¿Café o té, un mal para algunos? Este tipo de bebidas son comúnmente consumida por la mayoría delas personas a nivel mundial. Algunos deciden utilizarlas para terminar de despertarse por las mañana, mientras que otros lo adoptan como un complemento fundamental de su desayuno o merienda.
Ahora bien, pese a su alta popularidad y sus demostradas propiedades saludables, el café y el té pueden terminar siendo perjudiciales para un gran porcentaje de la población.
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Según el Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBEROBN) incrementan el deterioro de la función renal en quienes son mayores. Sufren de obesidad y poseen problemas cardiovasculares.
En este sentido, surge la interrogante de ¿Que personas son las que no deberían de consumir café o té?. Pues esta y otras preguntas serán respondidas a lo largo del presente artículo, así que no pierdas la oportunidad de disfrutar de tan valiosa información.
4¿Cuál es la cantidad que se debe tomar?
El consumo diario moderado de cafeína oscila cerca de los 300 mg, lo que es igual a dos tazas de tamaño promedio. Por otro lado, cuando se deja de ingerir en altas cantidades puede surgir el síndrome de abstinencia, manifestándose a través del dolor de cabeza y pérdida de ánimo.
Es necesario mencionar que el exceso de cafeína puede provocar aumento del ritmo cardiaco, arritmia, subida de la tensión arterial, irritabilidad, insomnio, intranquilidad, nerviosismo, diuresis o diarrea y náuseas.
