Una flora intestinal sana y una buena digestión juegan un papel crucial en nuestra vitalidad y bienestar. Miles de millones de bacterias intestinales altamente especializadas se utilizan constantemente para apoyar la función digestiva, el suministro de nutrientes a nuestro cuerpo y al sistema inmunológico.
2Como resultado, no hay reposición de la flora intestinal
Aquí nos gustaría darles algunos consejos sobre cómo nuestra dieta puede ayudar a la flora intestinal y mantenerla saludable.
No solo deseas comer bien, tus bacterias intestinales también quieren ser alimentadas solo con alimentos que sean buenos para ellas. Si ocurre lo contrario y tú comes los alimentos incorrectos, corre el riesgo de que las bacterias se abran paso a través del revestimiento intestinal y provoquen enfermedades intestinales crónicas. Una dieta inadecuada puede incluso aumentar el riesgo de cáncer de colon.
