El Ejército de Tierra «ha retirado, de forma inmediata, el mando de la compañía que ejercía al capitán responsable» del ejercicio de instrucción que este jueves costó la vida este jueves a dos militares de la Brigada ‘Guzmán el Bueno’ X en el Campo de Tiro y Maniobras de su base de Cerro Muriano (Córdoba).
Según ha informado la BRI X en una nota, dicha medida contra el citado oficial del Regimiento ‘La Reina’ 2 de la brigada cordobesa se adopta, «sin perjuicio del resultado de la investigación judicial que se está llevando a cabo», en este caso por parte del Juzgado de Instrucción número cuatro de Córdoba, y mientras se espera el resultado de la autopsia que se le practicará a los militares fallecidos.
Ambos, junto a otros efectivos del mencionado Regimiento ‘La Reina’ 2 estaban tomando parte, en el marco de unas maniobras, «en un ejercicio de paso de cursos de agua», durante cuyo desarrollo, según ha informado ya la BRI X, se produjo «un accidente» y, «como consecuencia del mismo», fallecieron «ahogados», resultando afectados por hipotermia otros militares que participaban en el mismo ejercicio.
Uno de los fallecidos es un cabo de 34 años de edad, casado y natural de Villafranca de Córdoba (Córdoba), que había ingresado como soldado en el Ejército de Tierra en 2011, siendo destinado al Regimiento de Infantería ‘La Reina’ 2 de la BRI X, donde permaneció tras ascender a cabo en 2019. Había participado en misiones en Letonia y Líbano y se encontraba en posesión de dos cruces al mérito militar con distintivo blanco.
Por otra parte, el otro militar fallecido era un soldado de 24 años de edad, soltero y natural de Viso del Alcor (Sevilla), e ingresó en el Ejército de Tierra el pasado 8 de mayo. El Ejército de Tierra «se une al dolor de sus familiares y compañeros de unidad en estos trágicos momentos».
Encontrar un negocio que genere tranquilidad e inspire confianza a la hora de dejarle algo tan importante y valioso para las personas como un móvil o portátil no tiene precio. Por esta razón, en el momento de llevar a reparar televisores en Madrid hay una opción que se ha convertido en un referente por su excelencia para resolver ese tipo de problemas de la mano de verdaderos expertos que garantizan que el aparato siga funcionando con normalidad durante mucho tiempo. Esta empresa es Reparar Ordenadores, la cual nació en 2006 gracias a un grupo de expertos que no tardó en consolidarse en la cima del conocimiento de los ordenadores, portátiles, iPad, iPhone, MacBook, equipos gaming y ahora también en televisores. Se trata de una respuesta rápida y eficiente, sin importar la marca o modelo del producto, gracias a su experiencia respaldada por casi dos décadas de servicio en un sector tan competitivo e innovador.
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Bienvenidos a este día de posibilidades infinitas, queridos lectores. El horóscopo del día de hoy está imbuido de energía transformadora y reflexiva, invitándote a explorar tu potencial interior y a abrazar las oportunidades que se presentan en tu camino. ¡Descubre lo que los astros tienen reservado para cada signo del zodiaco en esta jornada especial!
Aries (21 de marzo – 19 de abril)
Hoy es un día para enfocarte en tu crecimiento personal, Aries. Reconoce tus talentos y habilidades únicas. Confía en tu intuición para tomar decisiones importantes. Busca la armonía entre tu ambición y la paciencia, sabiendo que cada paso te acerca más a tus metas.
Tauro (20 de abril – 20 de mayo)
La comunicación será clave para ti hoy, Tauro. Expresa tus ideas con claridad y escucha activamente a los demás. Mantén la mente abierta y considera nuevas perspectivas. Ser flexible te permitirá encontrar soluciones innovadoras a desafíos inesperados.
Géminis (21 de mayo – 20 de junio)
Es momento de conectarte contigo mismo, Géminis. Dedica tiempo a la introspección y la meditación. Busca el equilibrio entre tu mundo interior y exterior. Aprovecha esta jornada para aprender de tus experiencias pasadas y establecer nuevas metas con sabiduría.
Cáncer (21 de junio – 22 de julio)
La jornada de hoy te invita a cultivar tus relaciones, Cáncer. Demuestra tu apoyo a tus seres queridos y busca la armonía en tus vínculos personales. Confía en tu intuición para tomar decisiones relacionadas con tu entorno familiar y hogar.
Leo (23 de julio – 22 de agosto)
La creatividad será tu aliada hoy, Leo. Exprésate a través del arte, la música o cualquier forma de expresión que te inspire. Confía en tu capacidad para liderar y motivar a los demás. Mantén una actitud positiva y contagia tu entusiasmo a quienes te rodean.
Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)
Enfócate en tu bienestar, Virgo. Dedica tiempo a cuidar tu cuerpo y mente. Establece hábitos saludables que te ayuden a mantener el equilibrio emocional. Aprovecha este día para organizar tus ideas y proyectos de forma estructurada.
Libra (23 de septiembre – 22 de octubre)
La perseverancia será tu clave hoy, Libra. Mantén tu determinación y enfoque en tus objetivos. Busca el equilibrio entre tus responsabilidades y tu tiempo personal. Confía en tu capacidad para tomar decisiones acertadas.
Escorpio (23 de octubre – 21 de noviembre)
Hoy es un día para la autoexploración, Escorpio. Profundiza en tus emociones y reconoce tu poder interior. Acepta los cambios con serenidad y confianza en tus habilidades. Busca el entendimiento y la comprensión en tus relaciones interpersonales.
Sagitario (22 de noviembre – 21 de diciembre)
Es momento de reflexionar sobre tus metas a corto y largo plazo, Sagitario. Mantén una visión clara de lo que deseas alcanzar en el futuro. Confía en tu intuición para tomar decisiones importantes en tu vida laboral y personal.
Capricornio (22 de diciembre – 19 de enero)
¡Feliz cumpleaños, Capricornio! Este día marca el comienzo de un nuevo ciclo para ti. Enfócate en tus objetivos y traza un plan de acción para alcanzarlos. Aprovecha este tiempo para renovar tus metas y establecer nuevas aspiraciones.
Acuario (20 de enero – 18 de febrero)
La innovación y la originalidad serán tus aliadas hoy, Acuario. Abraza tu individualidad y busca soluciones creativas a los desafíos que puedan surgir. Comparte tus ideas con confianza y sé receptivo a las nuevas oportunidades que se presenten.
Piscis (19 de febrero – 20 de marzo)
Hoy es un día para el crecimiento espiritual, Piscis. Conéctate con tu ser interior a través de la meditación o la práctica de actividades que nutran tu alma. Confía en tu intuición para tomar decisiones relacionadas con tu bienestar emocional.
Recuerda que este horóscopo es una guía general y las experiencias individuales pueden variar. Aprovecha este día para reflexionar sobre tus fortalezas, cultivar tus relaciones y avanzar hacia tus metas con determinación. ¡Que los astros te guíen en tu camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal!
El santoral del 22 de diciembre en España conmemora a Santa Francisca Javier Cabrini y a San Demetrio. Estos santos son recordados por sus vidas dedicadas al servicio a los demás y por su devoción religiosa, dejando un legado perdurable en la historia de la fe católica.
Santa Francisca Xavier Cabrini, conocida también como Madre Cabrini, nació el 15 de julio de 1850 en Sant’Angelo Lodigiano, Italia. Fue la menor de trece hermanos y desde joven mostró una gran devoción por la religión y la enseñanza. A pesar de su deseo de convertirse en monja, experimentó varios rechazos de diferentes congregaciones debido a su frágil salud. Sin embargo, en 1877, finalmente logró ingresar en la Congregación de las Hermanas Misioneras del Sagrado Corazón de Jesús.
Con una profunda pasión por ayudar a los más necesitados, Santa Francisca Cabrini se dedicó a la labor social y educativa. En 1880, fundó su propia orden, la Congregación de las Hermanas Misioneras del Sagrado Corazón, con el objetivo de atender a los pobres, los enfermos y los inmigrantes italianos en Estados Unidos. En ese país, estableció múltiples escuelas, orfanatos y hospitales para brindar apoyo a la comunidad italiana y a los inmigrantes en general.
La labor de Madre Cabrini se extendió por América Latina y Europa, dedicándose a la ayuda de los menos privilegiados. Fue una incansable defensora de los derechos de los inmigrantes y se destacó por su liderazgo en la promoción de la educación y la atención médica para aquellos que más lo necesitaban.
Fue canonizada por la Iglesia Católica en 1946 por su incansable trabajo caritativo y su compromiso con el servicio a los demás. Su legado perdura a través de las numerosas instituciones y obras de caridad que fundó, así como por su ejemplo de entrega desinteresada a los más necesitados.
Por otro lado, el santoral del 22 de diciembre también recuerda a San Demetrio, un santo mártir venerado en la tradición cristiana. Se cree que San Demetrio fue un soldado romano y mártir cristiano que vivió en el siglo IV en Tesalónica, una ciudad de la Grecia antigua.
Demetrio se convirtió al cristianismo y, según la tradición, fue martirizado por su fe durante la persecución de Diocleciano en el año 303 d.C. Se le atribuyen varios milagros y se le considera protector de la ciudad de Tesalónica. La devoción a San Demetrio se extendió por todo el mundo cristiano, y su festividad se celebra en diversas regiones, incluyendo España, donde es recordado y venerado por su valentía y fidelidad a sus creencias religiosas.
En España, la celebración del santoral del 22 de diciembre puede variar según las regiones y las tradiciones locales. En algunas comunidades, se llevan a cabo ceremonias religiosas especiales en honor a estos santos, con procesiones, misas y actos litúrgicos que reafirman la fe y la devoción de los creyentes.
La figura de Santa Francisca Cabrini y San Demetrio no solo es venerada por su significado religioso, sino también por el legado de servicio, compasión y valentía que dejaron. Su ejemplo continúa inspirando a muchas personas a dedicar sus vidas al servicio de los demás y a mantener viva la fe en tiempos de adversidad.
En una sociedad moderna y multicultural como la española, la celebración del santoral del 22 de diciembre puede ser una oportunidad para reflexionar sobre la importancia del servicio desinteresado, la solidaridad con los más vulnerables y la perseverancia en las convicciones personales.
Las vidas de Santa Francisca Xavier Cabrini y San Demetrio son ejemplos de dedicación y sacrificio por el bienestar de los demás, recordándonos la importancia de la compasión y el amor al prójimo en la práctica de la fe cristiana.
En resumen, el santoral del 22 de diciembre en España conmemora a Santa Francisca Xavier Cabrini y San Demetrio, dos figuras veneradas por su dedicación religiosa, su servicio a los necesitados y su valentía en la defensa de sus creencias. Estos santos son recordados con devoción y admiración por su ejemplo perdurable de amor, caridad y fe en la tradición católica española.
Periódicamente, es importante hacer reformas que ayuden a mantener o mejorar la vivienda, bien sea porque hace falta reparar algunos elementos dañados y desgastados o porque los residentes necesitan hacer transformaciones completas en el espacio para que este sea más funcional y les brinde un entorno más confortable y estético.
No obstante, muchas personas suelen posponer las renovaciones debido a que piensan que se requieren grandes cantidades de dinero para poder solicitar los servicios de profesionales de la construcción. Pero, en realidad, en el sector constructivo español es posible conseguir alternativas de reformas baratas de la mano de empresas como Reformas Madrid, que ha logrado forjarse una posición dentro de su campo gracias a su enfoque que conjuga máxima calidad con precios asequibles.
Reformas baratas y con financiamiento
Uno de los propósitos de Reformas Madrid es acabar con el mito de que contratar servicios económicos significa que se obtendrán malos resultados. En tal sentido, la empresa ha demostrado que existen mecanismos que permiten controlar y bajar los costos, sin que la calidad se vea perjudicada. En este caso, el método de trabajo de la empresa consiste en privilegiar las necesidades del cliente y ajustarse al estado de su bolsillo.
Otro factor clave que ha posicionado a esta empresa como una de las más destacadas en Madrid y sus alrededores es que cuenta con un equipo multidisciplinario altamente capacitado para llevar a cabo todo tipo de trabajos. Esto incluye albañilería, pintura, electricidad, fontanería, carpintería, instalación de suelos y revestimientos, etcétera. Conjugar la destreza de todos estos profesionales no solo garantiza un buen resultado final, sino que también ayuda a agilizar la reforma para acortar los plazos de entrega y evitar recargos.
Renovaciones con garantías
Entre las otras cualidades de Reformas Madrid hay una de tal importancia que no se puede dejar de mencionar y tiene que ver con su política de garantías. En tal sentido, la compañía explica que su objetivo es brindar tranquilidad a los clientes y por eso solo se realizan renovaciones con garantías y se incluyen cláusulas de penalización por retrasos en sus contratos. A la par, cuenta con un seguro de responsabilidad civil y obra terminada. Además, solicitar presupuestos es completamente gratuito.
Todo lo anterior se une al hecho de que su amplia experiencia le permite conocer en profundidad las características, ventajas y desventajas de todo tipo de materiales y marcas. Razón por la cual, los profesionales de Reformas Madrid son competentes para determinar cuáles son los productos más apropiados para cada trabajo en distintos espacios como el salón, la cocina, el baño, el dormitorio, la terraza, entre otros.
En suma, Reformas Madrid cuenta con experiencia, conocimiento, profesionales y facilidades que la convierten en una de las mejores alternativas para llevar a cabo una reforma económica en la capital española.
Las Navidades siempre se sienten especiales. El aroma a canela y especias flota en el aire, las risas y los colores llenan cada rincón. ¿Qué sería de esta temporada sin unas deliciosas galletas de Navidad? Las galletas, ese pequeño pedazo de felicidad horneado, son el complemento perfecto para adornar nuestras mesas y deleitar a nuestros seres queridos. Aquí tienes una receta que no solo llenará tu hogar con un olor celestial, sino que también pondrá una sonrisa en los rostros de quienes las prueben.
Ingredientes
250 g de mantequilla a temperatura ambiente.
200 g de azúcar moreno.
1 huevo grande.
1 cucharadita de extracto de vainilla.
400 g de harina común.
1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
1 cucharadita de canela molida.
1/2 cucharadita de jengibre en polvo.
1/2 cucharadita de nuez moscada.
1/2 cucharadita de clavo molido.
Una pizca de sal.
Para decorar
Glaseado real o glaseado de colores.
Decoraciones de azúcar o confites de colores.
Pasos a seguir
Preparación inicial: Antes de comenzar con la mezcla, precalienta el horno a 180°C y forra bandejas para hornear con papel pergamino.
Mezcla los ingredientes secos: En un tazón grande, tamiza la harina, el bicarbonato de sodio, la canela, el jengibre, la nuez moscada, el clavo y la sal. Remueve con una cuchara para mezclar todos los ingredientes secos y reserva.
Batir la mantequilla y el azúcar: En otro recipiente grande, bate la mantequilla y el azúcar moreno hasta obtener una mezcla cremosa y suave. Esto puede tardar unos minutos, pero asegúrate de que la mezcla esté bien integrada.
Añadir el huevo y la vainilla: Agrega el huevo y el extracto de vainilla a la mezcla de mantequilla y azúcar. Continúa batiendo hasta que todo esté completamente incorporado.
Incorpora los ingredientes secos: Poco a poco, añade los ingredientes secos al bol de la mezcla de mantequilla, azúcar, huevo y vainilla. Mezcla todo hasta que la masa comience a formarse.
Amasar la masa: Una vez que la masa empiece a tomar forma, transfiérela a una superficie enharinada. Amasa suavemente hasta obtener una masa suave y homogénea.
Enfriar la masa: Envuelve la masa en film transparente y déjala reposar en el refrigerador durante al menos 30 minutos. Este paso ayudará a que la masa sea más fácil de manejar al momento de cortar las galletas.
Estirar y cortar las galletas: Pasado el tiempo de enfriado, retira la masa del refrigerador y colócala sobre una superficie enharinada. Usa un rodillo para estirar la masa hasta que tenga aproximadamente medio centímetro de grosor. Utiliza moldes con formas navideñas (árboles, estrellas, campanas, etc.) para cortar las galletas y colócalas en las bandejas para hornear preparadas.
Hornear las galletas: Lleva las bandejas al horno precalentado y hornea las galletas durante 10-12 minutos, o hasta que los bordes estén ligeramente dorados. Es crucial estar atento para que no se quemen.
Decoración: Una vez que las galletas estén listas, sácalas del horno y déjalas enfriar completamente antes de decorarlas. Usa glaseado real o prepara glaseado de colores con diferentes tonalidades para adornar las galletas. Agrega confites o decoraciones de azúcar para darles un toque festivo.
El Secreto de la Mantequilla y el Azúcar
¿Sabías que el secreto para unas galletas de Navidad perfectas está en la combinación adecuada de mantequilla y azúcar? La mantequilla, con su suavidad y aroma, se une al azúcar moreno para crear una base rica y cremosa. La adición de un huevo fresco y un toque de extracto de vainilla agrega una dimensión de sabor que hace que estas galletas sean irresistibles.
El Baile de las Especias
Imagina el baile de las especias en tu tazón mientras se mezclan con la harina: la canela, con su calidez reconfortante; el jengibre, con su toque picante y terroso; la nuez moscada, que añade su aroma sutil y dulce; y el clavo, que aporta una profundidad exquisita. Estas especias transforman la masa en una sinfonía aromática que anticipa el espíritu navideño con cada mordisco.
La Magia del Horneado
El horno es el escenario donde la magia sucede. Las galletas, cuidadosamente cortadas en formas encantadoras, se transforman con el calor del horno. Observar cómo se expanden ligeramente, adquiriendo ese tono dorado en los bordes, es como ver un cuento de hadas cobrar vida. Es crucial prestar atención al tiempo de cocción para que estas pequeñas obras de arte culinarias no pierdan su encanto.
La Decoración: Un Toque Personal
Una vez que las galletas salen del horno y se enfrían, es momento de dar rienda suelta a la creatividad con la decoración. El glaseado real, como la varita mágica de un hada, permite trazar líneas delicadas o cubrir las galletas con colores vibrantes. Los confites y las decoraciones de azúcar dan ese toque final que transforma cada galleta en una pieza única.
Compartir y Disfrutar
El verdadero encanto de estas galletas navideñas radica en compartir y disfrutar. No hay nada como ver la sonrisa de alguien al recibir una galleta decorada con cariño o reunirse alrededor de la mesa con seres queridos para saborear estas delicias. Las galletas de Navidad no son solo un postre; son portadoras de tradiciones y portales que nos transportan a la infancia y a momentos especiales.
Un Festín para los Sentidos
Imagina el aroma tentador que llena la casa mientras las galletas se hornean. La textura crujiente al morder, seguida de la explosión de sabores que dan la bienvenida a la Navidad en cada bocado. Es como un festín para los sentidos, donde cada galleta cuenta su propia historia, repleta de amor, tradición y momentos compartidos.
¡Y ahí lo tienes! Estas deliciosas galletas de Navidad están listas para ser disfrutadas. Son perfectas para compartir en reuniones familiares, regalar a amigos o incluso dejar algunas junto a la chimenea para Santa Claus. Una verdadera explosión de sabor y una manera encantadora de celebrar la época más maravillosa del año.
Recuerda, no se trata solo del sabor, sino también del amor y la alegría que se transmiten con cada pequeño detalle. Como estas galletas navideñas, que son mucho más que un simple postre. ¡Felices fiestas!
La Plaza del Mar, situada en el Grao de Castellón, es uno de los lugares más emblemáticos y representativos de esta localidad. Cuenta con una amplia variedad de establecimientos que ofrecen servicios especialmente pensados para satisfacer las necesidades de cientos de visitantes y lugareños que acuden a ella.
Debido a su importancia y popularidad, se ha desarrollado una página web dedicada exclusivamente a la promoción turística de La Plaza del Mar, dedicada exclusivamente a la promoción turística del Distrito marítimo y de las playas de Castellón. En esta, se publicitan productos y servicios de establecimientos de hostelería, alojamiento, ocio y eventos culturales.
Plataforma de promoción turística para los establecimientos de La Plaza del Mar
La página web La Plaza del Mar tiene como objetivo impulsar la actividad económica y turística de la zona, aprovechando las oportunidades que ofrecen las nuevas tecnologías. De modo que, los establecimientos y negocios del Grao de Castellón pueden encontrar un escaparate perfecto para publicitarse y darse a conocer.
A través de esta plataforma, los visitantes pueden encontrar todo tipo de ofertas, promociones y sorteos puntuales durante todo el año. Esto hace que la plaza sea aún más atractiva para los turistas y los habitantes de la zona.
Una gran oferta de restaurantes, alojamientos y actividades recreativas
Uno de los aspectos más destacados de La Plaza del Mar es su amplia oferta gastronómica. En el sitio web se pueden observar los diferentes establecimientos situados en la plaza. Así, los visitantes pueden escoger una opción adaptada a sus requerimientos y posibilidades. Los restaurantes y bares de la zona ofrecen desde deliciosas tapas y raciones, hasta los platos más elaborados, siempre con ingredientes frescos y de calidad. Además, muchos de ellos cuentan con terrazas al aire libre donde se puede disfrutar de vistas al mar privilegiadas, mientras se degusta alguna especialidad exquisita de arroz o pescado.
Otro punto fuerte de esta plaza, es su oferta de alojamiento. En la plataforma se pueden encontrar diversas opciones para hospedarse en el Grao de Castellón, como el Hotel NH Turcosa, el Hotel Herreros o el RH Silene, antes Hotel del Golf. Muchos de ellos se encuentran ubicados al lado mismo de la playa, permitiendo a los turistas disfrutar plenamente del mar y la brisa mediterránea durante su estancia en la zona.
También ofrecen una amplia gama de actividades y eventos culturales. A lo largo del año, se organizan conciertos, ferias gastronómicas, exposiciones de arte y otras actividades que atraen a turistas de todas las edades. Estos eventos contribuyen a dinamizar el turismo en la zona y ofrecen a los visitantes una experiencia enriquecedora y variada.
No se puede olvidar, por último, las amplísimas posibilidades que ofrece la zona para los amantes del deporte.
Es incontestable la relevancia de la Plaza del Mar en el Grao de Castellón. Merced a la página web dedicada a su promoción turística, los establecimientos de la zona gozarán de la fantástica oportunidad de dar a conocer sus productos y servicios, a un público más amplio. De esta manera, se incrementa exponencialmente el fomento de la actividad económica y turística de la zona.
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El Ministerio de Hacienda podría ingresar un total de 168,3 millones de euros en el Sorteo Extraordinario de la Lotería de Navidad 2023 si se reparten los tres primeros premios, según los cálculos de los Técnicos del Ministerio de Hacienda (Gestha), quienes vinculan el incremento de las retenciones en 4,55 millones con respecto al año pasado al aumento de 5 series.
Como detalla la organización, este año el número de premios aumenta en 765.200, hasta los 28.312.400 premios, y el importe de los premios aumenta en 70 millones de euros hasta los 2.590 millones. «El ‘aguinaldo’ para las arcas públicas se incrementa a pesar de que se mantiene el mínimo exento de tributación desde que se incrementó el 1 de enero de 2020 hasta los 40.000 euros», señala.
En este sentido, los técnicos explican que al gravar con el 20% los premios de la Lotería a partir de los 40.000 euros, los afortunados que logren el premio ‘Gordo’, que reparte 400.000 euros al décimo, recibirán 328.000 euros, mientras que el fisco se quedará con los 72.000 euros restantes.
Por su parte, los agraciados con el segundo premio –de 125.000 euros por décimo– entregarán 17.000 euros a Hacienda, y a los ganadores del tercer premio –50.000 euros por décimo– se les descontarán 2.000 euros.
Por otro lado, Gestha pide «precaución» a la hora de contratar un seguro de ‘Devolución de impuestos de la lotería’ y recuerda que el cobro de la indemnización equivalente al gravamen retenido hay que incluirlo en la declaración del IRPF como incremento de patrimonio en la renta general, junto al resto de rendimientos sometidos a la escala general, correspondiente al año en que lo perciba.
Asimismo, destacan que los premios obtenidos por sociedades, fundaciones y asociaciones, principalmente con premios de la Lotería de Navidad, repuntaron en 2022 hasta los 153,7 millones, el segundo año más alto tras el máximo alcanzado en 2019. Gestha insiste en modificar la ley para «evitar que las entidades en pérdidas o parcialmente exentas obtengan la devolución de la retención del gravamen del 20%».
INVESTIGACIONES TRIBUTARIAS Y BLANQUEO
Igualmente, los técnicos de Hacienda reclaman que les autoricen a iniciar las investigaciones tributarias y por blanqueo de capitales de los 686,8 millones pagados a las entidades jurídicas por premios de más de 40.000 euros entre 2019 y 2022, no prescritos.
Los técnicos de Hacienda piden al Gobierno que reponga el mínimo exento de los premios de Loterías del Estado o de CCAA, ONCE y Cruz Roja a los primeros 2.500 euros, pues consideran que «así se desincentivaría el juego» y no ven «ninguna justificación tributaria ni económica para que no tribute una ganancia del azar de 40.000 euros, y en cambio sí tribute una prestación por desempleo o una subvención de 1.000 euros».
«Los premios grandes no tienen ningún impacto en el IRPF de los agraciados, por lo que no les afectan para pedir becas, prestaciones de asistencia u otras ayudas públicas que dependan de los ingresos y no del patrimonio, ya que la cuantía del premio no se incluye en la base del IRPF, aunque sí habría que incluirlo en el Impuesto sobre Patrimonio si el conjunto de su patrimonio neto alcanza el mínimo autonómico para presentarlo», aclaran.
Por último, Gestha insiste en que «para reducir el fraude fiscal no hay que aumentar las exenciones, sino combatir la evasión dando mayores competencias y responsabilidades de los técnicos de Hacienda para mejorar el control y la recaudación».
La Jefatura Superior de La Rioja proporciona unos consejos básicos de prevención si juega en el Sorteo Extraordinario de la Lotería de Navidad, que se celebra este viernes 22 de diciembre en el Teatro Real de Madrid.
El objetivo es evitar el riesgo de ser víctima de posibles fraudes relacionados con la compra de décimos, problemas a la hora de cobrar premios cuyo boleto comparten varias personas, dudas sobre la adquisición segura en la Red, participaciones falsas, o ser supuestamente agraciados con el sorteo o venta de décimos premiados, entre otros.
‘TIMO DEL TOCOMOCHO’
‘El timo del tocomocho o del número premiado’: la víctima es abordada en la vía pública por otra persona desconocida, esta persona le dice que tiene un décimo premiado y que no puede cobrarlo por algún motivo. Le muestra, la mayoría de las ocasiones, para dar más credibilidad a la estafa, la página del periódico donde aparece el supuesto número premiado, y le ofrecen el boleto con el número premiado a cambio de una cantidad alta de dinero.
Si la víctima acepta, después le acompañan al banco para que retire esa cantidad y desaparecen. Las víctimas suelen ser de avanzada edad.
En los últimos tiempos y con el auge de las nuevas tecnologías, se están produciendo muchas estafas a través de llamadas de telefónicas (vishing) o envío de SMS (smishing), comunicando ser el ganador del sorteo y con el fin de hacerse con las claves personales o bancarias de las víctimas.
Para evitar ser víctima de alguno de estos delitos, la Policía Nacional quiere difundir una serie de consejos de seguridad que cualquier persona que juegue en este sorteo debe adoptar para evitar disgustos y malentendidos en estos días de fiesta.
DIEZ RECOMENDACIONES
La Policía Nacional ofrece todos los años consejos para evitar fraudes con el Sorteo navideño, tanto en la compra-venta de boletos en tiendas físicas como los que se producen a través de páginas web o de las redes sociales. Para estar preparados, puede tenerse en cuenta el siguiente decálogo: los décimos de lotería solo deben comprarse en lugares autorizados, ya sean establecimientos físicos o en la red, y a personas de confianza. No será seguro adquirirlos en la vía pública de personas desconocidas o de personas que nos abordan en otra situación inesperada (timo del Tocomocho).
Si decidimos comprar los boletos a través de Internet, debemos asegurarnos de que la página es fiable, prestando especial atención a ciertos elementos distintivos como el candado que debe aparecer en la barra de dirección o la letra «s» que debe aparecer después del HTTP, que se encuentra antes del nombre de la página web.
Las personas que hayan conseguido los décimos online deben también guardar los correos electrónicos, la página web de la compra, los recibos e incluso capturas de pantalla de la gestión como justificantes por si hubiera problemas.
Hay que desconfiar siempre de las llamadas, correos electrónicos, SMS o mensajes a través de las redes sociales en los que se nos informe que hemos sido premiados en un sorteo que desconocemos o en el que ni siquiera hemos participado. El mensaje, proviene, supuestamente, de una institución de confianza a la que suplantan la identidad para dar más veracidad al mensaje. La intención de los estafadores es hacerse con nuestros datos personales o claves bancarias.
Así, no llamaremos a ningún número que estos nos indiquen, ni pincharemos en ningún enlace que estos nos envíen, tampoco reenviaremos ningún código de verificación.
Antes de comprar el décimo de lotería se debe comprobar que tiene el logo, el código y todos los elementos de verificación. Cuidado con los décimos falsos. Se deben comprobar todos estos elementos para evitar las estafas.
Para compartir lotería de forma segura con familiares y amigos y evitar peleas o malentendidos se tiene que fotocopiar el boleto y proporcionar a cada participante una copia firmada en la que aparezcan quiénes colaboran en la compra y qué cantidad juegan.
En zonas de aglomeraciones de gente, hay que prestar atención a los timadores y descuideros que pueden seguirnos o vigilarnos mientras sacamos dinero o compramos el décimo. Hay que evitar llevar mucha cantidad de lotería encima o hacerlo de manera muy segura.
Hacer una fotografía al décimo y anotar el número, la serie y otros datos en un lugar seguro nos ayudará si nos roban o lo perdemos. La foto también será muy útil en caso de que el décimo se deteriore o se rompa, pues esta foto servirá de prueba y poder cobrar el décimo de forma correcta.
Si encuentra algún décimo o sábana de varios décimos, no se los quede, haga entrega de estos en la Jefatura Superior de Policía, a través de la serie y fracción se puede saber a quién se ha vendido y si pertenece a alguna asociación o corporación.
