persona sufre de tensión baja, como puede ser que se sufra de cansancio constante, mareos, somnolencia, problemas en la visión. En el caso de los caballeros, esta dolencia está asociada con la impotencia.

¿Qué es la mala circulación?

¿Qué es la mala circulación?

Es una dolencia asociada al sistema circulatorio en la que confluyen condiciones como la tensión arterial alta y niveles de colesterol altos, lo que incluye también el denominado síndrome metabólico, que causa calambres, pies o piernas hinchadas, calambres, y, en casos extremos, hasta llegar a convertirse en una gangrena, si no se tienen los cuidados específicos.

No obstante, un síntoma bastante claro de tener mala circulación es padecer de hemorroides, porque son una consecuencia directa de que una persona tiene mala circulación.

¿Qué causa que la presión arterial sea baja o alta o mala?

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¿Qué causa que la presión arterial sea baja o alta o mala?

Prácticamente, todas las causas de sufrir de tensión arterial alta están asociadas con condiciones, enfermedades o hábitos que muchas personas pueden padecer, entre las cuales se encuentran:

  • Alimentación incorrecta o mala alimentación.
  • Tabaquismo.
  • Hiperglucemia
  • Tener un estilo de vida que sea sedentario.
  • Estrés.
  • Obesidad o exceso de peso.
  • Usar drogas.
  • Abusar del alcohol.
  • Factores hereditarios.
  • Hipertiroidismo.

Por otra parte, entre las causantes de la tensión arterial baja, podemos mencionar:

  • Inconvenientes gástricos.
  • Anemia por deficiencia de hierro.
  • Abuso del consumo de alcohol.
  • Consumir drogas.
  • Hipoglucemia.
  • Deshidratación constante.

Finalmente, las causas de tener una mala circulación pueden ser:

  • Tener deficiencias en la nutrición.
  • Hipertensión.
  • Diabetes.
  • Estrés.
  • Consumir cafeína en exceso.
  • Abusar del consumo de alcohol.

Si ya has revisado la lista, entonces es posible que encajes en varias de las causas que producen este tipo de dolencias, de modo que es el momento de hacer cambios en tu modo de visa y en tus hábitos alimenticios.

Consejos útiles

Consejos útiles

Para cambiar tu modo de vida, asegúrate de que duermes lo suficiente, lo que para un adulto promedio se encuentra ente siete y ocho horas al día, lo que garantizará que estarás descansando los necesario, y comienza a realizar alguna clase de ejercicio, por poco que sea, aunque se trate de una pequeña caminata todos los días, preferiblemente cuando el ambiente esté fresco.

Por lo que respecta a nuestros hábitos de consumo, debemos fijarnos la meta de bajar esos kilitos de más, pero de una manera adecuada y supervisada, porque sufrir de hipertensión y hacer una dieta de manera descontrolada podría tener consecuencias insospechadas.

Para ello, vas a requerir fijarte un plan de alimentación que contenga unan dieta balanceada y adecuada, lo que no significa que tengas que privarte de las cosas que más te gustan, al contrario, puedes seguir consumiéndolas, siempre que disminuyas su cantidad y compenses lo disminuido con vegetales y frutas, dejes el tabaco y consumas menos licor.

Arranca la guerra de precios de festivales 100 euros de diferencia entre BBK y Primavera Sound

Aunque la temporada de festivales aún parece lejana ya empezó la competencia entre los más grandes para los fichajes de cartel y captación de los melómanos interesados. Por eso empiezan los anuncios de precios y de algunas figuras del cartel. Pero el Bilbao BBK, que sabe que la competencia es más complicada en un año de crisis ha dado un paso importante, puso el precio de sus abonos muy debajo de su competencia y anunció a sus tres cabezas de cartel.

Es una medida que muestra como la competencia, y la crisis, están obligando a las tarimas más importantes del país a sacar los colmillos. Pero además el festival vasco presume al menos un grupo que seguramente será la envidia del resto de los festivales de este año: Los Arctic Monkeys que a pesar de algunas predicciones, incluyendo la nuestra, han confirmado que solo estarán en un festival español durante el 2023.

BBK CUESTA MUCHO MENOS QUE EL PRIMAVERA SOUND

Otro punto a favor del Bilbao BBK es que su precio está muy por debajo de los anunciados por la competencia. En primera instancia el Primavera Sound costará unos 270 euros para todo el festival, en cambio, la cita bilbaína apenas cuesta unos 170 euros, incluyendo el costo del camping. Son 100 euros menos, que además desde un principio presentan formas de pagar por partes. Visto así, y sumado a la ventaja que tienen gracias a los nuevos transportes low cost, puede ser una buena opción incluso para aquellos que no vivan cerca de la tarima.

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De todos modos es complicado predecir que puede pasar con el festival catalán. A pesar de que no han anunciado cartel siempre tienen algo que decir, y su primera cabeza de cartel, los Depeche Mode, no son tampoco fáciles de ignorar. Lo cierto es que aún siguen en el aire nombres como The 1975, MGMT, o Phoenix, bandas veteranas de la escena festivalera que aún no anuncian su paso por España. Hasta los Guns N’ Roses, que desde su reunión se han vuelto más amables con el circuito festivalero, pueden ser una opción válida gracias a la reedición de ‘Use Your Illusion’.

TRES POTENTES CABEZA DEL CARTEL

Tampoco es que el BBK este manco con su primer anuncio. Además, de los Arctic Monkey han fichado como cabezas de cartel dos grupos clave dentro del mundo de la música alternativa. Por un lado, Florence + The Machine, que vienen de ser uno de los grupos más aplaudidos del Mad Cool de 2022, y del otro los Chemical Brothers, que ya son todo un mito del mundo del indie electrónico. Por España Love Of Lesbian, Arde Bogota y Delaporte representan a un universo de indie local que cada vez exige más tarimas y vende más entradas.

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Es un contraste llamativo con la apuesta que el festival se planteó para 2020 donde el festival contaba con nombres como Kendrick Lamar, Bomba Estereo o Bad Bunny. Era un cambió radical en el festival que, sin embargo, ha vuelto a apuntar a su audiencia de siempre, que además de ser conocida quizás al no ser tan jóvenes tengan algo más de capacidad para cubrir las entradas.

LOS OTROS GRANDES AÚN SE GUARDAN SUS ANUNCIOS

Lo cierto es que esto hace del BBK el primero de los grandes festivales en revelar tanto de su cartel. Arenal y Mad Cool aún se mantienen en silencio y ya mencionamos que el Primavera Sound solo ha dado a conocer uno de sus cabezas de cartel. Lo que si parece evidente es que al igual que en este 2022 los festivales buscaran a su audiencia conocida dejando el experimento más pop y latino que prometían para 2020 para otros años.

Toca seguir esperando. Pero con un 2023 más complicado de lo usual este primer disparo del BBK parece un buen indicio de que la competencia será más cruda de lo usual, y que quizás por primera vez tengamos bajas. 

El Cirque du Soleil estrena 'Luzia' en Madrid

El Cirque du Soleil, sin duda, es uno de los eventos por excelencia en los que se conforma como un show mítico... y que ahora regresa con su espectáculo más esperado: Luzia. Esta vez, el Gran Circo estrena en Madrid una obra que se presenta como parte de sus grandes acrobacias y funambulistas.

En este sentido, lo que vamos a ver va ser el 'nuevo estreno' del Cirque du Soleil en la capital española, tras hacerlo previamente en las ciudades de Barcelona y Alicante, que son los tres lugares estratégicos que terminarán por completar la gira de 2022.

Así, Cirque du Soleil regresa con un espectáculo que celebra la vida y el arte con Luzia, la explosión de luz y lluvia imaginada por el director de escena Daniele Finzi Pasca. De hecho, el de Luzia parte a raíz de uno de los fenómenos más interesantes de la historia de este espectáculo, una historia que se denominó Le Gran Tour du irgue du Soleil, el cual tenía como propósito darle un enfoque teatral al circo convencional.

El Cirque du Soleil celebra la vida y el arte con Luzia con la inspiración de México

En esas, tal y como explica el show en su página web, los espectadores podremos visualizar impresionantes acrobacias y grandes sorpresas visuales.

Allí, Luzia invita al público a sumergirse en un viaje onírico por un mundo vibrante y suntuoso suspendido en algún punto entre lo real y lo irreal.

Inspirado en la cultura, historia y mitología de México, el show es un viaje por un mundo mágico con increíbles acrobacias, tecnología puntera y números visuales, en los que la luz y el agua son protagonistas. Por primera vez, Cirque du Soleil integra el agua en un espectáculo bajo su carpa. Para ello, se ha construido un estanque debajo del escenario y cortinas de lluvia.

