Son muchas las personas que se encuentran con dificultades a la hora de dormir, lo que ha llevado a la ciencia a tener que buscar en reiteradas ocasiones los motivos por los que se puede ver afectado el descanso. Diferentes estudios han ahondado en la materia para encontrar una respuesta.
Es por ello por lo que hoy en día ya podemos conocer a través de las diferentes investigaciones científicas la causa por la que muchas personas se despiertan cada noche a la misma hora, y además ofrece una explicación acerca del motivo por el que se dan este tipo de situaciones.
2LA CIENCIA DEL SUEÑO EXPLICA ESTE PATRÓN
La ciencia del sueño ha trabajado para tratar de llegar a conclusiones con respecto al motivo por el que las personas se despiertan a la misma hora durante cada noche. Asegura que, en muchos de los casos, tiene que ver con la acción del ritmo circadiano y la presión homeostática del sueño, dos procesos fisiológicos que regulan los ciclos de vigilia y descanso.
Según la Universidad de Ohio, el ritmo circadiano actúa como un reloj interno, el cual ajusta las hormonas en función del momento del día. La presión homeostática, por su parte, acumula la necesidad de dormir a medida que van transcurriendo las horas de vigilia. Tras hacer un estudio profundo del asunto, se puede conocer el motivo por el que se da este fenómeno.
