Es muy difícil calcular la cantidad de azúcar que tomamos a diario. Y es que es mucho más complicado que saber las cucharadas de azúcar que añadimos a nuestro café, a nuestras infusiones o al yogur. El azúcar se encuentra en multitud de productos que consumimos prácticamente todos los días, desde los embutidos hasta los medicamentos, también es uno de los ingredientes fundamentales de los alimentos procesados. ¿Qué le pasaría a nuestro cuerpo si dejásemos de tomar azúcar durante un mes? En este artículo te lo contamos.
9Reducir el consumo también es bueno para tus dientes
Si quieres tener en cuenta algún argumento más para reducir tu consumo de azúcar debes saber que la salud de tus dientes es una de las más perjudicadas por el consumo excesivo de este alimento. Saul Pressner es un dentista que reside en Nueva York y mantiene que “el azúcar es un factor causante de caries porque interactúa con las bacterias presentes en tu boca al formar el ácido que deteriora los dientes”.
