Si vives en el norte, prepárate para temperaturas de hasta 40 grados. Euskadi está en alerta roja y la AEMET mantiene avisos en casi toda la península. Te contamos hasta cuándo, cómo afecta a tu factura y qué hacer para no freírte.
Esta es la primera ola de calor de 2026 y ha llegado mucho antes de lo que nos gustaría. La Agencia Estatal de Meteorología activó el aviso especial por altas temperaturas y, desde entonces, media España sufre un calor extremo que no da tregua ni por la noche. Solo Canarias se libra.
Lo que dice la AEMET y cuándo empieza el alivio
La alerta afecta sobre todo al norte peninsular. En Euskadi, el Gobierno vasco lanzó la alerta roja (el nivel máximo de aviso por peligro extremo para la salud) porque los termómetros rozan los 40 °C. Es la quinta vez en su historia que se activa este aviso, y la primera en un mes de junio.
Según la AEMET, esta situación se mantendrá al menos hasta el jueves 25 de junio, aunque la bajada posterior no será un alivio real: las temperaturas seguirán altas y se espera que el calor vuelva a apretar a finales de semana. O sea, que el respiro va a ser más un espejismo que otra cosa.
Cómo te afecta de verdad (y no solo por el bochorno)
La primera ola del verano siempre es la más peligrosa. El cuerpo no se ha aclimatado y, según los expertos en salud pública, hay más personas vulnerables expuestas. De hecho, el sistema MoMo (el registro oficial de fallecimientos diarios atribuibles a excesos de temperatura) contabilizó 101 muertes por calor solo en mayo de 2026, la cifra más alta para ese mes.
Pero más allá de los datos en la península, lo que te afecta en el día a día es evidente: el aire acondicionado se va a convertir en tu mejor amigo y en tu peor enemigo a la vez. La factura de la luz los ventiladores y el aire acondicionado pueden dispararse si no controlas el consumo en horas pico. Y si trabajas al aire libre, las condiciones pueden ser insoportables entre las 12:00 y las 18:00 h.
El calor extremo ya no es una anécdota de verano, es una emergencia de salud pública que este país sigue sin tomarse del todo en serio.
Por qué este calor no es un 'verano más' (y por qué debería importarte)
La ola de calor que ahora sufre España es consistente con un patrón que el servicio de vigilancia por satélite Copernicus ya ha señalado: Europa es el continente que se calienta más rápido, y los eventos extremos de calor llegan antes y duran más. No es una exageración; es la nueva normalidad climática.
La adaptación de las ciudades es clave. Algunas, como Barcelona, han avanzado con refugios climáticos y planes de sombra. Otras, como Madrid, han puesto más trabas que soluciones. Como señala María José Caballero, experta en adaptación de Greenpeace, "la polarización política se mete hasta en las políticas de salud pública, cuando el calor no entiende de ideologías".
Lo que está claro es que necesitamos más árboles, más fuentes y menos hormigón. Pero mientras se consigue (o no), lo más inmediato es protegerse y exigir. Exigir que tu ayuntamiento tenga un plan de calor, que tu empresa flexibilice horarios si trabajas al aire libre y que las administraciones dejen de mirar para otro lado.
Puedes consultar los avisos actualizados y las recomendaciones oficiales en la web de la AEMET.
En resumen (para tu bolsillo y tu salud mental)
- 💸 ¿Qué ha cambiado? La factura de la luz se va a disparar estos días por el uso continuo del aire y el ventilador.
- 👥 ¿A quién afecta exactamente? A toda la península salvo Canarias, pero con especial intensidad en Euskadi y el norte, donde la alerta roja indica riesgo grave para la salud.
- ✅ ¿Qué puedes hacer al respecto? Evita salir entre las 12 y las 18 h, hidrátate bien y consulta los avisos actualizados en la web de la AEMET.
