Todos los alimentos que comemos se metabolizan de manera diferente y, por lo tanto, siempre tienen un efecto diferente en nuestra sensación de hambre, las hormonas o incluso en la cantidad de calorías que quemamos y hasta pueden ayudarnos a adelgazar.
12Requesón
Los productos lácteos son ricos en proteínas. El requesón se desprende mejor porque contiene poca grasa y carbohidratos, pero mucha proteína.
A pesar de la baja cantidad de calorías, el asesino de grasa lo mantiene lleno durante mucho tiempo y también contiene calcio, que ayuda a quemar grasa. Es por esto que el requesón es uno de los mejores alimentos para adelgazar.