Luzia Madrid Cirque du Soleil

El espectáculo incorpora por primera la lluvia en el show

En la explicación del Gran Circo, no obstante, se menciona a Luzia como un baile lleno de humo o el árido desierto, "que pone en escena muchos lugares, rostros y sonidos de México, mezclando tradición y modernidad".

Así, dentro del show veremos la narración de un paracaidista viajero con la cultura, la naturaleza y la mitología de una tierra de ensueño. Estrenado en abril de 2016, el espectáculo incorpora (por primera vez en una producción itinerante del Cirque du Soleil) la lluvia en la propuesta artística.

Luzia tiene pack familiar y en Madrid es posible disfrutar de la VIP Experience, que incluye localidades con las mejores vistas al escenario, acceso a la sala VIP con aperitivos y bar privado y la oportunidad de fotografiarse con los artistas de la compañía.

Representando un acontecimiento comercial, social y cultural imprescindible para visitar en Madrid, podrá verse a partir del 11 de noviembre hasta el 8 de enero en la Gran Carpa del Escenario Puerta del Ángel ubicado en el Recinto Ferial Casa de Campo. Un México imaginario que transporta al público a un lugar entre los sueños y la realidad.

Ante esto, lo que tenemos con Cirque du Soleil en la capital es que cumple 23 años de giras en Madrid, con las que ha presentado 13 espectáculos diferentes. La de Luzia, por su parte, es la 38ª producción original de este Gran Circo. Este fue estrenado en 2016 en Montreal, pero durante este tiempo se han incorporado cambios para mantenerlo fresco y animado.

Una auténtica fiesta para los sentidos, surrealista y brillante, en la que participan cerca de 50 artistas. Por último, y como se pudo demostrar previamente en las ciudades de Barcelona o Alicante, es que ha tenido una gran acogida por parte de público, donde llegaron a acumular más de 140.000 espectadores.

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

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En la vida hay momentos duros, y uno de esos momentos duros realmente es ese en el que te das cuenta de que ya no eres un niño o una niña y empiezas a ser un adulto. No importa que sientas que sigues siendo niño, hay varias alertas para saber cuándo ha pasado esto.

Un adulto en realidad es como un niño pero con responsabilidades, lo cual puede parecer un rollo, pero hay que ser positivos y buscar sus ventajas, que también las tiene, como poder hacer lo que quieras cuando quieras. Estas son algunas de las alertas que te harán ver que ya no eres un niño y que te has convertido en un adulto.

[nextpage title= "La cereza del pastel"]

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

Este es uno de los primeros síntomas que te van a advertir de que ya no sigues siendo un niño por más tiempo. Has crecido y resulta que, esa cereza del pastel que tanto te gusta y tu madre siempre te daba, no es para ti.

Pueden pasar varias cosas, entre ellas que haya un niño, hermano o primo, más pequeño que tú en la mesa y él la merezca por edad más que tú, y eso no va a querer decir todavía que eres adulto, solo que no eres el más pequeño.

Pero si no hay nadie más pequeño que tú en la mesa, puedes preocuparte; ese día que no quieres que llegue, en el que tu querida madre no se acuerda de darte la cereza que tanto te apetece y merecías por derecho, está aquí.

[nextpage title= "Caldo"]

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

Ya te tienes que ocupar de todas tus comidas, no hay nada más rollazo que eso, pensar qué vas a cenar, qué vas a comer, qué hay para desayunar, tener que estar pendiente de esta responsabilidad te desquicia.

Así que, un día cualquiera, te levantas y compruebas con terror que te has dejado ese delicioso caldo, que puede que te haya hecho tu madre, fuera de la nevera. Horror, ese caldo no debería estar fuera, debería estar dentro.

Así que si, por una remota casualidad el caldo en vez de estar malo y listo para la basura, no se ha puesto malo, está todavía comestible y te soluciona una comida, la emoción te llena por completo. Sí, si te emocionas por esto no eres un niño.

[nextpage title= "Bolsa con bolsas"]

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

Ningún niño que conozcamos, o mejor dicho, ningún niño del planeta piensa ni de lejos en guardar una bolsa con bolsas dentro, una bolsa para guardar bolsas que guardarán dentro muchas cosas, pero ahora están vacías.

A veces hasta se te acumulan de una forma un poco insana, no sabes qué hacer porque no te caben más, y pruebas a ponerlas de bolsas de basura, pero no resulta porque las bolsas de basura son más grandes que las que guardas.

Pero sí, si eres de los que guardas una bolsa con bolsas dentro, dobladas casi seguro para que quepan más, eso quieres decir que eres ya un adulto, asúmelo, es cosa de mayores y de seres humanos responsables que reciclan.

[nextpage title= "Dentista"]
Señales que indican que ya dejaste de ser niño
Cuando eras niños y tenías que ir al dentista esto era una lucha, en ocasiones de días completos, con lloros, lágrimas, protestas varias y hasta amenazas a los mayores, porque no, el dentista no mola y da mucho miedo.

Pero de repente, un día, te levantas por la mañana y decides que vas a llamar a tu dentista porque es hora de ir, te toca algo así como una revisión anual o una limpieza, da lo mismo. Y llamas de forma voluntaria, porque quieres.

También puede pasar que llames, voluntariamente, porque no te has hecho esas revisiones y ahora resulta que tienes una caries y necesitas urgentemente que el dentista te alivie el dolor, te de medicación o te haga un empaste.

[nextpage title= "Harry Potter"]

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

Ves Harry Potter con otros ojos. Si te pones las películas empiezas a cuestionarte muchas cosas, como por ejemplo la que hay siempre liada en el colegio de magos y hechicería y que nadie haga nada para solucionarlo.

Ningún adulto, ni siquiera Dumbledore hacen nada para arreglar lo que está pasando. Y son los niños solos los que se ocupan de la seguridad casi del planeta entero, enfrentándose a tremendos horrores y peligros.

O la copa de los Tres magos, en la que Harry acaba participando y que resulta que es tan peligrosa para unos menores que uno de ellos acaba muerto. Pero no hacen nada, es como normal que los niños hagan esas cosas. Y tú ahora sí te lo preguntas.

[nextpage title= "Baja laboral"]

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

Te pones enfermo, te sientes fatal y tienes que acudir a tu médico de cabecera a que te de la baja. El médico te ve mal y te da la baja una semana, porque necesitas reposo y ponerte bien de verdad, y solo así lo vas a lograr.

A los tres días vuelves al médico, por tu propio pie y como decisión propia y le pides a ese mismo médico que te deje volver a trabajar. Necesitas el alta, no puedes seguir en casa pensando en todo lo que hay que hacer en esa oficina.

Prefieres volver a trabajar y ver qué se cuece allí que seguir en casa, tirado en el sofá y preocupado. Cuando eras niño esto no podías ni imaginarlo, estar en casa enfermo era casi un regalo, cuidados, mimos, sin deberes...

[nextpage title= "Nutella"]

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

Esta afirmación es buena de verdad. Ya que tiene muchas interpretaciones. Y es que cuando eres pequeño no puedes nunca, jamás, poner toda la Nutella o Nocilla al pan que tu querrías, siempre hay un adulto para decir que es suficiente.

Ahora eres adulto, pagas tu Nutella, compras tu Nocilla, y puedes poner en el pan toda la que quieras, pero muchas veces te sorprendes a ti mismo viendo que no, no pones más que cuando eras pequeño. Pones menos.

La salud, el colesterol, el azúcar te hacen plantearte muchas cosas, y pones la Nutella que quieres, pero no es mucha, suele ser menos que antes. ¿Quién te iba a decir a ti que esto iba a llagar a pasarte alguna vez en tu vida? Pues es así.

[nextpage title= "El tiempo"]

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

Quieres saber todos los días qué tiempo va a hacer. Le prestas atención a la mujer del tiempo, escuchas con devoción al hombre del tiempo, y comparas predicciones de varias cadenas de televisión, para ver en qué coinciden.

O te instalas aplicaciones en el móvil con alertas de lluvias o altas temperaturas, porque quieres estar preparado. Y no solo pasa en tu día a día, no solo miras el tiempo que va a hacer hoy o mañana, lo tuyo va más allá.

Tú necesitas una previsión de una semana de antelación. Así sabes qué va a pasar con ese puente o ese festivo que tanto esperas. Porque puede pasar que una fiesta nacional se de con lluvia y quieres tener los planes correctos.

[nextpage title= "Ordenador"]

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

Lo que haces en el ordenador cambia invariablemente a lo que hacías. Antes podías pasar horas navegando en redes sociales, leyendo mails o incluso jugando a juegos online en red en el ordenador. Pero eso queda atrás.

