El dolor menstrual es el que se produce en la parte baja del vientre; es muy frecuente en mujeres que están menstruando como producto del ciclo natural donde la mujer tiene un periodo usualmente cíclico de sangrado vaginal.
Este sangrado se produce porque el útero se reviste de una ligera membrana que en caso de resultar en embarazo se convierte en la placenta. Al no haber fecundación esta membrana se despega del útero; y es cuando produce dolor y el sangrado que generalmente dura entre 3 y 5 días.
6Infusión de canela alivia el Dolor menstrual
La canela es una de las especies más usadas en el mundo, por su gran cantidad de usos que se le puede dar, ya que se emplea para platos salados, postres y bebidas, además al consumirla podrás recibir los aportes nutricionales que esta especie aporta.
La infusión de canela es eficaz para disminuir los cólicos menstruales y regula los ciclos, para prepararla solo necesitas 2 palos de canela y 1 taza de agua, coloca la taza de agua a fuego medio, cuando hierva añade 2 palos de canela y deja hervir por 2 minutos, retira del fuego y deja reposar por unos 5 minutos, esto permitirá una mayor concentración de los sabores, luego sirve en una taza y endulza un poco.
