Por más sofisticado que parezca, el mundo del vino también vive sus revoluciones silenciosas. No todo lo bueno tiene que venir con etiqueta francesa o precio de reserva. A veces, la excelencia se esconde tras un envase modesto y un precio al alcance de todos. Así lo demuestra el último informe de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que ha desatado un auténtico revuelo entre aficionados, bodegueros y supermercados.

Los resultados de la investigación de la OCU han confirmado lo que muchos ya sospechaban y otros se negaban a creer: algunos de los mejores vinos de España no están en las vinotecas de lujo, sino en los lineales de tu supermercado de confianza. Y sí, entre ellos destaca más de un vino de Mercadona que ha sorprendido incluso a sumilleres profesionales.

De la góndola al podio: así analiza la OCU los vinos del supermercado

La OCU, conocida por sus análisis independientes y rigurosos, ha realizado una cata a ciegas de más de 30 vinos tintos jóvenes —todos disponibles en grandes cadenas como Mercadona, Carrefour, Lidl o Alcampo— para comprobar que la calidad no siempre está reñida con el precio. El objetivo era claro: identificar cuáles ofrecen la mejor relación calidad-precio del mercado.

El jurado, compuesto por expertos catadores y enólogos, evaluó criterios como aroma, sabor, estructura, equilibrio, persistencia y etiqueta. Pero también tuvo en cuenta aspectos más terrenales: el precio por botella, la claridad de la información al consumidor y el impacto medioambiental del envase. De este cruce de variables nació un ranking que, más allá del paladar, apela al sentido común del consumidor moderno.

Entre las principales conclusiones, la OCU destaca que el 40% de los vinos analizados obtienen una calificación de “muy buena calidad”, lo que derriba de un plumazo el prejuicio de que un vino de menos de 5 euros no puede estar a la altura. Pero la sorpresa no termina ahí: muchos de los mejor valorados pertenecen a marcas blancas o etiquetas poco conocidas, algo que abre un nuevo horizonte de posibilidades para los amantes del vino con presupuesto limitado.

Mercadona, protagonista silencioso del ranking

Uno de los grandes protagonistas del informe es, sin duda, Mercadona. El gigante valenciano no solo ha logrado colarse en el podio con uno de sus tintos más populares, sino que ha demostrado tener un olfato fino para seleccionar a sus proveedores vinícolas. El “Castillo de Liria Tinto Joven” —producido por la bodega Vicente Gandía— ha sido calificado por la OCU como uno de los mejores en relación calidad-precio, superando a vinos de renombre que duplican su coste.

Con un precio que ronda los 2,50 euros, este vino ha conseguido destacar por su equilibrio, su perfil frutal y su facilidad para acompañar tanto un tapeo informal como una comida más elaborada. Y no es un caso aislado. Mercadona también aparece en el informe con otras referencias que, sin estar entre las primeras posiciones, ofrecen una calidad más que aceptable para su coste.

La OCU resalta que este tipo de hallazgos confirman que las grandes cadenas no solo compiten por precio, sino también por la selección y el control de calidad que ejercen sobre sus productos. En ese sentido, Mercadona ha sabido construir una oferta vinícola coherente, accesible y, ahora lo sabemos, digna de reconocimiento.

Lidl y Carrefour también brindan alto

Pero el informe de la OCU no deja todo el protagonismo a Mercadona. Otras cadenas como Lidl y Carrefour también han sabido ganarse un sitio en el ranking. El “Cepa Lebrel Crianza”, disponible en Lidl por menos de 3 euros, ha sido uno de los más elogiados por los catadores: expresivo, elegante y con matices que recuerdan a vinos de gamas superiores.

Carrefour, por su parte, ha sorprendido con su “Marqués de Sandoval”, un vino tinto que también ha escalado posiciones en el listado de la OCU. Lo que estos casos tienen en común es que rompen con el mito de que solo las denominaciones de origen más prestigiosas ofrecen calidad. De hecho, la OCU insiste en que muchos de estos vinos, pese a no contar con DO reconocidas como Rioja o Ribera del Duero, presentan una elaboración cuidada y una complejidad aromática digna de vinos mucho más caros.

Lo interesante es que todos estos productos pueden encontrarse fácilmente en supermercados ordinarios, lo que democratiza el acceso a buenos vinos y convierte la compra diaria en una oportunidad para explorar y sorprenderse.

¿Cómo elegir el mejor vino según la OCU?