Ahora, notas que cuando te sientas delante de un ordenador lo haces, sobre todo, para trabajar, y cuando decimos "sobre todo", decimos un 90% del tiempo, fácilmente. Ordenador es casi sinónimo de trabajo.

Ni se te ocurre llegar a casa y encenderlo otra vez, casi no te apetece, como mucho miras algo que no hayas podido mirar en el trabajo y, además, tienes el móvil con las aplicaciones que necesitas para tu ocio. Así que no lo enciendes.

[nextpage title= "Peluquería"]

Señales que indican que ya dejaste de ser niño

Ahora no te da miedo asomar la mano por debajo de la manta de la peluquería para poder rascarte la nariz. Esto antes daba pavor, ya que imaginabas que terminabas con un dedo menos o con un gran corte en la mano.

Ahora, si estás en la peluquería y te pica algo, sacas la mano, con valentía, y casi no te acuerdas de aquellos días en los que llorabas si tenías que ir a que te cortaran el pelo, porque creías que cortar el pelo dolía mucho.

Y hasta aquí los 10 síntomas que te demuestran que eres adulto. La niñez quedó atrás y tú sabes cómo vas a vivir el resto de la vida, con preocupaciones, responsabilidades y un poco más de valentía en cosas importantes, como la peluquería.

'The last of us', la forma en que una serie puede ser fiel a su videojuego

"The last of us" es uno de los juegos más impactantes de los últimos años. Es un videojuego muy visual con un hilo narrativo de lo más interesante con unos personajes muy reales. Ahora, han decidido realizar una serie y ha salido su tráiler que ha generado mucha expectación. Se conoce que la producción va de la mano de HBO, una de las plataformas de contenido audiovisual más grandes del mundo con una calidad increíble. Es por eso que solo el tráiler está generando un furor increíble.

No son pocas personas las que quieren conocer de primera mano hasta qué punto la serie va a ser fiel a "The last of us". Es por eso que la cuenta de YouTube ElAnalistaDeBits ha realizado una comparación entre los fotogramas del tráiler con los del videojuego. Ha escogido la última versión para PlayStation 5 y se puede percibir que HBO ha cuidado hasta el más mínimo detalle. Han tenido en cuenta las calles de Boston, el diseño de los escenarios y de los personajes, entre una gran cantidad de cosas que aparecen en el videojuego. De momento no se conoce la fecha, pero se ha fijado el año 2023 como momento de estreno.

Detalles que aparecen en el tráiler de "The last of us" que recuerdan al videojuego

'The last of us', la forma en que una serie puede ser fiel a su videojuego

HBO ha prestado atención a todos los detalles incluso aquellos que pasan desapercibido para algunos jugadores. El ejemplo de ello es la canción de Alone and Forsaken que suena en el tráiler y que lleva a los jugadores al año 2012 cuando se celebraba la GamesCom donde se presentó el primer tráiler del "The last of Us". Entre las secuencias, se puede apreciar cómo Ellie le está entregando una cinta de casete a Joel cuando viajan en coche. Cuando este le da al botón de play comienza a sonar la canción con la que nos sorprender en el tráiler de la serie.

Otro de los detalles que han tenido en cuenta son los Luciérnagas que tendrán cierto peso dentro de la serie. Es un grupo de milicias que tiene el objetivo de luchar contra la opresión militar en las zonas de cuarentena. Entre sus estrategias, se encuentra la búsqueda de una vacuna para la CBI. En el tráiler, aparece esta organización a través de un grafiti que está siendo borrado por la Agencia Federal de Respuesta a Desastres. Esto quiere decir que en el tráiler aparecen de manera hilada algunas de las organizaciones que son parte central de "The last of us".

Este detalle entronca con el siguiente y es la presencia de Marlene en el tráiler. Esta es la líder de los Luciérnagas y es la que cuidó a Ellie después de que su madre falleciera. Además, es la que le dijo a Joel que se encargara de la niña y la escoltara hacia las afueras de la ciudad. Joel, es uno de los personajes protagonistas, y siempre lleva encima un reloj muy concreto. Puede parecer un detalle minúsculo, pero es una cuestión que han tenido en cuenta en el tráiler y que aporta mucha profundidad con la verosimilitud de la serie. Es un regalo que le ha realizado su hija Sarah y en la serie se encargan de representarlo tan parecido que se encuentra roto prácticamente de la misma manera que en el videojuego de "The last of us".

La serie de "The last of us" tiene en cuenta el pasado de Joel

'The last of us', la forma en que una serie puede ser fiel a su videojuego

La serie ha hecho bien sus deberes ya que ha tenido en cuenta el pasado de los personajes. Tanto es así que Joel, el personaje que acompaña a Ellie en todo momento, revive el peor momento de su vida donde su hija Sarah tiene un papel central. Pedro Pascal, el encargado de dar vida a Joel, carga en brazos a su hija mientras intenta buscar a su hermano Tommy para poder huir junto de Austin. Para poder hacer más verosímil la reconstrucción, añaden una serie de escenas para que así los espectadores puedan hilar mejor los acontecimientos.

Otro de los detalles destacados de la serie que tiene relación con el videojuego es el calzado de Ellie. Ocurre lo mismo que con el reloj de Joe y es que esta chica siempre lleva puestas unas Converse llegando a ser un símbolo de la serie. A la producción de HBO no le ha pasado desapercibido y no es de extrañar teniendo en cuenta que incluso han deparado en la música de "The last of us". Eso sí, en el tráiler aparecen sus zapatillas encadenadas, pero no se sabe mucho más de ello ya que no aparece en el videojuego.

Está claro que HBO va a por todas con esta entrega de "The last of us" teniendo en cuenta que es uno de los videojuegos más conocidos de todos los tiempos. Saben que deben hacer un muy buen trabajo o si no los seguidores comenzarán a emitir todo tipo de quejas.

Nintendo Switch. Funciones secretas que desconocías por completo

La nueva consola de Nintendo Switch ha resultado ser un gran éxito en todo el mundo, tal y como se esperaba, ya que es una de las mejores que han existido y España no se queda atrás, colocándose en la lista de los países con más consolas vendidas. Y para incrementar la felicidad de los fanáticos, muchos han descubierto con gran asombro nuevas funciones, trucos y curiosidades que las anteriores consolas no tenían.

Las consolas de Nintendo nunca dejan de sorprenderte, de hecho cuando crees que lo conoces todo sobre ella descubres una nueva función o truco que te confirman que es la mejor consola del mundo. Pues a continuación te contamos cuáles son esas nuevas funciones con las que sorprenderá la consola de Nintendo Switch para que mejores tu experiencia y saques todo el partido que puedas.

¿Sabías que puedes mejorar el rendimiento  de la batería de tu Consola de Nintendo Switch?

¿Sabías que puedes mejorar el rendimiento  de la batería de tu Consola de Nintendo Switch?
¿Sabías que puedes mejorar el rendimiento  de la batería de tu Consola de Nintendo Switch?

Una de los grandes descubrimientos de los usuarios de Nintendo es que esta nueva consola, posee una autonomía que varía entre las 2 y 6 horas, dependiendo de la intensidad del juego y si quieres aumentar el tiempo de la batería,  solo debes activar el modo avión en las configuraciones. Es bastante desagradable que cuando nos encontramos en medio de una partida la consola te indique que la batería se está agotando, pero con esta nueva función la puedes alargar un poco más y tal vez te dé tiempo terminar la partida.

¿Estas aburrido de los viejos sonidos de la consola tradicional? La nueva consola viene con sonidos graciosos

¿Estas aburrido de los viejos sonidos de la consola tradicional? La nueva consola viene con sonidos graciosos
¿Estas aburrido de los viejos sonidos de la consola tradicional? La nueva consola viene con sonidos graciosos

Tradicionalmente la pantalla del Nintendo se bloquea cuando entra en Modo Espera y para desbloquearla debes presionar un botón, pues en la nueva consola, si presiones esos botones de desbloqueo dejaras de escuchar sonidos aburridos si presionas los gatillos ZL y ZR se activaran una serie de sonidos graciosos, también puedes configurar esta función en configuraciones. Este es un truco que ha sorprendido a muchos pero de manera positiva, un gesto agradable por parte de los creadores de la consola.

No parece una función útil a primera vista, sin embargo poder conectar un teclado te servirá y mucho

No parece una función útil a primera vista, sin embargo poder conectar un teclado te servirá y mucho
No parece una función útil a primera vista, sin embargo poder conectar un teclado te servirá y mucho

Con la nueva consola de Nintendo, si tienes la consola conectada a la base también podrás conectar un teclado a un puerto USB y escribir los textos que quieras de una manera más cómoda sin utilizar el teclado de la pantalla. Parece una función poco deseada y llega a hacer incluso poco valorada, pero es bastante útil cuando nos toca escribir.

