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Aguacate: todo lo que puede hacer por tu salud

El Aguacate una fruta tan cremosa y deliciosa ideal para preparar cremas, ensaladas, comerla sola e incluso preparar el popular guacamole; no cabe duda de que muchos la incluyen en sus comida porque mente sana in corpore sano. ¿Pero conoces los beneficios que tiene consumir aguacate? Sino los conoces, a continuación te los mencionaremos. 

¿Qué es el Aguacate?

¿Qué es el Aguacate?

Persea americana es una especie arbórea perteneciente a la familia Lauraceae, cuyo fruto es el aguacate​ o palta y es ​comestible, de origen Mesoamericano, principalmente en el centro – este de México y de Guatemala con el que se puede hacer hasta mayonesa. Se dice que era usada antiguamente en Coaxcatlán (México), hace ya unos 10 000 años, ​se cultiva en la actualidad en lugares con climas tropical y mediterráneo del mundo.