Reconócelo: cada vez que ves un partido del Mundial 2026 te has fijado en esos agujeros estratégicos que lucen jugadores como Jude Bellingham, Bukayo Saka, Harry Maguire o Alejandro Garnacho en sus calcetines. La imagen es un clásico de este torneo, y las redes arden con teorías sobre una ventaja oculta. Pero, ¿hay algo de verdad detrás de las tijeras?
¿Moda, comodidad o truco secreto? Esto es lo que hay detrás
La razón principal que dan los propios futbolistas es simple: las medias profesionales modernas ajustan tanto que los que tienen pantorrillas muy desarrolladas sienten una presión incómoda. Al cortar la parte trasera, liberan esa tensión y notan una sensación de ligereza inmediata. Así de sencillo.
De hecho, el delantero Frank Nouble resumió la lógica del vestuario con una frase que ya es un mantra: “Te ves bien, te sientes bien, juegas bien”. Y esa psicología de entrenamiento pesa más que cualquier estudio.
La ciencia entra en juego: ni mejora el rendimiento ni previene lesiones
El problema llega cuando buscamos el respaldo médico. El doctor Raj Brar, especialista en rendimiento deportivo, ha sido tajante: no existe evidencia científica que demuestre que cortar las medias mejore la velocidad, la resistencia o la prevención de lesiones. De hecho, la recomendación médica real es justo la contraria: usar medias de compresión bien ajustadas entre partidos para favorecer la circulación.
Es decir, hacer agujeros en los calcetines es una costumbre que puede sentar bien subjetivamente, pero que no tiene ningún mecanismo fisiológico comprobado. La sensación de alivio es real, pero no por eso se corre más o se salta más alto.
Ritual, confianza y la frase que lo resume todo
Ahora bien, ¿por qué entonces lo siguen haciendo casi todos los cracks? Aquí entra el factor psicológico. En un deporte donde los detalles importan tanto, sentirse cómodo con el equipamiento puede traducirse en menos distracciones y más confianza. Es un ritual de vestuario, como atarse las botas de una forma concreta o besar el césped antes de saltar al campo.
El exfutbolista Gary Neville lo cuestionó con lógica aplastante: “¿De verdad que con todo el acceso a equipamiento hecho a medida, estos profesionales necesitan tijeras para sentirse cómodos?”. Lo cierto es que, los jugadores seguirán haciéndolo, porque el fútbol, es un deporte de mente tanto como de piernas.
Y ahí está la clave. Aunque la ciencia no lo respalde, el simple hecho de ajustar la media a su gusto les da un plus extra de concentración. No te hará más rápido, pero igual ayuda a meter ese penalti en el minuto 90.
🧠 Para soltarlo en la cena
Los calcetines rotos no mejoran el físico, sino la confianza.