Además de presentar su ranking, la OCU ofrece recomendaciones prácticas para quienes quieren afinar su paladar sin vaciar su cartera. Entre los consejos más útiles se encuentran:

• No fijarse solo en la etiqueta: muchas veces el diseño o el nombre no son indicativos de calidad. Es preferible guiarse por análisis independientes, como los de la OCU.
• Comprobar el año de cosecha: en vinos jóvenes, lo ideal es que no pasen más de dos años desde la vendimia. La OCU advierte que algunos supermercados aún venden referencias con añadas demasiado antiguas para su tipología.
• Evitar temperaturas extremas en casa: la conservación afecta directamente al sabor. Según la OCU, es habitual que los vinos de supermercado sufran cambios de temperatura en el transporte o el almacenamiento en el hogar, lo que puede alterar su perfil.
• Apostar por vinos sin pretensiones: para consumo diario, un vino joven y fresco suele ofrecer mejor resultado que uno envejecido mal conservado. La OCU remarca que en los vinos de menos de 5 euros, la simpleza suele jugar a favor del disfrute.

Estos apuntes, lejos de sonar como lecciones de sumiller, están pensados para el consumidor medio. La OCU se enfoca en acercar el conocimiento técnico al día a día, sin tecnicismos innecesarios y con una mirada honesta sobre lo que realmente importa: disfrutar del vino.

Si alguna vez pensaste que renovar el baño era cosa de reformas costosas y líos interminables, Lidl acaba de tirar abajo esa idea con una propuesta que parece sacada de una revista de diseño escandinavo. La cadena alemana lo ha vuelto a hacer: ha lanzado un mueble de baño que une estética, funcionalidad y sostenibilidad, todo por 29,99 euros. Una auténtica joya para quienes quieren un cambio de look sin vaciar la cartera.

Hablamos del mueble bajo lavabo Verona, una solución elegante, práctica y sorprendentemente económica que promete cambiar por completo el aspecto de tu baño. Y lo mejor: sin obras, sin complicaciones y, como ya es costumbre en Lidl, sin renunciar a la calidad.

Lidl: un diseño nórdico que enamora a primera vista

Lo primero que salta a la vista del mueble de baño Verona de Lidl es su diseño. Líneas rectas, limpias, sobrias. Una estética clara que evoca el estilo nórdico con ese toque cálido y acogedor que tanto gusta. Su acabado en imitación roble Wotan le aporta un aire natural que combina con casi cualquier estilo decorativo, desde el más minimalista hasta los ambientes rústicos o incluso industriales.

A diferencia de muchos muebles que sacrifican diseño por precio, este modelo sorprende por su elegancia. Los tiradores en acabado plata mate añaden un punto de distinción sin romper la armonía del conjunto.

Sus dimensiones —64,1 cm de ancho, 54,8 cm de alto y 27,7 cm de fondo— lo hacen perfecto para baños pequeños o medianos. Encaja con discreción debajo del lavabo sin entorpecer el paso, y ofrece el espacio justo para guardar lo esencial sin parecer voluminoso. Una solución inteligente para esos rincones que pedían a gritos un poco de orden y estilo.

Practicidad a prueba de baños reales

Más allá de su estética, el mueble Verona de Lidl ha sido pensado para facilitarte la vida. Su estructura está fabricada en tablero de partículas con revestimiento de resina de melamina, lo que lo convierte en una pieza resistente al uso diario, a los arañazos y a la humedad. Y en zonas tan delicadas como el baño, eso es crucial.

Una de sus grandes ventajas es la abertura semicircular en la parte superior, diseñada para cubrir las antiestéticas tuberías del lavabo sin impedir el acceso a ellas. Así, consigues un baño visualmente más limpio y organizado sin renunciar a la funcionalidad.

El interior está bien aprovechado, permitiendo almacenar desde rollos de papel higiénico hasta productos de limpieza, cosméticos o toallas pequeñas. Y todo se mantiene accesible y protegido tras sus puertas con bisagras de calidad. Una solución ideal para quienes valoran el orden sin renunciar al diseño.

Además, el montaje es sencillo y viene prácticamente ensamblado, lo que supone otro alivio. En cuestión de minutos puedes tenerlo listo para usar. No necesitas herramientas complejas ni conocimientos de bricolaje. Solo ganas de transformar tu baño por menos de lo que cuesta una cena para dos.

Sostenible y certificado: un plus con conciencia

En tiempos donde cada vez valoramos más de dónde vienen las cosas, Lidl ha querido ir un paso más allá. Este mueble de baño cuenta con certificación PEFC, lo que garantiza que la madera utilizada proviene de bosques gestionados de manera sostenible y fuentes controladas.