Descargar de la eShop japonesa y americana

Descargar de la eShop japonesa y americana
Descargar de la eShop japonesa y americana

Con la nueva consola de Nintendo Switch podrás, a través de la tienda digital de Nintendo o eShop, solo cambiando la configuración, crear cuentas en distintos países con MyNintendo y acceder a una gran variedad de títulos y además podrás aprovechar las ofertas. Porque los juegos y las ofertas nunca sobran, bienvenida sea esta nueva función de Nintendo.

¿A que no sabías que puedes conectar tu consola de Nintendo Switch con otros dispositivos de audio?

¿A que no sabías que puedes conectar tu consola de Nintendo Switch con otros dispositivos de audio?
¿A que no sabías que puedes conectar tu consola de Nintendo Switch con otros dispositivos de audio?

Así es, es una función que para muchos ha llegado tarde, pero ahora puedes conectar cualquier equipo de audio con Bluetooth, solo debes acceder a la configuración de la consola, y añadir cualquier dispositivo que tengas disponible, ¿lo negativo de la función? Que cuando conectar un dispositivo de audio por Bluetooth, no puedes usar el micrófono y solo puedes usar dos mandos inalámbricos.

¿Sabías que puedes unir dos pantallas de Nintendo Switch?

¿Sabías que puedes unir dos pantallas de Nintendo Switch?
¿Sabías que puedes unir dos pantallas de Nintendo Switch?

Es una función súper útil y más que todo divertida porque te permite jugar con tus amigos de una manera mucho más entretenida y te aseguro que no muchos conocen esta función. Es un truco bastante sencillo de implementar y si lo logras podrán más de cuatro jugadores al mismo tiempo.

¿A que no sabías que con la consola de Nintendo puedes encender del televisor?

¿A que no sabías que con la consola de Nintendo puedes encender del televisor?
¿A que no sabías que con la consola de Nintendo puedes encender del televisor?

Es una de las funciones menos conocidas de la nueva consola de Nintendo, sin embargo, es de mucha utilidad, se trata básicamente de poder encender el televisor al encender la consola, ¿la condición? Pues que la Consola debe estar en modo Dock. Además debes entrar en configuración y sincronizar la consola con el televisor a traves de HDMI-CEC.

Con la nueva consola, puedes cambiar el mapeado de los botones en los mandos

Con la nueva consola, puedes cambiar el mapeado de los botones en los mandos
Con la nueva consola, puedes cambiar el mapeado de los botones en los mandos

En la nueva consola de Nintendo, si eres uno de los que disfruta jugando en varias plataformas, pues ya sabes que con frecuencia podemos llegar a equivocarnos de botón, afortunadamente ahora puedes asignar los botones de los mandos o Joy – Con para que no vuelvas a equivocarte. Esta también parece una función de poca utilidad sobre todo aquellos usuarios que se encuentran en el nivel expertos, pero sin lugar a dudas los usuarios con menos experiencia la agradecen.

¿Cómo guardar la partida cuando te quedas sin espacio de almacenamiento?

¿Cómo guardar la partida cuando te quedas sin espacio de almacenamiento?
¿Cómo guardar la partida cuando te quedas sin espacio de almacenamiento?

¿Te ha pasado alguna vez que estas a la mitad de un juego e intentas guardar y no tienes espacio? Con la nueva consola de Nintendo puedes crearte un usuario nuevo y empezar a jugar, tal vez no sea la solución más ética para el problema, pero las consolas anteriores no te lo permitían.

En caso de extravío de  mandos o Joy – Con

En caso de extravío de  mandos o Joy – Con
En caso de extravío de  mandos o Joy – Con

Una de las desventajas de la consola de Nintendo siempre han sido los mandos o Joy – Coins, más que todo porque son pequeñas y cuando caen en manos de usuarios que no respetan el orden, pueden llegar a extraviarse, pues con la nueva consola este problema se acabó porque ahora podemos hacer que vibren cuando se encuentren extraviados.

Y es que Nintendo nunca deja de sorprendernos y hasta ahora todas las sorpresas han sido agradables, porque sus consolas han venido superándose con el tiempo hasta lograr lo que muchos consideran la maravilla que tenemos hoy día. Con o sin funciones nuevas, Nintendo siempre será la mejor consola de videojuegos de la historia.

¿Qué hacer si tu móvil se cae al agua?

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¿A quién no le ha pasado alguna vez que su teléfono móvil acaba en el agua? Es un accidente de los que más nos fastidian. Hay mucha gente a la que el teléfono se le cae a una piscina, a otros se les cae a un charco andando por la calle y hasta hay quien lo pierde en el WC.

Pues no es el fin del mundo, vamos a ver algunas soluciones que tomar, veamos qué es lo que hay que hace si tu teléfono móvil tiene la malísima suerte de acabar metido en el agua. Lo primero, no desesperar. Después sigue estos consejos, importante.

[nextpage title= "Sácalo del agua"]

¿Qué hacer si tu móvil se cae al agua?

Lo primero y fundamental que hay que hacer si tu teléfono móvil se ha caído al agua es sacarlo lo antes posible, con la máxima rapidez de la que seas capaz. Esto es muy importante, mientras menos contacte con agua, mejor.

Ten en cuenta algunas cosa, porque si cuando se cae resulta que está cargando, enchufado, lo primero que tienes que hacer antes de tocar el móvil es desconectarlo de la toma de corriente. No se te ocurra meter la mano en el agua con nada enchufado, nunca.

Una vez lo tengas en la mano, recién recuperado del agua, del sufrimiento, es importante que no lo enciendas. Hay que seguir algunos pasos antes de encenderlo, porque no queremos terminar de estropearlo por nuestra impaciencia. De ningún modo.

[nextpage title= "Sécalo"]

¿Qué hacer si tu móvil se cae al agua?
Una vez que lo hayas rescatado del agua, en primer lugar conserva la calma, es importante que estés atento a lo que haces y sigas todos los pasos. Para empezar sécalo por fuera despacio y con mucho, mucho cuidado.

Aquí, evidentemente, tendrás en cuenta que si, por una remota casualidad sigue encendido, lo mejor es que lo apagues. Eso en primer lugar. Después ve secándolo, lo mejor es papel de cocina, grueso, evita telas que generen carga electrostática como poliéster.

Y, por favor, no se te vaya a ocurrir secarlo con un secador, a lo mejor te parece una idea de lo más brillante, pero no lo es, el calor no le va a sentar bien al teléfono y lo más probable es que termines por estropearlo del todo.

[nextpage title= "Sacar batería y SIM"]

¿Qué hacer si tu móvil se cae al agua?

Ahora tienes que sacar la tarjeta o tarjetas SIM y la batería. Si tiene tarjeta de memoria sácala también. Debes secarlo todo muy cuidadosamente, con papel de cocina, y sin frotar, con toquecitos pequeños suaves.

Si es un teléfono que viene con la batería "integrada", como la mayoría de los smarthphones del mercado entonces es evidente que no le puedes sacar la batería, quita todas las tapas que puedas y recuerda, fuera la SIM y la tarjeta de memoria.

Es recomendable que antes de realizar esto toques algún metal que tengas cerca para eliminar la carga electrostática que tenga tu cuerpo, que podría ser perjudicial para la batería o la tarjeta SIM, es importante que no saltes este paso y te "descargues".

[nextpage title= "Agita teléfono"]

¿Qué hacer si tu móvil se cae al agua?

El tercer paso es de lo más lógico, después de que el teléfono se haya mojado y hayamos secado tan bien como nos ha sido posible todas las piezas que podíamos llegar a tocar de una forma natural, lo que toca es un poco de movimiento.

Ahora lo que tienes que hacer es coger el móvil con suavidad, colocarlo sobre un paño seco y en tu mano empezar a moverlo de un lado a otro, agitarlo suavemente para que el agua que pueda tener dentro vaya saliendo y cayendo poco a poco.

No olvides poner el paño debajo, es para recoger todo el agua que va a salir del teléfono, quieres arreglar el teléfono pero no terminar mojando todo lo que te rodea, y es probable que salga bastante agua en esta parte el proceso.

[nextpage title= "La magia del arroz"]

¿Qué hacer si tu móvil se cae al agua?

Y ahora viene la magia del arroz. El siguiente paso es sumergir el teléfono y sus componentes (batería, tarjetas, etc) en bol lleno de arroz crudo seco. Debes tapar todas las piezas. El arroz es un gran recurso para absorber humedad que se utiliza desde siempre como remedio casero.

Meterlo en arroz funciona. Es uno de lo mitos o creencias populares que se cumplen. Es increíble pero verás que el arroz es capaz de absorber la humedad como si fuera una esponja. Es maravilloso ver cómo va pasando. Pero requiere tiempo.

