Algunos de los problemas de salud que tenemos habitualmente pueden tener mucho que ver con nuestra alimentación. Hay un aspecto fundamental que deberíamos de cambiar y es la hora de la cena.
Cenar demasiado tarde puede provocar daños importantes en nuestro día a día. Descubre en el siguiente artículo lo que le pasa a tu cuerpo si cenas demasiado tarde.
4Importancia de las cenas
Uno de los aspectos más importantes de la alimentación son nuestras cenas. La cena es una comida fundamental para acabar la jornada sin hambre y aportando al organismo todos los nutrientes necesarios.
Por ello, hay algunas pautas que debemos de respetar para que nuestras cenas sean lo más beneficiosas posibles. Por ejemplo, no deberíamos de cenar ingestas muy grandes de comida, ni productos muy grasos.