En caso de robo o extravío, se debe denunciar a la Policía Nacional, en la Jefatura Superior de Policía de La Rioja sita en calle Serradero, número 26 de Logroño, y notificarlo a Loterías y Apuestas del estado por pequeña que sea la cuantía defraudada. Si posee fotografía del décimo con el número de serie y la fracción se puede localizar el décimo en caso de resultar premiado.
Recuerda, además, que los premios pueden cobrarse solo durante los tres primeros meses después del sorteo de Navidad, y el décimo debe mantenerse en buenas condiciones.
El intercambio comercial entre Estados Unidos y Latinoamérica representa una dinámica pujante, con transacciones de todo tipo, que se encuentran amparadas por la legalidad en caso de deudas generadas por falta de pago a proveedores, y otros conceptos. Con más de 30 años de experiencia en la representación de individuos o empresas con deudas por cobrar en los Estados Unidos, la firma boutique de abogados Grupo Legal Gebeloff, fundada y dirigida por Stephen B. Gebeloff, se encarga de ajustar pagos pendientes de facturas, préstamos, pagarés, sentencias y todo tipo de deudas justamente demostrables.
Objetivo: recuperar el dinero
El señor Stephen B. Gebeloff es abogado profesional y licenciado en Ciencias Políticas, graduado en la Universidad de Pittsburgh y la Universidad de Binghamton, respectivamente. Es un litigador de excelencia en derecho comercial, de acreedores y de construcción, además de estar certificado como mediador del Tribunal de Circuito Civil, por la Corte Suprema de Florida. Esta trayectoria le ha permitido formar un bufete de expertos, con sede en Boca Ratón, que ha representado a clientes del sector comercial, bancario, industrial, de transporte, telecomunicaciones y muchos más.
Comerciantes de toda Latinoamérica pueden confiar en los servicios de este despacho para recuperar el dinero adeudado por empresas establecidas en Estados Unidos, en casos como los de mercancía vendida, pago a proveedores de bienes o servicios, acuerdos no cumplidos, transacciones comerciales fraudulentas, entre otras situaciones.
Para introducir un caso de cobro de deudas o pago a proveedores que no se han realizado, los profesionales del Grupo Legal Gebeloff requerirán documentos como solicitudes crediticias, contratos, órdenes de venta, pruebas de envío, facturas, y cualquier prueba de comunicación con el deudor para diseñar la mejor estrategia de cobro que se adapte a su caso.
Diversas soluciones
Una primera asesoría gratuita al Grupo Legal Gebeloff, online o presencial, es el camino hacia la recuperación del dinero. En primera instancia, el despacho mediará para llegar a un acuerdo amistoso, pero, si no se logra este objetivo, los abogados ejecutarán una demanda formal ante las jurisdicciones correspondientes. Tales acciones son posibles gracias a las relaciones del Grupo Legal Gebeloff con bufetes de abogados de cobro de deudas en todos los estados de EE UU.
El líder del buró destaca que la relación y la comunicación con el cliente de la actualización constante sobre el caso, así como en la preparación para el juicio, es necesaria; aunque asegura que “rara es la vez que un litigio llega a juicio”, ya que en su gran mayoría se llega a un acuerdo. En caso de llegar al juicio, el despacho se encargará de descubrir los activos que pueden ser embargados, como cuentas bancarias y otros bienes, como equipos, vehículos, que puedan ser incautados por el sheriff para satisfacer su sentencia, incluyendo las indemnizaciones por el tiempo de mora.
El acompañamiento cercano y cualificado del Grupo Legal Gebeloff permitirá recuperar el dinero adeudado en Estados Unidos desde cualquier parte de Latinoamérica, hasta en los casos más complicados.
Desde el Parlamento Europeo se han condenado los ataques terroristas del Frente Polisario del pasado 28 de octubre y 4 de noviembre en la ciudad de Esmara (región del Sahara), en los que murió un civil de 23 años y tres resultaron heridos. El propio Frente Polisario reivindicó estos ataques desde la misma sede de Naciones Unidas en Nueva York a los pocos días de producirse.
A través de una pregunta parlamentaria escrita a la Comisión Europea, el eurodiputado y exministro de Francia Thierry Mariani ha condenado los ataques y subrayado “el riesgo para la estabilidad de la región” que supone el Frente Polisario, que, incluso, “podría tener efectos colaterales en los estados de la Unión Europea”.
En su interpelación, Mariani destaca los “vínculos entre el Frente Polisario y grupos terroristas islamistas”. En este sentido, la cuestión escrita recalca que “el fundador del Estado Islámico del Gran Sahara, Adnane Abou Walid al-Sahraoui, solía luchar para el Frente Polisario”.
Además, la iniciativa del antiguo ministro Frances subraya el hecho que el Frente Polisario está recibiendo ayuda humanitaria por parte de la Unión Europea para los campamentos de Refugiados en Tinduf (Argelia) que el propio Frente Polisario “controla y gestiona manera total y exclusiva”. En este sentido, desde la Eurocámara se insta a la Comisión Europea a reconsiderar y reevaluar estas partidas. La Comisión Europea deberá, ahora, dar respuesta escrita a esta interpelación en un plazo máximo de seis semanas.
Para la previsión del tiempo de hoy, viernes 22 de diciembre de 2023, fuertes rachas de viento y el oleaje pondrán a siete comunidades autónomas en riesgo (aviso amarillo) y riesgo importante (aviso naranja), mientras que las Islas Canarias tendrán riesgo por precipitaciones, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
En concreto, Girona, Lleida, Tarragona, Huesca, Teruel y Zaragoza estarán en riesgo por fuertes rachas de viento que podrán alcanzar hasta los 90 km/h, mientras que Castellón tendrá riesgo importante por vientos que podrán llegar a los 100 km/h.
También en esta jornada, Asturias, Cantabria, A Coruña, Lugo, Guipúzcoa, Vizcaya y Castellón activarán sus avisos por oleaje por vientos del oeste y noroeste que podrán favorecer la aparición de olas de hasta cinco metros de altura. Además, en Girona y Tarragona se ha activado la alerta naranja por olas de tres metros en mar adentro por el viento del noroeste de 60 a 70 km/h.
En el caso de las Islas Canarias, Lanzarote, Fuerteventura y Gran Canaria tendrán riesgo por precipitaciones que se podrán dejar hasta los 20 litros por metro cuadrado en una hora.
Para este viernes, la AEMET prevé cielos nubosos con precipitaciones en forma de chubascos en las Islas Canarias, donde por la tarde podrían ser localmente fuertes y ocasionalmente acompañadas de tormentas en las islas orientales.
En la Península, se espera un predominio de cielos nubosos o cubiertos en el Cantábrico oriental y Pirineos, con precipitaciones débiles que localmente pueden ser moderadas. Las lluvias también se podrían extender de forma ocasional al resto del área cantábrica y norte de Galicia donde predominarán los intervalos nubosos.
En el resto del país y en Baleares predominará un tiempo anticiclónico con cielos poco nubosos o despejados, si bien se espera nubosidad baja matinal, con probabilidad de brumas y nieblas matinales en los valles del Tajo y Guadiana y especialmente en la meseta Norte, donde se espera que sean más densas. Estas nieblas también se prevén en Galicia, montañas del norte y la Ibérica y en costas del noroeste. En Pirineos podrían ser persistentes.
Por otro lado, las temperaturas máximas tenderán a aumentar, de manera más acusada en el sureste peninsular; descendiendo en la meseta Norte, de nuevo a causa de las nieblas. Las mínimas aumentarán en Levante y tercio sureste peninsular, con pocos cambios en el resto. Este viernes habrá descensos en Canarias y se esperan heladas moderadas en Pirineos, y débiles en zonas aledañas al sur, así como en la meseta Norte, sistemas Central e Ibérico y sierras del sureste sin descartar que se extiendan a otras zonas de interior.
Por último, los vientos serán alisios en Canarias, rolando a viento del este, y viento de componente norte en el Cantábrico. Tramontana y cierzo en tercio nordeste peninsular y Baleares, con intervalos de fuerte y rachas muy fuertes en Ampurdán, cumbres Pirineos y bajo y medio Ebro. Viento flojo en el resto, con predominio de poniente en el Estrecho y Alborán y de la componente norte en el resto.
Este viernes 22 de diciembre, a partir de las 15.00 horas, dará comienzo el dispositivo especial que la Dirección General de Tráfico pone en marcha para dar cobertura a los 19,7 millones de desplazamientos por carretera previstos con motivo de las fiestas navideñas y que finalizará el domingo 7 de enero de 2024.
Como es habitual, Tráfico ha establecido diferentes fases que coinciden con las principales festividades navideñas y que este año, además, tienen lugar en fin de semana, según ha informado la DGT.
En concreto, la primera fase, en la que hay previstos 4,8 millones de desplazamientos, abarca del viernes 22 al lunes 25 de diciembre; la segunda fase va del viernes 29 de diciembre al lunes 1 de enero; y la tercera fase del viernes 5 al domingo 7 de enero, momento en el que se dará por concluido el dispositivo especial de Navidad.
Muchos de los desplazamientos, tanto de largo como de corto recorrido, especialmente durante los fines de semana y los días festivos, se dirigirán hacia segundas residencias, zonas de montaña para la práctica de deportes de invierno, zonas de atracción turística invernal y navideña, así como a áreas comerciales.
Para dar cobertura a todos estos desplazamientos, la DGT tiene preparado un operativo especial que incluye medidas de regulación, ordenación y vigilancia que garanticen la movilidad y la fluidez en las carreteras y, al mismo tiempo, velen por su seguridad vial.
Para ello, la DGT cuenta con la «máxima disponibilidad» de sus medios humanos (Agentes de la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil, personal funcionario de los Centros de Gestión de Tráfico, patrullas de Helicópteros y personal encargado del mantenimiento de equipos y de la instalación de medidas en carretera) que, entre otras funciones, se encargarán de facilitar la movilidad y fluidez del tráfico, así como velar por la Seguridad Vial en las carreteras; o mantener en las debidas condiciones de Seguridad Vial la circulación para toda clase de vehículos en las carreteras con tramos o zonas afectadas por condiciones meteorológicas adversas como son la nieve, hielo, niebla, lluvia y viento.
Este dispositivo también ayudará a los usuarios ante cualquier incidente o imprevisto que pueda surgir en el viaje y vigilar el correcto comportamiento de los usuarios en carretera con los medios humanos y técnicos de los que dispone el organismo: 780 radares fijos (92 de ellos de tramo) y 545 móviles de control de velocidad, además de los 13 helicópteros, 39 drones, 245 cámaras y 15 furgonetas camufladas para controlar el uso de móvil y del cinturón de seguridad.
La DGT informará puntualmente sobre cualquier incidencia en carretera a través de los boletines informativos de tráfico en las distintas emisoras de radio y televisión, en su página web, sus redes sociales y en el teléfono 011.
Asimismo, Tráfico intensificará los controles de velocidad y alcoholemia como instrumento para la prevención de siniestros viales.
Las terminaciones más buscadas por los españoles para el Sorteo Extraordinario de Lotería de Navidad 2023, que tendrá lugar este 22 de diciembre en el Teatro Real de Madrid, son los números 13, 15 y 69, así como el 23 correspondiente con el año actual.
Así lo ha dado a conocer la plataforma de venta online de apuestas de lotería Hispaloto.es, que ha destacado que las terminaciones de una sola cifra más deseadas son el 0, el 7 y el 8.
En los últimos once sorteos extraordinarios de Navidad, las terminaciones 1, 2, 4, 5 y 9 no han sido agraciadas, según la plataforma, que ha recogido estadísticas del portal Combinación Ganadora. En lado opuesto, las más premiadas han sido el 0, el 7 y el 8, todas ellas con un porcentaje del 15%, y que además se corresponden con las preferidas por los españoles. El 3 y el 6, con un 5%, son las siguientes terminaciones más agraciadas en los últimos años.
En cuanto a las terminaciones de dos cifras, ha destacado que en la última década solo diez números de entre 99 han resultado premiados, la mayoría de ellos una única vez: 13, 37, 40, 46,47, 48, 58, 97 y 98. Además, ha añadido que la terminación 90 ha resultado premiada dos veces.
Por otro lado, en relación con el perfil del comprador para el Sorteo Extraordinario del 22 de diciembre, la plataforma ha subrayado que el 59% son hombres frente a un 41% de mujeres, «un dato que se mantiene estable a lo largo de los años».
Finalmente, ha destacado que las personas que más invierten en la compra de lotería de Navidad se sitúan en el rango de los 45 a 54 años; y que el importe medio de gasto alcanza los 60 euros.
El invierno astronómico de 2023-2024 en el hemisferio norte ha comenzado a las 4 horas 27 minutos hora oficial peninsular de este viernes, 22 de diciembre, según cálculos del Observatorio Astronómico Nacional.
Esta estación durará aproximadamente 88 días y 23 horas, y terminará el 20 de marzo de 2024 con el comienzo de la primavera.
El inicio del invierno en el hemisferio norte está definido por el instante en que la Tierra pasa por el punto de su órbita desde el cual el Sol presenta su máxima declinación sur. El día en que esto sucede, el Sol alcanza su menor elevación sobre el horizonte al mediodía y describe en el cielo el arco más corto. Como resultado, ese es el día con menos horas de Sol del año.
Además, durante varios días la altura máxima del Sol al mediodía parece no cambiar, y debido a ello, al comienzo del invierno también se le llama solsticio de invierno (del latín solstitium, Sol quieto). El comienzo del invierno en el hemisferio norte coincide con el comienzo del verano en el hemisferio sur.
Las noches del invierno son largas y con frecuencia secas, por lo que resultan excelentes para observar el cielo. Durante el invierno de 2023-2024 se podrán ver distintos planetas y constelaciones a lo largo de cada noche.
A comienzos del invierno, se puede ver al anochecer a los dos grandes planetas gaseosos: Saturno y Júpiter, pero a medida que pasen los meses, Saturno se irá acercando al Sol, desapareciendo del cielo vespertino a mediados de febrero. Por su parte, Mercurio hará una breve aparición durante el mes de marzo, por lo que la estación terminará con dos planetas visibles al anochecer, Júpiter y Mercurio.
El cielo al amanecer, por otra parte, comenzará el invierno con un solo planeta, Venus. A finales de diciembre, Marte aparecerá por el este muy bajo en el horizonte y Mercurio hará una breve aparición que se prolongará durante el mes de enero. Al finalizar la estación, Venus desaparecerá en el brillo del alba, dejando como único planeta visible a Marte.
Además de los diferentes planetas, el cielo al anochecer en invierno mostrará algunas de las constelaciones favoritas de los aficionados, ya que contienen las estrellas más brillantes. Entre ellas, destaca Orión, con la brillante (y variable) Betelgeuse, Tauro, con la rojiza Aldebarán, Can Mayor con Sirio, la estrella más brillante de la noche, y Géminis, con la pareja Cástor y Pólux. La unión de algunas de estas estrellas con otras adyacentes forma un asterismo conocido como el hexágono del invierno por ser característico de los anocheceres de la estación.
Otros fenómenos de interés astronómico durante el invierno de 2023-2024 incluyen las lluvias de meteoros de las úrsidas, cuyo máximo se espera hacia el 22 de diciembre, y las cuadrántidas, cuyo máximo se espera hacia el 3 de enero. Las lunas llenas del invierno tendrán lugar el 27 de diciembre, 25 de enero y 24 de febrero.
El 3 de enero de 2024 se producirá el momento de máximo acercamiento anual entre la Tierra y el Sol, denominado perihelio. En ese momento, la distancia de la Tierra al Sol será de poco más de 147 millones de kilómetros, es decir, unos 5 millones de kilómetros menos que en el momento de mayor distancia (afelio), que sucederá el 5 de julio de 2024. Durante el invierno de 2023-2024 no se producirá ningún eclipse de Sol o Luna.
LA ESTACIÓN MÁS CORTA DEL AÑO EN EL HEMISFERIO NORTE
Con algo menos de 89 días de duración, el invierno en el hemisferio norte es la estación más corta del año. Ello es debido a que la órbita de la Tierra alrededor del Sol no es circular sino elíptica y el invierno coincide con la época del año en la que la Tierra se encuentra más cerca del Sol. Cuando esto sucede, la Tierra se mueve más rápido en su órbita (según la conocida como segunda ley de Kepler), y por tanto necesita menos tiempo para llegar al punto donde comienza la siguiente estación, que es la primavera.
El inicio del invierno puede darse, a lo sumo, en cuatro fechas distintas del calendario (del 20 al 23 de diciembre). A lo largo del siglo XXI el invierno se iniciará en los días 20 a 22 de diciembre (fecha oficial española), siendo su inicio más tempranero el del año 2096 y el inicio más tardío el de 2003. Las variaciones de un año a otro son debidas al modo en que encaja la secuencia de años según el calendario (unos bisiestos, otros no) con la duración de cada órbita de la Tierra alrededor del Sol.
Aunque el día del solsticio de invierno corresponde al de menor número de horas de Sol, la diferencia de horas entre el día y la noche depende de la latitud del lugar. Para la latitud de Madrid, el día del solsticio de invierno tendrá 9 horas y 17 minutos de Sol, a comparar con las 15 horas y 3 minutos de Sol que tuvo el día más largo (solsticio de verano).
La diferencia entre el día más corto y el más largo es por tanto de casi seis horas de Sol. A medida que la Tierra se acerca al ecuador, esa diferencia disminuye, mientras que en los polos terrestres la diferencia es máxima.
En el contexto de los negocios digitales, la automatización se refiere al uso de tecnología para realizar tareas y procesos de manera eficiente, reduciendo la intervención humana al mínimo. Esto abarca desde respuestas automáticas en los correos electrónicos hasta sistemas de gestión de clientes, entre otros aspectos.
Este es hoy un camino necesario, según señala Israel Huerta, especialista en procesos de automatización en negocios digitales. En un artículo recientemente publicado en su página web, el experto sostiene que la automatización, más que una herramienta, es un cambio revolucionario en los procesos empresariales. Esta tecnología es clave para que los equipos de trabajo se centren en tareas importantes que hagan crecer a los negocios.
Cómo automatizar un negocio desde cero
Al analizar en detalle la complejidad de una organización, se ve que casi todos los procesos se pueden automatizar con herramientas disponibles. En su artículo, Huerta resume algunas recomendaciones para lograrlo.
Uno de los ámbitos más importantes es la captación de clientes, cosa que puede lograrse gracias a la inteligencia artificial, a través de chatbots. Estos asistentes virtuales no solo responden preguntas, sino que también pueden calificar prospectos y guiarlos a través del embudo de ventas. De esta forma, se recopila información clave sobre visitantes, ofreciéndoles soluciones personalizadas basadas en sus necesidades.
Otra de las dimensiones del negocio donde avanzar en automatización es la administrativa contable. En el mercado se pueden encontrar diversas opciones de software. Estas herramientas, además de automatizar la creación y el envío de facturas, permiten hacer seguimiento de pagos, gestionar gastos y preparar informes financieros. También se puede visualizar el flujo de caja del negocio o enviar recordatorios automáticos a clientes con pagos pendientes.
Por otra parte, el marketing digital es fundamental para pymes y autónomos. Las redes sociales son un gran escenario donde el negocio puede brillar, y la automatización contribuye a crear una presencia activa y relevante. Algunas herramientas permiten programar publicaciones en diferentes plataformas, asegurando que el contenido llegue a la audiencia en el momento óptimo.
Ecosistema digital sincronizado
Israel Huerta destaca la importancia de unos objetivos claros y una planificación detallada para que la implementación de las herramientas digitales proporciones buenos resultados. Además, las herramientas escogidas deben estar en sintonía con los procesos y estrategias empresariales existentes. Por último, para garantizar la relevancia y efectividad de la automatización, es fundamental revisar y ajustar regularmente estas acciones en función del crecimiento del negocio digital.
La automatización es el camino a recorrer en los negocios digitales, porque permite mejorar la eficiencia del negocio. Existen numerosas herramientas para hacerlo posible, pero primero es necesario planificarlas e integrarlas en los objetivos del negocio. Contar con la asesoría de especialistas en la implementación estratégica de estas herramientas, como Israel Huerta, es clave para tener éxito y no verse abrumados en el intento.
En el ámbito empresarial, la sinergia consiste en sumar esfuerzos con el fin de alcanzar un objetivo común o de generar más valor. Cuando este tipo de relaciones se dan, todos los involucrados se benefician. Un buen ejemplo de esto es el acuerdo reciente que han concretado la empresa de alquileres de temporada en MadridDFLAT y la clínica dental en GetafeDenEst.
Este entendimiento es un hito significativo en el compromiso de estas empresas con sus clientes y empleados. En particular, se trata de una alianza estratégica que no solo fortalece los lazos entre ambas entidades, sino que también brinda beneficios tangibles tanto a los trabajadores como a los usuarios y clientes de la empresa de alquileres temporales.
¿En qué consiste el acuerdo entre DFLAT Madrid y DenEst?
Uno de los aspectos más destacados de este convenio es la implementación de descuentos significativos en salud dental para los empleados de DFLAT Madrid que, en los próximos años, requieran servicios dentales a través de la clínica en Getafe DenEst. Este beneficio adicional busca reconocer el compromiso y la dedicación de los empleados, brindándoles la oportunidad de disfrutar de ventajas económicas y de una mejor salud dental a través de precios de descuentos.
Asimismo, esta asociación representa una oportunidad única para los clientes de esta clínica dental, ya que podrán acceder a descuentos exclusivos en los servicios de alquiler temporal ofrecidos por DFLAT Madrid. DenEst es una clínica comprometida con la comunidad y abierta a otras colaboraciones corporativas
Esta clínica dental en Getafe es reconocida por su excelencia en el campo de la cirugía y la odontología, ofreciendo una amplia gama de servicios que van desde la atención general hasta tratamientos especializados en cirugía maxilofacial. Además, la firma de este convenio representa un paso significativo en su compromiso de proporcionar no solo servicios de alta calidad, sino también beneficios adicionales para sus empleados y clientes.
Por otro lado, los descuentos que se ofrecen a empleados y clientes son una manifestación del compromiso de la empresa con la comunidad que demuestra su interés en enriquecer la vida de quienes confían en su experiencia y profesionalismo. Adicionalmente, mediante el acuerdo con DFLAT Madrid, DenEst fortalece su posición como referente en odontología en Getafe.
Según indican sus representantes, la clínica dental en Getafe DenEst está abierta a negociar convenios con otras empresas para continuar potenciando sus servicios.
Al mismo tiempo, DFLAT Madrid ya estaba consolidada como una de las agencias de alquileres temporales más importantes de la capital española. Gracias a este acuerdo sus trabajadores y su extensa red de clientes disponen de beneficios únicos.
La asociación entre la agencia de alquileres temporales DFLAT Madrid y la clínica dental DenEst es un excelente ejemplo de sinergia corporativa, ya que amplía las posibilidades de beneficios para ambas partes, generando un impacto positivo en el entorno laboral y en la experiencia de los clientes.
En el apasionante mundo de «Pecado Original,» la serie turca que ha mantenido en vilo a los espectadores de Antena 3 cada tarde desde las 17:00 horas, los giros de la trama son tan inesperados como emocionantes.
En el capítulo que se emitirá el viernes 22 de diciembre, nuestros personajes favoritos se enfrentarán a desafíos que pondrán a prueba sus lealtades y relaciones. Halit, el carismático protagonista interpretado por Talat Bulut, vuelve a tomar las riendas de la compañía, pero ¿qué consecuencias tendrá este regreso para los que le dieron la espalda? Entérate, y sigue leyendo.
Pecado Original: Halit regresa al poder
Halit ha recuperado su posición en la presidencia de la empresa, y su regreso al poder plantea interrogantes sobre su sed de venganza. ¿Tomará represalias contra aquellos que lo traicionaron? Lo cierto es que sus planes son tan impredecibles como un tigre en la selva, y nadie está a salvo de sus decisiones.
En este emocionante episodio, Halit nombra a Ender como su mano derecha y mantiene a Kerim en su puesto, lo que pone a Sahika en una posición incómoda.
Sahika, en la cuerda floja
Sahika, interpretada por Nesrin Cavadzade, se enfrenta a un dilema en este episodio. Después de las acusaciones de Ender de haber envenenado a Yigit, Sahika decide empacar sus maletas y abandonar la casa.
Sin embargo, Kaya, su propio hermano, le pide a Ender que se disculpe con ella por esta falsa acusación. A regañadientes, Ender acepta, pero la tensión entre ellas persiste.
Conflictos y secretos desvelados
El capítulo del jueves nos sorprendió con la compra de una nueva mansión por parte de Halit, donde pretende crear nuevos recuerdos junto a Yildiz.
Mientras tanto, los planes de Kerim y Mert, quienes resultaron ser ladrones profesionales con la intención de apoderarse del dinero del holding, salieron a la luz. ¿Qué nos deparará el viernes 22 de diciembre en el último episodio de la semana?
Sahika y sus secretos venenosos
Sahika oculta un oscuro secreto: ha utilizado veneno en el asesinato de Nadir. Esta revelación llevó a Ender a creer que Sahika también envenenó a Yigit, lo que generó un enfrentamiento entre ellas.
La tensión entre Sahika y los demás miembros de la familia es palpable, y su hermano Kaya se ve obligado a intervenir y pedir a Ender que se disculpe con su hermana.
La inesperada conversación entre Kaya y Ender
Ender, interpretada por Şevval Sam, pasa una noche inquieta después de disculparse con Sahika. Sin embargo, Kaya, en un momento a solas, busca la reconciliación y un hogar en paz. El diálogo entre estos dos personajes promete revelar detalles interesantes sobre su relación y el rumbo de la historia.
Halit y su visita a Sahika
El enfrentamiento entre Halit y Sahika es inminente cuando Halit la visita en su despacho. Sahika, decidida a enfrentar las consecuencias de sus acciones, intenta mantener el control. Sin embargo, Halit sorprende al afirmar que «la venganza es para los débiles». La tensión entre ellos se intensifica, y es evidente que Halit ha cambiado.
Kerim y su comunicación con Yildiz
Mientras tanto, Kerim, interpretado por Gökhan Alkan, se comunica secretamente con Yildiz. A pesar de sus esfuerzos por mantener la compostura, la sonrisa en el rostro de Yildiz no pasa desapercibida. Las intrigas y los enredos amorosos continúan, y Kerim se encuentra en una situación incierta con respecto a su futuro en la empresa.
Cambios en la jerarquía empresarial
Sahika está decidida a dejar su despacho y mudarse, consciente de que su posición en la jerarquía cambiará. Ender, por su parte, se convierte en la nueva mano derecha de Halit, mientras que Kerim conserva su puesto.
La reunión en la sala de juntas marca un nuevo comienzo para la empresa, pero también plantea interrogantes sobre el destino de los personajes.
Intriga y complicaciones en Pecado Original
La trama se complica aún más cuando Ender escucha a Kerim revelar un secreto que debe mantener en secreto. ¿Qué hará Ender con esta información? La lealtad y las alianzas se ponen a prueba en «Pecado Original».
Esta serie continúa sorprendiendo a sus seguidores con giros inesperados y personajes complejos. En el capítulo del viernes 22 de diciembre, los espectadores serán testigos de nuevos conflictos, alianzas cambiantes y secretos que amenazan con salir a la luz. ¿Qué deparará el destino a nuestros queridos personajes en esta emocionante historia de amor y traición? No te pierdas este episodio lleno de emoción y suspenso.
La emblemática serie diaria «Amar es para siempre» de Antena 3 nos ha mantenido en vilo durante toda la semana con su trama apasionante y personajes entrañables. En este episodio del viernes 22 de diciembre, la serie nos regala una Nochebuena que promete emociones intensas y giros inesperados.
Mientras algunos personajes buscan la reconciliación y la esperanza, otros enfrentan conflictos profundos y secretos oscuros. Además, una visitainesperada agrega un toque de misterio a esta Nochebuena. Acompáñanos en este viaje para descubrir cómo el amor puede ser eterno en «Amar es para siempre».
Amar es para siempre: Un encuentro en Nochebuena
‘Amar Es Para Siempre’: Una Nochebuena Muy Romántica
El capítulo comienza el 24 de diciembre, en la víspera de la Nochebuena. Gracias a la ayuda de Curro, finalmente se revela el paradero de Malena, lo que despeja un misterio que la ha perseguido durante mucho tiempo.
Román, el leal amigo de la familia, se embarca en un viaje a Alicante para reunirse con Malena. El lugar del encuentro es el cementerio, donde Malena y Román se despiden emocionalmente de Mario, el padre de Malena, antes de regresar juntos a Madrid.
Explorando el pasado
‘Amar Es Para Siempre’: Una Nochebuena Muy Romántica
Malena, aunque se encuentra en un estado de confusión emocional, está ansiosa por desentrañar los misterios de su pasado, especialmente los relacionados con su madre. La búsqueda de su identidad y origen se convierte en un hilo conductor de la trama, ofreciendo a los espectadores una perspectiva conmovedora sobre la importancia de las raíces y la búsqueda de respuestas.
Conflictos en casa de los Gómez
‘Amar Es Para Siempre’: Una Nochebuena Muy Romántica
Mientras tanto, en la casa de los Gómez, la madre de Malena, Lola, está desconsolada y convencida de que ha perdido a su hija para siempre. Manolita y Marcelino, quienes han sido como una segunda familia para Malena, demuestran comprensión y apoyo hacia Lola en este momento de angustia.
Sin embargo, el destino de la relación entre Lola y Malena sigue siendo incierto, lo que añade una capa adicional de tensión a la trama.
Amor oculto entre Quintero y Silvia
‘Amar Es Para Siempre’: Una Nochebuena Muy Romántica
Quintero y Silvia, por su parte, están experimentando una relación apasionada y profunda. Sin embargo, deciden mantener su amor en secreto. Este secreto amoroso se convierte en un elemento intrigante, ya que Benigna, una figura cercana a ellos, podría descubrir su relación en cualquier momento.
La tensión y el deseo de mantener las apariencias se hacen evidentes en esta historia de amor prohibido.