Si no tienes un bol también sirve una bolsa. Si además puedes colocar el bol o la bolsa en una zona de la casa en la que de la luz directa del sol mucho mejor, porque así se refuerza la capacidad de secado del arroz con el sol.

[nextpage title= "Enciende el móvil"]

¿Qué hacer si tu móvil se cae al agua?

Espera 24 horas como mínimo y si has hecho todos lo pasos con la tarjeta de memoria, batería, tapas, SIM y todo lo que hemos ido diciendo del móvil, vuelve a montarlo. Una vez que lo montes prueba a encenderlo, si se enciende el proceso ha funcionado.

Eso sí, piensa que es un proceso genérico, así que tal vez dependa de la cantidad de agua que tu móvil haya acaparado, por lo que si en 24 horas no arranca prueba a dejarlo más tiempo, en ocasiones hay que dejarlo hasta una semana.

Es probable que cuando pase esa semana tu móvil funcione como antes, no tenga restos de humedad y ni recuerdes que alguna vez se te cayó al agua, estará perfecto y podrás volver a usarlo sin problemas ni mal rollo.

Hacienda saca la mano, el 60 % de cada euro salarial será suyo

Todo parece indicar que la rebaja del IRPF anunciada por Hacienda no será tan beneficiosa como se creía, ya que según los datos de Fedea son más de tres millones de contribuyentes los que verán diluirse el aumento del salario en impuestos, ya que al mismo tiempo se anuncia la subida salarial, se anuncia el incremento del tipo marginal.

Diferentes expertos en el tema tributario han advertido sobre la letra pequeña de la rebaja del IRPF incluida en los Presupuestos, ya que al parecer existen errores en su cálculo, porque parece indicar que los empleados que estarían cobrando un monto por debajo del salario medio estaría siendo afectado severamente por el tipo marginal, ya que un millonario podría terminar pagando menos impuestos que ese trabajador.

De acuerdo a los expertos, el tipo marginal efectivo debería aumentar si el salario aumenta, es decir, debe existir una relación directamente proporcional, sin embargo, en los anuncios realizados por los representantes del gobierno todo parece indicar que existen algunas desviaciones en el cálculo relacionado con el sector que ostenta salarios medios.

¿Y dónde está el error? Hacienda parece estar consciente del error

¿Y dónde está el error?
¿Y dónde está el error?

Los trabajadores asalariados están obligados a deducir una cantidad de euros de manera lineal todos los años, es lo que establece la ley, ahora bien, el tramo de trabajadores medios, es decir, aquellos que se encuentran por debajo del salario corriente (11.250) disfrutan de una reducción considerable por lo que se conoce como “rendimiento del trabajo” y de acuerdo a los últimos anuncios del gobierno, ese mismo rendimiento tiende a desaparecer para el tramo de trabajadores que disfrutan de salarios por encima de la media (14.450), y es aquí donde los expertos señalan que se encuentra distorsión, ya que debe existir un equilibrio entre el incremento del salario y la reducción de este rendimiento.

Y es que en los Presupuestos del Gobierno, efectivamente se considera una disminución del IRPF para las rentas bajas, pero al mismo tiempo, más de 2 millones de trabajadores verán un aumento considerable del marginal y serán justamente los trabajadores que se encuentran por debajo de las rentas bajas, una irregularidad que según los expertos viene ocurriendo desde hace varios años y que ha venido generando malestar en los trabajadores.

El caso es que, cuando se aprueben los Presupuestos sometidos por el Gobierno, un trabajador que hoy “mal disfruta” de un salario que ronda los 14 euros anuales se estaría ahorrando aproximadamente 800 euros con la disminución del IRPF contemplado, mientras que otro trabajador con un salario por encima de 14 mil euros anuales, podría llegar a disfrutar de un ahorro de casi el 20 % en la factura fiscal.

¿Cuál es la solución? Los acuerdos de Hacienda y Ciudadanos

¿Cuál es la solución?
¿Cuál es la solución?

Recientemente Hacienda ha anunciado un acuerdo con Ciudadanos en el que se prevé “elevar la reducción por rendimiento del trabajo”, una medida que según los expertos impactara positivamente el tema fiscal, pero el verdadero problema, que son los tipos marginales elevados seguirá estando allí.

Otro de los acuerdos establecidos por el Gobierno y Ciudadanos, es el incremento de los umbrales, es decir, se establece un nuevo límite para pagar el IRPF, el monto establecido subirá de 12 mil euros a 14 mil euros.

Ahora bien, ninguna de las medidas pautadas hasta ahora por el Gobierno, logra solventar el problema de raíz, ya que según los expertos todas las posibles soluciones tendrán impactos negativos en la economía, algo que el Gobierno posiblemente no esté considerando, y menos en un momento en el que nos encontramos a las puertas de una recesión económica como consecuencia del conflicto Rusia- Ucrania.

Lo cierto es que, al parecer Hacienda está consciente de la distorsión existente en el IRPF, pero el Gobierno está más concentrado en beneficiar a las rentas bajas en los nuevos Presupuestos, algo que sin duda se debe considerar pues las rentas bajas al final constituyen ese sector más vulnerable, pero el problema de los tipos marginales se seguirá prologando y podría impactar incluso otras medidas contempladas por el Gobiernos en los Presupuestos.

Mientras tanto las negociaciones del Gobierno con los representantes de distintos partidos políticos continúan en aras de lograr un acuerdo que conlleve a la aprobación de los Presupuestos sometidos.

Este sin duda es un tema que captado la atención de los medios en las últimas semanas, sobre todo por las negociaciones que ha provocado entre el Gobierno y la oposición, y seguramente seguirá dando de qué hablar en las próximas semanas, ya que no se descartan más acuerdos.

Mientras tanto, son muchos los trabajadores que incrementan sus expectativas ante las posibles negociaciones del Gobierno, sobre todo el tramo mas bajo de trabajadores que al final serán los mas afectados por este incremento del salario.

Cosas que no sabes sobre los tampones

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Con la llegada de la menstruación, muchas mujeres dudan entre si poner tampones o las clásicas compresas. Está claro que hay opiniones para todos los gustos y siempre una persona debe basarse en lo que necesita en cada momento. Por eso, hoy te aclaramos algunas cosas que no sabías sobre los tampones.

Parece que últimamente se especula bastante sobre ellos, sus materiales y su forma correcta de ser usados. Todas queremos prevenir diferentes alergias o enfermedades, mientras estamos pasando por uno de los momentos básicos en el ciclo femenino. Así que, despeja tus dudas solo aquí.

[nextpage title= "Materiales de los tampones"]

Cosas que no sabes sobre los tampones

Una de las grandes dudas que todas tenemos es saber de qué están hechos los tampones. Aunque en ocasiones hemos leído algo sobre sus materiales y composición, quizás no haya quedado claro del todo. Se dice que los materiales básicos son el algodón y el rayón. Ambos son seguros según todos los fabricantes.

Para aclarar un poco más, hay que decir que el material rayón se usa tanto en la ropa interior como en prendas exteriores. Se conoce como la tela de fibras de rayón. Aunque por otro lado, las conocidas fibras de rayón también pueden usarse en la industria para fabricar neumáticos.

Siguiendo con los materiales destacados, el aplicador es el que cuenta con papel y plástico. El material que va rodeando la capa más externa, está compuesto por poliéster y polipropileno. Por último, el hilo también está formado por algodón y una pequeña parte de poliéster.

[nextpage title= "Mito del tampón"]

Cosas que no sabes sobre los tampones

Son muchos los mitos que pululan alrededor de usar este material. Uno de ello es el temor de que el tampón se quede dentro y que pueda perderse. Pues no, es totalmente falso. Una cosa es olvidar que lo llevas puesto, que en ciertos casos es algo común aunque debemos de tener precauciones.

Es aconsejable cambiarse cada poco tiempo. Claro que este detalle siempre será en función de la cantidad de flujo menstrual que tenga la mujer. Se dice que pasadas unas cuatro horas, debemos de colocar uno nuevo. Hay mujeres que esperan algo más y otras menos.

Lo que sí tenemos que tener muy claro es que no es aconsejable tenerlo durante muchas horas. Esto sí nos puede provocar algún tipo de reacción alérgica. Si no hay rastro de él o no consigues retirarlo, siempre puedes acudir a tu centro médico más cercano y verás qué rápido se soluciona.

[nextpage title= "Síndrome de Shock Tóxico"]

Cosas que no sabes sobre los tampones

El síndrome del Shock Tóxico es poco frecuente, según aclaran los ginecólogos. Lo que ocurre es que hemos oído hablar tanto de él que no está de más conocerlo. Sin duda, es una enfermedad bastante grave que puede ser mortal. Está causada por medio de unas bacterias que provocan unas toxinas.