No es un detalle menor, especialmente en un producto de este rango de precio. Mientras otras marcas sacrifican el compromiso medioambiental para reducir costes, Lidl demuestra que es posible ofrecer productos accesibles sin renunciar a la responsabilidad.

Este gesto convierte al mueble Verona no solo en una opción estética y funcional, sino también ética. Elegirlo es apostar por un consumo más consciente, algo que cada vez más consumidores tienen en cuenta a la hora de llenar el carrito, incluso si es en la sección de hogar del supermercado.

Trucos para cuidarlo y mantenerlo como nuevo

Aunque el mueble Verona está diseñado para soportar el uso diario, con unos pocos cuidados se puede mantener impecable durante años. Lo ideal es limpiarlo con un paño suave ligeramente humedecido con agua. Si aparece alguna mancha más rebelde, bastará con unas gotas de jabón neutro. Hay que evitar productos abrasivos o estropajos que puedan dañar el acabado de melamina.

Otro detalle importante: como en cualquier espacio con alta humedad, conviene ventilar el baño con frecuencia. Esto evita la acumulación de condensación que, con el tiempo, puede afectar a cualquier mobiliario, incluso a los más resistentes.

Y si quieres sumar un toque extra de confort, puedes colocar bolsitas aromáticas o ambientadores suaves en su interior. Así, además de tener un baño organizado, también conseguirás que huela siempre bien. Un gesto pequeño con mucho efecto.

Lidl vuelve a sorprender con una propuesta irresistible

Lidl lleva tiempo demostrando que no solo sabe de alimentación. Su sección de hogar se ha convertido en un auténtico fenómeno entre quienes buscan diseño a buen precio. Ya lo vimos con sus zapateros compactos, sus mesas auxiliares multiusos o sus estanterías minimalistas. Ahora, le toca el turno al baño. Y el resultado, una vez más, no defrauda.

El mueble Verona es perfecto para quienes viven en pisos de alquiler, tienen una segunda residencia o simplemente quieren renovar su baño sin meterse en gastos. Por menos de 30 euros, obtienes estilo, almacenamiento y funcionalidad en una sola pieza.

Eso sí, hay una advertencia importante: este mueble no está disponible en tiendas físicas. Solo se vende en el bazar online de Lidl, así que si te ha convencido, más vale no pensárselo demasiado. Ya sabemos cómo vuelan este tipo de productos.

Busca en la web de Lidl por su nombre completo, Mueble para debajo del lavabo Verona, y si lo encuentras disponible, haz clic sin dudar. Porque en un abrir y cerrar de ojos, podrías tener en casa ese cambio que llevabas tiempo queriendo hacer… sin reformas, sin líos y con mucho estilo.

En los últimos meses, hay un desayuno que se ha ganado a pulso un lugar en la rutina de miles de españoles: el açai bowl. Colorido, nutritivo, y sobre todo, tremendamente fotogénico. Lo hemos visto en cafeterías modernas, en menús de brunch y, sobre todo, en TikTok. Pero lo que pocos esperaban es que Aldi llegara para democratizar esta tendencia global. Y lo ha hecho con un producto estrella: un yogur vegetal de coco, maracuyá y açai que no solo ha arrasado en redes, sino también en las estanterías.

Por 1,59 euros, este producto de Aldi se ha convertido en la base perfecta para crear en casa el desayuno más viral del momento. Sin necesidad de complicarse, sin gastar de más, y con un sabor que conquista desde la primera cucharada. ¿Te lo vas a perder?

Una fruta amazónica con historia milenaria y un éxito global

El açai, pequeño y de color púrpura intenso, crece en las palmas del norte de Brasil. Durante siglos, esta fruta fue consumida por comunidades indígenas del Amazonas como parte esencial de su alimentación. Pero fue en las últimas dos décadas cuando su popularidad se disparó más allá de sus fronteras, primero en Estados Unidos y luego en Europa.

¿Qué tiene esta baya que tanto atrae? Por un lado, un perfil nutricional impresionante: es rica en antioxidantes, especialmente antocianinas, que ayudan a proteger nuestras células del envejecimiento prematuro. También contiene grasas saludables, fibra y un leve toque a frutos rojos con matices terrosos que la hace única. Aldi, consciente de este auge y de su atractivo entre el público joven, ha sabido aprovechar el momento exacto para lanzar un producto adaptado al mercado actual. Y así nació el yogur vegetal My Vay, una creación pensada para todos aquellos que quieren cuidarse sin renunciar al sabor, a un buen desayuno y a la estética que triunfa en redes sociales.