Secretos y revelaciones de Crespo
‘Amar Es Para Siempre’: Una Nochebuena Muy Romántica
Sofía, la gerente del King’s, guarda un secreto importante relacionado con Crespo, un hombre influyente en la trama. Aunque mantiene este secreto de Isidro, su esposo, decide compartirlo con Rafa, quien abandona Madrid para celebrar la Nochebuena con su familia. Esta subtrama añade capas de intriga y conspiración a la serie.
Por otro lado, Chimo, un personaje que busca la conexión con su familia en Alicante, se enfrenta a una inesperada separación durante las festividades. Este giro en su historia personal agrega un toque de realismo a la trama.
Gala y Carlos: Esperanza en navidad
‘Amar Es Para Siempre’: Una Nochebuena Muy Romántica
Gala, quien ha estado luchando incansablemente para ayudar a Carlos, visita a este último en la cárcel. Aunque Carlos se encuentra desanimado, Gala le ofrece esperanza y comparte su intención de desmantelar las acusaciones en su contra.
La determinación de Gala y la lucha de Carlos por su inocencia añaden una dimensión emocional intensa a la trama, subrayando la importancia del amor y la confianza en tiempos difíciles.
Malena regresa a su hogar después de todo
‘Amar Es Para Siempre’: Una Nochebuena Muy Romántica
La Nochebuena no es fácil para Malena, quien regresa a su hogar, pero se muestra reacia a hablar con su familia. Su dolor es especialmente profundo cuando se trata de Elena y Federico, a quienes no parece dispuesta a perdonar por haber vivido en una mentira durante toda su vida. Esta tensión familiar es un punto crucial en la historia, donde el perdón y la reconciliación están en juego.
El regreso inesperado
‘Amar Es Para Siempre’: Una Nochebuena Muy Romántica
Sin embargo, la Nochebuena da un giro inesperado cuando Arnau, el esposo de Lola, regresa a Madrid de manera sorpresiva. La voz de Arnau resuena en la casa de los Gómez, desencadenando una serie de interrogantes sobre su regreso y sus verdaderas intenciones. Esta aparición inesperada añade un elemento de misterio y suspense al capítulo, dejando a los espectadores ansiosos por descubrir más detalles.
En el capítulo 2777 de «Amar es para siempre«, los espectadores son testigos de una Nochebuena extraordinaria llena de romance, misterio y emociones intensas. La serie continúa cautivando a su audiencia con giros sorprendentes y giros emocionantes en la trama.
Los personajes, con sus luchas personales y deseos de amor y reconciliación, nos recuerdan que el amor es un sentimiento eterno que puede superar cualquier obstáculo. No te pierdas los próximos episodios de esta emocionante historia de amor y drama en «Amar es para siempre», donde el amor verdadero perdura a lo largo del tiempo y las sorpresas nunca dejan de llegar.
Este nexo con el conglomerado inglés plantea interrogantes respecto a posibles conflictos de intereses y reglamentaciones que podrían limitar la presencia del Girona en la máxima competición europea.
De este modo, la ruta hacia la Champions para el equipo catalán no solo depende de su rendimiento en el campo, sino también de las complejidades que surgen en el entramado de conexiones y regulaciones que rodean al fútbol de élite.
Una gran temporada para el Girona
La excepcional travesía que está experimentando el Girona en la presente temporada desafía todas las expectativas preestablecidas, llevando al equipo gerundense a un estatus en el que nada parece estar fuera de su alcance. Cada jornada que transcurre consolida la posición del Girona como un serio contendiente para un lugar en la Liga de Campeones, desafiando las predicciones y redefiniendo las aspiraciones del club.
La narrativa en torno al equipo ha evolucionado de manera notable, transformándolo de un participante destacado a un legítimo candidato para competir en la élite del fútbol europeo. Este inesperado ascenso ha generado un aura de emoción y expectación en torno al Girona, cuya historia de éxito continúa redefiniendo los límites convencionales del rendimiento futbolístico.
La sombra que le podría afectar al Girona
La conexión única que mantiene el Girona con el City Football Group plantea interrogantes legales que podrían afectar su elegibilidad para participar en la competición continental de mayor prestigio.
Las dudas se basan en una estructura accionaria compartida entre el City Football Group y el Girona Football Group, quienes poseen equitativamente el 88,6% del club, dejando un 12% en manos de pequeños accionistas.
Esta compleja configuración financiera ha generado incertidumbre en torno a las posibles implicaciones legales que podrían surgir en el contexto de la participación del Girona en el torneo europeo. Así, las cuestiones legales se entrelazan con la trama deportiva del equipo, añadiendo una capa adicional de intriga a su posible incursión en el máximo escenario continental.
Un club que se ha revelado en España
Tras alcanzar el ascenso a la Primera División durante la temporada 2021/22, el Girona dirigido por Míchel ha emergido como una de las sorpresas más destacadas del panorama futbolístico.
Durante la campaña anterior, el equipo luchó incansablemente hasta la última jornada en busca de asegurar un lugar en la Conference League, subrayando así su rápida adaptación y competitividad en la élite del fútbol español.
La travesía del Girona desde su ascenso ha sido marcada por un enfoque resiliente y ambicioso, consolidándolo como un contendiente respetado y dejando su huella en la escena futbolística nacional.
Hay incertidumbre sobre el futuro del Girona en Champions
La significativa inversión por parte del City Football Group, propietario, entre otros clubes, del Manchester City, que tiene garantizada su participación en la próxima edición de la Liga de Campeones de la UEFA, ha sembrado incertidumbre en torno a la elegibilidad del Girona para competiciones continentales.
La asociación con un club ya asegurado en la máxima competición europea plantea cuestionamientos sobre la posible participación de los rojiblancos en la Champions League, incluso en el caso de que consigan el acceso.
Este escenario destaca la complejidad de las conexiones financieras y deportivas en el fútbol moderno, donde la propiedad compartida entre distintos clubes puede generar interrogantes sobre la participación de un equipo emergente como el Girona en la escena europea.
Lo que dice la norma de la UEFA
La normativa de la UEFA parece inclinarse decididamente hacia la negativa, estableciendo claramente que ningún club involucrado en competiciones de clubes de la UEFA puede, de manera directa o indirecta, buscar acciones o valores de otro club participante, ser miembro de dicho club, participar en su gestión o administración, o ejercer algún poder en sus actividades deportivas.
Estas restricciones rigurosas delinean las fronteras estrictas que los clubes deben respetar para mantener la integridad y la equidad en las competiciones europeas, poniendo de manifiesto la firme postura de la UEFA en cuanto a la preservación de la imparcialidad en el fútbol de élite.
La UEFA es la que debe pronunciarse sobre este caso
La posibilidad de que el Girona acceda a competiciones europeas pudiera cambiar al lado favorable dado que el grupo City no ostenta más del 50% de las acciones del club. Este matiz podría abrir una senda alentadora para la participación del equipo en eventos continentales.
No obstante, la resolución definitiva descansa en las directrices que emita la UEFA en el mes de junio. La distribución accionaria emerge como un factor clave, marcando la pauta para la entrada potencial del Girona en el escenario europeo, aunque la última palabra recae en las decisiones que emanen del organismo rector del fútbol europeo.
Antecedentes de Toulouse
El caso del Toulouse, propiedad de RedBird Capital Partners, presenta un escenario complejo al ser también dueño del Milan, un equipo ya asegurado en la Liga de Campeones.
A pesar de conquistar la Copa de Francia ante el Nantes, la dualidad de propiedades genera incertidumbre sobre la participación del Toulouse en la Europa League.
Este episodio destaca los desafíos que enfrentan los clubes con conexiones compartidas en su camino hacia las competiciones europeas.
Lille en 2020
El Lille, tras obtener el cuarto puesto en la Ligue 1 en 2020, logró la clasificación para la Europa League. Sin embargo, su conexión con el Milan planteó cuestionamientos sobre su presencia en el torneo.
A pesar de las dudas iniciales, el Lille argumentó que estaba dirigido por una filial, asegurando así su participación en la Europa League.
Este precedente subraya la necesidad de estrategias claras para sortear los obstáculos derivados de relaciones accionariales y garantizar la presencia de los clubes en competiciones continentales.
Seleccionar un ordenador puede convertirse en una tarea sumamente desafiante, incluso cuando tienes tus preferencias bien definidas. Si estás contemplando la posibilidad de adquirir una nueva computadora, es recomendable que te tomes un tiempo y te asegures de tomar la decisión más acertada.
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Con estos consejos evitarás disgustos si quieres regalar un ordenador para Navidad o Reyes
La temporada navideña y la celebración de Reyes Magos son momentos especiales donde la generosidad y el espíritu de regalar están en su apogeo. Si estás considerando obsequiar un ordenador, ya sea a un ser querido o a ti mismo, es crucial tomar ciertas precauciones para evitar posibles desencantos. Desde la elección del dispositivo hasta su configuración, aquí te ofrecemos consejos prácticos que te ayudarán a tomar la mejor decisión y garantizar una experiencia positiva.
Conoce las preferencias del destinatario
Antes de aventurarte en la compra de un ordenador, asegúrate de conocer las preferencias y necesidades del destinatario. ¿Se trata de un gamer apasionado, un estudiante en busca de productividad o un profesional creativo? La elección del dispositivo dependerá en gran medida de sus actividades y gustos.
Establece un presupuesto realista
Determina un presupuesto claro y realista antes de realizar la compra. Los ordenadores varían en precio según sus especificaciones y características. Establecer un límite financiero te ayudará a explorar opciones dentro de tu rango de gasto y evitar gastos excesivos.
Investiga las últimas tendencias y modelos
Antes de tomar una decisión, dedica tiempo a investigar las últimas tendencias y modelos de ordenadores. Las tecnologías avanzan rápidamente, y elegir un dispositivo actualizado garantizará un rendimiento óptimo y la satisfacción a largo plazo del usuario.
Considera la portabilidad y el tamaño
La portabilidad es un factor crucial, especialmente si el destinatario planea llevar su ordenador consigo. Para aquellos que necesitan movilidad, una laptop o una tablet puede ser la elección ideal. En cambio, para tareas más intensivas, un ordenador de escritorio puede ofrecer un rendimiento superior.
Opta por configuraciones modulares
Si tienes dudas sobre las preferencias específicas del destinatario, considera optar por configuraciones modulares. Esto permitirá al receptor personalizar su ordenador según sus necesidades, evitando decepciones relacionadas con características no deseadas.
Asegúrate de la compatibilidad del software
Verifica que el sistema operativo y el software necesario estén alineados con las necesidades del usuario. La compatibilidad del software es esencial para garantizar que el nuevo ordenador sea capaz de ejecutar las aplicaciones y programas esenciales.
Incluye servicios de garantía y soporte
Al adquirir un ordenador, opta por aquellos que incluyan servicios de garantía y soporte técnico. Esto brindará tranquilidad al destinatario, sabiendo que cuenta con respaldo en caso de problemas o inconvenientes técnicos.
Revisa las reseñas y opiniones
Antes de tomar la decisión final, dedica tiempo a leer reseñas y opiniones de usuarios sobre el modelo específico que estás considerando. Las experiencias de otras personas pueden ofrecer valiosas perspectivas y ayudarte a anticipar posibles problemas.
Aprovecha ofertas y descuentos especiales
La temporada navideña suele venir acompañada de ofertas y descuentos especiales. Aprovecha estas oportunidades para obtener el mejor valor por tu dinero. Sin embargo, ten en cuenta que el precio no debe comprometer la calidad y adecuación del dispositivo.
Personaliza el regalo
Añade un toque personal al regalo. Personalizar el ordenador con fondos de pantalla, accesorios temáticos o incluso programas específicos puede hacer que el regalo sea aún más especial y adaptado a los gustos del destinatario.
En conclusión, regalar un ordenador durante la temporada festiva puede ser una experiencia emocionante y significativa. Siguiendo estos consejos prácticos, podrás evitar posibles disgustos y asegurar que el regalo sea recibido con alegría y gratitud. Recuerda que la clave está en la planificación cuidadosa y la consideración de las necesidades individuales de aquellos a quienes deseas sorprender con este valioso obsequio tecnológico.
La Dificultad de Regalar Tecnología en Navidad: Un Desafío Tecnológico
La temporada navideña trae consigo la alegría de regalar, pero obsequiar tecnología puede convertirse en un desafío delicado. La rápida evolución de los dispositivos y la diversidad de preferencias hacen que elegir el regalo tecnológico perfecto sea una tarea compleja.
Uno de los principales desafíos radica en la constante actualización de modelos y funciones. Lo que hoy es de última generación, mañana podría quedar obsoleto. La velocidad a la que la tecnología avanza puede resultar abrumadora al seleccionar un regalo que permanezca relevante y útil a lo largo del tiempo.
Además, las preferencias individuales son clave al elegir dispositivos tecnológicos. Mientras que algunos pueden preferir una laptop ligera y portátil, otros podrían buscar la potencia de una computadora de escritorio para tareas más intensivas. Conocer las necesidades específicas del destinatario se vuelve esencial, pero a menudo, este conocimiento puede resultar esquivo.
La variedad de sistemas operativos y marcas también contribuye a la dificultad. La lealtad a una marca o la familiaridad con un sistema operativo puede influir en la satisfacción del usuario. Regalar un dispositivo que no se alinee con estas preferencias puede generar decepción.
La compatibilidad del software es otro factor crítico. Asegurarse de que el nuevo dispositivo sea capaz de ejecutar las aplicaciones y programas esenciales para el destinatario garantiza una experiencia positiva. Sin embargo, esta tarea puede ser complicada sin conocimientos detallados sobre las necesidades de software del usuario.
La resolución de estos desafíos radica en la investigación y la planificación meticulosa. Leer reseñas, consultar opiniones de expertos y considerar opciones modulares que permitan la personalización son estrategias clave para superar la dificultad de regalar tecnología en Navidad.
A pesar de los desafíos, regalar tecnología sigue siendo una opción emocionante y significativa. Con la atención adecuada a las preferencias individuales y una cuidadosa consideración de las características y especificaciones, es posible superar la dificultad inherente y ofrecer un regalo tecnológico que será apreciado durante mucho tiempo.
En las últimas décadas, la moda masculina ha cambiado de forma radical, de la mano de la evolución de los consumidores y del desarrollo de diferentes estilos de vida, los cuales han impactado en la manera de vestir de los hombres. Sin embargo, una cuestión inalterable en este ámbito es la preferencia del público por el estilo y la calidad de las marcas italianas. En este sentido, EGO Madrid es una tienda de ropa masculina que ofrece una exclusiva selección de prendas de las mejores firmas italianas, tanto en su e-commerce como en su tienda física situada en el corazón de la capital española.
Moda masculina para todas las épocas del año
Con más de 30 años de experiencia en la comercialización de ropa para hombres en Madrid, EGO Madrid ha buscado adaptarse a las nuevas formas de consumo de sus clientes, asumiendo el reto de aterrizar en el canal digital a través de una tienda online, sin dejar de lado su tradicional local comercial ubicado en el barrio Justicia de Madrid. De esta manera, este negocio especializado en moda masculina ofrece a sus clientes la posibilidad de vestir elegantes y a la moda, por medio de un amplio catálogo de artículos que se anticipan a las tendencias de cada temporada.
En este marco, EGO Madrid incorpora a sus propuestas prendas que todos los años se convierten en un éxito de ventas, aunque con aires renovados, como las cazadoras con gafas ocultas de C.P. Company o los abrigos de Fradi, además de otras opciones más ligeras para hacer frente a las altas temperaturas, desde las bermudas estampadas de Masons hasta las zapatillas de Hidnander.
Las mejores marcas italianas, en EGO Madrid
EGO Madrid trabaja con algunos de los más destacados proveedores del mercado, por lo que tanto en su tienda física como en la online, es posible encontrar una amplia oferta de ropa de primera calidad de las marcas italianas más reconocidas. Así, quienes compren ropa o accesorios en este comercio de moda masculina podrán diferenciarse en su día a día, vistiendo de forma cómoda y sofisticada, con firmas como C.P. Company, Premiata, Jacob Cohën o Herno, además de Hidnander, Blauer, P448, Parajumpers, Herno, Tombolini o RRD, entre otras.
Además de estas marcas de renombre, EGO Madrid también busca alternativas que encajen con su filosofía, su estilo y la calidad a la que están acostumbrados sus clientes. Tanto es así que muchas compañías de indumentaria italianas han logrado expandirse internacionalmente gracias a la confianza de esta tienda.
Con una exhaustiva selección de tejidos y colores, y el asesoramiento experto de su equipo de atención al cliente, EGO Madrid se ha posicionado como una referencia en la venta de moda masculina.
La reciente acción de Elon Musk ha evidenciado su clara intención de distanciarse de Disney, siendo él la figura prominente detrás de empresas como Tesla, SpaceX y Twitter. Hace algunas semanas, Musk expresó fuertes críticas hacia la decisión de la empresa estadounidense de retirar sus anuncios publicitarios de X, la plataforma social previamente conocida como Twitter. Como resultado directo de esta situación, Musk ha optado por atacar directamente a la compañía vinculada a Mickey Mouse.
Atacar a Disney con una decisión polémica
Elon Musk ha intensificado su enfrentamiento con Disney al eliminar la aplicación de Disney+ de los vehículos Tesla. En el pasado, Musk ya había cortado lazos con la compañía al retirar sus campañas publicitarias. Ahora, como parte de su disputa con Bob Iger, CEO de Disney, Musk ha dado la orden de retirar la aplicación del servicio de transmisión de la empresa estadounidense de todos sus vehículos sin proporcionar ninguna explicación. Afortunadamente, existe una manera de continuar viendo Disney+ en los automóviles Tesla.
De esta manera, la decisión tomada forma parte del conflicto personal entre Musk e Iger, que surge a raíz de la elección de este último de retirar su respaldo financiero al primero. Como mencionamos anteriormente, la decisión de Disney está vinculada a una serie de declaraciones de Musk en X, donde hizo referencia a «comunidades judías que fomentan el odio contra los blancos». Aunque Musk posteriormente calificó esos comentarios como «una de las cosas más tontas que he hecho en la plataforma», esta disculpa no logró persuadir a Disney, que optó por no reanudar sus campañas publicitarias.
De este modo, Disney y Elon Musk están inmersos en un enfrentamiento que parece lejos de haber alcanzado su punto final. Como resultado, los usuarios de vehículos Tesla que nunca utilizaron la aplicación se han visto privados de la oportunidad, ya que esta ha desaparecido sin dejar rastro y sin una explicación evidente. Sin embargo, aún es posible acceder a Disney+ a través del navegador del vehículo, aunque esta opción resulta más complicada y menos directa que a través de la aplicación.
Elon Musk: La Fuerza Controversial Tras las Portadas
Elon Musk, el visionario empresario detrás de Tesla, SpaceX y otras empresas innovadoras, es una figura que constantemente genera controversia y se encuentra en el epicentro de los titulares mediáticos. Su presencia en las portadas de los periódicos no es solo resultado de sus logros empresariales, sino también de su capacidad innata para desencadenar polémicas. A lo largo del tiempo, Musk ha demostrado ser un maestro en mantenerse en el centro de la atención, ya sea por sus declaraciones audaces, decisiones empresariales disruptivas o interacciones peculiares en las redes sociales.
La Audacia de las Declaraciones
Uno de los motivos clave detrás de la presencia constante de Elon Musk en los titulares es su propensión a realizar declaraciones audaces y, en ocasiones, provocadoras. Musk no tiene miedo de expresar sus opiniones de manera directa y sin filtros, ya sea en entrevistas, conferencias de prensa o a través de sus redes sociales. Estas declaraciones, a menudo inesperadas y fuera de lo común, capturan la atención del público y generan discusiones acaloradas.
Un ejemplo memorable de esto fue cuando Musk hizo comentarios controvertidos en la plataforma X, anteriormente conocida como Twitter, al mencionar «comunidades judías que fomentan el odio contra los blancos». Aunque posteriormente se retractó y calificó sus propias palabras como «una de las cosas más tontas que he hecho en la plataforma», el episodio no pasó desapercibido y generó una gran controversia.
Decisiones Empresariales Drásticas
Otro factor que contribuye a la constante presencia de Elon Musk en las portadas es su enfoque empresarial audaz y, a veces, radical. Desde la creación de Tesla hasta la exploración espacial con SpaceX, Musk ha liderado empresas que desafían las convenciones y empujan los límites de la innovación. Sus decisiones, como la eliminación de la aplicación de Disney+ de los vehículos Tesla en respuesta a conflictos financieros y personales, muestran su disposición a tomar medidas drásticas en la búsqueda de sus objetivos.
La intensificación de la competencia con Disney y la retirada de la aplicación de Disney+ de los vehículos Tesla son ejemplos recientes de cómo Musk no duda en enfrentarse a grandes corporaciones y tomar medidas que generan titulares. Estas decisiones, aunque pueden ser percibidas como controversiales, reflejan la voluntad de Musk de defender sus principios y no ceder ante la presión externa.
Interacciones Peculiares en Redes Sociales
El uso activo y peculiar de las redes sociales por parte de Elon Musk también contribuye significativamente a su presencia mediática constante. Su cuenta de Twitter, en particular, se ha convertido en una fuente de entretenimiento y sorpresas para sus seguidores. Musk comparte desde actualizaciones sobre el progreso de sus empresas hasta memes humorísticos y pensamientos extravagantes.
El tono único y a veces humorístico de sus publicaciones en redes sociales agrega una capa adicional de imprevisibilidad a su imagen pública. Las interacciones inusuales, como vender gorras con el eslogan «Occupy Mars» o cambiar su biografía en Twitter para simplemente decir «Papi X», generan atención y mantienen a Musk en el centro de la conversación en línea.
El Papel del Sensacionalismo Mediático
La relación simbiótica entre Elon Musk y los medios de comunicación también desempeña un papel crucial en su constante presencia en las portadas. Los periodistas y editores saben que las noticias relacionadas con Musk atraen la atención del público, y esto crea un ciclo en el que cada acción o declaración del empresario se amplifica y se convierte en noticia.
Consciente de este fenómeno, utiliza estratégicamente los medios de comunicación para difundir sus mensajes y aumentar la visibilidad de sus proyectos. La interacción entre el sensacionalismo mediático y la personalidad magnética de Musk crea un ciclo de atención constante que contribuye a su prominencia en los titulares.
En última instancia, la razón por la que Elon Musk siempre está creando polémicas y saliendo en todas las portadas radica en su habilidad para desafiar las normas, expresar opiniones sin tapujos y tomar decisiones empresariales audaces. Su disposición a enfrentarse a grandes corporaciones, su enfoque innovador y su estilo único en las redes sociales se combinan para mantenerlo en el centro de la atención pública. Mientras Musk continúe liderando empresas pioneras y compartiendo sus pensamientos de manera directa, es probable que su presencia en los titulares perdure, alimentando la fascinación del mundo con uno de los empresarios más intrigantes de nuestra era.
En el ámbito futbolístico, surgió un conflicto considerable con la introducción de la Superliga Europea, un proyecto anunciado en 2021 con Florentino Pérez, presidente del Real Madrid, a la cabeza. Esta competición se gestó como una medida para fortalecer las finanzas de los clubes, una respuesta directa a las dificultades económicas generadas por la pandemia de COVID-19, que afectó gravemente a varias entidades deportivas.
No obstante, la Superliga se encontró con una firme oposición por parte de la UEFA y la FIFA, quienes, a través de un comunicado conjunto, dejaron en claro que cualquier club que participara en esta competición sería expulsado tanto de su liga nacional como de los torneos internacionales.
Ante esta postura, varios equipos optaron por no respaldar la iniciativa, dejando únicamente al Real Madrid y al F.C. Barcelona en la contienda. Esta situación condujo a que los defensores de la Superliga presentaran una demanda contra ambos organismos ante el Tribunal de Justicia de la Unión Europea.
La decisión acerca de la Superliga
En una decisión relevante emitida el jueves 21 de diciembre, el Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE) dictaminó que las medidas adoptadas por la FIFA y la UEFA para bloquear la creación de la Superliga resultan ilegales y contravienen los derechos establecidos por la Unión Europea.
Este pronunciamiento fue compartido a través de un comunicado oficial publicado en su cuenta en la Red Social X, marcando un hito en la polémica en torno a la controvertida competición.
La sentencia del TJUE ha generado un nuevo escenario legal que podría tener profundas implicaciones en el futuro del fútbol europeo y en la relación entre las instituciones deportivas y las regulaciones de la Unión Europea.
El pronunciamiento de la TJUE
En un reciente pronunciamiento, la Justicia Europea ha cuestionado la posición dominante de la FIFA y la UEFA, argumentando que sus normativas de aprobación, control y sanciones constituyen restricciones injustificadas a la libre prestación de servicios.
Este veredicto señala una marcada interferencia en las prácticas y políticas de estas entidades deportivas, destacando la necesidad de un replanteamiento en cuanto a su alcance y aplicación.
Sin embargo, es importante subrayar que la Justicia Europea, a pesar de su postura crítica, ha aclarado en su comunicado que la sentencia no respalda ni avala de ninguna manera los proyectos relacionados con la Superliga.
Así pretende ser la Superliga
Con la resolución adoptada, la firma promotora A22 ha desvelado el formato detallado de la competición, contemplando tanto el torneo masculino como el femenino. En la rama masculina, se ha establecido un contingente de 64 equipos distribuidos en tres grupos. Después de la disputa de 14 partidos por grupo, se llevarán a cabo rondas eliminatorias a partir de los Cuartos de Final. Cuatro equipos de cada grupo avanzarán para determinar al campeón respectivo de cada grupo, estructurando así una competencia dinámica y desafiante.
Por otro lado, la competición femenina seguirá una dinámica similar, con la única diferencia de que participarán 32 equipos divididos en dos grupos. En ambas ramas, se implementará un sistema de ascenso y descenso basado en el rendimiento de los equipos en sus respectivas ligas nacionales, añadiendo un elemento adicional de competitividad y motivación para los clubes participantes.
Florentino Pérez celebra la victoria de la Superliga
En un giro impactante, Florentino Pérez, líder del Real Madrid, expresó su entusiasmo desbordante al celebrar la reciente decisión judicial que impide a la UEFA y la FIFA prohibir la Superliga. Pérez, radiante de «enorme satisfacción», sostuvo que este fallo marca un punto de inflexión histórico al liberar al fútbol de su condición de monopolio. Enérgicamente, el presidente del Real Madrid defendió la visión de la Superliga como un proyecto moderno, plenamente compatible con las competiciones nacionales y arraigado en el mérito deportivo, desafiando las estructuras tradicionales del deporte rey. ¿Estamos ante una nueva era futbolística?
“Acogemos con enorme satisfacción la decisión del Tribunal de Justicia de la Unión Europea, que es el encargado de garantizar nuestros principios, valores y libertades”, expresó el presi de los merengues.
Joan Laporta también ha hablado al respecto
En un mensaje institucional en formato de vídeo, Joan Laporta, presidente del FC Barcelona, ha abogado de manera enfática por el diálogo y el entendimiento en el panorama actual del fútbol. Laporta destacó que la configuración actual del deporte rey favorece a aquellos clubes que pueden aprovechar beneficios externos ilimitados, a veces ajenos al mismo ámbito futbolístico.
Esta situación, según Laporta, perjudica al FC Barcelona, que al ser propiedad exclusiva de sus socios y carecer de apoyo financiero externo, enfrenta desafíos económicos significativos al competir con entidades respaldadas por ingresos externos.
El llamado del presidente del Barcelona busca instaurar un ambiente de diálogo constructivo para abordar estos desafíos y garantizar un equilibrio más justo en el fútbol contemporáneo.
Lo que ha dicho el FC Barcelona sobre la Superliga
El FC Barcelona ha expresado su complacencia con la reciente sentencia del Tribunal de Justicia de la Unión Europea que respalda el proyecto de la Superliga. El club catalán destaca que la decisión judicial abre la puerta a una nueva competición de fútbol de élite en Europa, al oponerse a la noción de monopolio en el ámbito futbolístico.
Además, el comunicado subraya la intención del FC Barcelona de propiciar un diálogo constructivo sobre el modelo de competición europea futuro, enfocándose en las posibilidades de un cambio que beneficie a la diversidad y competitividad en el panorama futbolístico continental.
La rabia de Javier Tebas
El presidente de La Liga, Javier Tebas, manifiesta un creciente temor por el destino de su campeonato luego de la reciente sentencia judicial, expresando abiertamente sus preocupaciones a través de sus plataformas de redes sociales. En un contundente mensaje, Tebas no solo critica duramente a la prensa española, sino que también apunta directamente al CEO de la Superliga, Bern Reichart.
Este episodio revela un aumento en las tensiones entre las distintas partes involucradas en la batalla legal y plantea interrogantes sobre el impacto sostenido que podría tener en el futuro del fútbol español.
«El TJUE dice que las normas de admisión de competiciones de FIFA y UEFA sean transparentes, pero no que las mismas deban admitir a la Superliga. Al contrario, apunta a que los criterios de admisión de competiciones tienen que ser transparentes, objetivos y no discriminitarios. Principios precisamente incompatibles con la Superliga», zanjó Tebas.
En la península ibérica, el encanto de la Navidad se entremezcla con la riqueza cultural y la variedad de paisajes que adornan sus pueblos, ofreciendo un escenario idílico para quienes buscan la calidez de una festividad tradicional. La imagen de calles angostas iluminadas con luces festivas, mercadillos navideños con aromas de dulces típicos, y la acogedora hospitalidad de sus locales, invitan a un viaje para descubrir la magia de estas fechas.
Estos lugares, atemporales y llenos de historia, se convierten en destinos preferentes para aquellos que desean vivir unas Navidades de postal, rodeados de paisajes nevados o del ambiente peculiar de las regiones más meridionales del país. Cada rincón ofrece su propio esplendor y sus tradiciones únicas que merece la pena explorar y valorar.
LA MAGIA DE LA TRADICIÓN
Los pueblos españoles se caracterizan por su profundo respeto y apego a las tradiciones navideñas. No es raro encontrar representaciones del belén, que narran con figuras y decorados exquisitos el nacimiento de Jesucristo, convertidos en auténticas obras de arte que llenan plazas y rincones emblemáticos. Además, las procesiones y misas del gallo se viven con particular solemnidad, invitando a locales y visitantes a participar de estos actos llenos de significado espiritual. La gastronomía juega un rol importante en estas celebraciones, con platos típicos que se han transmitido de generación en generación y que configuran un reclamo gastronómico ineludible en estas fechas.