Eso sí, siempre que se pueda detectar con tiempo, hay tratamiento que terminará con esta enfermedad. Aunque no hay una evidencia total de que esté relacionada con el uso de los tampones, sí que se comenta que puede estar involucrado en el tipo de absorción que hayas elegido.

Es por ello que siempre es necesario decantarnos por el que se adapte a nuestras necesidades. Aunque es recomendable usar de menor absorción. De esta manera, nos llevará a lo antes comentado, de tener que cambiarnos más a menudo, pero es más saludable.

[nextpage title= "Después del embarazo"]

Cosas que no sabes sobre los tampones

Después del parto también surgen dudas sobre si podemos usar o no los tampones. Está claro que tras dar a luz, los sangrados tiende a ser más abundante. Es por ello que se aconseja el uso de las compresas. Si bien, no solo porque nos amparan más sino porque el cuerpo todavía está muy delicado.

Podemos tener una infección si usamos los tampones, aunque no es siempre así. Hay que tener en cuenta que nuestro sistema está débil tras haber pasado por todos los cambios del embarazo. De ahí, que no es conveniente usarlos justamente tras el parto.

Debemos de hacerlo de una manera progresiva, mientras el cuello del útero no haya vuelto a la normalidad. Así que es mejor esperar unos meses para evitar ciertas infecciones. Seguro que cuando te des cuenta, ya habrá pasado ese período y podrás volver a usarlos como siempre.

[nextpage title= "Uso del tampón"]

Cosas que no sabes sobre los tampones

Una de las dudas que a veces se disparan es saber cuándo podemos usarlo realmente. Está claro que cuando tenemos la regla es algo obvio, pero muchas mujeres piensan que cuando comenzamos a manchar, ya es hora de colocar uno. Pues parece que no, todavía no habrá la humedad necesaria en nuestro interior.

De esta manera, el tampón no ejercerá su función de una manera correcta. Éste necesita una cantidad de flujo necesaria para poder expandirse. De este modo, si todavía no cuentas con él, lo mejor es que optes por las compresas. Aunque te parezca lo contrario, también puedes acabar con una infección por este motivo.

Cuando no está ajustado de una manera correcta en nuestra vagina, puede causar esos peligros de infecciones. Del  mismo modo ocurre que en ocasiones algunos de ellos son complicados de retirar y hasta de poner. Esto indica de nuevo, que la vagina no está lubricada de manera correcta.

El PSOE de Madrid recibe con "hostilidad" la candidatura de Reyes Maroto

A Juan Lobato no le importa. Bastante tiene con su candidatura en la Comunidad de Madrid y con la amenaza de mayoría absoluta de su rival. Pero al resto del PSOE en el Ayuntamiento de la capital no le ha gustado nada el anuncio de que la ministra de Industria, Comercio y Turismo, María Reyes Maroto, será la candidata del Partido Socialista al Consistorio. De hecho, muchos de ellos han recibido con cierta hostilidad el nombramiento porque entienden que no se ha tenido en cuenta el peso y el trabajo de quienes llevan meses en el grupo municipal. Mientras el partido está preocupado por dar a conocer a Reyes Maroto, en Madrid esperan con "hostilidad" la llegada de una ministra que no conoce los dominios a los que la han enviado. Es un perfil con poco tirón, pero tampoco parece que sea un perfil con capacidad de hacer que todos los socialistas del grupo municipal vayan a una.

Se sabía desde hace semanas, pero no dejaba de sembrar alguna duda el hecho de que no lo hubieran hecho oficial. Algunos temían que Pilar Llop bajara a los infiernos municipales, pero al final será la ministra de Industria, Comercio y Turismo la que tenga la empresa de llevarse por delante las opciones políticas de José Luis Martínez-Almeida. El problema que no se esperaban en Moncloa era que el nombramiento de Reyes Maroto generara un nivel de rechazo y hostilidad en el grupo municipal que no se había visto.

Es cierto que Mar Espinar, portavoz del grupo, y Enma López, concejala con pretensiones políticas, no se aguantan y han generado un ambiente algo tenso estas últimas semanas. Pero también lo es que nadie en el grupo entiende por qué se ha hecho este nombramiento sin tener en cuenta ninguna opinión de nadie del grupo. La sensación es la misma que cuando se colocó a Ángel Gabilondo como candidato en la Comunidad de Madrid o a Pepu Hernández en el Ayuntamiento. Les han quitado al candidatura para hacer lo que quieran con ella sin tener en cuenta la sensibilidad o la opinión de quienes trabajan a diario en el Ayuntamiento de Madrid o en la Comunidad. Y Juan Lobato no es alguien que haya mediado en este asunto, según detallan fuentes del grupo municipal.

REYES MAROTO NO CONVENCE EN MADRID

María Reyes Maroto llega "castigada" a un Ayuntamiento de Madrid que tiene opciones reales de arrebatar la alcaldía a Almeida. Esta es la lectura extraoficial que circula en el PSOE y especialmente en el grupo municipal. Lo curioso es que con Pilar Llop las sensaciones eran algo diferentes. En el PSOE llevan meses esperando que fuera o bien Llop o bien Reyes Maroto la candidata (a falta de ese espacio en blanco con el que esperaron que fuera el poeta Luis García Montero el candidato), pero tenían preferencia por Llop, tal y como se ha visto después del nombramiento oficial de la ministra de Industria, Comercio y Turismo. El grupo municipal entiende que Llop sí que tiene esa "sensibilidad" con los que llevan años en el PSOE de Madrid y entienden que sí que es de la "casa". Reyes Maroto es vista de otro modo completamente distinto; hasta el extremo de que algunos han recibido su nombramiento con "hostilidad".

El perfil de Reyes Maroto no ha gustado, pero lo que menos ha agradado al grupo municipal es que no se dignará a bajar al Ayuntamiento de Madrid hasta que la campaña electoral dé el pistoletazo de salida. Hasta entonces, que no olvidemos que se trata de finales de abril o principios de mayo de 2023, la ministra se quedará en su ministerio ejerciendo sus funciones. Nadie se plantea que Reyes Maroto vaya a dejar su ministerio antes de tiempo a no ser que la crisis de Gobierno dé la excusa perfecta para sacarla. Desde luego, su continuidad en el ejecutivo está garantizada hasta enero. De ahí en adelante, puede que aguante un poco más.

PILAR LLOP, LA DEFENESTRADA

Será María Reyes Maroto, no Pilar Llop. El que la ministra de Industria le haya ganado la partida en el Ayuntamiento de Madrid a la titular de Justicia ha lanzado una nueva batería de críticas internas y ha dejado en relieve que el futuro político de Pilar Llop no es tan brillante como parecía. Será la ministra de Industria la que se faje contra el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, en las elecciones municipales, pero la lectura entre líneas apunta a que el PSOE le ha dado un portazo al futuro político de Pilar Llop. Fuentes de Ferraz aseguran dos cosas: la primera, que la base del grupo municipal no se ha tomado bien el nombramiento de Reyes Maroto; y la segunda, que el Partido Socialista no cuenta con Pilar Llop para nada. Ni siquiera como diputada.

Pilar Llop no sabe por dónde irá su futuro político. Pero desde que le han dado un portazo en el Ayuntamiento de Madrid, la ministra de Justicia sabe que el Gobierno no cuenta con ella. Su futuro en el Ministerio de Justicia también tiene los días contados. Desde que lanzó ese comentario sobre la preocupación de los españoles con el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) y el metro, en el Partido Socialista tuvieron claro que no había forma de encauzar el futuro político de Pilar Llop. Que solo hablara de temas relacionados con la violencia de género o que no fuera capaz de dar publicidad a un encuentro con la embajadora de Estados Unidos no ha hecho más que poner más losas sobre su futuro. Pero ahora tiene claro que el PSOE no cuenta con ella para nada. Ni siquiera para que forme parte de las listas. La única vía que le queda es la vuelta a la judicatura.

Jordania - España: día, hora y dónde ver el primer partido de la Selección española

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La Selección Española ya ha entrado en modo Mundial de Qatar porque precisamente tienen su primer desafío -aunque es amistoso- antes de enfrentar su grupo en el torneo catarí. Jordania es el rival de los nuestros en un choque que será clave para ver cómo están de engranados los pupilos de Luis Enrique, quienes tienen la difícil misión de trascender en el evento que concentrará a las mejores 32 Selecciones del planeta.

Se viene el partido España vs Jordania

Muchas expectativas sobre la actuación de España en el Mundial de Qatar

Los dirigidos por Luis Enrique están listos para asumir este difícil desafío que les toca, y es dejar en alto el nombre del país en el Mundial de Qatar. Una edición muy esperada por la fanaticada del fútbol mundial, que se paralizará durante un mes por este torneo.

