Cuando hablamos de la próstata nos referimos a una pequeña glándula que forma parte del sistema reproductivo masculino. Su función es la de ayudar a producir el semen. La próstata se sitúa en la zona baja de la pelvis, alrededor del conducto que transporta la orina desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo. En los hombres jóvenes la próstata tiene aproximadamente el tamaño de una nuez, pero con la edad, especialmente a partir de los 50 años, va aumentando, pudiendo dar problemas si crece demasiado. Y uno de los factores que puede afectar en esto es tu alimentación.
2La dieta tiene claros efectos en la salud de la próstata
Los científicos han estudiado que la dieta tiene efectos verdaderamente notables en la salud de la próstata. El Instituto Nacional de diabetes y enfermedades digestivas y renales de Estados Unidos mantiene que el aumento de la próstata es bastante común en los hombres a partir de los 50 años. Esto conlleva a un importante aumento de la probabilidad de tener algunos problemas como puede ser la prostatitis, la hiperplasia benigna de próstata de la que ya hemos hablado o el cáncer de próstata. Pero también han descubierto que al igual que hay alimentos que pueden dañar está glándula, otros pueden ayudar a protegerla.