Las actividades culturales cobran vida en estas fechas con una oferta variada que incluye conciertos de villancicos, talleres artesanales y funciones teatrales. Así, cada pueblo se viste de gala para ofrecer su mejor versión durante la Navidad, con una programación que apela tanto al espíritu festivo como al recogimiento y la espiritualidad propios de la temporada. El alumbrado decorativo no es menos importante; los ayuntamientos ponen gran esfuerzo en engalanar las calles, creando un atractivo turístico que atrae a miles de visitantes que quieren envolverse en la calidez y la luz de estas fechas tan señaladas.
DESTINOS DE CUENTO
Existe una amplia selección de pueblos que merecen ser visitados durante la época navideña, cada uno con su sello particular. Pueblos como Ronda, con su célebre puente y su cortado sobre el Tajo, ofrece un espectacular fondo para el ambiente navideño que lo envuelve todo. Otro destino que brilla con luz propia es Pedraza, en Segovia, cuya arquitectura medieval se ve realzada con la iluminación y los adornos típicos de estas fechas. No podemos dejar de mencionar a Alberca en Salamanca, cuya plaza mayor se convierte en escenario de un emblemático mercado de Navidad y de eventos que realzan la cultura local y sus productos típicos.
A su vez, pueblos de montaña como Vielha, en el Valle de Arán, ofrecen el contraste de la nieve con las luces de Navidad, lo que proporciona una experiencia única para quienes anhelan una Navidad blanca. En el sur, pueblos como Grazalema en Cádiz, engalanados de una manera particular, muestran las distintas formas de celebrar estas fiestas en climas más templados, sin perder un ápice de la emoción navideña. En todos ellos, los mercados navideños son un reclamo inevitable con puestos que ofrecen desde artesanía tradicional hasta gastronomía típica, sin dejar de lado dulces como turrones y mantecados que son imprescindibles en todo festejo navideño español.
EXPERIENCIAS INOLVIDABLES
Además del disfrute visual y cultural, visitar estos pueblos en Navidad es una experiencia que apela también a las emociones. La calidez de sus gentes, que reciben al viajero con los brazos abiertos y una sonrisa, se suma a la emoción que despierta descubrir las distintas manifestaciones de el fervor navideño. Participar en talleres de adornos navideños, asistir a misas en pequeñas ermitas engalanadas, o simplemente pasear por calles empedradas mientras el aroma del leño quemado embriaga el ambiente, son momentos que quedan grabados en la memoria.
Para los amantes de la naturaleza, estos pueblos también ofrecen la posibilidad de escapadas rurales, donde la combinación de tradición y paisaje hacen las delicias de aquellos que buscan un contacto más íntimo con el entorno. Las rutas de senderismo, la observación de aves o la simple contemplación de la naturaleza en su estado más puro son actividades que enriquecen la estancia en estos lugares. Y para aquellos que buscan actividades más dinámicas, no faltan opciones como esquiar en las cercanías de pueblos de montaña o sumergirse en las costumbres locales a través de los diferentes eventos organizados por la comunidad.
LA PUERTA A LAS TRADICIONES REGIONALES
En un recorrido por los pueblos navideños, sería imperativo reconocer la diversidad cultural que muestra España en estas fechas. Cada comunidad autónoma tiene sus peculiaridades que enriquecen el tapiz navideño de la nación. En Cataluña, por ejemplo, nos encontramos con la tradición del ‘Caga Tió’, un tronco que se «alimenta» días antes de Navidad para posteriormente «defecar» regalos tras ser golpeado al ritmo de cánticos tradicionales. Por su parte, el País Vasco y Navarra tienen al Olentzero, un carbonero legendario que desciende de las montañas para entregar regalos a los niños.
En Galicia, las Misas del Gallo suelen ser acompañadas por la gaita, instrumento que aporta una dimensión emocional y melódica particular a la liturgia. Mientras tanto, en Andalucía, las zambombas jerezanas llenan plazas con villancicos flamencos que invitan a la celebración comunal. Estas diferencias regionales convierten cada visita a un pueblo español en una experiencia educativa y festiva que celebra la diversidad cultural del país.
DECORACIÓN Y ARTESANÍA NAVIDEÑA
Independientemente del lugar, la artesanía navideña española es un elemento clave en la decoración y en los regalos de estas fechas. En pueblos como La Alberca o Grazalema, los visitantes pueden adquirir productos únicos hechos a mano, tales como belenes tallados en madera, adornos de cerámica o textiles elaborados con técnicas tradicionales. Estas piezas no solo embellecen los hogares durante la Navidad, sino que también representan una fuente de ingresos vital para los artesanos locales y una manera de conservar los oficios que han definido la identidad cultural de cada región por siglos.
La atención al detalle en los escaparates y la creatividad empleada en los puestos de mercados navideños son muestra de la rica tradición artesanal de España. Además, los talleres en vivo permiten a los visitantes experimentar el proceso creativo y entender el valor añadido de la artesanía hecha a mano, en contraposición a los productos industriales que usualmente dominan la comercialización de estas festividades.
GASTRONOMÍA: SABORES DE NAVIDAD
No sería justo hablar de Navidad sin dedicar unas palabras a la gastronomía, parte fundamental de las celebraciones y reflejo de las costumbres de un pueblo. En cualquier recorrido por los pueblos encantadores de Navidad, es menester dejarse seducir por los sabores que definen la estacionalidad y la cocina local. Platos como el cordero al horno, la escudella i carn d’olla catalana o el turrón y mazapán, endulzan cualquier visita. Estos manjares, preparados con recetas que pasan de abuelas a nietas, portan en sí mismos el legado de generaciones y el cariño de quien los prepara.
Cada región tiene sus especialidades, como el marisco gallego, imprescindible en cualquier mesa de Nochebuena, o los polvorones de Estepa, que son incónicos de la repostería navideña andaluza. Las Rías Baixas nos deleitan con sus vinos, que maridan perfectamente con las comidas de estas fechas. Este recorrido culinario no solo satisface el paladar sino que también abraza al visitante con historias y costumbres culinarias que han sido sazonadas durante siglos y que hoy se convierten en motivo de reunión familiar y celebración.
En la búsqueda de aventura y descubrimiento, muchos viajeros se adentran en destinos que, si bien prometen experiencias enriquecedoras, presentan desafíos considerables en términos de seguridad. Este artículo se sumerge en estos lugares riesgosos y explora los diversos peligros que pueden enfrentar los viajeros, desde conflictos políticos y desastres naturales hasta problemas de salud pública, destacando la importancia de la precaución y la preparación antes de emprender tales travesías.
Explorar destinos exóticos y poco convencionales puede ser una tentación para los viajeros, pero algunos de estos lugares encierran riesgos inesperados y desafíos que no se pueden ignorar. Este artículo se sumerge en la complejidad de destinos marcados por conflictos, peligros urbanos, desastres naturales y riesgos sanitarios, destacando la importancia crucial de la planificación minuciosa, la conciencia de los riesgos y la preparación adecuada antes de aventurarse en estas travesías arriesgadas.
ZONAS DE CONFLICTO Y RIESGO LATENTE
En áreas como Siria, Yemen o Afganistán, los conflictos armados y las tensiones políticas han creado un paisaje de inestabilidad crónica. Estas zonas, marcadas por décadas de conflictos y disputas, presentan un riesgo considerable para los visitantes. Los viajeros que consideran explorar estos lugares deben comprender la complejidad de la situación política y social, evaluar los riesgos de seguridad y considerar detenidamente su visita, ya que la inestabilidad puede provocar situaciones peligrosas e impredecibles.
En medio de la belleza urbana de ciudades como Caracas, San Pedro Sula o Ciudad del Cabo, existen áreas marcadas por altos índices de delincuencia y violencia. Los turistas, atraídos por la cultura y la historia de estos lugares, deben ser conscientes de las zonas peligrosas dentro de estas urbes. Identificar áreas seguras, tomar precauciones adicionales al caminar por las calles y evitar exhibir objetos de valor son medidas esenciales para minimizar el riesgo de ser víctima de delitos.
DESASTRES NATURALES Y RIESGOS AMBIENTALES
Regiones como el Anillo de Fuego del Pacífico, conocido por su actividad sísmica, o áreas costeras vulnerables a huracanes y tsunamis, representan desafíos naturales considerables. Los viajeros que visitan estos lugares deben estar preparados para enfrentar posibles desastres naturales. Comprender los procedimientos de evacuación, tener un kit de emergencia y mantenerse informado sobre las alertas locales son pasos cruciales para garantizar la seguridad en estas áreas propensas a eventos naturales extremos.
La salud pública varía significativamente en todo el mundo, desde enfermedades endémicas hasta la capacidad del sistema de atención médica local. En tiempos de pandemia, la evaluación de los riesgos sanitarios es crucial. Obtener información actualizada sobre las condiciones sanitarias locales, las vacunaciones recomendadas y tomar medidas preventivas, como llevar suministros médicos básicos, es fundamental para proteger la salud durante los viajes a destinos con riesgos sanitarios particulares.
RIESGOS URBANOS Y DELINCUENCIA
Ciudades emblemáticas como Caracas, San Pedro Sula o Ciudad del Cabo albergan zonas peligrosas debido a altos niveles de delincuencia. Robos, asaltos y crimen organizado son amenazas palpables para los turistas desprevenidos. Es crucial para los viajeros identificar áreas seguras, evitar mostrar objetos de valor, y mantener vigilancia constante para protegerse de situaciones de riesgo.
Regiones como el Anillo de Fuego del Pacífico, conocido por su actividad sísmica, o zonas costeras vulnerables a huracanes y tsunamis, presentan desafíos naturales impredecibles. Los viajeros deben estar preparados para hacer frente a terremotos repentinos, tormentas devastadoras o maremotos. Conocer rutas de evacuación, tener kits de emergencia y mantenerse informado de las alertas locales son acciones vitales para protegerse ante estas situaciones.
La salud pública en destinos remotos puede ser precaria, con sistemas de atención médica limitados. Además de enfermedades endémicas, la pandemia ha resaltado la importancia de evaluar los riesgos sanitarios al viajar. Los viajeros deben informarse sobre las vacunas necesarias, llevar suministros médicos básicos y estar preparados para posibles contingencias de salud durante su estancia en estos destinos.
DESASTRES NATURALES E INCLEMENCIAS
Existen lugares cuya geografía o clima los convierten en lugares de alto riesgo para cualquier persona. Zonas sísmicas activas, como ciertas áreas del Cinturón de Fuego del Pacífico, someten a sus habitantes y visitantes a un constante riesgo de terremotos o erupciones volcánicas. Este tipo de desastres naturales pueden ocurrir sin previo aviso y con resultados catastróficos.
Del mismo modo, regiones propensas a ciclones, huracanes o inundaciones plantean serios desafíos para los aventureros insensatos. Las tormentas tropicales pueden cambiar rápidamente de curso y ganar intensidad, dejando destructivos efectos a su paso. En estos casos, la carencia de infraestructuras adecuadas y sistemas de alerta temprana puede ser una combinación mortal, llegando a atrapar a los viajeros en situaciones de emergencia sin escapatoria.
El cambio climático está aumentando la frecuencia y severidad de estos fenómenos, lo que hace aún más importante la revisión de los pronósticos del tiempo y de las condiciones climáticas antes de emprender el viaje. El respeto por las recomendaciones de las autoridades locales y la preparación de un plan de contingencia son cruciales para afrontar estos escenarios.
LUGARES PELIGROSOS: CRIMINALIDAD Y RIESGOS URBANOS
Aún alejados de los desastres naturales o los conflictos armados, ciertas zonas urbanas en el mundo están plagadas de un alto índice de criminalidad que las convierte en lugares no recomendables para los visitantes. En estos entornos, el turismo descuidado puede convertirse en víctima de robos, asaltos y otros delitos violentos.
La falta de una presencia policial efectiva o de un sistema judicial confiable pueden incrementar la sensación de inseguridad y vulnerabilidad. Además, los barrios marginales o favelas suelen ser núcleos de gran actividad criminal, y aunque puedan existir tours organizados que prometen un acercamiento seguro, las sorpresas desagradables nunca están del todo descartadas.
Es fundamental informarse sobre áreas específicas a evitar en ciudades o países con altas tasas de criminalidad, así como tomar precauciones básicas como no exhibir objetos de valor en público, evitar callejones o áreas poco iluminadas de noche y siempre informar a alguien de confianza sobre el itinerario diario del viaje. La prudencia es tu mejor aliada en estos escenarios urbanos.
En resumen, la exploración de destinos exóticos o poco conocidos puede ser una actividad apasionante y enriquecedora, pero nunca debe desligarse del principio de autocuidado y de una debida investigación previa para minimizar los riesgos. La aventura siempre debe estar emparejada con la responsabilidad, para garantizar que la experiencia de viaje sea memorable por las razones correctas.
En un giro inesperado de los acontecimientos, un destacado jugador de la NBA se encuentra en la encrucijada de la prohibición de entrada a un país que va más allá de las fronteras de la cancha. Canadá, tierra de oportunidades y diversidad, le ha cerrado las puertas a este talentoso deportista debido a su historial delictivo.
La paradoja se presenta cuando, a pesar de los éxitos y el reconocimiento en la cancha, los antecedentes penales del jugador han desencadenado una restricción de acceso a un país que acoge eventos deportivos internacionales.
Este capítulo fuera de la cancha plantea interrogantes sobre la relación entre la vida personal de los atletas y las decisiones que afectan su carrera más allá de los reflectores del estadio.
El caso de Miles Bridges
En un revés sorprendente para los Hornets, la derrota en Toronto (114-99) dejó una marca indeleble, destacando la ausencia crucial de Miles Bridges en el encuentro. Sin embargo, la razón detrás de su notable falta va más allá de las estadísticas del juego. Sorprendentemente, a Bridges no se le permitió la entrada en Canadá debido a cuestiones relacionadas con sus antecedentes penales.
Este giro inesperado en la narrativa deportiva plantea cuestionamientos más profundos sobre la intersección entre la vida personal de los jugadores y su participación en competiciones internacionales, evidenciando cómo los caminos fuera de la cancha pueden influir significativamente en los eventos dentro de ella.
El jugador de la NBA está involucrado en un caso de violencia
El alero se encuentra actualmente inmerso en un período de tres años de libertad condicional, resultado de un caso de violencia doméstica que sacudió los cimientos de su vida en junio de 2022, cuando se vio involucrado en un incidente con la madre de sus dos hijos.
Más allá de este lamentable episodio, su trayectoria se vio aún más empañada al enfrentarse a acusaciones de un delito grave por haber causado daño al padre de otro niño.
Estos eventos oscurecen no solo su carrera deportiva, sino también arrojan una sombra significativa sobre la complejidad de las vidas de los atletas fuera de la cancha, revelando las consecuencias palpables de sus acciones en el ámbito personal y legal.
El NBA tiene orden de alejamiento
Bridges se encuentra actualmente bajo la sombra de una orden de alejamiento de 10 años dictada en respuesta a la agresión que perpetró contra una mujer. Sin embargo, la complejidad de su situación se intensifica al saber que ha violado esta orden, generando un nuevo caso que complica aún más su panorama legal.
Además de estas circunstancias, Bridges está sujeto a la obligación de someterse a pruebas semanales de narcóticos y marihuana, revelando las consecuencias más allá de lo legal que enfrenta como resultado de sus acciones.
Este contexto profundiza en los desafíos personales y legales que ahora definen la realidad del jugador, cuestionando el impacto de sus decisiones en su vida y carrera.
La franquicia de NBA habla sobre este acontecimiento
La sorpresa se apoderó de la franquicia de Charlotte cuando, apenas una hora antes del enfrentamiento contra los Raptors, se anunció la inesperada ausencia del jugador.
El entrenador Steve Clifford, manteniendo un velo de misterio sobre la situación, se limitó a declarar: «Lo único que voy a decir es que Miles no estará aquí con nosotros esta noche».
La falta de detalles sobre el motivo de la ausencia dejó a los aficionados y la prensa especulando, generando un aura de incertidumbre en torno a la situación del jugador y su impacto en el equipo.
La perspectiva del entrenador acerca de su NBA
Antes de que Bridges hiciera su esperado regreso después de la sanción, el entrenador de los Hornets expresó su confianza de manera notable, destacando que se sentía «cómodo» con la reintegración del jugador al equipo, a pesar del triste episodio del que fue protagonista.
Esta postura del entrenador plantea preguntas sobre la delicada dinámica entre el rendimiento deportivo y las cuestiones personales de los jugadores, subrayando la capacidad del equipo para lidiar con situaciones complicadas fuera de la cancha y enfocarse en la contribución atlética del jugador al equipo.
La suspensión del jugador
Tras verse envuelto en un caso de violencia doméstica, el jugador recibió una suspensión de 30 partidos como consecuencia de sus acciones. Sin embargo, dado que no había firmado contrato con ningún equipo para la temporada 2022-23, la NBA determinó que había cumplido previamente 20 de esos partidos suspendidos.
Esta peculiaridad en la contabilidad de la suspensión destaca la complejidad de las sanciones en el ámbito deportivo y plantea preguntas sobre cómo se manejan los castigos en situaciones donde los jugadores se encuentran sin afiliación contractual durante un periodo específico.
Su retorno en esta campaña
El regreso de Miles Bridges a los Hornets en la presente temporada marcó un hito tras perderse los primeros 10 encuentros. Desde su reincorporación, el jugador ha dejado una huella destacada en la cancha, promediando impresionantes cifras de 19.6 puntos y 7.2 rebotes por partido.
Su impacto inmediato ha reforzado la ofensiva del equipo y ha demostrado ser un elemento indispensable en la lucha por el éxito en la temporada actual.
La resiliencia de Bridges después de enfrentar adversidades fuera del terreno de juego resalta su capacidad para superar obstáculos y destacar en su desempeño deportivo.
Las redes sociales han estallado por el caso de este NBA
Las redes sociales se llenaron de opiniones encontradas tras las noticias sobre Miles Bridges y la prohibición de su entrada a Canadá. Un internauta expresó su escepticismo respecto a la eficacia de evitar la entrada de personas con antecedentes, cuestionando la lógica detrás de estas medidas en situaciones específicas como el viaje exprés con los Hornets.
La incredulidad ante las medidas consideradas absurdas parece ser un tema recurrente en las reacciones. Por otro lado, otro usuario resaltó la importancia de respetar las leyes de cada país, subrayando que el tiempo de estadía, ya sea breve o prolongado, no debería ser un factor determinante para el cumplimiento de las normativas.
Estas opiniones reflejan la diversidad de perspectivas en torno a la intersección entre la vida personal de los atletas y las reglas que rigen el ingreso a otros países.
En un ejercicio de responsabilidad y compromiso con la salud de nuestros lectores, nos adentramos en el tema de la inmunidad, especialmente en los momentos en que las bajas temperaturas azotan nuestros entornos. Exploraremos, a lo largo de este artículo, diversas formas de fortalecer nuestro sistema inmunológico, para protegernos efectivamente del frío.
No cabe duda de que nuestro cuerpo es un perfecto mecanismo de supervivencia, pero como toda maquinaria de precisión, necesita de mantenimiento y cuidado para funcionar óptimamente. Así pues, iniciemos con una pormenorizada revisión de los hábitos y recursos que pueden contribuir a una mayor resistencia frente a las inclemencias del tiempo.
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
La primera línea de defensa contra cualquier elemento externo es, sin lugar a dudas, una alimentación equilibrada y nutritiva. Es vital incorporar frutas y verduras ricas en vitaminas C y E, pues son potentes antioxidantes que ayudan en la prevención de infecciones. Alimentos como las fresas, cítricos, kiwi, espinacas y frutos secos no deben faltar en la dieta diaria. Otro mineral esencial es el zinc, que se encuentra en carnes, pescado, legumbres y semillas, y que desempeña un papel importante en el funcionamiento del sistema inmune.
No podemos pasar por alto la importancia de mantener una buena hidratación. El consumo regular de agua es fundamental para el transporte de nutrientes y la eliminación de toxinas. Además, se puede optar por infusiones y caldos que, además de aportar hidratación, proporcionan ese agradable calor interno en los días fríos.
En lo que respecta a las grasas, debemos optar por aquellas saludables, como las procedentes del aceite de oliva virgen extra, aguacate o pescados azules. Estas grasas son necesarias para la absorción de vitaminas liposolubles y para la construcción de las membranas celulares, incluidas las de las células inmunológicas.
El consumo de probióticos también fortalece nuestra flora intestinal, la cual juega un papel crucial en el sistema inmunitario. Alimentos fermentados como el yogur, el kéfir o el chucrut son excelentes fuentes de estas bacterias beneficiosas que contribuyen a un sistema inmune robusto.
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
La siguiente sección de nuestra armadura contra el frío se forja con un estilo de vida saludable. La actividad física regular es uno de los pilares fundamentales en la prevención de infecciones, pues estimula la circulación de células inmunes. Por supuesto, se recomienda una práctica moderada; el ejercicio extremo, sin los descansos adecuados, puede tener un efecto contrario y debilitar las defensas.
El descanso adecuado es otro elemento que no podemos desatender. Un sueño reparador de 7 a 8 horas promueve la producción de citocinas, sustancias que son clave para la respuesta inmune frente a infecciones. Descuidar el sueño altera los ritmos circadianos y con ello, la efectividad de nuestras defensas naturales.
Es igualmente esencial abordar el estrés, ese inquilino no deseado que merma nuestras capacidades defensivas. Técnicas de relajación como el yoga, la meditación o incluso la práctica de hobbies que disfrutemos contribuyen a una reducción significativa del estrés, facilitando así una mejor respuesta inmunitaria.
No hay que olvidar la importancia de una buena vestimenta. Utilizar la ropa adecuada para protegerse del frío, en capas que se puedan ir quitando o poniendo, ayuda a mantener una temperatura corporal estable, evitando que el sistema inmune se debilite al intentar compensar los cambios bruscos de temperatura.
COMPLEMENTOS Y REMEDIOS NATURALES
Además de la dieta y el estilo de vida, existen complementos y remedios naturales que pueden reforzar el sistema inmunitario. Los suplementos vitamínicos, especialmente de vitaminas D y C, pueden ser de gran ayuda, especialmente en épocas en las que la exposición solar es limitada y no se alcanzan los requerimientos diarios a través de la dieta.
Las hierbas medicinales tienen un largo historial de uso para fortalecer el cuerpo contra las enfermedades. Plantas como el echinacea, el ginseng o la equinácea, son conocidas por su capacidad para incrementar la resistencia a patógenos. No obstante, es crucial consultar siempre con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementación.
El ajo es otro poderoso aliado, con propiedades antibióticas y antivirales que han sido ampliamente reconocidas. Incorporar el ajo en la dieta regularmente puede contribuir a una mejor función inmune. Asimismo, el jengibre, con su capacidad para combatir la inflamación y su efecto calentador, es perfecto para tomar en infusiones durante el invierno.
Finalmente, la miel y los productos de la colmena, como el propóleo, tienen propiedades antimicrobianas y antioxidantes. Consumidos con moderación, estos productos pueden ofrecer una dulce pero potente ayuda en la protección contra las infecciones.
Adoptando estas prácticas recomendadas y manteniendo un compromiso con la salud integral, podemos aumentar las probabilidades de mantenernos fuertes y resistentes ante el frío y las enfermedades que este puede traer consigo. Si bien es cierto que la naturaleza puede ser impredecible, preparar el terreno de nuestra propia salud es algo que está en nuestras manos.
VACUNACIÓN E INMUNIZACIÓN CONTRA EL FRÍO
La vacunación es una herramienta de salud pública inestimable para prevenir enfermedades infecciosas. Las vacunas desempeñan un papel determinante al protegernos contra cepas de virus que son más prevalentes en la estación fría, como la influenza. Mantener el calendario de vacunación al día fortalece la memoria inmunológica del cuerpo y prepara a nuestras defensas para responder con mayor eficacia ante la exposición a patógenos conocidos.
Es clave entender la importancia de las estrategias colectivas en la inmunización. Cuando la mayoría de la población está inmunizada, se genera una protección de grupo o inmunidad de rebaño, la cual es esencial para proteger a aquellos que, por diferentes circunstancias, no pueden vacunarse. Dicha protección colectiva es un baluarte más en nuestra lucha contra las enfermedades de temporada.
A pesar de la controversia que rodea a algunos programas de vacunación, numerosos estudios han validado su efectividad y seguridad. La vacunación no es solo un escudo personal; es un acto de responsabilidad social que protege a la comunidad en su conjunto.
CUIDADO DE LA SALUD MENTAL
Otro factor que merece especial atención es la salud mental. No es ningún secreto que el estado emocional de una persona puede influir en su bienestar físico. La depresión o ansiedad pueden debilitar el sistema inmunitario, aumentando la susceptibilidad a infecciones. Por ello, es fundamental abordar cualquier problema de salud mental con profesionales, y fomentar prácticas que promuevan la estabilidad emocional.
Este aspecto se hace particularmente relevante durante los meses de invierno, cuando algunos individuos pueden experimentar el trastorno afectivo estacional (TAE), una forma de depresión asociada con la disminución de la luz solar. El uso de terapia de luz o la participación en actividades sociales y de ejercicio pueden contribuir a mitigar sus efectos, promoviendo una mayor resistencia tanto mental como física.
LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN SANITARIA
La educación sanitaria también juega un papel crucial en la prevención y gestión de enfermedades. Al estar bien informados sobre cómo se propagan los virus y las bacterias, las personas pueden tomar medidas proactivas como el lavado de manos frecuente, la cobertura al toser o estornudar y evitar el contacto cercano con personas enfermas.
Iniciar campañas de concientización sobre la importancia de estos hábitos puede tener un efecto multiplicador importante en la prevención de la propagación de enfermedades. Además, la promoción de talleres y seminarios sobre nutrición adecuada, ejercicio físico y manejo del estrés pueden desempeñar un papel importante en el fortalecimiento comunitario de las defensas individuales y colectivas frente a las adversidades del clima. colectiva.
El desayuno es la piedra angular de un estilo de vida saludable. La inclusión de frutas ricas en fibra no solo añade un toque de frescura y sabor a nuestra primera comida del día, sino que también aporta beneficios significativos para la salud.
En este artículo, exploraremos en detalle las frutas que se convierten en aliadas ideales para un desayuno equilibrado y lleno de nutrientes esenciales. Desde las conocidas hasta las más exóticas, cada una de estas frutas es una joya cargada de fibra y nutrientes que, sin duda, merece un lugar en nuestro plato matutino.
FRUTAS CON FIBRA: UNA OPCIÓN SALUDABLE
Las frutas son una fuente natural de fibra dietética, vital para una digestión saludable y el bienestar general. Manzanas, peras, frambuesas y fresas son excelentes opciones, ya que ofrecen una cantidad significativa de fibra soluble e insoluble. Estos componentes ayudan a regular el tránsito intestinal y a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo. Además, su dulzura natural agrega un toque delicioso al desayuno.
Las naranjas y mandarinas son destacadas por su alto contenido de vitamina C y fibra. La fibra soluble presente en estas frutas ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y a mantener una buena salud cardiovascular. Su versatilidad permite consumirlas directamente, en jugos naturales o como parte de ensaladas de frutas.
KIWI Y PIÑA: UNA EXPLOSIÓN DE SABOR Y FIBRA
El kiwi y la piña son frutas exóticas que merecen un lugar destacado en el desayuno. Son ricas en fibra soluble que favorece la digestión y contribuye a la sensación de saciedad. El kiwi, además, es reconocido por su alto contenido en vitamina K, fundamental para la salud de los huesos.
PLÁTANOS Y BAYAS: UN COMPLEMENTO PERFECTO
Los plátanos y las bayas, como las moras y los arándanos, son ricos en fibra, antioxidantes y otros nutrientes esenciales. Estas frutas son una opción versátil para el desayuno: pueden ser parte de batidos, acompañar cereales o yogures, ofreciendo una dosis extra de fibra y sabor.
AGUACATE: UNA ALTERNATIVA SALUDABLE Y LLENA DE FIBRA
El aguacate, aunque no es técnicamente una fruta, merece mención por su contenido de fibra y grasas saludables. Es una opción perfecta para untar en tostadas o como complemento en ensaladas, aportando una textura cremosa y una alta dosis de nutrientes, incluida la fibra dietética.
MANGO Y PAPAYA: EXOTISMO Y NUTRICIÓN
El mango y la papaya son frutas tropicales conocidas por su sabor exquisito y su aporte nutricional. Ambas son ricas en fibra, especialmente la papaya, que contiene enzimas como la papaína que ayudan a la digestión. Además, el mango es una excelente fuente de vitamina A, esencial para la salud ocular y el sistema inmunológico. Estas frutas añaden un toque de frescura y dulzura a los desayunos y pueden ser disfrutadas en rodajas, batidos o ensaladas.
MELÓN Y SANDÍA: HIDRATACIÓN Y FIBRA
El melón y la sandía son frutas refrescantes y con un alto contenido de agua, ideales para el desayuno, especialmente en temporadas cálidas. Además de su alto contenido de agua, estas frutas son ricas en fibra dietética que favorece la digestión y ayuda a mantenernos saciados por más tiempo. Consumirlas en trozos o mezclarlas en licuados proporciona una dosis adicional de hidratación y fibra.
FRUTOS SECOS: UNA ALTERNATIVA RICA EN FIBRA
Aunque no son frutas en sí, los frutos secos como las almendras, nueces y avellanas son una excelente fuente de fibra y otros nutrientes. Además, aportan grasas saludables que benefician al corazón. Agregar un puñado de estos frutos secos a tu desayuno, ya sea espolvoreándolos sobre yogur o añadiéndolos a la mezcla de cereal, es una manera fácil de incluir fibra y nutrición adicional.
FRUTAS CONGELADAS: FIBRA SIEMPRE DISPONIBLE
Las frutas congeladas, como las bayas congeladas o los trozos de mango, son una opción conveniente para mantener una reserva de frutas ricas en fibra en casa. Aunque el proceso de congelación puede disminuir ligeramente el contenido de algunas vitaminas, estas frutas mantienen su contenido de fibra. Son ideales para batidos, smoothies o como complemento para platos de yogur o cereales, proporcionando una solución práctica y saludable.
