El error que cometes o por qué no ganas masa muscular

Si no ganas masa muscular, no es necesariamente debido a la frecuencia del ejercicio o una dieta incorrecta. Estas condiciones hacen que sea difícil ganar músculo.

Si el desarrollo muscular esperado no funciona realmente, no es necesario que arrojes la mancuerna a la esquina de inmediato. Esta puede ser la razón por la que no ganas masa muscular de la forma deseada.

9

9. Haces demasiado ejercicio

Es genial que estés motivado. Mide tu motivación para que puedas mantenerla el mayor tiempo posible. Tus músculos no crecerán a menos que les des un descanso. A veces, menos es más.

AtrásSiguiente