Los huesos son un poco como los padres o el suministro de agua: mientras funcionen correctamente, ni siquiera piensas en ellos. Pero cuando comienzan a descomponerse, de repente duele mucho.
11Los huesos se remodelan a sí mismos
![Esto es lo que le pasa a tus huesos si haces ejercicio](https://www.que.es/wp-content/uploads/2021/12/Esto-es-lo-que-le-pasa-a-tus-huesos-si-haces-ejercicio-11.jpg)
La Ley de Wolff es el concepto de que nuestros huesos se remodelan a sí mismos en respuesta al estrés que se les aplica. Esto es similar a lo que se discutió en la Ley de Davis. Cuando aplicamos estrés, nuestro cuerpo se adapta para prepararse para un estrés continuo o mayor. Cuando levantamos pesas, el proceso no solo induce hipertrofia muscular, sino que también hace que nuestros cuerpos utilicen más calcio para reforzar la estructura del esqueleto.