INNOVACIÓN EN EL DESAYUNO: FIBRA CON CREATIVIDAD
Explorar nuevas formas de incorporar frutas ricas en fibra en el desayuno puede ser divertido y creativo. Desde agregar trozos de fruta a recetas de panqueques o waffles hasta crear mezclas de frutas frescas para acompañar tostadas con queso fresco, las opciones son ilimitadas. La combinación de diferentes frutas no solo aporta variedad de sabores, sino también una gama diversa de nutrientes y fibra para comenzar el día de manera saludable.
Las frutas ricas en fibra, como las manzanas, peras y frambuesas, contienen tanto fibra soluble como insoluble. La fibra soluble forma una especie de gel en el tracto digestivo, lo que ayuda a ralentizar la digestión y a mantener niveles saludables de glucosa y colesterol en sangre. Por otro lado, la fibra insoluble agrega volumen a las heces, promoviendo movimientos intestinales regulares y previniendo el estreñimiento. Esta combinación favorece la salud intestinal y la digestión efectiva.
La inclusión de frutas ricas en fibra en el desayuno puede contribuir significativamente a la sensación de saciedad. La fibra retarda la digestión, lo que significa que te sentirás satisfecho por más tiempo después de consumirlas. Esto puede ayudar a controlar el apetito a lo largo de la mañana, reduciendo así la necesidad de picar entre comidas y favoreciendo la gestión del peso.
BENEFICIOS DE LA FIBRA PARA LA SALUD CARDIOVASCULAR
El consumo regular de frutas ricas en fibra está asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. La fibra soluble ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL, conocido como «colesterol malo», en el torrente sanguíneo. Esto, a su vez, puede disminuir el riesgo de acumulación de placa en las arterias, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
Las frutas ricas en fibra, como las naranjas, mandarinas y bayas, tienen un impacto positivo en la regulación de los niveles de azúcar en sangre. La fibra soluble ralentiza la absorción de azúcar, evitando picos bruscos de glucosa después de las comidas. Esto es especialmente beneficioso para personas con diabetes o para aquellos que buscan mantener niveles de azúcar estables.
EL PAPEL DE LA FIBRA EN LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS
La inclusión regular de frutas ricas en fibra en la dieta puede tener un impacto en la prevención de enfermedades crónicas. Estudios han sugerido que una dieta rica en fibra está asociada con un menor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, como el cáncer colorrectal. La fibra ayuda a mantener un ambiente intestinal saludable, lo que puede reducir el riesgo de ciertos trastornos gastrointestinales.
La inclusión de frutas ricas en fibra en nuestra primera comida del día no solo aporta una amplia gama de nutrientes esenciales, sino que también desempeña un papel crucial en la salud digestiva, el control de peso y la prevención de enfermedades crónicas. Estas frutas no solo son deliciosas, sino que ofrecen beneficios significativos para nuestro bienestar general.
La diversidad de frutas ricas en fibra nos brinda la oportunidad de disfrutar de sabores, texturas y nutrientes variados. Desde las clásicas manzanas y naranjas hasta las exóticas papayas y kiwis, cada fruta aporta un perfil nutricional único. La versatilidad en la preparación y consumo de estas frutas permite integrarlas fácilmente en diferentes tipos de desayunos.
La fibra es un componente esencial en nuestra dieta que no solo promueve la salud intestinal y la digestión, sino que también está vinculada con la prevención de enfermedades cardiovasculares, el control del azúcar en sangre y la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer. Incorporar una variedad de frutas ricas en fibra en el desayuno es una estrategia inteligente para mejorar nuestra salud a largo plazo.
ENFOQUE EN UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA
Si bien las frutas ricas en fibra son valiosas para la salud, es importante recordar que una dieta equilibrada no se limita únicamente a un grupo de alimentos. Complementar el consumo de frutas con otros grupos alimenticios, como proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos, es esencial para una nutrición óptima.
Incorporar frutas ricas en fibra en el desayuno no solo es beneficioso para la salud, sino que también puede ser una experiencia placentera. Experimentar con diferentes combinaciones de frutas, preparaciones y recetas nos permite disfrutar de un desayuno nutritivo y delicioso, agregando color y vitalidad a nuestro día desde el principio.
El síndrome de espalda fallida es un dolor crónico persistente que suele ocurrir tras una intervención quirúrgica. En la mayoría de los casos causa dolores en la zona lumbar y suele afectar a, aproximadamente, un 20 % de los pacientes ya operados de la espalda.
Neurocirugía Galarza es un centro médico especializado en la neurocirugía de la columna y del cráneo. Su equipo apuesta constantemente por la innovación y el aprovechamiento de las últimas tecnologías y procedimientos médicos para garantizar los tratamientos más adecuados a sus pacientes, siguiendo su compromiso de cuidar y respetar a cada uno de ellos.
Una de las consecuencias más comunes en las cirugías de columna
El síndrome de la espalda fallida hace referencia a cuando los pacientes sufren un dolor crónico persistente tras haberse sometido a una cirugía de columna. Este síndrome puede ocurrir por diversas razones.
Una de sus principales causas es la fibrosis del canal medular. Toda operación deja una cicatriz que se extiende en profundidad, afectando los músculos, la grasa y el hueso. La fibrosis del canal medular ocurre cuando dicha cicatriz crece desmesuradamente y se adhiere a los nervios, causando el dolor crónico.
Este síndrome también puede deberse a la inestabilidad de la columna, que ocurre cuando un movimiento excesivo de las vértebras atrapa la médula o los nervios. Esto suele pasar a causa del extirpe del tejido óseo o los ligamentos que fijan la columna, debido a la anterior cirugía o porque no se hayan fusionado los injertos óseos que se colocaron. Otras de sus causas pueden ser una inadecuada selección de los pacientes para la cirugía o la reaparición de las hernias discales.
Revisión exhaustiva previa al tratamiento
Si un paciente presenta un dolor persistente e intenso en la zona cervical, o pesadez en la región lumbar, los glúteos y piernas; lo primero que debe hacer es contactar con el médico tratante. El especialista se encargará de realizar una revisión profunda de los síntomas, una exploración neurológica y una resonancia magnética para determinar si, efectivamente, se trata del síndrome de espalda fallida.
Tras identificar el síndrome y la causa del mismo, se procede a tratarse de acuerdo a su origen. Si se trata de una fibrosis del canal medular, el tratamiento suele incluir analgésicos y fisioterapia. En caso de que estos no surtan efecto, el doctor procede a administrar una inyección de esteroides y anestésicos sobre las vértebras para disminuir la inflamación.
En caso de que el síndrome se deba a inestabilidad de la columna, se debe realizar una fusión espinal para unir las vértebras adyacentes con la finalidad de preservar la resistencia de la columna. Hoy en día, existen técnicas mínimamente invasivas con el objetivo de disminuir el trauma de la intervención quirúrgica y así acelerar la recuperación del paciente.
No obstante, el tratamiento del síndrome de la espalda fallida dependerá del diagnóstico del médico tratante. Por ello, se recomienda prestar especial atención a los síntomas que presente el paciente posteriormente a la cirugía de columna para poder atacar cualquier problema que se presente con la mayor brevedad posible.
Es cierto que Google, como una de las principales empresas de tecnología a nivel mundial, está constantemente en el centro de la atención mediática. Su influencia en diversos aspectos de la vida cotidiana, desde la búsqueda en línea hasta el desarrollo de tecnologías innovadoras, asegura que cualquier cambio, anuncio o desafío que enfrenta la compañía a menudo se convierta en noticia.
Durante un extenso período, Google brindó un servicio de almacenamiento ilimitado a través de sus servicios en la nube. Aunque no resultaba económico y estaba exclusivamente destinado a clientes con cuentas corporativas, constituía una alternativa para aquellos individuos o empresas dispuestos a realizar una inversión significativa a cambio de liberarse de las restricciones de almacenamiento.
Aviso de Google para que cambies la forma de guardar tus archivos
Google ha estado retirando gradualmente un plan de almacenamiento ilimitado durante aproximadamente un año, lo cual, de por sí, resulta frustrante. Para muchos usuarios que confiaban en esta opción, la noticia de su discontinuidad podría haber llevado a la búsqueda de alternativas antes de enfrentarse al desafío de tener que reubicar sus archivos.
Sin embargo, la situación ha tomado un giro más desfavorable para algunos usuarios, como el periodista independiente estadounidense Tim Burke. Poseedor de una cuenta con este servicio de almacenamiento para gestionar su extensa colección de archivos de vídeo, Burke recibió un correo electrónico de Google en julio pasado, informándole que su espacio utilizado excedía el nuevo límite de almacenamiento. Aunque se le otorgó un período de gracia de dos meses, su cuenta entraría en modo lectura después de ese plazo, lo que implicaba que no podría cargar nuevos archivos hasta reducir el espacio utilizado.
Sin embargo, la verdadera complicación surgió este mes, cuando Burke recibió otro correo de Google indicándole que tenía tan solo siete días para trasladar todos sus archivos antes de que su cuenta fuera cancelada y sus archivos eliminados sin posibilidad de recuperación.
Esta situación plantea un desafío significativo para Burke, considerando que su espacio de almacenamiento asciende a casi 250 TB. En tan solo una semana, debe adquirir suficientes dispositivos de almacenamiento, así como realizar la descarga de la totalidad de sus archivos, una tarea que podría resultar difícil dada la magnitud del volumen de datos. Este proceso manual implica la conexión y desconexión de unidades de almacenamiento, junto con la transferencia gradual de los archivos descargados. La urgencia de esta tarea se vuelve aún más evidente ante la inminente amenaza de perder sus archivos irremediablemente.
Google era su propia copia de seguridad
Si alguien se pregunta si Tim Burke contaba con copias de seguridad, la respuesta es afirmativa: Google constituía su principal respaldo. Aunque sus archivos también se encontraban en unidades de almacenamiento local, estas están actualmente bajo la custodia del FBI, que ha comunicado que no los devolverá.
El caso de Burke, con el FBI confiscando sus dispositivos, es extremo, pero fácilmente extrapolable a situaciones más comunes. Un incendio, un incidente fortuito o incluso una pérdida simple podrían resultar en la desaparición de los archivos locales, dejándonos a merced de las copias respaldadas en la nube, para quienes las tengan.
Sin embargo, cada vez se evidencia más que depender exclusivamente de la nube conlleva riesgos, y esto no solo es responsabilidad de los usuarios. La decisión de Google de eliminar gradualmente el almacenamiento ilimitado parece carecer de lógica. ¿Por qué ofrecer un almacenamiento ilimitado para luego recortarlo, dejando en una situación comprometida a quienes difícilmente podrán rescatar todos sus datos?
No es necesario recurrir a casos extremos. Recientemente, a través de una noticia de The New York Times, se ilustró lo vulnerables que estamos ante la posibilidad de perder todo nuestro contenido de manera absurda. En este caso, una mujer recibió una notificación de YouTube indicando que su canal había sido eliminado, algo que no le preocupó en principio, ya que ni siquiera utilizaba YouTube, y mucho menos para publicar contenido. El problema radicaba en que su cuenta completa de Google fue eliminada, incluyendo el contenido y el acceso a su correo electrónico y galería de fotos.
El algoritmo de Google cumplió su función
El incidente que llevó a la eliminación de la cuenta de Google de una mujer tuvo su origen en la inocente curiosidad de uno de sus hijos pequeños. Al parecer, el niño tomó la tablet para ver vídeos en YouTube y, sin darse cuenta de las consecuencias, grabó accidentalmente un video de su propio trasero que terminó siendo cargado en la plataforma. El algoritmo de Google, diseñado para detectar posibles casos de abuso infantil, actuó rápidamente, resultando en el cierre automático de la cuenta de la mujer. Este episodio la dejó sin acceso a su correo electrónico, donde recibía información vital como sus horarios de trabajo, y perdió toda su colección de imágenes.
Si bien es indiscutible que el algoritmo de Google cumplió con su función de manera efectiva, la medida automática podría haber sido excesivamente drástica. No se otorgó un periodo de acceso bloqueado para que la afectada pudiera proporcionar una explicación o demostrar su versión de los hechos; simplemente, se procedió a la eliminación. Este caso ilustra las consecuencias de depositar una confianza ciega en servicios basados en la nube.
Este tipo de situaciones, aunque no idénticas, recuerdan al cambio de política que implementó Google Fotos en 2020. Después de cinco años ofreciendo almacenamiento ilimitado y gratuito de imágenes, el servicio anunció la transición a un modelo de pago. Si bien es lógico que los servicios de almacenamiento en la nube busquen monetizar sus productos, resulta incomprensible plantear inicialmente un servicio gratuito de forma indefinida para luego generar complicaciones a millones de usuarios. Similar a este caso es el movimiento que Dropbox realizó hace algunos meses, así como las restricciones repentinas impuestas por Google Drive, que dificultaron la experiencia de algunos usuarios.
Un caso similar, aunque con diferencias significativas, se dio con Amazon Drive. Sin cambiar sus políticas de monetización, Amazon optó por abandonar el servicio, proporcionando un aviso con año y medio de antelación para que los usuarios pudieran tomar medidas previas a la finalización del servicio.
La Lotería de Navidad de España es uno de los sorteos más populares del mundo. Cada año, millones de personas participan en el sorteo con la esperanza de ganar uno de los grandes premios.
Si tienes la suerte de ser uno de los ganadores, pero has perdido tu décimo, debes seguir los siguientes pasos para intentar recuperarlo.
¿Qué puedo hacer si no encuentro mi décimo de la Lotería de Navidad?
La Lotería de Navidad es uno de los sorteos más populares y esperados del año en España. Cada 22 de diciembre, millones de personas sueñan con que les toque el Gordo, el segundo premio, el tercero o alguno de los cuartos y quintos.
Pero, ¿qué hay que hacer si has perdido tu décimo de Lotería de Navidad? ¿Tienes alguna opción de cobrar tu premio? Aquí te explicamos los pasos que debes seguir para intentar recuperar tu dinero.
No pierdas la calma y busca bien
Busca en todos los lugares donde puedas haber dejado el décimo. Comprueba en tu cartera, en tu bolsillo, en tu casa, en tu trabajo, en tu coche, etc. Si tienes fotos o vídeos de la compra del décimo, también puede ser útil revisarlos.
Pregunta a tus familiares y amigos si han visto el décimo. Es posible que alguien lo haya encontrado y lo haya llevado a otra persona. Realiza el recorrido que hiciste cuando perdiste el décimo, es posible que aún esté en donde lo hayas perdido.
Si no has podido encontrar el décimo, presenta una denuncia ante la Policía Nacional o la Guardia Civil. La denuncia debe incluir todos los datos del décimo que puedas recordar, como el número, la serie y la fracción.
Esta es la razón por la que debes hacer la denuncia ante las autoridades
Si has perdido tu décimo de Lotería de Navidad o te lo han robado es denunciar el hecho ante las autoridades lo antes posible. Puedes acudir a la Policía Nacional, a la Guardia Civil o al Juzgado de Guardia y presentar una denuncia, aportando todos los datos posibles del décimo, como el número, la serie, la fracción, el sorteo, el lugar y la fecha de compra, etc. También es conveniente que tengas una prueba de que el décimo estaba en tu poder, como una fotografía, una fotocopia o un recibo.
La denuncia te servirá para intentar evitar que otra persona cobre tu premio y para reclamar tu derecho al mismo ante un juez. También debes notificar la denuncia a la Asesoría Jurídica de Loterías y Apuestas del Estado (SELAE), que es la entidad encargada de gestionar los sorteos de Lotería.
El monto del premio puede ser un factor de que pierdas el dinero
A pesar de haber hecho una denuncia ante las autoridades policiales y de la Lotería, si el premio es menor de 2.000 euros, las opciones de recuperarlo son escasas, ya que se puede cobrar en cualquier punto de venta de Lotería, en efectivo o por Bizum, sin necesidad de identificación. Por tanto, si alguien encuentra tu décimo o te lo ha robado, podrá cobrarlo sin problemas.
En caso de que el premio es igual o superior a 2.000 euros, las opciones de recuperarlo son mayores, gracias a la ley contra el blanqueo de capitales. Según esta ley, para cobrar un premio de esta cuantía hay que acudir a una entidad financiera colaboradora de SELAE y presentar el décimo y el documento de identidad. El banco pagará el premio mediante cheque o transferencia, descontando el 20% de retención que corresponde a Hacienda.
Sin embargo, de esta forma, la persona que cobre el premio, tendrá que identificarse y dejar un rastro que podrá ser investigado por las autoridades. Además, si el premio supera los 5.000 euros, podrás solicitar al juez que paralice el pago hasta que se resuelva el caso y se determine quién es el legítimo propietario del décimo.
Debes llevar tu caso ante el tribunal
En caso de que alguien te haya robado el décimo de la Lotería de Navidad y lo haya intentado cobrar, deberás llevar el caso ante un juez, aportando la denuncia y las pruebas que tengas de que el décimo era tuyo.
El juez iniciará un proceso judicial para esclarecer los hechos y dictar una sentencia que reconozca tu derecho al premio o se lo otorgue a otra persona. Este proceso puede ser largo y complejo, y dependerá de las circunstancias de cada caso y de las pruebas que se presenten.
Para reclamar tu premio, dispones de un plazo de tres meses desde el día siguiente al sorteo, que es el mismo plazo que tienen los ganadores para cobrar sus premios. Si no reclamas tu premio en ese plazo, perderás tu derecho al mismo y este se destinará a fines benéficos.
Consejos para evitar perder el décimo de Lotería de Navidad
Aunque pueda parecer algo exagerado, es necesario que tomes ciertas medidas para evitar perder el décimo de Lotería de Navidad, puedes seguir estos consejos:
Haz una foto o una copia del décimo. Así, tendrás una copia si el original se pierde.
Indica en el décimo el nombre de la persona que lo ha comprado. Esto puede ayudarte a demostrar que eres el propietario del décimo si se pierde.
Casos reales de personas que recuperaron su décimo de Lotería de Navidad
En los últimos años, se han producido varios casos de personas que han recuperado su décimo de Lotería de Navidad después de haberlo perdido.
En 2022, una mujer de Madrid perdió su décimo premiado con 20.000 euros. La mujer presentó una denuncia ante la Policía Nacional y contactó con la Asesoría Jurídica de Loterías y Apuestas del Estado. Finalmente, la mujer pudo recuperar su décimo y cobrar el premio.
En 2021, un hombre de Barcelona perdió su décimo premiado con 50.000 euros. El hombre publicó un anuncio en los medios de comunicación y, gracias a ello, pudo recuperar su décimo y cobrar el premio. Estos casos demuestran que, aunque es posible perder el décimo de Lotería de Navidad, también es posible recuperarlo si se siguen los pasos adecuados.
La Navidad es una época de celebración y reunión que, inevitablemente, viene acompañada de suculentos banquetes y dulces tradicionales. No obstante, mantener la línea durante estas festividades es un desafío que muchos se proponen. En el transcurso de este artículo, exploraremos estrategias para disfrutar de estos momentos especiales sin caer en el exceso de calorías, partiendo de una planificación adecuada, pasando por el disfrute consciente de los alimentos y culminando con la importancia de la actividad física.
PREPARACIÓN Y PLANIFICACIÓN
La clave para no engordar en Navidad puede estar en la planificación anticipada. Considerar el menú con antelación permite seleccionar opciones más ligeras y equilibradas, junto con el tradicional turrón o los polvorones. Es fundamental moderar las porciones, lo que se facilita sirviendo los platos en vez de dejar las fuentes en la mesa, promoviendo así la sensación de saciedad sin la tentación de repetir.
Es recomendable no acudir a los eventos con el estómago vacío, lo que puede llevar a una sobreingesta. Por ello, realizar una ingesta ligera y rica en fibra antes de los compromisos puede ser una estratégica medida preventiva. Además, tomar decisiones conscientes como elegir con detenimiento las bebidas—priorizando aquellas con menos calorías como los vinos secos o cervezas ligeras—contribuye a la gestión calórica.
Priorizar los alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos simples durante las comidas puede ayudar a controlar el peso. Los entrantes como ensaladas y mariscos son excelentes opciones que pueden hacer más llevadero el resto del ágape sin sacrificar la satisfacción del paladar. No hay que olvidar la importancia del agua, ya que mantener una buena hidratación es esencial para la salud y además puede ayudar a controlar el apetito.
Finalmente, el compromiso con uno mismo y la firmeza en los propósitos son vitales. Decidir de antemano qué platos son imprescindibles y cuáles se pueden evitar facilitará la toma de decisiones en la mesa. Convendría, además, limitar los días de excesos a las fechas señaladas, y no extender los banquetes a la totalidad de la temporada navideña.
DISFRUTE CONSCIENTE Y MODERACIÓN
El disfrute de la comida debe estar marcado por la conciencia y la moderación. Saborear cada bocado lentamente y ser conscientes de las sensaciones y sabores ayuda no solo a controlar la cantidad de alimento que se ingiere, sino también a experimentar un mayor placer en la degustación. Esto puede llevar a una mayor satisfacción con menos cantidad de comida.
La presencia en la mesa de alimentos con un alto contenido calórico, como los dulces navideños, hace indispensable la fuerza de voluntad. Una técnica útil es establecer un límite de porciones al principio de la comida e intentar ajustarse a él. Aceptar que no es necesario probar cada plato que se sirve y que se pueden dejar ciertos alimentos para otra ocasión es esencial para no caer en el exceso.
La compañía y la conversación durante las comidas son una oportunidad de oro para distraer la mente, retrasar el ritmo de ingestión y así, favorecer la digestión y el reconocimiento de la señal de saciedad por parte del cuerpo. A menudo, la comida es un complemento de la socialización y no el fin último. Hay que aprender a disfrutar del ambiente y no solo del acto de comer.
Aprovechar las sobras de una manera saludable también puede ser parte de una Navidad equilibrada. Reinventar esos excedentes para preparar comidas más ligeras los días siguientes puede ser una forma inteligente de gestionar el consumo calórico, promoviendo la creatividad culinaria mientras se cuida la dieta.
ACTIVIDAD FÍSICA Y RUTINA PARA EVITAR ENGORDAR
La actividad física es un aliado fundamental en el control del peso durante las festividades navideñas. Incluso durante periodos con agendas llenas, es crucial buscar momentos para mantener el ejercicio regular, ya sea una caminata después de las comidas o una breve sesión de ejercicios en casa. Establecer una rutina diaria de ejercicio puede contrarrestar los posibles excesos en la alimentación.
Una estrategia beneficiosa puede ser incorporar nuevas tradiciones que incluyan actividad física. Por ejemplo, salir a caminar para ver la decoración navideña de las calles o jugar a juegos de movimiento en familia pueden ser formas divertidas de quemar calorías sin sentirlo como una obligación.
El descanso adecuado es otro factor importante en la gestión del peso. Asegurarse de obtener suficiente sueño puede ayudar a regular el apetito y el metabolismo. En la temporada de fiestas, donde el estrés y la excitación pueden alterar los patrones de sueño, establecer una rutina de sueño saludable es vital para mantener el equilibrio en la ingesta de alimentos.
Es también beneficioso mantener los niveles de estrés bajo control, dado que este puede provocar picoteos y decisiones alimenticias impulsivas. Meditar, respirar profundamente o encontrar momentos para relajarse pueden disminuir el deseo de comer por ansiedad y mejorar la capacidad para tomar decisiones conscientes.
LA PSICOLOGÍA DETRÁS DE LA COMIDA NAVIDEÑA
Durante estas fechas, la comida no solo representa un placer para el paladar, sino también una carga simbólica y afectiva. Conocer la psicología detrás de las comidas navideñas puede ofrecer insights valiosos para manejar mejor nuestros comportamientos alimenticios. Las emociones juegan un papel fundamental en nuestras elecciones gastronómicas y, durante la Navidad, se intensifican debido a la nostalgia y las tradiciones.
Es necesario ser conscientes de la influencia emocional para evitar el consumo impulsivo. Por ejemplo, antes de servirse, es recomendable hacerse preguntas introspectivas como: «¿Realmente tengo hambre o estoy comiendo por costumbre?» o «¿Este alimento me apetece por sabor o por asociaciones emocionales?». Estar atento a las respuestas permite un enfoque más mindfulness respecto a la alimentación.
Con este entendimiento, se pueden establecer estrategias emocionales, como reservar un momento especial para aquellos alimentos que despertan recuerdos particularmente queridos, disfrutándolos plenamente pero en cantidades controladas. También es importante reconocer y afrontar el estrés festivo de manera constructiva, apostando por actividades relajantes que no involucren comer, como la lectura o la música.
La culpa asociada con los placeres culinarios también merece atención. En lugar de reprocharse por cada indulgencia, es productivo cambiar el enfoque hacia una perspectiva de equilibrio y permisividad planificada. Al aceptar de antemano ciertas concesiones, se reduce la ansiedad y se evitan los atracones derivados de la represión excesiva.
EL ROL DE LAS BEBIDAS EN LA ALIMENTACIÓN NAVIDEÑA
Las bebidas son, con frecuencia, las grandes olvidadas en las cuentas calóricas de las fiestas, pero tienen un papel determinante en la dieta. Optar por infusiones, tés o cafés sin azúcar puede ser una alternativa inteligente a los licores y cócteles más densos en calorías. Ofrecer a los comensales variedad de opciones saludables y refrescantes puede promover elecciones más responsables en la mesa.
Es fundamental estar al tanto de la cantidad de alcohol consumida, no sólo por su aporte calórico sino también porque puede disminuir inhibiciones y fomentar la ingesta desmedida de comida. Asumir una postura de autoregulación consciente puede contribuir a un disfrute moderado, sin menoscabar la alegría propia de las celebraciones.
El agua, como se mencionó antes, debe ser protagonista en nuestra hidratación, pero durante estas fechas, se podrían incluir toques festivos como rodajas de frutas cítricas, pepino o hierbas aromáticas que añaden sabor sin calorías. Esta es una forma atractiva y efectiva de incrementar la ingesta de líquidos y evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas o alcohólicas.
El conocimiento de las opciones de bebidas es esencial. Aprender a elegir entre las distintas alternativas y conocer el contenido calórico de cada una es una competencia que ayudará a mantener la línea sin prescindir del brindis tradicional. Un ejemplo es preferir el cava brut (más seco y con menos azúcar) en lugar de versiones dulces o semi-dulces.
EL APORTE DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS
En una era digital, las nuevas tecnologías ofrecen herramientas útiles para mantener la línea en Navidad. Aplicaciones de conteo de calorías, recordatorios para beber agua o diarios virtuales de alimentación permiten un seguimiento detallado del consumo diario y un autocontrol más efectivo.
Las redes sociales, por su parte, pueden servir de inspiración para encontrar recetas más ligeras y creativas que sustituyan versiones tradicionalmente más densas. Plataformas de vídeo como YouTube ofrecen tutoriales para cocinar platos navideños en su versión saludable, una forma de reducir las calorías sin sacrificar el sabor ni las costumbres festivas.
Los grupos de apoyo en línea también juegan un rol importante. En ellos, se pueden compartir experiencias, recetas y consejos para afrontar la tentación. La motivación que proporciona una comunidad ayuda a mantenerse firme en los propósitos, al sentir el respaldo de otros que enfrentan retos similares.
Herramientas de fitness digitales, como aplicaciones de entrenamiento o dispositivos wearables, promueven la actividad física al fijar objetivos, monitorear el progreso y ofrecer rutinas personalizadas. Estas tecnologías son excelentes aliadas para incentivar el movimiento y mantener activo el metabolismo en una época propensa al sedentarismo.
Con estas adicionales herramientas y perspectivas, se espera que los lectores encuentren una guía más amplia y detallada para disfrutar de las festividades sin preocupaciones. La Navidad es un tiempo para celebrar, y con una actitud consciente y recursos prácticos, es perfectamente posible balancear la tradición y el bienestar.
En la búsqueda constante de métodos efectivos para mantenernos saludables y protegernos de virus e infecciones, muchas personas han recurrido a remedios caseros que se han transmitido de generación en generación. En este artículo, exploraremos una variedad de enfoques naturales que pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prevenir enfermedades.
Desde la miel y el ajo hasta las infusiones de hierbas y la importancia de una alimentación equilibrada, descubriremos cómo estos métodos pueden ser aliados efectivos en nuestra lucha contra las amenazas microbianas.
La Magia de la Miel
Uno de los remedios caseros más conocidos y utilizados en todo el mundo es la miel. Este néctar dorado no solo endulza nuestras bebidas y comidas, sino que también ofrece una serie de beneficios para la salud. La miel es conocida por sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas, lo que la convierte en un aliado natural en la lucha contra infecciones. Un simple remedio casero es mezclar miel con agua tibia y jugo de limón para aliviar la garganta irritada y calmar la tos.
Además, la miel cruda, sin procesar, es rica en antioxidantes y nutrientes esenciales que pueden fortalecer el sistema inmunológico. Incorporarla en nuestra dieta diaria, ya sea en el té o en el desayuno, puede ser una forma deliciosa y saludable de mantenernos protegidos contra los virus.
El Poder del Ajo
Otro ingrediente que ha demostrado ser efectivo en la lucha contra virus e infecciones es el ajo. Este superalimento contiene compuestos sulfurados que tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Además, el ajo puede estimular la producción de glóbulos blancos, que son esenciales para combatir infecciones.
Una forma común de utilizar el ajo como remedio casero es consumirlo crudo. Puedes picar un diente de ajo y mezclarlo con miel o aceite de oliva para hacerlo más tolerable. También puedes incorporar más ajo a tu dieta cocinando con él regularmente. Este simple ingrediente puede marcar la diferencia en tu sistema inmunológico.
Infusiones de Hierbas: Tés que Sanan
Las infusiones de hierbas han sido un recurso valioso en la medicina tradicional durante siglos. En el contexto de la lucha contra virus e infecciones, ciertas hierbas ofrecen propiedades antivirales y antiinflamatorias. Por ejemplo, el té de jengibre es conocido por su capacidad para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Otro té beneficioso es el té de equinácea, que se ha utilizado durante mucho tiempo para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar en la prevención de infecciones. La equinácea contiene compuestos que pueden estimular la producción de células que combaten las infecciones.
