A pesar de que el café es una de las infusiones más elegidas por las personas en el desayuno y/o merienda, puede ocasionar algunos problemas para la salud. Esto se debe a que la cafeína está asociada a padecimientos como la ansiedad, estrés, taquicardia o problemas para conciliar el sueño, entre otros. Por este motivo, en el día de hoy, les contaremos cuáles son los sustitutos perfectos de café y que propiedades pueden tener.
7Un buen sustituto del café
Aunque no es estrictamente un tipo de café o derivado, muchas personas han decido agregar al té en su lista de consumos diarios. Esto se debe a que algunas variedades de esta infusión tienen pocas cantidades de cafeína, lo que sea menos “pesadas” para el estómago. El té cuenta con importantes beneficios para la salud. Las propiedades antioxidantes del té verde o las energéticas del té matcha, son algunas de las más reconocidas por los científicos. Este tipo de infusión, además, nos ayuda a mejorar la digestión y posee propiedades antiinflamatorias.