Cabe destacar que, ya los equipos están teniendo partidos amistades con el fin de arribar a Oriente Medio con las pilas puestas en búsqueda de la gloria.

Muchas expectativas sobre la actuación de España en el Mundial de Qatar

Muchas expectativas sobre la actuacion de Espana en el Mundial de Qatar

La semana pasada España anunció su lista de 26 convocados, lo que nos dejó claro quiénes son los gladiadores que estarán peleando por un pase a la ronda de octavos de final.

Ya el equipo se ha concentrado bajo las órdenes del Seleccionador. Ahora les toca dar guerra ante Jordania, como parte del único partido que tendrán los de rojo antes de iniciar su andadura por el torneo Mundialista.

La hora de la verdad para Luis Enrique

La hora de la verdad para Luis Enrique

Luis Enrique tiene la confianza de la RFEF y de muchos fanáticos. Y es que, en los momentos más complicados de la Selección Española este ha podido dar la cara. Muestra de ello, es su clasificación a la Final Four de la Nations League.

Ahora tiene que dejar en evidencia que su trabajo no ha sido en vano. Y aunque le tocó el grupo de la muerte, sabe que posee un gran equipo para pelear. Lo bueno es que el partido contra Jordania le ayudará a darle el último vistazo a su grupo.

De ese partido también podría salir la alineación de España

De ese partido también podría salir la alineación de España

No es un amistoso cualquiera el que va a enfrentar España antes del Mundial de Qatar. Porque justamente tienen una camada de jugadores que están atentos para ser llamados al once titular. De hecho, gran parte de esos futbolistas saldrán del juego contra Jordania.

Según como cuaje la rotación, puede que sepamos quiénes sí tendrán un puesto desde el día 1, y quiénes podrían quedarse sentados viendo a sus compañeros. Así que, el reto es para el míster y para los jugadores.

La Selección Española quedó encuadrada en el Grupo E del Mundial de Qatar

La Selección Española quedó encuadrada en el Grupo E del Mundial de Qatar

Hay que acotar que, los ocho grupos están muy parejos, pero a España quedó encuadrada en uno de los grupos de la muerte.

La zona E está conformada por Alemania, Costa Rica y Japón, quienes serán los primeros rivales que tendrán los españoles en suelo catarí.

Una ronda que pinta para ser muy difícil para los nuestros. Aunque ya se ha vuelto costumbre que nos caigan grupos difíciles. Y es un Mundial, claro está.

Fecha del partido España vs Jordania

Fecha del partido España vs Jordania

Debes saber que el encuentro de España contra Jordania antes del Mundial de Qatar se celebrará este jueves 17 de noviembre de 2022.

La Roja jugará en condición de visitante. Tendrán que sacar todos los recursos que poseen para dejar una grata impresión en el campo, y así abocarse a su primer partido de la fase de grupos.

Se trata de un choque amistoso muy importante. Y, por supuesto, se robará todas las miradas de los hinchas.

Sede del partido amistoso

Sede del partido amistoso

España se cita en suelo jordano ante una Selección que buscará arruinarle la fiesta. Pese a que no son Mundialistas, estarán viéndose las caras con una de las oncenas favoritas para ganar esta edición.

Como tal, el partido se estará desarrollando en las instalaciones del Amman International Stadium, Amán, de Jordania. Es un centro deportivo inaugurado en el año 1968, el cual tiene capacidad para recibir a 25.000 espectadores.

Hora del choque España vs Jordania

Hora del choque España vs Jordania

Otro de los puntos que tampoco podemos dejar por fuera es la hora en la que comenzará el partido amistoso entre España y Jornada. De acuerdo a lo que se ha podido conocer, el choque está pautado para que comience a las 17:00 horas.

Es decir, quedan pocas horas para que inicie dicho compromiso que muchos fans están esperando con ansias. Será la primera vez que veamos a los guerreros que lucharán por la Copa Mundial de la FIFA de este 2022. Ahora, ¿en dónde lo van a transmitir? Te lo contamos.

El juego lo pasarán en La 1

El juego lo pasarán en La 1

Ten en cuenta que, si estás pendiente del partido amistoso de España contra Jordania, tienes que sintonizar tu televisión para verlo de forma gratuita.

TVE emitirá este juego a través de La 1. Así que, en la hora antes desvelada colocas el canal y podrás ver las incidencias de un partido que, aún cuando no es del Mundial, está llamando mucha audiencia porque queremos saber que tal juegan los futbolistas que fueron convocados.

Calendario de España en el Mundial de Qatar 2022

Calendario de España en el Mundial de Qatar

Los partidos de España en el Mundial de Qatar los podrás ver en directo por RTVE, cadena que tiene los derechos para emitirlo en abierto. En Movistar tendrás toda la oferta completa del Mundial, y es también otra opción (de pago). No olvides que el recorrido de La Roja iniciará este 23 de noviembre contra Costa Rica.

Su segundo desafío será el día 27, ante su similar de Alemania, y cierran la ronda de grupos enfrentándose a Japón. Sólo los dos mejores de cada grupo avanzan a la fase de octavos de final, en donde comenzará la etapa de eliminación directa.

Los electrodomésticos que no deberías conectar a una regleta por miedo a incendios

La regleta es uno de los artículos más esenciales que tenemos en casa, y de los que nunca falta. Nos ayuda a conectar aparatos a la corriente, pero también debemos saber utilizarla porque podría causar incendios. Te vamos a contar qué electrodomésticos no deberías conectarlo al mismo ya que el riesgo es alto, y puede suponer un grave peligro para tu seguridad y la de los tuyos.

La importancia de conocer cómo funcionan las regletas

La importancia de conocer cómo funcionan las regletas

No siempre le damos importancia a la regleta y creemos que la usamos bien porque conectamos nuestros aparatos y funcionan a la perfección. Pero para evitar incendios hay algunos artefactos que no se deberían instalar.

De ahí la necesidad de conocer cómo darle un uso adecuado a la regleta, y saber qué podemos conectar y lo que no. Sigue leyendo, porque este artículo te puede salvar la vida.

¿Por qué se producen los incendios por la regleta?

¿Por qué se producen los incendios por la regleta?

Lo que se busca con una regleta es aumentar el número de conectores. Pero debes saber que si conectas demasiados aparatos a la misma podrías generar un incendio.

Por ello, es mejor prevenir a tener que lamentar después un episodio de este índole, que puedes disipar en la medida de que te enteres qué cosas no has de conectar a la regleta. Por muy útil que sea, igual tiene sus contras y hoy te las desvelaremos.

Los aparatos suelen recalentar la regleta

Los aparatos suelen recalentar la regleta

En consonancia con lo anterior, hay que acotar que la regleta puede recalentarse por los electrodomésticos que puedes tener conectado a ella. Si son muchos, el riesgo es mayor, y es justamente lo que pudiera ocasionar un incendio.

Claro, hoy en día los aparatos del hogar suelen ser fabricados para ahorrar energía. Resultan más seguros tenerlo, pero un despiste humano puede generar que en tu casa surja algún incidente. Así que, toma nota porque esto te interesa.

Las dos caras de la moneda

Las dos caras de la moneda

Tener una regleta en casa es algo de lo más común. Además, es un artículo económico que no supone mayor complicación para empezar a darle uso.

Sin embargo, no es tan inofensivo como parece, ya que si lo utilizas de forma inadecuada puedes verte en apuros, como por ejemplo, un incendio.

La recomendación es que no conectes tantos electrodomésticos, porque pudiera conllevar a este tipo de eventos que se pueden prevenir.

Las ollas de cocción lenta

Las ollas de cocción lenta

Si tienes en tu lista de electrodomésticos una olla de cocción lentes y sueles conectarla a la regleta, te aconsejamos que dejes de hacerlo porque podría generar un incendio en tu hogar.

Las ollas de este tipo necesitan de mucha energía, pero también requieren de un gran cantidad de electricidad durante un tiempo prologando. Esto puede suponer un riesgo si la tienes enchufada en la regleta. Mejor conéctala a la corriente directa.

Dile no a la cafetera enchufada en la regleta

Dile no a la cafetera enchufada en la regleta

Sabemos que el café es de esas bebidas que no falta en el día a día, pero usar la cafetera implica de conocimiento. Porque aunque no lo creas, este electrodoméstico pudiera ocasionar un incendio si lo conectas a una regleta.

Se trata de un artículo que consume mucha energía porque precisamente tiene la tarea de convertir granos en una bebida. Por lo tanto, no es idóneo usar la regleta porque el artefacto en sí trabaja mucho como para estar enchufado a dicho artículo.