Además, el té de saúco es conocido por sus propiedades antivirales y su capacidad para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe. Estas infusiones de hierbas pueden ser una excelente adición a tu rutina diaria para mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
La Importancia de una Alimentación Equilibrada
Un aspecto crucial en la prevención de virus e infecciones es mantener una alimentación equilibrada y saludable. Una dieta rica en frutas y verduras frescas, granos enteros y proteínas magras proporciona a nuestro cuerpo los nutrientes esenciales que necesita para funcionar de manera óptima. Además, una alimentación equilibrada ayuda a mantener un peso saludable, lo que también es importante para el sistema inmunológico.
Los alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, los pimientos y las fresas, pueden ayudar a fortalecer nuestras defensas naturales. Los alimentos con alto contenido de zinc, como las nueces y las semillas, también son beneficiosos para el sistema inmunológico.
Es importante evitar el exceso de azúcar y alimentos procesados, ya que pueden debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infecciones. Una dieta equilibrada es esencial para mantenernos saludables y prevenir enfermedades.
El descanso y la higiene
El último aspecto que debemos destacar en nuestra lucha contra virus e infecciones es la importancia del descanso y la higiene. El sueño adecuado es esencial para permitir que nuestro cuerpo se recupere y repare. Durante el sueño, el sistema inmunológico se fortalece y puede combatir mejor las infecciones.
Además, la higiene personal es crucial para prevenir la propagación de virus. Lavarse las manos regularmente con agua y jabón es una medida sencilla pero efectiva para evitar infecciones. También es importante cubrirse la boca y la nariz al estornudar o toser, y mantener una distancia segura con personas enfermas.
El Papel de los Probióticos en la Prevención de Infecciones
Además de los remedios caseros ya mencionados, otra estrategia que merece nuestra atención en la lucha contra virus e infecciones es la inclusión de probióticos en nuestra dieta. Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, pueden proporcionar beneficios para la salud. Estos microorganismos beneficiosos se encuentran comúnmente en alimentos como el yogur, el kéfir, el chucrut y otros productos fermentados.
Los probióticos son conocidos por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico al promover un equilibrio saludable de bacterias en el intestino. El intestino es una parte fundamental del sistema inmunológico, y mantener una microbiota intestinal saludable puede ayudar a prevenir infecciones y enfermedades. Los probióticos también pueden ayudar a reducir la duración y la gravedad de las infecciones respiratorias y gastrointestinales.
La importancia del estrés y la salud mental
El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico, lo que nos hace más susceptibles a las infecciones. La conexión entre el estrés y la salud es profunda, y es esencial abordar el estrés para mantenernos sanos. Las técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga y la respiración profunda, pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Además, la salud mental desempeña un papel crucial en nuestra capacidad para enfrentar virus e infecciones. El estrés, la ansiedad y la depresión pueden debilitar nuestras defensas naturales, por lo que es importante buscar apoyo y tratamiento si es necesario. Mantener un equilibrio entre la salud mental y física es esencial para una protección efectiva contra enfermedades.
El Rol del Ejercicio en la Inmunidad
El ejercicio regular es otro factor que contribuye a nuestra capacidad para combatir virus e infecciones. La actividad física aumenta la circulación de células inmunológicas en el cuerpo, lo que puede ayudar a detectar y eliminar patógenos. Además, el ejercicio promueve la producción de endorfinas, que pueden reducir el estrés y mejorar la salud mental.
Sin embargo, es importante destacar que el exceso de ejercicio intenso y prolongado puede tener el efecto contrario y debilitar el sistema inmunológico. Por lo tanto, es esencial encontrar un equilibrio adecuado y mantener un programa de ejercicios regular y moderado.
La hidratación y su impacto en la inmunidad
La hidratación adecuada es un componente esencial de la salud en general y puede influir en nuestra capacidad para prevenir infecciones. El agua es fundamental para numerosas funciones corporales, incluida la regulación de la temperatura y la eliminación de toxinas. Cuando estamos bien hidratados, nuestros órganos y sistemas funcionan de manera más eficiente, lo que puede fortalecer nuestra respuesta inmunológica.
Además, el agua también puede ayudar a prevenir la sequedad en las membranas mucosas, lo que puede ser una barrera importante contra la entrada de patógenos. Mantenerse bien hidratado es una medida sencilla pero efectiva para protegerse contra las infecciones.
En el espíritu festivo de la temporada navideña, Mercadona se erige como el aliado culinario perfecto al presentar un aperitivo que promete cautivar a los paladares más exigentes sin dejar un hueco en el bolsillo. Con la magia de la Navidad en el aire, la cadena de supermercados nos sorprende con un festín de sabores en forma de un aperitivo que se perfila como el complemento estrella para estas festividades. ¿Lo mejor de todo? Su precio, irresistiblemente accesible, por debajo de los 5 euros, ofrece una oportunidad única para disfrutar de una experiencia gastronómica de alta calidad sin sacrificar el presupuesto navideño.
Descubre el exquisito surtido de paté de pato en Mercadona
En esta Navidad, Mercadona despierta tus sentidos con un exquisito surtido de paté de pato que eleva las celebraciones a nuevas alturas gastronómicas. Desde la delicadeza del paté de pato con cebolla caramelizada hasta la autenticidad del paté natural, cada opción en este surtido es un viaje de sabores que despiertan los sentidos. La calabaza aporta un toque dulce y suave, mientras que el Pedro Ximénez infunde elegancia y sofisticación a otro de los irresistibles patés. Sumérgete en los detalles de esta cautivadora variedad, ya que a continuación te revelamos todos sus secretos.
Mercadona presenta cinco variantes en un solo surtido
Mercadona, siempre a la vanguardia de la innovación culinaria, presenta un surtido de paté de pato que deslumbra con su diversidad inigualable. Este exclusivo conjunto ofrece no una, sino cinco variantes que capturan la esencia de la alta gastronomía en cada presentación. Desde la sutileza del paté de pato con cebolla caramelizada hasta la audacia de la carne en confit, cada elección en este surtido representa una obra maestra culinaria en sí misma. La calabaza aporta un toque de dulzura, mientras que el Pedro Ximénez eleva la experiencia a nuevos niveles de sofisticación. Mercadona ha logrado condensar una paleta de sabores en un solo surtido, brindando a los amantes de la buena mesa la oportunidad de explorar, disfrutar y sorprenderse en cada bocado.
Delicadeza en cada bocado: paté de pato con cebolla caramelizada
En cada bocado, Mercadona te invita a explorar la perfecta armonía entre la suavidad del paté de pato y la irresistible dulzura de la cebolla caramelizada. Este exquisito encuentro de sabores es una experiencia gourmet que cautiva los sentidos, creando una sinfonía de delicadeza en tu paladar. La fusión única de texturas y matices convierte a este paté en un verdadero placer culinario, donde la cebolla caramelizada aporta una nota dulce que complementa a la perfección la riqueza del paté de pato. En cada porción se eleva el arte gastronómico a nuevas alturas, ofreciéndote un deleite sensorial que transformará cualquier ocasión en un momento especial.
Autenticidad en estado puro: paté de pato natural de Hacendado
En un tributo a la autenticidad gastronómica, Hacendado presenta este paté de pato natural, una joya culinaria que captura la esencia pura de este manjar. Con ingredientes seleccionados con precisión, este paté transporta a los amantes de la buena mesa a un viaje de sabores sin artificios, donde la nobleza del pato se revela en cada exquisito bocado. La simplicidad de lo natural se convierte en una experiencia gourmet, donde la riqueza del paté de pato se despliega sin adornos, deleitando el paladar con su autenticidad inconfundible. Hacendado, comprometido con la excelencia culinaria, te invita a saborear la pureza de este paté, una deliciosa muestra de autenticidad que transformará tus momentos a la mesa en experiencias genuinas e inolvidables.
Un toque dulce y suave: paté de pato con calabaza
En el universo culinario de Mercadona, la innovación y la exquisitez se unen en el paté de pato con calabaza, una combinación única que añade un toque dulce y suave a cada bocado. La fusión entre la suavidad del paté de pato y la delicada dulzura de la calabaza crea una experiencia gastronómica que deleita los sentidos y sorprende al paladar. Este paté, cuidadosamente elaborado, presenta una armonía perfecta entre los sabores intensos del pato y la suavidad de la calabaza, resultando en una deliciosa mezcla que captura la esencia de la alta cocina. Se trata de un paté que es mucho más que una simple delicia; es una experiencia gourmet que transformará tus momentos a la mesa en un festín de sabores memorables.
Elegancia con sabor: paté de pato al Pedro Ximénez
En una danza de sabores refinados, Mercadona te invita a experimentar la elegancia culinaria con su paté de pato al Pedro Ximénez. Este exquisito manjar fusiona la suavidad del paté de pato con la distinguida dulzura del Pedro Ximénez, creando una sinfonía de sofisticación que transforma cada bocado en una experiencia gourmet única. El Pedro Ximénez, conocido por sus matices aterciopelados y su sabor dulce, se convierte en el cómplice perfecto para realzar la riqueza del paté de pato. Esta combinación magistral de ingredientes crea un paté que no solo satisface el paladar, sino que también eleva tus momentos a la mesa a un nivel de elegancia incomparable.
Experiencia gourmet: paté de pato con carne en confit y gelatina de trufa
La combinación de la carne en confit, jugosa y tierna, junto con la gelatina de trufa, crea una sinfonía de sabores que deleitan los sentidos. Cada porción de este paté es una celebración de la alta gastronomía, donde la riqueza de la carne en confit se equilibra con la elegancia y el aroma distintivo de la trufa. Mercadona, comprometido con la excelencia, te invita a descubrir una experiencia culinaria única que transformará tus momentos a la mesa en una festividad de sabores refinados. Sumérgete en la exquisitez de este paté y deja que la combinación armoniosa de ingredientes te transporte a un mundo de placer gastronómico.
Sofisticación a un precio irresistible
En el universo gastronómico de Mercadona, la sofisticación se despliega en cada porción, invitándote a explorar un abanico de variantes exquisitas en el surtido de paté de pato de Hacendado con cebolla caramelizada, natural, calabaza, Pedro Ximénez, carne en confit y gelatina de trufa. Cada elección es una obra maestra culinaria a un precio irresistible de solo 4,95 € por una bandeja de 5 unidades (250 g). Este surtido, cuidadosamente elaborado, refleja el compromiso de Mercadona con la excelencia gastronómica, ofreciéndote una experiencia única y refinada en cada bocado, sin comprometer tu bolsillo.
Estábamos familiarizados con la tendencia de que los juegos de Xbox se expandieran a la plataforma PC, como parte de la estrategia de Microsoft para unificar su ecosistema de juegos. No obstante, la decisión de Sony de llevar sus exclusivas de PS4 a computadoras resultó sorprendente, para decir lo menos.
En realidad, ya contamos con varias de estas adaptaciones. Durante el transcurso de este año, se han lanzado versiones para PC de títulos destacados como The Last of Us Parte I, Ratchet & Clank: Una Dimensión Aparte y Returnal.
El videojuego de PlayStation más vendido del año en PC
Sin embargo, la lista de juegos adaptados es considerablemente extensa. Horizon: Zero Dawn fue el pionero en dar el salto, seguido de cerca por God of War (2018) en poco tiempo.
A menos que haya sorpresas, Sony tiene la intención de continuar lanzando sus juegos first party en plataformas compatibles. De hecho, los rumores actuales sugieren que Horizon: Forbidden West y God of War Ragnarok también podrían estar en camino hacia la PC, mientras que la disponibilidad de Gran Turismo 7 está actualmente en una situación de incertidumbre.
Es importante señalar que los datos proporcionados por Sony reflejan las ventas en la plataforma Steam, excluyendo otras plataformas como Epic Games Store. En otras palabras, las cifras de ventas de cada juego son más elevadas, aunque sin cambios significativos.
En términos generales, algunos de los ports han logrado cifras de ventas destacadas, mientras que otros han resultado ser decepcionantes. Cabe destacar que en estos datos no se incluyen títulos como The Last of Us, Returnal ni Ratchet & Clank: Una Dimensión Aparte, todos lanzados en 2023.
Según la información oficial, Horizon: Zero Dawn se posiciona como el port de Sony PlayStation con mayores ventas en Steam. Es relevante mencionar que este dato se refiere a la edición completa del juego, que incluye el DLC Frozen Wilds.
A continuación, compartimos los datos de ventas en Steam de los ports de juegos de Sony:
Horizon Zero Dawn: 3,3 millones de copias.
God of War (2018): 2,5 millones de copias.
Days Gone: 1,7 millones de copias.
Marvel’s Spider-Man Remastered: 1,3 millones de copias.
Uncharted Colección Legado de los Ladrones: 483.200 copias.
Marvel’s Spider-Man Miles Morales: 450.200 copias.
Sackboy Una aventura a lo grande: 62.900 copias.
Es importante destacar que aún no se conocen las cifras de los ports lanzados este año, con Returnal mostrando un rendimiento no tan favorable. Sony experimenta tanto éxitos notables, como en el caso de Horizon y God of War, como fracasos evidentes. La evolución de esta estrategia en los próximos años será interesante de seguir.
Cabe recordar que todos estos títulos son compatibles con dispositivos como Steam Deck, ROG Ally y sistemas híbridos. Para aquellos que prefieren jugar en un dispositivo oficial de Sony, también se pueden disfrutar a través de PlayStation Portal, permitiendo la transmisión desde una PS5.
Filtraciones de información en internet: Cerrando el año con desafíos digitales
A medida que nos acercamos al cierre de otro año, es imperativo reflexionar sobre la creciente preocupación en torno a las filtraciones de información en internet. Este fenómeno, que ha evolucionado con la rápida expansión de la era digital, plantea desafíos significativos para la seguridad y la privacidad de los usuarios. ¿Cómo afectan estas filtraciones a individuos, empresas y la sociedad en general?
El panorama de las filtraciones: Un vistazo a las tendencias actuales
Las filtraciones de información en internet abarcan una variedad de áreas, desde la exposición de datos personales hasta la divulgación no autorizada de información corporativa confidencial. A lo largo del año que termina, hemos sido testigos de numerosos incidentes que han sacudido la confianza en la seguridad cibernética.
Empresas de renombre, plataformas de redes sociales y entidades gubernamentales no han escapado a esta problemática. Desde grandes filtraciones de bases de datos hasta brechas de seguridad en servicios en línea, la magnitud de estos eventos ha sido motivo de preocupación generalizada.
Impacto en la Privacidad Individual
Para los usuarios individuales, las filtraciones de información representan una amenaza directa a la privacidad. Datos personales como nombres, direcciones, números de teléfono y contraseñas pueden caer en manos equivocadas, dando lugar a la posibilidad de robo de identidad, fraudes financieros y otros delitos cibernéticos.
El rastro digital que dejamos en línea se ha convertido en un recurso valioso para los ciberdelincuentes, y las filtraciones masivas ofrecen a estos actores malintencionados una fuente rica de información para sus actividades ilícitas.
Desafíos para las empresas y organizaciones
A nivel empresarial, las filtraciones de información tienen consecuencias significativas. La pérdida de datos confidenciales puede comprometer la ventaja competitiva, erosionar la confianza de los clientes y dar lugar a litigios costosos. Las empresas se ven obligadas a reevaluar y reforzar constantemente sus medidas de seguridad para adaptarse a un entorno digital en constante cambio.
Además, la filtración de información interna puede afectar la integridad y reputación de las organizaciones. La transparencia y la gestión efectiva de crisis se convierten en factores críticos para mitigar los daños a la imagen pública.
El rol de la responsabilidad digital colectiva
En este contexto, la responsabilidad digital colectiva cobra un papel fundamental. Los usuarios, las empresas y los gobiernos deben colaborar activamente para fortalecer las defensas contra las amenazas cibernéticas. La implementación de medidas de seguridad robustas, la concienciación sobre prácticas seguras en línea y la adopción de tecnologías avanzadas de cifrado son pasos cruciales para proteger la información sensible.
Los gobiernos también desempeñan un papel esencial al establecer marcos regulatorios que promuevan estándares de seguridad cibernética y faciliten la persecución de aquellos que participan en actividades delictivas en línea.
El futuro de la seguridad digital
A medida que nos embarcamos en un nuevo año, es evidente que la lucha contra las filtraciones de información en internet continuará siendo un desafío constante. La innovación tecnológica y la ciberseguridad avanzada serán esenciales para adaptarse a las tácticas cada vez más sofisticadas de los ciberdelincuentes.
En conclusión, el cierre de este año nos deja con la reflexión sobre la vulnerabilidad de nuestra información en línea y la necesidad urgente de fortalecer nuestras defensas digitales. La conciencia, la acción proactiva y la colaboración entre todos los actores involucrados son clave para construir un futuro digital más seguro y resistente.
Bershka, una de las marcas de moda más reconocidas a nivel internacional, siempre se ha destacado por ofrecer a sus clientes opciones frescas y vanguardistas. En esta ocasión, no es la excepción, ya que nos presenta una colección de vestidos absolutamente ideales para dos de las noches más importantes del año: Nochebuena y Nochevieja.
La colección de Bershka para este invierno
Con su estilo único y contemporáneo, Bershka ha logrado cautivar a un público joven y moderno, que busca vestir con prendas sofisticadas y a la moda en ocasiones especiales. La marca ha diseñado estos vestidos teniendo en cuenta la importancia de estas festividades, donde la elegancia y el glamour son primordiales.
La colección de vestidos para Nochebuena y Nochevieja de Bershka se caracteriza por su variedad en estilos, colores y cortes. Desde vestidos largos hasta cortos, pasando por diferentes opciones como escotes pronunciados, espaldas descubiertas y detalles únicos en las mangas, la marca ha creado una línea que se adapta a diferentes gustos y siluetas.
Bershka juega con los colores clásicos de esta temporada
Los colores predominantes en esta colección son los clásicos de la temporada, como el negro, el rojo y el dorado. Estos colores, combinados con telas de alta calidad y acabados impecables, dan como resultado vestidos que destacan por su sofisticación y elegancia. Sin embargo, también se pueden encontrar opciones más arriesgadas como vestidos con estampados brillantes o en tonos metálicos, ideales para aquellas mujeres que desean destacar aún más en estas fechas especiales.
Además de su diseño excepcional, otra de las ventajas de estos vestidos es su versatilidad. Bershka ha pensado en cada detalle, permitiendo que puedan ser utilizados en otras ocasiones formales, como bodas o fiestas de gala. Esto sin duda, convierte a esta colección en una inversión inteligente, ya que no solo es perfecta para Nochebuena y Nochevieja, sino que también podrás lucirlos en eventos futuros.
Ya hemos echado un vistazo a la colección de Bershka para esta invierno
Podemos afirmar que Bershka ha logrado una vez más crear una colección de vestidos ideales para Nochebuena y Nochevieja que destaca por su estilo vanguardista, variedad de opciones y versatilidad. Si buscas lucir sofisticada, elegante y a la moda en estas festividades, no dudes en explorar lo que Bershka tiene para ofrecerte. Sus vestidos te permitirán brillar como nunca antes y convertirte en el centro de atención de cualquier evento. ¡No pierdas la oportunidad de lucir espectacular en estas fechas tan especiales!
Vestido midi manga larga bardot fuzzy de Bershka
Este vestido midi manga larga bardot fuzzy en color arena es una prenda elegante y versátil que te permitirá lucir siempre a la moda. Con un precio de tan solo 35,99 €, no puedes dejar pasar la oportunidad de añadirlo a tu guardarropa.
La composición exterior del vestido está hecha principalmente de poliamida, con un 99% de este material y un 1% de elastano, lo que le otorga la elasticidad necesaria para adaptarse perfectamente a tu cuerpo. Esta combinación de materiales asegura una prenda duradera y cómoda que podrás disfrutar durante mucho tiempo.
Este vestido ha sido producido en mainland China, siguiendo los estándares de calidad y cumpliendo con las regulaciones correspondientes. Trabajamos constantemente para garantizar la transparencia en nuestros procesos y ofrecer a nuestros clientes productos éticos y responsables.
Vestido mini bandeau terciopelo frunce lateral
El vestido mini bandeau de terciopelo con frunce lateral de Bershka es la elección perfecta para aquellas mujeres que deseen lucir elegantes y atractivas en cualquier ocasión. Con un precio de 25,99 € y disponible en todas las tallas, este vestido en color negro es una opción versátil y atemporal que no puede faltar en tu armario.
La composición exterior de este vestido está fabricada en un 92% de poliéster y un 8% de elastano. Esta combinación de materiales hace que el vestido sea suave al tacto y se adapte cómodamente al cuerpo, resaltando tus curvas de manera favorecedora.
El detalle del frunce lateral
El frunce lateral es uno de los detalles más destacados de este vestido. Este efecto crea un drapeado elegante en la falda, que ayuda a disimular cualquier imperfección en la zona de la cintura o caderas, obteniendo así una figura estilizada. Además, este elemento también le añade un toque de originalidad y sofisticación al diseño del vestido.
La forma bandeau del vestido es otro de los aspectos que lo hacen único. Este estilo sin tirantes permite mostrar los hombros y resaltar el escote de una manera elegante y seductora. Además, la ausencia de mangas hace que sea una opción ideal para lucir en eventos o fiestas durante las épocas de calor.
Hecho en terciopelo
El terciopelo, el material principal de este vestido, es conocido por su apariencia lujosa y suave al tacto. Aporta un toque de glamour al conjunto y hace que luzcas atractiva y sofisticada. El color negro es una elección clásica y atemporal, que nunca pasa de moda y es fácilmente combinable con cualquier tipo de accesorio o calzado.
El forro del vestido también está compuesto por un 92% de poliéster y un 8% de elastano, lo que garantiza su comodidad y suavidad al contacto con la piel. Este forro también ayuda a que la prenda se ajuste mejor al cuerpo, evitando transparencias innecesarias y ofreciendo una mayor confianza al llevarla puesta.
Vestido mini terciopelo escote lazada de Bershka
El vestido mini de terciopelo con escote lazada es una prenda elegante y versátil que se encuentra disponible en todas las tallas y en colores negro y kaki. Su diseño sencillo y atemporal lo convierte en una opción adecuada para diferentes ocasiones, ya sea una cena formal o una fiesta casual.
La composición exterior de este vestido está compuesta por un 90% de poliéster y un 10% de elastano, lo que le brinda elasticidad y comodidad al usarlo. Esto permite que se adapte fácilmente al cuerpo, resaltando las curvas de forma favorecedora. Además, el material de terciopelo le otorga un acabado suave y aterciopelado, agregando un toque de elegancia y sofisticación.
Comodidad, belleza y confort
Por otro lado, el forro de este vestido está compuesto por un 95% de poliéster y un 5% de elastano, lo que proporciona una sensación de suavidad y confort al contacto con la piel. Esto es especialmente importante en prendas ajustadas como esta, ya que evita que el vestido se adhiera incómodamente al cuerpo.
El escote lazada es otro detalle destacado de este vestido. Este corte añade un toque de feminidad y coquetería al diseño, al tiempo que permite ajustarlo según las preferencias personales. Esto brinda la posibilidad de lucirlo de diferentes formas, ya sea atado en un lazo elegante o con un nudo más suelto y desenfadado.
Por un precio que no te imaginas
Por un precio que no te imaginas
El precio de este vestido mini de terciopelo con escote lazada en Bershka es de 25,99 €, lo cual resulta sumamente atractivo considerando la calidad de los materiales y el diseño actual y moderno. Además, al estar disponible en todas las tallas, se garantiza que todas las mujeres puedan encontrar la opción que mejor se ajuste a sus necesidades y gustos.
El vestido mini de terciopelo con escote lazada es una prenda versátil y elegante que se encuentra disponible en colores negro y kaki. Su composición exterior de poliéster y elastano, junto con el forro de poliéster y elastano, le garantizan comodidad y suavidad al usarlo. Con su precio asequible y su diseño favorecedor, este vestido se convierte en una opción perfecta para lucir glamorosa en cualquier ocasión.
La Navidad trae consigo una de las tradiciones más arraigadas en nuestro país: el Sorteo Extraordinario de Lotería de Navidad. Con un bote de más de 2.500 millones de euros este año, no es de extrañar que la ilusión y las expectativas estén por las nubes. Es habitual que amigos y familiares compartan décimos a través de diversos medios, siendo WhatsApp uno de los canales preferidos actualmente para enviar fotografías de los números jugados. Sin embargo, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado una advertencia al respecto que conviene tener en cuenta.
OCU: Hacer una fotocopia del décimo antes de compartirlo
Lo primero que aconseja la OCU es sacar una fotocopia por ambas caras al décimo original antes de compartir una imagen por WhatsApp. El motivo es que un décimo es un documento al portador, por lo que legalmente quien lo posea físicamente es quien tiene derecho a cobrar el premio. Haciendo una fotocopia previa tendremos un respaldo en caso de extravío o problemas con quien hayamos compartido la parte alícuota del número. Así, si la persona con la que hemos compartido el décimo nos dice que lo ha perdido, tendremos una copia para demostrar nuestra participación en ese número.
OCU: Otros puntos a tener en cuenta
Del mismo modo, si enviamos el décimo por WhatsApp y luego no podemos cobrar porque alguien se ha quedado con el original, la fotocopia servirá como prueba ante las autoridades. Por tanto, es una acción muy recomendable antes de compartir cualquier décimo de lotería por esta vía. A continuación te contaremos que otros consejos brinda la OCU para evitar tener problemas con tu décimo de la Lotería de Navidad.
Detallar muy bien toda la información del décimo
Junto con la imagen del décimo que enviemos por WhatsApp, es imprescindible especificar con claridad todos los datos: número concreto, serie, fracción que se juega y sorteo al que corresponde. Esto quiere decir que no basta solo con hacer una foto y pasársela a los contactos. Hay que detallar por escrito y de forma precisa el número de 5 cifras, la serie (del 0 al 9), qué parte del décimo se juega (por ejemplo, décimo entero, medio décimo, cuatro vigésimos, etc.) y claramente que es para el Sorteo de Navidad de este año 2023. De esta forma se evitarán equívocos y quedará claro qué parte del premio le correspondería a cada participante si finalmente el número resulta agraciado. Verbigracia, si compartimos un quinto de un décimo y ese número obtiene un quinto premio, a nosotros nos tocarían 100.000 euros.
Dejar constancia por escrito del acuerdo
Además de los datos en WhatsApp, la OCU insiste en que lo mejor es dejar un acuerdo firmado que recoja el nombre, DNI y parte correspondiente a cada uno de los participantes en ese número y sorteo específico. Esto quiere decir que deberíamos imprimir o escribir en un documento físico los nombres y apellidos completos junto al número de DNI de todas las personas que participan en ese décimo, detallando también qué fracción juega cada uno (medio décimo, una vigésima parte…). Finalmente, todos los participantes deberían estampar su firma en ese documento, que quedará como respaldo legal de lo acordado en caso de posibles discrepancias posteriores.
Asegurarse de que todos han pagado su parte
Otro aspecto clave que destaca la OCU es confirmar que todos los participantes en ese número han abonado previamente la parte proporcional que les corresponde según la fracción adquirida. Es decir, si se comparte por ejemplo un décimo entre 10 amigos, hay que asegurarse antes de que cada uno de esos 10 participantes ha ingresado el importe equivalente a su décima parte. De lo contrario, si al final toca un premio importante, podría darse la situación de que alguien reclame una parte sin haber desembolsado dinero previamente, lo cual generaría conflictos.
Informar en caso de pérdida o deterioro
La OCU también recomienda que, si por cualquier motivo se extravía o estropea el décimo físico original, se comunique rápidamente el incidente tanto en comisaría como a Loterías y Apuestas del Estado. Asimismo, en caso de deterioro habría que acudir a la Sociedad Estatal de Loterías y Apuestas del Estado (Selae) para verificar si el premio sigue siendo cobrable o si es necesario solicitar uno nuevo en la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre. Por tanto, tan pronto como detectemos que ya no tenemos acceso al décimo original porque alguien lo ha perdido o porque se ha estropeado al punto de no ser legible, no hay que demorar la comunicación tanto a la policía como al organismo gestor de las loterías nacionales.
Comprar solo en páginas oficiales si es online
Cada vez es más habitual comprar décimos para la Lotería de Navidad a través de internet. La OCU advierte que, en estos casos, hay que asegurarse bien de qué se trata de una web oficial y autorizada para la venta online. Estas webs autorizadas normalmente tienen en su nombre alguna referencia a loterías y apuestas del Estado, la Sociedad Estatal o la web oficial de la Lotería nacional. Además, al realizar la transacción es obligatorio que el usuario reciba un comprobante electrónico que certifique que ese décimo tiene el mismo valor que uno adquirido físicamente en administración. Este correo suele contener los datos concretos del número adquirido y se puede imprimir como resguardo de la compra realizada.
Desconfiar de supuestas ofertas y sorteos
Ojo también con cualquier mensaje, email o anuncio en redes sociales que prometa regalar décimos o participar en sorteos extras para ganarlos. La OCU advierte que la mayoría son fraudes mediante los cuales intentarán conseguir datos personales y bancarios. Por ello, recomiendan desconfiar siempre de este tipo de iniciativas. También abundan los sorteos fraudulentos de décimos con requisito de participación de seguir o retuitear perfiles falsos, que suelen ser cuentas recién creadas. Todo esto persigue inflar su número de seguidores para luego intentar estafas masivas.
Guardar bien el décimo para poder cobrar
Por último, la OCU recuerda que es responsabilidad de cada usuario guardar en perfectas condiciones el décimo (ya sea físico u online) para poder cobrar el premio en caso de resultar agraciado. Si el décimo físico se deteriora mucho y no se entienden bien los datos, podría rechazarse el pago en la administración de lotería. Y en caso de uno online, habría que conservar bien los códigos, contraseñas y demás credenciales de acceso a la web donde lo hemos adquirido.
Después de las citas médicas, es fácil pensar que la siguiente lista de espera infinita que más preocupa en España es la de la licencia de conducir, y ciertamente eso parece al leer el reciente comunicado de la Confederación Nacional de Autoescuelas (CNAE). En el mismo, la institución reitera su molestia por «la precaria situación del sistema de exámenes de conducción en España». Es un problema que afecta directamente a los usuarios, pero que además ahoga especialmente a los trabajadores del sector.
