Los deportistas élites suelen alimentarse bien porque esa es una de las bases de su rendimiento. Ser atleta de alto rendimiento no es nada sencillo, por eso que no solo se centran en los ejercicios sino también en lo que comen. Pero, ¿en qué se basa su nutrición? Pues hoy haremos un repaso con algunos ejemplos que quizás no sabías y que has de conocer.
2Son menús muy específicos
Partiendo de que los deportistas suelen colocarse en manos de los expertos, estos suelen seguir pautas y consejos que son muy específicos y que buscan en todo caso su bienestar.
Cabe destacar que en tema de las comidas siempre son cuidados y por ello es que normalmente comen lo que sus especialistas le indican.
De hecho, siempre es lo mejor para que cuando compitan puedan hacerlo al máximo nivel.
