Por qué deberías salir a pasear justo después de comer

Es cierto que, una vez que tu estómago está lleno, por lo general no quieres hacer nada en absoluto. Sería mucho más saludable estirar las piernas en una pequeña caminata digestiva, salir a pasear justo después de comer ¡Puede ser muy bueno para tu salud!

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Esto evita una incómoda sensación de saciedad después de comer

Investigaciones adicionales sugieren que una digestión más rápida se asocia con una menor probabilidad de sufrir acidez y otros síntomas de reflujo.

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