« No es un problema nuevo; se arrastra desde hace décadas, pero, lamentablemente, hasta el día de hoy, la Administración sólo ha adoptado medidas a todas luces insuficientes en vez de atajar el problema de raíz», sentencia el texto que recuerda que no es un problema nuevo. Es ciertamente otro sector donde los funcionarios contratados no se dan abasto para enfrentar su realidad, y en el que no se terminan de tomar las medidas
Es que la descripción de la situación no es para menos. «Las autoridades se han limitado, en el mejor de los casos, a aplicar medidas paliativas, en lugar de abordar el origen del problema. Por un lado, debido a la escasez de personal administrativo y examinador, las jefaturas de Tráfico sufren una penuria operativa generalizada». Es un problema que en otros sectores públicos ha generado protestas e incluso huelgas, como ejemplo claro están la justicia y la sanidad, y el envío de este comunicado habla de que las autoescuelas empiezan a sentir esta presión.
Las dos fechas donde la situación resulta más complicada son precisamente Navidad y las vacaciones de verano. «Son las épocas de mayor demanda de exámenes por parte de los alumnos. Se da la paradoja de que, en vez de aumentar la disponibilidad de examinadores en tales fechas, su número disminuye debido a las vacaciones de los funcionarios, lo que produce una reducción significativa de la capacidad de examen de las jefaturas y provoca listas de espera inadmisibles», explica la CNAE.
De momento hay que esperar por una respuesta del Gobierno. Lamentablemente, no parece probable que con problemas en otros sectores sé de prioridad a las autoescuelas, a pesar de lo presionados que se sienten sus trabajadores. Esto además se puede sumar al deseo del Gobierno de apartar a los viajeros de sus vehículos privados y empujarlos al transporte público. El problema es que estos exámenes también son importantes para los conductores de algunos de estos, como los taxis o las VTC.
UN PROBLEMA PEOR EN LA ESPAÑA VACIADA
El comunicado señala además que el problema no es igual en todas las zonas del país. Según los datos que maneja el CNAE parece evidente que las grandes ciudades sufren este problema de forma un poco más mitigada que otras zonas del país, en especial lejos de los grandes centros urbanos.
«En la denominada España vaciada el problema se agrava de manera exponencial. El ámbito rural prácticamente no dispone de alternativas de movilidad públicas a los desplazamientos particulares. En ese contexto adverso, los jóvenes que, además, se ven obligados a abandonar su entorno para estudiar fuera, únicamente disponen de los periodos de vacaciones para examinarse del permiso de conducir en su provincia», explica el texto. Es un ejemplo de cómo los grandes problemas del país se multiplican en los grandes espacios rurales.
Es decir, que para resolver el problema no alcanza sólo con contratar más funcionarios, sino que hay que hacerlo de forma organizada, dando importancia a zonas que fácilmente son olvidadas en este tipo de proyectos. De cualquier modo, es posible que tanto para los trabajadores como para los futuros conductores cualquier indicio de que se están tomando algún tipo de medidas para dar solución al caos sea una buena noticia.
UN PROBLEMA RECURRENTE DE TODOS LOS AÑOSEN LAS AUTOESCUELAS
Lo cierto es que de momento la única esperanza de los trabajadores es que el problema se mitigue en lo que termine la época decembrina. Pero también saben que el cuello de botella alargará el suplicio, y que este empeorará una vez más el próximo verano. Es un ciclo al que se han visto obligados a acostumbrarse.
«CNAE emplaza al Gobierno a tomar medidas inmediatas. Es imperativo buscar soluciones innovadoras y efectivas que aborden el problema desde la raíz», asegura la organización que después insisten, «Las respuestas provisionales y superficiales que se han venido aplicando hasta la fecha no son suficientes ni de lejos; necesitamos acciones concretas y un compromiso real para mejorar el sistema de exámenes de conducción».
El potasio es un importante mineral del cual se necesita para cumplir con funciones naturales del organismo; y sí, aunque por lo general, se recomienda el consumo de plátano para proveer al cuerpo de este mineral, lo cierto es que el mismo se encuentra presente en otra fruta, una en la que quizás ni te imaginas.
¿Conoces las bondades de los minerales en tu organismo? ¿Sabías que puedes obtenerlo de otras fuentes naturales más allá del plátano? ¡Veamos!
Estas son las bondades del potasio en tu organismo
Este un mineral esencial para el funcionamiento normal del organismo. Es un electrolito, lo que significa que ayuda a transportar la electricidad a través de las células. Las principales bondades del potasio en el organismo son las siguientes:
Regula la presión arterial. El potasio ayuda a contrarrestar los efectos del sodio, que es un mineral que puede elevar la presión arterial.
Mantiene el ritmo cardíaco normal. El potasio ayuda a regular el ritmo cardíaco, lo que es importante para la salud del corazón.
Ayuda a la contracción muscular. El potasio es necesario para la contracción de los músculos, incluyendo el corazón, los intestinos y los músculos esqueléticos.
Contribuye a la función nerviosa. Este mineral es necesario para la transmisión de los impulsos nerviosos, lo que es importante para la función cognitiva y muscular.
Ayuda a la digestión. El potasio ayuda a que los músculos del estómago y los intestinos funcionen correctamente.
Mejora la salud ósea. El potasio puede ayudar a proteger los huesos de la pérdida de densidad mineral ósea, lo que puede reducir el riesgo de osteoporosis.
La ingesta diaria recomendada de potasio para adultos es de 4.700 miligramos para los hombres y 3.500 miligramos para las mujeres.
Fuentes naturales que proveen de este mineral
La mayoría de las personas pueden obtener suficiente potasio de su dieta consumiendo una variedad de frutas, verduras, cereales integrales y productos lácteos. Algunos alimentos ricos en potasio son:
Estos son, normalmente, los alimentos recomendados para proveer tu organismo con el potasio que necesita, pero, veamos cuál es el que no te imaginas y que te puede sorprender.
El plátano, el aliado más buscado para consumir buenas cantidades de potasio
El plátano es una fruta muy popular en todo el mundo, y no es de extrañar, pues, es una fuente excelente de minerale, fibra, vitaminas y minerales. Una sola pieza de plátano mediano (100 gramos) contiene aproximadamente 422 miligramos de potasio, lo que representa aproximadamente el 12% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Por eso, es importante consumir alimentos ricos en este mineral, como el plátano. Además, el plátano es una fruta versátil que se puede disfrutar de diversas maneras. Se puede comer crudo, cocido, en jugos, batidos o postres. Veamos el otro alimento que contribuye con tu salud gracias a su aporte de este apreciado mineral.
Este es el alimento que aumenta el potasio en tu cuerpo y no lo sabías
Aunque te parezca increíble, hay un alimento muy popular que es un magnífico proveedor de potasio, y este no es otro que el jengibre. El jengibre es una raíz picante que se ha utilizado durante siglos en la cocina y la medicina tradicional; y es una buena fuente de muchos nutrientes, incluido el potasio.
El potasio es el mineral más abundante en el interior de las células del cuerpo; y su aporte a la salud es increíble, tal como lo hemos mencionado. Pues bien, el jengibre es una buena fuente de este mineral, ya que contiene aproximadamente 330 miligramos por 100 gramos. Esto representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de potasio para adultos.
Cómo consumir el jengibre para aprovechar al máximo su contenido de potasio
El jengibre es una raíz con un alto contenido de nutrientes, entre los que se encuentra muchos minerales. Una taza de jengibre rallado crudo contiene aproximadamente 496 miligramos de potasio, lo que representa el 12% de la ingesta diaria recomendada para adultos.
Para aprovechar al máximo el contenido de este mineral en el jengibre, es importante consumirlo de manera fresca y cruda. El calor puede destruir parte del potasio, por lo que las preparaciones cocinadas son menos recomendables. Aquí hay algunas sugerencias para consumir el jengibre para aprovechar al máximo su contenido de potasio:
Añadirlo crudo a las ensaladas o sopas. El jengibre rallado o en rodajas es un ingrediente delicioso y saludable que puede agregarse a una variedad de platos.
Marinar carnes y pescados. Con esto sumas, además de potasio, un gran sabor.
Hacer té de jengibre. Para preparar té de jengibre, hierva una taza de agua y agregue una rodaja de jengibre fresco. Deje que repose durante unos minutos y luego cuele el té.
Masticar jengibre fresco. Masticar jengibre fresco es una forma sencilla de obtener una dosis de potasio.
Si tienes problemas para digerir el jengibre crudo, puedes probarlo en forma de suplemento. Los suplementos de jengibre están disponibles en cápsulas, tabletas y polvo.
Una buena infusión de jengibre te permite también un mejor descanso
El jengibre tiene propiedades relajantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, dos factores que pueden dificultar el sueño. Además, el jengibre también puede ayudar a mejorar la digestión, lo que puede contribuir a un sueño más reparador.
En concreto, el jengibre contiene gingerol, un compuesto que tiene propiedades sedantes y antiespasmódicas. El gingerol ayuda a relajar los músculos y el sistema nervioso, lo que puede facilitar el sueño. Además, el jengibre también contiene vitamina B6, que es necesaria para la producción de melatonina, una hormona que regula el sueño.
Cómo preparar una infusión de jengibre que aporte potasio y te ayude a dormir
Conociendo las bondades de este mineral y descubriendo que el jengibre puede ayudarte de múltiples maneras a mejorar tu salud, ¿Qué tal preparar una infusión de jengibre para dormir?, puedes seguir estos pasos:
Pela y corta un trozo de jengibre fresco del tamaño de un pulgar.
Coloca el jengibre en una taza y vierte agua hirviendo.
Deja reposar durante 5-10 minutos.
Cuela la infusión y sírvela.
Puedes añadir miel o limón a la infusión para darle un sabor más agradable.
Si tienes problemas para dormir, puedes probar a tomar una infusión de jengibre antes de acostarte. Es una forma natural y segura de mejorar tu descanso y mantener óptimos tus niveles de minerales vitales.
En el mundo del marketing digital, los casos de éxito son la mejor carta de presentación de una agencia. En Immoral Marketing, se enorgullecen de transformar desafíos en éxitos palpables. Aquí se presentan algunas historias destacadas de cómo han ayudado a marcas a alcanzar y superar sus metas.
Revolucionando el e-commerce con estrategias integrales
Una reconocida marca de ropa enfrentaba el desafío de revitalizar su presencia en línea. Con su estrategia integral, lograron no solo restaurar la confianza en el marketing digital, sino también impulsar un crecimiento significativo: un aumento sustancial en usuarios y pedidos. Esta colaboración es un testimonio de cómo una estrategia bien planificada puede revolucionar la presencia digital de una marca.
Finanzas y marketing: una combinación ganadora
Para una firma financiera líder, el objetivo era doble: expandir su base de clientes y mejorar la calidad de sus leads. A través de una estrategia dual que combinó publicidad en redes sociales y emailmarketing, se logró aumentar significativamente los leads, reducir costos y mejorar la calidad de los mismos. Este caso demuestra su habilidad para adaptar estrategias de marketing digital a sectores especializados como el financiero.
Una joya del marketing digital
Una exclusiva marca de joyería buscaba aumentar su visibilidad y ventas en línea. La metodología de Immoral Marketing «i» fue clave para su éxito, resultando en una mejora impresionante en términos de visibilidad, rentabilidad y tasa de conversión. Este caso destaca cómo una estrategia personalizada puede resultar en un crecimiento sustancial para marcas en nichos exclusivos.
Ser parte de sus éxitos
Estas historias son solo una muestra de cómo Immoral puede transformar desafíos en oportunidades de crecimiento. Si se buscan resultados tangibles y una estrategia de marketing digital que se adapte a las necesidades únicas de una marca, hay que contactarlos para construir grandes éxitos juntos.
¿Alguna vez te has preguntado cuánto dinero tiene Ibai Llanos? El popular streamer e influencer vasco ha capturado la atención de millones de seguidores en todo el mundo con su carisma y talento en el mundo de los videojuegos. Recientemente, Ibai ha sorprendido a todos al hacer una gran inversión en su nueva casa, lo que ha generado aún más curiosidad sobre su situación financiera.
La cercanía de Ibai Llanos
Aunque Ibai Llanos es conocido por ser transparente y cercano con su comunidad, cuando se trata de su patrimonio económico, ha mantenido cierta discreción. Sin embargo, en una entrevista reciente, el streamer ha decidido responder a la pregunta que muchos se hacen: ¿cuánto dinero tiene ahorrado?
Ibai Llanos revela que su éxito en el streaming y la influencia que ha adquirido a lo largo de los años le han permitido generar ingresos significativos. A través de patrocinios, donaciones de sus seguidores y acuerdos comerciales, ha logrado acumular una considerable fortuna.
Ibai Llanos no se obsesiona con el dinero
El streamer vasco también destaca que, si bien disfruta de su éxito financiero, no es algo que le obsesione. Para él, lo más importante es disfrutar de su trabajo y hacer lo que le apasiona, sin perder de vista los valores y la conexión con su comunidad.
La inversión en su nueva casa es solo un ejemplo de cómo Ibai Llanos ha decidido utilizar sus recursos de manera inteligente y responsable. Además, demuestra su compromiso de convertir su éxito en una base sólida para su futuro.
¿Quieres saber cuánto ha ganado Ibai Llanos?
Si eres fan de Ibai Llanos y te has preguntado cuánto dinero tiene, ahora tienes una respuesta. Sin embargo, recuerda que el éxito financiero no es el único factor que define a una persona, y el talento y la dedicación de Ibai Llanos van mucho más allá de su cuenta bancaria. ¡Sigue apoyando a este carismático streamer en su emocionante trayectoria!
¡Descubre todos los detalles sobre la impresionante nueva casa de Ibai Llanos! El popular streamer y creador de contenido ha dejado a todos boquiabiertos al revelar el precio de su espectacular residencia, la cual cuenta con un pequeño campo de fútbol en uno de sus patios. Después de realizar algunas reformas, el valor total de esta lujosa propiedad asciende a la increíble suma de aproximadamente 4 millones de euros.
¡Así que tiene un campo de fútbol en su nueva casa!
La revelación del precio de la casa de Ibai Llanos se produjo de una manera muy peculiar. Durante un emocionante juego, el streamer se vio desafiado a responder con total sinceridad a una serie de preguntas. Fue en ese momento en el que decidió compartir con su audiencia el montante de la operación inmobiliaria que le permitió adquirir esta impresionante residencia.
La nueva casa de Ibai Llanos no solo es un símbolo de su éxito y prosperidad, sino también un reflejo de su pasión por el fútbol. El hecho de contar con un pequeño campo de fútbol en uno de los patios demuestra su amor por este deporte y la importancia que tiene en su vida.
Al conocerse el precio de la nueva casa de Ibai Llanos se montó un revuelo en las redes
La noticia del precio de la casa de Ibai Llanos ha generado un gran revuelo en las redes sociales y entre sus seguidores. Muchos se han sorprendido por la magnitud de la inversión realizada por el streamer, mientras que otros admiran su capacidad para hacer realidad sus sueños y disfrutar de los frutos de su arduo trabajo.
Sin duda, la nueva casa de Ibai Llanos es un verdadero testimonio de su éxito y una muestra de su determinación para alcanzar sus metas. Además, demuestra su compromiso con ofrecer contenido de calidad y crear un espacio en el que pueda disfrutar de su pasión por los videojuegos y el fútbol. ¡Sigue de cerca las noticias de Ibai Llanos y no te pierdas ninguna actualización sobre su increíble residencia y su apasionante carrera como streamer!
Pero, ¿cuánto dinero tiene Ibai Llanos?
Descubre todos los detalles sobre la intrigante pregunta del millón: ¿cuánto dinero tiene Ibai? El famoso streamer y creador de contenido ha generado gran expectación con respecto a sus ganancias y patrimonio. Sin duda, las cifras te sorprenderán, ya que estamos hablando de una suma considerable de dinero. Después de presenciar su meteórico ascenso hacia la fama, es comprensible que muchos esperen números impresionantes.
Sin embargo, Ibai Llanos ha decidido mantener en secreto la cifra exacta de sus ingresos, optando en cambio por ofrecer una horquilla para que los demás puedan hacer sus apuestas. Aunque no ha proporcionado una cantidad precisa, se estima que sus ganancias se sitúan entre los 5 y 15 millones de euros. ¿Recuerdas cuando Ibai hizo una aparición en el programa La Resistencia de Movistar+ en 2018? En aquella ocasión, reveló que tenía alrededor de 3.000 euros ahorrados. Desde entonces, su fortuna ha crecido significativamente.
Todo está envuelto en secretismo y misterio
La incógnita sobre la riqueza de Ibai ha generado un gran interés entre sus seguidores y seguidoras, así como en la comunidad en general. Su éxito en el mundo del streaming y su habilidad para conectar con la audiencia le han permitido acumular una considerable fortuna. Además, su carisma y talento innato lo han convertido en uno de los principales referentes de la industria del entretenimiento digital.
A medida que Ibai Llanos continúa sorprendiendo y entreteniendo a su audiencia, su patrimonio sigue en aumento. Su reciente adquisición de una nueva casa, cuyo valor supera los millones de euros, es un claro indicativo de su éxito y prosperidad.
Su carisma le ha hecho ganar mucho
Ibai Llanos, conocido como Ibai, ha logrado construir una fortuna impresionante a través de su exitosa carrera como streamer y creador de contenido. Su ascenso hacia la cima de la industria del entretenimiento digital no ha sido casualidad, sino el resultado de su dedicación, talento y carisma innato.
Desde sus inicios en la plataforma de streaming Twitch, Ibai Llanos ha sabido captar la atención de miles de seguidores con su estilo único y auténtico. Su habilidad para conectarse con la audiencia y crear un ambiente cercano y amigable ha sido clave en su éxito. Además, su pasión por los videojuegos y su talento para el entretenimiento han convertido sus transmisiones en un verdadero espectáculo.
No solo es un hombre de videojuegos
Pero el alcance de Ibai Llanos no se limita solo a los videojuegos. A lo largo de su carrera, ha diversificado su contenido y ha incursionado en diferentes áreas, como los podcasts, los programas de televisión y las colaboraciones con otras personalidades reconocidas. Su versatilidad y capacidad para adaptarse a diferentes formatos le han permitido ampliar su audiencia y llegar a un público más amplio.
El éxito de Ibai también se ha traducido en acuerdos comerciales y patrocinios con marcas reconocidas. Su influencia y popularidad han despertado el interés de empresas que buscan asociarse con él para promocionar sus productos o servicios. Estas colaboraciones han sido una fuente adicional de ingresos y han contribuido a su crecimiento financiero.
Con mucha presencia en las plataformas más importantes
Con mucha presencia en las plataformas más importantes
Además, Ibai ha sabido aprovechar las oportunidades que ofrece el mundo digital. Su presencia en plataformas como YouTube y Twitter le ha permitido ampliar su alcance y llegar a una audiencia aún más amplia. A través de estas redes sociales, comparte contenido adicional, interactúa con sus seguidores y se mantiene en constante contacto con su comunidad.
Sin embargo, detrás de su éxito y fortuna, se encuentra un arduo trabajo y una dedicación incansable. Ibai Llanos ha demostrado ser un profesional comprometido, dispuesto a esforzarse al máximo para ofrecer contenido de calidad a sus seguidores. Su ética de trabajo y su constancia han sido fundamentales en su camino hacia el éxito.
La Dirección General de Tráfico (DGT) ha anunciado que reforzará la vigilancia y control en autovías y autopistas para sancionar a los conductores que utilicen el carril izquierdo sin motivo justificado. Esta infracción, tipificada como grave en el Reglamento General de Circulación, conllevará multas de 200 euros. Aunque la normativa es clara al establecer que el carril izquierdo solo debe emplearse para adelantamientos o cuando las circunstancias de la vía o el tráfico así lo aconsejen, lo cierto es que se ha convertido en una costumbre muy arraigada entre los automovilistas españoles utilizar indistintamente ambos carriles para sus desplazamientos por autovías y autopistas. En este artículo te contaremos todo lo relacionado con esta medida y además hablaremos de las posibles sanciones por incumplimiento. ¡No te lo pierdas!
DGT:El carril izquierdo debe reservarse exclusivamente para adelantamientos
El Reglamento General de Circulación de la DGT especifica que en autovías y autopistas con más de un carril por sentido, el carril derecho debe ser el empleado para la circulación general, mientras que el izquierdo se reserva para maniobras de adelantamiento o para casos excepcionales en los que la densidad del tráfico lo requiera. Por tanto, de forma general, los vehículos deben permanecer en el carril derecho siempre que no vayan a sobrepasar el límite de velocidad permitido y no precisen adelantar al que circula delante.
DGT: Multas de 200 euros por no respetar la normativa sobre carriles
Hasta ahora no se venía sancionando esta infracción debido a las dificultades prácticas que conllevaba detectarla. Sin embargo, la DGT va a intensificar a partir de ahora la vigilancia con medios tecnológicos y humanos. Los radares y drones permitirán monitorizar el uso correcto de carriles mientras que las patrullas de DGT en coches camuflados o de paisano se encargarán de interceptar y multar a los infractores con 200 euros de sanción, al tratarse de una infracción grave.
DGT:Congestión innecesaria y mayor accidentalidad
Desde la DGT alertan que circular de forma indebida e injustificada por el carril izquierdo provoca retenciones y puntos de congestión innecesarios, a la vez que incrementa la probabilidad de accidentes. Cuando los vehículos ocupan ambos carriles a velocidades parecidas, se generan más maniobras arriesgadas y cambios de carril para los automóviles que circulan a mayor velocidad. Como consecuencia se resiente la fluidez y seguridad del tráfico en su conjunto.
Adaptación de la normativa española a las directrices europeas
Con estas medidas España se homologa a la mayoría de países de nuestro entorno en la regulación del uso de los carriles en autopistas y autovías, cumpliendo así con las recomendaciones sobre movilidad segura que realizan organismos europeos como la Comisión Europea o el Consejo Europeo de Seguridad en el Transporte. De hecho, en países de nuestro entorno como Francia o Alemania llevan años multando de forma sistemática a quienes ocupan sin justificación el carril izquierdo en autopistas y autovías, práctica que ahora también se extiende a nuestro país con la modificación del Reglamento de Circulación.
Mensajes de concienciación hacia un uso más eficiente de las autovías
Junto con la amenaza de multas, la DGT difundirá en los medios de comunicación y redes sociales mensajes de concienciación en los que recordará a los conductores la necesidad de hacer un uso más eficiente, seguro y responsable de los carriles en función de sus necesidades en cada momento durante la conducción por autovías y autopistas. Así por ejemplo, se recordará constantemente que el carril derecho debe ser el principal durante todo el recorrido, mientras que el izquierdo se reserva exclusivamente para adelantamientos puntuales, abandonándolo inmediatamente después de completar la maniobra.
DGT:Posibles excepciones a la norma de circular por el carril derecho
Si bien la regla general obliga a circular por el carril derecho siempre que no se vaya a adelantar o se circule próximo al límite de velocidad, el Reglamento de Tráfico contempla algunas excepciones puntuales que justificarían la ocupación del carril izquierdo. Por ejemplo, si el carril derecho se encuentra en mal estado o sufre algún desperfecto momentáneo que dificulte la conducción, si en él se han detenido vehículos en la mediana o arcén, o cuando la densidad del tráfico en horas punta colapsa todos los carriles por igual, según informaron desde la DGT.
Los vehículos más rápidos y los camiones deben extremar el uso del carril derecho
Los automóviles que superen holgadamente los límites genéricos de velocidad en autopistas y autovías, así como camiones, furgonetas y vehículos pesados en general, deberán tener especial cuidado en hacer un uso adecuado del carril derecho siempre que no realicen maniobras de adelantamiento. Estos colectivos serán especialmente vigilados mediante radares y su estancia prolongada e injustificada en el carril izquierdo se considerará agravante a la hora de imponer sanciones, que en el caso de transportistas o conductores reincidentes podría acarrear la retirada temporal del carné de conducir.
Riesgo de accidentes tres veces mayor por exceso de velocidad
Los estudios demuestran que circular a 120 km/h por autopista cuando el resto de vehículos lo hacen a 90 km/h multiplica por tres el riesgo de sufrir o provocar un accidente con víctimas mortales. Así pues, los vehículos rápidos deben extremar las precauciones y usar estrictamente el carril derecho, salvo para adelantamientos puntuales. También los vehículos con remolque, matrícula extranjera o conductores noveles deberán mantener siempre esta pauta de usar el carril derecho en beneficio de la seguridad propia y del resto de automovilistas.
Patrullas de paisano y medios tecnológicos para mejorar la vigilancia
La nueva directriz de control sobre el uso de los carriles en autovías y autopistas se efectuará combinando medios automáticos como radares y sistemas de videovigilancia con la labor de las patrullas de Tráfico, especialmente las de vehículos camuflados o de paisano. De esta forma se trata de disuadir a los conductores y concienciarlos acerca de la importancia de desplazarse correctamente por el carril derecho siempre que no haya necesidad urgente de adelantar o se den circunstancias especiales debidamente justificadas. El objetivo último es mejorar la seguridad vial y la fluidez circulatoria en las vías de alta capacidad.
Telefónica, Caixabank, Pascual y Crédito y Caución patrocinan el ránking de las 500 personas más influyentes en España. En esta entrega, la séptima, se expone que, desde chefs visionarios hasta críticos gastronómicos distinguidos, estos profesionales destacan no solo por sus habilidades culinarias excepcionales, sino también por su impacto transformador en la cultura gastronómica de España. Aromas, sabores y trayectorias que han dejado una huella imborrable en la mesa de España.
1. Joan Roca (Cataluña, 1964). Es un cocinero y chef español del restaurante El Celler de Can Roca. Roca cuenta con tres Estrellas Michelín y es considerado uno de los mejores chefs del mundo.
2. Carme Ruscalleda Serra (Cataluña, 1952). Es una cocinera española. En la actualidad es la única mujer del mundo que posee siete estrellas de la Guía Michelín. En España es la cocinera con más Estrellas Michelín, y cuenta además con la máxima calificación (tres soles) de la Guía Campsa-Repsol.
3. José Carlos Capel (Madrid, 1945). Es uno de los críticos gastronómicos con mayor trayectoria y más importantes del país. En la actualidad es presidente de Madrid Fusión.
4. Paco Pérez (Andalucía, 1962). Es un chef español que suma cinco Estrellas Michelín en tres de sus restaurantes. Se le considera uno de los grandes exponentes de la gastronomía de vanguardia del siglo XXI.
5. Daniel García (Andalucía, 1975). Restaurador y empresario español. Muchos lo conocen como “El artesano del sabor”. Cuenta con tres Estrellas Michelin.
6. Martín Berasategui Olazábal (País Vasco, 1960). Experto del arte culinario y Chef español que cuenta con doce Estrellas Michelín.
7. Ferran Adrià Acosta (Cataluña, 1962). Es un cocinero español considerado por muchos como el mejor chef del mundo. La revista norteamericana Time incluyó a Adrià en la lista de los 10 personajes más innovadores del mundo en el año 2004 y El Bulli, restaurante del que fue chef y co-propietario, recibió a lo largo de su historia las máximas distinciones gastronómicas entre las que figura la de Mejor Restaurante del Mundo por la revista británica Restaurant.
8. Ángel León (Andalucía, 1977). Cocinero español propietario y jefe de cocina del restaurante Aponiente. A lo largo de su trayectoria ha recibido cuatro Estrellas Michelin y tres Soles Repsol.
9. Dabiz Muñoz (Madrid, 1980). Cocinero español especializado en cocina de vanguardia. Su restaurante DiverXo ha recibido tres Estrellas Michelín.
10. Joxe Mari Aizega (País Vasco, 1970). Experto gastronómico, director general del Basque Culinary Center, que integra la Facultad de Ciencias Gastronómicas y el Centro de I+D en Alimentación y Gastronomía. Este centro es la primera Facultad Gastronómica en España con un Grado Oficial en Gastronomía y Artes Culinarias.
11. Quique Dacosta (Extremadura, 1972). Chef del restaurante español que recibe su mismo nombre en Denia y que cuenta con tres estrellas Michelín. Tras el cierre de El Bulli, Dacosta es uno de los nuevos líderes de la cocina de vanguardia en España. Además, su fama se incrementó porque solo utiliza ingredientes locales a 75 km de su restaurante.
12. Jordi Cruz Mas (Cataluña, 1978). Cocinero español, desde 2010 es el chef titular del restaurante ABaC de Barcelona, que cuenta con tres Estrellas Michelin. Además, es famoso por ser parte del jurado de MasterChef España.
13. Juan María Arzak Arratibel (País Vasco, 1942). Cocinero español y uno de los más importantes premiados cocineros del mundo, entre los cuales se encuentran tres Estrellas Michelín. Es el principal impulsor del movimiento culinario denominando Nueva Cocina Vasca.
14. Eneko Atxa Azurmendi (País Vasco, 1977). Es un cocinero español, al frente del restaurante Azurmendi en el País Vasco, en Larrabezúa, Vizcaya. Se distingue por crear nuevos platos, investigar aromas y recrear atmósferas para el comensal. Ha ganado cinco Estrellas Michelín.
15. Karlos Arguiñano (País Vasco, 1948). Cocinero, presentador de televisión, actor, escritor y empresario español. Presenta en Antena 3 el programa Cocina abierta de Karlos Arguiñano.
16. Christian Escribà (Cataluña, 1962). Maestro pastelero de la legendaria Pastissería Escribà, fundada en el año 1906. La Academia Española de Gastronomía le ha otorgado el título de Mejor Pastelero de España.
17. Pedro Subijana Reza (País Vasco, 1948). Cocinero español de reconocido prestigio que dirige, actualmente, el restaurante Akelarre en San Sebastián. Ha obtenido tres Estrellas Michelín.
18. Iván Cerdeño (Castilla-La Mancha, 1980). Único cocinero que ha logrado conseguir dos Estrellas Michelín en la ciudad de Toledo, donde desempeña su labor en el Cigarral del Ángel.
