Cuando hablamos de la próstata nos referimos a una pequeña glándula que forma parte del sistema reproductivo masculino. Su función es la de ayudar a producir el semen. La próstata se sitúa en la zona baja de la pelvis, alrededor del conducto que transporta la orina desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo. En los hombres jóvenes la próstata tiene aproximadamente el tamaño de una nuez, pero con la edad, especialmente a partir de los 50 años, va aumentando, pudiendo dar problemas si crece demasiado. Y uno de los factores que puede afectar en esto es tu alimentación.
3La dieta mediterránea, saludable en todos los sentidos
Curiosamente, los alimentos que ayudan a la protección de la próstata son los mismos que ayudan a cuidar el corazón. Desde la Universidad de Granada en publicado un estudio en la revista Nutrición Hospitalaria que demuestra que “existe una fuerte evidencia que reporta una asociación entre alimentos que son típicos de un patrón de alimentación mediterránea y un menor riesgo de cáncer de próstata«.