El yogur de Aldi que se volvió viral en TikTok

Uno de los principales catalizadores del éxito de este producto de Aldi ha sido TikTok. Numerosos creadores de contenido han compartido sus recetas de açai bowl utilizando como base este yogur vegetal. Lo presentan como una solución rápida, económica y saludable para empezar el día con energía. Y no les falta razón.

El yogur My Vay de coco, maracuyá y açai contiene una textura cremosa, una mezcla de sabores exóticos y una base vegetal 100 %, lo que lo convierte en una opción ideal tanto para veganos como para quienes buscan reducir su consumo de productos lácteos. Por solo 1,59 euros, el envase permite preparar uno o incluso dos bowls, dependiendo del apetito y la cantidad de toppings que se le agregue.

Qué es exactamente un açai bowl y cómo prepararlo en casa

El açai bowl no es solo un plato bonito. Es una comida completa, equilibrada y versátil. Tradicionalmente, en Brasil se sirve como un batido espeso de açai congelado, mezclado con otras frutas como plátano o fresas, y cubierto con toppings variados. En España, el plato ha adoptado una versión más creativa y personalizable.

Gracias al yogur vegetal de Aldi, ahora es posible recrear esta receta sin tener que comprar puré de açai congelado ni buscar ingredientes difíciles de encontrar. Solo se necesita este producto como base y elegir los toppings favoritos: rodajas de plátano, fresas frescas, arándanos, granola crujiente, semillas de chía, coco rallado o crema de cacahuete.

El resultado es un desayuno completo, visualmente atractivo y muy nutritivo. Y lo mejor: se prepara en menos de cinco minutos. Ideal para quienes buscan un momento saludable sin sacrificar tiempo ni sabor. Además, este tipo de desayunos tiene la ventaja de ser saciante, perfecto para quienes desean controlar el apetito entre comidas. Gracias a los antioxidantes del açai y los nutrientes del resto de ingredientes, es también un aporte saludable para el organismo.

Aldi y su apuesta por los productos vegetales de calidad

El éxito del yogur My Vay no es casualidad. Forma parte de una estrategia mucho más amplia de Aldi por posicionarse como referente en productos vegetales de calidad. En los últimos años, la cadena alemana ha ampliado su gama de alternativas veganas y vegetarianas, conscientes de un cambio en los hábitos de consumo.

La marca My Vay se ha convertido en uno de sus estandartes. Desde yogures y bebidas vegetales hasta postres sin lácteos, todos con una filosofía clara: ingredientes sencillos, buen sabor y precios económicos. Este enfoque ha permitido a Aldi diferenciarse en un mercado cada vez más competitivo.

Además, la cadena ha sabido jugar sus cartas con inteligencia. Al elegir un producto que combina tendencia, salud y estética, ha logrado generar conversación en redes y atraer a un público joven, consciente y exigente.

No es solo una cuestión de moda. El auge de productos como este demuestra que hay un interés creciente por opciones que respeten tanto el bienestar personal como el del planeta. Y Aldi está demostrando que no hace falta gastar una fortuna para sumarse a ese cambio.

El futuro del desayuno: saludable, bonito y accesible

¿Estamos ante una nueva era del desayuno? Todo parece indicar que sí. Lo que antes era una comida rápida y a menudo descuidada, hoy se ha convertido en un ritual. Y en ese ritual, el açai bowl ha llegado para quedarse. Por su sabor, por su color y por lo bien que queda en una fotografía.

Pero más allá del aspecto visual, lo que realmente ha enamorado a los consumidores es la facilidad con la que se puede incorporar a la rutina diaria. Y en eso, Aldi ha sabido marcar la diferencia. Con un solo producto, accesible, rico y fácil de usar, ha puesto en manos de todos la posibilidad de disfrutar de un desayuno que hasta hace poco parecía exclusivo de locales especializados.

Aunque hay muchas personas que deciden ir al gimnasio para ponerse en forma, cada vez más son los que deciden ejercitarse en su propia casa gracias a las máquinas de fitness que se pueden encontrar en cada vez más tiendas y cadenas, entre las que se encuentra Lidl, donde se ofrecen distintas opciones.

Entre todos sus productos destinados al entrenamiento en el hogar tenemos que destacar su alternativa perfecta a la cinta de correr, que podemos encontrarla en su tienda online por menos de 100 euros, siendo de esta forma un precio difícil de igualar y que la hace ser ideal para ejercitarse con total comodidad.

