La dieta DASH se ha puesto de moda en el último tiempo. Esto se debe a que ayuda a controlar los problemas cardiovasculares y la presión arterial, debido a su bajo consumo de sal. Sin embargo, al igual que todos los métodos empleados para bajar peso, este tipo de consumos puede traer problemas a la salud en general.
Hoy les contaremos cuáles son los beneficios de realizar la dieta DASH y que problemas pueden ocasionar a la salud.
7Cambios que pueden ocasionar problemas
Entre los principales problemas que puede ocasionar la dieta DASH para salud de las personas, está el autodiagnóstico y la supresión de medicamentos. Esto se debe, a que los individuos optan por consejos de actores que no son profesionales en la materia, y se dejan guiar por falsas expectativas. Esto puede causar que sufran un deterioro permanente en su vida. Siempre es aconsejable consultar con los médicos antes de realizar un cambio estructural en la forma de alimentarse y vivir, porque muchas veces nuestros organismos no está preparado para realizar modificaciones tan invasivas.