La tostadora y sus riesgos

La tostadora y sus riesgos

Tener una tostadora en casa resulta de mucha utilidad. Sobre todo, porque nos permite solventar un desayuno con pan de una forma rápida y el resultado será riquísimo.

Ahora bien, no todo es tan idílico como parece, puesto que es un electrodoméstico que cuando lo pones a funcionar va a consumir demasiada energía para poder tostar el alimento.

Si está enchufado en una regleta puede que se calienten los cables y es altamente peligroso.

No conectes el microondas a una regleta

No conectes el microondas en una regleta

Otro de los electrodomésticos con los que debes tener mucho cuidado es el microondas. Prácticamente lo usamos todos los días, pero si tú lo pones en una regleta, desde ya deberías dejar de conectarlo de esa manera.

El consumo de energía que deriva del mismo es enorme porque cumple con diferentes funciones como: descongelar, gratinar o calentar. Para evitar un incendio, mejor conéctalo a la corriente de la pared, y que sea individual.

El refrigerador

El refrigerador

Tanto los refrigeradores como congeladores tampoco han de ir en un regleta. Si lo tienes así no es lo adecuado, porque hay riesgos de que ocurra un incendio, y tal vez no sabías que era posible.

El motivo de ello sigue siendo el mismo que el de los casos anteriores. El aparato supone un gasto de energía demasiado grande, y si se enchufan otra cosas allí habrían más riesgos. Es más, puede que se te corte la luz por esta razón.

Los productos de peluquería se conectan solos

Los productos de peluquería se conectan solos

Ten en cuenta que tu plancha, secador, rizadora y demás artículos de peluquería tienen que conectarse solos.

Estamos en presencia de artefactos que tienen una gran carga eléctrica y, por supuesto, consumen bastante energía.

En tal sentido, si los pones en una regleta se pueden sobrecalentar y podrían ocasionar un incendio. Además, si hay contacto con agua el peligro es enorme.

Qué son los ovarios poliquísticos

El síndrome de ovarios poliquísticos afecta a los ovarios, que forman parte del aparato reproductor femenino. Son glándulas que vienen en un par, que son las que producen los óvulos femeninos, que son fundamentales, para la reproducción humana, ya que los óvulos son los que se fecundan por medio de los espermatozoides masculinos, para formar los fetos humanos.

¿Qué más hacen los ovarios?

¿Qué más hacen los ovarios?

Pero eso no es lo único que hacen los ovarios, porque al ser glándulas, se encargan de producir hormonas como la progesterona y el estrógeno que tienen funciones muy importantes en la manera en que se desarrollan las características fenotípicas femeninas, tales como el tamaño del busto, la forma que tiene el cuerpo femenino y la cantidad del vello corporal que se produce.

Otra función relevante de los ovarios es la manera en la que participan en los ciclos menstruales, los ciclos de fertilidad femeninos y en el embarazo. Por esas funciones, se encuentran situados estratégicamente a los lados del útero de las mujeres.

¿Qué son los quistes?

De manera común, son los quistes una cavidad o una bolsa de tejido que se encuentra cerrada y puede estar rellena de líquido, aire, pus o cualquier otro producto. Pueden formarse en el interior del tejido del organismo, por ejemplo, hay quistes en los pulmones que están llenos de aire. También hay quistes que se forman dentro del sistema linfático o dentro o alrededor de los riñones, que están rellenos de líquidos.

Igualmente, es posible que se forme un quiste por la presencia de ciertos parásitos como los cestodos o los nematodos y se localizan en el sistema muscular, en los ojos, los pulmones, el cerebro o el hígado. También son comunes en la piel, cuando se sufre de acné y causa que una glándula sebácea quede bloqueada, o simplemente se forma alrededor de algo que se encuentre pegado a la piel.

Normalmente, se trata de quistes benignos, aunque en oportunidades causan dolor y modificaciones en la apariencia de las personas. El hecho de que sean benignos no quiere decir que debemos ser descuidados con ellos, porque en algunas oportunidades es posible que se infecten y necesiten de tratamiento por causa de la inflamación y del dolor que causan. Dependiendo del lugar en que se encuentre el quiste, puede ser drenado o extirpado, incluso por medio de cirugía.

¿Qué es el síndrome de ovarios poliquísticos?

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¿Qué es el síndrome de ovarios poliquísticos?

El de los ovarios poliquísticos se trata de un síndrome normalmente benigno, que tiene una causa hormonal, muy común entre las mujeres que se encuentran en etapa de reproducción, que puede causar períodos menstruales infrecuentes o que se prolongan mucho, así como existe la posibilidad de que la mujer que lo padece produzcan altos niveles de andrógenos, que son hormonas masculinas.

Además, este síndrome de ovarios poliquísticos se caracteriza porque en los ovarios se desarrollen múltiples acumulaciones pequeñas de líquido, que reciben el nombre de folículos, y que causan que los ovarios no liberen con regularidad los óvulos. De hecho, los ovarios podrían aumentar de tamaño, tener folículos en su interior o alrededor de los óvulos, y el resultado puede ser que los ovarios dejen de realizar sus funciones normales.

¿Cuál es la causa del síndrome de ovarios poliquísticos?

Se desconoce cuál es la causa concreta del síndrome de ovarios poliquísticos, pero cuando se descubre a tiempo y se toman las medidas correspondientes, junto con una progresiva pérdida de peso, se reduce el riesgo de que se presenten complicaciones posteriores, como dolencias coronarias o diabetes tipo 2.

¿Cuándo se pueden presentar los síntomas del síndrome de ovarios poliquísticos?

¿Cuándo se pueden presentar los síntomas del síndrome de ovarios poliquísticos?

Es normal que los signos del síndrome de ovarios poliquísticos pueden aparecer desde la primera vez que se menstrua, en la pubertad. Pero puede ser que aparezca mucho tiempo después, en respuesta a algún estímulo, como un incremento importante de peso.

No obstante, es posible que entre los síntomas que exhibe este tipo de síndrome, se pueden encontrar:

  • Exceso de andrógeno. Cuando se tienen concentraciones elevadas de hormonas de tipo masculino, puede hacer que aparezcan elementos físicos, que pueden representarse en la aparición de vello corporal o facial, también llamado hirsutismo, y pueden ocurrir casos graves de acné e incluso una especia de patrón de calvicie masculina.
  • Períodos de menstruación irregulares. La aparición de menstruaciones irregulares, prolongadas o infrecuentes, o de retraso de la menstruación son las evidencias más comunes de sufrir del síndrome de ovarios poliquísticos, como sería el caso de que pasen más de 35 días entre períodos, menorragia, lo que significa un período anormalmente abundante, o tener menos de 9 menstruaciones durante el año.

¿Existen factores de riesgo en el síndrome de ovarios poliquísticos?

Aunque no se sabe cuál es la causa concreta de este síndrome, si han podido identificarse factores de riesgo para su aparición, entre los que se encuentran:

  • Exceso de andrógeno: cuando los ovarios producen una concentración anormalmente alta de andrógenos, con la aparición de acné e hirsutismo.
  • Factores hereditarios: las investigaciones científicas han demostrado que la presencia de determinados genes podría tener una relación con la presencia de este síndrome.
  • Poca inflamación: en este caso, el término es empleado para hacer referencia a la producción de las sustancias que emplean los glóbulos blancos para luchar contra las infecciones. Según las investigaciones, las mujeres que sufren del síndrome de ovarios poliquísticos sufren al mismo tiempo de una clase de inflamación de baja intensidad, que estimula a los ovarios poliquísticos para que produzcan andrógenos, que a la larga puede traducirse en un trastorno de vasos sanguíneos o del corazón.
  • Exceso de producción de insulina: la hormona de la insulina se produce en el páncreas, y es lo que facilita que las células adquieran la energía que necesitan del azúcar del organismo. Cuando las células se tornan resistentes a la insulina, el nivel de glucosa en la sangre se incrementa y el organismo va a producir mayor cantidad de insulina. Ahora bien, la insulina en exceso puede provocar un incremento en los niveles de andrógeno, lo cual, definitivamente, causará dificultad para la normal ovulación.

¿Hay complicaciones asociadas con el síndrome de ovarios poliquísticos?

¿Hay complicaciones asociadas con el síndrome de ovarios poliquísticos?

Si, y es posible que se presenten condiciones como infertilidad, incremento de la presión arterial por causa del embarazo, diabetes gestacional, abortos espontáneos, nacimientos prematuros, esteatohepatitis no alcohólica causada por grasas acumuladas en el hígado, síndrome metabólico, prediabetes o diabetes tipo 2, sangrado uterino anormal, trastornos de alimentación, ansiedad, depresión y hasta apnea del sueño.