LIDL TE AYUDA A PONERTE EN FORMA

Cada vez son más comercios no especializados como MediaMarkt, que ya rivaliza con Decathlon con su bicicleta estática top ventas, o Lidl, los que deciden sumar a su catálogo productos pensados para poder ponerse en forma desde la comodidad del hogar o incluso montarse todo un gimnasio en casa. Si quieres ponerte en forma, en la cadena alemana puedes encontrar muchos productos interesantes.

A medida que se va acercando el verano, llega el momento en el que muchas personas se ponen manos a la obra para tratar de mejorar su estado de forma de cara al verano. Y es por ello por lo que es muy interesante conocer algunas máquinas de fitness que puedan facilitar esta tarea, y mucho mejor si es a un precio económico, como se puede conseguir en la cadena germana.

LIDL VENDE LA ALTERNATIVA PERFECTA A LA CINTA DE CORRER

A las cintas de correr, como la que recientemente rebajó AliExpress a mitad de precio, hay que sumar otras máquinas para el hogar que pueden ser realmente útiles para ejercitarse en casa, con la comodidad que supone poder perder esos kilos de más sin necesidad de ir al gimnasio. De esta forma, se puede aprovechar cualquier momento para practicar ejercicio en casa.

En este caso tenemos que hablar del Swing Stepper con barra y cintas elásticas Crivit, un modelo que está disponible actualmente a precio de outlet y que puede ser la solución perfecta para que puedas comenzar tu «Operación bikini» de cara al verano que arranca en apenas unos pocos meses. Es el momento ideal para lograrlo, aunque no será suficiente con ejercicio físico, sino que tendrás que acompañarlo de una buena alimentación.

ASÍ ES EL SWING STEPPER DE LIDL

El Swing Stepper de Lidl es una opción perfecta para hacer ejercicio en casa, siendo mucho más saludable y beneficioso de lo que se pueda pensar para mantenerse en forma, incluso más que las actividades habituales como salir a andar, ir a correr o subirse en una cinta para andar. Además, es perfecto para quienes están bajos de forma o si se padece sobrepeso.

Una de las grandes ventajas de esta máquina de fitness es un ejercicio sin impactos, a diferencia de lo que sucede con la marcha o la carrera, con lo que ayuda a cuidar mucho más las articulaciones, beneficiando de esta forma a la salud y el bienestar del cuerpo. De esta forma, permite ponerse en forma de una manera más progresiva y suave.

UNA MÁQUINA DE LIDL PERFECTA PARA TODOS LOS NIVELES

El Swing Stepeer Crivit que podemos encontrar a la venta en Lidl es un modelo muy completo, que dispone de barra y manillar para poder sujetarse y mejorar tanto la estabilidad como la comodidad durante la práctica del ejercicio físico, pero también incluye otras características interesantes.

Una de ellas es que incorpora mosquetones y cintas tensoras, a través de las cuales es posible ejercitarse a un nivel superior y trabajar también el tren superior, al mismo que se hacen los steps. Así pues, con esta máquina de fitness puedes contar con un ejercicio muy completo para poder ponerte en forma.

RUTINAS A MEDIDA CON EL SWING STEPPER DE LIDL

De esta manera, con solo hacerse con este Swing Stepper Crivit, que está rebajado a 74,99 euros, se puede empezar a ejercitarse con una rutina más sencilla, con sesiones de entre diez y veinte minutos de stepping con las manos situadas en el manillar. Este es un ejercicio cómodo y sencillo que incluso se puede practicar mientras ves la televisión o escuchas música.

A medida que se va cogiendo forma, se pueden ir realizando sesiones de mayor duración e intensidad, e incluso empezar a utilizar las bandas elásticas para mover los brazos junto a los pies, consiguiendo de esta forma un ejercicio aún más completo.

QUEMA CALORÍAS CON ESTE PRODUCTO DE LIDL

Al añadir más grupos musculares al ejercicio y no limitarse solo a los steps, se aumenta el gasto calórico, por lo que se queman más calorías de forma más rápida y efectiva, al mismo tiempo que se consigue tonificar glúteos, muslos, gemelos e incluso los brazos, los hombres, la espada y el pecho.

Con las cintas tensoras se puede disfrutar de una gran libertad de movimientos, por lo que una vez que comiences a familiarizarte con ellas, podrás ejercitar prácticamente cualquier parte del tren superior del cuerpo. Dadas sus prestaciones y su precio, este Swing Stepper de Lidl es una opción que debes tener en cuenta para ponerte en forma.

BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO CON EL SWING STEPPER DE LIDL

Hacer ejercicio con el Swing Stepper de Lidl tiene muchas ventajas, y es que gracias a ellos se puede conseguir hacer ejercicio en casa sin tener que hacer un gran desembolso económico. Se trata de un aparato que te permite imitar el movimiento que se hace al subir unas escaleras, pero sin moverte del sitio, con toda la comodidad y mientras escuchas música o ves la televisión.

