miércoles, 30 septiembre 2020 4:19

Las cinco bebidas alcohólicas que más engordan: vodka, anís, ron, ginebra y whisky

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Si estás siguiendo una dieta para adelgazar, más vale que te olvides por un tiempo de beberte una copa. Para que te hagas una idea, el alcohol produce 7 kilocalorías por gramo (calorías vacías que no contienen nutriente alguno). Es una energía que se almacena en forma de grasa, ya sea en la zona abdominal (el famoso flotador, ¿te suena?) o en el hígado, (pobre) órgano encargado de su procesamiento. El alcohol interrumpe la oxidación de las grasas e hidratos de carbono, que dejan de quemarse.

Las calorías de una copa son directamente proporcionales a la graduación de la bebida de la que se trate. A continuación, te mostramos un ránking de las que más engordan a las que menos, medidas en copas de 100 ml (0,1 l), para que tú mismo calcules cuánto te engorda la copa que te bebes. Y eso sin contar el azúcar que contiene el refresco con el que tienes que mezclar algunas de ellas. Por supuesto, en esta lista no están todas, aunque sí algunas de las más comunes en España.

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Vodka: 300 kilocalorías

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