Los deportistas élites suelen alimentarse bien porque esa es una de las bases de su rendimiento. Ser atleta de alto rendimiento no es nada sencillo, por eso que no solo se centran en los ejercicios sino también en lo que comen. Pero, ¿en qué se basa su nutrición? Pues hoy haremos un repaso con algunos ejemplos que quizás no sabías y que has de conocer.
1La nutrición es clave para todos los deportistas
Una de las cosas que hay que tomar en cuenta es que la nutrición viene siendo de esos factores claves para los deportistas, ya que en función de ello, es que podrán rendir bien en la disciplina deportiva en la cual estos se desenvuelven.
Por eso es que suelen colocarse en manos de los expertos, y tratan de ceñirse a esas reglas que les dan proque es lo que mejor les sienta.