19. Nacho Manzano (Asturias, 1971). Propietario y Chef del Restaurante Casa Marcial, actualmente con dos Estrellas Michelin y tres Soles Repsol.
20. Sergio y Javier Torres (Cataluña, 1970). Más conocidos como los “Hermanos Torres”, son dos hermanos gemelos que al compartir la pasión por la gastronomía decidieron dedicarse a ella. Su restaurante Cocina Hermanos Torres cuenta ya con tres Estrellas Michelín.
21. Andoni Luis Aduriz.(País Vasco, 1971). Reputado cocinero español. En 1998 comenzó su apuesta más arriesgada y satisfactoria con el proyecto de Mugaritz, que desde el año 2006 cuenta con dos Estrellas Michelín. Actualmente se le considera uno de los chefs más creativos e influyentes de España.
22. Javier Olleros (Galicia, 1974). Este gallego, aunque nació en Suiza, es un gran referente del sabor culinario de Galicia, herencia recibida de una familia de tradición hostelera de O Grove. Su restaurante, Culler de Pau, es uno de los mejores de esta región, pero también una de las cocinas más interesantes de España. Ha recibido dos Estrellas Michelín.
23. Diego Guerrero (País Vasco, 1975). Chef con una cocina arraigada en la exploración personal, que ofrece visión hacia la multiculturalidad gastronómica. Su restaurante DSTAgE cuenta con dos Estrellas Michelín.
24. Ricard Carmena (Comunidad Valenciana, 1974). Es un cocinero español que ha sido galardonado con dos Estrellas Michelín y tres Soles Repsol. Actualmente cuenta con cinco restaurantes en la ciudad de Valencia, uno en Madrid y otro en Ciudad de México.
25. Nacho Sandoval (Castilla y León, 1965). Nacido en Zamora y actualmente residente en Madrid, critico y jurado de grandes eventos gastronómicos, es experto en marketing y creador de reconocidas rutas gastronómicas en toda España, acercando la fabada asturiana por todo el mundo.
Metodología: La edición de los 500 personajes más influyentes en España, divididos en 15 categorías, ha sido elaborado por Merca2.es, medio español digital de noticias centrado en el mundo económico, empresarial y tecnológico. La lista completa puede encontrarse en la web www.merca2.es
Desde 2018 han sido consultadas más de 25.000 personas como Alberto Casero, Euprepio Padula, Anne Igartiburu, Jorge Branger, Silverio Agea, Fermín Fontecha, Emilio Márquez, Enrique Arribas, Araceli Pereda, Edurne Pasabán, Ángel Rielo, Javier Ruíz de Galarreta, Manuel Pimentel, Carmen Lomana, Javier de Castro, Iñaki de Miguel, Mireia Borras, José Carlos Diez, Marian G. Mayor, Ángel Llacer, José Monteiro, Aurora Rato, Carlos Galdón, Federico Mayor Zaragoza, Iñigo Manso, Teresa Cid Gutiérrez, Cecilia Gessa, Josu Gómez Barrutia, Elena Ballesteros, Fermín Lozano, Florencio Sanchidrián, Gerard Pérez Olmo, Irene Villa, José Luis Llorente, Ester Expósito, Víctor Alfaro, Fran Guillén, Juan Luís Polo, Félix Valdivieso, Cristina Soria, Jesús Vega, Laura Opazo, José Luis Izquierdo Martín, Sergio Criado, Risto Mejide, Koldo Royo, Pablo Zavala, Ricardo Lop, Manuel Lencero, Jesús Vega, Josep Pedrerol, Nuria Tomás, María Blasco, María Luisa de Contes, entre otros muchos.
El estudio se ha realizado entre noviembre y diciembre de 2023.
El entusiasmo desbordante por Fernando Alonso encuentra su máxima expresión en un piloto que, en un giro inesperado del destino, se halla actualmente compitiendo directamente contra su ídolo. Este devoto seguidor, cuya admiración por Alonso trasciende los límites convencionales, se encuentra ahora en la posición única de medir sus propias habilidades en la pista frente al legendario piloto español.
En este emocionante encuentro deportivo, la línea entre admiración y rivalidad se desdibuja, dando paso a una narrativa fascinante donde el estudiante desafía al maestro en un duelo que va más allá de las simples carreras, llevando consigo la intensidad de la competencia y la reverencia por el héroe que, en este caso, comparten el mismo asfalto.
El sueño del piloto Guanyu Zhou
En el emocionante Gran Premio de Austria de 2021, Guanyu Zhou vivió un momento que seguramente quedará grabado en la memoria de toda una vida.
El joven piloto chino experimentó la realización de uno de sus sueños más anhelados al tomar los mandos del Alpine A521, el mismo monoplaza que conduce el icónico Fernando Alonso, durante la primera sesión de entrenamientos libres.
Este instante marcó no solo un hito en la carrera de Zhou, sino también un simbólico paso hacia el reconocimiento internacional y la materialización de sus aspiraciones dentro del vertiginoso mundo de la Fórmula 1.
Admirador de Fernando Alonso desde que era pequeño
En una jornada memorable, tuvo la oportunidad de ocupar el lugar que alguna vez admiró en su infancia, sustituyendo a su ídolo de antaño.
Sin embargo, este día no solo representó un homenaje a sus sueños de niñez, sino también el inicio de una trayectoria que lo llevaría a asegurarse, meses después, un codiciado asiento en la Fórmula 1, de la mano del equipo Alfa Romeo.
El camino hacia la cima del automovilismo se abría ante él, marcado por la dualidad de honrar las huellas de su héroe y forjar su propio legado en el apasionante mundo de las carreras de élite.
Tiene muchos recuerdos de Fernando Alonso
Durante una reveladora entrevista en la página oficial de la Fórmula 1, Zhou compartió con nostalgia sus recuerdos de los días en que frecuentaba el circuito de Shanghái para presenciar el Gran Premio de China. En especial, rememoró los momentos en los que su atención se centraba en la destacada figura de Fernando Alonso.
Aquellos días de asombro infantil ante la velocidad y la destreza de su ídolo en las pistas se han convertido ahora en una inspiradora historia personal, donde el joven piloto chino ha trascendido de ser un espectador apasionado a protagonista de la misma escena que le cautivó en su juventud.
El relato de Zhou
La Fórmula 1 ha sido una constante fuente de conexión para Zhou, quien ha demostrado ser un apasionado seguidor desde tiempos remotos, manteniendo esa devoción hasta el día de hoy. Su presencia ininterrumpida en todas las carreras en China resalta el compromiso arraigado que ha mantenido con este emocionante deporte.
La afirmación de que continuaría asistiendo a estos eventos incluso si no hubiera seguido el camino de convertirse en piloto refleja la profundidad de su amor por la Fórmula 1.
La mención de su habitación de la infancia agrega un toque nostálgico, insinuando la amalgama de inocencia y pasión que caracterizaba su conexión con las carreras automovilísticas desde sus primeros años.
Guanyu Zhou siempre tenía pósteres de Fernando Alonso
Alonso, sin lugar a dudas, merece una mención destacada en esta narrativa única del piloto Guanyu Zhou. En las paredes de su habitación, se desplegaban pósteres de Fernando, creando un escenario que recordaba más a la estancia de un adolescente con su ídolo pop que a un espacio convencional.
Las horas transcurrían frente al televisor, con el volumen reducido al mínimo, en un acto sigiloso para no perturbar el sueño de sus padres que descansaban a escasos metros.
En esos momentos, su única realidad consistía en la fascinación que despertaba el piloto español, una conexión silenciosa que trascendía la pantalla y le permitía perderse en un mundo donde los sueños se tejían al ritmo de los motores rugientes y la velocidad desafiante.
El amor por los coches
Guanyu Zhou reflexiona sobre sus humildes comienzos, recordando con cariño los coches de juguete que solían rodar por la alfombra mientras observaba a figuras como Michael, Fernando y Kimi triunfar en las pistas.
Estos momentos de juego infantil sirvieron como la semilla de una ambición que ha florecido en su búsqueda por convertirse en el primer piloto chino en la historia de la Fórmula 1.
Con determinación, Zhou subraya la importancia de este objetivo personal, reconociendo que, aunque la presencia china en el mundo del motor pueda no ser tan notoria, hay un potencial latente para destacar y competir a niveles excepcionales.
Ahora son rivales en las pistas
Es digno de destacar el fascinante contraste temporal que se revela cuando se observa el debut de Fernando Alonso en la Fórmula 1 con el equipo Minardi en el año 2001, momento en el cual Guanyu Zhou tenía apenas dos años de edad. La distancia generacional entre ambos se torna más palpable al considerar que hoy en día, el talentoso piloto chino comparte la parrilla de salida con aquel que alguna vez fue su ídolo.
Este giro inesperado en la trayectoria de Zhou lo sitúa no solo junto a su antigua fuente de inspiración, sino también como un contendiente en la misma arena competitiva. La dinámica ha cambiado, y lo que antes era una admiración unidireccional se ha transformado en una relación más compleja y desafiante.
Ahora, con Alonso como rival, Zhou se encuentra al lado de un campeón que continúa inspirándolo a superarse día tras día, aunque esta vez en calidad de adversario. Esta nueva dinámica agrega capas emocionantes a la narrativa de Zhou, quien, lejos de haber imaginado este escenario, se enfrenta a la dualidad de competir contra su ídolo mientras sigue buscando la excelencia que su mentor le ha enseñado a perseguir incansablemente.
¿Te faltan ideas para esta Navidad o esta Nochevieja? Hoy te traemos una receta de pavo relleno con la que no fallarás. Si bien hay diferentes opciones para la cocina navideña, el pavo relleno tiene una gran importancia cultural y simbólica en las celebraciones navideñas en muchas partes del mundo, representando un plato central de generosidad, reunión familiar y celebración en estas fechas especiales.
Consiste en un pavo entero relleno con una mezcla sabrosa y aromática, cocinado al horno hasta obtener una carne jugosa y tierna, con un relleno que complementa y realza su sabor. ¡Vamos a ver cómo se prepara!
Ingredientes:
1 pavo entero (aproximadamente 5-6 kg)
200 g de mantequilla derretida
Sal y pimienta al gusto
Aceite de oliva
Relleno de Pan y Hierbas (ingredientes a continuación)
Ingredientes para el Relleno de Pan y Hierbas:
500 g de pan duro cortado en cubos pequeños
200 g de tocino picado
2 cebollas picadas
4 tallos de apio picados
4 dientes de ajo picados
200 g de champiñones picados
2 manzanas verdes picadas
100 g de pasas
100 g de nueces picadas
2 cucharadas de salvia fresca picada
2 cucharadas de tomillo fresco picado
2 cucharadas de romero fresco picado
1 litro de caldo de pollo
Sal y pimienta al gusto
Preparación del relleno de pan y hierbas
En una sartén grande, cocina el tocino a fuego medio hasta que esté crujiente y luego retira el exceso de grasa.
Agrega las cebollas, el apio y el ajo a la misma sartén y cocina hasta que estén dorados y caramelizados.
Añade los champiñones y las manzanas, y cocina hasta que se ablanden ligeramente.
Agrega las pasas, las nueces, la salvia, el tomillo y el romero, y mezcla bien todos los ingredientes.
Vierte el caldo de pollo sobre la mezcla y cocina a fuego lento durante unos minutos. La mezcla debe quedar húmeda pero no empapada.
Coloca los cubos de pan en un recipiente grande y vierte la mezcla caliente sobre ellos. Mezcla bien para que el pan absorba los jugos y aromas.
Preparación del pavo
Precalienta el horno a 180°C (350°F).
Lava y seca el pavo completamente. Colócalo en una fuente grande para hornear.
Rellena el pavo con la mezcla de pan y hierbas. Asegúrate de no sobrecargarlo para permitir una cocción uniforme.
Ate las patas del pavo con hilo de cocina para asegurar el relleno en su lugar.
Unta la mantequilla derretida por toda la superficie del pavo. Sazona con sal y pimienta al gusto y rocía un poco de aceite de oliva.
Cubre el pavo con papel de aluminio y hornea durante aproximadamente 3 horas, quitando el papel de aluminio durante los últimos 45 minutos para dorar la piel.
Para asegurarte de que esté completamente cocido, utiliza un termómetro de carne. Debe registrar al menos 75°C (165°F) en la parte más profunda del muslo y el relleno debe alcanzar al menos 70°C (160°F).
Presentación y servicio
Una vez que el pavo esté cocido, sácalo del horno y déjalo reposar durante al menos 20-30 minutos antes de cortarlo. Esto ayudará a que los jugos se redistribuyan y el pavo se mantenga jugoso.
Tras el reposo, retira con cuidado el relleno y colócalo en un plato aparte.
Corta el pavo en rebanadas gruesas y sírvelo con el relleno, acompañado de tus guarniciones navideñas favoritas, como puré de patatas, verduras asadas o salsa de arándanos.
¡Ahora estás listo para disfrutar de un delicioso pavo relleno que será el centro de atención en tu mesa navideña! Este plato no solo deleitará a tus invitados, sino que también llenará el ambiente con aromas reconfortantes y festivos. Pero todavía tenemos más que decirte.
Vinos para acompañar el pavo relleno
Elegir el vino adecuado para acompañar un delicioso pavo relleno en la cena de Navidad puede mejorar significativamente la experiencia gastronómica. Aquí te presento algunas recomendaciones de vinos que complementarán perfectamente los sabores del pavo y su relleno de hierbas y especias.
Vinos Blancos:
Chardonnay:
Un Chardonnay con cuerpo y textura cremosa puede ser una excelente opción para maridar con el pavo relleno. Busca un Chardonnay con notas de frutas maduras como manzana, pera o melocotón, así como toques de vainilla y especias sutiles procedentes de la crianza en roble. Su estructura y riqueza complementarán bien los sabores del relleno de hierbas y frutas.
Riesling:
Un Riesling seco o ligeramente dulce puede ser una elección sorprendente. Los Rieslings suelen tener notas de cítricos, melocotón y flores, con una acidez refrescante que equilibra los sabores del pavo y el relleno. Busca un Riesling con un equilibrio entre dulzura y acidez para complementar la combinación de sabores del plato principal.
Vinos Tintos:
Pinot Noir:
Un Pinot Noir ligero o de cuerpo medio puede ser una excelente opción para el pavo relleno. Este vino suele tener notas de frutas rojas como cereza, fresa y frambuesa, con toques terrosos y especiados sutiles. Su suavidad y frescura pueden realzar los sabores del pavo sin abrumarlos.
Zinfandel:
Un Zinfandel con cuerpo y carácter frutal puede ser una opción más audaz. Este vino suele tener sabores intensos de frutas negras maduras, especias y a menudo un toque de pimienta. La estructura y complejidad del Zinfandel pueden complementar los sabores ricos y diversos del pavo relleno.
Vinos Rosados:
Rosé:
Un buen vino rosado seco puede ser una opción versátil para maridar con el pavo relleno. Busca un rosado con cuerpo medio y acidez refrescante. Los rosados suelen tener notas de frutas rojas frescas, como fresa, frambuesa y cereza, junto con una agradable frescura que armoniza con la variedad de sabores del plato.
Consejos Generales:
Variedad de opciones: Considera ofrecer tanto vinos blancos como tintos para dar a tus invitados opciones variadas que se adapten a sus preferencias.
Temperatura del vino: Sirve los vinos blancos y rosados bien refrigerados, mientras que los tintos ligeros pueden ser ligeramente frescos y los tintos más robustos a temperatura ambiente.
Prueba y experimenta: No temas probar diferentes vinos para ver cuál se adapta mejor a tu gusto personal y al conjunto de sabores del plato principal.
Recuerda que, al final, la elección del vino es una cuestión de preferencia personal. Busca aquellos vinos que disfrutes y que consideres que complementarán mejor los sabores del pavo relleno y la comida navideña en general. ¡Salud y felices fiestas!
El mundo del pop urbano está en constante transformación. Al ser el sonido que define la música en español en este siglo, es evidente que su mutación es constante, y entre quienes más han empujado este hecho Danny Ocean es un nombre más importante de lo que algunos pueden asumir a simple vista. El cantautor venezolano, autor de ese himno de discoteca perfecto que es ‘Me Rehusó’, no ha dejado de reinventarse acercándose con la misma comodidad al dembow puro que al pop alternativo y al reggae.
Ahora está preparando su tercer disco de estudio tras ’54+1′ de 2019 y ‘@dannocean’ de 2022, del que ha lanzado ya el primer adelanto ‘No te enamores de él’, y que verá la luz en 2024. «Yo creo que el disco, más allá de un sencillo, creo que le da a la audiencia esa posibilidad de conocer mucho más al artista», asegura el músico. Lo cierto es que ta fijación con el disco le ha separado de buena parte de sus pares, y además le ha dado un espacio bastante único en una escena que es, cuando menos, competitiva.
La otra diferencia es la cercanía que mantiene con Venezuela, incluso a la distancia. Colaborando con la recientemente nominada a los Latin Grammy como mejor artista nuevo, Elena Rose, el grupo de reggae indie Rawayana o incluso LAGOS. Es cierto que muchos de estos son amigos cercanos con quienes, en sus palabras, la música ha resultado realmente una consecuencia de su amistad, pero es una buena noticia para la escena de un país que sufre una crisis permanente de 1998.
Pero a pesar de esa cercania con su tierra el artista ha sido exitoso en todo el planeta. Viene de estar nominado a canción y producción del año en los Latin Grammy por ‘Correcaminos, su colaboración con Alejandro Sanz, que apostó por Danny Ocean cuando busco un artista con el que modernizar su sonido. Esa colaboración es considerada como un momento clave para el artista al revisar su carrera.
«Imagínate estar nominado a tu primer Grammy con tu artista favorito de toda la vida. Así se siente, ¿no? Y yo he tenido también el chance de conocer a Alejandro personalmente y si antes lo respetaba y lo quería muchísimo como músico, ahorita como persona, tener esa posibilidad de conocerlo, lo quiero aún más», cuenta el músico.
UN TERCER DISCO CLAVE PARA LA CONSAGRACIÓN DE DANNY OCEAN
Aunque 2023 ha sido un año de continuo movimiento gracias a la gira promocional de su segundo disco, el artista ya tiene los ojos puestos en 2024. Es que espera ese sea el año donde lance su tercer disco de estudio, que bien puede ser el que lo termine de consagrar como una voz única dentro del género que trabaja.
Esto no quiere decir que 2023 no haya sido importante. Es que tras años creciendo en el mercado español, crecimiento que incluyo su nominación y presentación en los Premios 40 de 2022, este año lo cerró con un Wizink Center lleno y un concierto en el Palau Sant Jordi, que mostraron su capacidad de dominar en el mercado local.
«Estuvo increíble, increíble. Yo no sé si viste la energía ese día, pero la energía estaba a fuego con nosotros. Y muy cool, yo creo que es uno de mis shows favoritos, sin duda», asegura sobre su paso por Madrid.
¿QUÉ ESPERAR DE 2024?
De momento lo único que el artista tiene claro es que seguirá tocando por el mundo además de lanzar el disco. Es una buena noticia, Danny Ocean es una voz especial dentro de un género que sin figuras como él podría hacerse aburrido. Que siga lanzando canciones es una buena noticia, y que siga dándole voz a artistas que marcan una diferencia en el panorama pop.
El vino es una de las bebidas más apreciadas en nuestro país por su amplia diversidad de sabores, aromas y texturas. Ya sea para maridaje gastronómico, celebraciones o simple degustación, una botella de buen vino siempre es una excelente opción. En 2023 destacan varias referencias que no te puedes perder si eres un verdadero enófilo. Tanto si prefieres tintos con cuerpo, espumosos vibrantes, blancos frescos o generosos con personalidad, en esta selección encontrarás 10 vinos disponibles en Amazon que se destacan por ser deliciosos y perfectos para rellenar tu bodega.
Ramón Bilbao Tempranillo Edición Limitada 2020
Este Rioja criado 14 meses en barrica ofrece un intenso color rojo cereza. En boca es equilibrado, con recuerdos a frutas rojas y negras maduras sobre un fondo especiado. Un tinto carnoso ideal para acompañar asados. Además, una de las mejores característica de este vino es que, si bien está pensado para acompañar distintos tipos de carnes, también combina muy bien con otras comidas, como la pasta y, porque no, el pescado. A continuación te contaremos qué otros vinos de primera calidad puedes encontrar en Amazon.
Los mejores vinos disponibles en Amazon
Por suerte, vivimos en un país que tiene una amplia cantidad de vinos de primer nivel. Para estas fiestas, en Amazon podremos encontrar una serie de vino de primera calidad a precios realmente bajos. Los más destacados son:
Marqués de Riscal Reserva 2015: La bodega riojana por antonomasia nos brinda este reserva excepcional de aroma intenso a frutos rojos y vainilla. En boca tiene una acidez equilibrada con taninos sedosos y un retrogusto persistente.
Antaño Crianza Rioja 2018: Tinto de aspecto rojo rubí con ribetes cereza que desprende aromas a frutas rojas, vainilla y cacao. En el paladar tiene un inicio dulce con taninos aterciopelados y un final largo y placentero.
Los vinos más comprados de Amazon
Además, de los vinos mencionados, en Amazon también podremos encontrar otros que se destacan por su bajo precio y bien sabor. Entre los más destacados podemos mencionar los siguientes:
Pazo de Señorans Albariño 2022: Vino blanco con denominación de origen Rías Baixas ideal para maridar con pescados y mariscos. Destaca su color amarillo pálido, aroma floral y refrescante paladar donde predominan los cítricos.
Champagne Laurent Perrier Rosé: Espumoso rosado de estilo champenoise elaborado por la prestigiosa casa Laurent-Perrier según el método tradicional. Su aroma es fresco e intenso con predominio de frutos rojos. En boca es sedoso y persistente.
Protos Roble Ribera del Duero: Dos tintos Ribera del Duero fermentados en barrica de roble americano durante seis meses. Resultado: vinos equilibrados, con buena acidez, aroma a vainilla y retrogusto a frutos secos.
Camino de Cabras D.O. Valdeorras y Ribeiro
En Amazon también podemos encontrar el Camino de Cabras D.O. Vadeorras y Ribeiro. Se trata de un pack ideal para regalo compuesto por un tinto gallego joven muy afrutado y un blanco con cuerpo, aroma floral y paso fresco en boca. Dos opciones para disfrutar solos o combinados con pasta, arroces, pescados o carnes blancas. A continuación te contaremos que otros vinos puedes encontrar el la popular plataforma de ventas online.
Vino Señorío de los Llanos Crianza
Cuando hablamos de los mejores vinos disponibles en Amazon, no podemos dejar de mencionar el vino Señoría de los llanos. A diferencia de otros, se trata de una caja con 6 unidades del afrutado tinto de la DOC Rioja elaborado con Tempranillo, Garnacha y Mazuela. Tres meses en barrica de roble americano aportan matices especiados. Un vino carnoso con taninos sedosos.
Viñas del Vero Somontano Varietales 2016
Pack con 6 unidades del equilibrado vino Somontano elaborado con uvas Cabernet Sauvignon y Merlot. Color rojo picota, aroma intenso a moras y ciruelas negras. En boca es carnoso con taninos aterciopelados. Por otro lado, para los amantes del vino a diario esta caja bag in box de 15 litros con grifo dosificador es perfecta. Contiene un tinto joven Tempranillo con una graduación de 13o, intenso picota y aromas a frutos del bosque.
Rioja, la reina de los vinos españoles
Dentro de nuestro amplio abanico de denominaciones de origen vitivinícolas, Rioja es sin duda una de las más prestigiosas. Sus vinos tintos crianzas, reservas y grandes reservas gozan de fama mundial gracias a una sabia mezcla entre la tradición y las nuevas tecnologías. Las variedades de uva por excelencia del Rioja son la Tempranillo, la Garnacha, la Mazuela y la Graciano. En función del tiempo de crianza en barrica de roble el vino adquiere su categoría, que va desde Joven a Gran Reserva para los de más de 5 años en bota.
Ribera del Duero, modernidad castellana
Esta denominación de origen situada en la región de Castilla y León ha experimentado un importante auge en los últimos años. Sus vinos monovarietales de Tempranillo reciben el nombre de Tinto Fino o Tinto de Ribera. Se trata de vinos muy aromáticos, con gran cuerpo, intensos y vivaces. Los mejores ribereños pasan por una crianza en barrica de entre 12 y 24 meses según se trate de Crianza, Reserva o Gran Reserva.
Rueda, los blancos de moda
Dentro de los vinos blancos frescos y aromáticos estamos viviendo la eclosión definitiva de los Rueda en los últimos tiempos. Elaborados principalmente con Verdejo, aunque también hay espacio para Viura, Sauvignon Blanc y Palomino, estos blancos son vibrantes, con personalidad. Frescos, ligeros, aromáticos y con un paso de boca sutilmente ácido, son la opción perfecta para acompañar pescados, mariscos, arroces o incluso algunas carnes blancas. Hoy por hoy son de los mejores blancos de nuestro país.
Utiel-Requena, la nueva ola mediterránea
Si bien no están incluidos en esta selección, reseñar también el enorme potencial de los tintos de la bodegas modernas de Utiel-Requena, que combinan variedades tradicionales como Bobal con otras foráneas (Cabernet Sauvignon, Merlot, Syrah) para dar lugar a tintos aromáticos, frescos y con carácter mediterráneo. En definitiva, una pequeña, pero sustanciosa guía con 10 deliciosas referencias para llenar tu bodega con lo mejor del panorama vinícola patrio en 2023. Desde afrutados tintos de Rioja o Ribera del Duero a refrescantes blancos, pasando por vibrantes cavas y espumosos. ¡Salud para este año que comienza!
La serie de época que ha cautivado a audiencias de todas las edades, «La Promesa», llega al capítulo 256 con un avance emocionante para el viernes 22 de diciembre a las 17:30 horas en La 1.
En esta entrega, los misterios se profundizan y los sentimientos afloran con intensidad. ¿Qué nos depara este nuevo episodio de la fascinante trama que se desarrolla en La Promesa? Acompáñanos a descubrirlo.
La Promesa: Manuel y Alonso, en busca de respuestas
La Promesa: La Confesión De Feliciano
La tensión se palpa en el aire mientras Catalina lucha por recuperarse tras el dramático incidente con el oxígeno. Manuel y su padre, Alonso, comienzan a sospechar que detrás de este trágico suceso podría esconderse una mano negra.
¿Qué secretos se esconden tras la misteriosa avería del sidecar que casi le cuesta la vida a Catalina? La búsqueda de respuestas desencadenará una serie de revelaciones inesperadas.
Feliciano, la confesión que lo cambia todo
La Promesa: La Confesión De Feliciano
En el episodio anterior, Feliciano dejó a todos atónitos al confesar públicamente que Petra era su madre. Esta revelación ha causado un revuelo en La Promesa, y la doncella ahora trata de evitar a toda costa cruzarse con sus compañeros, abrumada por la vergüenza. Las consecuencias de esta confesión seguirán generando tensiones y sorpresas en la trama.
Amores y desencuentros en la serie La Promesa
La Promesa: La Confesión De Feliciano
El viernes 22 de diciembre, el amor y los desencuentros estarán en el centro de la trama. María, tras recuperarse de sus problemas de salud, confiesa a Lope que sus sentimientos pertenecen a otra persona, a Salvador. Sin embargo, Lope malinterpreta sus palabras y cree que María se le está declarando a él, lo que dará lugar a situaciones cómicas y desgarradoras.
Por otro lado, Pelayo, valiente y decidido, le pide matrimonio a la hija del Marqués, Catalina, expresando su amor y su deseo de cuidarla toda su vida. Un gesto que emocionará a los espectadores y que promete ser un punto clave en el desarrollo de la historia.
Secretos y amenazas que cambiarán todo
La Promesa: La Confesión De Feliciano
La trama se complica aún más cuando el Marqués comienza a investigar por qué el chófer que envió su esposa a buscar oxígeno para Catalina tardó tanto en regresar a La Promesa. Cruz, adelantándose a cualquier investigación, despide al hombre, lo que arroja sombras de sospecha sobre sus acciones y sus motivos.
Mientras tanto, la Marquesa se enfrenta a la inquietud de cómo será percibida por sus amistades la marcha de Jimena. Margarita opina que su hija no regresará jamás, pero Cruz se aferra a la esperanza, lo que añade una capa adicional de tensión y preocupación a la trama.
Jana y Manuel rompen la distancia y se reencuentran
La Promesa: La Confesión De Feliciano
Los sentimientos son el motor de «La Promesa», y en este episodio, Jana y Manuel rompen su promesa de mantener distancia. Su amor es tan fuerte que ni siquiera Abel, quien no acepta que Jana no le corresponda, podrá separarlos. Los obstáculos en su camino solo intensificarán su vínculo.
Por otro lado, Jana busca respuestas sobre el misterioso acercamiento de Curro al Marqués, pero el joven se muestra evasivo. Sin embargo, Curro tiene otras preocupaciones en mente, ya que su enfado con Lorenzo lo lleva a tomar una decisión sorprendente: renunciar a todos los privilegios que le otorga ser hijo de Lorenzo y romper completamente con él.
Un secreto oscuro sale a la luz
La Promesa: La Confesión De Feliciano
La trama se complica aún más cuando Mauro revela a Manuel su sospecha de que la avería del sidecar del Conde de Añil no fue un accidente, sino un acto premeditado. Esta revelación arroja una sombra de peligro y misterio sobre La Promesa, y deja a Manuel con la difícil tarea de descubrir quién está detrás de esta conspiración.
El capítulo 256 de «La Promesa» promete ser una montaña rusa de emociones y revelaciones. Los personajes se enfrentan a dilemas, secretos oscuros y desafíos que pondrán a prueba sus lazos y su determinación. La confesión de Feliciano sobre su madre Petra, el amor sincero de Pelayo por Catalina y las investigaciones de Manuel y Alonso sobre la avería del sidecar son solo algunos de los elementos que mantendrán a los espectadores pegados a sus pantallas.
No te pierdas este emocionante episodio de «La Promesa», que promete desvelar más secretos y giros inesperados en la apasionante historia de La Promesa. La cita es el viernes 22 de diciembre a las 17:30 horas en La 1. Mantente atento a cada detalle, porque en La Promesa, cada confesión y cada revelación pueden cambiar el curso de la historia.