Al utilizar este aparato se consigue mejorar la resistencia cardiovascular al mismo tiempo que sirve para tonificar y moldear el cuerpo de cintura para abajo, pero en este caso, gracias a sus cintas tensoras también se puede ejercitar al mismo tiempo el tren superior, favoreciendo la quema de grasas y tonificando los músculos.

OTRAS VENTAJAS DEL SWING STEPPER DE LIDL

A los beneficios ya mencionados hay que sumar que se trata de una máquina de fitness que se adapta a todo tipo de usuarios, tanto de edad como de capacidad y condición física. No obstante, al usar este Swing Stepper de Lidl, si estás en baja forma, se recomienda empezar por pequeñas sesiones para ir incrementando la exigencia de forma progresiva.

Con utilizarlo solo unos minutos al día, podrás mejorar la resistencia y deshacerte de esos kilos de más que seguro que te preocupan para el verano. Además, por su condición, se reducen los impactos sobre las articulaciones, sobre todo si lo comparamos con otras actividades como correr o caminar.

El desempleo aún golpea con fuerza a muchos sectores, el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) ha puesto el foco en un colectivo que suele quedar al margen de las oportunidades: las mujeres mayores de 45 años. Para ellas, existe un subsidio específico que puede alcanzar los 11.520 euros, un alivio necesario en la búsqueda de reinserción laboral.

Esta ayuda mensual de 480 euros no solo representa un empujón económico, sino también un compromiso del Estado, a través del SEPE, para acompañar a estas mujeres en una etapa de su vida profesional que, muchas veces, se torna cuesta arriba. A continuación, te contaremos todo lo que necesitas saber si tú o alguien cercano cumple con las condiciones para acceder.

Una ayuda vital cuando se agota la prestación: ¿en qué consiste este subsidio del SEPE?

Este subsidio especial, gestionado por el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), está pensado para mujeres desempleadas de 45 años o más que han agotado la prestación contributiva por desempleo. Es decir, no se trata de una ayuda inicial, sino de un recurso que entra en acción cuando ya no hay derecho a seguir cobrando el paro.

La cuantía mensual es de 480 euros, lo que equivale al 80% del IPREM (Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples), una referencia económica utilizada por la administración pública para otorgar ayudas y subsidios. Pero lo verdaderamente importante no es solo la cantidad mensual, sino la duración del beneficio: hasta 24 meses si la solicitante tiene cargas familiares, lo que puede significar un total de 11.520 euros. En caso de no tener cargas, la duración máxima será de seis meses.

Este subsidio del SEPE busca, por encima de todo, que las mujeres mayores de 45 años no se queden atrás. Según diversos estudios laborales, este grupo enfrenta mayores dificultades de acceso al mercado laboral, debido tanto a prejuicios como a la falta de formación adaptada a las nuevas demandas del mundo laboral.

¿Quién puede acceder? Requisitos indispensables para solicitar la ayuda

Aunque el objetivo del subsidio es ayudar a un colectivo vulnerable, el SEPE establece ciertos requisitos específicos para asegurar que la ayuda llegue a quienes verdaderamente la necesitan. Aquí los detallamos:

• Ser mujer y haber cumplido los 45 años al momento de agotar la prestación contributiva por desempleo.
• Haber consumido por completo el paro y no tener derecho a otra prestación contributiva.
• Estar inscrita como demandante de empleo y mantener dicha inscripción durante todo el período en que se recibe el subsidio.
• No haber rechazado ofertas de trabajo adecuadas ni programas de formación ofrecidos por los servicios públicos de empleo.
• No superar el 75 % del Salario Mínimo Interprofesional (SMI) en ingresos mensuales. En 2025, esto equivale aproximadamente a 850 euros al mes.

Además, en caso de tener cargas familiares (hijos menores o personas dependientes a cargo), es fundamental poder demostrarlo mediante la documentación adecuada. Esto determinará si la duración del subsidio será de seis meses o se extenderá hasta los 24. El SEPE también tiene en cuenta otros factores como la situación de convivencia, los ingresos del núcleo familiar y la posible percepción de otras ayudas públicas, por lo que es fundamental revisar los detalles de cada caso antes de presentar la solicitud.

