Prácticamente todos nosotros alguna vez en la vida nos hemos despertado sobresaltados por una pesadilla. El mundo de los sueños es tan apasionante como controvertido. Nos pasamos prácticamente un tercio de nuestra vida durmiendo. Y, lo recordemos o no, gran parte de ese tiempo estamos soñando. Las últimas teorías dicen que soñar nos ayuda a procesar y a fijar los aprendizajes, pero también a limpiar el cerebro. Desde tiempos ancestrales hemos buscado significado a nuestros sueños. Comprender qué significan las pesadillas quizás te ayude a sobrellevarlas mejor.
2Las pesadillas sueños en los que nos sentimos atrapados e indefensos
Las pesadillas se desarrollan siempre en un contexto que el protagonista del sueño siente como intimidante y oscuro. Habitualmente aparecen en ellas figuras grandes y amenazadores que pueden tener una forma animal o monstruosa. Dentro de la pesadilla sentimos mucho miedo y una sensación de indefensión. Normalmente intentamos gritar o escapar pero no podemos hacerlo. Por lo general, los niños tienen más pesadillas que las personas adultas porque son más vulnerables. En cualquier caso, las pesadillas suelen tener un significado profundo detrás. Y, en el fondo son una invitación a que tratemos de resolverlo. Veamos ahora algunas de las pesadillas más recurrentes y habituales.
