La cerveza es una de las bebidas más populares del mundo, pero a menudo se asocia con el aumento de peso y la mala salud. Sin embargo, esto podría estar cambiando con la llegada de cervezas con menos calorías y opciones más saludables en el mercado. A continuación te contaremos cuáles son los beneficios de esta bebida y además hablaremos sobre el porqué debes dejar de tomar alcohol.
7No bebas más alcohol
Además de los beneficios físicos, dejar de consumir bebidas con alcohol también puede tener un impacto positivo en la salud mental. La ingesta excesiva de alcohol ha sido asociado con un mayor riesgo de depresión y ansiedad. Cuando las personas dejan de consumir alcohol, pueden experimentar una mejora en su estado de ánimo y una mayor sensación de bienestar.