Cómo iniciar el trámite: pasos para solicitar el subsidio del SEPE

El proceso de solicitud del subsidio puede realizarse de manera presencial, acudiendo a las oficinas del SEPE, o a través de su sede electrónica, lo cual resulta mucho más rápido y cómodo. En ambos casos, es importante que el trámite se inicie dentro del plazo establecido: 15 días hábiles desde que se agota la prestación contributiva. Los pasos a seguir son los siguientes:

• Inscripción como demandante de empleo: Este es el primer paso y debe mantenerse durante todo el tiempo en que se reciba el subsidio.
• Acceder a la sede electrónica del SEPE o pedir cita previa para atención presencial.
• Rellenar el formulario de solicitud, que incluye una declaración de rentas y la situación familiar.
• Presentar la documentación necesaria.

El SEPE suele emitir la resolución del expediente en un plazo de 15 a 30 días. Una vez concedido, el primer pago del subsidio se recibe de forma retroactiva desde la fecha de solicitud, siempre que todo esté en regla.

Documentación necesaria: qué presentar para no quedarse fuera

Uno de los errores más comunes al solicitar ayudas públicas es no presentar la documentación completa o no hacerlo en los plazos indicados. En el caso del subsidio del SEPE para mujeres mayores de 45 años, esto puede derivar en la denegación del beneficio.

Para evitarlo, conviene tener preparados los siguientes documentos: documento Nacional de Identidad (DNI) o NIE en vigor; certificado que acredite el agotamiento de la prestación contributiva por desempleo; justificante de inscripción como demandante de empleo; libro de familia o documento que acredite cargas familiares (si corresponde); certificados de empadronamiento, especialmente si se vive con otras personas, para acreditar la unidad familiar, y declaración de rentas y, en algunos casos, justificantes de ingresos, como nóminas o certificados bancarios.

Además, si se opta por la vía digital, será necesario contar con certificado digital, DNI electrónico o Cl@ve PIN, herramientas que permiten firmar electrónicamente y completar el trámite sin salir de casa.

Compromisos y mantenimiento del subsidio: lo que no se debe descuidar

Una vez concedido el subsidio, no basta con sentarse a esperar cada pago mensual. El SEPE exige una serie de compromisos que deben cumplirse rigurosamente para no perder el derecho a seguir percibiendo la ayuda. Durante el tiempo que dure el subsidio, es obligatorio:

• Renovar la demanda de empleo cuando corresponda.
• Acudir a las citas y entrevistas de trabajo propuestas por el SEPE.
• No rechazar cursos de formación ni ofertas laborales adecuadas.
• Informar de cualquier cambio en la situación económica, familiar o de convivencia.

Cualquier incumplimiento puede suponer la suspensión o extinción del subsidio. El SEPE realiza controles aleatorios y periódicos para verificar que los requisitos siguen cumpliéndose, por lo que conviene actuar con total transparencia y responsabilidad. Además, si durante el periodo de percepción del subsidio se encuentra empleo, es posible comunicarlo al SEPE y, en ciertos casos, compatibilizar parcialmente la ayuda, dependiendo del tipo de contrato y jornada laboral.

En los hogares españoles, la merluza es una invitada habitual. Blanca, versátil y de textura suave, se ha ganado su lugar como una de las opciones favoritas para cocinar al horno, rebozada o a la plancha. Pero no todo lo que parece merluza lo es. Y si es congelada, aún menos. Así lo ha revelado recientemente un riguroso estudio de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que pone el foco en la calidad de los filetes que compramos sin mirar demasiado.

La investigación ha dejado al descubierto algo que muchos consumidores temían: no todos los supermercados ofrecen el mismo estándar de calidad cuando se trata de merluza congelada. Y, en este caso, hay dos cadenas que, según la OCU, han quedado especialmente mal paradas.

La investigación de la OCU: lupa sobre 18 productos de merluza congelada

El informe publicado por la OCU ha sido meticuloso. En total, se han analizado 18 productos de filetes de merluza congelada pertenecientes a marcas blancas y marcas reconocidas, todos disponibles en las principales cadenas de supermercados en España. El objetivo era sencillo en teoría, pero complejo en ejecución: comprobar qué productos respetan lo que prometen en su etiquetado, cuál es su calidad real y si el precio que pagamos corresponde con lo que recibimos.

Para ello, la OCU puso en marcha una batería de pruebas sensoriales, análisis de etiquetado, comprobaciones de peso neto y estudios del tipo de especie comercializada. El resultado ha sido una clasificación que, si bien no deja a nadie por debajo del aprobado, sí saca a la luz diferencias notables que deberían hacernos reflexionar como consumidores. Y en el fondo de la tabla, hay dos nombres que se repiten con preocupación: Alcampo y Carrefour.

Alcampo: la merluza que genera más dudas que confianza

El producto de marca blanca de Alcampo ha sido, sin lugar a dudas, el más señalado por la OCU. Con una puntuación de apenas 52 sobre 100, se sitúa en el último puesto de la comparativa. El problema no es únicamente su bajo rendimiento en las pruebas sensoriales —textura blanda, sabor plano y descongelado irregular—, sino, sobre todo, la poca transparencia de su etiquetado.

Según la OCU, se encontraron discrepancias preocupantes entre lo que indica el envase y lo que realmente contiene el producto. Por ejemplo, algunos filetes vendidos como “merluza del Cabo sin piel” no corresponden a esa especie en concreto. En lugar de la esperada Merluccius capensis o Merluccius paradoxus, el consumidor podría estar llevándose a casa un tipo de merluza diferente, de menor valor y calidad.

A esta confusión se suma otra cuestión importante: el peso. Los análisis detectaron diferencias entre el peso real del contenido y lo que figura en el etiquetado. Un detalle que no es menor, porque cuando se paga por peso, cada gramo cuenta. Literalmente.

Este cúmulo de errores y falta de precisión ha llevado a la OCU a posicionar a Alcampo como la opción menos fiable a la hora de comprar merluza congelada. Una sentencia contundente que resuena fuerte en una época donde los consumidores valoran más que nunca la transparencia y la calidad de lo que comen.

Carrefour: calidad discreta y problemas similares

Muy cerca de Alcampo, aunque ligeramente por encima en la tabla, se encuentra Carrefour. La OCU ha otorgado a su filete de merluza congelada una nota que apenas mejora la del anterior, y eso se debe a que las deficiencias detectadas son, en esencia, las mismas.

El etiquetado vuelve a estar en el centro de las críticas. Según la OCU, no se especifica con claridad la especie exacta del pescado, lo cual impide al consumidor saber con certeza qué está comprando. Esta falta de precisión puede dar pie a malentendidos, especialmente cuando hablamos de un producto que, visualmente, puede parecerse mucho a otros pero con diferencias claras en sabor, textura y origen.

En cuanto a la calidad culinaria, la merluza de Carrefour tampoco brilla. Los expertos que participaron en las pruebas sensoriales describieron una textura aguada tras la descongelación, con escasa firmeza y un sabor poco definido. Esto, en la práctica, limita mucho las posibilidades en la cocina: un filete que se deshace al tocarlo con la espátula no es el mejor aliado para una receta al horno o una sartén bien caliente.

La OCU, en su análisis, deja claro que el producto cumple con los mínimos legales, pero no alcanza el nivel de exigencia que los consumidores merecen. Y en un supermercado de esta envergadura, ese margen de mejora debería ser prioritario.

¿Qué debe mirar el consumidor antes de comprar merluza congelada?

La OCU no se ha limitado a señalar los errores: también ha ofrecido una guía clara y sencilla para que el consumidor pueda elegir mejor. Y es que, aunque las etiquetas no siempre nos lo pongan fácil, hay ciertos detalles que pueden marcar una gran diferencia.

Primero, el etiquetado. Es fundamental que la especie del pescado esté claramente identificada con su nombre científico. No es lo mismo un Merluccius hubbsi que una Merluccius australis. Aunque ambas son merluzas, su sabor, textura y valor nutricional pueden variar considerablemente.

Segundo, el peso neto sin glaseado. Muchas veces, el hielo añadido para proteger el producto durante la congelación puede representar hasta un 30% del peso total. Por eso, conviene revisar si el envase especifica cuánto de ese peso corresponde realmente al pescado. La OCU insiste en que esto es clave para evitar pagar por agua en lugar de por merluza.

Tercero, el país de captura. Aunque no siempre es obligatorio, cuando aparece, ofrece una pista importante sobre el origen y las condiciones de pesca. Las zonas FAO pueden parecer un código incomprensible, pero hay herramientas online —recomendadas por la propia OCU— que permiten traducirlo fácilmente.

¿Qué opciones sí recomienda la OCU?

La investigación de la OCU también señala productos que destacan por su buena relación calidad-precio. Entre las mejores opciones se encuentran algunas marcas como Pescanova, Lidl o El Corte Inglés, cuyos filetes de merluza congelada lograron notas cercanas o superiores a los 70 puntos.

En estos casos, no solo se valoró la calidad del filete una vez cocinado, sino también la claridad del etiquetado, la precisión del peso y el tipo de especie utilizada. Estas marcas, según la b, ofrecen al consumidor una experiencia más fiable, tanto en términos de sabor como de honestidad comercial.